Уход за кожей бюста

О том, что такое правильный уход за грудью, есть много информации в интернете, женских журналах и в специализированной медицинской литературе, посвященной женскому здоровью. Прежде всего, необходимо знать о том, что правильный уход за этой частью тела необходим не только для красоты, но и для здоровья. Поэтому нужно обязательно разработать комплекс ежедневных мероприятий по уходу за бюстом.

Основные правила ухода за бюстом

Как правильно ухаживать за грудью, знают далеко не все. Если женщина находится в группе риска по развитию онкологии, необходимо периодически осуществлять пальпацию молочных желез. Для этого женщина самостоятельно проводит руками по всей поверхности груди и прощупывает каждый сантиметр.

Если во время такого осмотра были обнаружены узелки или опухоли неясного происхождения, следует проконсультироваться со специалистом. Но правильный уход необходимо осуществлять не только для здоровья, но и для красоты. Если относиться к бюсту небрежно, он скоро утратит свою красоту. Вот основные правила ухода:

• Чувствительная кожа в этой зоне не терпит грубого отношения и требует исключительно деликатного обращения;
• Для сохранения красоты и упругости бюст нуждается в постоянной поддержке, которую может дать правильно подобранное нижнее белье;
• На состояние кожи бюста влияет питание женщины. Чем больше витаминов, минералов и других полезных веществ присутствует в рационе, тем больше шансов сохранить красоту и здоровье кожи в этой зоне;
• Любые проблемы с грудью требуют медицинской консультации, поэтому упускать время в таких ситуациях очень опасно.

Необходимо иметь в виду, что степень упругости груди и форма бюста передаются по наследству. Конечно, массаж для упругости бюста или лечебные маски помогут сделать грудь моложе и красивее, но ее форма вряд ли изменится. Для изменения формы понадобится хирургическая коррекция.

Многие женщины отказываются кормить детей грудью из-за того, что боятся утратить упругий бюст. На самом деле эти опасения практически беспочвенны. Эксперты утверждают, что кормление не влияет на упругость. На состояние кожи влияет лишь наличие или отсутствие подкожных жировых отложений, поэтому у дам с избыточным весом риск обвисания груди довольно большой. Также грудь может обвиснуть из-за резкого, стремительного похудения, когда организм не успевает приспособиться к изменившемуся весу, поэтому не стоит увлекаться экспресс-диетами.

Выбор нижнего белья

Правильное нижнее белье – залог красивого и здорового бюста. При выборе бюстгальтера необходимо иметь в виду следующее:

• Этот незаменимый предмет женского гардероба должен подходить точно по размеру. Слишком свободный лифчик не будет держать грудь. Слишком тесный, наоборот, будет стягивать бюст, вызвав нарушение кровообращения;
• Лучше всего приобретать бюстгальтер без косточек, потому что косточки могут давить и оставлять на теле красные полосы в виде рубцов;
• Белье должно быть из натуральной ткани, так как синтетика вызывает повышенную потливость, а кожа теряет возможность нормально дышать;
• У лифчика должны быть удобные бретели для того, чтобы он не спадал во время активных движений. В последнее время в моду вошли бюстгальтеры вообще без бретелек. Действительно, они смотрятся очень оригинально. Но на практике они подходят только дамам с маленьким размером груди. Женщинам с большим бюстом лучше всего покупать бюстгальтер со вставными поролоновыми чашечками, чтобы предотвратить обвисание груди. Для дам с маленькой грудью чашечки необязательны. Во время ежедневных процедур по уходу за бюстом (гигиенические мероприятия, нанесение крема, массаж) любой бюстгальтер необходимо снимать. Также его нужно обязательно снимать на время сна.

Лучше всего шить нижнее белье своими руками, по собственным меркам, так как у каждой женщины индивидуальная форма бюста, а груди немного отличаются друг от друга по размерам и форме. Если такой возможности нет, приобретать бюстгальтеры нужно в специализированных магазинах. При этом необходимо учитывать разницу между отечественной и европейской системой маркировки размеров.

Идеальный вариант – бюстгальтер из хлопка. Однако натуральная ткань быстро пачкается, поэтому следует отдавать предпочтение белью черного или темно-синего, темно-коричневого цвета. Не стоит приобретать лифчики, украшенные стразами или камнями. Конечно, они выглядят нарядно, но при контакте с кожей такие украшения могут вызвать аллергическую реакцию. Также мелкие камешки могут травмировать нежную кожу и вызвать раздражение.

