Сухая кожа постоянная жажда

Обзор

Если сухость во рту появляется, когда вы нервничаете или потеряли много жидкости — это нормально. Но если чувство постоянной жажды беспокоит вас без видимой причины, нужно обратиться к врачу.

Обычно с помощью чувства жажды мозг сигнализирует о том, что организм обезвожен и ему требуется восполнить потери жидкости. В норме это ощущение проходит после того, как водный баланс в организме восстанавливается. Если же жажда и сухость во рту беспокоят постоянно, без видимых на то причин — это признак болезни.

Явление, когда вы пьете много жидкости, но не можете напиться, называется в медицине полидипсия — это симптом многих болезней. Сухость во рту часто бывает при ксеростомии — так врачи называют состояние, когда во рту вырабатывается недостаточно слюны. Часто эти явления сопровождают друг друга и имеют сходные причины. Реже ксеростомия, то есть сухость во рту, существует без чувства жажды. Достаточно просто прополоскать рот и самочувствие временно улучшается.

Слюна играет большую роль в поддержании здоровья ротовой полости, поэтому при постоянной сухости во рту возникают различные проблемы:

• жжение или болезненность во рту;
• трещины и шелушение на губах;
• неприятный запах изо рта;
• снижение или искажение вкусовых ощущений;
• инфекции полости рта, например, кандидоз полости рта или другие виды стоматита;
• кариес и воспаление десен;
• трудности при глотании пищи (дисфагия);
• осиплость голоса.

Если у вас сухость во рту, важно правильно ухаживать за зубами, чтобы уменьшить риск стоматологических болезней.

Почему хочется пить?

• Обезвоживание — самая распространенная причина, по которой хочется пить. Обезвоживание развивается в тех случаях, когда вы теряете жидкости больше, чем получаете с питьем и едой. Такое возможно в жаркую погоду или при активной физической работе, когда вы сильно потеете. Иногда обезвоживание развивается на фоне болезни. Особенно часто причинами обезвоживания становятся кишечные инфекции с рвотой и поносом или другие заболевания с высокой температурой, особенно у детей. Обезвоживание может сильно ухудшать самочувствие, снижать работоспособность, быть причиной головных болей и сонливости. Тяжелое обезвоживание опасно для здоровья и жизни. Узнайте подробнее о том, как защитить себя от обезвоживания.
• Еда, особенно соленая и острая могут вызывать сильную жажду и сухость во рту. Иногда жажду вызывает простое переедание. Поэтому если все время хочется пить, вспомните, что вы ели накануне.
• Лекарства, такие как антидепрессанты, антигистаминные, мочегонные средства и некоторые растительные препараты иногда вызывают сухость во рту и жажду. Эти медикаменты могут воздействовать на работу слюнных желез, угнетая их функцию, или усиливать выделение воды организмом. Поговорите с врачом, назначившим лечение, чтобы сменить препарат, если он вызывает у вас неприятные симптомы.
• Сахарный диабет сопровождается полидипсией, а также потребностью часто мочиться, повышенной усталостью и иногда кожным зудом. Сухость во рту и жажда нередко бывают первыми симптомами диабета, когда человек еще не догадывается о своих проблемах. При диабете организм не усваивает глюкозу (сахар), которая нужна для получения энергии. Высокая концентрация глюкозы заставляет почки выделять больше мочи, что увеличивает потери жидкости и вызывает желание постоянно пить.
• Несахарный диабет — редкое заболевание, связанное с нарушением работы почек, которые начинают выделять слишком много мочи, поэтому постоянно хочется пить. Болезнь чаще развивается у детей и молодых людей и связана либо с недостатком гормона, который называется антидиуретическим, либо со снижением чувствительности почек к нему. Причиной болезни, например, может быть травма или опухоль головного мозга.
• Беременность очень часто сопровождается чувством жажды, а также учащенным мочеиспусканием. Как правило, эти симптомы связаны с нормальными изменениями в организме женщины во время вынашивания ребенка и не требуют беспокойства. Однако, в редких случаях, они могут свидетельствовать о развитии гестационного диабета. Поэтому все женщины должны несколько раз за беременность контролировать уровень сахара в крови. Для этого необходимо обратиться в женскую консультацию.

Причины сухости во рту

Причинами сухости во рту могут быть все вышеперечисленные заболевания и состояния, а также некоторые другие, которые обычно не приводят к развитию жажды, а лишь вызывают желание постоянно смачивать губы или слизистую рта.

• Заложенность носа при насморке, после тампонады носа (см. «Носовое кровотечение») и при других состояниях заставляет дышать через рот. В результате слизистая оболочка ротовой полости и ротоглотки сильно пересыхает, особенно в помещениях с центральным отоплением или в жаркую погоду.
• Лучевая терапия области головы или шеи может приводить к воспалению слюнных желез и сухости во рту.
• Синдром Шегрена — хроническое заболевание иммунной системы, когда она начинает разрушать собственные железы: слюнные, слезные и некоторые другие. Симптомами является выраженная сухость во рту, в носу, чувство песка в глазах и отсутствие слез. Лечением и диагностикой этой патологии обычно занимается врач ревматолог.
• Эпидемический паротит (свинка) — инфекционное заболевание слюнных желез, традиционно считается детской инфекцией. Во время болезни может нарушаться выработка слюны, отчего возникает чувство сухости во рту.

Сухость во рту и жажда: что делать?

Как правило, чувство постоянной жажды и сухости в ротовой полости быстро уходят под влиянием лечения основного заболевания, вызывавшего эти симптомы. Однако, если избавиться от причины невозможно, или лечение требует длительного времени, вам потребуется симптоматическая терапия, то есть меры, способные облегчить самочувствие.

Например, справиться с сухостью во рту помогут следующие советы:

• увеличьте потребление жидкости — как можно чаще делайте 1-2 глотка прохладной воды или несладких напитков;
• рассасывайте конфеты без сахара или жуйте жевательную резинку — это стимулирует работу слюнных желез;
• держите во рту кубики льда — лед будет таять медленно и увлажнить слизистую оболочку;
• избегайте алкоголя (в том числе жидкости для полоскания рта на спиртовой основе), кофеина и курения — все это может усугубить ваши жалобы.

Если вышеуказанные меры не помогают, врач, чаще стоматолог, может предложить вам искусственные заменители слюны. Это средства в виде гелей, спреев или пастилок, которые увлажняют ротовую полость. Заменители слюны используются по требованию, то есть тогда, когда возникают неприятные ощущения во рту, в том числе до и во время еды.

Если сухость во рту вызвана лучевой терапией или синдрома Шегрена, врач может прописать средства, стимулирующие слюноотделение, например, пилокарпин. Как и все лекарственные средства, пилокарпин имеет свои показания и противопоказания, поэтому принимать его без назначения врача не рекомендуется.

К какому врачу обращаться при сухости во рту и жажде?

Если постоянно хочется пить и беспокоит чувство сухости во рту, обратитесь к врачу широкого профиля — терапевту. Он проведет первичную диагностику и сможет назвать наиболее вероятные причины ваших жалоб. После обследования терапевт может направить вас к узким специалистам:

• эндокринологу — при подозрении на диабет или другие гормональные проблемы;
• стоматологу — если сухость во рту вызвана проблемами во рту или заболеваниями слюнных желез; стоматолог назначает заменители слюны и средства, для увлажнения полости рта, а также занимается гигиеной полости рта и лечит сопутствующие болезни при ксеростомии.

Самостоятельно выбрать хороших врачей вы можете с помощью сервиса НаПоправку, перейдя по ссылкам выше или посетив раздел «Кто это лечит».

Даже если вы ведете здоровый образ жизни, ваше тело может страдать по причине внутреннего дисбаланса. Некоторые проблемы со здоровьем, ухудшение самочувствия и внешнего вида могут быть сигналом к тому, что вам следует обратиться к врачу, чтобы вовремя выявить возможную проблему и начать своевременное лечение.

У вас сильная усталость мозга

Мыслительная усталость может указывать на что-то более серьезное, например гормональный дисбаланс, который влияет на ваши когнитивные функции. Особенно это актуально для женщин: провалы памяти или заторможенность мышления могут указывать на дисфункцию щитовидной железы.

Для того чтобы разобраться с проблемой, проведите полный анализ крови, сделайте полный тест щитовидной железы, который измерит не только гормоны, но также и возможные антитела, что позволит определить главные причины затуманенности сознания.

Как у мужчин, так и у женщин разрастание бактерий и микроорганизмов в кишечнике может вызывать рассеянное мышление. Поскольку кишечный микробиом связан с мозгом, улучшение вашей диеты может принести ясность и концентрацию. Большинство пациентов поражены тем, как здоровое пищеварение может повлиять на их когнитивные функции. Они сообщают о том, что чувствуют себя бодрее, умнее и способны лучше концентрироваться, запоминать и выполнять умственные задачи. Употребление достаточного количества пробиотических продуктов может помочь нормализовать микрофлору кишечника.

У вас пониженное сексуальное влечение

В процессе супружеской жизни у многих пар наблюдается снижение сексуальной активности. Если либидо ослабевает и исчезает половое влечение, это сигнализирует о том, что ваши гормоны могут быть не в порядке. Поговорите со своим врачом об анализах вашего гормонального фона. Дисбаланс гормонов может привести к более серьезным состояниям, таким как усталость, депрессия, увеличение веса и даже проблемы с сердцем. Гормональный тест в 99% случаев выявит глубинные причины.

Вы в сильнейшем стрессе

Будь то работа, семья, отношения или общее волнение о мире, в котором мы живем, постоянный стресс может разрушить ваше здоровье. При стрессе наблюдается сильное повышение уровня кортизола. Когда уровни кортизола несбалансированы или повышены, это приводит к тому, что мы чувствуем нервозность, беспокойство, депрессию.

Высокий уровень кортизола также может вызывать увеличение жировой ткани и спровоцировать воспаление. Это становится причиной снижения уверенности в себе, разочарования в жизни, уменьшения уровня энергии

Стресс – это то, что можно контролировать и устранять с помощью правильного питания. Улучшив свой рацион, вы сможете нормализовать уровень кортизола, обеспечивая лучший баланс в организме. При этом снижение стресса может стать основным фактором улучшения общего состояния здоровья и качества жизни.

Вы постоянно чувствуете сонливость

Занятий спортом и заботы о правильном питании недостаточно. Ночной сон также является ключевым компонентом здоровья. Если вы не можете нормально отдохнуть ночью, поговорите об этом с доктором как можно скорее. Возможно, вы боретесь с апноэ – дыхательные пути закрываются и нарушается цикл сна в течение ночи. Это может быть связано с высоким кровяным давлением, увеличением веса и сердечными заболеваниями. Сон имеет решающее значение для сброса внутреннего напряжения. По мере того как мы стареем, уровень гормонов изменяется, и это вызывает дисбаланс и дефицит энергии, что приводит к плохому сну.

У вас мышечные судороги в ногах

Поскольку большинство из нас проводят большую часть дня, сидя за компьютером или перед телевизором, мы не задумываемся о случайных подергиваниях мышц или судорогах в ногах. Однако частые спазмы в мышцах могут указывать на низкий уровень магния. Со временем это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Такое состояние несет в себе риск сердечных аритмий, которые могут вызвать остановку сердца или даже внезапную смерть. Чтобы устранить эти проблемы, рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых магнием, таких как миндаль, тыквенные семечки и бананы.

У вас дрожат руки и ноги

Если ваши руки и ноги регулярно покалывает и они дрожат, вы можете испытывать дефицит витамина B12. Если не лечить этот симптом, то недостаток необходимых веществ может привести к анемии, а в некоторых тяжелых случаях – к неврологическим заболеваниям. Для хорошего состояния и достижения нужного баланса микроэлементов в организме употребляйте богатые полезными веществами продуты: сине-зеленые водоросли, яйца и молочные продукты. Специально для тех, кто ведет вегетарианский или веганский образ жизни, добавки B12 могут обеспечить безопасный баланс.

Ваша кожа очень сухая

Зимой из-за перепадов температуры и домашнего отопления сухая кожа становится проблемой. Зудящие чешуйчатые пятна на коже могут быть признаком того, что ваша диета имеет низкое содержание жиров, наблюдается дефицит жирных кислот. Используйте ежедневно увлажняющий крем, совместимый с вашим типом кожи, а также добавляйте больше полезных жиров в ежедневное меню.

У вас появляются прыщи

Хотя прыщи в значительной степени гормональная проблема, существует несколько факторов, которые могут провоцировать появление акне. Так, стресс может вызвать воспаление на коже. Было установлено что стресс на рабочем месте или в школе во время тестирования связан с появлением прыщей, к этому приводит высокий уровень кортизола. Другие причины появления акне и воспалений могут скрываться в излишнем потреблении сладкой и крахмалистой пищи, что приводит к повышению уровня сахара в крови.

После обеда вы чувствуете усталость

Возможно, вы неправильно едите во время обеда, принимаете тяжелую пищу. Богатые углеводами продукты, такие как пицца, бутерброды или другие блюда на основе хлеба, могут вызвать резкое повышение уровня сахара в крови, а через несколько часов и его падение. Низкий уровень сахара в крови, также известный как гипогликемия, может вызвать сонливость и усталость, которые люди испытывают во второй половине дня, не осознавая, почему они так себя чувствуют. В обед следует принимать сбалансированную пищу. Надо добавить в меню богатые клетчаткой овощи, чтобы поддерживать уровень сахара в крови и хорошее самочувствие.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание