Тонкая кожа лица стареет

Замечали ли вы, что возрастные изменения проявляются по-разному? У одних появляются морщинки, у других немного опускаются щеки, а у третьих может быть все сразу или почти ничего. Оказывается, дело в типе старения. Если правильно его определить, вы уже сейчас будете знать, как эффективно бороться с возрастными изменениями. Разобраться в вопросе помогает косметолог Мария Бондарева.

Мелкоморщинистый

Если у вас мелкоморщинистый тип, можете не переживать о тратах на косметолога. Появление большинства признаков старения можно замедлить с помощью домашнего ухода.

Как это выглядит

На лице образуется много мелких морщин, особенно в зонах мимической активности, вокруг глаз и на лбу. Кожа тонкая и сухая. Зато вам не грозит сильная деформация овала лица: кожа почти не обвисает. Это происходит благодаря мышечному тонусу и небольшой подкожно-жировой клетчатке, которая напрямую связана с объемом лица. Чем она меньше, тем легче мышцам ее удержать.

Кто подвержен

Мелкоморщинистый тип чаще всего проявляется у стройных людей.

Как бороться самостоятельно

1. Используйте солнцезащитный крем. Кожа тонкая и особенно чувствительна к УФ-лучам. Чтобы защитить ее от фотостарения, пигментации и преждевременных морщин, используйте солнцезащитный крем. Делать это нужно и в пасмурную погоду: ультрафиолет воздействует на кожу даже через тучи.
2. Добавьте в рацион белок. Проконсультируйтесь со специалистом по питанию и узнайте свою дневную норму. «Когда белка достаточно, кожа становится более плотной и эластичной. Это особенно важно, если старение идет по мелкоморщинистому типу», – говорит Мария Бондарева.
3. Подберите увлажняющие кремы и маски. Выбирайте продукты с гиалуроновой кислотой, например сыворотку Hyalu B5 Hyaluronic Acid, La Roche-Posay. Она обеспечивает основательное увлажнение. Именно его не хватает сухой коже.
4. Добавьте к уходу ретинол и кислоты. Средства с этими компонентами необходимо подключать, когда появляются первые возрастные изменения, в 30-35 лет. Ретинол разглаживает морщины, уплотняет и обновляет кожу. Важный нюанс: ретиноловый уход нужно использовать ночью, поскольку этот ингредиент разрушается под воздействием ультрафиолета. Ну, а кислоты ищите в пилингах, тониках и кремах. Они удаляют ороговевшие клетки кожи и способствуют регенерации. Перед покупкой лучше проконсультироваться с косметологом и подобрать оптимальную концентрацию кислот. Если выбрать слишком высокую, есть риск получить шелушение и раздражение кожи.

Как может помочь косметолог

• Биоревитализация с гиалуроновой кислотой или коллагеном – инъекции, которые помогают коже синтезировать ее собственный коллаген. В состав включают и другие активные вещества, например полимолочную кислоту. Она стимулирует естественную выработку гиалуроновой кислоты и тем самым увлажняет кожу.
• Ботулинотерапия – инъекции ботулотоксина типа А. Он расслабляет мышцы лица и предотвращает появление новых морщин.

• Пилинги. Чтобы точно не прогадать с концентрацией кислот в пилинге, можно сделать его у косметолога. Специалист подберет и активный компонент, который подойдет именно вам, и глубину его воздействия (разные пилинги по-разному проникают в кожу).

• Аппаратные процедуры:
  • ультразвуковой лифтинг – сфокусированные ультразвуковые волны воздействуют на мышечно-апоневротический слой, отвечающий за четкость овала лица. Нагрев сокращает и уплотняет коллаген соединительной ткани, в которую «упакованы» мышцы (эта оболочка и называется апоневрозом). Контуры лица становятся более подтянутыми, плюс после такого воздействия активируется синтез новых коллагеновых волокон, что обеспечивает нарастание подтягивающего эффекта в течение нескольких месяцев после процедуры;
  • игольчатый радиолифтинг – косметолог прогревает кожу электромагнитными волнами радиочастотного диапазона и таким образом стимулирует фибробласты (клетки соединительной ткани). Результат – более активная выработка коллагена, а значит, подтянутая и эластичная кожа;
  • фототерапия – воздействие искусственным или естественным светом. Эффект – цвет лица свежее, пигментных пятен меньше.

Усталый

Сразу хорошая новость – все признаки старения можно сделать менее заметными в кабинете косметолога. Чем лучше уход за кожей, тем позже они проявляются.

Как это выглядит

Бороться предстоит с тусклым цветом лица, его отечностью, синяками под глазами, потерей объема в центральной части лица, ближе к носу. Кроме того, с возрастом становятся более выраженными носогубные складки, уголки рта опускаются. Лицо выглядит усталым из-за нарушения микроциркуляции крови. Этот процесс обеспечивает клетки кислородом и питательными веществами.

Кто подвержен

Такой тип старения часто встречается у женщин с овальным или ромбовидным лицом. В первом случае лоб чуть шире нижней челюсти, скулы острые, лицо мягко сужается к подбородку. Ромбовидное же лицо – это широкие и высокие скулы, узкий лоб и острый подбородок.

