Тонкая кожа пальцев рук
Кожа рук постоянно испытывает на себе воздействие недружелюбных факторов: воды, ветра, химических соединений, температурных перепадов. Результатом такой агрессии становится появление трещин на пальцах, которые без правильного лечения долго заживают.
Почему появляются трещины
Кожа пальцев рук защищает мышцы, сосуды, нервные окончания, которые так важны для выполнения тонкой работы. Именно в этой части тела этот орган подвергается наибольшим механическим, температурным, химическим воздействиям. Клетки эпидермиса настолько организованны, что способны долго компенсировать влияние неблагоприятных факторов. Однако при наличии соматической патологии, нехватке витаминов, микроэлементов, нарушении водного баланса кожа перестает быстро восстанавливаться. Нарушение кровоснабжения и питания клеток приводит к появлению болезненных, трудно заживающих трещин.
Внешние причины растрескивания кожи
Причины, по которым сильно сушится кожа, лопаются уголки и сгибы пальцев, у мужчин и женщин могут быть разные. У первых преобладает пренебрежительное отношение к рукам в совокупности с вредными работами на свежем воздухе. У вторых – воздействие бытовых химических веществ, частый и длительный контакт с водой, соматические патологии.
Все внешние факторы, из-за которых сохнет кожа, можно представить в виде таблицы.
| Механические | Химические | Физические |
| Грубая механическая работа, выполняемая руками, без использования защитных средств | Длительные работы в быту с постоянным контактом с водой, особенно хлорированной | Обветривание (холодный воздух), прогулки без теплых перчаток |
| Короткие ногти, которые не защищают подушечки пальцев | Контакт с бытовыми химикатами без использования перчаток (чистящие порошки, средства для унитаза, для мытья посуды) | Обветривание на холоде мокрых рук, особенно зимой |
| Тонкая, но напряженная работа пальцами (швейное мастерство, стоматология и другие сферы) | Частое мытье рук с мылом | Слишком сухой воздух |
| Обработка рук антисептиками | Чрезмерное воздействие УФ-лучей | |
| Использование некачественных или не подходящих косметических средств | Длительное воздействие высоких или низких температур | |
| Контакт со строительными смесями, клеем, краской, штукатуркой без перчаток | Перепад температур | |
| Садово-огородные работы без применения защитных средств: контакт с землей, глиной, золой, химикатами | Облучение |
Если причина, по которой трескаются руки, кроется во внешних факторах, ранки располагаются на тыльной поверхности ладони, не появляются в области ног, быстро заживают.
Какие болезни доводят до растрескивания кожи
Доминирование внутренних факторов приводит к образованию трещин вокруг ногтей, на кончиках и на сгибах пальцев. При наличии соматического заболевания сохнут не только руки, но и пятки, локти, ноги, спина, живот. Образовавшиеся трещины крайне болезненны, долго заживают.
Если часто лопается кожа на пальцах рук, причины следует искать в следующих заболеваниях:
- аутоиммунные патологии: болезнь Шегрена, псориаз, экзема;
- эндокринные нарушения: сахарный диабет, гипотиреоз;
- инфекционные заболевания: грибковые поражения, стрептодермия;
- гормональные изменения: беременность, климакс, прием оральных контрацептивов, разные фазы менструального цикла;
- аллергические реакции: атопический дерматит, аллергическая экзема;
- нехватка витаминов и микроэлементов: недостаточное питание, заболевания ЖКТ, приводящие к нарушению переваривания пищи и всасывания;
- изменение водно-электролитного баланса;
- естественные возрастные изменения в организме;
- наследственные заболевания: ихтиоз, кератодермия.
Появление трещин у ребенка также указывает на необходимость медицинского обследования, так как у здоровых детей эпидермис заживает быстро.
При господстве внутренних факторов лечение таких повреждений лучше доверить врачу. Первым шагом станет обращение к терапевту, который назначит анализ крови, проведет внешний осмотр, выпишет направление к другим специалистам. На следующем этапе пациента ждет посещение эндокринолога и дерматолога.
