Угревая сыпь коже головы

Угревая сыпь коже головы thumbnail

Несмотря на обилие причин, вызывающих появление прыщей на волосистой части головы, по своему существу они делятся всего на два вида – обычные комедоны и воспалительные высыпания. Комедоны представляют собой кисты, образующиеся при закупорке устьев волосяных фолликулов смесью слущенного эпителия и кожного сала. Прыщи воспалительного характера представляют собой красную папулу с гнойной верхушкой. Такие воспаления могут чесаться и болеть, их легко повредить при расчесывании, что приводит к распространению инфекционного процесса. Размер их может варьировать от одного миллиметра до одного сантиметра.

Появление прыщей на любом участке тела свидетельствует о различных проблемах со здоровьем человека, будь то мужчина, женщина, ребенок или подросток. Избавляться от прыщей только с помощью косметических средств означает загонять реальную проблему вглубь. Лечение прыщей всегда должно быть комплексным и, в первую очередь, направлено на устранение причины заболевания. Все причины высыпаний на голове можно разделить на три основные группы:

  • несбалансированное питание;
  • неправильный подбор средств по уходу за волосами и кожей головы;
  • нарушения медицинского и психологического характера.

Угревая сыпь коже головы Возникновению прыщей на волосистой части головы больше подвержены мужчины

Прыщи могут высыпать из-за злоупотребления такими продуктами, как соль, перец, сладкая или жирная пища.

Именно таким “джентльменским набором” обычно характеризуется фастфуд, которым мужчины злоупотребляют гораздо чаще представительниц прекрасного пола.

При неправильном подборе косметических средств по уходу за волосами могут появляться аллергические реакции. Использование шампуня, не подходящего для вашего типа кожи, может приводить к нарушениям кислотно-щелочного баланса кожи и волос, работы сальных желез, что ведет к самым разным негативным последствиям. Помимо прыщей, это может быть сухость и ломкость волос или, наоборот, повышенная жирность, усиленное выпадение, перхоть и пр.

Не рекомендуется также и злоупотребление гигиеническими процедурами: слишком частое мытье головы нарушает естественные защитные свойства кожи, делая ее особенно уязвимой для различных патогенных микроорганизмов. То же касается частого использования фена.

Группа проблем медицинского характера, приводящих к появлению прыщей вообще и на голове в частности, наиболее обширна. К ним относят:

  • гормональные нарушения возрастного характера у подростков и циклического – у женщин;
  • поликистоз яичников;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
  • нарушения функций надпочечников;
  • бактериальные и грибковые инфекции;
  • паразитарные инвазии;
  • себорея;
  • гиперкератоз;
  • гиперплазия сальных желез;
  • прием гормональных препаратов или барбитуратов;
  • заболевания нервной системы;
  • продолжительный стресс.

Угревая сыпь коже головы Правильное питание является неотъемлемым компонентом лечения кожи головы

Помимо всего прочего, появлению прыщей может способствовать синтетическое белье, вредные привычки, переохлаждение или перегрев головы, хлорированная вода, недостаток в рационе продуктов, содержащих ретинол и каротин.

Прежде чем предпринимать какие-либо самостоятельные действия к устранению прыщей на голове, необходимо установить причину их появления. Сделать это может только специалист. Поэтому в первую очередь потребуется консультация врача дерматолога. Но, поскольку список причин появления прыщей не ограничивается только проблемами кожи, может понадобиться консультация и других специалистов: эндокринолога, гинеколога, аллерголога, невролога. Не исключено, что потребуется сдать биохимический анализ крови и/или анализ крови на гормоны. Для диагностики проблем внутренних органов, которые могут повлечь появление прыщей, часто применяют ультразвуковое исследование.

Угревая сыпь коже головы Если выпадение волос стало следствием прыщей на голове, применять обычные укрепляющие шампуни нецелесообразно

Независимо от основной причины заболевания, выявленной в результате медицинской диагностики, больным рекомендуется нормализовать рацион питания. Следует ограничить прием соленой, жирной и сладкой пищи, употреблять достаточное количество клетчатки и продуктов, богатых витаминами, кальцием, селеном и цинком, омега-3 насыщенными жирными кислотами, избегать пищи с консервантами.

