Уход за кожей биология

Уход за кожей. Гигиена одежды и обуви. Болезни кожи.

Цель урока

развить гигиенические понятия о гигиене кожи, одежды, обуви, профилактика, а также оказание первой помощи при обморожениях и ожогах.

Задачи урока

образовательная: дать представление, каким образом правильно следить за кожей, и волосами и ногтями;

развивающая: развитие способностей мыслить логически;

воспитательная: воспитание моральных качеств личности.

Ход урока

Актуализация знаний

1. Какое строение имеет кожа?

2. От чего зависит ее цвет?

3. Что можно отнести к производным кожи?

4. Какие функции у кожи?

Кожа и уход за кожей

Для любого человека, не обращая внимания на его возраст, достаточно важно, в каком состоянии находится его кожа, в частности кожа лица. Для того чтобы она была в хорошем состоянии, а также нормально выполняла свои функции, нужно за ней ухаживать. Как необходимо ухаживать за ней:

1) необходимо определить тип своей кожи;

2) каждый день умываться;

3) использовать крем, правильно выбранным для типа своей кожи;

4) верно питаться.

Необходимо регулярно с поверхности кожи убирать выделения потовых и сальных желёз. Умываться необходимо водой комнатной температуры, потому что горячая вода понижает эластичность кожи, преображает её в дряблую, а холодная – нарушает нормальный отток выделений сальных желёз, способствует образованию угрей и закупорке пор.

Чтобы кожа хорошо выглядела с пищей необходимо получать все необходимые витамины и питательные вещества. Очень ценные фрукты, к примеру, виноград удаляет мертвые клетки, повышает регенерацию кожи; манго – содержит витамины А, В, С, железо, кальций, эффективно препятствует увяданию и старению кожи; цитрусовые – содержат витамин С в крупном количестве – данный «витамин красоты» защищает от вредного влияния загрязнения атмосферы, ультрафиолета, способствует преодолению усталости и стресса.

Также необходимо ухаживать за кожей ног. Наилучшим средством от напряжения и усталости в ногах является массаж. Полезен самомассаж десять-пятнадцать минут в день, он восстанавливает активность ног, стимулирует кровообращение. Как верно делать массаж ног? Разминайте их с помощью поглаживающих и растирающих движений снизу вверх – от конца большого пальца, по стопе, потом голени, колену до бедра, пред этим нанеся на кожу ароматное массажное масло или массажный крем.

Уход за волосами и ногтями

Есть возможность узнать о переменах, которые происходят в нашем организме по ногтям. Если на ногтях образовались белые пятна (такие как вы ведете на фотографии) – вы где-то сильно

ушиблись

Рис. 1. Ушиб на ногте.

Продольные полоски (как на следующем фото) – авитаминоз.

Рис. 2. Признак авитаминоза.

Цветные ногти говорят о переизбытке в организме лекарственных средств, которые вы принимаете продолжительное время; необходимо или уменьшить дозу, или сделать перерыв в приёме лекарства.

Жёлтый цвет ногтей (как на следующей фотографии) – это признак анемии

Рис. 3. Признак анемии.

Коричневый оттенок – не всё в хорошо с почками, красный – говорит о ревматизме, сахарном диабете, повышенном давлении.

Волосы и ногти нуждаются в витаминах А, В12, С, а также в цинке, железе, для роста ногтей особенно необходим витамин D. Витамин Е – это настоящий «эликсир молодости» для ногтей и волос.

Татуировки, пирсинг

Сегодня идёт мода на пирсинг. Это стало настоящим увлечением для молодёжи. К сожалению, иногда это переходит все допустимые границы, как на нашей следующей фотографии

Рис. 4. Пирсинг лица.

Главная проблема пирсинга – это инфекция. Возможное образование аллергии на некоторые металлы и образование грубых рубцов. Лучше делать пирсинг у профессионалов в предназначенных специализированных для этого центрах. Опасно применение нестерильных игл, потому что существует риск заражения такими тяжёлыми заболеваниями, как гепатит В и ВИЧ-инфекция. Степень риска зависит от того места, которое прокалывается.