При покупке лифчика нужно быть очень внимательной, потому что, согласно законодательству о правах потребителей, нижнее белье относится к категории товаров, которые не могут быть возвращены обратно в магазин.

Массаж для красоты груди

Массаж груди в домашних условиях – прекрасный способ улучшить кровообращение. Параллельно с массажем можно самостоятельно осуществить пальпацию молочной железы на предмет наличия или отсутствия опасных новообразований: кист, опухолей, липом. О правилах пальпации можно узнать в кабинете маммолога – специалиста, который занимается лечением заболеваний молочной железы.

Во время массажа нельзя сильно зажимать или подтягивать кожу, иначе это может впоследствии вызвать обвисание бюста. Можно использовать такие приемы массажа, как:

• Поглаживание;
• Растирание;
• Разминание;
• Легкое похлопывание.

Мануальная терапия – это эффективное средство профилактики онкологических заболеваний, поэтому массировать бюст желательно как минимум два-три раза в неделю, а женщинам старшего возраста в период менопаузы можно проводить эту процедуру ежедневно. Можно также использовать вибромассажер, оснащенный специальной насадкой для бюста.

Косметические средства и контрастный душ

Для ухода за грудью в домашних условиях можно использовать самые разные косметические средства, например:

• Дневные и ночные кремы;
• Кремы с подтягивающим эффектом, или, выражаясь профессиональным языком, с лифтинг- эффектом;
• Скрабы;
• Мази для заживления трещин и рассасывания гематом;
• Медицинские средства по уходу за кожей груди после операций или медицинских манипуляций, ускоряющие заживление.

Не стоит приобретать средства, визуально увеличивающие объем бюста, под влиянием навязчивой телевизионной рекламы. Эксперты утверждают, что эффект от этих средств практически нулевой. Для того чтобы бюст действительно увеличился в размерах, необходимо хирургическое вмешательство – коррекция формы или установка имплантатов, а эти операции имеют много противопоказаний.

Наносить любой крем необходимо мягкими, плавными, деликатными движениями, равномерным ровным слоем. Можно совместить нанесение косметического средства с легким массажем.

Лечебные маски для бюста, приготовленные по народным рецептам, можно использовать только после консультации с врачом, так как отдельные компоненты этих средств могут спровоцировать сильное раздражение кожи. То же самое касается обертываний водорослями и лечебной глиной, которые можно проводить в салоне красоты или в домашних условиях.

Использовать кремы для подтяжки кожи нужно строго в соответствии с инструкцией по применению, в которой обычно указывается рекомендуемая длительность использования. Если для достижения желаемого эффекта нужно провести несколько курсов, между ними обязательно должен быть перерыв, чтобы грудь какое-то время отдыхала.

Прекрасная альтернатива дорогостоящим средствам по уходу – контрастный душ для груди. Для этого необходимо принять душ с чередованием горячей и холодной воды, во время водных процедур можно растирать грудь жесткой мочалкой для улучшения кровообращения. Хорошие результаты дает использование душа с эффектом гидромассажа.

Рекомендации на период кормления

Если женщина кормит грудью ребенка, стоит на время лактации отказаться от использования лосьонов, кремов, скрабов и других средств по уходу с сильным ароматом. Во-первых, использование таких средств может вызвать у малыша сильную аллергическую реакцию. Во-вторых, ребенок может отказаться от груди из-за резкого, непривычного запаха.

Также кормящая мать должна следить за состоянием своих сосков. Пред каждым кормлением соски рекомендуется мыть, иначе у ребенка может возникнуть грибковое заболевание – молочница. Также во время кормления нужно обращать внимание на то, чтобы малыш брал грудь правильно. Ребенок должен захватывать не только сосок, но и кружок около него. Если же во рту у новорожденного будет исключительно сосок, на нем скоро появятся трещины, и кормление станет очень болезненным для матери.

В случае появления трещин соски необходимо смазывать мазями или кремами с заживляющим эффектом. Так, хорошо подходит для этой цели мазь «Бепантен».