Подбирать средства по уходу за волосами следует, строго сообразуясь с типом волос и кожи головы. В числе общих рекомендаций, применяемых в комплексной терапии прыщей на голове, отмечают отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни – умеренные физические нагрузки на свежем воздухе.

В качестве меры профилактики рецидивов воспалительных процессов рекомендуют укрепление иммунитета с помощью специализированных витаминных комплексов.

В первую очередь, лечение прыщей бывает направлено на устранение гиперфункции сальных желез. Если она вызвана деятельностью грибка Malassezia, который в норме обитает на коже, не создавая проблем, применяют противогрибковую терапаию: дисульфид селена или сукцинат лития в составе шампуней, кетоконазол в составе фармацевтических препаратов для приема внутрь.

Если причиной прыщей на голове стала бактериальная инфекция (чаще всего это бактерии рода кокков либо Propionibacterium acnes), назначают антибиотики. Это может быть амоксициллин, эритромицин, адифлоксацин и бензоил пероксид.

Если появление прыщей вызвано нарушениями в работе ЖКТ, назначают препараты для нормализации микрофлоры, а для выведения токсинов и шлаков из организма показаны энтеросорбенты.

При аллергическом происхождении прыщей на голове применяют антигистаминные препараты. Если их появление связывают со стрессом или нарушениями в работе ЦНС, назначают препараты для укрепления нервной системы.

Гормональные препараты могут назначать женщинам, если установлено, что причина их проблемы в недостатке эстрогенов. Для наружного применения показаны протирание раствором салициловой кислоты, фукорцином, камфорным спиртом, ихтиоловой мазью и т.п.

Полезно при данной проблеме оказывается воздействие ультрафиолетового облучения. В наиболее тяжелых случаях могут применять хирургическое вмешательство, при котором вскрывают и дезинфицируют абсцессы. Среди аппаратных методов удаления прыщей могут применять гальваническую чистку и дезинкрустацию с помощью вакуума.

Источник

Несмотря на то, что образования под волосами можно скрыть от глаз окружающих стильной прической или модным головным убором, самим их обладателям прыщи на голове доставляют немало неприятностей, связанных, прежде всего, с зудом и болезненными ощущениями при расчесывании.

К тому же, комедон или папулу невозможно рассмотреть – оценивать состояние прыща приходится на ощупь, а это тоже вызывает определенный психологический дискомфорт. Описываемая проблема не всегда является косметической и может свидетельствовать о наличии в организме достаточно серьезных заболеваний.

С данной проблемой мы рекомендуем обратиться в нашу клинику «Частная практика», где высококомпетентные врачи-дерматологи определят причину высыпаний и назначат правильный курс лечения. Записаться на прием вы можете в удобное время: мы работаем 7 дней в неделю с 09:00 до 21:00.

Читайте также:  Метрогил гель для кожи головы

Внутренние и внешние причины появления прыщей на голове

Спровоцировать рост высыпаний пациент может и сам. Такие причины специалисты нашей клиники относят к внешним. С ними, как правило, работает дерматолог. Часто к появлению прыщей в волосах приводят следующие действия пациентов:

  • недостаточная гигиена головы – редкое мытье провоцирует закупорку сальных желез, а бритье затупившимися триммерами и бритвами вызывает раздражение кожи, на которой могут появляться высыпания;
  • переохлаждение – в этом случае в первую очередь проявляются прыщи на затылке и висках, как самых незащищенных участках, к тому же с тонкой кожей;
  • неправильный подбор и использование косметических средств – шампуни, пересушивающие кожу, слишком частое окрашивание агрессивными красящими составами нарушают водно-жировой баланс эпидермиса головы, создавая идеальную среду для появления прыщей. Сюда же можно отнести регулярную сушку феном и мытье головы избыточно хлорированной водой;
  • длительное ношение головных уборов из синтетической ткани – в них кожа потеет, протоки закупориваются, а сальные железы начинают активно выделять секрет, после чего появление гнойных прыщей на голове – лишь дело времени;
  • прием препаратов-стероидов.

