Уход за кожей без химии
Для ухода за кожей достаточно минимума натуральных средств, а косметические компании заботятся не о нашей красоте и здоровье, а о своей прибыли. Так считает эксперт по гармоничной и минималистичной жизни Доминик Лоро. Вот как она предлагает питать и очищать кожу и поддерживать красоту.
Уход за кожей лица: чем меньше, тем лучше
В уходе за кожей также работает правило, согласно которому меньшие расходы гарантируют лучший результат. Большинство продающихся в магазинах средств на самом деле портит кожу.
Чтобы очистить кожу, найдите хорошее мягкое мыло с глицерином или медом. Пользуйтесь им вечером, чтобы снять макияж, даже если в этот день вы обошлись без косметики. Пыль и грязь въедаются в защитную пленку, вырабатываемую кожей (отчего кожа приобретает желтоватый оттенок), а коже необходимо дышать.
А вот с утра мыло ей не требуется. Ее лучшая союзница — ледяная вода: после такого умывания японки похлопывают себя по лицу 150 раз, чтобы стимулировать кровообращение и улучшить цвета лица.
Далее, кожу следует питать, исходя из ее состояния: если воздух влажный, ей почти ничего не требуется. Если она кажется стянутой или сохнет, одной-двух капель подогретого масла, нанесенных с помощью ладоней, будет достаточно. Как правило, то, что полезно есть, приносит пользу и коже: оливковое, кунжутное, миндальное масло, масло авокадо. Остатки чая, нанесенные вместо лосьона, защищают кожу благодаря содержащимся в нем природным маслам, не засоряя пор.
Нанося на кожу масло, сопроводите это действие массажем. Эту повседневную процедуру следует изучить, понять и применять на практике. На одном только лице имеются более трех сотен крошечных мускулов, и если их массировать, ткани будут оставаться на своем месте. Очень важно применять эти приемы осознанно, потому что состояние души, в котором вы ухаживаете за кожей, влияет на результат. Если делать массаж лица с любовью, то кожа станет красивее: эпидермис и волосы функционируют в тесной связи с организмом, окружающей средой и мыслями.
Последний совет: солнце — враг кожи номер один. Защититесь от него шляпкой и очками, чтобы избежать преждевременных морщин.
Коже не нужны ни мыло, ни лосьоны, ни кремы, чтобы быть чистой и мягкой. Ее следует очищать и питать. Откажитесь от химических продуктов, от лосьонов, от всех излишеств. Остерегайтесь ловушек, расставленных косметической промышленностью. Кожа, как и пищеварительная система, впитывает все, что мы ей даем, и переносит это в кровь.
Лучший уход за кожей — это здоровое питание, сон в достаточном объеме, чистая вода и… счастье. Все остальное вторично. Уход за кожей следует ограничить глубоким очищением, питанием и тщательной защитой. Спросите у любой красивой женщины, чем она пользуется для ухода за собой, и она, скорее всего, ответит: «О, да почти ничем!».
7 домашних рецептов красоты
Отшелушивание
Размелите в мельничке мелкую красную фасоль и размочите ее, держа прямо в ладони (объем — одна чайная ложка), после чего нежно втирайте в кожу небольшими круговыми движениями.
В течение двух-трех минут трите лицо внутренней стороной кожицы папайи или манго: эти фрукты содержат прекрасные энзимы, растворяющие грязь в кожном жире (а также жир в самом организме). Производители косметики часто используют их в своих продуктах в небольших количествах.
Глубокое очищение
Вскипятите 200 граммов воды, добавьте 2–3 капли ароматического масла (лаванда, лимон и т.д.) и устройте паровую ванну для лица, чтобы открыть поры, затем нанесите домашнюю маску для лица: 1–2 чайные ложки муки, смешанные с таким же количеством йогурта, лимона, рисовой водки и настоя различных кореньев. Практически все свежие продукты из холодильника имеют терапевтический эффект. Экспериментируйте и судите сами.
Питание, вода и сон
Постарайтесь питаться только свежими продуктами, не прошедшими промышленную обработку.
Пейте минеральную воду ради… содержащихся в ней минералов! (Вода — лучшее косметическое средство.)
