Сухая кожа рук при грудном вскармливании
Материнство – самое прекрасное в жизни женщины. В ожидании ребенка будущая мамочка ухаживает за собой и ждет рождения малыша, как чудо. Но часто эта радость омрачается тем, что после родов кожа мамы изменяется, становится сухая, дряблая. Кормящие женщины более подвержены риску, но с этим можно справиться самостоятельно, выполняя простые правила и выработав новые привычки.
Причины послеродовой сухости кожи
Без преувеличения, беременность и роды сильно меняют женщину психологически и физически. Самые заметные внешние изменения – сухость кожи. Только выявив причину, можно улучшить ситуацию и вернуть женщине цветущий, ухоженный вид.
- Гормоны. После окончания беременности меняется гормональный фон женщины, особенно если она принимает решение кормить ребенка грудью. Сухость наблюдается на всем теле: чаще всего на руках, лице, ступнях. Баланс гормонов восстанавливается у всех по-разному, иногда этот процесс может затягиваться до нескольких месяцев и более.
- Гиповитаминоз. Беременная женщина нуждается в увеличении количества витаминов, поэтому она употребляет много фруктов и овощей. С рождением ребенка и началом грудного вскармливания меняется питание, многие продукты становятся запрещенными. Именно в этот период перестройки чаще всего наблюдается сухость кожи после родов.
- Недостаток воды. Во время беременности организм накапливает большое количество влаги. Околоплодные воды составляют большую часть объема живота. После родов вся жидкость из организма выводится очень быстро. Сухая кожа при грудном вскармливании появляется по той причине, что для молока нужно много жидкости, а женщина еще не изменила свой питьевой режим и не подстроила его под кормление.
Первые ночи мамы часто бывают бессонными. Малыш только перевернется, а мамочка уже бежит к нему и в итоге не высыпается. Такие изменения распорядка дня не лучшим образом сказываются на ее внешнем виде.
Почему шелушится кожа на лице после родов
Изменение кожных покровов всего тела не так сильно заметно, как на открытых участках. Так, достаточно часто новоиспеченных мамочек беспокоит сухость и шелушение на коже лица. Кожные покровы на лице более чувствительны к перепадам температур, снижению влажности воздуха и другим неблагоприятным факторам внешней среды. К сухости приводит не только недостаток воды, витаминов или гормоны, но и неправильный уход. В связи с рождением малыша времени для себя остается меньше и кожа лица не получает должного внимания. Шелушение и сухость могут появиться после резких перепадов температуры, например, если мамочка часто выходит на улицу в холодное время года, при этом не пользуется защитным кремом.
Почему после родов кожа рук становится сухая
Еще одна открытая часть тела, которая достаточно часто обращает на себя внимание – руки. Причин для сухости кожных покровов здесь тоже множество и, конечно, главные три не исключаются. Новорожденный ребенок требует частого ухода, мама больше контактирует с водой и, как следствие, ее руки сильнее высыхают. Частое мытье посуды и уборка в доме без использования перчаток также не улучшают состояние кожных покровов и способствуют их высыханию. При недостатке ухода и витамина А в питании после родов кожа на пальцах рук трескается и появляются ранки.
Что делать, если кожа после родов очень сухая
Разобравшись в причинах сухости рук можно сделать вывод о том, как избавиться от этой проблемы.
Полноценный сон, сбалансированное питание и соблюдение водного баланса помогут вернуть и сохранить красоту и свежесть кожи после родов.
Молодой маме необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Можно разделить сон на ночной и дневной, по 6 и 2 часа соответственно. Если ребенок сильно беспокойный, стоит попросить отца или родственников о возможности спокойно поспать днем 1-2 часа.
Кормящей маме необходимо выпивать не менее 2-х литров жидкости, чтобы ее хватало и организму, и для молока. При отказе от грудного вскармливания можно пить воду столько, сколько хочется и не придерживаться таких строгих рамок. Желательно пить чистую, фильтрованную воду комнатной температуры и избегать употребления крепкого кофе, чая с большим количеством сахара.