Внутренние причины являются более серьезными. В этом случае прыщи на голове могут сигнализировать о:

  • гормональных нарушениях. Особенно часто в результате дисбаланса гормонов возникают прыщи на голове у женщин в пременопаузе, во время беременности и при поликистозе яичников, а также у подростков в период так называемой гормональной бури. У мужчин подобная симптоматика может свидетельствовать о сбое в деятельности надпочечников;
  • некорректном функционировании органов ЖКТ: например, прыщи в области висков говорят о том, что пора проверить печень и желчный пузырь, а высыпания в затылочной части сообщают об отклонениях в микрофлоре кишечника;
  • ослабленном иммунитете, при котором в организме пациента при проведении анализов в лаборатории нашего медицинского центра обнаруживаются целые колонии стафилококков и стрептококков;
  • хроническом стрессе;
  • заболеваниях, полученных половым путем.

Кроме того, причиной появления образований в волосистой части головы могут стать неправильное питание с избыточным потреблением переработанных жиров и простых углеводов.

Диагностика и лечение

В нашей клинике «Частная практика» специалистами всегда используется комплексное лечение прыщей в волосах, направленное не только на избавление пациента от внешних проявлений, но и на устранение внутренних причин. Для того чтобы их выявить, в первую очередь назначается всестороннее исследование, которое включает в себя:

  • анализы крови – общий, на биохимическую формулу и на определенные виды гормонов;
  • соскобы с кожных покровов головы;
  • анализ кала для изучения состояния микрофлоры кишечника;
  • при необходимости – УЗИ внутренних органов;
  • исследования, исключающие наличие ЗППП.

Только после определения причины появления прыщей за дело берутся профильные специалисты клиники – дерматолог, венеролог, эндокринолог и другие, совместно разрабатывая тактику лечения как наружными средствами, так и препаратами для внутреннего употребления.

Если у вас регулярно появляются высыпания на голове, это «сигнал» организма о том, что что-то не так. Не запускайте заболевание, вовремя обращайтесь к врачу и будьте здоровы!

Источник

3450 просмотров

5 января 2020

Здравстауйте,помогите,пожалуйста.У моего мужа вся голова обсыпана гнойниками.Ходил когда-то по врачам, выписали “белосалик”,но проблема не ушла, голова в прыщах( Подскажите хорошие лекарства, не знаем как с этим бороться(

Возраст: 28

Хронические болезни: Нет

На сервисе СпросиВрача доступна консультация дерматолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Педиатр

Здравствуйте патологию жкт исключили?

Сергей, 5 января 2020

Клиент

Елена, на счет жкт не в курсе

Педиатр

Зудят? Гнойные выделения их них есть?

Сергей, 5 января 2020

Клиент

Елена, на счет жкт-лечил гастрит или язву, лет 10 назад. Высыпания на голове с гноем

Сергей, 5 января 2020

Клиент

Педиатр

Нужно мази с антибиотиком

Например левомиколь 3 раза в день

До него обработка мирамистином

Сдайте Кал на антигены к лямблиям описторхам токсокарам астрицам аскаридам и дисбактериоз кишечника с чувствительностью к антибиотикам или фагам

Фгдс с биопсией на хеликобактер пилори

ЛОР, Детский ЛОР

Здравствуйте. Стоит проверить кровь на сахар. Исключите пока сладкое совсем. Сдать кровь на ig E, аллергию исключать тоже нужно.

Можно взять посев с гнойничка, для определения флоры и чувствительности к антибиотикам.

Исключать хронические очаги инфекции, такие как хронический тонзиллит, кариес, дисбактериоз кишечника

Венеролог, Дерматолог, Детский

Это фолликулит волосистой части головы. Можно пропить Доксициклин по 1 капсуле 2 раза в день на 20 дней. Наружно раствор Зеркалин 2 раза в день на 1 месяц. Для мытья головы использовать дегтярный шампунь. Перед применением препаратов прочитайте инструкцию и убедитесь в отсутствии противопоказаний. При частых рецидивах можно попробовать провести курс лечения ретиноидами.

Уролог, Венеролог, Сексолог, Андролог

Согласен с доктором Матвеевым насчет приема доксициклина или юнидокса. А вот местно, протирать голову следующим составом:

Левомицетин 2,0

Сера очищенная 5,0

Борная кислота 3,0

Спирт камфорный 10%

Спирт салициловый 2% по 50,0

Наносить на кожу волосистой части головы

Можно этот состав чередовать с другим, один из них вечером, а другой утром:

Салициловая кислота и Резорцин по 2,0; Глицерин 10,0

И Спирт этиловый 70% – 50,0

Педиатр

Здравствуйте! Проверьте гликированный гемоглобин, цинк, Вит А крови, мазок с чувствительностью с очагов к антибиотикам . Ограничьте быстрые углеводы .

