У меня здоровая кожа лица
Не секрет, что каждая женщина хочет выглядеть привлекательной и ухоженной, особенно если вопрос касается лица.
На экране телевизора и в глянцевых журналах вы видите идеальных девушек с ровным тоном лица без каких-либо недостатков, но действительно ли все так безупречно, как выглядит со стороны? Порой стоит анализировать ситуацию и ориентироваться в нюансах, ведь многое из того, что преподносят нам профессионалы маркетинга, является хорошей работой визажистов и мастеров фотошопа.
Состояние кожи – один из главных составляющих оценки внешности человека. Помимо эстетической привлекательности, гладкая, чистая кожа свидетельствует о хорошем физическом состоянии ее обладателя. Вся интересная и полезная информация о красоте собрана на сайте.
Недостатки кожи можно замаскировать с помощью декоративной косметики, но ведь кожа не станет от этого идеальнее.
Как добиться идеальной кожи лица? Самая красивая кожа – это здоровая кожа. А для того, чтобы она была в отличном состоянии, нужно знать об основных правилах:
* Сон без макияжа.
За весь день на вашем лице скапливается пыль, поэтому при любой возможности очищайте кожу. От этого зависит цвет лица, сияние кожи и состояние пор. Если нет желания тратить время на очищение, используйте мицелярную воду. Она быстро удалит макияж со всего лица.
*Кожа вокруг глаз.
Особое внимание необходимо уделять коже вокруг глаз. Не забывайте о том, что именно кожа вокруг глаз выдает следы усталости, недосыпания и преждевременного старения.Эти участки содержат малое количество мышечных, коллагеновых и эластиновых волокон, именно поэтому они больше всего подвержены появлению морщин.
*Пить больше воды.
Вода – путь к сияющей коже. Не стоит гнаться за советами и пить 2 литра воды каждый день. Старайтесь пить больше, но прислушивайтесь к потребностям собственного организма.
*Антиоксидантные сыворотки.
Используйте антиоксидантные и сыворотки с гиалуроновой кислотой, антиоксидантные сыворотки можно использовать ежедневно. Выбирайте те, что содержат витамины С и Е. Они спасут вас от раннего старения и будут дополнительной защитой от ультрафиолетового излучения. Выбор лучшей косметики для вас на нашем сайте.
*Крем с SPF-защитой.
Номер один в списке советов по уходу за кожей – защита кожи от солнечных лучей. Излучение, которое исходит от солнца, является одной из главных причин преждевременного старения. Поэтому используйте солнцезащитный крем каждый раз, когда вы выходите на солнце. Процесс старения остановить нельзя, но вы можете замедлить его с помощью SPF- средств. Ультрафиолетовые лучи наносят вред даже в пасмурную погоду. Поэтому важно защищать кожу даже в зимнее время. Это спасет вас от раннего фотостарения и появления пигментных пятен.
*Чистая наволочка.
Ваша кожа впитывает грязь, бактерии, косметику, отмершие частички кожи, слюну и остатки средств по уходу за волосами с грязного постельного белья. Поэтому чаще меняйте наволочки на подушках.
*Без солярия.
Солярии ускоряют старение кожи из-за распада коллагена и, как доказано, увеличивают развитие рака кожи. А фотостарение и пигментные пятна никого не красят. Кожа пересыхает и теряет свою эластичность.
*Бережное отношение.
Оставьте прыщ, угорь или воспаление в покое. На ваших руках и под ногтями всегда есть бактерии. Чем чаще вы прикасаетесь ими к лицу, тем больше бактерий на нем, тем больше воспалена и раздражена кожа.
*Ополаскивайте лицо холодной водой.
Используйте холодную воду для утреннего умывания! Низкая температура воды поможет не только разбудить ваше тело, но и способствует хорошему увлажнению кожи, затягивает поры. А также придаст вашему лицу свежий, розовый цвет. От горячей же воды, напротив, кожа становится сухой и шелушится.
*Сушите кожу мягким полотенцем.
