У меня сухая и шелушащаяся кожа головы что делать
Последнее обновление: 27.02.2021
Автор статьи:
Меньщикова Галина Владимировна
Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации “Национальное общество трихологов”
Кожа головы чувствительная и сухая, сильно чешется, шелушится и как будто бы стянута, волосы быстро теряют «свежесть», ломаются, электризуются и выпадают – знакомая картина? Люди, регулярно испытывающие эти симптомы, не понаслышке знают, как тяжело сосредоточиться на работе и личных делах, когда невыносимый зуд и перхоть то и дело дают о себе знать.
«Пустыня» на голове, как правило, является следствием нарушения работы сальных желез, которое, в свою очередь, может быть вызвано множеством причин. Ниже мы рассмотрим ряд типичных ошибок в уходе, а также некоторые недуги, которые могут стать предпосылками сухости и раздражения волосистой части головы.
Сухая кожа головы: причины
Ежедневные горячие укладки с использованием фена, утюжка или плойки: воздействие горячего воздуха обезвоживает верхние слои кожи, что приводит к отшелушиванию отмерших клеток и появлению зуда и перхоти. Если во время укладки вы используете металлические щетки или расчески, то дополнительно наносите пересушенной коже механические повреждения.
Аллергические реакции на уходовые и косметические средства: неподходящий по типу волос шампунь, агрессивные укладочные средства (лаки, муссы, пенки), маски для корней с сомнительным составом – все это может послужить причиной ухудшения состояния волос и кожи головы. Если симптомы появились вскоре после смены косметики, вернитесь к проверенным моющим и стайлинговым средствам.
Гормональные сбои: повышение тестостерона (мужского полового гормона) плохо сказывается на женской красоте, и волосы страдают в первую очередь. Распознать «врага» можно также по другим признакам: появление акне, сбой цикла, ломкость ногтей. В этом случае нужно срочно обращаться к врачу.
Скудное питание: умный организм быстро реагирует на авитаминоз и недостаток микроэлементов. Если вы придерживаетесь крайностей в питании, «балуетесь» голодовками и монодиетами, то рано или поздно главный индикатор здоровья – волосы – укажет вам на проблему: очень сухая кожа головы и зуд – меньшее из зол, в этой ситуации.
Грибковое поражение кожных покровов:патогенная микрофлора, обитающая на поверхности кожи, может стать причиной не только сухости, но и потери волос. Однако лечить кожные заболевания нужно под наблюдение грамотного врача.
Нарушение питьевого режима: уже ни для кого не секрет, что организму для нормального функционирования необходимо не менее 1 литра чистой воды в день. Недостаток жидкости приводит к обезвоживанию кожи, она приобретает сероватый оттенок, шелушится, болезненно реагирует на косметические процедуры, склонна к высыпаниям.
Вредные привычки: если вы курильщик с солидным стажем, то смена привычек может значительно улучшить состояние вашей кожи. Злоупотребление алкоголем и табаком может не только стать причиной сухости кожи, но и привести к интенсивному выпадению волос, так как негативно влияет на работу сосудов, питающих волосяные луковицы.
Период беременности и лактации: для роста и развития малыша необходимы питательные вещества, которые ребенок получает из организма матери. «Утечка» витаминов и микроэлементов может отразиться на состоянии кожи и волос. Кроме того, беременность сопровождается изменениями в гормональном фоне. В любом случае лечение в этот период должно быть согласовано с врачом.
Авитаминоз: сухая кожа головы и слабые волосы- это результат длительной нехватки витамина Е (токоферола ацетат). Если кожа чешется и шелушится, значит, в рационе не достает витамина А (ретинола). Также зуд и повышенная чувствительность кожных покровов могут быть вызваны нехваткой витаминов группы В. А вот дефицит такого важного микроэлемента, как железо, может послужить причиной интенсивного «волосопада».
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=ODM34zKu-Gc
Диета как лечение сухой кожи головы
Иногда бывает достаточно просто сменить пищевые привычки, чтобы кожа и волосы стали заметно здоровее. И под словом «диета» мы вовсе не подразумеваем серьезное ограничение тех или иных вкусностей, скорее, наоборот – на вашем столе обязательно должны появиться следующие типы продуктов:
- Богатые полиненасыщенными (незаменимыми) жирными кислотами, иначе говоря – полезными жирами. Это растительные масла, орехи, зерновые, жирные сорта рыбы, рыбий жир – продукты, богатые Омега-3 и Омега-6. Многие девушки избегают жиров в рационе из-за боязни поправиться, однако это заблуждение навеяно пережитками 90-х, когда главным врагом женской фигуры был объявлен именно жир в продуктах. Кстати, дамы, сильно урезающие жиры, могут страдать не только сухостью кожи, но и другими весьма серьезными недугами – нарушением менструального цикла, гормональными сбоями, ломкостью волос и ногтей.
- Богатые животными и растительными белками. Мясо, птица, молочные продукты, яйца, рыба, сыры, бобовые – источники столь необходимых организму кирпичиков, из которых строятся ткани. Особенно подвержены проблемам с кожей и волосами ввиду нехватки белка в рационе вегетарианцы. Если вы воздерживаетесь от продуктов животного происхождения, включите в рацион сою, фасоль, нут, тофу, кукурузу, различные орехи и семена.
- Витамины и микроэлементы. Каждый день кушайте свежие фрукты и овощи, разнообразьте питание салатами, полезными десертами, свежевыжатыми соками. Отдавайте предпочтения сезонным продуктам, которые привычны для вашего региона.
Под запретом!
А теперь пара слов об ограничениях: снизьте употребление кофе, кофеиносодержащих напитков и алкоголя – они бесполезны с точки зрения питательной ценности и сильно обезвоживают кожу. Сладкие и соленые блюда способствуют снижению метаболизма, что, в свою очередь, мешает нормальному клеточному обмену в коже. Результат – очень сухая кожа головы, лица и тела, выпадение волос, ломкость ногтей.
Моем голову правильно
Что делать, если кожа головы сухая и чешется, но уже на второй день после мытья на волосах появляется жирный блеск? Это типичная ситуация для сухих волос, поэтому важно научиться правильно мыть голову.
Перед мытьем нанесите на волосы и кожу головы питательную маску.Несколько действенных рецептов вы найдете ниже.
Подберите шампунь для своего типа волос. Тщательно промывайте волосы. Остатки косметики и моющих средств «украдут» блеск волос, а также спровоцируют кожный зуд. Плохо промытые локоны быстро теряют свежесть и выглядят грязными уже к вечеру.
Не трите голову полотенцем. Это повреждает структуру волос и неблагоприятно влияет на чувствительную кожу.
Старайтесь сушить волосы естественным путем. Фен отложите на крайний случай.
Не «дерите» мокрые волосы расческой. Приступайте к расчесыванию только тогда, когда волосы будут сухими.
Как вылечить сухую кожу головы средствами ALERANA®
Серия средств для ухода за волосами ALERANA® разработана для стимулирования роста волос и восстановления их структуры. Шампунь ALERANA® для сухих и нормальных волос прекрасно питает и увлажняет сухую раздраженную кожу и укрепляет волосяные луковицы, предотвращая выпадение локонов.
Ответы на вопросы
Здравствуйте! Хотела бы уточнить, многое слышала, читала о том, что при применении шампуня Алерана, волосы растут не только на голове, но и на теле и т.п., это правда??? (Ведь при смывании шампунь всё равно задевает всё тело, так это может произойти?)
Добрый день! От применения шампуня ALERANA® волосы на теле не появятся. Обратите внимание на состав шампуня – него входят натуральные компоненты (природные стимуляторы роста), которые отлично подходят для профилактики выпадения волос. Однако, обеспечить заметный и интенсивный рост волос, тем более на теле, шампунь ALERANA® не способен. Для активной стимуляции роста волос (на голове) используют Спрей ALERANA® с миноксидилом – его действительно стоит наносить аккуратно, так как систематическое попадание раствора Спрея на участки кожи с волосяными фолликулами может вызвать нежелательный рост волос. Никакого подобного эффекта шампунь не вызывает. Шампунь ALERANA® подходит для постоянного применения и ежедневного использования.
Здравствуйте! Подскажите, можно ли использовать шампуни и бальзамы Алерана, при кератиновом выпрямлении? Есть ли в составе сульфаты?
