Точки на лице для молодости кожи
Среди множества точек, расположенных на нашем лице, существуют точки красоты, воздействуя на которые можно разгладить…
Омолаживающий самомассаж для лица и тела: точечный вьетнамский массаж
Знаете ли вы, что такое лицевая рефлексотерапия? Оказывается, это оздоровление организма древневьетнамским методом с помощью точек, которые находятся у нас на лице. На досуге я изучила этот метод. Он оказался прост в применении и эффективен в действии.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Среди множества точек, расположенных на нашем лице, я нашла так называемые точки красоты, воздействуя на которые можно разгладить мелкие морщинки, улучшить цвет лица и состояние кожи.
Еще один плюс такого точечного массажа – вы можете прекрасно справиться с ним сами (вдруг ваша подруга, с которой вы делали друг другу косметический массаж, уехала в отпуск).
Массируя семь точек красоты, вы не только разгладите морщины на лице, но и обретете идеальное здоровье.
Точка 1
Эта точка расположена перед ухом. В большинстве случаев проще массировать всю зону перед ухом вертикальными движениями: сверху вниз, если вы хотите расслабиться, успокоиться, и снизу вверх, если желаете взбодриться.
С этой точки обычно начинается сеанс массажа, если вы очень устали и хотите снять напряжение. Этой точкой обычно и заканчивают процедуру. Массаж точки также оказывает мощное регулирующее действие на все функции организма.
Массирование этой точки поможет: тонизировать мышцы лица, расслабить нервную систему, нормализовать давление, стимулировать пищеварение, облегчить симптомы насморка, повысить иммунитет, увеличить сексуальную энергию.
Точка 2
Стимулирование кровообращения носогубной части лица. Эта точка отвечает за сердце, легкие, нос, печень, желудок, низ живота. Массаж точки поможет нормализовать кровообращение в носогубной части лица и тем самым будет препятствовать образованию глубоких носогубных складок.
Также, правильные воздействия на точку по необходимости: снизят давление, повысят жизненную энергию, снимут боли в животе, окажут тонизирующее действие на сердце.
Эта точка также известна как точка реанимации при обмороках.
Точка 3
Уменьшить межбровные морщины поможет третья точка. Еще она отвечает за шейные позвонки, горло, гайморовы пазухи, гипофиз.
Это точка «третьего глаза». Она успокаивает возбужденную нервную систему, может также при активной стимуляции активизировать нервные процессы. Воздействие на точку успокаивающе влияет на психику в целом.
Противопоказания: не воздействуйте на эту точку при гипотонии!
Точка 4
Стимуляция этих точек также поможет разгладить морщинки между бровями и препятствует их возникновению. Точки отвечают за глаза, глазные нервы, сердце. Они помогут расслабить вашу нервную систему и нормализовать сон при бессоннице.
Точка 5
Поможет нормализовать и стимулировать кровообращение кожи лба. Она также отвечает за глаза, позвоночник и печень. Эта точка важна для укрепления памяти, помогает регулировать гормоны и стимулировать чакры. Помимо благотворного косметологического воздействия на ваш лоб эта точка поможет улучшить память, расслабить организм, повысить тонус, регулировать энергию, уменьшить боли в области макушки и спине.
Точка 6
Так же как и предыдущая, улучшит состояние кожи лба. Она отвечает за позвоночник, копчик, нос и мозг. Стимуляция этой точки и зоны, расположенной у корней волос, быстро и эффективно уменьшает боль в области поясницы.
Воздействуя на эту точку, можно повысить артериальное давление, устранить головные боли и боли в копчике.
Противопоказания: не стимулируйте точку при гипертонии!
Точка 7
Эта точка нормализует кровоснабжение нижней части лица. Она отвечает за тонкий кишечник, матку.
Точку можно стимулировать не только в косметических целях, но и в случаях болезненных менструаций, на начальной стадии диареи.
Основы точечного самомассажа
Проводить точечный самомассаж нужно спокойно, не спеша, сосредоточиваясь на своих ощущениях.
Стимуляция точек происходит с помощью пальцев, а также карандаша, шариковой ручки, – в общем, любого удобного предмета, имеющего достаточно узкий и округлый по форме наконечник. Если вы будете использовать для массажа пальцы, то проводите его согнутым большим пальцем или кончиками указательного, среднего, безымянного.
Существует множество массажных движений для стимуляции точек, но самыми распространенными являются круговые движения, особенно на твердых частях лица, таких как лоб и другие костные зоны.
Для правильного проведения массажа необходимо принять удобное положение. Во время массажа запястье или безымянный палец и мизинец правой руки целесообразно постоянно удерживать на лице. Такой своеобразный упор поможет вам избежать соскальзывания пальцев или инструментов.
Массаж в зонах до уровня нижнего века удобнее всего проводить, используя в качестве упора запястье, а при стимуляции точек, расположенных выше переносицы, движения легче контролировать с помощью безымянного пальца и мизинца.
Для расслабления массируйте сверху вниз, то есть ото лба к подбородку.
Для повышения тонуса массируйте лицо снизу вверх, от подбородка в сторону лба.
Расслабляющий массаж
1. Начните массаж с точки б, которая расположена над бровями посередине лба. Левой рукой освободите лоб от волос. Указательным и средним пальцами правой руки растирайте эту точку в горизонтальном направлении широкими движениями, постепенно увеличивая силу нажима. Сделайте 20 движений.
2. Перейдите к точке 4, которая расположена у основания бровей. Массируйте эту точку такими же широкими движениями 20 раз, постепенно продвигаясь вдоль всей длины бровей. Нажимайте достаточно сильно!
3. Массируйте точку 3, расположенную между бровями. Ее можно растирать небольшими круговыми движениями и стимулировать всю зону вертикально шариковой ручкой.
4. Заканчивайте расслабляющий массаж в точке 1, которая находится перед ухом. Энергично потрите ее 20 раз в вертикальном направлении, захватывая всю зону перед ухом. Примечание: обратите внимание, что эти точки расположены на лице в определенной последовательности – в виде чаши, возможно, эта ассоциация поможет вам лучше запомнить их местоположение.
Тонизирующий массаж
1. Начинайте массаж с точки 8, расположенной в верхней части подбородка. Поглаживайте ее сверху вниз 20 раз.
2. После этого массируйте точку 2, которая находится под носом, в центре. Поглаживайте ее энергично сверху вниз.
3. Продолжайте массаж в точке 5, находящейся в центре лба. Стимулируйте ее, поглаживая сверху вниз 20 раз.
4. Перейдите к точке 7 – она находится вверху лба, у основания пробора. Сделайте 20 энергичных движений сверху вниз.
5. Завершается тонизирующий массаж стимуляцией точки 1.
Примечание: обратите внимание, что точки тонизирующего массажа сконцентрированы на одной вертикальной оси.
Нежный массаж (вокруг глаз)
Этот вид массажа самый нежный, поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая. В связи с этим массаж в области вокруг глаз делают с особой осторожностью.
Для улучшения скольжения подушечек пальцев перед массажем нанесите на область вокруг глаз питательный крем или специальное аромамасло.
1. Начните массаж с поглаживания, которое выполняется подушечками всех пальцев, кроме большого. Движение направляйте от переносицы, далее следуя над абрисом бровей к вискам. Затем точно так же перемещайте подушечки пальцев от внутренних уголков глаз к вискам, стараясь при этом не растягивать кожу.
2. Продолжайте массаж по тем же направлениям, но используя прием поколачивания кончиками указательного, среднего, безымянного пальцев.
3. Большим и указательным пальцами возьмите бровь и передвигайтесь от переносицы к виску по брови легкими «щипательными» движениями. Это поможет улучшить кровообращение в верхнем веке.
4. Разместите указательные пальцы по бокам переносицы. Слегка надавите на эти точки, затем двигайтесь по нижней линии глазниц.
5. Плотно соберите пальцы вместе, положите на виски, зафиксируйте в одной точке, массируйте легкими вращательными движениями.
6. Завершается массаж поглаживанием.
Примечание: если массаж выполнен правильно, у вас должен появиться легкий румянец и улучшиться цвет кожи.опубликовано econet.ru.
Ольга Дан “Омолаживающий самомассаж для лица и тела”
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet
*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Лицевой массаж – это один из древнейших способов сохранить красоту и молодость кожи. Его аналоги имеются в японской (шиа-тсу), индийской (марма-терапия), китайской (чжень) и корейской (су-джок) практиках. Благодаря надавливанию на точки молодости на лице, кожа восстанавливается естественным путем.
Общие сведения
Что такое биологически активные точки? Это определенные места на коже, где проецируются нервные окончания близлежащих органов. Воздействуя на эти участки, можно добиться превосходных результатов. Всего точек насчитается около 700. Все они собраны в определенные группы – меридианы. Всего их 12, из которых 8 имеются на лице.
Смысл массажа заключается в том, чтобы надавливать на эти участки, прижимая мягкие ткани к лицевым костям. При этом очень важно не растягивать кожу и не смещать давление в сторону. Импульс, получаемый нервными окончаниями, позволяет улучшить мышечный тонус за счет расслабления, усилит кровообращение и ток лимфы, что в итоге приведет к устранению мелких морщин.
Надавливание на точки носогубных складок, вокруг глаз, на лбу, над верхней губой и шеи позволяет сформировать четкий овал лица, выровнить рельеф кожи и освежить ее цвет. Кроме того, подобный массаж стимулирует работу важных внутренних органов.
Методика выполнения
Существует несколько вариантов проведения массажа, но самый популярный – это японский. На проведения шиа-тсу потребуется не больше 3 минут в день. При этом будет достаточно стимулировать всего 5 точек на лице для поддержания молодости. Желательно проводить массаж ежедневно утром и вечером. Оценить результаты можно будет уже через несколько недель.
Надавливают на активную зону перпендикулярно мягкой подушечкой пальца, не используя втирающих или вкручивающих движений. Интенсивность воздействия должна быть умеренная, до ощущения легкого дискомфорта в этом месте.
Чрезмерная нагрузка на точку пользы не принесет. Лицевая мышца вместо расслабления получит дополнительное напряжение.
Перед началом процедуры лицо очищают от остатков косметических средств и уличной грязи. Желательно использовать мицеллярную воду любого производителя. С помощью паровой ванночки мышцы можно дополнительно разогреть. Кроме того, стоит вымыть сами руки и протереть их антисептиком.
Особенности работы с точками
Результаты массажа напрямую зависят от умения определить, где находятся данные активные точки. Располагаются они в небольших ямках под кожей.
При работе с точками следует знать о некоторых моментах:
- При надавливании ощущается легкая болезненность.
- Воздействовать на каждое место нужно не больше 10 секунд, но не меньше 3. При этом чувствуется тепло или небольшая боль. На коже после этого остается легкий румянец.
- Движения осуществляются одним или несколькими пальцами.
- Точки, которые попарно расположены, массируются одновременно.
- Перед массажем кожу увлажняют кремом, сыворотками, маслами, которые улучшат косметические результаты.
- Нанесённая после процедуры маска будет работать более эффективно.
Кожу, которая имеет воспаления или повреждения, массировать нельзя.
Область глаз
Первое, на что обращают внимание, это глаза. Эту проблемную зону нельзя скрыть. Регулярный массаж поможет разгладить нежную кожу, убрать гусиные лапки, сделать взгляд более чарующим и выразительным.
Схема нахождения точек здесь следующая:
- Первые парные точки размещены на переносице напротив внутренних уголков глаз. В этом месте начинает расти бровь. Нажим делают сильный. Эта зона помогает также остановить кровь из носа, избавиться от его заложенности.
- Точки расположены чуть выше самого высокого места брови. Если провести вниз прямую линию, то она будет проходить прямо через зрачок глаза. Эта зона избавляет от отеков и припухлостей, снимает перенапряжения зрительного нерва, добавляет взгляду изящную поволоку.
- Точки, находящиеся возле виска (на расстоянии в 1 см), способны избавить от так называемых «гусиных лапок».
- Еще одна важная зона расположена на ямочках щек. Массировать надо обе стороны одновременно. При надавливании точки чувствуется кончик скулы.
Заканчивать процедуру стоит легким надавливанием ладоней на закрытые глаза.
Область губ
В этой зоне расположены всего три точки. Они избавят от складок между носом и губами, разгладят морщинки над верхней губою.
Найти их можно в следующих местах:
- В ямочках возле кончиков рта. На эти парные точки нажимают одновременно в течение 10 секунд. Они быстро расправляют носогубные складки.
- Под нижней губой в центре. Нажимают на эту точку еще для того, чтобы избавиться от зубной боли, снять отёчность лица, улучшить кровообращения.
Надавливать можно одновременно на все три точки, чтобы избавиться от морщинок вокруг рта. Чтобы придать свежесть и объем губам, повторять упражнение рекомендуются 4-5 раз.
Область лба
Ранние морщинки в этой зоне появляются из-за вредной привычки постоянно хмуриться. Чтобы избавиться от них, достаточно перестать гримасничать и выполнять ряд упражнений. Точки здоровья расположены здесь попарно.
Рассмотрим, как найти их:
- Первая «парочка» находится на 1 см выше висков, над ухом. Массируя их, можно избавиться от головной боли и снять накопившуюся усталость.