Ложитесь спать до полуночи и спите по 6–8 часов каждую ночь. Избыток или недостаток сна вредны для здоровья.
Включите в свой рацион продукты из сои: они помогут сохранить молодость.
Научитесь узнавать и выбирать лечебные продукты: крупы, фрукты, специи.
Молодое лицо
Круги под глазами и опухшие веки могут служить признаками отсутствия энергии, вызванного проблемами с печенью. Эти симптомы бесследно исчезнут после отказа от обильной пищи, специй, мяса, копченостей, соли, сахара и насыщенных жиров. Небольшое количество яблочного уксуса позволит восстановить светлый цвет кожи: ежедневно в течение месяца выпивайте по 50 граммов разведенного водой уксуса, и вы добьетесь чудесного результата.
Массируйте лицо с маслом, уделяя особое внимание зонам вокруг глаз, чтобы активировать кровообращение (трижды, начиная от уголков глаз по часовой стрелке, еще три раза — в противоположную сторону). Затем сделайте небольшую гимнастику для глаз: опустите подбородок и посмотрите сначала вверх, затем по сторонам.
Чаще смотрите на себя в зеркало и не стесняйтесь своего вида. Именно так вы сможете добиться результатов.
Список средств
Еще один способ применения яблочного уксуса. Разведенный в небольшом количестве воды, он растворяет остатки мыла как на коже, так и в волосах. Бутылка уксуса, мягкое мыло, хорошее масло, шампунь и кондиционер должны быть единственными косметическими средствами, имеющимися в вашей ванной.
Тональный крем
Женщина, которая нашла «свой» тональный крем, способна завоевать мир. Купите качественный тональный крем и следите за тем, чтобы он был незаметным. Наносите его лишь на зону бровей и носа, а также под глазами, в небольших количествах, кончиками пальцев, не втирая. Если распределять его более равномерно, то вид у вас будет неестественный. К тому же избыток любых веществ закрывает поры кожи. Здесь тоже меньшими средствами можно добиться больших результатов.
Для сухой кожи
Ешьте по пол-авокадо в день и на десять минут наносите чайную ложку пюре из него на лицо (чудесный эффект гарантирован, попробуйте), добавляйте в ванну стакан саке с тремя каплями масла.
Источник
Уход за собой — одна из обязанностей женщины, и не важно, сколько у вас тюбиков с кремом, главное, чтобы ритуал ухода за кожей был регулярным. Если вы ухаживаете за собой, то и за вами будут ухаживать.
Натуральные средства помогают свести к минимуму воздействие на кожу химических веществ, содержащихся в косметике, а работают при этом намного эффективнее.
1. Натуральное мыло вместо средств для умывания для жирной кожи.
Главное для кожи — это очищение, питание и увлажнение. Но любое средство, очищая, нарушает липидный барьер кожи. Пенки и гели для умывания, помимо моющих ингредиентов, содержат массу химических добавок, которые попадают на кожу и могут стать причиной аллергии. Аллергия проявляется в виде покраснений, высыпаний, сухости кожи. Попробуйте оставить только очищающий компонент и умываться натуральным мылом. Самое простое, например, кастильское мыло, содержит только омыленные масла (калиевые соли масел) и воду. Есть мыло с добавлением эфирных масел — ним, эвкалипта, ромашки, аниса. Они великолепно очищают кожу и, что удивительно, не оставляют ощущения стянутости. Мылом можно пользоваться один раз в день. Умывайтесь утром только водой, а вечером — мылом.
2. Очищающий порошок вместо средств для умывания и вместо скраба для любого типа кожи
В аюрведическом уходе за кожей очень распространены натуральные порошки — убтаны. Они хороши тем, что содержат только натуральные компоненты, прекрасно очищают кожу от косметики, грязи и излишков кожного жира, мягко убирают отмершие клетки. При этом они не лишают кожу основного липидного барьера, из-за чего новые, молодые клетки кожи оказываются защищены, и кожа выглядит молодой и здоровой. В отличие от промышленных скрабов, убтаны не царапают кожу. Приготовить такие порошки очень легко, ингредиенты вы можете подбирать сами в зависимости от вашего типа кожи. Вот один из вариантов: измельчите в кофемолке овсяные хлопья, зеленый чай, сушеные цветы календулы, аптечную ромашку. Смешайте все в равных пропорциях, добавьте 1 столовую ложку сухого молока. Убтан готов. Смочите лицо водой, разведите порошок водой или травяным отваром и мягкими очищающими движениями нанесите на лицо, смойте теплой водой. Подробнее об убтанах вы можете прочитать в этом посте.
