Сухая кожа у корней волос

Сухая кожа у корней волос thumbnail

Состояние кожи волосистой части головы напрямую влияет на состояние наших локонов. Именно поэтому когда речь идет об уходе за ними, предполагается прежде всего уход за покровом. Если кожа головы сухая, с прядями тоже могут возникнуть проблемы, но что делать в такой ситуации?

Необходимо принимать меры, которые способствуют питанию, увлажнению дермы, что и позволит нормализовать ее состояние.

Эта проблема может стать причиной многих других неприятностей, в том числе сухости волос, их потускнения, выпадения. Кроме того, могут возникать такие неприятные явления, как дерматит и даже экзема.

Распознать сухость волосистой части кожи головы можно по следующим симптомам:

  • Наличие перхоти. Она является сухой в отличие от жирного себорейного дерматита, при котором волосы жирные, равно как и кожа головы;
  • Постоянный зуд;
  • Обильное выпадение волос, их ломкость, которая особенно ярко проявляется после их мытья;
  • Шелушение кожи головы.

Сухость дермы ощутима, и проявляется она чувством, словно покров стянут, даже если вы только что вымыли волосы, причем с применением кондиционера либо бальзама. Это состояние требует обязательного и срочного лечения, которое позволит устранить перхоть, увлажнить покров.

Спровоцировать явление может целый ряд факторов.

Вот основные причины того, что волосистая часть кожи головы сухая, следовательно, и сами волосы страдают:

  • Частые окрашивания локонов, применение завивок, мытье прядей;
  • Частые термоукладки (использование фена, щипцов, утюжков и т. д.);
  • Сухость окружающей среды. Кожа волосистой части головы становится сухой, если ее обладатель часто пребывает в условиях сухого воздуха. Такое часто бывает в зимний период, когда для отопления помещений используются калориферы и другие приборы. Летом же покров головы страдает от ультрафиолетовых лучей, жары;
  • Нарушение функционирования внутренних органов. Как правило, это гормональные проблемы, заболевания ЖКТ, болезни нервной системы;
  • Неправильный уход. Чтобы поддерживать волосистую часть дермы головы в нормальном состоянии, за ней необходимо правильно ухаживать. Правильный уход позволит защитить ее от появления перхоти, зуда, шелушения, а волосы – от ломкости, истончения.

Немаловажную роль играет и наше питание – кожный покров головы и волосы получают необходимые элементы и увлажнение не только снаружи, но и изнутри. В связи с этим наш рацион должен быть сбалансированным, содержать полезные элементы.

Выяснив причины явления, вам будет легче с ним справиться, устранив их.

Начинать лечение необходимо с выполнения элементарных правил:

  • Откажитесь от частого мытья волос;
  • Постарайтесь не применять фен для сушения прядей. Если все же вы не можете отказаться от применения этого прибора, не следует досушивать локоны до их полного высыхания;
  • Регулярно осуществляйте массаж кожи головы;
  • Мыть волосы, если кожа головы сухая, нужно только с применением специально предназначенных для этого средств. Кроме того, следует использовать средства, способствующие избавлению от перхоти;
  • Мытье прядей необходимо осуществлять с применением теплой воды. Она стимулирует работу сальных желез, благодаря чему покров увлажнится, а в силу этого исчезнет перхоть, являющаяся следствием шелушения дермы головы, устранится зуд, отступят другие признаки сухости. Данную меру нельзя назвать единственным способом борьбы с проблемой, поэтому применять ее нужно наряду с другими методами;
  • Лечение сухости предполагает и регулярное расчесывание локонов с применением масел, наносимых на расческу в количестве нескольких капель.

Этот тип дермы требует особого ухода и регулярного очищения, поскольку она шелушится. Для этого используются абразивные вещества, которые следует добавлять в шампуни. Они способствуют устранению перхоти, снимают ороговевший слой покрова.

Косметологи дают еще ряд советов, которые позволят ускорить эффект от лечения сухости кожи головы и волос:

  • Нужно употреблять побольше жидкости;
  • Следует отказаться от курения и прочих вредных привычек, поскольку они способствуют обезвоживанию организма и покрова головы;
  • Необходимо применить курс поливитаминов, которых недостает как организму в целом, так и кожному покрову;
  • Нужно следить за тем, чтобы окружающая среда, в которой вы находитесь, не была слишком сухой.

Производить лечение можно и с применением народных средств в домашних условиях.

Многие народные средства, применяемые для сухого типа дермы, готовятся на основе данного ингредиента.

Эта маска готовится так.

  1. Соединяем желток 1 яйца с горячей водой в количестве 70 мл.
  2. В смесь добавляем водку в количестве 1 ст. л.
  3. Тщательно размешав компоненты, наносим смесь на корни локонов, втирая ее в дерму.
  4. Спустя полчаса смываем это народное средство с применением теплой воды.

Состав обладает увлажняющим воздействием, благодаря ему устраняется перхоть, а волосы перестают быть ломкими, становятся блестящими и здоровыми. Целесообразно применять эту маску, если у вас сухая кожа и жирные пряди, что тоже бывает.

Это вещество дает покрову питание, увлажнение, в силу чего его состояние нормализуется, равно как и состояние прядей.

  1. Соединяем в равных количествах оливковое и репейное масла, предварительно подогрев ингредиенты до комнатной температуры.
  2. Добавляем в маску, готовящуюся по народному рецепту, немного меда.
  3. Состав наносим на корни локонов, отступив от кожи головы примерно на 1 см (не более).
  4. Поверх маски надеваем шапочку для душа, а спустя час смываем смесь с применением большого количества теплой воды.

Возможно, с первого раза вам не удастся смыть смесь полностью, поэтому когда пряди немного подсохнут, помойте голову снова. Для усиления эффекта от применения состава следует перед его нанесением сделать легкий массаж дермы. Использовать смесь следует 2-3 раза/неделю, а спустя месяц следует сделать перерыв. Это народное средство способствует устранению перхоти, увлажнению, питанию покрова.

В домашних условиях эта маска для лечения сухости дермы используется часто, правда, многие женщины боятся «аромата», который может от нее остаться. Это действительно может случиться, но избежать таких последствий поможет использование не самого лука, а его шелухи. Кроме того, после применения маски можно ополоснуть волосы уксусом, который нейтрализует неприятный запах.

Читайте также:  Легкое тональное средство для сухой кожи

Это народное средство поможет устранить перхоть, увлажнить дерму, благодаря чему и волосы станут блестящими, красивыми, здоровыми.

  1. Измельчаем 1 луковицу посредством блендера, затем оборачиваем кашицу в марлю, которую нужно сложить в несколько слоев.
  2. С применением полученного мешочка выполняем массаж в течение четверти часа.
  3. Далее осуществляем лечение кожи, обернув полотенцем волосы.
  4. Спустя полчаса моем пряди с применением ароматного шампуня, затем используем бальзам.

Производить лечение дермы, устранять перхоть с помощью этого народного средства необходимо в течение месяца, применяя его 2-3 раза/неделю. Затем нужно сделать перерыв в несколько недель.

Избавиться в домашних условиях от перхоти, улучшить состояние кожного покрова поможет это средство.

  1. Корень петрушки среднего размера заливаем небольшим количеством касторового либо оливкового масла.
  2. Отвар отправляем на полчаса провариться на небольшом огне.
  3. Сцеживаем смесь, даем остыть.
  4. Единожды/2 дня производим лечение сухого покрова, втирая состав в дерму.

Такую маску, которая поможет устранить перхоть, нормализовать состояние покрова и локонов, необходимо делать в количестве 15 раз подряд. Затем необходим перерыв длительностью минимум в 2 недели, после чего повторяем курс.

В домашних условиях используется такой состав, чтобы устранить перхоть, увлажнить кожу, дать ей питание.

  1. Сухие тополиные почки заливаем оливковым маслом, взяв ингредиенты в пропорции 1:5 соответственно.
  2. Отправляем смесь на час на паровую баню.
  3. Фильтруем состав через марлю, сложенную в несколько слоев.
  4. Производим лечение 3-4 раза/неделю курсом в 15 процедур.

Чтобы избавиться от перхоти и устранить другие проблемы, вызванные сухостью покрова, нужно пройти два курса лечения.

Вместо оливкового масла можно применить свиное сало.

Она предполагает прежде всего правильный образ жизни и уход.

Применяя народные методы борьбы с проблемой и ее профилактики, не стоит забывать и о тех рекомендациях, которые дают косметологи. Только комплекс этих мер поможет победить перхоть, ломкость локонов, подарить дерме и прядям нормальное состояние.

После успешного устранения проблемы не забывайте о правильном уходе за кожей и других мерах, которые необходимо применять для того, чтобы она была здоровой.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Аватар автора Светлана Маркова

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

25 мар. 2018 г.

Чувствительная кожа, склонная к сухости и шелушению, остро нуждается в бережном уходе. Под воздействием агрессивных факторов волосы становятся ломкими и тусклыми, внешний вид прически оставляет желать лучшего. Не стоит игнорировать чрезмерную сухость кожи головы, иначе проблема только усугубляется. Важно обратиться за консультацией к трихологу, дерматологу, начать комплексное лечение для скорейшего улучшения состояния кожных покровов.

Что такое сухая кожа головы

Этот неприятный симптом сопровождается сильным зудом, перхотью, шелушением. Верхний слой эпидермиса под воздействием провоцирующих факторов отмирает, и скрыть присутствие ороговевших частиц в волосах практически невозможно. Если не обратить внимания на такую симптоматику, волоски постепенно истончаются, выпадают, прогрессирует очаговая алопеция.

Такая проблема со здоровьем чаще возникает в осенне-зимний период, имеет сезонный характер, доставляет пациенту неприятные ощущения и внутренний дискомфорт. Под воздействием провоцирующих факторов нарушается работа сальных желез, в результате чего клетки теряют способность удерживать влагу, патологически снижается ее показатель в эпидермисе. Если своевременно и правильно подобрать эффективное средство от сухости кожи головы, можно быстро избавиться от неприятной симптоматики.

Причины

Чаще указанная проблема со здоровьем развивается в период сезонного авитаминоза. На поверхности кожи формируются микротрещины, трещины, в которые попадает пыль, химические вещества, разные загрязнения. Волосы становятся ломкими и сухими, появляется перхоть. На этом список причин, почему сухая кожа головы, не заканчивается. Трихологи выделяют другие физиологические факторы:

  • неправильное питание (употребление в больших количествах фастфуда, жирной, соленой, копченой и жареной пищи);
  • наличие вредных привычек (курение, прием больших порций кофе и алкоголя);
  • малоподвижный образ жизни (отказ от прогулок на свежем воздухе, физическая пассивность);
  • повседневное использование некачественной косметики для волос, присутствие в составе потенциальных аллергенов;
  • мытье головы в излишне горячей воде, регулярное использование фена для сушки прядей;
  • частое окрашивание, использование некачественной краски;
  • длительное пребывание под жгучим солнцем без головного убора;
  • генетическая предрасположенность, когда сухость кожи передается по наследству;
  • пищевая аллергия на определенные продукты питания из суточного рациона;
  • период менопаузы;
  • обезвоживание организма;
  • изменение гормонального фона ввиду прогрессирующей беременности.

Повышенная сухость эпидермиса часто становится выраженным симптомом внутреннего заболевания. Решить проблему со здоровьем не получится, пока врачу совместно с пациентом не удастся победить основной диагноз. Возможны такие кожные заболевания, как псориаз, себорея, экзема, стригущий лишай, дерматит. Не стоит исключать грибковое поражение. Другие патологические факторы:

  • нарушение обмена веществ;
  • гинекологические заболевания;
  • проблемы в работе щитовидной железы;
  • хронические заболевания пищеварительной системы;
  • перенесенный стресс.

Как увлажнить кожу головы

Чтобы нормализовать общее состояние кожного покрова, первым делом требуется обратиться за консультацией к дерматологу или трихологу, пройти комплексную диагностику для распознавания основного провоцирующего фактора. Вот общие рекомендации специалистов:

  1. Если на голове развивается аллергический дерматит, положительная динамика заболевания без выявления и устранения патогенного фактора (пищевого аллергена) выражена слабо или вовсе отсутствует.
  2. При подозрении на себорею сначала требуется определить характер возбудителя. Чаще это грибок, истребить который можно курсом противогрибковой терапии с использованием таблеток для приема внутрь, мазей, гелей и шампуней наружно.
  3. При проблемах работы пищеварительной, нервной, эндокринной систем необходимо вовремя обратиться к узкопрофильным специалистам и получить основное лечение. Не исключено, что одним из положительных моментов такой медикаментозной терапии будет увлажнение и питание кожи головы.
  4. Если причиной сухости является сезонный авитаминоз, основная цель лечения – восполнить нехватку витаминов в организме. Сделать это можно путем внесения определенных корректив в суточный рацион или после назначения врачом специального поливитаминного комплекса.
  5. Псориаз, экзема – опасные кожные заболевания. Основная задача пациента при их диагностике – четкое соблюдение врачебных рекомендаций, оно заметно сократит число рецидивов.
Читайте также:  Сухая кожа под ногтями рук причины и лечение

