Сухая кожа после 30
Сухая кожа лица выглядит более привлекательно по сравнению с жирным типом. Но после 25-30 лет у женщин с такой дермой начинают появляться первые морщинки, она подвержена более раннему старению. Поэтому важно правильно организовать уход за сухой кожей после 30 лет, сделав его регулярным и удивлять окружающих своей молодостью и красотой.
Изменения, происходящие с кожей после 30 лет
Основной причиной сухости дермы обычно является недостаточная выработка сальными железами жира, являющегося естественной защитой. Другими причинами сухости могут быть заболевания ЖКТ, нервной системы, недостаток витаминов, долгое пребывание на солнце, использование в уходе мыла. С возрастом сальные железы работают медленнее, естественной смазки дермы становится еще меньше.
В возрасте после 30 лет:
- Замедляются процессы обновления клеток кожи;
- Снижается образование масло-жировой пленки;
- Нарушается микроциркуляция.
Поэтому дерма становится:
- Более сухой;
- Стянутой после умывания;
- Появляются отеки;
- Появляются морщинки;
Кожа в 30-40 лет считается зрелой, но говорить об увядании в этом возрасте еще рано.
Бьюти-план ухода за сухой кожей лица после 30-40 лет
Чтобы сухая кожа после 30 лет как можно дольше оставалась молодой, нужно организовать постоянный уход, который включает ежедневные, еженедельные и ежегодные процедуры, салонный уход. В идеале нужно делать все нижеперечисленные процедуры.
Каждодневный уход за сухой кожей
Ежедневно нужно делать следующие действия по уходу за лицом:
- Очищение.
Очищать лицо и шею утром и вечером нужно молочком, кремом, натуральными маслами или другими средствами, имеющими консистенцию геля или крема. Мыло или продукты с содержанием спирта использовать нельзя, они еще больше высушат кожу. Косметологи советуют умываться теплой минеральной водой или щелочным раствором (в 1 литре кипяченой воды разводят 1 ч. ложку соды)
- Тонизирование.
Выполняется тоником после очищения. Этот необходимый этап ухода нужен для удаления остатков очищающего средства, восстановления PH баланса, подготовки к впитыванию крема. Тоник для сухой кожи после 30 лет должен быть без спирта, содержать увлажняющий глицерин, витамины, гилауроновую кислоту, успокаивающие компоненты – алоэ, ромашку.
- Увлажнение и питание сухой кожи.
Увлажнять лицо нужно утром, перед выходом на улицу, а питать перед сном. Дневной крем с содержанием гилауроновой кислоты идеально подойдет.
Вечером нужно пользоваться ночными кремами. Они более жирные в сравнении с дневными средствами и дольше впитываются. Ночью происходит активное деление клеток и обновление дермы. Ночные крема помогают этим процессам, восполняя ткани питательными веществами и витаминами.
Наносят крема легкими похлопывающими движениями. Можно чередовать ночной крем с натуральными маслами, которые обладают большим количеством витаминов, полезных жиров и хорошо проникают в нижние слои кожи. Как подобрать масло для своего типа кожи читайте здесь.
- Усиление кровообращения и подтяжка мышц лица.
Фейсбилдинг — гимнастика для лица, выполняемая ежедневно или раз в 2-3 дня поможет укрепить мышцы и усилить циркуляцию крови, приток питательных веществ к коже, улучшить цвет лица. Самомассаж дает похожий с фейсбилдингом эффект – освежает кожу лица, делает ее упругой, усиливает кровообращение и улучшает рельеф. Массаж лица можно выполнять в домашних условиях или проходить курс у косметолога или массажиста;
- Защита.
Сухая кожа после 30-35 лет особенно нуждается в защите. В любое время года необходимо при выходе из дома наносить на нее средство с фильтрами SPF не менее 15-30, а при поездках на море SPF должен быть не менее 50. На солнце нужно носить солнцезащитные очки – они защитят тонкую дерму вокруг глаз и уменьшат необходимость прищуриваться. Зимой хорошо использовать специальные зимние крема, защищающие лицо от холода и ветра.