Брови – прокол опасен, потому что на расстоянии полусантиметра или же одного сантиметра от наружного края бровей расположен нерв, который есть возможность навредить. Нос – в области носа собираете грязь и жир, главная проблема – это развитие инфекции. Губы – богаты сосудами, имеют риск их повреждение. Пупок – тут близко располагаются важные органы брюшной полости. Сосок – тут много чувствительных нервных окончаний. У женщин прокалывание сосков имеет возможность вызвать потерю чувствительности и в будущем проблемы при кормлении грудью.

Практически такая же вероятность занесения инфекции при проделывании татуировок, которые тоже в последнее время обрели моду и, иногда, люди проделывают их по всему телу, как на фото

Гигиена обуви и одежды

Гигиена обуви и одежды тоже актуальна в рассматриваемой нами теме. Какой должна быть одежда:

1) соответствовать погодным условиям;

2) не должна стеснять ваших движений;

3) из натурального материала и другое.

Лён порой называют «натуральным кондиционером» за его превосходную способность «дышать». Помимо всего прочего, он имеет положительную энергетику. Одежда изо льна пачкается немного, не ворсится, превосходно впитывает влагу и при этом быстренько высыхает. Ткань из хлопка – достаточно прочная, комфортная в носке, прекрасно переносит влияние высоких температур. Она не становится влажной на ощупь и поглощает много влаги.

Обувь обязана быть сухой, а зимняя также и тёплой, потому что охлаждение ног способствует образованию простудных заболеваний. Тесная обувь сжимает ногу, деформирует стопу, повышает склонность кожи к потоотделению. Если же обувь на резиновой подошве, в неё необходимо вложить войлочную стельку и постоянно следить, чтобы обувь не была влажной. Вредна обувь на достаточно высоких каблуках, потому что неправильное расположение стопы с опорой в основном на пальцы, ведёт к их деформации, сильно уменьшает устойчивость тела и площадь опоры. В обуви на высоком каблуке проще потерять равновесие и вывернуть ногу, особенно если каблуки тонкие. Множество травм ног связаны с некомфортной обувью.

Контрольный блок

1. Ответьте на вопросы:

– Каковы причины кожных заболеваний?

– Какие поражения кожи вам знакомы?

– Каковы пути ее заражения?

Домашнее задание

1. Прочесть параграф.

2. Разгадайте кроссворд

Кроссворд «Уход за кожей. Гигиена одежды и обуви. Болезни кожи»

1. Образования на коже, в результате закупорки выводковых протоков.

2. Повреждения кожи, которое вызвано термическими или химическими раздражителями.

3. Заболевание, которое вызывано чесоточным зуднем.

4. Трещинки в уголках рта, которые вызваны недостатком витамина «B2».

5. Повязка, которую нужно сделать при сильном обморожении пострадавшему.

6. Нарушения состояния кожных покровов, которые связаны с эндокринной системой.

7. Переохлаждение кожи, которое проявляется побелением кожи.

8. Повреждения поверхности кожи.

9. Одно из грибковых распространённых заболеваний кожи.

10. Заболевание кожи, которое связано с недостатком витаминов.

11. Вид кожи, при избыточном питании.

Интересно знать, что…

1. На одном квадратном сантиметре располагается приблизительно пятьдесят болевых точек, двенадцать – холодовых и одну-две – тепловых.

2. Человеческий волос в пятьсот раз толще, нежели стенки мыльного пузыря, в пять раз толще, нежели капилляр, в двенадцать раз толще, нежели стенки альвеола.

3. По своей прочности волос занимает среднее место между железом и медью.

4. Девичья коса имеет возможность выдерживать груз в двадцать тонн.

5. Каждый день у человека сменяется тридцать-сорок волос.

6. Из всех микробов, которые находятся на руках, девяносто пять процентов расположены под ногтями.

7. В одном грамме подногтевой грязи насчитывается до треста восьмидесяти миллионов микробов.

8. На чистой коже за десять минут умирает восемьдесят пять процентов болезнетворных бактерий, на грязной – всего лишь пять процентов.

9. Во время мытья с кожи убирается до полутора миллиардов микробов.

Источник

У кожи много функций. Она защищает организм от проникновения внутрь вредных различных веществ и микробов, принимает участие в дыхании. Она поглощает 1% кислорода и выделяет 3% углекислого газа от их общего объема, проходящего через легкие.
Мельчайшие кровеносные сосуды кожи, расширяясь при высокой температуре воздуха или воды и суживаясь при их низкой температуре, вместе с потоотделением регулируют отдачу тепла организма во внешнюю среду.
В коже содержатся потовые и сальные железы. Выделение этих желез смешиваются с микробами и пылью и превращаются в грязь, которая забивает складки и поры кожи. В результате могут возникнуть различные кожные заболевания. Поэтому правильный уход за кожей, особенно если человек регулярно занимается физическими упражнениями, необходим.
По степени салоотложения кожу принято делить на нормальную, сухую и жирную.
Нормальная кожа требует более простого ухода, чем сухая и жирная. Кожные выделения, пыль, грязь с ее поверхности удаляют мытьем водой с мылом.
Умываясь по утрам, мы тонизируем не только кожу, но и весь организм.
Жесткая вода содержит много солей кальция, магния, железа, которые сушат, истончают кожу и часто вызывают ее раздражение. Хорошо переносится кожей мягкая вода (дождевая, снеговая). Однако жесткую воду можно смягчить, прокипятив или добавив в нее питьевую соду, нашатырный спирт, глицерин (1 ч. Ложку на 1 л. воды), молоко (1 чашку на 1л. воды).
При умывании, кроме качества воды, имеет значение также и ее температура. Холодная вода освежает, укрепляет кожу. Однако при низкой температуре сужаются сосуды понижаются салоотделение, из-за этого ухудшается питание кожи и может развиться сухость.
Горячая вода хорошо очищает кожу, смывает кожный жир. Однако при систематическом применении горячей воды может возникнуть стойкое расширение сосудов, при котором кожа становится вялой. Поэтому следует умываться водой либо комнатной температуры, либо попеременно обливать лицо горячей и холодной водой.
Мыло удаляет с кожи, омертвевшие роговые чешуйки, грязь, пот. Умываться рекомендуется туалетным мылом.
Сухая кожа тонкая, очень чувствительна ко всякого рода раздражениям и плохо переносит воду. Поэтому при очень сухой, раздраженной коже следует временно отказаться от умываний водой, заменив его различными притираниями. Хорошо очищают и смягчают сухую кожу витаминизированный крем «Бархатный», «Миндальное молоко»; подогретое растительное масло (оливковое, подсолнечное и др.). Очистив кожу, ее покрывают жирным смягчающим кремом («Миндальный», «Питательный», «Янтарь» и витаминизированные кремы, содержащие витамин А). Крем наносить осторожно. Кожу носа, подбородка смазывать кремом не следует, т. к. это самые жирные участки лица. Крем оставляют на лице 30-40 минут, затем промокают бумажной салфеткой. Через несколько дней кожа становится мягче и можно осторожно приступать к умыванию мягкой водой.
Жирная кожа резко отличается от сухой. В период полового созревания, в 13-15 лет, увеличивается деятельность сальных желез. Кожа начинает лосниться, покрывается жировым налётом, на котором скапливаются пыль и грязь. На поверхности кожи появляются чёрные сально-роговые пробочки- чёрные угри, белые угри, напоминающие крупинки белого цвета. Уход за жирной кожей преследует цель обезжирить и дезинфицировать кожу. Умываться следует горячей водой с мылом и потом ополаскивать лицо холодной водой. Чтобы сохранить защитный кислотный барьер поверхности кожи, рекомендуется заканчивать умывание обливанием холодной подкисленной водой (1 ст. л. столового уксуса или 14 ч. л. лимонной кислоты на 1 литр воды). Умываться следует не раздражающим кожу туалетным мылом («Детское», «Ланолиновое» и т. п.).

Продолжение в комментах 😉

Источник

p>Цели урока:

Обучающие: сформировать представление о
правилах ухода за кожей и её производными –
ногтями и волосами; показать связь с процессами,
происходящими во всём организме;
познакомить с причинами и признаками кожных
заболеваний; научить оказывать доврачебную
помощь при ожогах и обморожениях.
Развивающие: развивать память и
логическое мышление; развитие познавательного
интереса.
Воспитательные: соблюдение гигиенических
требований к коже, одежде и обуви; воспитание
культуры здорового образа жизни.

Тип урока: комбинированный урок
изучения нового материала.

Методы обучения: фронтальная беседа,
сообщения учащихся, проблемное обучение.

Структура урока (этапы)

1. Организационный момент.
2. Активизация знаний (фронтальный опрос).
3. Изучение нового материала (ролевая игра)
4. Закрепление.
5. Подведение итогов (синквейн)

ХОД УРОКА

– Начать наш урок мне хотелось бы с загадки:

Вот одежда, так одежда!
В ней уютно и тепло,
Под дождём не промокает
И не мнётся ни за что!
А ещё – не выцветает,
И дышать легко нам в ней,
И носить её мы можем
Не снимая много дней.

– О чём идёт речь? (О коже).

I. – Тема нашего урока: «Уход за кожей.
Болезни Кожи. Профилактика. Травмы». Мы должны
сформулировать правила ухода за кожей, выявить
причины и признаки кожных заболеваний,
познакомиться с приёмами доврачебной помощи при
ожогах и обморожениях.

II. Фронтальный опрос

Кожа – это самый большой орган тела человека.
Кожа служит границей, отделяющей внутреннюю
среду организма от внешней среды. Давайте
вспомним:

1. Какое строение имеет кожа?
2. От чего зависит цвет кожи? (Меланина)
3. Что относят к производным кожи? (Волосы и
ногти)
4. Какие функции выполняет кожа? (Защитную,
выделительную, дыхательную, чувствительную,
участвует в теплорегуляции и обменных процессах)

Это интересно:

– На 1 квадратном см находится около 50 болевых
точек, 12 – холодовых и 1-2 – тепловых.
– Человеческий волос в 500 раз толще стенок
мыльного пузыря, в 5раз толще капилляра, в 12 раз
толще стенок альвеол.
– По прочности волос занимает среднее положение
между медью и железом.
– Девичья коса может выдержать груз в 20 тонн.
– Ежедневно у человека сменяется 30-40 волос.

III. Изучение нового материала

Нормально выполнять свою функцию может лишь
здоровая чистая кожа. Кожа – это своеобразный
экран, отражающий процессы, происходящие в
организме. Волдыри, сыпи, язвы – это как бы
«кожная проба», показатель общего состояния
здоровья. Чтобы кожа могла справляться с
возложенными на неё обязанностями, за ней надо
ухаживать. Потому что она, как пограничная ткань,
подвергается воздействию огромного количества
внешних и внутренних раздражителей.
Ну, а теперь, самое время узнать, что подходит для
нашей кожи, а что – нет. И расскажет нам об этом
косметолог – в роли которого ученица класса.
Она подготовила всем памятки о типах кожи и
рекомендации ухода за ними. (Приложение
1)
После такого интересного сообщения я вам
предлагаю определить тип своей кожи.

Опыт: Определение типа кожи.

Оборудование: косметические салфетки.

Возьмите салфетку, которая лежит у вас на
столах и закройте ней лицо. Тщательно промокните
лоб, виски, щёки, нос, подбородок. Разверните
салфетку и рассмотрите получившийся отпечаток
лица. На участках с жирной кожей остаются следы,
если следов нет – кожа сухая.

– А как же необходимо ухаживать за волосами?
Какой уход нужен рукам и ногтям? (Сообщение
«Уход за ногтями и волосами»)

Это интересно:

– из всех микробов, имеющихся на руках, 95%
находятся под ногтями.
– в 1 грамме подногтевой грязи насчитывается до
380 млн.микробов.
– на чистой коже за 10 минут гибнет 85%
болезнетворных бактерий, на грязной – только 5%.
– во время мытья с кожи удаляется до 1,5
миллиардов микробов.

– Прослушав эту информацию, какой можно
сделать вывод? (Мыть руки, содержать кожу в
чистоте).
– А какое значение в нашей жизни имеет одежда? (Защита
организма от неблагоприятных условий среды и
обеспечение нормальной терморегуляции).
– А теперь узнаем о гигиенических
требованиях к одежде. (Сообщение учеников
«Гигиена одежды и обуви»).
В последние годы наблюдается «льняной бум» и
объясняется это не только модой. Лён называют
естественным кондиционером за его потрясающую
способность дышать. Одежда из льна мало
пачкается, прекрасно впитывает влагу и при этом
быстро высыхает. Медики определили, что такая
одежда даже лечит: у людей,прикованных к постели,
не бывает пролежней, если они лежат на льняных
простынях.
– Скажите, а какие высказывания вы слышали о
коже? (Кожа – зеркало здоровья.)
– Как вы понимаете эти слова? (Поражение кожи
является нарушением работы внутренних органов).
– Действительно, пожелтение кожи, склеры глаз –
это заболевание печени и желчного пузыря;
угревая сыпь подростков – следствие перестройки
эндокринной системы; нарушение кожных покровов
– результат недостатка витаминов А, В, С.
– А какие поражения кожи вы знаете? (Лишай,
чесотка, ожоги, обморожения)
– Какие пути заражения?
При заболеваниях кожи необходимо обращаться
к врачу-дерматологу, который поможет решить
проблемы с кожей.
Наиболее часто встречаются ожоги и обморожения.
Работая с учебником (стр.207-208), вам необходимо
заполнить таблицу, указав признаки и
доврачебную помощь при ожогах и обморожениях
в тетради с печатной основой № 160 стр. 67.

Учащиеся выполняют задания по рядам, затем
читают записи и дописывают.

– Хочу обратить ваше внимание на проблемы
обморожения: При действии температуры ниже – 30
происходит гибель клеток под действием холода
непосредственно на ткани. Но большинство
отморожений наступает при температуре – 10, –
20 градусов, при этом происходит спазм
сосудов и замедляется кровоток. Отморожение
можно получить если ходить в тесной и влажной
обуви.

– А сейчас, консультанты красоты проверят как
вы усвоили правила ухода за кожей. Вам
необходимо прослушать высказывание и
определить, где ложные, а где истинные.

1. Выдавливание угрей, прыщей поможет
быстрее избавиться от них (Ложь.
Выдавливание прыщей может привести к
возникновению инфекции и на коже остаются рубцы).
2. Общение с животными не влияет на состояние кожи
человека (Ложь, если гладить незнакомых
кошек и собак, то можно заразиться лишаями).
3. Можно пользоваться маминой косметикой. (Ложь,
она не подходит для детской и подростковой
кожи).
4. Употребление витаминов улучшает состояние
кожи. (Правда)
5. Накрашенные ресницы можно не смывать несколько
дней (Ложь, можно получить заболевание глаз.
Надо использовать ежедневно специальные
средства для снятия макияжа)

IV. Какие выводы вы сделали при
изучении данной темы? (Кожа – это своего рода
визитная карточка организма. Чтобы кожа
радовала глаз, мало одного ухода, необходимо
рационально питаться высыпаться, вести
здоровый образ жизни).

V. Молодцы. Подведя итог урока, давайте
составим СИНКВЕЙН к слову Кожа

1. Кожа
2. Прилагательное (2 слова): чистая, здоровая,
красивая
3. Глагол (3 слова) – защищает,
4. Предложение Кожа – зеркало здоровья
5. Слово – резюме (Красота. Здоровье)

– Закончить урок мне хочется высказыванием с
глубоким смыслом: «Кожа – зеркало здоровья».
Ухаживайте за своей кожей, чтобы быть здоровыми и
красивыми!

VI. Подведение итогов урока, выставление
оценок

Источник