Маска

Если в волосах появились чешуйки, беспокоит ощущение стянутости и зуда, первым делом необходимо сесть на лечебную диету, контролировать питьевой режим. После диагностики врач назначает прием медикаментов. Кроме того, при помощи натуральных косметических средств можно обеспечить интенсивное увлажнение кожи головы в домашних условиях. Выбранный рецепт маски не должен содержать аллергены.

Луковая

Такая маска для сухой кожи головы быстро убирает неприятное ощущение стянутости, восстанавливает структуру поврежденных прядей, возвращает прическе презентабельный внешний вид, красивый оттенок. Разносторонний эффект наблюдается уже после проведения первого сеанса: исчезает перхоть, сокращается число выпавших волосков, обеспечено питание сухих прядей.

Понадобится:

  • луковица среднего размера – 1 шт.;
  • масло растительное (оливковое, репейное, облепиховое) – 1 ст. л.;
  • лимонный сок – 1 ст. л.

Способ приготовления и правила применения:

  1. Очистить луковицу и отжать сок.
  2. В полученный концентрат добавить выбранное растительное масло.
  3. Тщательно перемешать состав.
  4. Влить лимонный сок.
  5. Однородную смесь втереть в корни, равномерно распределить по прядям.
  6. Надеть полиэтиленовый пакет (целлофановую шапочку).
  7. Сверху укутать голову теплым шарфом или махровым полотенцем.
  8. Не смывать маску на протяжении 1 часа.
  9. Прополоскать волосы горчичным раствором (1 ч. л. горчицы на 1 л. воды).

Медовая

Такая маска для увлажнения кожи головы используется при условии отсутствия аллергической реакции на продукты жизнедеятельности пчел. Мед не только увлажняет сухую дерму, но и обеспечивает ей порядка 400 витаминов, полезных микроэлементов. Таким способом можно решить проблему повышенной сухости, облегчить процесс расчесывания прядей, восстановить структуру травмированных волосков. Выполнять маску рекомендуется не более 2 раз в неделю, всего предстоит провести 7–10 домашних процедур.

Понадобится:

  • мед любого сорта – 1 ст. л.;
  • масло оливковое – 2 ст. л.

Способ приготовления и правила применения:

  1. Подогреть мед на водяной бане.
  2. Добавить оливковое масло.
  3. Тщательно перемешать полученный состав.
  4. Распределить теплую смесь по всей длине волос.
  5. Сверху надеть целлофановую шапочку, укутать голову теплым платком.
  6. Не смывать маску 15–20 минут.
  7. Промыть пряди под теплой водой, можно использовать травяной бальзам или ополаскиватель.

Репейная

Увлажнение кожи головы производится при помощи лопуха, который еще называют репейником. Это лекарственное растение снабжает корни и кожный покров питательными веществами, ликвидирует повышенную сухость, сильный зуд, успешно борется с симптомами перхоти, стимулирует обмен веществ на клеточном уровне. В качестве альтернативы можно втирать в корни репейное масло, или приготовить не менее эффективный отвар лопуха.

Понадобится:

  • корень лопуха – 2 ст. л.;
  • кипяток – 1 ст.;
  • луковый сок – 2 ст. л.;
  • медицинский спирт – 2 ст. л.

Способ приготовления и правила применения:

  1. Залить сухой корень лопуха 1 ст. крутого кипятка.
  2. Поставить состав на водяную баню, томить 7–10 минут.
  3. Настаивать под накрытой крышкой 30 минут.
  4. Процедить отвар репейника, добавить луковый сок и медицинский спирт.
  5. Готовый состав втереть в корни.
  6. Сверху надеть целлофановую шапочку, замотать голову теплым платком.
  7. Ополаскивание разрешено только через 30 минут.
  8. Процедуру проводить не более 2 раз за неделю.

Масло для кожи головы от сухости

Не менее эффективны при сухой коже эфирные масла, которые помимо увлажнения обеспечивают эпидермис витаминами, полезными для роста и укрепления волос микроэлементами, минералами. Использовать масляные основы можно самостоятельно или в составе домашних масок, предварительно проконсультироваться с дерматологом. Итак:

  1. Касторовое масло укрепляет структуру ослабленных прядей, способствует их росту, является профилактикой алопеции. Требуется развести 2 ст. л. сухих дрожжей в 2 ст. л. теплой воды и настоять. Отдельно перемешать 1 сырой желток, 2 ст. л. касторки, 1 ч. л. меда. Соединить обе смеси в одной емкости, нанести на волосяной покров по всей длине. Не смывать 20 минут.
  2. Репейное масло убирает сухость, шелушение, зуд и трещины кожного покрова, спровоцированные прогрессирующей себореей. Рекомендуется соединить сок алоэ и масляную основу в равных пропорциях, перемешать, втереть в корни сухих прядей. Не смывать 30 минут.
  3. Облепиховое масло регулирует работу сальных желез, уменьшает зуд и сухость, обладает противовоспалительными свойствами. Требуется натереть морковь на мелкой терке, добавить 4 ст. л. облепихового масла, 1 ст. л. касторки. Перемешать и нанести на сухие пряди под пленку, не смывать 2 часа.
  4. Льняное масло задерживает влагу в клетках эпидермиса, успешно борется с патогенной флорой. Рекомендуется втереть в корни 2 ст. л. масляной основы на полчаса, можно сочетать указанный ингредиент с репейным и касторовым маслами.
  5. Масла чайного дерева стимулируют естественный рост волос, являются эффективной профилактикой себореи. Можно смешать 2 ст. л. основного ингредиента с любым шампунем и использовать для мытья сухих прядей.

Шампуни

При сухой коже дерматолог после определения первопричины рекомендует сменить шампунь для повседневного ухода за волосами. Классификация таких ухаживающих средств представлена ниже:

  1. С противогрибковым эффектом. Это Дермазол, Низорал, Себозол, Кето плюс, использовать которые положено полным курсом из 5–7 процедур.
  2. На основе березового дегтя. Это Альгопикс, дегтярный шампунь, использовать которые рекомендуется не более 2–3 раз за неделю.
  3. Эмоленты. Это лечебные шампуни Эмолиум, Ойлатум, которые удерживают влагу на сухой поверхности эпидермиса.
Читайте также:  Красная сухая кожа вокруг глаз ребенка

Такие ухаживающие средства являются вспомогательным лечением возникшей проблемы со здоровьем, но их устойчивый терапевтический эффект официально подтвержден. Ниже представлены самые популярные шампуни с краткой характеристикой, они увлажняют сухую кожу волосяного покрова:

  1. Дермазол. В составе шампуня преобладает кетоконазол, эффективный не только в отношении грибковой инфекции. Такой активный компонент истребляет стрептококковую и стафилококковую флору, при этом действует без побочных явлений. Состав требуется нанести на увлажненные волосы, вспенить и оставить на 5 минут. После хорошенько промыть голову кипяченой водой. Всего необходимо от 3 до 5 таких применений.
  2. Альгопикс. В натуральном составе присутствуют деготь из можжевельника, спиртовой экстракт водорослей, салициловая кислота. Использовать такую жидкость рекомендуется при себорее любой этиологии. Нанести на сухую кожу и оставить на 5 минут, после смыть водой, можно использовать бальзам или кондиционер. Состав подходит для применения не более 2–3 раза в неделю.
  3. Эмолиум. Этот увлажняющий шампунь рекомендован для ежедневного применения при себорее или псориазе. Препарат разработан на основе солей и сульфатов, имеет щадящий, гипоаллергенный состав без красителей и консервантов. Необходимо нанести шампунь на волосы, хорошенько втереть в корни и не смывать 7 минут. После ополоснуть водой и просушить без использования фена.

Народные средства в борьбе с сухой кожей

Зимой, весной и в осенний период прогрессирует сезонный авитаминоз, в числе симптомов которого сухая кожа. Чтобы ее увлажнить, можно воспользоваться проверенными рецептами народного лечения. Действуют таковые ничуть не слабее методов официальной медицины. Вот доступные в домашних условиях народные средства, но перед их приготовлением требуется удостовериться в отсутствии аллергической реакции на составляющие компоненты:

  1. Соединить сырой куриный желток с 1 ст. л. касторового масла, 10 каплями глицерина. Перемешать состав, нанести на волосы, создать на голове так называемый «парниковый эффект». Через 30 минут хорошенько помыть голову, феном не сушить.
  2. Смешать в равных пропорциях сметану средней жидкости и только что отжатый через марлю лимоновый сок, добавить 1 сырое яйцо. Перетереть ингредиенты, слегка подогреть состав, нанести и держать на волосах 20–40 минут. После помыть голову.
  3. Соединить 1 ст. л. лимонного концентрата с 5 ст. л. предварительно подогретого оливкового масла, перемешать. Нанести смесь на волосы, подержать 20 минут, после смыть шампунем. Процедуру положено проводить дважды в неделю.
  4. 5 г пищевой соды растворить в 1 л теплой воды, перемешать. Использовать щелочной раствор для полоскания волос после мытья, аккуратно втирая в корни подобно манипуляциям при массаже головы. Всего положено выполнить 5 процедур, но не более 2 за неделю.

Как бороться с себореей на голове

Если причина ухудшений заключается в грибковом поражении кожного покрова, после диагностики лечащий врач назначает ряд противогрибковых средств, другие лечебные мероприятия. Вот как можно бороться с себореей:

  1. Чтобы нормализовать секрецию сальных желез, рекомендуется использовать шампунь Фридерм Цинк, сухую пасту Сульсена.
  2. В суточный рацион требуется включить продукты питания, богатые витаминами А, В, С, цинком, селеном.
  3. В стационаре рекомендуется пройти полный курс фототерапии по рекомендации лечащего врача, использовать методы проверенной альтернативы.
  4. Ежедневно смазывать чувствительную кожу головы репейным, касторовым или облепиховым маслом.
  5. Вместо синтетического бальзама-ополаскивателя лучше использовать отвары целебных трав или лимонный раствор.

Медикаменты

Чтобы обеспечить безупречное здоровье, увлажнение кожи головы и волос, требуется найти причину патологии и своевременно ее устранить. Особенно если речь идет о себорее и повышенной активности патогенного грибка. Чтобы ускорить наступление лечебного эффекта, врачи рекомендуют прибегнуть к помощи медикаментозной терапии. Это:

  • витаминные комплексы: Аевит, Неуробекс;
  • антимикотики для приема внутрь: Кетоконазол, Флуконазол, Спорагал;
  • средства для наружного применения: серная мазь 10%.

При комплексном взаимодействии указанных фармакологических групп можно очень быстро избавиться от повышенной сухости головы и сопровождающего ее дискомфорта. Вот эффективные и надежные фармацевтические позиции:

  1. Флуконазол. Это таблетки для приема внутрь. Одноименный активный компонент нарушает целостность мембраны грибков, способствует их уничтожению. Суточная доза зависит от тяжести инфекции, но, в любом случае, ее требуется запивать большим количеством воды. Длительность приема – 5–7 дней без перерыва.
  2. Серная мазь. Это лечебный состав желтого цвета рыхлой структуры, которым требуется обрабатывать проблемные зоны до 2–3 раз за сутки на протяжении недели. Сера активна в отношении мелких паразитов и патогенных грибков, которые вызывают симптомы себореи. Курс лечения подбирается индивидуально.

Профилактика

Чтобы исключить проблему со здоровьем, дерматологи делают особый акцент на общедоступных мерах профилактики. Это хорошая возможность предупредить патологический процесс, вернуть волосам внешнюю привлекательность. Вот о каких профилактических мероприятиях идет речь:

  1. Необходимо правильно выбрать шампунь для мытья головы с пометкой «Для сухих и ломких волос».
  2. Требуется обогатить собственный рацион натуральными витаминами, приобрести по назначению лечащего врача подходящий при себорее поливитаминный комплекс.
  3. В повседневный рацион необходимо включить орехи, злаки, бобовые, жирные сорта рыбы, льняное и оливковое масла, сыры, овощи, фрукты, выпивать за день не менее 2 л воды.
  4. В знойный или морозный день нельзя выходить на улицу без головного убора, иначе волосы становятся ломкими и безжизненными.
  5. Требуется полностью отказаться от вредных привычек, воздерживаться от употребления жирных, соленых и острых блюд, сомнительных перекусов в фастфуде.
  6. При использовании термических щипцов для выполнения завивки или утюжка для распрямления, укладки локонов важно контролировать температуру электрического прибора, дополнительно использовать защитные косметические средства (маски, масла).

Видео

Сухая кожа головы: какие причины и что делать

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник