Уход кожи во время загара

Лето — время ярких нарядов, соленого моря, жаркого солнца и смуглого загара. Но отпуск такой короткий, а бронзовый оттенок кожи хочется сохранить надолго. Мы расскажем, как правильно ухаживать за кожей после загара.

Как восстановить кожу после загара

Кожа после загара нуждается в тщательном уходе. Главное правило — максимальное увлажнение. Подойдет любой увлажняющий крем для тела, но не питательный. Плотная тяжелая структура питательных кремов утяжеляет кожу. Наносить увлажняющий крем нужно минимум раз в день.

Если хочется максимального увлажнения, попробуйте специальные масла для тела. Например, сухое сияющее масло-спрей «Дикая аргана». Оно быстро впитывается, не оставляет жирных следов и придает коже нежное сияние

А вот натуральные масла, особенно кокосовое, использовать не рекомендуют. Они смывают гидролипидный слой кожи, склеивают чешуйки. От этого кожа станет еще суше, поры закупориваются, могут появится раздражения и даже прыщи.

Еще одно важное правило — увлажнение не только снаружи, но и изнутри. Пейте больше воды — влага питает клетки, кожа становится более увлажненной.

Как продлить жизнь вашего загара

Чтобы загар держался дольше, на время забудьте о жестких пилингах и скрабах. Их лучше сделать перед отпуском, чтобы подготовить кожу и загар лучше ложился.

Потом нужен перерыв минимум на 2 недели. После этого срока можно сделать легкий пилинг: он поможет избавиться от верхнего ороговевшего слоя клеток и ваша загорелая обновленная кожа засияет.

Грубые мочалки, всевозможные щетки и антицеллюлитные массажеры для тела после возвращения из отпуска тоже отложите на несколько недель, чтобы лишний раз не травмировать кожу.

Также проверьте состав любимых кремов и лосьонов для тела. Если в них есть спирт, лимонный, огуречный сок или экстракт чистотела, лучше пока от них отказаться. Эти экстракты осветляют кожу и загар слезет быстрее.

Если вы любите принимать горячий душ и подолгу лежать в ванне, то имейте в виду, что это тоже сокращает срок жизни загара. Поэтому горячие водные процедуры придется ограничить. Точно так же, как походы в баню или сауну.

После возвращения из отпуска к уходу можно подключить не только питательные и увлажняющие кремы для тела, но и кремы с бронзаторами. Они сделают цвет загара более насыщенным.

Например, лосьон-автозагар Milv, он есть в двух вариантах — для естественного и для более интенсивного оттенка. Для лица можно использовать салфетки-автозагар Skinlite, они обеспечат вам ровный, сияющий тон и увлажнение.

Что делать, если кожа все-таки обгорела

Итак, это случилось, вы не убереглись. Первые признаки того, что кожа обгорела — жжение, покраснение, стянутость, повышенная чувствительность. Нужно срочно принимать меры, чтобы на коже не появились пузыри. Первым делом приложите к ней что-то холодное: лед, мокрое полотенце ( но ни в коем случае не растирайте им кожу!), примите прохладный душ.

Одним кремом тут уже вряд ли получится спастись, а вот гели и бальзамы отлично сработают. Выбирайте те, в состав которых входят пантенол, экстракт алоэ, масло ши, гиалуроновая кислота, витамины С и Е, аллантоин. Эти компененты снимают покраснение, успокаивают кожу и ускоряют процесс регенерации.

Можно предварительно положить их в холодильник — так они помогут не только успокоить, но и охладить обгоревшую кожу, снять с нее жар.

У многих производителей косметики есть специальные sos-средства для обгоревшей кожи, которые быстро реанимируют ее после солнечных ожогов. Например, смягчающий гель «Алоэ» от The body shop. Оно содержит 100% натуральный экстракт алоэ вера, за считанные минуты освежит, увлажнит и успокоит кожу. Гель быстро впитывается, снимает жар и покраснение, предотвращает шелушение.