Какой крем поможет при трещинах пальцев рук
Первое средство в борьбе с повреждениями кожи – правильно подобранный крем. Средство должно устранять сухость, питать кожу, защищать от вредных воздействий. Кремы делятся на две категории: аптечные и косметические.
Медицинские средства представляют собой мазь с лечебными веществами:
- Бепантен – эффективная мазь №1 для быстрого заживления ранок. Содержит декспантенол, который стимулирует активное восстановление эпидермиса.
- Солкосерил – мазь, содержащая вытяжку из крови телят. Насыщает клетки кислородом, стимулирует обмен веществ.
- Бальзам «Скорая помощь» – содержит экстракты растений, обеззараживает, обезболивает ранку, ускоряет заживление.
- Витаминосодержащие лекарственные средства для наружного применения: Радевит с витаминами А, Е, Д3, Аекол с витаминами А, Е, К и каротином.
- Мазь Актовегин: по составу и механизму действия похожа на Солкосерил.
- Бальзам «Спасатель», содержащий липосомально-эмульсионный комплекс № 6. Его достоинство в том, что он глубоко проникает в клетки, не раздражает кожу.
Несколько раз в день можно применять косметические кремы для рук. В этой категории есть много недорогих, но эффективных средств: крем «Витаминно-вазелиновый», «Велюровый шик», «Бархатные ручки». Выбирать нужно тот крем, на тюбике которого написано, что он предназначен для сухой кожи, выполняет функцию питания и защиты.
Маски для устранения сухости рук и заживления ран
Когда появляются трещины на пальцах рук, лечить их принимаются разными способами, в том числе народными методами: ванночками, масками, маслами. Есть несколько проверенных рецептов масок для рук, их легко приготовить в домашних условиях:
- 1 отваренный картофель смешивают с 1 столовой ложкой молока. Смесь наносят на ранки, уделяя особое внимание там, где пальцы шелушатся больше всего. Маску применяют в виде компресса: обертывают руки целлофаном на полчаса.
- Медово-облепиховая маска: смешивают облепиховое масло и мед в соотношении 3:1. Смесь наносят на поврежденные участки на полчаса, после чего смывают, затем смазывают лечебной мазью.
- Маска из овсяных хлопьев: необходимое количество хлопьев заливают кипятком, выдерживают время до момента их разбухания. Смесь аккуратно наносят на руки, стараясь охватить все участки: пространство между пальцев, кожа около ногтей. Пятнадцати минут воздействия будет достаточно. После процедуры следует смазать руки любым подходящим кремом.
Не стоит для удаления маски использовать отвары трав, так как они обладают подсушивающим свойством. Лучше после смывания теплой водой смазать руки лечебным или косметическим кремом.
Ванночки для заживления трещин
Лечебные ванночки надо делать до использования маски или крема. Правильная ванночка предполагает выполнение следующих требований:
- она должна быть теплой (не горячей);
- травяные отвары с календулой, ромашкой, чередой следует применять только при наличии микробного воспаления;
- в ванночку лучше всего добавлять несколько капель какого-либо масла;
- время процедуры должно ограничиться 10-15 минутами;
- после ванночки необходимо воспользоваться лечебным кремом.
Перед применением любого народного метода следует убедиться в отсутствии аллергических реакций на компоненты.
Лечить трещины пальцев рук лучше с помощью самых эффективных ванночек. К ним относятся:
- Раствор мумиё: несколько таблеток развести в теплой воде согласно инструкции, использовать в течение 15 минут.
- Ванночка с семенами льна: 1 столовую ложку семян залить стаканом кипятка, оставить на полчаса. После процеживания добавить сливки жирностью 20-30%. Время процедуры – 10-15 минут. Ванночка подходит для ежедневного использования.
- Ванночка с добавлением масла чайного дерева.
После процедуры нельзя работать руками и контактировать с раздражителями. Поэтому ванночку лучше делать перед сном, а высушенную кожу тщательно смазать кремом.