3. Натуральная цветочная вода вместо тоника.
Утром, после умывания, используйте цветочную воду (гидролат). Мне очень нравится гидролат розы, мяты. Чуть более сильные запахи у иланг-иланг и жасмина. Цветочные воды тонизируют кожу, увлажняют ее, витаминизируют. Цветочную воду нельзя использовать после умывания мылом, содержащим натуральные эфирные масла.
4. Натуральные масла вместо крема.
Вместо кремов попробуйте использовать натуральные растительные масла. Секрет в том, чтобы наносить их на сухую кожу, а не на влажную, как многие делают. Тогда масла действительно питают кожу, а не покрывают ее тонкой пленкой. Выбор масел большой — масло жожоба, аргановое, миндальное, масло виноградных косточек. Жожоба, миндальное маслоа и масло виноградных косточек очень легко наносится на кожу и великолепно смягчает ее. Аргановое масло более плотное, его нужно наносить вбивающими движениями. Такие масла являются базовыми и, по желанию, вы можете добавлять в них эфирные масла. Для женщин наиболее подходят эфирные масла розы, иланг-иланг, лилии, жасмина. Согласно ведическим знаниям, такие масла не просто оставляют тонкий, чудесный аромат, но и «лечат» тонкое тело человека, придают ему сияние и чистоту.
Очень полезно ежедневно делать масляный массаж всего тела. Зимой для этого больше подходит кунжутное масло, а летом — кокосовое. Массаж делается по прямым линиям в сторону сердца. Масла при этом наносятся на сухую кожу.
Источник
Как безопасно чистить лицо в домашних условиях? Очищаем поры без лишней химииОкружающая обстановка, экологические условия, которые мы имеем сегодня, совсем не благотворно сказываются на состоянии нашей кожи. На лице оседают городская пыль, выхлоп автомобилей, бактерии, загрязняя поры, способствуя появлению прыщей и черных точек, ускоряя процессы старения. Постоянно наша кожа подвергается негативным воздействиям сухого кондиционированного воздуха, слишком высоких или низких температур, повышенной влажности. В итоге нарушаются нормальные обменные процессы в дерме и эпидермисе, лицо то приобретает некрасивый жирный блеск, то начинает шелушиться. Несовершенств на нем становится все больше, а борьба с ними практически не приносит положительных результатов. Крайне важно тщательно очищать кожу, ведь причиной возникновения акне (прыщей) очень часто являются загрязненные поры кожи. Грязь и бактерии, задерживаясь в них, вызывают маленькое местное воспаление с покраснением и образованием небольшого количества гноя. А если к грязи примешивается еще и избыток кожного сала, то забитая пора выглядит как черная точка. Простого умывания даже с использованием специальных пенок и гелей недостаточно для глубокого очищения кожи. Салонная же чистка сама по себе весьма основательная процедура, и порой вреда от нее можно получить чуть ли не больше, чем пользы. Дело в том, что эпидермис в процессе такой чистки сильно травмируется, таким образом, открываются пути для проникновения бактерий. Да и дорогое это удовольствие для многих, даже если посещать косметический салон раз в месяц. В домашних условиях вы можете аккуратно и эффективно очистить поры, используя натуральные и общедоступные средства. Такая чистка осуществляется в несколько этапов. Чтобы тщательно вытащить всю грязь, застрявшую в порах, нужно распарить кожу. Но и занести вредные вещества в открытые поры тоже нельзя, поэтому перед их раскрытием кожу обязательно нужно очистить. Сделайте это с помощью лосьона. Приготовить его можно и в домашних условиях из простого лаврового листа. 7 – 10 грамм лавровых листьев нужно промыть и положить в кастрюльку, залить 1 – 1.5 стаканами холодной воды. Поставьте кастрюльку на средний огонь и дождитесь закипания, после чего сбавьте огонь до минимума и поварите еще 10 – 15 минут. Снимайте отвар лаврового листа с огня, процеживайте и остужайте. Теперь его можно использовать. Смочите таким лосьоном ватный тампон и протрите лицо.
