Сухая кожа стоп и пальцев ног

Кожа ног (ступни, пальцы) нуждается в не меньшем уходе, чем кожа других частей тела. Однако не всегда ей уделяется должное внимание, что приводит к ее сухости и огрубению. Чтобы избежать негативных проявлений или быстро их устранить, необходимо знать основные причины сухости кожи на ногах и методы ее лечения.

Основные причины сухой кожи на пальцах ног

Эта проблема может носить временный характер, например, только зимой, или быть постоянной.

Сухую кожу на пальцах ног может спровоцировать состояние здоровья, неправильное питание, негативная окружающая среда, количество времени, проведенного на открытом воздухе, возраст и т. д.

Определение сухости кожи может сопровождаться следующими факторами:

• чувство стянутости кожных покровов (особенно после душа, купания или плавания);
• внешний грубый вид, трещины;
• зуд;
• незначительные отслаивания и отшелушивания кожи;
• серый (пепельный) цвет кожных покровов или покраснения;
• кровоточащие ранки.

Неправильное питание и недостаток воды

Необходимо строго следить за своим рационом питания и давать необходимые организму вещества, витамины, аминокислоты.

Возникновение проблемы сухой кожи на пальцах ног дерматологи объясняют нехваткой в организме следующих витаминов и минералов:

Неправильное питание = отсутствие витаминов и полезных элементов, что в итоге приводит к проблемам с кожей

• витамин А, играющий важную роль в поддержании и омоложении клеток тканей организма;
• витамин Е защищает клетки кожи от вредных свободных радикалов, вырабатываемых организмом и другими источниками окружающей среды, такими как солнце. Как антиоксидант, витамин Е сохраняет здоровые и гладкие клетки кожи;
• витамин С защищает кожу от свободных радикалов, которые разрушают структурную поддержку кожи коллагеновых и эластичных волокон и вызывают появление морщин или трещин;
• цинк обеспечивает ферменты, которые приносят пользу клеткам кожи, способствует делению клеток, росту и заживлению ран;
• омега-3 жирные кислоты улучшают кровообращение, способствуют заживлению ран и уменьшают воспаление кожи.

Для восполнения этих витаминов и микроэлементов рекомендуется употреблять в пищу овощи и фрукты, свежую зелень, орехи, злаковые и цельнозерновые продукты, мясо, рыбу и другие морепродукты.

Водный баланс имеет огромнейшее значение не только для кожи, но и для организма в целом

Сухость ног может быть спровоцирована и недостатком воды в организме, поэтому рекомендуется регулярно пополнять водный баланс. Для этого необходимо выпивать 1,5-2 л чистой питьевой воды.

Неправильная одежда и обувь

Синтетические материалы одежды и обуви при постоянном ношении увеличивают риск возникновения аллергической реакции организма, как следствие, покраснение, шелушение, зуд кожных покровов.

Тесная обувь, носки и колготы из искусственных тканей провоцируют раздражение кожи. Поэтому нужно внимательно относиться к выбору гардероба.

Лучше носить то, что удобно и изготовлено из натуральных материалов.

Ортопедические обувные вставки с гель-амортизацией или мягкой подкладкой могут сделать нижнюю поверхность обуви более абсорбирующей, что уменьшит трение и риск возникновения мозолей.

Неправильный уход

При выборе косметических препаратов для ухода за ногами, рекомендуется обращать внимание на состав продукта и инструкцию для его применения. Содержание в составе натуральных масел обеспечивает необходимое увлажнение.

К обратному эффекту (пересыханию) может привести чрезмерное использование спиртосодержащих дезодорантов от потливости ног. В таком случае нужно временно прекратить их применение.

Сухая кожа на пальцах ног может быть вызвана злоупотреблением в использовании дезодоранта для ног

Возрастные изменения

Сухая кожа на пальцах ног при достижении пожилого возраста – явление обычное, т.к. организм изнашивается, кожа теряет былую эластичность, капиллярные сосуды не способны пропускать необходимое количество питательных веществ, дефицит витаминов приводит к пересыханию, шелушению, образованию трещинок и других раздражений на всем теле, а не только на ногах.

Сопутствующие заболевания

Сухая кожа может сигнализировать о более серьезных проблемах организма. Тяжелые заболевания: псориаз, экзема, тромбофлебит, сахарный диабет и др. могут внешне проявляться через шелушение, трещинки и ранки на кожных покровах. В этих случаях требуется консультация и наблюдение у врача.

Хлорированная вода в бассейне также может вызывать сухость кожи

Бассейны и сауны

Чересчур хлорированная вода вызывает сильное пересыхание кожи. Поэтому рекомендуется после принятия бассейна тщательно помыться и воспользоваться увлажняющими средствами ухода.

Сауны и бани оказывают на кожу, как благоприятное очищающее действие, так и негативное, пересушивающее. Питье воды во время процедуры помогает контролировать водный баланс, а использование специальных косметических кремов и масок позволяет увлажнить кожу снаружи.

Избыток ультрафиолета

Долгое пребывание на солнце и в солярии – одна из самых основных причин сухости и шелушения на ногах. Применение специальных кремов с УФ-защитой снизит риск повреждения кожи от агрессивного ультрафиолетового воздействия.

Грибок – крайне неприятное заболевание, сопровождающееся многими симптомами, один из которых – сухость и растрескивание кожи

Симптомы грибка на пальцах ног

Состояние, когда на коже пальцев ног и стопах появилось шелушение, белые или красные пятна, сопровождающиеся неприятным зудом, гнойниками и трещинками может быть причиной грибкового инфекционного заболевания.

Обычно начало болезни заметно в зоне между третьим и четвертым пальцами. Здесь кожа начинает не только сохнуть, но и облазить. Далее грибок распространяется и на другие пальцы.

Это заболевание опасно тем, что оно может поразить и ногтевые пластины, а также им можно заразить близких людей.

Если грибок, как лечить

При диагностировании грибкового заболевания, нужно пройти курс лечения. Оно может включать в себя применение различных медицинских кремов и лосьонов, которые непосредственно наносятся на кожу пальцев ног и стоп.

В виде кремов эффективны следующие препараты:

• Залаин крем («Ferrer International S.A.» для «Egis» Pharmaceutical Ltd, Испания).
• Экзодерил крем (Салютас Фарма ГмбХ Германия).
• Низорал крем (Johnson & Johnson США).

В форме таблеток:

• Флуконазол и все препараты этой группы: Микосист, Дифлюкан, Дифлазон, Микомакс, Микофлюкан, Флюкостат, Медофлюкон, Веро-флуконазол.
• Итраконазол и все медикаменты этой группы: Ирунин, Итразол, Кандитрал, Орунгал, Румикоз, Орунит.

Итраконазол – один из препаратов для лечения грибка

Действие препаратов обусловлено способностью контроля и сдерживания роста вредных бактерий. В состав средств, которые применяются при лечении грибковых заболеваний, кроме основного компонента, входят цинк, миконазол, клотримазол и тербинафин. Все эти вещества восстанавливают кожу, снимают воспаления, запускают процессы регенерации.

Лечение сухой кожи ног

Если проблема сухой кожи на пальцах ног носит не грибковый характер, связана с внешними неблагоприятными факторами, то можно воспользоваться специальными кремами, ванночками, масками и другими косметологическими и народными средствами, для ее решения.

Увлажняющие крема для пальцев ног

Увлажняющие крема должны содержать следующие компоненты: масло ши, жожоба, чайного дерева, эвкалипта, мочевину.

Они обладают сразу несколькими эффектами: не только увлажняют, но и имеют антибактериальное воздействие.

Хорошо зарекомендовали себя среди потребителей крема торговой марки “Невская косметика” (серия “Ворожея” для ног), “Крем для интенсивного увлажнения кожи ног” торговой марки Scholl, “Интенсивное восстановление” от Neutrogena, размягчающий крем “Лекарь” с мочевиной.

Ножные ванночки

Лекарственные растения отлично помогают в борьбе за гладкость и здоровый вид кожи на ногах.

Такие растения, как ромашка, шалфей, дубовая кора, семена льна и др. помогают в решении многих вопросов, связанных с проблемами здоровья кожи ног. Применяя их в качестве отвара для ванночек ног, будет обеспечен не только косметический уход, но и лечебно-профилактический.

Травяные ванночки прекрасно справляются с сухостью кожи на ногах

Рецепт 1. Залить кипятком взятые по 3 ст. л. сухой травы зверобоя и крапивы, настоять 40 мин. Процедить. Остывший настой добавляют в ножные ванночки перед сном. Такая процедура поможет смягчить кожу на ногах и придать ей тонус.

Рецепт 2. Залить кипятком (2 л) по 4-5 ст. л. семян льна, ромашки и полевого хвоща. Дать настояться. Делать ванночки в остывшем растворе 20-30 мин. Такая ванночка помогает бороться с грибковыми заболеваниями.

Рецепт 3. Залить 2 л кипятка 100 г дубовой коры. Остывший настой вливают в тазик и принимают ножные ванночки. Ноги при этом могут окраситься в темный цвет. Этот рецепт помогает также избавиться от излишней потливости ног.

Регулярность ножных ванночек – 2-3 раза в неделю на протяжении месяца для фиксации эффекта.

Маски для пальцев ног

Дополнительным уходом для пальцев ног являются маски, которые желательно применять после распаривания кожи. Хорошо смягчают ноги маски из молочнокислых продуктов, например, творога и сметаны. Отлично подойдет майонез, картофельное пюре. Маски наносятся на 1-1,5 ч.

Кефирная маска для ног обладает увлажняющими и питательными свойствами

Рецепт 1. 100 мл кефира нужно подогреть до температуры тела. На ноги следует надеть обычные пакеты, налить в них кефир, зафиксировать пакеты на ногах при помощи завязок или резинок. Сверху надеть теплые носки или гольфы. Подержать ноги в этом составе 2 ч. После процедуры снять носки и пакеты, промыть ноги, смазать любимым кремом.

Рецепт 2. Томаты взбить блендером или перетереть через сито. Приложить к ногам и пальцам ног на 20 мин. Хорошо помогает от мозолей, питает и увлажняет кожу.

Домашние пилинги

Регулярность очищения кожи также положительно будет влиять на ее состояние и здоровье. Хорошо зарекомендовали себя скрабы на основе кофе и морской соли с медом, кисломолочных продуктов, фруктов и эфирных масел.

Кофейный скраб с добавлением корицы, меда, соли и оливкового масла поможет сделать кожу ног гладкой и нежной

Рецепт 1. 3 ст. л. кофе смешать с 1 ст. л. морской соли и 1 ч. л. молотой корицы, добавить немного оливкового масло, можно положить 1 ч. л. меда. Полученную массу нанести на кожу ног нежными, массирующими движениями. Кожа на пальцах ног и стопах станет гладкой и мягкой.

Рецепт 2. Перетертый помидор смешать с 1 ст. л. морской соли. Помассировать стопы полученной смесью. После массу необходимо смыть, а кожу ног увлажнить кремом.

Правильный уход за пальцами ног (профилактика)

Регулярность и качественный уход обеспечит здоровый и привлекательный вид и поможет навсегда избавиться от сухой кожи на пальцах ног:

• контроль за гигиеной ног (2 раза в день необходимо мыть ноги с мылом);
• выполнение рекомендаций диетологов по рациону питания;
• удобная обувь и одежда из натуральных тканей;
• профилактический косметический уход в домашних условиях или в салонах (пилинги, маски, парафинотерапия ног и т.д.);
• использование защитных кремов при посещении пляжей и других общественных мест.

Сухость стоп может быть спровоцирована различными факторами, обычно возникает на фоне неправильного ухода за кожей ног или других внешних раздражителей.

Чтобы вернуть пальцам гладкость, необходимо комплексно ухаживать за ногами: делать ванночки, маски и пилинги, использовать подходящие крема. При обнаружении грибка, необходимо получить консультацию дерматолога.

Сухая кожа на пальцах ног – как с ней бороться:

Причины и лечение трещин на пятках:

Смотрите видео: 10 Домашних Средств, Чтобы Сделать Кожу Ног Гладкой и Шелковистой (February 2021).