Сухая кожа рук после мыла
Стали чаще и дольше мыть руки — сохнет кожа. Знакомая ситуация? «Сейчас даже у людей, которые обычно не жаловались на шелушение и потрескавшиеся руки, такая проблема возникает», — говорит врач-дерматовенеролог Городского клинического кожно-венерологического диспансера Минска Светлана Якубовская. GO.TUT.BY записал шесть полезных советов для защиты нашей кожи.
Фото: rawpixel, unsplash.com
Совет первый. Мыло не хуже антисептика
Если есть возможность, мойте руки с мылом, но главное делать это не менее 20 секунд. Мыло, в основе которого есть щелочь, тоже эффективно борется с бактериями, особенно если вы моете руки правильно. Плюс мыло меньше сушит кожу.
— В составе антисептика нет никаких смягчающих компонентов, максимум могут добавить легкий ароматизатор. А процент содержания спирта в нем должен быть от 60 до 80. Спирт сушит кожу, поэтому повреждающее действие у антисептика, конечно, сильнее. А мыло позволяет мягче воздействовать на кожу при очищении.
Совет второй. Для мягкости кожи лучше жидкое мыло
С точки зрения эффективности очистки все мыло одинаковое. И «чужие» бактерии на брусковом мыле в общественных местах не остаются — это лишь популярный миф. Но, если кроме гигиены важна еще и забота о коже, лучше выбирать жидкое:
— В таком мыле больше смягчающих, увлажняющих компонентов. Конкретные отдушка или экстракт для кожи не так важны: смело берите ту бутылочку, которая больше нравится. Что касается деления мыла на детское и взрослое, то это тоже больше маркетинговый ход — хотя считается, что с детским мылом производители честнее и следят за максимально физиологичным pH 5,5 у этого средства.
Вникать в состав не обязательно, но если хочется — ищите на этикетке лауретсульфат натрия вместо лаурилсульфата:
— Лаурет — это более мягкий «коллега» лаурилсульфата натрия. Два эти компонента ПАВ одновременно и очищают кожу, и повреждают ее — этакая палка о двух концах. Но еще более мягкие ПАВ я бы не советовала (если нет серьезных проблем с кожей вроде экземы) — очищать они будут не так эффективно, а это сейчас важнее.
Совет третий. Вытирайте руки правильно
После мытья интенсивно растираете руки полотенцем? Дерматовенеролог советует освоить новую привычку: аккуратно их промакивать, чтобы лишний раз не повреждать и не раздражать кожу.
Совет четвертый. Чаще пользуйтесь кремом (даже если вы мужчина)
После того как вы промакнули руки, нанесите крем. В идеале делать это сразу, когда кожа еще немножко влажная. Так как делать это стоит после каждого мытья рук, будет удобнее, если вы заведете себя два крема: один более жирный и липкий, чтобы восстановить барьер кожи, когда есть возможность посидеть и подождать впитывания 5−7 минут. Потом можно промокнуть остатки бумажной салфеткой и продолжить заниматься своими делами. А второй крем пусть будет легкий, на водной основе, чтобы добавить влаги коже, когда времени мало.
Дерматовенеролог обращает внимание, что пользоваться кремом одинаково важно и женщинам, и мужчинам. Если вы мужчина, которому раньше не доводилось покупать себе крем, самый простой совет — посоветоваться с консультантом или положиться на надписи на упаковке:
— Обычно в масс-маркете на жирных кремах пишут «питательный», а на легких «увлажняющий». Если говорить об аптечных средствах, то мусс и крем легкие, а бальзам, мазь, молочко — более плотной консистенции. Аптечные кремы не зря дороже тех, что продают в масс-маркете: там больше питательных компонентов. Обычно мы советуем следующее: если особых проблем с кожей рук нет, достаточно крема из масс-маркета. Если к раздражению от мыла добавляется обострение хронического кожного заболевания (экземы или атопического дерматита), тогда только специальное средство-эмолент из аптеки.
Если кто-то переживает, что «злоупотребит» кремом для рук, нанося его по нескольку раз в день — так не бывает, успокаивает доктор. Это не лекарственный препарат. Наносить крем нужно так часто, как это нужно. В нашей ситуации — после каждого мытья рук.
— Единственное исключение — если вы купили крем и видите, что от него вам хуже: бывает непереносимость компонента или аллергическая реакция. Тогда средство стоит сразу отменять.
Совет пятый. Носите перчатки
Не забывайте носить перчатки, если на улице меньше пяти градусов тепла. Сильный холодный ветер — это тоже неблагоприятный фактор, который способен пересушить и травмировать кожу.
Еще одна ситуация, в которой многие забывают о перчатках, — мытье посуды. Считается, что лучше нитриловые, а не латексные перчатки. Но бывают ситуации, когда они дают аллергическую реакцию — тогда дерматовенеролог советует надевать под низ резиновых тонкие хлопчатобумажные перчатки.
— Их можно купить, но легко и самому пошить под свою руку, хоть из старой ненужной наволочки, — подсказывает врач.
Совет шестой. Если все слишком серьезно, идите к врачу
Если шелушение сильно беспокоит, попробуйте нанести питательный крем на ночь, а сверху надеть тонкие хлопчатобумажные перчатки: это поможет восстановить поврежденную гидролипидную мантию кожи.
Но если руки зудят, есть трещины или желтые корочки — то тут однозначно идем к доктору.
— Одно дело, когда легкое шелушение и небольшое покраснение может снять крем, а другое — картина воспаления, при котором без специальных лечебных препаратов не обойтись, — предупрежает Светлана Якубовская.
Источник
Спасаем руки после антисептиков и мыла в домашних условиях с помощью простых и доступных средств.
Эта статья будет актуальна для тех, кто заметил, что кожа на руках стала очень сухой, даже в некоторых местах потрескалась.
Виной тому, конечно же, частое мытье рук с мылом, которое очень сушит, а также использование антисептиков для рук (как самодельных, так и покупных) .
В некоторых случаях достаточно будет обычного жирного крема, но если он не помогает, нужен уже более тщательных уход.
Рассмотрим все доступные и простые варианты!
фотография для иллюстрации, instagram
Самые простые варианты для восстановления рук
Самое простое, что вы можете нанести на кожу рук – это натуральные масла. Можно взять оливковое или кокосовое. У меня кокосовое, оно очень быстро впитывается, имеет приятный аромат.
кокосовое масло
Наношу на ночь плотным слоем, сверху х/б перчатки и к утру кожа снова бархатная. Чтобы усилить эффект, перчатки нужны обязательно, можно их заменить пищевыми перчатками и даже пакетами, а сверху надеть тёплые варежки. Оставить такую маску необходимо на 20 минут. Таким образом все питательные вещества лучше проникнут, а эффект от подобной процедуры не заставит себя долго ждать.
Когда снимите перчатки, излишки масла можно промокнуть бумажной салфеткой, смывать не надо. Подобную маску можно делать минимум 2 раза в неделю.
оливковое масло
Чем заменить кокосовое масло?
Подойдёт любое детское масло, масло для лица или тела, содержащее витамины А и Е. Только не эфирное.
Маски для рук
Самая простая мамочка – нужно нанести толстым слоем питательный, жирный крем, который у вас есть дома и надеть перчатки. Можно в это время даже заняться посудой, ведь теплая вода только усилит действие маски.
Еще одна хорошая маска:
Отварите овсяные хлопья и смешайте с оливковым маслом, нанести на кожу рук на 15 минут.
Банан и мед – отлично питает и увлажняет, но только если у вас нет аллергии. Просто смешайте тщательно ложку мёда и половинку банана и нанесите на руки. Сверху можно укутать плёнкой и подержать так 15 минут.
Любую из этих масок смывать не надо просто удалить аккуратно салфеткой.
Что ещё может помочь?
Крем для ног с мочевиной от Флоресан даёт прекрасный эффект. Этот крем можно найти во многих крупных магазинах, гипермаркетах.
Детский крем красная шапочка хорошо питает и восстанавливает кожу рук, правда, встречается она в продаже не так часто, как первый крем.
Бепантен – средство номер один, пожалуй, одно время я прямо спасла кожу рук от сухости и раздражения с помощью него (у меня аллергия на холод) . Однако Бепантен не у всех есть дома, да и цена сейчас приличная на мазь и крем.