После того, как вы умыли лицо, не трите кожу грубым полотенцем. Кожа очень чувствительная и достаточно лишь промокнуть лишнюю влагу мягким полотенцем. А затем дать ей высохнуть естественным образом.
*Регулярное отшелушивание.
Мягкое отслаивание кожи имеет много преимуществ. Такая очистка удаляет мертвые клетки кожи, освобождая «новую», более свежую кожу под ней. Так же отшелушивание очищает поры, и это позволяет коктейлям для лица и увлажняющим кремам лучше впитываться в кожу.
*Используйте натуральные масла.
Натуральные растительные масла хорошо увлажняют, очищают, смягчают и питают кожу. Еще нужно учесть, что применение растительных масел экономически выгодно и не наносит вред здоровью. Оливковое, кокосовое, миндальное и многие другие масла помогут вам в уходе за кожей. Лучшие средства для вашей красоты на нашем сайте.
*Носите солнцезащитные очки.
Они защищают не только глаза, но еще и кожу вокруг них. Бонус: вам не придется щуриться, поэтому морщины вокруг глаз возникнут позже.
*Термальная вода.
Возьмите за привычку носить в сумочке термальную воду. Её можно использовать как на чистую кожу, так и при обновлении макияжа. Особо актуальным средство принято считать в летний период, поскольку кожа страдает от нехватки влаги.
*Очищайте поверхность телефона ежедневно.
Не прижимайте его близко к вашей коже, пока говорите. Ваш телефон – настоящий рассадник микробов.
*Спите.
Уделяйте достаточное время для полноценного отдыха. Спите не менее восьми часов в сутки. Организм нуждается в восполнении жизненных сил, а сон является естественным и самым лучшим ресурсом для его восстановления.Сон играет важную роль, как для вашего здоровья, так и для внешнего вида. В то время, когда вы спите, ваша кожа тоже получает отдых, она обновляется и восстанавливается сама.
*Посещайте косметолога.
Не занимайтесь самолечением! Опытный косметолог поможет определить тип вашей кожи, обозначить проблемы и подобрать правильный уход. Назначить некоторые процедуры для вашей коже, которые можно пройти в салоне красоты и ваша кожа засияет красотой и здоровьем.
Мы уже подробно рассматривали некоторые из них в наших предыдущих статьях на нашем сайте.
Здоровье и красота – эти два слова неразрывно связаны.
Поэтому необходимо внимательно следить за питанием. Красота и совершенство кожи будут непременно вас радовать, если примите во внимание несколько полезных советов, приведенных ниже.
1. Не пейте алкоголь!
Одним из эффектов алкоголя в организме является обезвоживание, а с ним и повышенная сухость кожи. Так что, если вы решили выпить бокал вина, то постарайтесь не переборщить. Помните, что алкоголь является коварным врагом молодой и здоровой кожи.
2. Больше натуральных соков!
Полезные витамины и микроэлементы в таких соках не только положительно влияют на здоровье организма, но и отлично сказываются на красоте и сиянии вашей кожи. Разбавляйте их минеральной водой, чтобы избежать сильного концентрата, это также добавит свежести напитку.
Смешивайте всевозможные фрукты и овощи, добавляйте мяту, лимон и различные специи для вкуса.
3. Свежие овощи и фрукты!
Овощи и фрукты являются самой здоровой и полезной пищей. Они богаты витаминами, минералами, клетчаткой. А также являются природными антиоксидантами, которые способны замедлять процессы старения. Все эти элементы необходимы нашему организму для здоровья.
5. Употребляйте много воды.
Этот совет, пожалуй, самый банальный и полезный одновременно. Потому что, если ваш организм обезвожен, это очень быстро отразится на вашей коже. Если вы будете пить много воды, это будет способствовать вымыванию токсинов с организма. Ну и конечно, кожа будет выглядеть моложе более подтянутой.
6. Минимальное количество сахара.
Когда вы едите много сахара, это вызывает всплеск уровня сахара в крови и, в свою очередь, приводит к увеличению производства инсулина. Если у вас слишком много инсулина, тогда ваш организм «заставляет» кожу вырабатывать огромное количество кожного сала. Другими словами: сахар действительно провоцирует возникновение прыщей и угрей.