Питание при трещинах пальцев
Если повреждения появляются на большом пальце в уголках подушечек возле ногтей, это говорит о недостатке питательных веществ. К этому может прибавиться ломкость ногтей, выпадение волос. Поможет вылечить трещинки употребление следующих продуктов:
- яйца;
- орехи;
- сливочное и растительное масло;
- жирные молочные продукты;
- бобовые;
- зелень;
- говядина;
- овощи;
- крупы.
К питанию следует добавить общие и специализированные витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. К ним относятся:
- Специальное драже Мерц;
- Леди-С Формула;
- Эвалар «Красота изнутри»;
- Доппельгерц Бьюти Биотин;
- Солгар «Кожа, волосы, ногти».
Комплексные витаминно-минеральные добавки также помогают улучшить состояние кожи, укрепляют иммунитет. Для мужчин в аптеке продаются отдельные препараты: Алфавит для мужчин, Мэн-с формула «Активный день», Дуовит для мужчин.
Как правильно ухаживать за руками с частыми трещинами
Даже при отсутствии растрескивания пальцев следует соблюдать особые правила гигиенического ухода и обращения с кожей. Они справедливы как дополнительный компонент лечения в период наличия ранок, так и в их отсутствие.
- мыть руки теплой водой;
- использовать мягкое мыло с пометкой «крем-мыло»;
- после мытья рук нанести питательный крем;
- минимизировать контакт с раздражителями, особенно с жесткой, хлорированной водой;
- использовать перчатки при работе с химикатами, землей;
- в холодное время года защищать руки варежками, перчатками.
Трещины на пальцах рук доставляют много неприятностей: сильная болезненность, эстетическая непривлекательность. Однако с помощью мазей, масок, ванночек, правильного питания с ними можно легко справиться. Если соблюдать правила ухода за руками, кожа будет трескаться гораздо реже.
Кожа наших рук чаще всего подвергается воздействию негативных факторов – это и постоянный контакт с водой, загрязнениями, бытовой химией. К этому списку необходимо добавить авитаминозы и различные заболевания, на фоне чего кожа рук становится очень сухой и начинает трескаться. Когда трескается кожа на пальцах рук – это не только доставляет боль и выглядит не эстетично, но и причиняет немалый дискомфорт, ведь все в этой жизни мы делаем с помощью рук. Для лечения потрескавшейся кожи необходимо знать причину ее возникновения, для чего рекомендуется посетить дерматолога. Для профилактики растрескивания кожи на руках необходим регулярный уход и защита.
Из-за чего трескается кожа на пальцах рук?
Следует отметить тот факт, что проблема потрескавшейся кожи на пальцах рук обостряется в период холодов. Вообще существует немало причин, по которым кожа рук трескается. Сюда можно отнести частый контакт рук с водой, бытовой химией, изменение климатических условий (смена времен года), резкий перепад уровня влажности, а также контактирование с краской, клеем или лаком, которое неизбежно происходит во время ремонта. Это так называемые внешние факторы воздействия очень сильно иссушают кожу, она начинает шелушиться, а если отсутствует регулярный уход, то трещин не избежать.
Однако помимо негативного внешнего воздействия спровоцировать появление трещин на руках могут и внутренние причины. К ним можно отнести грибковое заболевание, экземы, нарушение гормонального фона, нехватка витаминов в организме. Если виной появления данной проблемы является какой-либо внутренний фактор, то трещины возникают обычно между пальцами рук, на кончиках пальцев и на ладонях. В любом случае причину растрескивания кожи необходимо выявить с помощью специалиста, после чего вам назначат соответствующее лечение.
Лечение и профилактика трещин на руках.
Если было выявлено, что причиной трещин на руках являются внешние факторы, то вылечить их можно путем устранения раздражителя и тщательным уходом за кожей. Если трещины – явление редкое и проблема не запущена, то справиться с ней вам вполне по силам самим. Для этого во время ежедневной уборки и мытья (посуды, полов) по дому необходимо всегда пользоваться резиновыми перчатками, ведь не секрет, что любая химия даже при единовременном контакте негативно сказывается на состоянии кожи, а что говорить о ежедневном использовании.