Как бороться дома

Делайте мануальный массаж не только лица, но и воротниковой зоны – шеи и области декольте. Так получится улучшить циркуляцию крови и препятствовать таким образом появлению новых морщин.

Как может помочь косметолог

• Мезотерапия. Инъекция комплекса витаминов, микроэлементов и аминокислот; составляется индивидуально. Такая процедура снимает отечность и омолаживает за счет ускорения микроциркуляции крови.
• Аппаратные процедуры. Подойдут микротоковая терапия и ультразвуковой лифтинг, они укрепляют и подтягивают обвисшую кожу.
• Инъекции с препаратами на основе гидроксиапатита кальция или гиалуроновой кислоты. Помогут поддерживать мышцы в тонусе и восполнят потерянный объем в средней трети лица.

Деформационный

Задача номер один – не допускать появления лишнего веса. От этого зависит, насколько молодо будет выглядеть лицо.

Как это выглядит

При таком типе старения кожа плотная, часто с расширенными порами. Морщин почти нет, но сильно деформируется овал лица. Возникают брыли (сильное опущение щек) и мешки под глазами, кожа провисает в зоне второго подбородка и шеи. Происходит это потому, что с возрастом в нижнюю часть лица перемещаются «жировые пакеты» кожи – зоны, где скапливаются самые стойкие жировые отложения.

Кто подвержен

Чаще всего такой тип старения встречается у женщин с круглым лицом, крупным носом и полными губами.

Как бороться в домашних условиях

Контролируйте вес, тогда щеки и второй подбородок не будут обвисать. Чем меньше вес, тем легче вашим мышцам удерживать его. Хорошая идея использовать аппарат с микротоком: под его воздействием мышцы сокращаются и обретают тонус. Если делать такую процедуру регулярно, кожа укрепится и будет меньше провисать. Важный момент: перед покупкой аппарата проконсультируйтесь с врачом. Противопоказаний много – от беременности и кормления грудью до острых и хронических инфекционных заболеваний.

Как может помочь косметолог

• Ультразвуковой лифтинг. Для сокращения связок, которые держат жировые складки. Так будет меньше вероятности, что щеки провиснут.
• Инъекции ботулотоксина и филлеров. Процедура восстанавливает объемы, особенно в скуловой зоне, распределяет их в нижней трети лица (подбородок, углы нижней челюсти) и расслабляет мышцы. С помощью инъекций и лифтинга косметолог убирает жировые отложения в области второго подбородка и носогубных складок.
• Нитевая подтяжка лица. Пластическая операция, в ходе которой кожу лица подтягивают специальными укрепляющими нитями. Со временем они рассасываются, оставляя после себя каркас из свежесформированных коллагеновых волокон. Но чтобы убедиться, что такая операция подойдет вам, необходимо проконсультироваться с косметологом. Манипуляцию проводят, когда кожа и подкожный жировой слой сползают вниз под собственной тяжестью.

Мускульный

Люди с таким типом старения – победители генетической лотереи. При правильном уходе и образе жизни признаки старения менее заметны, чем у других типов.

Как это выглядит

У людей с мускульным типом старения кожа не опускается и долгое время остается плотной, но появляются губоподбородочные морщины. Из-за того, что они опускают уголки губ вниз, их еще называют «складки грусти».

Другой признак – поперечная морщина под нижней губой. Она возникает из-за гипертонуса подбородка, когда мышцы шеи слишком активны в мимике. Цвет лица неравномерный, есть пигментные пятна.

Кто подвержен

Мускульный тип характерен для азиатов: широкое лицо, крупный подбородок и узкие миндалевидные глаза с нависшим веком.

Как бороться в домашних условиях

Делайте массаж лица. «Для профилактики можно делать расслабляющие массажи. Они избавляют лицо от повышенного напряжения мышц и предупреждают мимические морщины», – говорит Мария.

Как может помочь косметолог

• Ботулинотерапия. Расслабит спазмированные мышцы.
• Инъекции. Подойдут филлеры на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция. Процедуру проводят, чтобы восстановить объемы в скуловой зоне.
• Мезотерапия и биоревитализация для коррекции неровной и шероховатой кожи.

Подпишитесь на рассылку новых статей и полезных материалов

Источник

«Ей просто повезло с наследственностью», – говорят вслед ухоженной женщине, которая выглядит моложе своих лет. Но действительно ли в вопросе молодости именно гены играют решающую роль? Почему все мы стареем по-разному? И можно ли «взломать» эту систему? Рассказывает Наталия Ивановна Крук, ассистент кафедры косметологии и дерматологии БелМАПО.

Наталия Крук,

ассистент кафедры косметологии и дерматологии БелМАПО

Сколько лет вам можно дать?

– Парадокс – но возраст первыми замечаем не мы сами, а окружающие. Женщины около сорока часто живут в иллюзии молодости, в то время как большинство людей могут безошибочно угадать, какой десяток разменяла дама.