7. Пейте зеленый чай.
Еще один простой, но эффективный совет для красоты вашего лица – пить зеленый чай, который обладает многими полезными свойствами. Чай помогает бороться с бактериями, которые вызывают акне, уменьшает воспаление. Чай выступает мощным антиоксидантом, который поможет остановить повреждение кожи, вызванное свободными радикалами.
Источник
Какую кожу вы как косметолог считаете ухоженной? Какие существуют критерии ухоженности кожи?
Примерно так звучал вопрос, который задала мне одна из подписчиц. Порой, чтобы ответить на вопрос, лучше начать от обратного – сначала развеять мифы и объяснить какую кожу нельзя назвать ухоженной.
Заблуждения
1. Ухоженная кожа – это идеальная кожа
Многие считают, что ухоженная – это идеальная кожа, без каких-либо изъянов:
- высыпаний,
- рубцов,
- пигментных пятен и прочих несовершенств.
Это не так. Акне, розацеа, витилиго, рубцы постакне и многие другие состояния кожи возникают не потому что человек не ухаживает за лицом.
Более того, многие подобные проблемы тяжело поддаются коррекции, а некоторые не поддаются вообще. Поэтому не стоит записывать неидеальную кожу в неухоженную.
Другое дело, что ухоженная кожа, например с розацеа, выглядит лучше, чем неухоженная кожа с розацеа.
2. Ухоженная кожа — это вечно молодая кожа
Без морщин, складок и других признаков возраста. Как я уже сказала, ухоженная кожа — это не значит идеальная кожа. Не все возрастные изменения можно полностью устранить с помощью ухода. Но иметь ухоженную кожу можно практически в любом возрасте.
Уход творит чудеса. С помощью ухода можно выглядеть свежо и в 45 и в 70. Ухоженность — это то, что может заменить очарование молодости и обеспечить привлекательность в зрелом возрасте.
3. Ухоженная кожа – это привилегия обеспеченных людей
Неправда. Уход за кожей не требует таких больших финансовых затрат как, например, содержание дорогой машины.
Чтобы иметь ухоженную кожу не обязательно покупать самую дорогую косметику и постоянно ходить к косметологу. Достаточно грамотно подобрать средства из доступных вам по цене.
Ухоженность прежде всего требует регулярности. Ухоженная кожа – это привилегия людей с самодисциплиной.
Другое дело, что такие люди возможно чаще становятся обеспеченными, потому что наличие самодисциплины помогает в самых разных сферах, в том числе и в карьере.
Согласны ли вы со мной?
Напишите пожалуйста в комментариях, потому что довольно часто я встречаю в интернете любимый миф лентяев: “было бы много денег — любая женщина будет выглядеть ухоженно” ????
Признаки ухоженной кожи
7 признаков ухоженной кожи
Как же выглядит ухоженная кожа? Я выдела 7 основных критериев, на которые обращаю внимание.
1. Чистые поры и гладкость кожи
Ухоженность вообще – это чистота и опрятность. Ухоженная кожа — это прежде всего чистые поры без комедонов, “черных точек” и гладкая поверхность без скопления ороговевших клеток. Все это достигается с помощью правильного очищения и регулярной эксфолиации.
У молодых людей могут быть излишки кожного сала в порах, а в зрелом возрасте на поверхности кожи скапливаются ороговевшие клетки, потому что замедляется обновление эпидермиса.
Это естественные процессы, но к сожалению, это не выглядит ухоженно. И это то, что первым бросается в глаза не только косметологу, но и окружающим.
Если хотите иметь ухоженную кожу — начните с правильного очищения и регулярной эксфолиации. Это доступно всем с помощью домашнего ухода.
2. Нет жирного блеска
В молодом возрасте часто бывает избыточное салоотделение, а как следствие — жирный блеск и расширенные поры.
Но эту особенность можно держать под контролем с помощью себорегулирующих средств для жирной кожи — серумов, кремов, масок. И даже очень жирная кожа при правильном уходе будет выглядеть ухоженной.