Чтобы снять раздражение и одновременно защитить кожу от возможного растрескивания рекомендуется для мытья рук использовать травяные отвары. Готовить их можно из трав, которые обладают антисептическим действием. К ним относят ромашку, подорожник, липовый цвет и другие. В горячем отваре держать руки не менее десяти минут, после чего нанести питательное и смягчающее средство. В качестве средства очищения отдавать предпочтение следует детскому мылу с чередой.
Ежедневный и тщательный уход – залог красоты и молодости кожи ваших рук. Используйте кремы с увлажняющим действием каждый раз после контакта с водой, они устранят грубость и сухость кожи и предотвратят появление трещин. Кроме того, любые ранки и воспаления заживают быстрее, если кожа увлажнена. Также необходимо пользоваться специальной мазью от потрескиваний, ее можно приобрести в любой аптеке, отпускается без рецепта. На ночь руки в обязательном порядке следует хорошенько питать, для чего существуют специальные ночные кремы (они имеют более жирную основу). В данном случае можно воспользоваться обычным детским кремом. Помимо ухода с помощью готовых косметических средств, свои ручки можно побаловать домашними питательными масками, которые за короткий срок вернут им мягкость и здоровье.
Если трещины на пальцах рук носят регулярный и глубокий характер, подолгу не заживают необходимо обратиться к врачу. Обычно трещины такого рода требуют медикаментозного лечения в сочетании с применением лечебных мазей. Если кожа потрескалась на фоне грибка или инфекции домашнее лечение может оказаться только во вред, в лучшем случае оно будет бесполезным.
Недостаток витаминов (чаще Е и A) является очень частым виновником появления трещин на пальцах рук. Данную проблему чаще всего решают путем назначения комплекса витаминов. Кроме того токоферол (витамин Е) и ретинол (витамин A) можно получить с продуктами питания. Так ретинол присутствует в моркови, рыбьем жире, сливочном масле, яйцах, овощах фруктах, зелени, дыне и персиках. Витамин Е в организме можно восполнить с помощью нерафинированных растительных масел (оливковое в частности), орехов, яичных желтков, злаковых, овса, бобовых.
Ежедневный уход, питание и защита рук является лучшей профилактикой сухости и растрескивания кожи.
Лечение народными средствами.
Как уже отмечалось проблемы в незапущенном состоянии легко устранить самим с помощью рецептов народной медицины.
Очень сухую кожу руку поможет смягчить и придать ей более здоровый вид медово-глицериновая маска. Для ее приготовления необходимо в глицерин (чайную ложку) добавить две чайные ложки воды и чайную ложечку жидкого меда. Все хорошо перемешать и добавить чайную ложку измельченных овсяных хлопьев. Полученную массу наложить на руки и выдержать двадцать пять минут. Затем состав удалить и нанести питательный крем.
Масляной компресс преобразит ваши руки до неузнаваемости, а если делать его регулярно хотя бы раз в неделю, вы сможете избежать такого неприятного явления, как растрескивание кожи на руках. Вначале необходимо подержать руки в теплой ванночке минут пять и обсушить их. После этого хорошенько втереть в кожу и ногтевую пластину слегка подогретое растительное масло (оливковое,облепиховое, касторовое, льняное) и надеть хлопковые перчатки. Такой компресс желательно делать на ночь.
Масляно-творожная маска также окажет оздоравливающее воздействие на ваши руки. Необходимо 50 г творога растереть с половиной чайной ложки растительного масла. Полученный состав наложить на руки и оставить на тридцать минут. По истечении времени маску смыть, а ручки смазать питательным кремом.
Картофельная маска – является популярным питательным средством для сухой кожи. Картофель отварить с кожурой до готовности, очистить и размять с добавлением двух столовых ложек теплого молока, сделав пюре. Такую маску следует наносить толстым слоем в горячем виде, сверху закрепив марлевой салфеткой. Через двадцать минут маску смыть, а на руки нанести питательный крем.
