Уход за кожей буклет
Для того чтобы тело было красивым, нужно постоянно за ним ухаживать. Уход за телом и лицом – понятие настолько обширное, что на эту тему можно говорить бесконечно. Все аспекты этого вопроса охватывают множество сфер жизни и знаний по косметологии, ароматерапии, дерматологии, трихологии и множества других. Мы постараемся вкратце рассказать об основных методах и принципах, входящих в это понятие
Ежедневный уход за кожей лица
Лицо первым выдает наш возраст и образ жизни. Именно поэтому во все времена люди пытались замаскировать морщинки, сделать цвет лица более свежим и здоровым. Такой результат возможен лишь в случае регулярного использования специальных средств и декоративной косметики. Уход за телом должен быть правильным.
Главным принципом, соблюдая который можно выглядеть на все сто (не лет, а процентов) есть соблюдение очередности этапов, из которых состоит уход:
Очищение. Проводится 2 раза на день: утром и перед отходом ко сну. Для этого нужно использовать не только воду, но и специальные средства: пена или гель для умывания – если кожа сухая и сливки либо молочко – если склонна к жирности. Наносятся эти средства на увлажненную кожу, избегая области вокруг глаз. Для удаления декоративной косметики используйте отдельное средство.
Тонизирование проводится после очищения. Для этого нужно использовать тоник либо лосьон, нанесенный на ватный диск.
Питание – это нанесение на подготовленную кожу ночного крема.
Увлажнение – происходит утром до нанесения декоративной косметики.
Уход за кожей вокруг глаз и губ – использование специальных средств, предназначенных для поддержания особо чувствительных зон лица.
Весь процесс займет не более 5 минут утром и 5 – вечером. Согласитесь, десять минут в день можно положить на алтарь красоты и поддержания молодости.
Дополнительный уход
Помимо приятных ежедневных процедур, лицо нужно баловать и пилингом, масками, компрессами, чисткой.
Пилинг в домашних условиях – это уход за телом с использованием различных скрабов. Если есть такая возможность, скрабы и маски лучше делать дома самостоятельно из натуральных продуктов. Для скрабирования можно использовать кофейную гущу, перемолотые косточки винограда или абрикоса, смешанные с базовым эфирным маслом или сливками (для сухой кожи) или с небольшим количеством увлажняющего крема (для жирной).
Для масок подойдут мед, фрукты, ягоды, некоторые овощи.
Занимаясь лицом, не забудьте о шее и зоне декольте. Все перечисленные средства подойдут и для этих зон. Проводить такие процедуры нужно не более 2 раз в неделю.
Очень полезен уход за телом в виде контрастного душа и холодных компрессов. Они помогают тонизировать кожу, делают ее сияющей, здоровой, прекрасно снимают отеки, дренируют лимфу. Холодные компрессы можно делать ежедневно: пройдитесь утром по коже лица, включая область вокруг глаз, кусочком льда из отвара трав, сока фруктов, зеленого чая.
Для глубокой очистки кожи, более качественного удаления омертвевших клеток рекомендуется посещать салоны красоты, где вам сделают профессиональную чистку лица. Эффекта от такой процедуры хватает на несколько месяцев. Исследования утверждают, что женщины, регулярно делающие такую чистку, выглядят на 5-7 лет моложе своего возраста. В салоне уход за телом может быть дорогим, однако чрезвычайно эффективным.
Уход за кожей тела
Взяв за привычку правильно ухаживать за лицом, многие забывают об остальном теле. Уход за кожей тела предполагает проведение поддерживающих, увлажняющих и омолаживающих процедур.
Вот несколько советов, которые помогут определиться и подобрать правильный уход за телом в домашних условиях:
Если у вас целлюлит (а разные его проявления есть практически у всех), обратите внимание на процедуры, которые уменьшают его отложения: медовый или вакуумный массаж, обертывания, солевые ванны.
Чтобы избавится от растяжек, прибегните к еще более насыщенному комплексу в виде растираний и массажей с использованием эфирных масел, обертываний.
Уход необходим и коже груди. Для этого подойдут легкие массажи с использованием масла, ежедневные увлажнение и питание, частые витаминные фруктовые маски. Для последних прекрасно подходят клубника, бананы, помидоры в сочетании с несколькими каплями масла лимона или жожоба, сметаной или травяным отваром.
Кожа рук больше всего подвержена механическим воздействиям, быстро стареет и теряет эластичность. Поэтому важно регулярно делать очищающий маникюр с применением ванночек и масок, картофельные и кефирные компрессы, ежедневным ритуалом должно стать использование питательного крема.
Такой уход за телом и лицом можно выполнять самостоятельно, купив некоторые необходимые средства или инструменты.
Ухаживайте за кожей и телом всегда. Приучите себя любить контрастный душ, прекрасно влияют на состояние кожи физические упражнения. Отдельно следует напомнить о здоровом питании. Употребление алкоголя, жирной и сладкой пищи приведет к быстрому развитию целлюлита, а об избавлении от растяжек в этом случае придется забыть.
Чтобы этого не случилось, нужно уделять своему телу в среднем 30 минут ежедневно. А результаты скажут сами за себя.