Следующий пункт – питание. Выполняя предписания врача важно не забывать употреблять достаточное количество клетчатки и белков. Овощи, мясо и яйца обязательно должны присутствовать в послеродовом рационе. Употребление морепродуктов, рыбы и фруктов поможет восполнить недостаток витаминов и улучшить состояние кожных покровов рук.
При грудном вскармливании важно следить за реакцией малыша на тот или иной продукт, и при появлении аллергической реакции исключить его, заменив другим аналогичным по свойствам. Применение поливитаминных комплексов, предназначенных специально для мам, существенно облегчит подбор продуктов питания.
Выбирая крема и масла для ухода за сухой кожей после родов, необходимо делать выбор в пользу более натуральных продуктов, без отдушек. В послеродовый период, когда ребенок совсем маленький, идеально будет использовать детские гипоаллергенные крема и масла для всего тела. Уборку и мытье посуды необходимо делать только в перчатках, чтобы защитить нежные ручки. Частые прогулки полезны не только для малыша, но и для мамы. Свежий воздух положительно сказывается не только на состоянии кожи, но и всего организма, а физическая активность помогает поддерживать фигуру в хорошей форме.
Источник
6 причин сухости кожи при беременности и после родов
Тебя беспокоит сухость кожи? Никакие крема не помогают? Ты переживаешь, не является ли это симптомом какой-то страшной болезни? Давай разберемся, в чем причина и что делать.
Причина №1
Чаще всего причиной сухости кожи является банальный недостаток жидкости. Дело в том, что потребность в воде у женщины при беременности и при грудном вскармливании существенно возрастает. Ребенок растет и развивается, а вместе с ним увеличивается объем околоплодных вод и объем циркулируемой крови (в 1,5 раза). При кормлении грудью средний объем вырабатываемого молока в сутки составляет 1 литр. Тебя так же могут мучать приступы жажды, особенно по ночам.
Что делать?
Старайся пить больше простой чистой воды (за 30 минут до еды), по возможности ограничь или исключи такие напитки, как чай и кофе, они обладают мочегонным эффектом. Постепенно сократи количество соли и сахара в рационе. И купи увлажнитель воздуха, особенно это актуально в отопительный сезон, когда воздух в помещении очень сухой.
Причина № 2
Еще одной причиной сухости кожи является недостаток ОМЕГА-3 в рационе. Организм преимущественно тратит их для построения клеток головного мозга ребенка, а так же для обогащения грудного молока. Все лучшее детям, а твоей коже может не достаться. Потребность в ОМЕГА-3 во время беременности и грудного вскармливания увеличивается, а современная диета весьма бедна по этому компоненту.
Что делать?
Авокадо, ягоды, зелень, орехи и живые сыродавленные масла: кедровое, горчичное, льняное, конопляное, рыжиковое, кунжутное тебе в помощь. Для местного действия эти масла тоже подойдут, а так же можешь использовать питательные крема с высоким содержанием масел. Наносить их лучше после душа. При необходимости можно сделать маску. Нанести толстым слоем, через 10-15 минут излишки удалить салфеткой. Защищай кожу рук от бытовой химии перчатками.
Причина № 3
К патологическим причинам повышенной сухости кожи относится дисбаланс гормонов. Причем в первом триместре это может быть вариантом нормы. Часто на фоне высокого уровня половых гормонов происходит небольшое увеличение показателя ТТГ и наблюдаются симптомы нарушения работы щитовидной железы, такие как: тахикардия, повышенная потливость, уменьшение массы тела, сухость кожных покровов. О того насколько этот показатель повышен, врач может сделать вывод о необходимости компенсационной терапии.
Как правило, ко второму триместру показатель ТТГ приходит в норму. Если этого не происходит, необходима гормональная компенсация. Об этом может судить только врач эндокринолог. Зачастую после родов в случае прекращения приема йодсодержащих препаратов у кормящей мамы наблюдается нарушение работы щитовидной железы. И сухость кожи может быть одним из симптомов.