Следующая маска отлично увлажняет кожу, устраняя шелушение. Для ее приготовления нужно смешать 60 г глицерина с двумя с половиной столовыми ложками теплой воды и добавить чайную ложечку кукурузной муки. Однородную массу следует наложить на руки, а спустя двадцать минут смыть, обсушить и нанести питательный крем.
Отвар из овсяных хлопьев отлично смягчает грубую кожу рук. Нам понадобится две столовые ложки хлопьев овсяных хлопьев. Их следует залить горячей водой и дать разбухнуть. Полученную массу равномерным слоем наложить на руки, а через десять минут смыть и нанести оливковое масло (можно любое другое растительное).
Профессиональный уход за кожей рук можно получить и в кабинете косметолога. В нашем салоне мы можем предложить Вам уходовые программы для кожи рук с использованием кислотных пилингов, Дарсонвализации и парафинотерапии. Напоследок отмечу, в уходе за кожей (и не только рук) важна регулярность и последовательность, в противном случае проблемы не заставят себя ждать. Ухаживайте за собой и будьте красивы!
Остались вопросы?
Напишите нам и мы с радостью ответим
Кожа становится тоньше по мере старения человека или в результате воздействия солнечных лучей, лекарств или факторов образа жизни. Это обычно не обратимо, но есть несколько способов защитить кожу и предотвратить осложнения.
Тонкая кожа на руках встречается относительно часто. И с возрастом кожа на руках и ногах может стать тонкой, бумажной. На тонкой коже легче появляются синяки.
В этой статье мы рассмотрим причины появления тонкой кожи, возможные способы лечения и профилактики, а также признаки, когда нужно обратиться к врачу.
Что такое тонкая кожа?
Кожа на некоторых участках тела обычно тоньше. Толщина кожи на веках составляет всего 0,5 миллиметра (мм), а толщина кожи на пятках – до 4 мм.
Кожа состоит из трех слоев, каждый из которых выполняет свою роль:
* Гиподерма является самым внутренним слоем, состоящим из ткани, жира и потовых желез.
* Дерма является следующим слоем, который содержит нервы и кровоснабжение.
* Эпидермис является наружным слоем кожи, который является барьером против грязи и бактерий.
Тонкая кожа означает, что эпидермис не такой толстый, как должен быть. В подкожной клетчатке также может быть меньше жира, в результате чего этот слой также становится тоньше.
Сама по себе более тонкая кожа не должна вызывать каких-либо медицинских проблем. Тем не менее, человек может обнаружить, что его кожа повреждается легче.
Симптомы тонкой кожи
Если у человека тонкая кожа, он может выглядеть более прозрачным, и он может более четко видеть вены, кости или сухожилия.
Тонкая кожа может быть легко повреждена. Человек может заметить, что возникают синяки или раны на коже после незначительных травм. Потеря жира гиподермы приводит к тому, что кожа выглядит менее пухлой или полной, что может сделать кожу более тонкой.
Причины
Причины истончения кожи:
* Старение является наиболее распространенной причиной тонкой кожи. Тонкая кожа – это естественная часть старения, наряду с бороздами и морщинами, меньшая эластичность кожи и сухая или легко поврежденная кожа.
* Солнечный свет играет значительную роль в истончении кожи с течением времени. UVA и UVB лучи могут убить или повредить клетки кожи.
* Курение и употребление алкоголя ускоряют старение кожи и могут со временем способствовать ее истончению.
* Стероидные кремы могут уменьшить количество клеток эпидермиса. Препарат также может воздействовать на ткани, соединяющие клетки кожи. Это может сделать кожу морщинистой или дряблой.
* Другие лекарства могут вызывать истончение кожи как побочный эффект. Это может произойти с местными стероидами, которые люди наносят непосредственно на кожу. Это лекарство обычно в форме крема или мази и используется для лечения кожных заболеваний, таких как экзема.