3. Нет сухости и шелушения
Эти проблемы характерны для людей с сухой кожей. При должном уходе сухая кожа выглядит хорошо – она тонкая нежная с незаметными порами.
Но если за сухой кожей ухаживают неправильно или нерегулярно, появляется сухость, мелкое пудровое шелушение и тусклый цвет лица.
4. Нет обезвоженности
Обезвоженной может быть любая кожа — молодая и зрелая, жирная и сухая. В таком случае, как правило, снижен тургор кожи, расширенны поры, могут быть участки шелушения и усталый вид лица в целом.
5. Нет покраснений и гиперчувствительности
Красная воспаленная кожа временно может быть нормальным явлением, например после химического пилинга.
Но если постоянно имеет место покраснение, раздраженные участки, гиперчувствительность кожи, значит что-то не так, нужно выяснить причины такого состояния и подобрать правильный уход.
В таких случаях самостоятельно бывает сложно найти причины и подобрать косметику.
Если вам нужен совет специалиста, из любой страны мира вы можете записаться ко мне на консультацию по скайпу для составления индивидуальной программы домашнего ухода.
6. Нет пастозности и отеков
Некоторые люди склонны к отекам смолоду, у кого-то пастозность лица появляется с возрастом, когда ухудшается работа сосудистой системы. Но эти проблемы тоже можно скорректировать с помощью ухода и питания.
7. Здоровый ровный цвет лица
Бледность или тусклый цвет лица могут говорить о спазмах сосудов и нарушении микроциркуляции.
Когда за кожей регулярно ухаживают, улучшают кровообращение, например с помощью самомассажа лица, то кожа в любом возрасте имеет здоровый вид.
В век инстаграма и фотошопа не все знают, что здоровая ухоженная кожа не всегда имеет идеально ровный цвет.
Небольшие нарушения пигментации далеко не всегда говорят о проблемах со здоровьем, как думают многие. С возрастом неравномерное распределение пигмента – в какой-то степени нормальное явление, потому что уменьшает количество клеток меланоцитов.
Но если имеются явные нарушения пигментации, чаще всего это говорит о том, что за кожей неправильно ухаживают – не защищают от солнца, злоупотребляют кислотами или ретинолом.
Если подвести итог – ухоженная кожа выглядит возможно не идеально, но хорошо — естественно, привлекательно и свежо. И самое главное, она чувствует себя комфортно — она не сухая, не жирная, не отечная и не воспаленная.
Полезные ссылки:
- В 48 моя кожа выглядит на 10 лет моложе
- Поплывший овал, отёки, носогубные складки
- Вместо салона: сияющая и ухоженная кожа в домашних условиях
- 11 кислотных пилингов для домашнего и салонного применения
- Самомассаж лица Ренессанс
Источник
Хорошая кожа – основа красивого образа. Некоторым людям красивая кожа дана от природы и им не приходится предпринимать особых усилий для достижения ее безупречного вида. Кому-то из нас нужен особый уход, но в любом случае, соблюдение определенных правил поможет подвести вашу кожу к ее лучшему состоянию.
Иногда нужно внести лишь небольшие изменения в вашу повседневную жизнь, что благоприятно скажется на коже. Узнайте эти 10 правил, соблюдение которых поможет сделать вашу кожу красивой.
Поделитесь вашем мнением в комментариях после прочтения и если статья вам понравится, ставьте лайк)
1. Очищение дважды в день
Очищение кожи лица от макияжа и грязи дважды в день
Большинство болезней кожи происходят из-за забитых пор, а забитые поры – результат пойманной грязи (пыли, остатков косметики, соединенных с кожным жиром).
Справка! Корейский уход за кожей так широко распространился у нас и на Западе потому, что он дает хорошие результаты. Корейская методика предусматривает обязательное очищение кожи лица 2 раза в день.
Для удаления макияжа и грязи сначала используется очищающее средство на масляной основе (чтобы растворить косметику), или мицеллярная вода.