Парафинотерапия (тут посложнее и требует некоторой сноровки, а также помощи). Однако эффект от этой процедуры потрясающий.
Как сохранить кожу рук?
Стараться выбирать санитайзеры с увлажняющими компонентами.
При мытье посуды, продуктов – старайтесь всегда использовать перчатки.
После водных процедур – обязательно нанесите любой крем для рук и дайте ему как следует впитаться.
Если вы находитесь дома, старайтесь минимизировать использование антисептиков для рук, лучше вымойте руки с мылом.
Не забывайте про масло для кутикулы.
Спасибо, что читаете мой канал и не забывайте подписываться!
Источник
Так часто и так тщательно, как сейчас, россияне, пожалуй, никогда не мыли руки. Коронавирус диктует новые условия: в ход идут мыло, влажные салфетки и различные дезинфицирующие средства. Как сохранить здоровье рук в такой ситуации и не заработать дерматит, который впоследствии тоже придется лечить, рассказывает пластический хирург, врач-дерматолог, косметолог Мадина Байрамукова.
Правило №1. Перчатки на руки!
Коронавирус уже приучил россиян мыть руки часто, но далеко не все из нас знают, что этой процедуре нужно уделять как минимум 20 секунд, тщательно вымывая грязь из-под ногтей и между пальцами. К сожалению, у борьбы за чистоту есть обратная сторона — сухая кожа рук, которая может привести к экземам (дерматиту), а лечить его — то еще удовольствие! Что же делать? Для начала поймите, что в сложившихся условиях главное не усугублять проблему, поэтому все домашние дела необходимо делать с использованием перчаток. Тут двух мнений быть не может — все химические средства содержат в своем составе ПАВ, либо агрессивные щелочи, которые очень негативно сказываются впоследствии на состоянии кожи. Долгое пребывание в контакте с этими средствами приведет к тому, что руки станут еще более шершавыми и пересушенными. А это, в свою очередь, приведет к появлению морщин и пигментации. Так что срочно вводите в обиход этот «аксессуар».
Женщины часто жалуются на то, что испытывают дискомфорт, занимаясь домашними делами в перчатках. Да, поначалу это непривычно. Но я вас уверяю, что максимум через 5 дней все пройдет, и вы уже не сможете обходиться без них.
Правило №2. Правильное мыло
Выбирайте мыло для рук, не содержащее большое количество щелочи. Сейчас многие стали пользоваться средствами с антибактериальными компонентами. Но тут важно понимать: главное в вопросе гигиены — это не сорт мыла, а то, насколько тщательно вы моете руки. Не обязательно переходить на средства, убивающие все бактерии. Можно пользоваться, например, достаточно мягким жидким мылом, которое помимо ощущения чистоты еще и будет заботиться о коже рук.
Что касается антисептиков, остановите свой выбор на вариантах, которые в своем составе содержат еще и увлажняющие ингредиенты, например алоэ. Они гораздо бережнее относятся к коже.
Правило №3. Толстый, толстый слой… крема
Коронавирус не освобождает от дополнительного ухода за кожей. Кстати, как ни странно, сегодня крем для рук становится обязательным атрибутом профилактики этого заболевания! От частого мытья кожа становится сухой, на ней могут появляться микротрещины, в которых с удовольствием при первой же возможности поселятся болезнетворные бактерии. Допускать этого категорически нельзя.
Поставьте крем для рук рядом с раковиной и на прикроватную тумбочку для того, чтобы каждый раз, когда ваш взгляд упадет на него, вы им воспользовались. Носите крем для рук в сумочке, если планируете выходить из дома.
Не забывайте, что ночное время идеально подходит для дополнительного питания кожи, поэтому, нанеся питательный крем на руки, надевайте специальные перчатки на всю ночь. И еще: вместо крема для рук можно применять несмываемые ночные маски для лица — они очень хорошо питают кожу на протяжении всего времени, которое вы отдыхаете.