Еженедельный уход за сухой дермой
Каждую неделю нужно делать:
- Маски для лица. Для сухой кожи после 30 лет увлажняющие маски нужно делать 2-3 раза в неделю, питательные – 1 раз в неделю;
- Пиллинги, скрабы, гоммажи. Они должны быть мягкими и легкими. Дома можно делать процедуры 1 раз в 7-10 дней. Самые простые рецепты скрабов в домашних условиях:
- сахар и йогурт в соотношении 1:1;
- смесь кофейного жмыха с медом: такой скраб хорошо хранится на полочке в ванной;
- молотая овсянка + сметана + несколько капель оливкового или другого базового масла.
Скраб для сухой кожи не должен содержать абразивных частиц с жесткими гранями.
Альтернативой скрабу является гоммаж — более мягкий пилинг, без абразивных частиц. Этот вид очищения наиболее мягкий и лучше всего подходит для сухой, чувствительной и увядающей кожи. Что такое гоммаж и как им пользоваться читайте здесь.
Ежегодный уход
Один или два раза в год (лучше осенью и весной) желательно наносить сыворотку для сухой кожи курсом. В ней сконцентрировано большое количество витаминов и питательных веществ, благодаря которым дерма преображается и свежеет.
Салонные процедуры для сухой кожи после 30-35 лет
Если кожа сильно пересушена и заметны морщинки, от которых хочется быстро избавиться, можно прибегнуть к услугам косметолога. После 30 лет можно делать следующие процедуры:
- Курсы массажа у косметолога помогают улучшить кровообращение и тонус лица;
- Программы экстренного увлажнения – профессиональные маски для лица, глубоко питающие и увлажняющие дерму;
- Пиллинги – помогают очистить кожу, убрать шелушения и освежить цвет лица;
- Биоревитализация — инъекции с гилауроновой кислотой, активно увлажняющей кожу изнутри;
- Мезотерапия – инъекции биологических коктейлей для восстановления функций клеток и их питания.
Последние две процедуры дают заметный результат уже после первого посещения косметолога. Они не имеют ничего общего с ботоксом, так как снабжают дерму необходимыми ей питательными веществами. Ботокс же несет только внешние улучшения.
Советы по подбору косметики и кремов для сухой кожи после 30 лет
При выборе декоративной косметики и кремов следует учитывать состав этих средств. Косметологи советуют выбирать деликатные средства ухода для сухой кожи. В макияже нужно отдавать предпочтение кремовым текстурам теней, румян, тональных основ и избегать рассыпчатых косметических продуктов.
В состав косметики для сухой кожи не должны входить:
- Спирт – он сушит кожу и делает ее блеклой;
- Нефтепродукты: церезин, вазелин, озокерит. Они создают пленку на коже, которая мешает ее обновлению;
- Гликолевая и салициловая кислоты.
Компоненты, которые в идеале должны содержаться в косметике для сухой кожи:
- Натуральные масла;
- Витамины;
- Увлажняющие вещества (гилауронка, глицерин, молочные протеины, сорбитол);
- Коллаген;
- Эластин;
- Керамиды;
- Жирные кислоты;
- SPF не менее 15 в дневном или тональном креме;
Общие рекомендации
Чтобы сухая стянутая кожа после 30 лет выглядела молодо не обойтись без общих рекомендаций, относящихся к здоровому образу жизни, это:
- Употребление достаточного количества воды (около 2л в сутки);
- Питание едой, богатой витаминами и минералами: фруктами и овощами, зеленью, орехами, кисломолочными продуктами, растительными маселами;
- Курсовой прием витаминов группы В;
- Регулярные физические нагрузки;
- Увлажнение воздуха в квартире, в особенности в период работы отопительных приборов;
- Сон в прохладной комнате.
Придерживайтесь правил ухода за кожей, регулярно ухаживайте за ней и после 30-40 лет Вы будете выглядеть моложе, чем Ваши ровесницы.
https://www.youtube.com/watch?v=89KNDN2_8W8
Уход за сухой кожей лица после 30 лет. Практичные советыЕсли вы хотите долгие годы выглядеть молодо, то придется ухаживать за собой постоянно. В первую очередь стоит обратить внимание на крем, который вы используете в повседневности, ведь это основа вашего ухода. Как ухаживать за сухой кожей лица, если вам уже исполнилось 30 лет? На что необходимо обратить внимание? Об этом вы узнаете в данной статье. 1. Не пейте на ночь жидкость. Знаете ли вы о том, что припухлости, которые вы видите у себя на лице утром, могут спровоцировать появления морщин? Это связано с тем, что каждое утро кожа должна возвращаться в тонус, а после 30 лет ее эластичность снижается. Просто откажитесь от употребления большого количества жидкости на ночь, так вы за считанные минуты приведете себя в порядок, и вам не придется тратить дополнительное время на то, чтоб кожа под глазами вновь стала упругой. Максимум, что вы теперь можете себе позволить – это стакан минеральной воды без газа или стакан свежевыжатого сока за 2 часа до сна. 2. Раз в месяц посещайте косметолога. Еще недавно ваша кожа выглядела свежей и упругой, но буквально пару лет назад вы обнаружили возрастные изменения. Это происходит из-за того, что клетки обновляются медленнее, а процент коллагена и эластина существенно снижается. В этом случае важно позаботиться о выборе профессионального косметолога, который бы хорошо знал вашу кожу и делал все необходимые для ее красоты процедуры. Косметолога необходимо посещать раз в месяц, он назначит хороший уход и сможет отследить динамику изменений. 3. Делайте лимфодренажный массаж. После 30-ти лет на сухой коже достаточно явно видны морщинки. Бороться с ними не так просто как кажется, ведь важно позаботиться о полноценном питании и увлажнении. В данном случае воздействие должно быть на клеточном уровне, поэтому раз в год проходите курс лимфодренажного массажа. Обычно это 6-8 процедур, после которых активизируется работа клеток, улучшается кровообращение, происходит процесс обновления.
4. Каждый день пользуйтесь защитным кремом. В 20 лет вы могли вообще не пользоваться кремом, а в 25 наносить его по настроению. Если вам исполнилось 30 лет, то крем должен стать вашим верным другом. Особенно это касается холодного времени года и тех периодов, когда солнце очень активное. Все дело в том, что сухая кожа в этом возрасте не справляется с разрушающими факторами, поэтому ей необходимо помочь. Поставьте на туалетный столик крем с защитными функциями и наносите его каждый раз перед выходом из дома. Зимой это должен быть жирный крем с растительными маслами, а летом – с высоким уровнем SPF. 5. Используйте сыворотки. Почему-то многие представительницы прекрасного пола забывают о том, что помимо кремов есть сыворотки, действие которых намного эффективнее. Это продукт, который необходимо использовать весной и осенью, в те самые моменты, когда кожа наиболее капризная. Сухой коже в 30 лет простого крема недостаточно, необходимо питать ее глубоко. Наносить сыворотку нужно под крем, особое внимание уделяя тем участкам, на которых уже появились морщины. Лучше использовать данный продукт вечером, чтоб во время сна кожа получала необходимые микроэлементы. 6. Делайте маски. Для того чтоб избавиться от возрастных изменений и предотвратить появление новых, необходимо регулярно делать маски. Сухой коже подойдут маски из глины и на основе натуральных растительных масел. Вы должны обращать внимание на качество продуктов, лучше использовать натуральные ингредиенты и готовить маски самостоятельно. Отлично подойдет масляный раствор витамина Е, сок алоэ, масло какао, сладкого миндаля и виноградных косточек, а также отвары трав.
