Сухая кожа при вегетарианстве
Кожа − это не только внешний покров тела человека, это один из крупнейших органов человеческого организма (вместе с подкожной клетчаткой составляет 16-17% от общей массы тела), который выполняет целый ряд жизненно важных функций. Многие дерматологи утверждают, что питание имеет колоссальное значение на состояние кожи: что поступает внутрь, обязательно будет снаружи.
Узнайте в статье на estet-portal.com какие изменения происходят со стороны кожи при вегетарианстве.
Кожа, как физиологический орган
Нормальная неизмененная здоровая кожа защищает организм человека от воздействия химических раздражителей, возбудителей инфекционных болезней (грибки, пиогенные микроорганизмы, вирусы и т.д.), обладает электросопротивлением, обеспечивает фотозащиту, а также выполняет следующие функции: чувствительную, терморегуляторную, дыхательную, секреторную, резорбтивную, обменную, депонирующую, экскреторную, участие в иммунной защите и т.д., что обусловлено структурой и химическим составом различных слоев кожи, среди которых важную роль играют структурные белки − коллаген, эластин, ретикулин, кератин и т.д.
Читайте нас в Instagram!
Особенностью кожи является также то, что она постоянно обновляется, регенерирует, что в целом предполагает высокий уровень обменных и энергетических процессов и постоянное поступление в кожу химических веществ, которые являются структурными компонентами слоев кожи и источником энергетических процессов.
Основные факторы риска развития меланомы
Состояние и нормальное функционирование кожи зависит от ряда экзогенных и эндогенных факторов, среди которых важное значение имеет рациональное сбалансированное питание с достаточным количеством жизненно необходимых белков, липидов, углеводов, микроэлементов и витаминов.
Распространенные виды вегетарианства
В то же время есть часть людей, которая придерживается особого вида питания − вегетарианства, что исключает употребление продуктов животного происхождения. Сторонники вегетарианства считают, что естественной пищей для человека являются продукты растительного происхождения, которые приносят пользу организму, однако не все вегетарианцы отказываются от молока и морепродуктов − все зависит от типа вегетарианства, которого они придерживаются.
Угревая болезнь: серьезное заболевание с серьезными причинами
Различают 4 распространенных вида вегетарианства:
1) Веганство – при данном виде вегетарианства используются продукты исключительно растительного происхождения, полное исключение из рациона рыбы, мяса, яиц, меда и молочных продуктов;
2) Лакто-вегетарианство − это вид вегетарианства, при котором возможно употребление молочных продуктов и молока, а также меда;
3) Ово-вегетарианство − тип питания, при котором молоко и молочные продукты не употребляются, но разрешаются яйца;
4) Лакто-ово-вегетарианство − вид вегетарианства, при котором разрешено употребление меда, яиц и молока.
При всех видах вегетарианства разрешено использовать все способы приготовления пищи, включая тепловую кулинарную обработку; это принципиальная разница между вегетарианством и витарианизмом – сыроедение.
Влияние вегетарианства на состояние кожи
Доказано, что вегетарианство хотя и предусматривает достаточное употребление растительной пищи, обогащенной витаминами и микроэлементами (овощи, фрукты), однако суточное количество их потребления не может обеспечить физиологическую потребность организма в жизненно необходимых белковых компонентах, в том числе незаменимых аминокислотах, которые есть в мясных продуктах.
Следует отметить, что коллаген, который является основным структурным компонентом кожи − это животный белок, который отсутствует в растительной пище. Также установлено, что растительные белки усваиваются значительно хуже, чем животные: белок черного хлеба усваивается на 48-70%, картофеля – на 60-68%, гречневой каши – на 60-70%, пшенной – на 50%, в то время как белки мяса, рыбы, яиц и молока усваиваются почти на 98%.
Изменения состояния сальных желез в период менопаузы
В то же время данные о негативном влиянии вегетарианства, особенно веганства, на функциональное состояние внутренних органов и систем (нервной, эндокринной, опорно-двигательной, иммунной, сердечно-сосудистой систем, а также зрения и т.д.) свидетельствуют о том, из-за чего такие виды питания противопоказаны детям, подросткам, беременным женщинам и матерям в период лактации.