Что делать?
В этом случае тебе стоит сдать анализ на ТТГ и Т4 и обратиться к эндокринологу, возможно понадобиться поддерживающая гормональная терапия. Чтобы этого избежать, дорогая, если ты планируешь кормить грудью, после родов не прекращай прием препаратов йода (если ты принимала их во время беременности). Потребность в йоде при ГВ повышена в связи с тем, что большое количество йода уходит в молоко. Эта рекомендация касается женщин, живущих в отдаленных от моря, дефицитных по йоду районах. Самостоятельно назначать себе препараты йода не стоит, есть ряд противопоказаний к его приему, в этом случае прием йода может иметь непредсказуемые последствия.
Причина № 4
Одной из патологических причин сухости кожи может быть нарушение работы печени. В этом случае к сухости может добавиться зуд. Выявить неполадки помогут анализы на биохимию крови, особое значение имеют показатели печеночных ферментов (АЛТ и АСТ), так же общий анализ мочи (показатели билирубина, сахара, солей).
Что делать?
Сдать анализы и обратиться к врачу (терапевту). Исключи слишком жирные, слишком острые, слишком сладкие и холодные продукты (на время забудь о мороженом), никаких копченостей, продуктов богатых красителями, ароматизаторами, стабилизаторами и прочей химии. Если ты кормящая мама, можешь добавить в свой рацион шрот (1 ч.л.) или масло расторопши (1 ст. л), артишок, яблоки кислых сортов. Если ты беременна, как правило, рекомендуют прекратить на время прием синтетических витаминов.
Причина № 5
Пищевая аллергия тоже может быть причиной сухости кожи. Как правило, она сопровождается зудом, покраснением и нередко образованием корочек.
Что делать?
Необходимо выявит и устранить аллерген.
Причина № 6
И наконец, несбалансированное по витаминам питание тоже может привести к сухости кожи.
Что делать?
В этом случае, введи в свой ежедневный рацион свежевыжатые фруктовые и овощные соки, ягоды. И очень скоро твоя кожа станет нежной и бархатистой.
Будь здорова! Подписывайся на мой канал, до новых встреч!
Источник
При заказе в ноябре от 3000 и 5000 дарим подарки.
Главная >
Полезно знать >
Сухая кожа при грудном вскармливании у мамы – почему сохнет кожа во время лактации
Большинство женщин в ожидании чуда рождения малыша сталкиваются с такой неприятной проблемой, как сухая кожа. Она становится очень чувствительной и склонной к раздражению. Этот орган в таком состоянии не может в полной мере выполнять свои защитные функции. У женщины возникают из-за этого очень неприятные ощущения. Чаще всего причиной становится недостаток влаги в организме. Но иногда это ещё и последствия неправильного ухода. Организм перестраивается, соответственно, надо менять косметические и гигиенические средства. Сухая кожа у беременных — это повод пересмотреть привычные способы ухода. Может быть, даже поменять подход к ежедневным косметическим процедурам.
Как решить проблему
Чаще всего проявляется сухая кожа у беременных на руках, ногах и лице. С этим можно справиться, если соблюдать определённые правила:
- соблюдать гигиену;
- регулярно очищать кожу;
- пользоваться увлажняющими кремами;
- наладить сбалансированное питание и питьевой режим.
Многие производители делают специальную косметику для беременных и кормящих мам. Такие средства не вызывают аллергию и сделаны из натуральных продуктов. На нашем сайте мы собрали самые лучшие косметические и гигиенические средства, которые прошли контроль и безопасны для беременных.
Причины возникновения сухости в послеродовой период
Но вот настал счастливый момент — родился малыш. Вы уже не беременная, а проблема опять возникла. Сухая кожа лица после родов — очень частое явление. Всё дело в гормонах, точнее, в одном — эстрогене. Сразу после рождения ребёнка его выработка резко снижается. А ведь именно он отвечает за упругость и эластичность кожного покрова. Ещё в том, что появляется сухая кожа у кормящей мамы, виноват недостаточный или неправильный уход. Это вполне объяснимо. Всё время уходит на малыша и уже не остаётся сил и желания заниматься собой. Тем не менее, чтобы избежать неприятных ощущений, надо выделять 15–20 минут в день для себя.
Сухость кожи при грудном вскармливании — проблема неприятная, но, к счастью, решаемая. Для этого надо, во-первых, наладить сбалансированное питание для мам. Во-вторых, подобрать хороший комплекс для ухода. Сейчас очень много качественных косметических, гигиенических средств, которые помогут в этом. Вот, например, прокладки для груди. Очень помогают, если есть проблема излишней лактации и протекания молока. Ведь они не просто решают эстетическую проблему, но и выполняют гигиеническую функцию. Прокладки для груди защищают сосок от попадания инфекции в возможные трещинки.
Нет времени ходить по магазинам, подбирая косметические и гигиенические средства? Всегда можно заказать в интернете. Наш сайт сумок в роддом предлагает большой выбор качественной косметики и средств гигиены, которые обязательно помогут решить проблему сухости кожи. Вся продукция совершенно безопасна для мамы и малыша. Приобретайте всё, что необходимо, и очень скоро сухая кожа снова станет увлажнённой и красивой.
Источник
После родов женщинам приходится сталкиваться не только с положительными, но и с негативными последствиями этого события. Кроме внутренних изменений, вызванных беременностью, возникают и внешние проявления, например, растяжки или сухость кожи рук. Подобные проблемы не несут большой угрозы, но доставляют дискомфорт и неприятные ощущения.
Причины сухости рук после родов
Сухая кожа, с которой часто сталкиваются женщины после родов, обусловлена рядом причин:
- Нестабильный гормональный фон. Уровень эстрогена резко падает после появления ребенка на свет, а именно он отвечает за состояние эпидермиса, его эластичность и упругость.
- Некачественный уход за телом, в частности — за кожей. В послеродовой период новоиспеченной маме просто не хватает времени и сил на себя.
- Авитаминоз. Как в период беременности, так и после родов все ресурсы организма брошены в первую очередь на обеспечение малыша всеми полезными микроэлементами.
- Потребление недостаточного количества жидкости. Нужно поддерживать водный баланс в организме и пить минимум 2 л жидкости в сутки, особенно в период лактации.
Что делать?
Сухая кожа – это проблема, с которой женщина может легко справиться. После родов времени на полноценный уход за собой не хватает, но нужно уделять хотя бы 10-15 минут в день этому вопросу, чтобы вернуть кожным покровам прежний вид.
Помимо использования различных косметических средств, существуют и народные рецепты для борьбы с сухой кожей. Кроме того, сбалансированное питание, здоровый сон и достаточное пребывание на свежем воздухе играют немаловажную роль в достижении результата.
Косметические средства
Сухой коже требуется увлажнение и питание. Для этих целей прекрасно подойдут разнообразные кремы и масла для ежедневного использования. При выборе косметического средства нужно уделять внимание качеству косметики. В составе продукции должны присутствовать натуральные компоненты без отдушек. Наиболее распространенными считаются:
- Гидроактив. Обладает тройным эффектом.
- Велюр. Увлажняет, защищает, лечит поврежденную кожу.
- Салон Спа. Увлажняет и питает кожу, устраняет мелкие морщинки.
- Домашние рецепты. Купирует воспаление, способствует удержанию влаги.
- Handson. Глубоко питает и увлажняет.
Аптечные препараты
Дополнительно используются аптечные средства. Назначаемые поливитаминные комплексы:
- Нейровитан. В его основе — витамин В.
- Витрум Бьюти. Дополнительно выводит токсины.
- Алфавит Косметик. Устраняет авитаминоз.
- Супрадин Рош. Отвечает за восстановление кожи и слизистых оболочек.
Эффективные мази:
- Боро Плюс. Обеспечивает очистку кожи, нормализацию работы сальных желез, убирает шелушение.
- Радевит. Увлажняет, возвращает эластичность, купирует воспаление и восстанавливает верхний эпидермис.
- Бепантен. Благодаря пантотеновой кислоте быстро восстанавливает кожу.
- Neutrogena. Удерживает влагу.
Народные рецепты и другие рекомендации
Народные рецепты также помогают женщинам с сухими кожными покровами. Можно делать маски из:
- меда и овсяных хлопьев;
- яичного белка и лимонного сока;
- глицерина и меда с добавлением муки;
- творога и помидора.
Полезные ванночки:
- морская соль/ растительное масло (несколько ст. л.), разведенные в 1 л воды;
- отвар ромашки с добавлением растительного масла.
Эти процедуры проводятся в течение 10-30 минут. После завершения манипуляций на руки наносятся крем или мазь. Также нужно:
- правильно питаться;
- высыпаться;
- гулять.
Можно ли предупредить сухость рук после рождения ребенка?
Если кожа рук очень сохнет, это означает, что новоиспеченная мама заранее не позаботилась о профилактике такой проблемы. Предупредить появление сухости можно, предприняв простые профилактические меры:
- качественный уход, включающий мытье и поддержание частоты рук, регулярное использование увлажняющих кремов;
- выполнение любой работы по дому в перчатках;
- соблюдение питьевого режима;
- в сезон холодов — обязательное ношение варежек на улице;
- прием витаминных комплексов;
- отказ от использования бытовой химии с повышенной кислотностью;
- правильное питание;
- соблюдение режима дня и здоровый сон;
- проведение лечебных ванночек раз в неделю.
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »
Источник
- Главная
- Архив
Время: 01:39 Дата: 27 дек 2005
Девочки, такая проблема: кожа
У МЕНЯ стала очень сухая, везде:
руки-ноги-лицо. Может это быть связано с
ГВ? или это после родов (4 недели)
гормональные закидоны. Раньше была скорее
жирной…
Питаюсь вроде нормально,
не ограничиваю себя,хотя не всегда время
есть и не всегда вспоминаешь про еду 🙂
Кремом вымазываться уже надоело, тем более
толку чуть.
Было такое у
кого-н.?
Это закидоны после родов. По
крайней мере я сужу по себе. У меня и так
кожа сухая, а после родов наверное месяца
1,5-2 я была просто “высохшая” и лицо, и
“декольте”. Просто цвела… была красными
пятнами как мухомор.
Потом
прошло…
Сообщение 17013886. Ответ на сообщение
17009255
Автор: Мэрик
Статус:
Пользователь
Время: 11:12 Дата: 27 дек 2005
У меня тоже самое, нам сейчас
2 месяца!
А с кожей просто
беда…..:(
а у меня до сих пор кожа
сухая. может это всё-таки с ГВ
связано?
А черт его знает, на самом
деле 🙂
У меня быстро прошло, и с
первым, и со вторым, при том, что старший
был на СВ, а потом на ИВ.
У меня тоже кожа сухая на
руках и ногах и еще губы жутко сохнут. А
нам уже 8,5 месяцев.
Мне врач объясняла, что по
уровню гормонов во время ГВ женщина как во
время климакса, поэтому и кожа сухая, т.к.
эстрогенов ей не хватает
Сообщение 17016854.
Автор: kechinova
Статус:
Пользователь
Время: 12:38 Дата: 27 дек 2005
Я себя и дите мажу дтским
кремом с витаминами Ф и С. Такой с
игрушками в квадратиках, продается в
аптеке. Он жирный и прикольный!
Сообщение 17020523.
Автор: нинусик
Статус:
Пользователь
Время: 14:18 Дата: 27 дек 2005
У меня та же проблема. На лице
еще терпимо, а вот на руках – иногда больно
прикасаться! Хотя раньше тоже скорее жирная
была. Малышу 8,5 месяцев.