- Вторые две точки имеются на 2 пальца выше внутренних уголков глаз. Они помогут не только устранить морщинки, но и отлично снимут мигрень, головную боль, избавят от напряжения глаз, хорошо расслабят мышцы лица.
- Последние две точки находятся по краям линии роста волос. Стимуляция их снимает невысокое кровяное давление, избавляет от боли различного характера.
Помимо надавливания на активные точки, применяют массаж этой зоны. Массажные линии начинают с середины лба, а заканчивают у края роста волос. При этом надо стараться не растягивать кожу, а слегка давить на нее.
Область шеи
Эта зона, как известно, выдает возраст женщины.
Чтобы избежать неприятной «огласки» и поддерживать красоту, надо поработать со следующими точками:
- Активная зона расположена на середине шеи, на 3 см ниже подбородка. Надавливая на нее можно избавиться от ларингита, кашля, глоссита, бронхита и приступов астмы.
- В яремной выемки (углубление между ключицами) также имеется активная точка.
- Под затылком в небольшой ямке расположена еще одна «кнопка».
Кожа на шеи хорошо реагирует на легкий массаж. Выполняют его не ладонями, а обратной стороной кисти. Левая рука поглаживает шею вправо, а правая, наоборот, — влево. Упражнения не только улучшают кровообращение, но и укрепляют мышцы, не давая им провисать.
Читайте также
Щипковый массаж лица
Приветствую вас, уважаемые читатели. Эта статья написана специально для вас, так как современный мир характеризуется…
Противопоказания
Японский массаж не проводят при наличии следующих проблем:
- целость кожи нарушена (имеются прыщи, гнойнички, маленькие ранки, дерматит и прочие высыпания);
- наличие вирусных воспалений (герпес, язвочки и прочее);
- пониженное давление;
- имеется куперозная сетка на лице (выступают мелкие сосудики);
- идет острая стадия любого заболевания;
- очень чувствительная кожа.
На просторах интернета можно найти немало видео, которые учат правильно делать массаж, воздействуя на точки молодости. К примеру, уроки от Ольги Левонюк пользуются большой популярностью. Посмотреть один из них можно перейдя по ссылке:
Гирудотерапия и точки молодости
Омолаживающие процедуры можно выполнять не только с помощью пальцев, но и при помощи инъекций красоты Лаеннек и применяя пиявок. Эти червяки давно доказали свою эффективность при лечении многих заболеваний и недавно их начали использовать в косметологии.
С помощью пиявок можно добиться следующих результатов:
- улучшить кровоток и лимфоток, благодаря чему ликвидируются все застойные процессы, а кожа получает питание в достаточном объеме;
- слюна паразита обладает особым веществом, которые помогает тканям сохранить молодость;
- ускорить выработка коллагена;
- эффективно вылечить любые высыпания на коже, а цвет ее выравнивается;
- полностью заживить рубцы или швы;
- разгладить даже крупные морщины;
- повысить местный иммунитет.
Куда ставить пиявки
Желательно устанавливать на биологически активные точки. При воздействии на нервные окончания, кожа быстрее обретает упругость и гладкость. Саму процедуру проводят дома. Для этого делают следующие шаги:
- Предварительная подготовка. Пиявки не переносят резких запахов, поэтому перед процедурой не следует употреблять алкоголь, курить, пользоваться парфюмом, есть лук или чеснок.
- До начала сеанса необходимо есть или выпить что-то сладкое.
- Перед установкой пиявки кожу обязательно дезинфицируют, а затем промывают с помощью горячей воды.
- В месте будущего присоса усиливают кровообращение. Кожу несильно растирают мягкой тряпочкой или прикладывают на нее горячий ватный диск.
- Устанавливают пиявку с помощью прозрачной стеклянной емкости (медицинской банки или рюмочки). Червяка помещают внутрь, а затем плотно прижимают к коже. Через пару минут он присосётся. Отвалится самостоятельно, когда будет сыт. На это уходит от 20-60 минут.
- Кожу после процедуры не дезинфицируют. На ранку прикладывают сухую повязку, которую закрепляют пластырем.
- Используют пиявку только один раз. Утилизировать ее можно в унитаз.
Курс гирудотерапии составляет 1-2 месяц. Между сеансами делают интервал 3-4 дня. Отзывы пациенток, которые боролись со старением кожи при помощи пиявок, самые положительные.
Стимулируя точки молодости на лице, женщина не только приобретает красивую молодую кожу, но и оказывает положительное влияние на организм в целом. Воздействовать на них можно разными способами: с помощью пальцев, уколов или пиявок, но результат всегда радует глаз.
Источник