Сухая кожа после загара чем мазать
Обезвоженность, огрубение, мелкие морщинки, воспаления, пигментация – самые распространенные жалобы, по статистике дерматологов. Настало время привести свою кожу в нормальное состояние и подготовить ее к осеннему уходу.
Крем от солнца: осенняя защита
Продолжайте использовать солнцезащитный крем: прохладный ветер уже вводит вас в заблуждение, но активным солнце в наших широтах будет до октября. А значит, нам все еще требуется защита.
Совет: Убедитесь, что ваше средство обладает широкой защитой и в нем есть фильтры от лучей UVA – главной причины старения кожи.
Пилинги: возвращаем мягкость и гладкость
Пилинги быстрее всего оживят тусклый цвет лица, поскольку они удаляют мертвые клетки и освобождают путь для новых. Не обязательно подключать профессиональные химические пилинги, вполне можно обойтись кремами или тониками с фруктовыми кислотами. Используя такие средства на ночь, вы увидите, как кожа становится более упругой, поры заметно сужаются, а воспаления уходят.
Совет: Самые эффективные составы включают гликолевую кислоту (как правило, до 10 %). Такие средства отшелушивают клетки на уровне рогового слоя и не нарушают целостный барьер, т.е. они совершенно безопасны даже при активном солнце.
Сыворотки: подзаряжаем кожу
Сыворотки содержат высокую концентрацию активных ингредиентов, дозировки там много выше, чем в креме. Как правило, они используются для профилактики или лечения определенных проблем: устранение морщин, пигментации, тонизирование, повышение уровня гидратации.
Совет: После отпуска обратите внимание на антиоксидантные сыворотки – они помогут остановить окислительный стресс. Эффективны будут составы, содержащие высокий процент витамина С (10-15 %), ресвератрола или зеленого чая, – они осветлят и уплотнят кожу. Для сухой и обезвоженной кожи идеальным будет сочетание гиалуроновой кислоты с витамином С. Для устранения пигментации ищите в составе койевую кислоту и арбутин.
Маски: восстанавливаем уровень влаги
Избыток воздействия солнца, теплого ветра, городской пыли или морской воды может способствовать ощущению стянутости кожи. Но не спешите при виде мелкой сетки морщин подключать анти эйдж косметику с пептидами и стволовыми клетками, скорее всего, вам просто не хватает увлажнения.
Совет: Для жирной кожи ищите в составе гелевых препаратов алоэ, гиалуроновую кислоту, глицерин, экстракты огурца и водорослей. Для сухой лучше всего подойдут кремовые текстуры, содержащие фруктовые кислоты, экстракт лимонной кожуры, сахарного тростника, ягод и йогурта. Для комбинированной и проблемной кожи выбирайте маски, стимулирующие иммунитет, – ищите в составе бета-глюкан, ниацинамид, экстракт меда и овсянки.
Гели для умывания: ежедневное очищение
В период восстановления кожи очень важно сохранить ее защитную кислотную мантию (мантия Макионини), которая держит микрофлору под контролем и не дает развиваться патогенным бактериям, и вместе с тем не повредить основной оплот кожной защиты – липидный барьер. Вам понадобятся средства с мягкими ПАВ. Как правило, их длинные названия заканчиваются на sulfosuccinate, sarcosinate, polyglucoside и betaine. Эти вещества не повреждают белки и жиры в коже, т.е. не нарушают ее защитных функций.
Совет: Ищите в составе гликолевую кислоту в низкой концентрации (до 3 %) для поддержания естественного рН: у здоровой кожи это от 4,4 для сухой до 5,5 у жирной. Для повышения уровня гидратации (особенно актуально для сухого типа) отдайте предпочтение кремовым составам с растительными маслами, витамином Е, глицерином, лактатом натрия.
Пищевые добавки: красота изнутри
Но, конечно же, на внешний вид кожи и волос влияют не только внешние факторы. Общее состояние организма важно не в меньшей степени. А на общее состояние в свою очередь влияет наш рацион и в частности, баланс витаминов и микроэлементов.