Венеролог, Дерматолог, Детский

Здравствуйте, имеются хронические заболевания ? Здесь наружного лечения будет недостаточно . Внутрь можно начать с приёма антибиотиков ( более длительным курсом) и если эффекта осоьо не будет, то Прием ретиноидов ( витамин А)

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Читайте также:  Проблема кожи головы шампуни

Проголосовало 10 человек,

средняя оценка 4.1

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Угревая сыпь коже головы

Угревая сыпь коже головы

На голове расположено большое количество сальных желез, но не всегда появление сыпи в этой области связано с их активной работой. Все причины возникновения на коже головы прыщей можно разделить на эндогенные и экзогенные.

девушка с прыщиками на коже головы

Экзогенные причины возникновения на голове подкожных прыщей*

  • Неправильный уход за волосами. Чересчур частое либо редкое мытье головы способно вызвать сыпь.
  • Сон на подушках, выполненных из синтетического сырья. Кожа головы активно потеет, а синтетика не дает ей «дышать».
  • Использование во время мытья головы слишком жесткой или чересчур хлорированной воды может привести к пересушиванию кожи, что заставляет сальные железы выделять больше кожного сала, провоцируя появление комедонов.
  • Неправильный выбор шампуня также может стать причиной сыпи, если в нем присутствуют компоненты, которые выступают в роли аллергенов. Плохо вымытый бальзам часто провоцируют сыпь, вызывает шелушение кожи.
  • Отказ от ношения головного убора зимой может спровоцировать выпадение волос и образование прыщей.
  • Прием гормональных препаратов и анаболических стероидов.
  • Нехватка минералов, витаминов, переизбыток в рационе глюкозы и жиров негативно сказываются на всем организме.

девушка ухаживает за прыщами на голове

Эндогенные факторы появления подкожных прыщей* на голове в волосах

  • Перенесенные простудные болезни, переохлаждение способны вызвать сыпь не только на волосистой части головы, но и на других участках тела, лица.
  • Стресс – один из частых провокаторов акне.
  • Гормональные нарушения. Так, при низком уровне эстрогена в организме женщины может возникнуть сыпи на грудной клетке, лице, спине, голове. Гормональные сбои могут произойти на фоне беременности, менопаузы, ПМС, поликистоза яичников.
  • Кожные болезни. Экзема, акне, себорейный дерматит, педикулез, псориаз могут проявиться в виде высыпаний на коже волосистой части головы.

Каким должно быть лечение акне на коже волосистой части головы?

Клиндовит® в тюбике и в упаковке

Необходимо обратить внимание на все симптомы, доставляющие неудобства, а не только на сыпь. Проблемы с волосами решаются в кабинете трихолога. Если симптомы ограничиваются кожей, можно сразу идти к дерматологу, но не исключено, что он порекомендует посетить и других смежных специалистов.

В лечении акне используются системные и топические препараты, которые назначаются в зависимости от степени тяжести угревой болезни18. Например, дерматолог может назначить применение топических антибиотиков, к которым относится гель Клиндовит®6,18. Состав препарата включает клиндамицина фосфат6. Гель Клиндовит® проявляет противомикробную активность в отношении Propionibacterium acnes, уменьшает концентрацию свободных жирных кислот на коже6. Чтобы уменьшить риск развития антибиотикорезистентности, рекомендуется комбинировать препарат с бензоила пероксидом либо азелаиновой кислотой, например, гелем Азелик®28.

*акне

преимущества геля

клиндовит®

Применяется при гнойных прыщах1,6

Удобная формула в форме геля7

Основа содержит увлажняющий и регенерирующий компоненты4,5

Способ применения6

Наружно. Гель тонким слоем наносят на пораженную область кожи (предварительно очищенной и высушенной) 2-3 раза в сутки.

Курс лечения:

Для получения удовлетворительных результатов лечение следует продолжать в течение 6-8 недель, а при необходимости можно продлить до 6 месяцев.

инструкция по применению

Угревая сыпь коже головы

Угревая сыпь коже головыУгревая сыпь коже головы

Источник

Почему именно кремы с норковым маслом могут помочь в ситуации, когда у вас прыщи на коже головы?