7. Тщательно следите за кожей вокруг глаз. Этот участок лица особенно уязвимый, ведь у сухой кожи недостаточно естественного жира. Приобретите крем под глаза, который был бы для вас комфортным, и наносите его каждый день. Так вы уменьшите мимические морщинки и придадите коже эластичность. Если вы предпочитаете использовать гель для умывания, то наносите его на все лицо, исключая зону вокруг глаз. Для этого участка лица выберите молочко или мягкую мицеллярную воду. Не тяните кожу и не давите, следите за тем, чтоб она не пересыхала. 8. Используйте в ежедневном уходе холодную воду или лед. Так вы усилите кровообращение и сможете значительно улучшить состояние кожи. Протирайте кубиками льда из минеральной воды свое лицо, чтоб активизировать обменные процессы и ускорить обновление клеток. Так вы улучшите кровообращение, поэтому в клетки быстрее попадут полезные микроэлементы. Поставьте в холодильник бутылку с минеральной водой без газа и каждый день ею умывайтесь. 9. Не пренебрегайте тональным кремом. Если грамотно подобрать данный косметический продукт, то можно получить от него пользу. Например, в холодное время года он станет надежной защитой от ветра и холода, особенно если в нем будут ухаживающие компоненты. Внимательно читайте состав и не выбирайте кремы со спиртом, потому как он пересушивает кожу и делает ее безжизненной. 10. Не забывайте о шее и зоне декольте. Это позволит вам выглядеть молодо еще много лет. Можете использовать свой любимый крем для лица, которого нужно будет совсем немного. Сначала нанесите несколько точек на шею и зону декольте, а затем аккуратно мочками пальцев вбейте. Не стоит продукт втирать или размазывать, иначе вы растяните кожу и сделаете ее дряблой. – Вернуться в оглавление раздела “Дерматология” Автор: Искандер Милевски Тематичные статьи на нашем сайте, рекомендуемые для ознакомления родителям:
|
Уход за сухой кожей лица после 30 лет необходимо менять, ведь эпидермис становится более требовательным.
Конечно, 30 лет — прекрасный возраст. Именно после этой возрастной отметки, женщины часто чувствуют вновь обретенную уверенность и чувство воодушевления.
Это, в сочетании с идеальным уходом за кожей, позволит Вам чувствовать себя комфортно в любом возрасте. Как после 30, как и после 50 лет.
Какой нужен уход за сухой кожей лица после 30 лет?
В эти годы, женщины начинают сталкиваться с проблемами, которые связаны с их эпидермисом. Но для того, чтобы их минимизировать и не создавать новых, необходим правильный уход за сухой кожей лица после 30 лет.
Все, что Вам нужно — это следовать основам правильного антивозрастного ухода за сухой и чувствительной кожей, а также обеспечить ее полноценное питание.
Очищение, тонизирование и увлажнение — это всегда обязательно
Очень важно следовать общепринятой рутине ухода за кожей, которая включает в себя процедуры очищения, тонирования и увлажнения. Это нужно как подросткам, так и взрослым.
Но после 30 лет эти процедуры становятся еще более важны, особенно если у Вас сухая кожа — более склонная к раннему старению.
Сам процесс очищения, тонизирования и увлажнения предназначен для очистки скопившейся грязи и грязи на Вашей коже. Кроме того, эта процедура, безусловно, поможет сохранить Вашу кожу здоровой и свежей.
Питайтесь сытно и правильно
Существует множество диет, план которых включает в себя множество сортов овощей и фруктов. Например, здесь мы рассказали о том, какие продукты помогают коже лучше защищаться от внешних раздражителей.
Салаты из полезных и свежих овощей и фруктов помогут избавиться от токсинов в организме. Если питаться правильно и давать организму достаточно питательных веществ, то Ваша кожа обязательно станет здоровой.
Изучайте состав средств, которые используете в уходе за сухой кожей лица после 30
Вы должны начать искать ключевые ингредиенты в Вашей косметике, которые помогут сделать кожу сияющей и молодой.
В хорошем средстве для сухой кожи за 30, должно быть достаточно витамина С (улучшает выработку коллагена), антиоксидантов (устраняют действие свободных радикалов) и гликолевой и гиалуроновой кислоты.