Современный рацион обычно содержит мало омега-3 кислот и много омега-6. Это вызывает дисбаланс, который со временем может привести к заболеваниям сердца, усилению псориаза (если у вас уже есть такой диагноз), акне и прочим неприятностям. А причиной «волосопада», столь характерного для межсезонного периода, часто является нехватка железа, цинка и меди.
Совет: Попробуйте продукты, богатые омега-3 кислотами: семена льна, морскую рыбу, свежий базилик. Для пополнения «запасов» железа вам понадобятся куриная печень, устрицы, красное мясо, чечевица и шпинат. Продукты, богатые цинком, – кедровые орехи, семена чиа, баранина, жареные зародыши пшеницы. А источником меди являются бобовые (фасоль), сухофрукты, авокадо, крабы и устрицы.
Как вы поняли, основные шаги для постлетнего ухода – это увлажнение, защита и обновление. Нет абсолютно никакой необходимости для суровых и отчаянных мер. Восстановление кожи – это долгосрочный проект. Главное, помните: если вы терпеливы, последовательны и нежны с вашей кожей, она обязательно ответит вам взаимностью.
Татьяна Моррисон
Фото thinkstockphotos.com
Товары по теме: [product](крем для лица), [product](крем для загара), [product](сыворотка для лица), [product](маска для лица), [product](пилинг), [product](омега-3)
Наш эксперт – врач-косметолог, дерматовенеролог Анастасия Шарова.
Проблема: кожа стала шелушиться.
Почему так происходит? С шелушением и обезвоженностью кожи после пребывания под ярким солнцем могут столкнуться обладательницы как сухой, так и жирной кожи. Ведь дело здесь не в типе кожи, а в её реакции на раздражители, одним из которых является солнце.
Что делать? Для решения проблемы нужно прежде всего восстановить липидную мантию кожи. Грубо говоря, это слой жира, который покрывает кожу и защищает её от потери влаги и других «агрессоров» – микробов, солнечных ожогов.
Для его восстановления подойдут средства с линолиевой, линоленовой кислотой и натуральными увлажнителями, например с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой. Такая косметика восстановит качество кожного сала, которое обязательно должно быть на поверхности кожи.
Также обязательно нужно снять чувствительность, приобретённую вследствие потери влаги. Для этого необходимы кремы с противовоспалительными компонентами. После устранения обезвоженности и гиперчувствительности можно начинать работать с шелушением. Для этого подойдут энзимные и ферментные пилинги.
Чего не делать? Не стоит брызгать на обезвоженную кожу водой, даже мицеллярной. Вносить в кожу влагу бессмысленно. Главная задача – сделать так, чтобы она не испарялась.
Также не стоит пытаться избавиться от шелушения при помощи кислотных пиллингов. Они слишком агрессивны для раздражённой кожи и могут усугубить проблему.
Проблема: появились морщины.
Почему так происходит? Морщины после загара – первый признак фотостарения. Вот почему так важно защищать кожу СПФ средствами. Наносят их за 15 минут до выхода на улицу, обновляют каждые 2-3 часа. Чтобы не портить макияж, в течение дня можно использовать минеральную пудру с СПФ. Делать это нужно не только на пляже, но и в городе.
Что делать? Появление мелких морщинок свидетельствует о том, что качество гиалуроновой кислоты кожи снижается. Помочь в этом случае может процедура биоревитализации (введение в кожу гиалуроновой кислоты при помощи инъекций или специальных аппаратов). Для реабилитации кожи нужно сделать три сеанса с перерывом в две недели. В качестве наружных средств можно использовать кремы с осветляющими и противовоспалительными компонентами.
Чего не делать? Бесполезно воздействовать на раздражённую солнцем кожу аппаратными методиками (при помощи лазерного или фотоомоложения). Кожа истощена, находится в стрессовом состоянии,и ей прежде всего нужно дать строительный материал для обновления клеток.
Проблема: возникли пигментные пятна.
Почему так происходит? Это тоже одно из проявлений фотостарения. Причём, если на коже появилось даже маленькое пятнышко, это означает, что вы склонны к пигментации и, возможно, со временем количество пятен и веснушек увеличится.