Поэтому, по мнению современных диетологов, полноценное питание кроме растительной пищи обязательно должно включать молочные и мясные продукты, рыбу и яйца, которые обеспечивают человеческий организм необходимыми питательными веществами: белками, кальцием, железом, витаминами В12 и D и тому подобное.
Открытия в области патогенеза атопического дерматита
Согласно клинических наблюдений, недостаточное поступление в организм этих веществ негативно отражается на состоянии кожи и ее придатков, что приводит к следующим изменениям их состояния и функций: появление сухости и шелушения кожи; снижение тургора и эластичности кожи; снижение барьерных функций кожи; подавление регенеративных свойств кожи и слизистых оболочек; развитие хейлита; снижение местного иммунитета, развитие грибковых (дерматомикозы) и гнойничковых заболеваний кожи (пиодермии); изменения вида и структуры волос (тусклость, ломкость); появление дистрофических изменений ногтей (ониходистрофии) и повышенный риск грибкового поражения ногтей (онихомикозы); преждевременное старение кожи из-за недостатка регенеративных свойств кожи, связанных напрямую с поступлением питательных веществ.
Следует также учитывать негативное влияние вегетарианства, особенно веганства, на функциональное состояние внутренних органов и систем − нервной, эндокринной, иммунной и т.д., что, в свою очередь, косвенно ухудшает состояние и функции кожи.
Следовательно, для обеспечения нормального состояния кожи важное значение имеет рациональное сбалансированное питание с употреблением как растительных, так и мясных и молочных продуктов, рыбы и яиц, содержащих жизненно важные белки, микроэлементы и витамины, необходимые для обеспечения полноценного функционирования кожных покровов человека.
Доказательная медицина: иммуномодуляторы в лечении герпеса
Источник
Здравствуйте, дорогие друзья!
В этот раз мы провели небольшой эксперимент и попросили вас задать вопросы для нашей рубрики на широких просторах инстаграма. Откликов получилось много – спасибо вам большое за интерес и любознательность! Мы озвучили экспертам ваши самые «горячие» вопросы, и вот что у нас получилось.
Борис Владимирович Рагозин:
Какие овощи/фрукты могут помочь реабилитации организма после хирургического вмешательства? Что способствует скорейшей регенерации и восстановлению организма?
В первую очередь фрукты и овощи должны быть свежими. Также крайне желательно избегать продуктов, при выращивании которых применялись пестициды и химические удобрения. В идеале фрукты и овощи должны быть выращены в вашем огороде или хозяйстве, в качестве продукции которого вы полностью уверены.
В регенерации организма самое активное участие принимает печень и поджелудочная железа. Именно они влияют на качество вязкости крови, а качество крови, в свою очередь, влияет на восстановление организма. Поэтому лучше использовать продукты, которые разжижают кровь (такие как гранат, цитрусовые и т.д.). Чистая кровь доносит до клеток организма необходимое количество микроэлементов. Я в своей практике использую для своих пациентов препарат «Радуга», который поддерживает правильную работу печени и улучшает качество крови.
Какие витамины и добавки обязательно должны входить в меню ребенка-вегана? Можно и нужно ли давать орехи и бобовые двухлетнему ребенку?
Я рекомендую аюрведический препарат «Живое тепло», так как в нём есть большое количество микроэлементов, а также ростки пшеницы и ростки ячменя.
Ребёнку давать орехи и бобовые можно, но важно включать их в рацион осторожно и постепенно, наблюдая за ребёнком, чтобы выявить, есть ли у него пищевые аллергии.
Примечание: данные препараты можно приобрести непосредственно в компании «ПроСвет» https://www.ecoprosvet.com/ или, например, через Ayurvedamarket https://ayurvedamarket.ru/
Ульяна Карпенко (https://www.instagram.com/yluanka):
Хотелось бы узнать приблизительный суточный рацион вегетарианцев, чтобы нормально себя чувствовать и не «раскрошиться».