Эти ингредиенты помогут предотвратить преждевременное старение и избежать сильной сухости. Такая косметика также сохранит Вашу кожу яркой и свежей.
Витамины
Чтобы сохранить свою кожу сильной и поддерживать ее эластичность, Вы можете принимать витамин Е и добавки с витамином С.
Эти витамины помогут в выработке коллагена, который необходим для поддержания эластичности кожи в течение длительного периода времени.
Дополнительный уход за сухой кожей лица после 30 лет
Дополнительный уход за сухой кожей лица после 30 лет — это фантастический способ сохранить ей сияющий и молодой вид.
Для ухода за лицом, Вы должны уделять время расслабляющим спа-процедурам не реже одного раза в месяц, даже если у Вас очень напряженный график.
Когда Вы опробуете маски для лица, предназначенные для предотвращения старения, уход за сухой кожей лица после 30 лет становится очень легким.
Вы начнете чувствовать изменение текстуры своей кожи, она станет более подтянутой, свежей и сияющей.
Не забывайте о масках для лица
Вам не нужно покупать дорогую маску для лица или ходить в спа-салон, чтобы воспользоваться преимуществами натуральных компонентов.
Вы можете использовать натуральные ингредиенты для ухода за кожей на собственной кухне, чтобы побаловать себя полезным уходом за кожей.
Здесь мы рассказываем о лучших домашних рецептах масок для кожи лица, которые легко сделать из продуктов, что уже есть у Вас в холодильнике!
Физические нагрузки
Регулярные тренировки имеют много преимуществ. В качестве альтернативы, Вы можете гулять не менее 30 минут или просто ходить в спортзал.
Это поможет вымыть все ненужные продукты, лежащие в Вашей коже. Спорт помогает предотвратить появление прыщей, уменьшить стресс и поможет сохранить Ваше общее здоровье.
А Вы, естественно, получите красивую кожу, когда будете в форме и здоровы.
Отшелушивание
Лучше всего отшелушивать кожу как не чаще, чем трижды в неделю. Делайте это ночью, а не днем, так как удаление мертвой кожи ночью сделает процесс регенерации кожи более эффективным, так как Ваша кожа обновляется в течение ночи.
Предпочитаете органическую косметику, но не хотите за нее переплачивать? Вы можете просто смешать лимонный сок и мед с мелкими гранулами сахара, чтобы сделать домашний скраб.
Вода — лучший уход за сухой кожей лица после 30 лет
Пейте много воды каждый день и держите кожу увлажненной изнутри. Взрослому человеку нужно выпивать около 8-10 стаканов воды каждый день.
Вода нужна не только для здорового тела, но и для красивой кожи. Она также поможет вывести токсины из организма и обеспечит хорошую кожу.
Для дополнительного результата, Вы можете рассмотреть добавить сок лайма или лимона. Подумайте об использовании теплой воды, чтобы избежать сухости.
Вы можете использовать увлажняющий гель для тела, который будет служить защитным барьером для сухой кожи.
Берегите свое здоровье
Попробуйте бросить или хотя бы сократить потребление алкоголя и никотина. В противном случае Ваша кожа будет выглядеть нездоровой, поскольку токсины поступают в тело.
Уменьшите потребление сахара и кофеина. Известно, что сахар усиливает эффект старения кожи, а также ухудшает ее состояние. Сладкое сделает Вашу кожу грубой, поскольку оно связывается с коллагеном и активизирует воспаления.
Начните использовать ночной крем
Ночные кремы помогут увлажнить Вашу кожу и уменьшить пигментацию кожи. Это также поможет повысить выработку коллагена в коже.
Уход за кожей вокруг глаз теперь обязателен
После 30 лет Вы начнете замечать больше морщин и тонких линий под глазами.
Лучше всего использовать ночной крем хорошего качества, который поможет уменьшить тонкие линии, а также поможет избежать темных кругов.