Что делать? Начать нужно с регулярного использования средств с СПФ. Можно сходить на приём к косметологу, который удалит пигментное пятно при помощи лазерных или фотометодик.
Чего не делать? Нельзя сразу же начать использовать тяжёлую артиллерию в виде кремов с гидрохиноном. Это вещество блокирует выработку пигмента меланина и входит в состав кремов с сильным отбеливающим эффектом. Но такие средства слишком агрессивны, их нельзя применять в течение долгого времени, есть сведения о том, что при неправильном использовании такая косметика может обладать токсическими и канцерогенными свойствами. Поэтому, выбирая отбеливающие средства, внимательно читайте этикетку!
Проблема: появились новые родинки.
Почему так происходит? Возникновение новых родинок и исчезновение старых – нормальный процесс. Важно не само их появление, а сколько их появилось, какого они качества, не изменились ли уже имеющиеся образования.
Что делать? При наличии подозрительных родинок нужно обратиться к врачу. Насторожить должны неровные края родинки, отсутствие на ней волос, лаковый блеск, большие размеры образования. Также необходимо избавиться от родинки, если она появилась в месте трения с одеждой и постоянно травмируется.
Чего не делать? Не пытайтесь удалить родинку самостоятельно при помощи народных средств, например сока чистотела. Любые травмы родинки опасны!
Проблема: южный загар слишком быстро сходит.
Почему так происходит? Спектр УФ-лучей, который идёт по касательной к земной поверхности, и УФ-лучей, который падает на неё под прямым углом, отличается. Это влияет на стойкость загара. Загар, полученный в средней полосе, имеет более холодный оттенок, но сохраняется дольше. Южный загар более яркий, но сходит быстрее.
Что делать? Не забывайте об увлажнении и питании кожи, это поможет сохранить загар. Если есть желание не расставаться с тёмным оттенком кожи всю зиму, можно пользоваться автозагаром.
Чего не делать? Не нужно отказываться от использования мочалки, пытаясь сохранить загар. Солнце усиливает образование роговых клеток эпидермиса, которые необходимо удалять, чтобы кожа обновлялась.
Домашние маски
Против морщин
1 чайную ложку мёда смешайте с яичным желтком и 1 чайной ложкой сливочного масла. Смесь нанесите на лицо, а сверху прикройте салфеткой. Через 20 минут смойте остаток смеси тёплой водой и нанесите на шею питательный крем. Эта маска питает кожу и разглаживает мелкие морщинки.
Увлажняющая
Натрите на тёрке 0,5 моркови и 0,5 яблока, добавьте 1 столовую ложку творога. Все компоненты, тщательно размешав, наложите на лицо. Держите 15 минут, а затем тщательно смойте. Эта маска придаст коже здоровый вид и улучшит её эластичность.
Отбеливающая
Лучшее домашнее средство против веснушек – огурец. Впрочем, пупырчатым плодам под силу не только очистить кожу от ненужных пятен, но и увлажнить её и избавить от мелких морщин. Самый простой способ сделать огуречную маску – очистить плоды от кожуры, натереть на тёрке и нанести полученную маску на лицо.
Красивый загар – цель многих девушек с приходом лета. Загорелая кожа смотрится особенно привлекательно и соблазнительно, но злоупотреблять солнцем не стоит. После длительного пребывания на пляже может появиться солнечный ожог. Для него характерен красноватый оттенок кожи, зуд, ощущение высокой температуры тела, а в тяжелой степени – пузыри на пострадавшем месте. Правильный уход за кожей поможет избавиться от последствий такого загара.
Первая помощь для здоровья кожи
При солнечных ожогах врачи рекомендуют использовать Пантенол или Гидрокортизон. Эти препараты снимают воспаление и ускоряют регенерацию кожи. Конечно, лучше не экспериментировать с домашними средствами и придерживаться рекомендаций специалистов. Но в народе пользуются популярностью и альтернативные методы. Их эффективность не доказана, и при сильных солнечных ожогах стоит сделать выбор в пользу медицинских препаратов.