Да, Лауретсульфат входит в состав шампуней ALERANA®. Лауретсульфат натрия – наиболее часто используемый в косметике моющий ингредиент, который проявляет эмульгирующее действие, удаляет жировые загрязнения с волос и кожи. В отличие от лаурилсульфата натрия, его модификация (лауретсульфат), не оказывает сильных иссушающих воздействий на кожу. Лауретсульфат натрия является безопасным в средствах, разработанных для кратковременного использования, с последующим смыванием с поверхности кожи. В состав бальзама-ополаскивателя ALERANA® лауретсульфат не входит.
Лауретсульфат натрия (SLES) это почти одно и тоже, что и Лаурилсульфата натрия (SLS) только с разницей добавки эфирной цепи, оно очень также вредно, это обман?
Добрый день! Благодарим вас за интерес к серии ALERANA®!
Анионные ПАВы, входящие в шампуни, обладают наилучшим очищающим действием, но и обладают раздражающим действием. Степень раздражения, которую оказывают ПАВы, выражается в единицах MIOI: чем меньше раздражение, тем ниже значение MIOI.
Значения приблизительно таковы:
Лаурисульфат натрия/аммония – MIOI 36
ТЭА-лаурил сульфат – MIOI 29
Лауретсульфат натрия – 26
Cocamidopropylbetaine – 11
Disodeum Cocoamphodiacetate – 9
Cocamidopropyl Hydroxysultan – 6
И так далее.
Таким образом, Лауретсульфат натрия, имеющий отличные очищающие свойства, имеет меньший коэффициент раздражения. При этом при разработке состава для уменьшения раздражающего действия в состав добавляют компоненты, уменьшающие раздражение от анионных ПАВ – мягкие со-ПАВы, неионогеные ПАВ, протеины и экстракты.
Маски для сухой кожи головы
Каждая женщина знает, что делать домашние маски для волос очень полезно, особенно если кожа головы очень сухая и чешется. Но не все маски, о которых судачат подруги, подходят для чувствительной обезвоженной кожи.
Давайте рассмотрим ряд натуральных косметических масок, которые действительно увлажняют и успокаивают эпидермис.
Яичная маска
Ингредиенты: 1 яичный желток, 10-15 капель глицерина (покупаем в аптеке), 1 ст. л. касторового масла.
Смешайте все ингредиенты в стеклянной таре, нанесите по проборам, распределите по всей длине. На голову наденьте шапочку для душа и утеплите полотенцем. Через 30-40 минут смойте проточной водой с шампунем.
Кисломолочная маска
Ингредиенты: простокваша или кефир (1 ст.) высокого качества.
Кисломолочные продукты – это буквально кладезь питательных веществ для волос и сухой кожи. Подогретый напиток нужно нанести наволосы от корней к кончикам, уделяя особое внимание коже головы. Укутайте голову теплым банным полотенцем. Через полчаса повторите процедуру с простоквашей и ставьте маску еще на полчаса. Хорошо промойте волосы проточной водой без использования шампуня.
Масляная маска
Ингредиенты: оливковое, репейное, касторовое, кокосовое масла.
Эти базовые масла легко найти в любой аптеке или в магазине.В «базу» можно добавить несколько капель любимых эфирных масел. Смешайте все ингредиенты, подогрейте маску на водяной бане и вотрите в корни волос, распределите расческой по всей длине. Укройте голову полиэтиленовой шапочкой и утеплите подогретым на батарее махровым полотенцем. Через 60 минут смойте с шампунем.
Источники:
- Колосова Светлана, Уход за волосами. Издательство: Научная книга, 2013 г.
- Вайнер А.М. Уход за волосами – Москва: Министерство коммунального хозяйства РСФСР, 1959 г.
- Г. Сайгушева, Красивые волосы – это просто. Издательство: “Издательские решения”, 2018 г.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник
Перхоть – это не просто неприятная особенность, а конкретный симптом конкретной болезни. В международной классификации болезней она носит название «себорейный дерматит». Корень «дерма» указывает на то, что это проблема кожи. Некоторых людей она сопровождает всю жизнь, у других появляется уже в сознательном возрасте как будто из ниоткуда.
Возбудитель себорейного дерматита известен – это грибы Malassezia, но до сих пор неизвестно, почему Malassezia, в норме живущие на коже у всех людей, у кого-то начинают разворачивать там аномальную активность. Среди потенциальных причин много абстрактных: стрессы, сниженный иммунитет, наследственная предрасположенность. Но есть и более определенные, например гормональный сбой. Если одновременно с перхотью беспокоят акне, перепады настроения, необычная для твоих ногтей ломкость, с огромной вероятностью необходима консультация эндокринолога.
Избавиться от перхоти с помощью одной только косметики невозможно. Ни один косметический продукт не окажет на грибковую активность лечебного эффекта, нужны специальные средства. Назначить их может дерматолог (важно: не трихолог, он работает с проблемами волос, а не кожи). Пока лечение не назначено, вымывать перхоть из волос придется в два этапа: сначала использовать мягкий скраб для скальпа, чтобы равномерно отшелушить роговой слой, затем смыть его с помощью шампуня в два-три подхода.
Чем отличаются сухая и жирная перхоть и почему это не так важно
Начнем с того, что их объединяет. В обоих случаях виноват грибок, который начинает размножаться слишком быстро и вызывать повышенное отслоение рогового слоя. Вот только при жирной себорее нарушается еще и работа сальных желез, поэтому с помощью себума кусочки рогового слоя склеиваются в заметные глазу чешуйки. Именно их мы видим у корней волос и на одежде. Течение сухой себореи, наоборот, осложняется сниженной выработкой себума, поэтому перхоть больше похожа на мелкую сухую пыль. Кажется, что сухая протекает легче, чем жирная, но это не так: при сухой себорее кожа головы постоянно ощущается как воспаленная, страдает от жжения и зуда. В целом все формы себореи (их три: сухая, жирная, смешанная) крайне неприятно протекают, вызываются одними и теми же причинами и лечатся одинаково.
Перхоть можно вылечить. Важно понять причину, устранить симптомы и дополнительно поддержать кожу
Снять симптом – то есть остановить бесконтрольное размножение грибка – несложно. С этим уверенно справляются специальные противогрибковые шампуни, которые назначает врач-дерматолог. Но перхоть может очень быстро вернуться, если не разобраться с первопричиной. Что стало причиной, можешь сказать только ты сама: нужно отследить все значимые изменения в жизни за последние два-три месяца. Это может быть жуткий стресс на работе, беременность или длительный прием антибиотиков, а может – новая диета или кардинальная смена ухода.
Если причина понятна, а симптомы сняты, остается только поддержать кожу после пережитых испытаний. Как это сделать?
Перейти на мягкое очищение кожи и волос
Это значит перестать отмывать волосы до характерного скрипа и разрушать хрупкий гидролипидный баланс кожи головы. Под мягкими средствами обычно подразумевают бессульфатные шампуни на базе натуральных, а не синтетических ПАВ.
Источник
Часто кожа на голове подвержена сухости, шелушению и раздражению. Это доставляет много неприятных ощущений, может вызвать перхоть и повлиять на здоровье и внешний вид волос. Если не бороться с этой проблемой эффективно и своевременно, то не удастся избежать таких последствий в будущем, как зуд, выпадение волос и других кожных заболеваний.
К сожалению, не всегда применение дорогих косметических средств приносят положительный результат и кожа головы оздоравливается. Все зависит от причин, вызвавших появление сухости. В таком случае, рекомендуется консультация специалиста трихолога для постановки правильного диагноза и назначения подходящего лечения. В любом случае, столкнувшись с такой проблемой, следует выявить привычки возникновения раздражения и пересмотреть привычки образа жизни и питания, что во многом может отражаться на состоянии кожи.
Сухая кожа на голове: в чем причины
В первых рядах причин, почему кожа головы становится сухой, стоит неправильное питание. В настоящее время современные люди, в силу активности и большой занятости предпочитают делать выбор в пользу продуктов быстрого приготовления, фаст-фудов и полуфабрикатов, вместо употребления в пищу натуральных овощей и фруктов, продуктов, богатых белками и углеводами, приготовленными собственными руками. Наличие в организме вредных веществ и нехватка полезных элементов отражаются в первую очередь на состоянии и внешнем виде кожи, ногтей и волос.
Второй причиной того, что кожа теряет драгоценную влагу и становится сухой, является наличие вредных привычек и образ жизни, который нельзя назвать активным. Сегодняшняя картина жизни большинства населения представляет собой работу в душных офисных помещениях, передвижение на автомобилях зимой и летом, что, по причине отсутствия свежего воздуха и активности, неблагоприятным образом сказывается на коже.