Поэтому начните инвестировать в хорошее средство для кожи вокруг глаз, чтобы предотвратить морщины, которые вскоре начнут появляться вокруг Ваших глаз.
Используйте лосьон для тела
Для абсолютно идеальной кожи, Вы должны концентрироваться не только на лице, но и на теле.
Дважды в день можно наносить лосьон для тела по всей коже, чтобы убедиться, что дерма будет красивой везде. Важно сосредоточиться на коленях, пятках и локтях, так как эти области подвержены повышенной сухости.
Увлажнение — обязательный уход за сухой кожей лица после 30 лет
Увлажнение — необходимая процедура по уходу за кожей, которую должна практиковать каждая женщина.
Начните использовать увлажняющие средства, которые содержат более богатые ингредиенты, чем те, которые Вы применяли в свои 20 лет. Это необходимо, чтобы постоянно сохранять кожу достаточно увлажненной.
В дополнение к своему увлажняющему крему, Вы можете использовать сыворотку для увлажнения кожи. Это поможет удалить темные круги под глазами, тонкие линии, открытые поры и прочие неприятности.
Пора начать заботиться об ультрафиолете!
Солнцезащитный крем важен в любом возрасте, и никто не должен забывать брать его с собой. Для женщин старше 30 лет лучше всего использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или с защитой от солнца UVA / UVB.
Для женщин такой уход за сухой кожей после 30 лет обязателен. Также важно быть счастливым, чтобы сохранить свою молодость и красоту.
Жизнь, наполненная стрессом, заставит Вас стареть быстрее обычного. Ключ к красоте — это держаться подальше от стресса и улыбаться.
Как уход за сухой кожей лица после 30 лет может решить ее проблемы?
К 30 годам часто относятся с настороженностью и, в некоторых случаях, с явной паникой. Для некоторых это целая новая глава жизни — к лучшему или к худшему. И когда дело касается Вашей кожи, это чистая правда.
Когда кожа начинает чувствовать себя не в своей тарелке, Вы можете внести несколько простых корректировок в свой режим ухода.
Мы расскажем об изменениях кожи, которые Вы можете ожидать в свои 30 лет, и о решениях, которые лучше всего подходят для их устранения.
Кожа стала тусклой
Восстановление клеток кожи замедляется уже в 20 лет. К тому времени, когда Вы достигнете 30-летнего возраста, новые клетки появляются каждые 28-35 дней, тогда как когда-то они обновлялись каждые 14 дней, когда Вы были ребенком.
Если кожа стала тусклой, это означает, что мертвые клетки начинают накапливаться на поверхности кожи и мешают отражению света.
Решение: отшелушивать два раза в неделю.
Поскольку Ваши клетки кожи не обновляются так часто как раньше, Вы можете вручную избавить кожу от них. Это не только сделает Вашу кожу более сияющей, но и поможет обеспечить более глубокое впитывание кремов и сывороток.
Кожа лица после 30 лет стала еще более сухой, чем раньше
Другой неприятный побочный эффект того, что обновление клеток замедляется, заключается в том, что верхнему слою кожи труднее оставаться увлажненным.
Решение: используйте пилинг с альфа-оксикислотами и увлажняющим кремом.
Если Вы уже отшелушиваете скрабом, нет необходимости добавлять AHA-кислоты, и наоборот. Имейте в виду, что чрезмерное отшелушивание может усугубить сухость кожи, поэтому убедитесь, что Вы восстанавливаете водный барьер кожи с помощью увлажняющего крема.
Кожа лица не выглядит такой молодой, как раньше
Так как процесс обновления клеток кожи замедляется, важные белки, такие как коллаген и эластин, быстрее распадаются и производятся в меньших количествах.
Вследствие этого, появляются морщины на лбу, гусиные лапки, мешки под глазами и более заметные носогубные складки.
Решение: ежедневно наносите увлажняющий крем с защитой от солнца и начинайте экспериментировать с ретинолом.
Но в дополнение к использованию солнцезащитного крема с SPF 30+, необходимо придерживаться полного, многоэтапного ухода за кожей.