Мы работаем с кремами на норковом масле уже более пяти лет. Из моего опыта: если я намажу на лицо любой наш крем на норковом масле, кроме кремов для ног и для рук, прыщей на коже станет процентов на 50-60 меньше. Само норковое масло является мощнейшим противовоспалительным средством. Оно содержит большое количество витамина Е и позволяет устранить уже существующие прыщи на голове и не дает возникать новым.

Причины возникновения прыщей на коже головы бывают разные. Среди них часто встречаются:

  • Закупоривание протоков сальных желез на коже головы.
  • Использование косметических средств (шампуней, масел, масок, средств для укладки, которые образуют на поверхности кожи головы пленку. Эта пленка не дает коже дышать и мешает выведению через поры кожи головы продуктов клеточного обмена. В результате могут возникать гнойнички, прыщи и угри.
  • Отсутствие необходимого уровня гигиены, когда голову слишком редко моют.
  • Длительное ношение головного убора, когда коже головы не дают “дышать”.
  • Проблемы с пищеварением.
  • Стрессы
  • Аллергические реакции на косметику и медицинские препараты
  • Гормональные изменения, которые приводят к появлению прыщей на коже тела и коже головы.

Этот перечень можно продолжать, но самое главное, что с этим можно справиться.

У нас есть три отличных крема, которые используют для устранения угревых высыпаний. Эти кремы быстро впитываются, не оставляют на коже жирной пленки и дают коже дышать. Каждый из этих трех кремов – отличное противовоспалительное средство.

Если прыщи на коже головы появились у вас в результате аллергической реакции, вам стоит наносить на кожу головы крем из норкового масла без добавок из других масел – это наш Детский крем с норковым маслом. Он высоко эффективен для устранения аллергических реакций, юношеских прыщей и прыщей, возникших в результате применения гормональных препаратов. Детский крем с норковым маслом – это эмульсия из норкового масла. Он подходит для самой чувствительной кожи.

Крем с маслом чайного дерева (эмульсия из норкового масла + масло чайного дерева). Масло чайного дерева содержит уникальные вещества, больше нигде в природе не встречающиеся. Оно обладает мощным бактерицидным, противовоспалительным действием, препятствует образованию нагноений, что очень важно, когда на коже головы возникают гнойные прыщи. Масло чайного дерева помогает нормализовать работу сальных желез на коже головы. Масло норки помогает веществам из масла чайного дерева глубже попадать в кожу головы.

Читайте также:  Уплотнение на голове под кожей чешется

Если у вас аллергия на масло чайного дерева, или вам не нравится его запах, отличным средством от прыщей на коже головы является также крем “Тималан” (эмульсия из норкового масла +препарат малавит).

Состав малавита: вода очищенная ионизированная, глицерин, молочная кислота пищевая, медь углекислая основная, медь сернокислая, камедь, смола кедра, почки берёзы и сосны, кора дуба, мумиё, каменное масло, чага, экстракты целебных растений (девясила высокого, одуванчика лекарственного, календулы лекарственной, тысячелистника обыкновенного, мяты перечной, чабреца, мать-и-мачехи, ромашки аптечной, аира болотного, шалфея лекарственного, бессмертника песчаного, эхинацеи, подорожника, чистотела).

Этот состав говорит сам за себя. Малавит отличное противовоспалительное средство.

Если у вас крайне чувствительная кожа головы и на масло чайного дерева и компоненты малавита у вас может быть аллергия, вам стоит для того, чтобы устранить прыщи на коже головы, наносить детский крем с норковым маслом. Он подходит для самой чувствительной кожи и хорошо помогает избавиться от прыщей.

Способ нанесения кремов на кожу головы.

Крем наносят на сухую, грязную кожу головы на 1-2 часа (можно на ночь). Затем крем нужно смыть шампунем.

Отличным шампунем, который помогает устранить прыщи на коже головы является шампунь “Дубок”. В состав этого шампуня входит масло чайного дерева и отвар коды дуба.

Кора дуба обладает противовоспалительным дезинфицирующим, бактерицидным свойствами. В комплексе с маслом чайного дерева получается сильный противовоспалительный комплекс. Шампунь подходит и для жирных, и для сухих волос. Если у вас часто бывают прыщи на коже головы, вас стоит пользоваться этим шампунем, чтобы свести к минимуму вероятность возникновения прыщей.