Во время кормления ребенка следует воздержаться от нанесения на грудь различных масок, потому что в это время у женщины меняется гормональный фон, и эти средства могут не оказать должного эффекта. Если на сосках имеются трещины, а в груди часто застаивается молоко, массаж груди для придания упругости нужно временно отменить до устранения существующих проблем.

Правильный уход за бюстом поможет не только до преклонного возраста сохранить его красоту, но и избежать серьезных заболеваний, угрожающих жизни и здоровью женщины. Поэтому уделять внимание груди необходимо ежедневно. Если врач назначил какие-то процедуры или лекарственные средства, все рекомендации необходимо выполнять. Девочек необходимо с детства приучать относиться к груди внимательно. Этот орган нужно беречь от любых травм и раздражений. Также необходимо следить за чистотой и качеством нижнего белья. Соблюдение этих несложных советов – залог здоровья и женской красоты.

Отзывы женщин

Я часто делаю обертывания глиной в салоне красоты, поэтому моя грудь всегда остается упругой и красивой.

Рыбкина П. Р., Владимир

Контрастный душ каждый день помогает мне сохранять красивую форму бюста, несмотря на то что я женщина элегантного возраста.

Иванова Ж. А., Москва

Источник

Уход за лицом, руками и ногами – это процедуры, пренебрегать которыми не станет ни одна женщина. Груди достается гораздо меньше внимания… А ведь кожа в этой зоне гораздо нежнее, чем на лице. Она быстро реагирует на неблагоприятные условия и неправильный уход и тускнеет, теряет эластичность, покрывается морщинками. Кроме того, кожа груди растягивается под весом молочных желез, поэтому нуждается в дополнительном уходе, которого зачастую не получает.

Что влияет на кожу груди?

Состояние кожи груди напрямую зависит от качества и размера белья

Существует несколько факторов, которые негативно влияют на состояние кожи бюста.

1. Лифчик неподходящего размера. Случается, женщины покупают бюстгальтер немного чуть меньше, чем нужно, чтобы приподнять грудь, или чуть больше, чтобы он не слишком ее сжимал. И то, и другое неправильно. Маленький лиф ухудшает кровообращение в тканях, что плохо и для кожи, и для здоровья. Слишком свободный не поддерживает грудь и способствует ее обвисанию и появлению растяжек. Отнеситесь к выбору этого предмета одежды максимально внимательно и покупайте лиф только своего размера. А если ваша грудь существенно изменяется в объеме в зависимости от фазы цикла, стоит задуматься о том, чтобы завести несколько бюстиков на все случаи жизни. Отдельный момент – спортивные тренировки. Для занятий следует купить специальный лиф. Такое белье делится на несколько классов в зависимости от степени защиты: для йоги подойдет более слабый вариант, а вот для бега или тенниса нужна серьезная поддержка. Выбирайте такой лиф, который подойдет для ваших занятий.
2. Ультрафиолет. Солнце из года в год становится все агрессивнее, и доктора фиксируют увеличение уровня заболеваемости раком кожи. Кроме того, нежная кожа груди быстро становится обезвоженной, покрывается пигментными пятнами и морщинами, которые могут появиться даже на ареоле. Чтобы этого избежать, не загорайте без верхней части купальника, обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами, а в пик солнечной активности не лежите на пляже, а уходите в тень.
3. Резкое и (или) частое изменение веса. В отличие от мужской груди, женская состоит не из мышечной, а из жировой ткани. Следовательно, если вы поправляетесь, грудь становится больше, а если худеете, наоборот. Многие женщины замечали, что, сев на диету, первым делом теряли объемы именно в области бюста. То же происходит и в период беременности и грудного вскармливания.

К сожалению, кожа груди не может без потерь растягиваться и стягиваться вслед за изменением размера бюста. От этого возникают либо складки, либо растяжки – белые гладкие полосы, которые уже ничем нельзя удалить. Они не загорают и летом становятся еще более заметны, скрабы и пилинги на них тоже не действуют. Единственное, что способно немного сгладить недостатки, – лазерная шлифовка. Но это дорогостоящая процедура, она имеет ряд противопоказаний и, к сожалению, тоже неспособна вывести растяжки полностью.

Специальные средства и процедуры сделают кожу груди более эластичной

Уберечь грудь от растяжек можно только двумя способами. Первый – настолько, насколько это возможно, беречь кожу от растягивания. Контролировать вес, не садиться на голодные диеты, давать мышцам нагрузку и не переедать, чтобы резко не худеть и не поправляться. Второй способ – помогать коже быть эластичной. То есть пить достаточно воды, правильно ухаживать (особенно в периоды, когда велик риск быстро похудеть или поправиться) и т.п.

Уход за кожей груди

Чувствительная кожа груди требует особого ухода. Особого – но не очень трудного. Лучше всего начинать следить за зоной декольте и баловать ее уходом как можно раньше. Но первый «маячок» – это возраст в пределах 30 лет. Именно в этот период (плюс-минус пару лет) в области груди могут появиться первые морщинки. В обязательной программе ухода за грудью всего несколько пунктов.

Очищение

Для этой нежной зоны лучше использовать максимально мягкие средства. Мыло – не очень хороший выбор. Оно высушит и без того тонкую кожу декольте. Если вы привыкли к такому средству, выбирайте мыло, в составе которого много крема или увлажняющих и питательных компонентов. Хороший выбор – мягкое молочко или гель для душа, желательно с питательными и увлажняющими компонентами. Не стоит часто пользоваться отшелушивающими средствами – они не для ежедневного использования.

Чтобы не растягивать кожу, забудьте о жестких мочалках и будьте аккуратны!

С жесткими мочалками тоже придется распрощаться. Наносите гель или крем на тело ладонями или, если все-таки привыкли к мочалкам, поролоновой губкой, можно даже мягкой массажной. Раз в неделю можно пользоваться скрабами и гоммажами. Но выбирайте максимально щадящие средства с мелкими абразивными частичками. Крупные навредят нежной коже.

Увлажнение

В линейках многих косметических брендов появились специальные средства для груди. Можете воспользоваться ими, а можете обойтись обычными для всего тела. Косметологи говорят, что кожу хорошо увлажнять и маслами. При покупке прочтите этикетку. Если в составе есть алоэ вера, зверобой или хмель, это только плюс. Такие компоненты дополнительно защитят кожу от растяжек.

Главное в данном случае – регулярность и правильное нанесение. Пользоваться такими средствами нужно сразу после душа. Кожу нужно промокнуть так, чтобы она оставалась слегка влажной, и сразу нанести ухаживающее средство по направлению снизу вверх. Втирать его в кожу также нужно снизу вверх мягкими массирующими движениями. Это улучшит кровообращение в коже и улучшит ее тонус.

Не забывайте регулярно питать и увлажнять кожу груди!

Полезные советы

• Питание. Лучше всего для этой цели подойдут маски. Можно использовать готовые, а можно сделать их самостоятельно. Подбирать маску следует с учетом типа кожи. В любом случае, с задачей напитать кожу отлично справятся средства с добавлением натуральных масел: миндального, льняного, оливкового и т.п. Если в составе есть йогурт или мед, это тоже хороший вариант. Пользоваться такими средствами нужно нечасто. Одного раза в 7- 14 дней будет достаточно. Оптимальную частоту применения вы сможете определить сами, наблюдая за кожей.
• Тонизирование. Нет ничего лучше контрастного душа. Чередование теплой и холодной воды улучшает кровообращение в коже и тканях груди, ускоряет местный метаболизм и, таким образом, стимулирует обновление клеток. Такой же эффект дает протирание кожи кубиками льда. Его можно сделать из воды, а можно приготовить для этого настой из ромашки или календулы.
• Меню. Рацион сказывается на внешнем виде, в том числе на состоянии кожи декольте. Мы уже не раз говорили, как много для этой зоны значит способность дермы растягиваться и стягиваться. Так вот выработка коллагена и эластина – белков, ответственных за упругость кожи – зависит от того, что входит в ваше меню. Затормозить выработку этих ценных веществ могут жирная, соленая, излишне острая пища и большое количество насыщенных жиров.
• Физическая активность. Ее значение для внешности сложно переоценить. Тренировки, прогулки и любое другое движение ускоряют обменные процессы в организме, стимулируют регенерацию клеток и выведение продуктов распада, насыщают клетки кислородом. А регулярная нагрузка на мышцы груди подтягивает бюст, делает его упругим и придает красивую форму. Самыми полезными для груди считаются плаванье, теннис, волейбол, пилатес.

Источник