Сообщение 17021183. Ответ на сообщение
17020523
Автор: Мэрик
Статус:
Пользователь
Время: 14:34 Дата: 27 дек 2005
Ни чего себе! :О
Я то
думала, что это после родов и все скоро
пройдет а на самом деле?!
Тут хоть
кто нибудь знает как с этим бороться!?
Сообщение 17040161. Ответ на сообщение
17021183
Автор: ТРЯМ
Статус:
Ветеран
Время: 01:23 Дата: 28 дек 2005
Я знаю 🙂 само пройдёт. А
было, жуууть…. Правда, вот руки опять
высохли 🙁
Сообщение 17022039.
Автор: Orcid
Статус:
Пользователь
Время: 14:53 Дата: 27 дек 2005
Ох, сразу полегчало 🙂 Я
думала, я одна такой урод. Вот сижу, хлеб с
маслом наворачиваю и есть подозрения, что
пойдет это масло не туда куда надо, а в
ягодицы прямиком :):)
Сообщение 17023265.
Автор: сayenne
Статус:
Ветеран
Время: 15:25 Дата: 27 дек 2005
Пейте больше воды!!! Меня
только это спасает. Даже волосы “живее”
становятся 🙂
Сообщение 17028976.
Автор: ЮркинаМама
Статус:
Пользователь
Время: 18:06 Дата: 27 дек 2005
А мне детский врач
порекомендовала витамины. Если не изменяет
память пантотенат кальция и пиридоксина
гидрохлорид. Во, выговорила! Пила 10 дней
по схеме, стало легче.
Сообщение 17033814.
Автор: jaimsa
Статус:
Опытный пользователь
Время: 21:05 Дата: 27 дек 2005
Я тоже вся засохла, но увы
ничего не помогает 🙁
Сообщение 17035412.
Автор: Capellla
Статус:
Корифей
Время: 22:20 Дата: 27 дек 2005
А раньше в отопительный сезон
не “засыхали”? Может совпало как раз?
Сообщение 17038727. Ответ на сообщение
17035412
Автор: Orcid
Статус:
Пользователь
Время: 00:20 Дата: 28 дек 2005
Нет, никогда не было. Кроме
того увлажнитель в спальне пашет сутками
🙂
Сообщение 17035702.
Автор: Кэтринка
Статус:
Пользователь
Время: 22:32 Дата: 27 дек 2005
И у меня сухая, просто жуть!
Но я почему-то связываю это с отоплением. А
может действительно от родов? А волосы,
наоборот, жирные, хоть каждый день мой их
🙁
Сообщение 17036518.
Автор: Alka K
Статус:
Новичок
Время: 23:02 Дата: 27 дек 2005
Такая же фигня. Нам 3 недели.
Лицо просто как чешуя рыбы становится (при
изначальной жирной коже), губа пластами
отходят… Ужасть :-(((
Я связываю
это с отсутствием необходимого кол-ва
витаминов, которым имхо просто неоткуда
поступать (диета в связи с ГВ) и отчего я
уже зверею
Сообщение 17040192. Ответ на сообщение
17036518
Автор: ТРЯМ
Статус:
Ветеран
Время: 01:25 Дата: 28 дек 2005
Сообщение 17040203.
Автор: ТРЯМ
Статус:
Ветеран
Время: 01:26 Дата: 28 дек 2005
Было и прошло. Кожа опять в
норме, а то весь лоб и скулы не только
высохли, но и покрылись какой то мелкой
белой сыпью (трудно описать). Думала, так и
останусь красавицей 🙂
Сообщение 17105181.
Автор: Мама и Ко
Статус:
Пользователь
Время: 22:11 Дата: 01 янв 2006
Я страшно сохла в
беременность, особенно когда отопительный
сезон. Сейчас 6 мес. после родов. У меня
кода в норме, зато малышковая кожа очень
склонна к сухости. Последние 2 нед. мажу
Мюстелой д/сухой кожи, вроде помогает.
Связь с ГВ есть?
Источник