Если на пляже кожа начинает печь, прежде всего, нужно уйти от прямого попадания солнечных лучей. Дома следует охладить тело с помощью прохладной ванны с добавлением пары капель эфирного масла лаванды, мяты и 150-200 г соды. В крайнем случае,принять прохладный душ.
Чтобы избавить тело от воспалительного процесса, вызванного ярким солнцем, используйте средства для кожи, которые легко найти в каждом доме. Можно сделать компресс из овощей: капусты, картошки, огурцов. Можно использовать листья алоэ и его сок, фрукты. На помощь в уходе за кожей придут разнообразные травы: ромашка, кора дуба, мята, календула.
Важно помнить, что эти продукты уместны в случае ожога первой степени, когда кожа получила слегка красноватый оттенок. Если пораженные участки пузырятся – это ожог второй степени. В этом случае лучше пойти к врачу и не злоупотреблять самолечением – это может негативно сказаться не только на здоровье кожи, но и всего организма.
Средства для кожи с соком алоэ
Эффективным средством для кожи при ожогах являются листья алоэ и его сок. При легких порезах, ранах и ожогах это растение быстро снимает воспаление.
Возьмите в равных частях сок алоэ и кипяченную воду. Этим раствором протирайте красноватые участки тела. Процедуру повторяйте несколько раз в день. Если нет времени делать раствор, просто отрежьте листок алоэ и протирайте им кожу.
Капуста от ожога
При солнечном ожоге капуста снимет жар. Можно использовать как свежую, так и квашенную. Ее нужно охладить и накладывать на кожу на 20 минут несколько раз в день.
Средство из картофеля
Чтобы уход за кожей, которая обгорела, был эффективным, можно использовать тертый картофель или его сок. Очистите и натрите картофель на терке или выдавите из него сок с помощью соковыжималки. Ватным диском, смоченным в соке картошки, протирайте тело каждые 2 часа.
Если обгорело лицо, снимет воспаление смесь картофеля и сливок. Отварной картофель в кожуре очистите, сделайте из него пюре, добавьте немного нежирных сливок. Размешайте и нанесите на лицо на 10 минут. После вытрите сухой салфеткой.
Огуречные компрессы
Огурцы можно прикладывать кольцами на пораженные участки кожи, но это не совсем удобно. Для простоты использования возьмите 2 огурца, соковыжималку и выдавите из них сок. Протирайте кожу на протяжении дня каждый час.
Аптечная ромашка успокоит обгорелую кожу
Некоторые травы эффективно снимают воспаление и помогают коже восстановиться после ожога от солнечных лучей.
20 г ромашки залить кипятком и дать возможность настояться 40 минут. Охладить и процедить от лепестков. Протирать обожженные места каждые 20 минут. Можно делать компрессы на пострадавшие участки.
Средство на основе коры дуба
Настой коры дуба известен своими противовоспалительными свойствами. Им полощут горло, делают ванночки при воспалительных процессах. Это средство показано и при ожогах.
4 столовых ложки коры дуба залить 200 мл воды, вскипятить и дать настояться. Процедить отвар и в охлажденном виде протирать покрасневшие участки кожи каждые 20 минут.
Кору дуба можно заменить на цветки календулы. Заваривать в таких же пропорциях.
Средство на основе черного чая
Хорошо снижает болезненные ощущения отвар крепкого черного чая, так как в его составе находится таниновая кислота.
Чайную ложку чая залейте 100 мл кипятка. Дайте настояться 40 минут и процедите отвар. Делайте компрессы на обожженные солнцем участки, 3-4 раза в день по 20 минут – уйдет краснота, кожа быстрее восстановится.
Эффективно действует травяной лед. Можно заморозить настои трав и протирать кубиком льда все пострадавшие участки кожи. Делайте такие процедуры каждый час, пока не исчезнет краснота.
Если кожа очень светлая: рецепт зверобойного масла
Люди с очень светлой кожей, которая быстро обгорает на солнце, всегда должны держать в домашней аптечке зверобойное масло.
По рецепту возьмите 4 столовых ложек цветов и лепестков зверобоя, залейте стаканом растительного масла и дайте настояться в течение 3 недель, периодически взбалтывая массу. После процедите настой через марлю и храните в холодильнике.
Это средство для кожи хорошо увлажняет и смягчает. Но его нельзя наносить, если ожог сильный и появляются пузыри.
Средство для кожи из овсянки
Овсянка полезна не только для кишечника, но и для обработки обожженных участков кожи.
2 столовых ложки овсяных хлопьев залейте стаканом прохладной воды, подождите, пока они набухнут, замотайте в марлю и используйте как компресс.
Компрессы можно готовить из овсяной муки или добавлять ее в прохладную ванну.
Уход за кожей: молоко при ожоге
50 г прохладного молока налейте в емкость, смочите салфетку и положите на воспаленную кожу. Прохлада молока уменьшит жар, а полезные вещества в его составе способствуют уменьшению болезненных ощущений. Кожа быстрее восстановится, уменьшится воспаление.
Абрикосово-арбузный компресс
При солнечных ожогах можно использовать мякоть арбуза и абрикоса.
Возьмите 100 г арбуза и 5 спелых абрикос. Очистите от кожуры, соедините компоненты и сделайте из них пюре. Прикладывайте как компресс на 30 минут к сильно покрасневшим и обожженным местам.
При солнечных ожогах вода активно испаряется из организма, поэтому необходимо больше пить. Не используйте средства для кожи,в которых есть спирт. Не скрабируйте кожу – она истощена в результате ожога. Не используйте жирные крема и ни при каких обстоятельствах не прокалывайте образовавшиеся волдыри.
Несмотря на то, что домашние средства для ухода за кожей помогут снять воспаление, все равно не стоит пренебрегать правилами пребывания на солнце!
Пройдите тестТест: ты и твое здоровье Пройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Последнее обновление: 03.03.2021
Солнечный ожог появляется при длительном воздействии ультрафиолета на кожу. Сказать, сколько времени требуется провести на пляже, чтобы появился солнечный ожог, мы не можем: это, как и скорость загорания, напрямую зависит от генетики. Чем светлее кожа, тем аккуратней нужно быть с солнечными лучами. Часто солнечным ожогам подвержены дети.
Степень повреждения кожи под воздействием солнечных лучей
Большинство солнечных ожогов не превышают первой-второй степени тяжести. Первые симптомы – это сухая стянутая кожа, которую постоянно хочется смочить или намазать увлажняющим кремом. Кожа очень красная и болит от прикосновений. Со временем начинает шелушиться. При появлении первых признаков стянутости и красноты, пляж следует немедленно покинуть.
При долгом нахождении на солнце и более сильном проникновении под кожу ультрафиолетовых лучей возможно появление волдырей. Одновременно повышается температура тела.
Пик проявления симптомов начинается через 12-24 часа после возвращения с пляжа. По истечении суток становится понятно, с какой степенью тяжести ожога мы имеем дело. В любом случае, в первые же часы после возвращения нужно принять меры необходимой помощи и затормозить развитие ожога, легкий он или тяжелый.
Краснота и волдыри – не всегда солнечный ожог
Иногда схожие симптомы свидетельствуют не о солнечном ожоге, а о болезни кожи или внутренних органов. В случае нарушения обмена веществ в эпидермисе накапливаются порфирины – вещества, которые являются мощными фотосенсибилизаторами и усиливают чувствительность кожи к солнечным лучам.
Если описанные выше симптомы появились у вас после непродолжительного нахождения на солнце, или вы наблюдаете у себя нарушения работы организма, обратитесь к терапевту или дерматологу.
Однако, чаще всего речь действительно идет о солнечном ожоге. И тогда нужно браться за первую помощь.
Солнечный ожог: первая помощь на месте
Если вы долгое время лежите на солнце, то заметить появление симптомов очень сложно: тело неподвижно и неприятных ощущений не возникает. Чтобы контролировать свое состояние, почаще переворачивайтесь и ходите по песочку – тогда вы сразу заметите появление болей и сухости.
Когда симптомы обнаружены, первое, что стоит сделать – это зайти в помещение. Не спрятаться под тент (под которым все равно скапливается сухой воздух), а найти здание, в котором прохладно и приятно. Это может быть бар или магазин, которые есть на каждом благоустроенном пляже.
Если построек рядом нет, накройтесь одеждой, которая максимально защищает от ультрафиолета. В идеале, это будет хлопковое свободное платье или рубашка, смоченная в холодной воде.
Помощь при возвращении домой
- Первым делом, отправляйтесь в холодный душ. Он снимет раздражение, успокоит кожу, снизит температуру тела и остановит развитие ожога. Помните, что холодный душ – это душ с водой комнатной температуры (около 20 градусов).
- Также избегайте сильных струй: они тоже могут нанести физический вред слабой поврежденной коже.
- Если болезненные ощущения не отступают, а к ним прибавились еще и жжение, то следует взяться за медицинские препараты. Снять боль у поврежденного участка помогут «Парацетомол», «Ибупрофен».
- Следующий этап – увлажнение кожи. Под воздействием ультрафиолета происходит сильное обезвоживание: отсюда ужасная сухость и шелушение. Чтобы избавиться от этих симптомов, нужно обеспечить поврежденному ожогом участку кожи ударную дозу влаги. В этом вам помогут увлажняющие крема с витамином E, экстрактом ромашки и соком алоэ, пантенолом. Они удерживают влагу в том месте, где это наиболее необходимо. Применять эти крема или компрессы можно по мере необходимости. Чем чаще, тем лучше.
Что нельзя использовать при солнечных ожогах?
Спиртосодержащие лосьоны и другие средства – при солнечном ожоге под запретом. Они раздражают кожу и вытягивают из нее влагу. Также не рекомендуется использование кисломолочных продуктов.
Лечение солнечного ожога на лице
Для лица актуальны все вышеперечисленные способы восстановления после ожога. Однако, кожа на голове более нежная и чувствительная, чем на спине и плечах. Заботиться о ней придется гораздо дольше: это поможет избежать заметных шелушений и преждевременного появления морщин.
Регулярно делайте питательные маски по типу кожи и используйте увлажняющие крема без спирта.
Для интенсивного смягчения рекомендуем использовать крем от зуда и покраснений «Ла-Кри». Он предназначен для очень чувствительной кожи и сделан из безопасных тонизирующих веществ: экстракта череды, масла авокадо и пантенола.
Помните про солнцезащитные средства, наносить их нужно обязательно перед выходом на улицу и после купания в море. Также не рекомендуется пребывать на солнце в промежуток с 11 до 16.00.
Клинические исследования
Проведенное компанией совместно с союзом педиатров России клиническое исследование доказывает высокую эффективность, безопасность и переносимость продукции ТМ «Ла-Кри» для ежедневного ухода за кожей ребенка с легкой и средней формой атопического дерматита и в период ремиссии, сопровождающегося снижением качества жизни больных. В результате терапии отмечено снижение активности воспалительного процесса, уменьшение сухости, зуда и шелушения.
Доказано, что крем «Ла-Кри» для чувствительной кожи:
- уменьшает зуд и раздражение;
- снимает покраснение кожи;
- увлажняет и бережно ухаживает за кожей.
Средство рекомендовано Союзом педиатров России.
Источники:
- Н.М. Шарова, Подходы к лечению и профилактике пеленочного дерматита, журнал Медицинский совет, 2018
- Марушко Ю.В., Профилактика и лечение пеленочного дерматита у детей, журнал Clinical Lectures
- Камашева Г.Р., Хакимова Р.Ф. Валиуллина С.А., Методы оценки степени тяжести атопического дерматита у детей раннего возраста, журнал Дерматология, 2010
- Ковязина Н.А., Федосимова Н.А., Иллек Я. Ю. Диагностика атопического дерматита у детей раннего возраста, Вятский медицинский вестник, 2007
Читайте также
Ожоги горячим маслом относятся к термическим повреждениям тканей организма, вызванным высокотемпературным воздействием на поверхность кожи.
Часто поездка на курорт – к теплым морям и золотому песку не обходится без солнечных ожогов. Что делать, если случился солнечный ожог?
Отправляясь в отпуск к морю, мы стараемся отвлечься от ежедневной рутины и проблем, слишком расслабляемся и забываем о подстерегающих нас опасностях.