В холодное время года уход за кожей тела должен включать такие процедуры, как парафинотерапия, согревающие и питательные маски для всего тела. В уход за телом зимой можно включить и ношение теплой одежды, головных уборов, варежек. Помните, что под воздействием холода быстрее всего разрушаются волокна коллагена, что негативно скажется на состоянии вашей кожи.
Мелкие детали для большого результата
Все средства по уходу за телом нужно подбирать в соответствии с вашим типом кожи.
Умываться лучше как можно более прохладной водой.
Лучше, если все средства для ежедневного ухода за кожей лица будут из одной линии или серии, одной фирмы-производителя.
Декоративную косметику нужно наносить через 15-20 минут после утренних процедур.
Спланируйте свой сон так, чтобы между ним и вечерними процедурами был промежуток времени как минимум 30 минут.
Правильный выбор декоративной косметики для кожи лица считается одним из методов ухода за ней. Помните, что косметика не должна вызывать аллергические реакции и неприятные ощущения, выбирайте только качественные продукты, подходящие вам по типу кожи, в соответствии с погодными условиями.
Уход за телом и лицом нужно начинать в юности и продолжать все время. Не забывайте подбирать средства, соответствующие вашему возрасту.
казенное учреждение Омской области “Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних Одесского района”
Социальный педагог
Демиденко В.П.
Одесское 2015
Источник
Как следует ухаживать за лицом? Чтобы кожа лица была здоровой и сияла красотой, необходимо ежедневно трудится над этим. Подбирать подходящие вашему типу кожи крема, использовать различные маски, лосьоны и другие косметические средства и знать, что именно необходимо коже лица, чтобы она выглядела превосходно. Правильный уход за лицом Защищайте кожу Чтобы установить защитный барьер кожи, ухаживая за ней . Летняя косметика должна содержать меньше жировых компонентов, чем осенняя и зимняя. Также, делайте маски, которые витаминизируют и защищают кожу лица. Питайте Кожа лица, как и весь организм в целом нуждается в ежедневном питании. Используйте ночные питательные крема, подходящие для вашего типа кожи и питательные маски, насыщающие кожу питательными веществами и витаминами. Следите за своим питанием и постарайтесь, чтобы оно было правильным, ведь от состояния организма, зависит состояние вашей кожи. Забота о коже лица по режиму Смазывать лицо кремом нужно утром и вечером. Если вы будете чаще применять крема, то ваша кожа будет излишне нагружена. Увлажняйте кожу лица Регулярно делайте увлажняющие маски из натуральных продуктов. Очищайте и тонизируйте В любое время года кожа страдает от пыли, грязи и ветра. Необходимо проводить очищающие и тонизирующие процедуры, при помощи лосьонов, тоников и домашних скрабов. Не курите! Обогащайте изнутри Не забывайте воздействовать на организм изнутри, принимая витаминно-минеральные комплексы. Витамины группы В воздействуют на обменные процессы в коже, витамин А делают кожу эластичной и бархатистой. Замедляет процесс старения и снабжает кислородом кожу витамин Е. Магний улучшает питание клеток, а кальций очищает. Массаж лица Знаете, почему появляются морщины? Потому что мы постоянно держим мышцы в напряжении, когда едим, говорим, смеемся. Но если они будут отдыхать, сохранить молодость лица можно надолго. Для этого регулярно проводите массаж, расслабляющий мышцы лица.
Массаж стимулирует местное кровообращение и улучшает эластичность тканей, уменьшается отечность. Массаж тоже существенно улучшает питание кожи: он благоприятно действует на сосуды, железы и мышцы. Обмен веществ в коже при этом сразу улучшается, подкожно-жировой слой приходит в норму, кожа становится гладкой и менее дряблой. | Готовим отбеливающие маски дома Эта страничка написана для тех, кто пытается избавиться от веснушек и пигментых пятен. Маска из петрушки Ингредиенты: 1 столовая ложка сока петрушки, 1 столовая ложка сметаны. Смешайте сок петрушки со сметаной и слегка взбейте. Примерно на пятнадцать-двадцать минут нанесите смесь на лицо. Смойте прохладной кипяченой водой. Маска подходит для морщинистой и вялой кожи, на которой есть пигментные пятна. Витаминизирует, отбеливает, придает свежесть лицу. Отбеливающая маска для всех типов кожи Ингредиенты: 2 столовые ложки жидкого меда, сок 1 лимона, 2 столовые ложки сока редиса. Смешайте ингредиенты. Марлевую салфетку смочите в этой смеси и наложите на лицо на пятнадцать-двадцать минут. В течение этого времени меняйте салфетки 2-3 раза. Маска отбеливает, питает и освежает кожу и подходит для всех типов кожи. Рецепт из картофеля Отваренный картофель в мундире, очистить, добавить в него молоко и желток. Растолочь и поставить на паровую баню на 20-30 минут. Лицо покрыть полученной массой, сверху накрыть плотной тканью. Маска из лимона и меда 4 – 5 столовых ложек меда смешать со свежевыжатым соком одного лимона. Наносить ежедневно, перед умыванием на лицо, шею и область декольте на полчаса. Очищенные от кожуры сырые семена тыквы измельчите в ступке и залейте равным количеством воды. Полученную смесь соедините с медом 2:1. Маску накладывайте на полчаса каждый день. Смачивают салфетку в свежевыжатом соке земляники (которая также обладает отбеливающим свойством) и три раза подряд накладывают на лицо и держат минут 10 Также можно смешивать мякоть земляники с желтком (если кожа сухая), и белком (если кожа жирная) и накладывать на 30 минут. Если нет земляники, можно использовать клубнику. Кожа – это визитная карточка каждого из нас. Именно по состоянию кожи чаще всего судят о красоте, возрасте, здоровье человека. Здоровье – первая потребность человека. Будьте здоровы! | Маски, увлажняющие губы. Зимой, когда от ветра и мороза они становятся сухими, трескаются , болят, помогут витаминные маски и упражнения для губ. Нанесите на губы жирный крем и мягкой зубной щеткой круговыми движениями массируйте их. После указательными и большими пальцами растирайте и похлопывайте края губ – от середины к уголкам. 2 раза в неделю наносите специальную, несложную маску: 1 ч.л. сметаны смешать с желтком. Нанести ее на 15 мин., после чего снимите маску ватным диском (не смывать!). Сметанную маску хорошо чередовать с яблочной: 1 ч. л тертого яблока смешать с 1 ч.л. сливочного масла. Нанести на губы и кожу вокруг них на 10-15 мин. Если губы потрескались, помогает медовый компресс: намазать губы толстым слоем меда, накрыть ватным тампоном и через 20 мин. смыть теплой водой. Эластичная кожа рук и здоровые, гладкие ногти Несколько полезных советов по уходу за руками в домашних условиях: Если кожа ваших рук очень сухая, загрубевшая, слущивается, – после каждого мыть протирайте их огурцом, а затем смазывайте смесью из равных часtей глицерина и лимона. Мытье рук в воде, в которой варился картофель, дает прекрасные результаты. Один – два раза в неделю необходимо делать масляные бани: опустить руки в теплое подсолнечное масло на 10 – 15 минут. Если ногти легко ломаются, добавьте в масло 4-5 капель настойки йода. Руки с потрескавшейся огрубевшей кожей полезно смачивать сырым молоком. Для укрепления ногтей полезно втирать столовый уксус, сок клюквы, лимона. Смесь трав ( календула, одуванчик, подорожник, крапива) заварить кипятком (1 ст.л. на стакан воды), 2 ст.л. настоя смешать с 50 г внутреннего свиного жира, 1 стол.л. меда и 2 ч. л. касторового масла. Кожа – зеркало здоровья |
Источник
Показано с 1 по 15 из 20 (всего 2 страниц)
Философское кредо Компании АРГО [Просмотрели 4090 раз]
Наша философия простая и очень древняя: «Надо делать хорошо и не надо – плохо!» Осталось лишь выяснить, что делать, как, когда, какими силами, какими средствами – и что потом? Поиском ответов на эти вопросы мы занимаемся ежедневно…
Что нужно знать о собственной коже [Просмотрели 3893 раз]
Кожа представляет собой важную и самую большую часть организма, которая находится в постоянной работе в течение всей жизни. Здоровый и цветущий вид – чаще всего результат хорошего самочувствия и постоянного ухода за коже…
Как устроена кожа [Просмотрели 4367 раз]
Что мы увидим, если рассмотрим кожу под микроскопом? Три слоя, из которых она состоит – это эпидермис (поверхностный слой кожи), дерма (срединный слой кожи) и гиподерма (внутренний слой)…
Функция кожи [Просмотрели 4456 раз]
Итак, для чего нам нужна кожа? Каковы ее функции?..
Как ухаживать за «своей» кожей [Просмотрели 4681 раз]
Что же должны делать обладатели того или иного типа кожи? Прежде всего, важно понять, что лицо очень ранимо…
Откуда берутся угри [Просмотрели 9534 раз]
Пожалуй, ничто не причиняет столь жестокие нравственные страдания одновременно такому большому числу молодых людей, как акне, или угревая болезнь…
Как применять ухаживающие косметические средства [Просмотрели 4210 раз]
В программе ухода за комбинированной и жирной кожей главное для достижения эффекта системного ухода – это последовательность применения специальных косметических средств…
Если у вас угревая болезнь [Просмотрели 4549 раз]
При уходе за кожей, склонной к образованию угревой сыпи, следует придерживаться следующих правил…
Уход за кожей летом [Просмотрели 4492 раз]
Состояние кожи меняется в зависимости от сезона. Поэтому, варьируя средствами косметической серии «Арго», Вы тем самым обеспечиваете должный уход и защиту кожи в летнее время…
Составляющие косметики АРГО [Просмотрели 4184 раз]
Универсального способа ухода за кожей лица с обязательным положительным эффектом у каждого человека нет и быть не может, вследствие индивидуальных особенностей кожи…
Показано с 1 по 15 из 20 (всего 2 страниц)
Источник
Источник