На будущее
Я, как и многие из нас, надеюсь, что карантин скоро пройдет, поэтому можно будет не только самому заботиться о коже, но и подключать к этому процессу эффективные салонные процедуры. Идеально подойдут биоревитализация (уколы гиалуроновой кислоты) и микроигольчатый RF-лифтинг, который улучшает местное кровообращение и стимулирует регенерацию тканей. Также для рук применяются поверхностные пилинги. Предпочтение можно отдать молочному и ретиноево-молочному вариантам, которые не только отшелушивают верхний слой эпидермиса, омолаживают кожу рук, но и качественно увлажняют ее. Хорошее воздействие оказывает IPL-терапия. Ее применяют с целью осветления пигментных пятен и омоложения. А обладательницам тонких, худых кистей рекомендуется восполнение утраченных объемов при помощи дермальных филеров. Последние обеспечивают комплексное увлажнение кожи и придают рукам легкую припухлость, чтобы скрыть вены и сухожилия. Как бы ни менялся мир, какие новые неприятности бы нас ни ждали, позаботьтесь о своих руках, ведь им тоже нужно внимание.
Источник
2020 год начался тяжело для всего человечества. Пандемия коронавируса охватила практически всю планету. Каждый день люди с замиранием сердца читают новостную ленту в надежде услышать о том, что вирус отступает. К сожалению, пока радостных новостей не так много.
Практически все государства вынуждены предпринимать радикальные меры, чтобы не допустить масштабного распространения COVID-19. ВОЗ настоятельно рекомендует избегать мест массового скопления людей и по возможности лишний раз не выходить из дома. Но самая главная рекомендация: тщательно мыть руки с мылом и во возможности обрабатывать дезинфицирующим средством. Как ухаживать за кожей, чтобы она не стала сухой и раздраженной, расскажет Joinfo.com.
Частое мытье рук = сухая кожа
Призыв к частому мытью рук сейчас можно услышать отовсюду. В принципе, ничего особенного здесь нет: каждый должен соблюдать элементарные правила гигиены. Но в настоящее время мыть руки следует чаще обычного. Как правило, любое мыло высушивает кожу, что приводит в малоприятным последствиям.
Во-первых, кожа становится сухой и неприятной на ощупь. Во-вторых, эпидермис становится гораздо восприимчивей к различным дерматитам. В-третьих, частое использование мыла обезвоживает кожу, что приводит к преждевременному ее старению. И наконец, это может спровоцировать появление мелких трещин и ран, которые очень плохо заживают.
В данном случае следует позаботиться о своих руках и предотвратить чрезмерное обезвоживание эпидермиса. Дерматологи дали особые рекомендации по уходу за кожей в непростое для нее время.
Подберите качественный крем
Частое мытье рук делает кожу сухой, грубой и малопривлекательной. Чтобы обеспечить ее необходимым количеством влаги и питательных элементов, подберите о-настоящему качественный крем. Не обязательно самый дорогой, но в его составе должны присутствовать компоненты, которые обеспечат рукам должный уход.
Наносите средство регулярно: утром, днем и вечером, а также после каждого мытья рук. Но помните о том, что кожа при этом должны быть абсолютно сухой.
Распределите крем равномерно
Используйте необходимое количество ухаживающего средства: крема должно быть не много и не мало. Чтобы втереть небольшую капельку, понадобится больше усилий, в результате чего вы еще больше травмируете кожу. Слишком большое количество крема толком не впитается. Поэтому используйте ухаживающее средство равномерно, тщательно распределяя его по всей поверхности кистей.
Защитите руки от экстремальных температур
При мытье рук или посуды убедитесь, что вода не слишком холодная и не слишком горячая. Также позаботьтесь о своих руках, выходя на улицу. Сейчас не так тепло, чтобы подвергать свою кожу воздействию холодного ветра.
А если дерматит?
Людям, страдающими кожными заболеваниями, не рекомендуется часто мыть руки. Лишний контакт с мылом приводит к обострению любого дерматита. Тем не менее, в настоящее время это чуть ли не единственный способ обезопасить себя от коварного вируса. Чтобы уберечь кожу от лишнего стресса, но в то же время соблюдать правила гигиены, рекомендуется:
• использовать специальное мыло;
• мыть руки водой комнатной температуры;
• пользоваться кремом, одобренным дерматологом;
• бережно высушивать кожу, не растирая ее.
Соблюдение личной гигиены в настоящее время имеет первостепенное значение. Чаще мойте руки с мылом и время от времени обрабатывайте дезинфицирующим средством. Не прикасайтесь к лицу, как бы вам этого не хотелось.
Берегите себя и соблюдайте рекомендации медицинских специалистов!
Фото: pixabay
Источник
Доктор Лаура Скотт, член Американской ассоциации дерматологов (FAAD)
В этой статье:
- Почему важно мыть руки
- Дерматит рук из-за чрезмерного мытья
- Как лучше всего позаботиться о руках
Новый коронавирус COVID-19 быстро распространяется по миру, и от него еще нет лекарства или вакцины. Врачи обращают внимание на две основные меры профилактики заболевания: социальная изоляция (из-за переносящихся по воздуху частиц вируса) и мытье рук (из-за способности вируса выживать в течение часов и дней на разных поверхностях).
Почему важно мыть руки
Мытье рук — простой, но невероятно эффективный способ ограничить распространение вируса, один из основных путей которого — через мельчайшие капли (от чихания, кашля или даже просто от разговора). Эти капли затем вдыхаются человеком (если стоять слишком близко) или оседают на ближайшей поверхности. Если кто-то затем прикоснется к этой поверхности, а потом машинально потрогает лицо, потрет глаза, прикусит ноготь, или как-то еще прикоснется руками к лицу, то вирус сможет проникнуть в организм.
Как именно мытье рук помогает ограничить распространение вируса? Постараемся не перегружать текст научными терминами, но если кратко, мыло для рук способно расщеплять липиды, а вирус как раз защищен липидной оболочкой (грубо говоря, окружен маслянистым слоем). Мыло разрушает этой слой, и частицы вируса остаются беззащитными. Эксперты рекомендуют мыть руки в течение 20 секунд (хватит, чтобы пропеть «С днем рождения тебя» дважды), затем тщательно сполоснуть и высушить руки.
Дерматит рук из-за чрезмерного мытья
Однако постоянное мытье рук может привести к побочному эффекту, хорошо известному дерматологам — дерматиту рук (или экземе рук). Дело в том, что мыло разрушает не только липидные оболочки вирусов, но и смывает с нашей собственной кожи жиры, составляющие ее защитный барьер. Постоянное употребление мыла может привести к разрушению этого барьера, из-за чего кожа становится сухой и шелушащейся, склонной к появлению болезненных трещин. При чувствительной коже, наряду с сухостью и трещинами, может появиться зудящая сыпь, участки шелушащейся красной или темно-коричневой кожи. Дерматит рук не только причиняет дискомфорт, но и повышает риск бактериальной инфекции из-за нарушения защитного слоя кожи.
По мнению экспертов, антисептик для рук менее эффективен в уничтожении вируса, чем мытье рук, но это точно лучше, чем ничего, если поблизости нет мыла и раковины. Могут ли антисептики быть более щадящими для рук или не вызывать дерматит? В большинстве случаев — определенно нет. Чтобы антисептик эффективно истреблял вредные микроорганизмы, он должен содержать не менее 60% спирта (обычно этилового). Спирт в антисептиках так же разрушает жировой слой на руках. Помимо спирта, антисептики нередко содержат растворители, которые еще вреднее для кожи. Поэтому лучше по возможности мойте руки.
Как лучше всего позаботиться о руках
Так что же делать? К счастью, есть множество вариантов одновременно сохранить чистоту рук и позаботиться о коже. Вот несколько советов по уходу за руками:
- Мойте руки теплой, а не горячей водой.
Хотя есть некоторые данные, что высокая температура может убить вирус, горячая вода здесь вряд ли поможет — она только смоет с кожи еще больше жиров. Для борьбы с вирусом хватит мыла и воды, так что включайте прохладную или теплую воду. - Выберите мягкое мыло без запаха.
Мы определенно хотим видеть слова «антибактериальные» или «противовирусные» на этикетках наших чистящих средств и салфеток для протирки, но для мыла этого не требуется. По данным Управления по контролю за продуктами питания и лекарственными средствами США, антибактериальное мыло не имеет никаких дополнительных преимуществ. Кроме того, оно с большей вероятностью содержит дополнительные химикаты, которые могут усилить раздражение. Также следует избегать ароматизаторов, так как они тоже состоят из множества химикатов, на которые может среагировать чувствительная кожа. Крем-мыло лучше увлажняет при аналогичной эффективности против вируса. - Не пользуйтесь сушилками для рук.
По двум причинам. Во-первых (и это самое важное в плане борьбы с вирусом), они могут разносить частицы вируса. Во-вторых, сухой горячий воздух может еще больше высушить кожу и усугубить экзему. Вместо этого промакните руки бумажным полотенцем (но не трите, так как это тоже раздражает кожу). Затем сразу используйте увлажняющее средство для рук. - Увлажняйте кожу рук после мытья.
Мы не можем помешать мылу лишать наши руки жирового слоя, но мы можем вернуть жиры и влагу после мытья рук.
Используйте густые, но быстро впитывающиеся кремы, которые не добавят неудобств в повседневных делах. Если кожа ваших рук уже сухая, важно использовать крем, а не лосьон. Кремы содержат больше жиров (именно то, что мы хотим восполнить), а лосьоны — больше воды. Лосьоны подойдут для здоровой кожи. Но если кожа уже сухая, то лосьоны могут только еще больше высушить ее за счет испарения содержащейся в них влаги.
Жиры и масла «запирают» влагу (как и, например, вазелин), а не дают ей испариться. Дома поставьте бутылку-дозатор крема для рук прямо на раковину, где вы моете руки, а выходя на улицу (да, это сейчас надо ограничить, но некоторую работу просто невозможно делать удаленно), берите с собой небольшой тюбик крема. Если вы используете увлажняющий крем не дома, обязательно периодически протирайте весь тюбик антисептической салфеткой (как и мобильные телефоны и другие вещи, которые вы часто трогаете). - Позаботьтесь о руках перед сном.
Если вы уже страдаете от сухой и потрескавшейся кожи рук, то уделите им достаточно внимания вечером. Помыв и промакнув руки, щедро намажьте их густым увлажняющим средством (кремом или даже мазью, которая имеет наиболее жирную консистенцию). Затем наденьте хлопчатобумажные перчатки и спите в них. Спите в одних и тех же перчатках. Вы заметите эффект уже через несколько дней! - Обдумайте покупку увлажнителя.
Домашний увлажнитель насытит воздух влагой — а значит, меньше влаги начнет испаряться с вашей кожи. Это устройство также может помочь при заложенном или сухом носе. - При любой возможности защищайте руки.
Если можете, надевайте перчатки во время мытья посуды или уборки по дому. И когда готовите — например, режете цитрусовые. Так вы предотвратите усиление раздражения, защитив кожу от чистящих веществ или кислот, которые могут усугубить дерматит. - При воспалении рук используйте гидрокортизон.
Если помимо сухости кожи вы страдаете от зуда или жжения, пора использовать безрецептурный гидрокортизоновый крем. Помыв руки, нанесите этот крем, а затем самое густое увлажняющее средство. Перед сном наносите гидрокортизон после мытья рук, затем используйте густую мазь, и потом надевайте перчатки.
Если вы испробовали все описанное выше, а кожа на руках остается сухой и потрескавшейся, обратитесь к своему терапевту или дерматологу. Изложенные способы помогут в большинстве случаев дерматита рук, но иногда возможны другие проблемы, например, контактный дерматит или псориаз, для решения которых и уменьшения воспаления необходимы рецептурные средства. Не ждите, пока ситуация станет действительно серьезной — обращайтесь за помощью сразу!
Автор статьи — доктор Лора Скотт, член Американской Академии Дерматологии, сертифицированный дерматолог, практикующий в Майами (штат Флорида). Она написала множество научных работ, стала соавтором десятков статей, а также читала лекции по дерматологии по всей стране. После выпуска из Гарвардской медицинской школы она окончила резидентуру по дерматологии Университета Майами, в профессорско-преподавательский состав которого входит на сегодняшний день.
Продукция, представленная в статье
Источник