Для людей с чувствительной и аллергичной кожей головы нужен самый щадящий шампунь, без красителей, ароматизаторов и !без веществ, образующих пленку на коже головы и возле корней волос. Избегайте химических бальзамов и ополаскивателей.

Дополнительным эффективным средством для устранения прыщей на коже головы является Очищающее средство с норковым маслом. Но использовать его можно не чаще, чем 1-2 раза в неделю. Это средство полезно наносить на кожу головы, если у вас гнойные прыщи, но не стоит его наносить, если у вас очень чувствительная кожа головы или прыщи вызваны аллергической реакцией.

Состав очищающего средства: детское мыло, норковое масло, камфара, нашатырный спирт и перекись водорода. Не смотря на наличие в составе камфары и нашатыря, это мягкое очищающее средство. Самое главное для того, у кого появляются прыщи на коже головы: камфара и нашатырь растворяют сальные пробки. Как правило прыщи и угри появляются, когда сальные пробки закупоривают поры, и вокруг них начинается воспаление.

Очищающее средство с норковым маслом помогает очистить поры кожи головы и обладает бактерицидным действием. Оно может одновременно с этим обезжиривать волосы и кожу головы, поэтому лучше всего делать так:

Способ применения очищающего средства с норковым маслом:

  • Перед нанесением очистки намочите голову горячей водой.
  • На 2-3 минуты нанесите на кожу головы очищающее средство с норковым маслом. Оно будет размыливаться при нанесении на мокрые волосы.
  • Если волосы у вас короткие, просто нанесите очищающее средство на всю голову.
  • Если у вас длинные волосы, нанесите очищающее средство только на корни и кожу головы.
  • Смойте горячей водой очищающее средство.
  • Просушите волосы полотенцем.
  • Нанесите на кожу головы и волосы по всей длине крем (любой подходящий вам крем из названных выше: детский, крем с маслом чайного дерева или крем “Тималан”). Крем смягчит и увлажнит кожу головы, и сделает свою работу как противовоспалительное средство, а заодно увлажнит волосы. Этот стоит делать, потому что очищающее средство будет обезжиривать волосы и злоупотреблять им не нужно
  • Крем нужно выдержать на коже головы и волосах 1-2 часа.
  • Если у вас волосы сухие или нормальные, смыть крем просто горячей водой без шампуня.
  • Если у вас волосы жирные или длинные (и очистку вы наносили только на корни), вымойте голову на один раз шампунем.
  • Противовоспалительные кремы вы можете наносить на кожу головы перед каждым мытьем волос.

Для любителей экзотики

При отсутствии аллергических реакций на компоненты, и! если у вас жирные волосы, вы можете при прыщах на коже головы использовать вместо шампуня африканское угольное мыло с маслом дерева ним. Оно отлично очищает жирные волосы. В составе мыла хороший противовоспалительный комплекс: масло ним, эфирное масло лаванды, эфирное масло эвкалипта и масло лимонной травы, который помогает значительно уменьшить количество прыщей на коже.

Полезные действия в ситуации, когда у вас есть прыщи на коже головы:

  • Не использовать шампуни с искусственными ароматизаторами и красителями и веществами, способными образовывать пленку на коже головы и возле корней волос.
  • Избегайте использовать химические ополаскиватели и бальзамы.
  • Если вы вынуждены носить головной убор длительное время, либо одевайте что-то дышащее (пропускающее воздух), либо периодически снимайте его и давайте коже дышать.
  • Исключите, по возможности, средства для укладки.
  • Не используйте краски, которые могут вызывать у вас аллергическую реакцию.
  • Сократите количество острой и жирной пищи. Не ешьте фастфуд.
  • Если у вас есть возможность, принимайте солевые ванны приятной температуры хотя бы раз в неделю. 0,5-1 кг морской соли на ванну. Во время приема ванны на 10-15 минут откиньтесь назад и погрузите в воду волосистую часть кожи головы. Эта процедура также поможет уменьшить количество угревых высыпаний. Если вы для ванн используете не обычную столовую морскую соль, а соль какого-то конкретного озера или моря – используйте для принятия ванны количество соли указанное производителем. Не используйте для ванн окрашенную и ароматизированную соль и соль с эфирными маслами.

Источник