Одним из важных факторов питания является его полноценность. Полноценные белки – это те, в которых пропорции незаменимых аминокислот схожи с пропорциями аминокислот в человеческом белке. Из растительных белков наиболее полноценным является соевый, которым важно не злоупотреблять. Приближается к соевому белок бобовых. Поэтому проблема белков для вегетарианцев – это вопрос правильно организованного рациона. Необходимо добиваться того, чтобы в пище были представлены растительные продукты, обеспечивающие всеми незаменимыми аминокислотами. Цельнозерновые продукты, например, коричневый рис также содержат небольшое количество белка, лидирует в содержании растительного белка киноа.
Ежедневный рацион может включать 2-3 порции белковых продуктов с высоким содержанием белка – например, вареная фасоль ½ стакана, арахис (1/4 стакана), или киноа (вареная, 1 стакан), тофу (100-150 г), фисташки (1/4 стакана)
Вегетарианская пища богата жирными кислотами омега-6, но в ней недостаточно полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Омега-3 жирные кислоты бывают и растительного происхождения – это альфалинолевая кислота: она содержится в морских микроводорослях, льняном семени, грецких орехах, сое и масле канолы.
Что касается витаминов В12 и D, они содержатся в морских водорослях. Недостаток кальция компенсируют апельсины и бананы. С железом сложнее: из растений оно всасывается плохо, но стоит начать прием аскорбиновой кислоты – и проблема исчезает. Аминокислот в избытке в свежей зелени. Причем усваиваются они легче, чем те, что из мяса: организм не затрачивает массу энергии на переработку.
Исходя из этого всего, полноценный вегетарианский рацион должен включать разнообразную пищу. На первом месте это крупы и бобовые, потом овощи и зелень, фрукты, затем молочные продукты, далее орехи и семена, и на вершине пищевой цепочки – натуральные растительные масла.
Анастасия Зинягина: опять же, если вы думаете о том, как бы не «раскрошиться», значит, вы боитесь, что растительная диета может быть неполноценной. Переходя на растительное питание, понаблюдайте за своим внутренним состоянием. Кажется ли вам, что вы отказываетесь от чего-то, или, наоборот, приносите что-то новое в свою жизнь? Считаете ли, что наносите вред здоровью (отсюда и наши страхи), или наоборот, очищаете его и делаете себе лучше? Спросите себя честно, что мне дает выбор вегетарианского образа жизни? И почему вы считаете, что он может вам чем-то навредить? Если дело в недостатке информации, или вы не знаете, что теперь должно стоять на вашем столе, то это дело легко поправимо: почитайте соответствующую литературу, приобретите пару кулинарных книг или подпишитесь на интересные блоги. И, конечно же, не забывайте читать Vegetarian – здесь есть вся необходимая информация.
Екатерина Щербакова:
Ура, встречайте, наш новый эксперт! Диетолог, биохимик, вегетарианка 20 лет (из них опыт сыроедения – 5 лет).
Я вегетарианка. После чисток часто трескаются уголки губ, долго не проходят. Чем можно это исправить?
Причины возникновение ранок в уголке губ, в народе «заедов», могут быть самые разные, но это – всегда сигнал организма о потере баланса.
Прежде всего необходимо убедиться, что ваше питание сбалансировано, и организм получает достаточное количество белка и витаминов. Особенно важными в этом случае являются витамины А, Е, некоторые витамины группы В, в частности, В2. Проверьте, достаточно ли в вашем рационе: красных, оранжевых овощей и фруктов, растительных жиров (нерафинированные масла, орехи, семечки), зелени, цельнозерновых продуктов, бобовых. Если вы употребляете молочные продукты, не пренебрегайте ими. Ешьте творог, кисломолочные продукты, сыры.