После этого используется средство для умывания, чтобы получить истинную чистоту. Использование средства для умывания до удаления всей косметики оставляет ложное ощущение чистоты, на деле же вбивает грязь глубже в поры.
2. Использование тонера
Тонер сохраняет кожу упругой и увлаженной. Это важный шаг перед нанесением увлажняющего крема или других уходовых продуктов.
Жирной коже также необходима эта процедура. Но не используйте тонеры, содержащие спирт. Обязательно подберите средство, подходящее для вашего типа кожи.
3. Увлажнение
Подберите увлажняющее средство, подходящее для вашего типа кожи
Правильное увлажнение, пожалуй, – самый большой секрет ухода за кожей. Является ли ваша кожа жирной, сухой или комбинированной – увлажняющий крем сделает вашу кожу лучше.
Чтобы оценить важность этого, вспомните о сухих цветах. Их так легко сломать, они буквально рассыпаются.
Чтобы сохранять кожу без морщин как можно дольше, начните ее увлажнять с возраста в 20-30 лет.
4. Ограничение кофеина
Кофеин чрезвычайно сушит кожу. Ограничьте кофе до одного раза в день, чтобы сохранять кожу увлажненной, и убедитесь, что вы пьете не менее 2-х чашек воды на каждую чашку кофе.
Избыток кофеина высушит вашу кожу, что в конечном итоге приведет к морщинам.
5. Ограничение сахара
Сахар называют новым кокаином нашего поколения. Он очень затягивает и встречается практически во всем, что мы едим. Избыток сахара приводит к воспалительным процессам на коже, которые вызывают прыщи и розацеа.
Продукты с высоким гликемическим индексом повышают уровень сахара в крови, действуя разрушительно на коллаген и эластичность кожи. Поэтому когда вы думаете, что из-за сладостей вы только толстеете, вспомните и о своей коже.
6. Питье воды
Вода сохраняет кожу увлажненной и эластичной, и она действительно дает коже сияние, которого мы все так хотим.
Пейте достаточное количество воды для увлажнения и сохранения коллагена в коже.
7. Маски из натуральных продуктов
Природная косметика из продуктов с вашей кухни
Используйте продукты на вашей кухне для ухода за лицом один раз в неделю! Есть много рецептов средств из простых натуральных ингредиентов, которые действительно работают на красоты кожи. Домашние маски не содержат вредных консервантов, отдушек и загустителей. Позвольте вашей коже получать лучшее из природы естественным образом.
В одной из следующих статей я расскажу вам о 9 продуктах, которые точно есть у вас на кухне и прекрасно подходят для приготовления масок красоты.
8. Правильные витамины
Некоторые витамины действительно могут дать вашей коже дополнительный импульс. Так, витамины А и Е помогут вашей коже сиять. Для кожи также хороши будут мультивитаминные комплексы в составе с цинком.
9. Физические упражнения
Ваша кожа – это живой дыхательный орган. Регулярная физическая активность заставляет работать ваши поры, чтобы вывести токсины. Кровь приливается к коже, заставляя ее очищаться изнутри.
Кроме того, физические упражнения уменьшают уровень стресса, который является ключевым фактором при появлении прыщей и раздражения на коже.
10. Профессиональный уход
Профессиональные процедуры помогут решить проблемы с кожей
Уход за лицом у специалиста – уловка, чтобы избежать большинства проблем с кожей. Периодически обращайтесь к профессионалам, чтобы очистить вашу кожу от загрязнений и восстановить ее. Обязательно проанализируйте отзывы, наведите справки для поиска хорошего врача-косметолога, который поработает над вашей кожей.
Совет! Профессиональная эксфолиация (очищение, отшелушивание кожи) а также регулярное проведение специальных омолаживающих процедур может стать ключом к сохранению вашей кожи молодой и свежей.
***
Если статья вам понравилась, ставьте лайк,
поделитесь ею с подругами и подписывайтесь на канал)
Впереди много полезной и интересной информации, подкрепленной научно, которая поможет вам ощущать себя здоровее, красивее и счастливее!
Будьте счастливы!
С уважением и любовью, 4you!
Источник