Кожа головы в буквальном смысле высыхает от недостатка кислорода зимой в помещении и на морозе, когда на голове отсутствует головной убор. Перепады температуры могут привести к тому, что на голове образуется сухая кожа, защитить которую невозможно бальзамами и кремами, как например, лицо или руки.
Вредные привычки, такие как курение и алкоголь, оказывают пагубное воздействие на весь организм в целом и также могут стать причиной возникновения сухости.
Сухая кожа может быть вызвана гормональным сбоем
Не всегда вредные факторы окружающей среды приводят к тому, что кожа становится сухой. Иногда причиной этому служит гормональный сбой в организме. Чаще всего такая проблема преследует женщин – после рождения ребенка, во время менструального цикла, климакса или сильного нервного перенапряжения. В этом случае следует обязательно обратиться за помощью к врачу.
Что делать, чтобы кожа головы была здоровой
Склонность человека неправильно и быстро питаться, приводит к недостатку витаминов в организме и минеральных комплексов. В таком случае, следует восполнить его, употребляя препараты, назначенные специалистом. Но употреблением одних медикаментов не удастся решить проблему в полной мере. Сухая кожа – это также результат недостатка натуральных продуктов, обеспечивающих восстановление и работу всех органов организма. Поэтому важно, наряду с витаминами, употреблять в пищу как можно больше свежих фруктов, овощей и зелени, кисломолочные продукты, орехи, злаковые и бобовые культуры, растительное и оливковое масла – они являются природным источником необходимой влаги.
Избегайте использования агрессивной химии, которыми наполнены многие средства по уходу за волосами – шампуни, бальзамы, маски и прочие средства низкого качества, они могут вызвать не только сухость, но и раздражение, зуд, выпадение волос. Подбирайте те средства по уходу, которые подойдут не только типу волос, но и коже головы – какие именно выбрать, можно поинтересоваться у специалиста.
Избегайте частого пользования горячим феном – это разрушает структуру волос и сушит кожу. Не стоит слишком часто пользоваться красящими веществами, а в случае их применения, отдавайте предпочтение только качественной, щадящей косметике. Чтобы изменить цвет волос, лучше обратиться за помощью в салон красоты. В некоторых случаях, сухая кожа головы имеет прямую связь с негативным, иссушивающим действием средств для покраски и завивки волос.
Как правильно мыть голову
В случае мытья важно предупредить заболевания кожи головы при первых появлениях сухости. Для начала, следует заменить средства, которыми вы пользуетесь на более подходящие, способствующие укреплению волос и увлажнению кожи. Перед мытьем волосы необходимо расчесать. Наносить шампунь стоит, начиная от затылка, предварительно взбив его в пену и смешав с небольшим количеством воды. Пользоваться бальзамом-ополаскивателем нужно тогда, когда с волос полностью смыт шампунь. Сушить волосы нужно аккуратно промокнув их полотенцем, дождаться почти полного их высыхания, а затем расчесывать.
Домашняя косметика, помогающая победить сухость
Чтобы напитать кожу головы необходимой влагой, можно воспользоваться репейным маслом. Оно не только служит профилактикой раздражения и воспаления, но также отлично стимулирует рост волос. Смешайте его с облепиховым маслом в пропорции 1:1, добавьте 2 столовых ложки меда и нанесите слегка подогретую смесь на кожу головы, двигаясь по пробору. Такое средство следует держать около часа, а затем тщательно смыть.
Еще один рецепт помогающий победить сухость состоит из свежих сливок с пшеничной мукой. Возьмите 100 грамм сливок, добавьте пшеничную муку, размешайте до получения густой вязкой массы и распределите на волосах и коже головы. Такую маску стоит держать 30 минут и промывать проточной водой.
Профилактика сухости
Не пренебрегайте простыми средствами, помогающими предотвратить сухость кожи головы. Избегайте перегрева во время солнечной погоды и защищайте кожу во время мороза и ветра. В этом может помочь головной убор. Не мойте голову водой с повышенным уровнем жесткости. Ополаскивая волосы, можно пользоваться отварами трав. Хотя бы раз в неделю делайте питательные маски из яичных желтков, муки, сметаны, лимона. Такие простые рецепты позволят избежать появления сухости и избавят от необходимости восстанавливать кожу головы, следуя рекомендациям специалиста.
Источник