В большинстве случаев чисток в первую очередь удар приходится на микрофлору кишечника. И в период восстановления после чисток важно позаботится о качественной пище для обитателей толстой кишки. Прежде всего – это пищевые волокна (клетчатка). Достаточно ли в вашем рационе продуктов, содержащих клетчатку – свежих фруктов, овощей, зелени, отрубей, цельнозерновых продуктов? Проверьте!
С чистками необходимо быть очень аккуратным, здесь, как и везде, нужен разумный подход. Если вы уже знаток к этом вопросе, то не буду вас учить, но для тех, кто только начинает задумываться об этой процедуре, посоветую обратиться к специалистам и «чиститься» под их руководством. Важно понимать, что во многом это стресс для организма. Можете себе представить? Более того, многие чистки крайне опасны, и пренебрежительное отношение к ним может привести к самым неприятным последствиям.
Если вы позаботитесь о сбалансированности вашего рациона, то ваш организм сам очень быстро позаботится о заживлении ранок, и специальные средства вам не нужны. А чтобы помочь заживлению и смягчить кожу, мажьте болезненные места маслом – льняным, миндальным, оливковым и др., даже сливочным.
Подскажите, недавно перестала есть мясо, начало сильно высыпать лицо. Так бывает? И что делать?
Так бывает и довольно часто. Не пугайтесь! Прыщи на лице и теле – естественное следствие изменений в вашем рационе. Сейчас у вас внутри началась «генеральная уборка». После отказа от тяжёлой белковой пищи и перехода на более лёгкую организм получает возможность избавиться от накопившихся за долгие годы вредных продуктов распада животного белка. Процесс идёт! Не сомневайтесь!
Ваша микрофлора теперь начинает новую жизнь и устанавливает в вашем кишечнике новые порядки, избавляется от вредоносных обитателей и залежей мусора. Начинается период расцвета, но сначала нужно хорошо убраться. Помогите своему организму, позаботьтесь о достаточном количестве качественной клетчатки в рационе. Ешьте больше сезонных овощей, зелени, фруктов и продуктов из цельного зерна.
Очень важно, чтобы ваше питание было сбалансированным. Ваш организм привык потреблять большое количество белка. Сейчас следите, чтобы в рационе было его достаточно, иначе есть вероятность, что организм, изголодавшись, начнёт срываться на лёгкие углеводы (сладости и мучное), что приведёт к не самым желательным последствиям – и высыпаний на коже может стать ещё больше. Ешьте творог, сыры нежирные кисломолочные продукты, вводите в рацион больше бобовых.
Как веганы и вегетарианцы могут укрепить хрящи (профилактика остеохондроза)?
Здравствуйте! Рекомендации на этот счёт для вегетерианца или вегана будут мало чем отличаться от рекомендаций для человека с любой другой диетой.
Первое, суставам необходима подвижность. Долгое время без движения приводит к тому, что ваш организм приостанавливает поступление питательных веществ в хрящи (неподвижные компоненты всех суставов). Особенно это касается межпозвоночных дисков. В своей ежедневной жизни мы не задействуем многие отделы позвоночника, и со временем это может привести к различным дегеративным процессам в них, в том числе к остеохондрозу. Гимнастика для спины, хатха-йога, танцы, плавание – лучшие способы сохранить здоровье своего позвоночника.
Второе, необходима разумная физическая нагрузка на хрящи и суставы. Сверхнагрузки могут приводят к постепенному истиранию хрящей, а в некоторых случаях к их разрывам. Это особенно касается спортсменов и людей, занимающихся тяжёлым физическим трудом.
В третьих, избегать дегидратации. Вода – один из основных компонентов хряща, и поэтому очень важно, чтобы в рационе было достаточное количество жидкости. Необходимое количество воды для каждого человека индивидуально, но не стоит пренебрегать ею.
Четвёртое, питание должно быть полноценным. Если при стандартной сбалансированной вегетарианской или веганской диете с пищей поступает достаточное количество белков, жиров, витаминов, микроэлементов, то проблем с питанием хрящей быть не должно. В противном случае можно задуматься о приеме БАДов.
Как удостовериться, что суставы получают всё необходимое? Если вы часто слышите хруст, если у вас часто случаются вывихи, значит, вы не очень хорошо заботитесь о своих суставах. Первым делом, проверьте, не злоупотребляете ли вы солью, специями, пьёте ли достаточно жидкости и достаточно ли в вашем рационе ценных жиров, поступающих из нерафинированных растительных масел, орехов, семечек, топлёного масла, натуральных молочных продуктов. Помимо употребления масел внутрь, при хрусте будет очень полезен масляный массаж.
Если помимо хруста, вы испытываете боль, то стоит, не откладывая, обратиться к специалисту.
Источник
1.Как вегетарианство влияет на качество кожи?
«Кожа – это орган, который постоянно требует регенерации, а она возможна только при наличии животных белков и жиров, – убеждена Мария Бутарева, д.м.н., врач-косметолог, главный врач клиники Beauty Trend. – А в соевых продуктах, бобах, орехах и грибах их недостаточно, например, в зерне и орехах мало лизина, нужного для производства коллагеновых волокон». Кроме того, по словам специалиста, при вегетарианской диете и особенно ее крайних формах, таких как веганство (когда из питания исключаются все продукты животного происхождения), организм недополучает витамины и микроэлементы. При их недостатке нарушается синтез коллагена и эластина, страдает работа желудочно-кишечного тракта и поступающие с пищей питательные элементы хуже всасываются. «Отсутствие животных жиров приводит и к снижению выработки эстрогена – главного гормона женской красоты и молодости. Этот дисбаланс со временем отражается на качестве кожи: страдает защитный липидный слой, появляются мелкие морщинки, трещинки в уголках губ, может развиться себорейный дерматит и акне, – резюмирует косметолог. – В молодости это может быть не так заметно, но с возрастом признаки старения проявятся быстрее».
2.Нужно ли сообщать косметологу о переходе на вегетарианскую диету?
Врач-косметолог клиники «Клазко» Елена Чистухина считает, что если скрыть от специалиста свои «зеленые» взгляды на питание, то можно не только не омолодить кожу, но даже ей навредить. «Все это нужно обязательно проговаривать, потому что при недостатке белка эффект от процедур будет очень слабым и кратковременным, – объясняет врач. – А при аппаратном воздействии можно и вовсе истощить фибробласты (клетки, вырабатывающие коллаген и эластин), отчего кожа станет еще менее эластичной». Своих пациентов, перешедших на вегетарианство, Елена Чистухина направляет на сдачу генетического паспорта (от 30 000 руб.), чтобы понимать, как новая диета повлияет на организм и состояние кожи. А за две-три недели до лифтинг-процедур назначает прием белковых изолятов.
3.Правда ли, что из-за недостатка белка вегетарианцам противопоказан лазерный лифтинг?
Директор Клинического института эстетической медицины (КИЭМ), врач-дерматокосметолог, к.м.н. Андрей Аленичев проявляет особую осторожность в применении омолаживающих лазерных технологий, если пациент придерживается растительной диеты. «Мы знаем, что вегетарианцы зачастую отличаются хорошим самочувствием, но на их коже хуже заживают любые царапинки и повреждения. Поэтому вместо лазерных процедур, которые стимулируют выработку коллагена, повреждая верхний слой кожи, я использую малотравматичный аппарат для ультразвукового SMAS-лифтинга Ultraformer III» (78 000 руб. за омоложение лица). Однако из-за возможного дефицита белка, железа, кальция, витаминов D, B6 и B12 врач сначала отправляет вегетарианцев на обследование, особенно тщательно изучая анализы веганов. И только после восполнения недостатка полезных веществ (в том числе c помощью капельниц) приступает к аппаратному омоложению.
4.Влияет ли отказ от животной пищи на потерю объемов лица?