Актуальные стероиды могут вызвать истончение, только если человек использует их в течение длительного периода. Важно следовать инструкциям о том, как использовать лекарство.
Кожа должна вернуться к своей обычной толщине, как только человек перестанет использовать лекарства. Однако это может занять несколько недель, так как клеткам кожи требуется время для обновления.
Лечение
Невозможно обратить вспять истончение кожи. Тем не менее, увлажнение кожи может сделать ее более гибкой и с меньшей вероятностью сломаться.
Все, что делает кожу красной или болезненной, может повредить ее. Человек с тонкой кожей может нуждаться в защите от повреждений. Например, он должен избегать контакта с агрессивными химикатами. Человек с тонкой кожей может легче получать ушибы или повреждения кожи. Можно применять защиту кожи с помощью длинных рукавов и длинных юбок или брюк.
Использование кремов, содержащих витамин А, также известный как ретинол или ретиноиды, может помочь предотвратить дальнейшее истончение кожи. Ретиноловые кремы доступны в аптеках или в Интернете, как косметические средства.
Исследования, опубликованные в 2018 году, показывают, что в некоторых случаях ретинол может помочь нормализовать толщину кожи. Тем не менее, его следует использовать с осторожностью и он не подходит для всех типов кожи.
Хотя нет убедительных доказательств того, что использование коллагеновых бустеров улучшает здоровье кожи или утолщает ее, некоторые люди считают их полезными.
Соблюдение сбалансированной диеты может помочь поддержать общее здоровье. Включите в рацион много фруктов и овощей, цельного зерна и белков.
Витамин Е, содержащийся в таких продуктах, как миндаль и авокадо, также может поддерживать здоровье кожи. Жиры в этих продуктах могут помочь сохранить кожу упругой.
Питье достаточного количества воды помогает сохранить кожу увлажненной. Сухая кожа может быть раздражена или повреждена легче и часто менее гибкая.
Профилактика
Невозможно избежать всех признаков старения. Тонкие линии или морщины, и кожа, которая становится более тонкой и сухой, возникает естественным образом с возрастом человека. Однако может быть возможно уменьшить или замедлить некоторые из видимых признаков старения.
Может быть возможно предотвратить некоторое возрастное истончение кожи путем защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей, регулярного увлажнения кожи и отказа от курения.
Ультрафиолетовый свет от солнца является одной из основных причин старения кожи. Защитить кожу от солнца можно с помощью:
* применять солнцезащитный крем с фактором SPF 30 или выше, защищающий от ультрафиолетовых лучей и ультрафиолетовых лучей
* нахождение в тени или проводить время в помещении в самую жаркую часть дня
* носить длинные рукава и длинную юбку или брюки
* выбирать шляпу, которая будет затенять шею и лицо
Увлажнение кожи может помочь предотвратить сухость и повреждение потому, что это мешает воде покинуть кожу. Увлажненная кожа становится более упругой и здоровой. Алкоголь высушивает кожу, поэтому избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Выпивание стакана воды между выпивкой может помочь коже оставаться увлажненной.
Когда обратиться к врачу
Обычно нет необходимости обращаться к врачу по поводу тонкой кожи, которая вызвана старением и не представляет никаких проблем со здоровьем. Если человек обнаруживает, что у него часто появляются синяки или повреждения, он может обратиться к врачу.
Некоторые лекарства могут вызвать утончение кожи. Врач может посоветовать, – следует ли прекратить использование лекарства и предложить возможные альтернативы.
Если истончение кожи не имеет видимой причины, может помочь получение медицинской консультации. Возможно, что такие факторы образа жизни, как воздействие солнечного света или курение, стали причиной истончения кожи.
Лечение не спасает от тонкой кожи, поэтому профилактика – лучший вариант. Защита кожи от солнечных лучей и ее увлажнение может помочь предотвратить дальнейшее истончение кожи.
Claire Sissons
«Медицинские Новости Сегодня»