После поверхностного очищения можно приступать непосредственно к раскрытию пор. В большую глубокую тарелку налейте кипяток и подержите над исходящим паром лицо в течение нескольких минут. Под воздействием тепла поры раскроются. Для лучшего “банного” эффекта сверху голову можете прикрыть полотенцем. После того, как поры раскрылись, их нужно быстро и аккуратно очистить. В этом поможет скраб. Готовые скрабы продаются в магазинах, но вы можете использовать обычные мелко смолотые кофейные зерна или гущу с добавлением капельки средства для умывания. Круговыми движениями ладоней “скрабьте” кожу лица, избегая чувствительной зоны вокруг глаз. Не надавливайте сильно, иначе на лице останутся царапины и микротравмы, куда тут же набегут бактерии. После такого массажа смойте скраб теплой водой. Кофе не только очищает, но и прекрасно тонизирует кожу, ускоряя в ней обменные процессы, способствуя восстановлению.
На данном этапе самое благоприятное время для использования питательных масок или сывороток, так как поры все еще максимально раскрыты и уже чисты. Через них вглубь особенно хорошо проникают питательные вещества, так что эффекта от такой маски будет больше. Лучше всего приготовить маску на основе овсянки. Вариаций здесь очень много, но самый простой рецепт – залить столовую ложку овсянки небольшим количеством кипятка и подержать около 10 минут под крышкой, чтобы получилась кашица, которая потом и наносится на лицо. В зависимости от типа кожи вы можете использовать различные добавки. Для сухой кожи подойдет столовая ложка масла – оливкового, репейного, персика или абрикоса, сметаны, яичный желток. Если у вас кожа сухая, то добавьте к основе пару чайных ложек лимонного сока. Такая маска держится на лице всего 10 минут, после чего смывается водой комнатной температуры. Завершающий этап подразумевает под собой закрытие очищенных пор, с тем, чтобы не допустить их засорения в последующем. Для того чтобы “стянуть” кожу можно использовать яичный белок, любую глину, которая продается в аптеках и разводится водой до кашицеобразного состояния, а после наносится на лицо. Хороший эффект закрытияпор и их очищения дают маски-пленки, которые застывают на коже. Их следует аккуратно снимать одной пленкой. Что бы вы ни выбрали – глину или яичный белок, после полного высыхания их нужно тщательно смыть уже слегка прохладной водой. Поскольку ощущение стянутости кожи все равно будет присутствовать еще некоторое время, нанесите на лицо увлажняющий или питательный крем тонким слоем. Уровень его жирности выбирайте в зависимости от типа своей кожи. Кстати, самым жирным и наиболее увлажняющим считается обычный детский крем. Подобную домашнюю чистку делайте один – два раза в неделю. Сначала состояние кожи лица, возможно, не будет вас удовлетворять, но со временем, когда она полностью очистится, вы увидите удивительное преображение. Тон лица станет ровным, а прыщики и черные точки больше не омрачат картину миловидного личика. – Вернуться в оглавление раздела “Дерматология” Автор: Искандер Милевски |
Источник
Красота во многом зависит от состояния здоровья. Чтобы быть счастливой обладательницей здоровой красоты, важно использовать преимущественно натуральные средства ухода. Компоненты, которые нужны для этого, просты и доступны! Более того, большинство из них все время у вас под рукой.
Такие обычные и такие полезные
Поищите по закромам продукты из списка. Все они обладают чудесными свойствами!
1. Сода помогает бороться с жиром и часто используется в качестве заменителя шампуня.
2. Яйца пригодятся для приготовления шампуня и масок для лица.
3. Белый чай. Он содержит огромное количество антиоксидантов, необходимых организму, помогает как можно дольше сохранять молодость кожи. Его часто добавляют в крема и лосьоны.
4. Куркума – приправа, нашедшая применение в косметологии благодаря прекрасным антисептическим свойствам. Если смешать ее с косметическим маслом, получится прекрасная маска от прыщей, которая успокоит, омолодит и регенерирует кожу!
5. Черника, клубника, малина – любые любимые вами ягоды полезно не только кушать, но и размазывать по себе!
6. Кофе стимулирует микроциркуляцию и помогает бороться с проявлениями целлюлита.
7. Сахар – незаменимый компонент скрабов!
Продукты найдены – пора готовить зелье!
Из них можно приготовить что угодно – шампунь, бальзам, всевозможные маски, скрабы.
Шампунь
В качестве шампуня можно использовать смесь из соды, кефира и желтка яйца. Слегка подогрейте четверть стакана кефира, добавьте чайную ложку соды и два или три яичных желтка. Взбейте и вымойте этим раствором волосы. Если добавить горчицу, получится шампунь-активатор роста волос.
Можно использовать и отдельные компоненты – мыть голову либо сугубо желтком, либо содой.
Используя соду, помните, что после нее волосы обязательно надо ополаскивать натуральным уксусом (100 мл на 1 л воды).
Если вы не смогли приучиться к такому шампуню – ничего страшного. Превратите зелье в маску для волос.
По своему опыту могу сказать, что шампунь подойдет не каждому. Во-первых, надо долго переучиваться и ходить с такими волосами, будто вы их долго не мыли или сильно болели. Первое время волосы плохо промываются и выглядят тускло и неухожено. Спустя месяц наблюдается прогресс. Я, хоть и дождалась его, но вернулась к старому доброму шампуню спустя еще несколько месяцев. Возможно, это из-за того, что у меня густые и непослушные волосы. Поэтому было очень сложно. Такой шампунь лучше подойдет гладким непроблемным и негустым волосам. Плюс не забывайте, что сода подсушивает волосы! Для себя выход я нашла в смазывании после мытья кончиков волос кокосовым маслом. Это я делаю до сих пор, и очень довольна результатом.
Маски для лица
• Самый простой способ применения зеленого чая – умывание заваркой один или два раза в день. Если есть желание поворожить над более сложными вариациями, можно приготовить маску для лица. Для этого вам понадобится 50 г свежезаваренного белого чая, 20 г добавленных в него овсяных хлопьев и 2 чайные ложки лимонного сока. Смесь должна постоять 15 минут, после чего она будет готова к использованию. Маску держите 20 минут.
• Домашняя маска из куркумы. Четверть чайной ложки куркумы смешайте со столовой ложкой голубой глины, добавьте воды и размешайте. Можно также добавлять яичный желток и лимонный сок. Будьте аккуратны с куркумой – в ней содержится природный краситель куркумин. Не держите маску долго и не нарушайте пропорций приготовления маски.
• «Ягода малина так к себе манила…». Нет ничего проще приготовления ягодных масок. Размягчите выбранные ягоды и подержите на коже в течение 20-30 минут. Клубника поможет отбелить кожу, избавиться от веснушек и пигментных пятен, улучшить цвет лица и тонус кожи, справиться с угревой сыпью. Малина увлажняет кожу, разглаживает мелкие морщинки, также избавляет от прыщей и веснушек.
Скрабы для лица и тела
Для приготовления скрабов можно использовать косметические и аромамасла, сметану, кофе, сахар.
Конкретный выбор зависит от личных предпочтений! Например, если вам не хочется связываться с маслами, можно вместо них использовать сметану. Точно так же дело обстоит и с выбором крупинок в скрабе – кофе или сахар? Можно использовать даже соль.
Для меня оптимальной оказалась подборка масла+сахар. Почему? Масла – кладезь всего полезного! Лучше всего они усваиваются распаренной влажной кожей. Для скраба прекрасно подходит кокосовое, миндальное, персиковое базовое косметическое масло. Несколько капель аромамасла лимона, апельсина или мяты подарят бодрость и свежесть. Я отдаю предпочтение сахару, потому что он прекрасно скрабирует и при этом растворяется в воде, не загрязняя ничего вокруг. А от кофе надо будет отмыть и себя, и ванну.
Не забывайте – когда будете выбираться из душа или ванны после такого скраба, не вытирайтесь насухо полотенцем, просто промокните. Пусть кожа высохнет сама.
Удачи! Красоты и здоровья!
Источник