Пластический хирург клиники «Клазко» Екатерина Лонская убеждена, что это миф. «Напрямую отказ от животной пищи и резкое похудение никак не связаны. Да, быстрая потеря веса и несбалансированное питание приводят к серьезным изменениям: ослабевает коллагеново-эластиновый каркас и у кожи не хватает ресурсов адаптироваться к изменениям, – поясняет врач. – Но под наблюдением диетолога-нутрициолога вегетарианцы могут составить полноценный рацион, в который будет включено достаточное количество белка и витаминно-минерально-пептидных комплексов. Они будут поддерживать организм и нивелируют проблемы, которые могут возникнуть после отказа от мяса»
5.Какие ошибки в вегетарианской диете приводят к дисбалансу витаминов и микроэлементов?
По словам Андрея Давыдова, главного диетолога фитнес-приложения Welps, в котором в том числе есть меню для вегетарианцев, большинство отказавшихся от животного белка совершают две главные ошибки. «Во-первых, пренебрегают сдачей анализов, полагая, что в растительной пище есть все необходимое. На такие звоночки, как легкое головокружение и усталость, не обращают внимания и в результате приходят ко врачу с уже серьезными дефицитами. Во-вторых, игнорируют прием БАД. А ведь сейчас даже органические фрукты и овощи не так богаты полезными веществами, как раньше. Истощенная почва, длительная транспортировка и не всегда корректное хранение делают свое черное дело». Уровень ферритина, гемоглобина, витаминов D, B12 и цинка диетолог советует проверять не реже двух-трех раз в год.
6.Какие процедуры особенно рекомендованы вегетарианцам?
«Чтобы кожа хорошо среагировала на омолаживающие процедуры, помимо капельниц мы делаем микроинъекции витаминов, минералов и аминокислот непосредственно в кожу лица, – рассказывает Андрей Аленичев (КИЭМ). – И таким образом доставляем клеткам строительный материал». Веганам Андрей Юрьевич чаще всего прописывает аминокислотный комплекс для биоревитализации Jalupro (от 18 500 руб. за процедуру). Особое внимание уделяет швейцарскому лифтингу плазмой Regen Lab (от 13 000 руб. за процедуру): «Если обычно в рамках поддерживающей антивозрастной терапии курс процедур советуют повторять раз в полгода, то вегетарианцев мы ждем раз в три месяца, поскольку их коже необходима более серьезная поддержка». А среди препаратов для мезотерапии Аленичев отдает предпочтение коктейлю NCTF от Filorga (от 7000 руб. за процедуру для лица): «Это проверенный годами комплекс из витаминов, минералов и аминокислот, особенно необходимый вегетарианцам».
7.Нужно ли при переходе на вегетарианство сделать домашний уход более интенсивным?
«В этом нет никакой необходимости, – уверена врач-косметолог клиники «Клазко» Елена Чистухина. – Наш организм довольно умный, он сам подстраивается под изменения. А когда что-то идет не так, кожа сразу подает сигнал». Если появились жалобы на резкую сухость и шелушение, врач добавит в уход витамин А и займется восстановлением барьерного слоя кожи. «Но если привычный бьютиритуал продолжает радовать, менять его нет никакого смысла», – добавляет Елена Станиславовна.
8.Что такое веганская косметика и нужна ли она всем остальным?
«Веганский подход в косметике – это обязательное сочетание двух пунктов, – подсказывает кандидат биологических наук, старший тренингменеджер Clarins Виктория Баришполец. – Во-первых, в ней не должно быть компонентов животного происхождения – в том числе меда, пчелиного воска и красителей на основе панцирей насекомых. Во-вторых, она не должна тестироваться на животных». Чтобы опознавать такие средства, придется научиться читать составы, потому что единой маркировки веганской косметики пока не существует. Среди популярных значков – надписи и изображения со словами Vegan и Cruelty Free, но они необязательны. «Если выбранное средство с соответствующей маркировкой оправдало ваши ожидания, то его можно смело покупать, даже если вы не веган, – добавляет эксперт. – На эффективность косметики наличие или отсутствие значков никак не влияет. Куда важнее научные разработки, качество ингредиентов и количество проводимых клинических и доклинических испытаний. Так что выбор веганской косметики – исключительно этический».
9.Нужно ли вегетарианцам принимать БАД для поддержания молодости кожи?
«Решение о приеме витаминов и БАД должно формироваться на основании результатов лабораторных анализов и консультаций со специалистом, – напоминает диетолог Андрей Давыдов (Welps). – Но наиболее часто вегетарианцам назначают пищевые добавки, которые необходимы как всему организму, так и непосредственно коже. Они содержат кислоты омега-3, йод, железо, цинк, витамины B12 и D. А веганам добавляют еще и конопляный белок. Сейчас он считается самым качественным и безопасным».
10.Способна ли веганская диета решить проблему акне?
Многие уверены, что именно переход на веганство помог им избавиться от акне, с которым не могли справиться суперврачи, кремы на заказ, иглоукалывание и алтайские шаманы. Феномен объясняется тем, что в мясе и молочных продуктах обычно содержится большое количество гормонов, особенно кортизола, который активно выделяется в кровь в последние секунды жизни животного. Поэтому поклонники чизкейков и далласского стейка нередко жалуются на воспаления. «Нет никакой доказательной базы о связи мясных продуктов и акне, но установлена взаимосвязь между употреблением в пищу молочных продуктов и появлением новых прыщей, так как сейчас почти у каждого есть непереносимость лактозы в той или иной степени, – говорит Мария Бутарева, врач-косметолог клиники Beauty Trend. – Кроме того, часто веганы едят много продуктов, содержащих глютен, и пасленовых (картофель, баклажаны, перец, томаты и другие) – они раздражают стенки кишечника и приводят к развитию воспалительной реакции на коже из-за вывода организмом токсинов при их переваривании. Чтобы составить свой стоп-лист продуктов, я рекомендую сделать обследование на пищевую непереносимость, включая УЗИ и тест Immunohealth _(19 220 руб. за тест)_».
Домашний уход для веганов и всех сочувствующих животным
- Успокаивающее масло после загара для лица и тела с экстрактом календулы Essence d’Es N°5, 5586 руб., es & sens. 2. Пилинг-активатор для кожи головы c экстрактом маньчжурского женьшеня Re-Grow, 290 руб., Natura Siberica. 3. Флюид для сияния кожи, придающий эффект загара, c растительными маслами Glow, 6831 руб., Anne semonin. 4. Увлажняющий дневной крем с витамином С и экстрактом ягод камю-камю Vitamin C, 1390 руб., The Body Shop. 5. Очищающая мицеллярная вода для молодой кожи с эстрактом моринги ReMove, 1550 руб., My Clarins.
6.Маска для проблемной кожи с древесным углем и экстрактом грейпфрута Pure Skin Charcoal Mask, 3600 руб., Pevonia. 7. Увлажняющий крем с маслами авокадо, макадамии и миндаля Deep Hydration Cream 22, 1725 руб., sashatattooing. 8. Oчищающее молочко c экстрактом жасмина Cleansing Milk, 3400 руб., mÁdara. 9. Увлажняющий дневной крем для борьбы с пигментацией с виниферином и экстрактом белого пиона Vinoperfect, 3050 руб., caudalie. 10. Успокаивающий двухфазный коктейль с маслом семян северной конопли Nordic Clear, 1700 руб., lumene.
Веганская поддержка изнутри
1.Органический фиточай для детокса и поддержания здоровья кожи KypClean, 1213 руб., kypwell. 2. Бустер коллагена для кожи с витамином С, цинком и экстрактом виноградной косточки Skin Collagen Support, 4880 руб., Advanced Nutrition Programme. 3. Смесь протеинов растительного происхождения Vegan Protein, 899 руб., Maxler. 4. Пребиотический напиток с пищевыми волокнами брокколи, шпината и кейла Wellness, 1500 руб., oriflame.
26 Октября 2020
Фото:LENA MORGENSTERN/ BLAUBLUT-EDITION.COM; архивы пресс-служб
Нашли ошибку? Сообщите нам
Источник