Признаки, которые укажут на истинный возраст:

• неровный овал лица;
• отечность;
• изменение «треугольника молодости» (широкий лоб, точеный подбородок) на форму обратного треугольника;
• опущенные брови, нависшие веки и морщинки возле глаз;
• нездоровый цвет лица;
• грубый рельеф лица;
• морщинистая и дряблая мочка уха;
• морщины и тяжи в области шеи.

Причины старения

Есть факторы старения, которые мы изменить не можем. В первую очередь, это генетика, определяющая количество соединительной, жировой и мышечной ткани в коже лица.

Различные внешние и внутренние причины также влияют на состояние кожи.

• Кожа будет выглядеть хуже, если вы недосыпаете, испытываете регулярный стресс, транслируете негативные эмоции.
• Особую опасность для кожи несет увлечение солярием и загаром на солнце.
• Кожа не терпит неправильно подобранной косметики.

Визуально добавляют годы и некоторые болезни:

1. сахарный диабет;
2. патология почек, желудочно-кишечного тракта;
3. нарушение баланса женских половых гормонов;
4. заболевания щитовидной железы (особенно гипотиреоз);
5. хронические инфекции.

Особое внимание стоит уделить питанию. Пищевой «мусор» в виде быстрых углеводов или вредных продуктов (колбас, снеков, продуктов тщательной переработки, фастфуда) нарушает обмен веществ и процессы регенерации кожи. Отсутствие в рационе источников важных нутриентов, особенно витаминов группы В, фолатов, йода, сведет на нет все попытки поддержать молодость.

Одними из важных нутриентов молодости, о которых обычно забывают, являются йод и фолаты.

Йод ускоряет обменные процессы в коже и повышает ее тонус. При его дефиците кожа становится отечной, желтушной, сухой.

Фолаты, или витамин В9, способствуют детоксикации и регенерации тканей, обеспечивают здоровый, сияющий цвет лица и тонус. Если фолатов недостаточно, кожа становится бледной, дряблой, появляется акне.

Типы старения

Существуют четыре основных типа старения лица. Обязательно нужно определить свой, чтобы правильно выбрать уходовые средства, косметические процедуры и другие омолаживающие стратегии.

1. Усталый тип

К этому типу относятся Кейт Миддлтон и многие стройные

и спортивные женщины

Признаки усталого типа:

• сухая кожа;
• обвисание кожи в средней трети лица;
• нездоровый цвет лица;
• синяки под глазами;
• носогубные складки;
• «рот марионетки».

Подойдет мягкий уход в виде пилингов и массажа, мышечная стимуляция, филлеры и биоревитализация.

2. Отечный тип

Ирина Муравьева и многие славянки, склонные к полноте

Признаки отечного типа:

• деформированный овал лица;
• отечность;
• глубокие носогубные борозды;
• второй подбородок, брыли;
• сосудистая сетка;
• нависание век.

Подойдут скульптурные массажи, фейсбилдинг, миостимуляция, лазерное омоложение. Гиалуроновая кислота не показана, так как может усугубить отек.

3. 2. Мелкоморщинистый тип

   Майя Плисецкая, многие европейки и североамериканки

   Признаки мелкоморщинистого типа:

• кожа в виде печеного яблока;
• отсутствие крупных морщин;
• кожа тонкая и сухая;
• красивое, но раннее старение.

Подойдут процедуры с применением коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты.

1. 2. Мускульный тип

   Ирина Хакамада и многие азиатские женщины

   Признаки мускульного типа:

   • носогубные складки;
   • нависание век;
   • изменение цвета лица;
   • сохранение овала лица;
   • признаки старения появляются поздно.

2. Подойдут химические пилинги, биоревитализация, массаж лица.

Как вы будете стареть?

Посмотрите на семейные фото, где запечатлены ваши родители, бабушки, дедушки. Фотографии подскажут, как будете изменяться вы, так как тип старения наследуется. Что касается национальных особенностей – белорусские женщины чаще стареют по отечному или усталому типу.

Как бросить вызов генетике

• Наладьте сон.

«Сон – мое главное оружие», – делится секретом Дженнифер Лопес, утверждая, что для молодости кожи необходимо не менее 8 часов сна в сутки.

• Подберите грамотный уход, косметику, процедуры.

Помните, что уход зависит от типа старения и кожи.

• Занимайтесь спортом.

Физические нагрузки ускоряют обмен веществ и регенерацию кожи. Попробуйте новое занятие – фейсбилдинг, который подойдет абсолютно всем. Главное – заниматься им под руководством грамотного специалиста

• Пейте достаточно воды.

Это поможет ускорить обмен веществ и процессы детоксикации.

• Оздоровите рацион.

Никаких быстрых углеводов, нитратов, красителей и пищевых добавок. Стремитесь к натуральной пище с минимальной кулинарной обработкой. Рекомендуется проверить организм на непереносимость каких-либо продуктов и подобрать индивидуальный рацион.

• Питайте кожу нутриентами.

Экспресс-помощь увядающей кожи для типичных для нас видов старения – это витаминные комплексы, содержащие комбинацию фолатов и йода. Чтобы быстро запустить регенерацию, можно начать с 400 мкг фолатов и 150 мкг йода ежедневно.

Источник