А вот про народные средства вроде сметаны или кефира лучше сразу забыть: они не только не помогут, но и сделают еще хуже. Как объясняют эксперты, кислота, которая содержится в молочных продуктах, разъедает и без того воспаленную кожу. И в результате можно получить отек.

А как вы ухаживаете за кожей после загара?

Всем привет, друзья! Здесь я еще малышка, мне всего месяц. Именно в этом возрасте мы первый раз всей семьей полетели на море…

Но перед поездкой я заметила одну интересную вещь: моя мама очень много внимания уделяла подготовке кожи к загару, так как считает, что современная женщина обязана “уметь загорать”!

И поэтому я решила рассказать и вам, девочкам, как подготавливать свою кожу к солнцу и загару так, чтобы ультрафиолетовое излучение вас не состарило, а загар лёг аккуратной ровной бронзой на тело и как можно дольше на нём сохранился.

Какой рацион питания подойдет лучше всего?

Как показывает практика, наиболее оптимальным сроком изменения рациона питания будет 2-4 недели до поездки. Самым главным и фундаментальным является включение в рацион продуктов, способствующих высокой выработке меланина в организме, а так же продуктов, отвечающих за регенерацию кожи. Среди таких продуктов наиболее часто встречающимися являются морковный сок и соки цитрусовых. Так же стоит включить в рацион и оливковое масло, сладкий перец, баклажан и помидоры – в этих продуктах находится высокое содержание ликопина, одного из сильнейших антиоксидантов, а в комбинации с оливковым маслом их эффективность кратно возрастает!

Сезонные овощные культуры и фрукты так же прекрасно подойдут. Наиболее популярными считаются яблоки, морковь, капуста, свекла, картофель. Данные продукты обладают высокой концентрацией витамина С, бета-каротина и фолиевой кислоты, которые будут очень полезны для поддержания иммунитета, особенно, если ваш отдых предполагает смену часовых поясов.

Так же эти витамины в большом количестве содержатся в крупах, овощах, орехах и кисломолочной продукции. Что касается кисломолочной продукции, то ее так же рекомендуется употреблять и для поддержания здоровой микрофлоры желудочно-кишечного тракта, что, в свою очередь, способствует противостоянию организма разного рода инфекциям.

Витамины до отдыха

Одним из важнейших витаминов для загара является бета-каротин. Он помогает загару равномерно ложиться на поверхность кожи, понижает чувствительность организма к ультрафиолетовому излучению, а так же повышает длительность безопасного и безвредного нахождения на солнце. Помимо этих качеств, бета-каротин помогает восстанавливаться поврежденным клеткам, препятствует их дальнейшему разрушению и улучшает эластичность кожи. «Не менее важен один из мощнейших антиоксидантов для загара — витамин Е, потому что он защищает клеточные мембраны и белки, нейтрализуя молекулы свободных радикалов до того, как они успеют нанести организму вред», — говорит Людмила Суворина, врач-дерматокосметолог, врач антиэйджинг-медицины клиники Swiss beauty clinic.

«В рацион для профилактики можно добавить такие кислоты, как омега-3 и тиоктацид, которые нужно пить три месяца каждую осень и весну. Рекомендуется также сдать кровь на витамин D, это очень хорошая подготовка кожи к солнцу. И не забывайте, что перед отпуском желательно позаботиться о дополнительном питании и увлажнение, чтобы загар лег ровнее», — советует Александра Брендле, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники немецких медицинских технологий GMTClinic.

Витамины во время отдыха

Для многих из нас не секрет, что витамин D может наносить и вред организму, а именно, вызывать преждевременное старение кожи. Чаще всего это происходит при избытке этого витамина в организме. Однако, физически мы этого не способны ощутить, поэтому обязаны уделять внимание по качественному употреблению его нейтрализаторов.

Среди последних наиболее популярны антиоксиданты. «Например, экстракт виноградных косточек способствует укреплению стенок сосудов, уменьшению отечности, улучшению цвета лица, участвует в синтезе коллагена, за счет чего может снизить риск преждевременного старения. Витамины С и Е защищают организм от свободных радикалов, которые образуются в результате воздействия радиации, ультрафиолета и токсинов, — объясняет Марина Камаева. — Витамин Е также нормализует кровообращение, насыщает эпидермис увлажняющими и питательными элементами, восстанавливает поврежденные ткани. Поддерживать уровень витамина С в норме очень важно, поскольку он помогает устранить пигментные изменения и покраснения, усиливает защитную функцию кожных покровов от ультрафиолета, выравнивает поверхность эпидермиса и снимает воспаление и раздражение кожных покровов».

Загар лучше всего ложится на хорошо отшелушенную и увлажненную кожу, поэтому за пару недель до отпуска уход не должен быть агрессивным. «В преддверии отпуска хорошим решением станет курс биоревитализации: его лучше пройти за месяц до солнечной активности. За два-три дня до отпуска желательно сделать скраб для лица и тела, чтобы как следует отшелушить кожу. Также подойдут обертывания или питательный уход с кремом, в составе которого содержатся жирорастворимые витамины А и Е», — советует Екатерина Васильева, специалист центра красоты и здоровья BEST, врач-дерматовенеролог, косметолог и кандидат медицинских наук.

«Глубокий пилинг скорее навредит вашей коже: лишившись защитного слоя, она окажется беззащитной перед агрессивными солнечными лучами. А легкий скраб на основе белой глины, рисовой муки, сахара и эфирных масел, ультразвуковая чистка подготовят кожу лица и тела к солнцу, не нарушив ее защитного слоя», — говорит Юлианна Винер, основательница лаборатории красоты бизнес-класса Sun & City.

Мнения по поводу того, можно ли ходить в солярий до отпуска или нет, разделились. Но, соблюдая правила осторожности и щадя свою кожу в зависимости от ее типа, можно позволить себе немного искусственного солнца. «Если нет противопоказаний и кожа не чувствительная, то несколько сеансов солярия с использованием специальной косметики поможет быстрее адаптироваться к солнечным ваннам. Но особенно увлекаться не нужно, чтобы не привести кожу к обезвоживанию», — говорит Людмила Суворина.

«Для лица также можно сделать поверхностный пилинг, например, энзимный. Это довольно щадящая процедура, подходящая для всех типов кожи, включая чувствительную кожу с куперозом. Кожа выравнивается, полируется и разглаживается, приобретает ровный сияющий здоровый цвет. После процедуры не требуется реабилитация и нет шелушения. Также хороша безинъекционная биоревитализация. Под воздействием аппарата поры раскрываются, и при помощи лазера в кожу лучше проникает гиалуроновая кислота. Для тела рекомендуют сделать солевой пилинг для обновления кожи, а также нанести состав из водорослей для глубокого увлажнения», — рассказывает Людмила Суворина.

В последние недели весны растет спрос на услуги солярия, а на берегах столичных водоемов уже загорают. Девушки не хотят встречать лето с бледной кожей, и в этом нет ничего удивительного. Как сделать так, чтобы естественный или искусственный загар оправдал ожидания?

Загар замечательно украшает кожу

Чем опасен ультрафиолет?

Солярий – это роскошный бронзовый оттенок кожи в любое время года. Но это еще и стресс для кожных покровов (впрочем, как и естественный загар на пляже). Искусственный ультрафиолет действует так же, как и солнечный – активирует выработку пигмента меланина, отвечающего за окрас кожи. С точки зрения физиологии образование меланина – защитная реакция нашего организма на внешний раздражитель. Этот пигмент выступает в роли фильтра, отражая UV-излучение.

Второй, не такой очевидный эффект загара в солярии – огрубение кожных покровов. Под воздействием искусственного ультрафиолета кожа выставляет еще один защитный барьер в виде быстрого ороговения верхних слоев эпидермиса. Поэтому загоревшая кожа на ощупь более плотная и шершавая. Избыток ультрафиолета – это не только неэстетичный загар типа «гриль», но и термический ожог кожи со всеми вытекающими.

Есть и более опасные последствия передозировки ультрафиолета. И солнце, и лампы солярия излучают ультрафиолетовые лучи группы A (UVA). Они подавляют иммунитет кожи, делая ее уязвимой перед различными новообразованиями. Ультрафиолет не вызывает рак кожи, как пишут в некоторых источниках. Но он является одним из благоприятных факторов для развития патологических клеток, а значит, опасен для кожи.

UVA-лучи глубоко проникают в кожу

Тем не менее риск «пережариться» в солярии значительно ниже, чем на пляже. Сеансы загара проходят под наблюдением специалистов, которые подбирают время и интенсивность излучения по типу кожи. Солнце на пляже обжигает всех одинаково – и смуглянок, и белоснежек. А если подготовиться к сеансам заранее и соблюдать несколько простых правил, искусственное солнце принесет только пользу.

Правила безопасного загара в солярии

Очистите кожу от мертвых чешуек

Перед сеансом примите душ и сделайте пилинг тела. Можно просто пройтись по коже жесткой мочалкой со скрабирующим средством или сделать полноценную спа-процедуру. На очищенную от роговых чешуек кожу загар ложится ровнее, а меланоциты быстрее выработают нужную дозу пигмента.

Используйте активаторы загара

Они содержат бета-каротин и натуральные масла, которые поддерживают защитный слой кожи и ускоряют выработку меланина. К тому же активаторы смягчают верхний роговой слой и способствуют равномерному проникновению UV-лучей для красивого равномерного загара.

Защитите уязвимые зоны

Это ареолы молочных желез, родинки и пигментные пятна. В этих местах концентрация меланина гораздо выше, и ультрафиолет разрушает клетки кожи. В нашей студии загара клиентам выдают специальные наклейки для защиты уязвимых зон – не забывайте ими пользоваться.

Защитите уязвимые части тела наклейками

Увлажните кожу после сеанса

Ультрафиолетовое излучение испаряет влагу из верхних слоев кожи, из-за чего она начинает шелушиться и облезать. Чтобы предотвратить этот процесс и обеспечить равномерный оттенок без «белых пятен», наносите на тело любое средство с увлажняющим эффектом. Это могут быть крем, лосьон или молочко по вашему типу кожи.

Соблюдайте интервал между сеансами

Даже если загар нужен «на вчера», ежедневное посещение солярия не даст нужного эффекта. Придерживайтесь индивидуального графика, составленного специалистом по загару студии Face&Body. Он учитывает все факторы, которые могут повлиять на конечный результат: тип кожи, возраст, количество родинок на теле и т. д.

Зарядитесь витамином C

Этот антиоксидант, в изобилии присутствующий во многих овощах и фруктах, уравновешивает действие UVA-лучей на кожу. Во время курса загара налегайте на источники витамина C.

Берем от солнца только лучшее

Некоторые из правил выше актуальны и для естественного загара на пляже. Увлажняйте кожу после солнечных ванн, закрывайте уязвимые места купальником или парео и не забывайте о защитных средствах. Но самое главное – загорайте только в безопасные часы.

Специалисты давно определили время дня, когда интенсивность UVA-излучения наиболее высокая и солнце в буквальном смысле испепеляет кожу. Это промежуток с 11 часов утра до 16 часов дня. В это время не рекомендуется загорать даже в тени. Оптимальное время для солнечных ванн – до 10 утра и с 17 часов дня.

Еще несколько важных правил:

• Если вы чувствуете жжение на коже, это первый признак термического ожога. Покиньте пляж и смажьте обожженные участки тела увлажняющим кремом или спреем «Пантенол».
• В первый день отпуска не сидите на пляже несколько часов подряд. Коже нужно время, чтобы адаптироваться к резко возросшим дозам UV-излучения и создать минимальный защитный экран. Не загорайте под прямыми лучами солнца более 20 минут.
• Следите за временем облучения даже в воде. UVA-лучи прекрасно проникают через толщу волн. Поэтому если вы купаетесь весь день, вы тоже рискуете обгореть.

Напомним, что в студии загара Face&Body вас ждет современный вертикальный турбосолярий Luxura V7 с системой распыления воды. А в нашем бутике есть премиальная солнцезащитная косметика Heliocare для эффективной защиты кожи на пляже.