Уход за кожей декольте после 30
«Возраст женщины выдает ее шея». Эту фразу слышали, наверное, все девушки. Что же нужно сделать, чтобы возрастные изменения не проявлялись ни на шее, ни на коже зоны декольте?
MedMe делится полезными советами, которые помогут решить эту проблему.
Шея как индикатор
Для начала немного изменим постановку вопроса, потому что задача любой ценой скрыть возраст постепенно утрачивает актуальность. Женщины сегодня не считают нужным притворяться более молодыми, чем это отмечено в паспорте. Потому что гораздо важнее в любом возрасте выглядеть «на все сто». Задача ухода за собой именно такова: сохранять красоту, свежесть и уверенность в себе вне зависимости от возраста.
Чем раньше девушка начинает правильно ухаживать за своим телом, тем лучше она будет выглядеть к наступлению периода «ягодка опять», да и после тоже.
Итак, наша задача не скрыть количество прожитых лет, а сделать прекрасным каждый из них.
Кожа на шее действительно очень деликатная и нежная, и морщины на ней могут появляться даже в детском возрасте. А при отсутствии должного ухода эти милые детские складочки вскоре превратятся в так называемые «кольца Венеры». Которые выглядят намного хуже, чем их романтическое название, и представляют собой глубокие поперечные морщины на передней части шеи.
Появившийся второй подбородок также не добавляет шее красоты. В том числе и тогда, когда его обладательнице удается похудеть, и мягкий валик под подбородком превращается в унылый мешок из сморщенной кожи, который больше всего на свете напоминает о черепахе Тортилле.
Да и мелкие морщинки в зоне декольте красоты не добавляют. Даже если хорошее белье позволяет поддерживать красивую форму груди, эти морщинки собираются в ложбинке и все портят своим видом.
А все потому, что многие женщины делают одни и те же ошибки в уходе за собой.
Нежная кожа требует внимания
Если лицо и руки являются объектами постоянной заботы, об области шеи и декольте этого сказать нельзя. Как правило, основная забота достается лицу и рукам женщины. А про шею многие всегда забывают.
Между тем шея требует даже более тщательного ухода, чем лицо. Просто потому что кожа на ней тонкая и чувствительная, с меньшим количеством сальных желез, более тонким слоем подкожной клетчатки. К воздействию ультрафиолетовых лучей кожа на шее также более чувствительна, из-за малого количества меланоцитов – клеток, вырабатывающих пигмент меланин для защиты от УФ-излучения.
Как же ухаживать за такой деликатной кожей?
Осанка
Это очень важный фактор сохранения молодости шеи и профилактика появления морщин. Прямая спина, расправленные плечи, гордо поднятая голова способствуют поддержанию тонуса мышц. А если сутулиться, сидя весь день у компьютера, то кожа на шее и груди станет дряблой быстрее.
Правильная подушка
Правильная – значит не слишком высокая. А лучше научиться обходиться вообще без подушки. Но если это сделать не удается, то, по крайней мере, нужно не экономить деньги на качестве сна и подобрать хорошую ортопедическую подушку. И красота шеи будет только приятным бонусом к улучшению общего самочувствия. Здоровый сон – важная составляющая здорового образа жизни.
Питание изнутри и снаружи
Мало привыкнуть регулярно пользоваться питательными кремами в зоне декольте и шеи. Нужно еще поддерживать здоровье кожи правильным питанием. Это означает исключение острой, жареной пищи, сладостей, копченостей. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты – не менее половины всего объема. Четверть объема приходится на белки (нежирное мясо, рыба, молочная продукция, яйца, бобовые), и четверть – на сложные углеводы (гречневая и овсяная каша, цельнозерновые продукты). Состояние кожи зависит от здорового питания больше, чем кажется.
Очищение и увлажнение
Эти процедуры необходимо проводить ежедневно. Для мытья не стоит использовать грубые сорта мыла, предпочитая деликатный гель или крем-мыло. После гигиенических процедур полезно ополаскивать шею прохладной водой, или обтирать ее кусочком льда из отвара трав, огуречного сока и т. д. Утром после умывания следует наносить на шею увлажняющий гель или крем, а вечером – питательный. Движения при этом должны быть мягкими, плавными, направленными от ключиц к подбородку.
Упражнения для шеи
Это поможет поддерживать в тонусе мышцы шеи. Выполнять их следует как минимум один раз в день, но лучше найти время для более частых повторений. Например, каждый час-два устраивать перерыв в работе, чтобы в течение пяти минут сделать своим мышцам легкую зарядку.
Важно!
Начинать гимнастику для шеи следует осторожно и плавно. Никаких резких движений!
1. Сядьте ровно, с прямой спиной и расправленными плечами. Медленно наклоняйте голову вперед и назад, чтобы чувствовать натяжение мышц шеи. Повторите движения по 10 раз.
2. Наклоняйте голову к плечам поочередно. Важно при этом следить, чтобы плечи не поднимались. Количество наклонов – по 10 в каждую сторону.
3. Медленно и осторожно сделайте по 10 круговых движений головой с умеренной амплитудой.
4. Постарайтесь прижать подбородок к груди, и сделайте из этого положения по 10 наклонов головы к плечам.
5. Высуньте язык и постарайтесь дотянуться его кончиком поочередно до подбородка и до кончика носа. Обращайте внимание на то, как напрягаются мышцы шеи.
6. Выпрямите спину и шею. Поворачивайте голову поочередно вправо и влево до упора.
7. Возьмите теннисный мячик, поместите его между шеей и подбородком. Постарайтесь как можно сильнее прижать его подбородком к груди, считая медленно до пяти. Повторите 10 раз.
8. Погладьте шею кончиками пальцев в направлении снизу вверх.
Маски и компрессы
Можно использовать промышленные маски, их ассортимент достаточно велик. Посоветуйтесь с косметологом, чтобы выбрать правильный продукт для своей кожи. Из домашних средств можно порекомендовать компресс из натуральных масел на область шеи и декольте.
На очищенную кожу нужно нанести немного теплого косметического (арганового, жожоба, миндального, персикового) или оливкового масла, накрыть чистым махровым полотенцем и оставить на 20-30 минут.
Используйте солнцезащитные средства
Ультрафиолетовые лучи негативно действуют на кожу вообще, а на чувствительную и нежную кожу груди и шеи – особенно. Под действием УФ-лучей быстрее разрушается коллаген, поддерживающий эластичность кожи. Используйте в солнечное время года средства с SPF 30 и увлажняющим эффектом, носите легкие шарфы, прикрывающие шею от солнца. Так можно избежать фотостарения, или замедлить его.
Салонные процедуры
Домашний уход за кожей – это прекрасно, но отказываться от косметических процедур в хорошем салоне тоже не стоит. Современная косметология располагает большим арсеналом методов и средств, позволяющих если не отмотать время вспять, то приостановить его течение. По крайней мере, для кожи.
Хороший косметолог подберет правильные салонные процедуры, помогающие устранить морщины, ликвидировать второй подбородок, улучшить состояние кожи. Хорошо зарекомендовала себя биоревитализация, быстро дающая эффект и не требующая длительной реабилитации. Применение препаратов ботулотоксина помогает разгладить кожу и уменьшить количество морщин. Если состояние шеи требует кардинального улучшения, стоит рассмотреть возможность проведения лазерной шлифовки. Эта процедура стимулирует выработку коллагена, от которых зависит упругость кожи, удаляет пятна пигментации, отлично подтягивает кожу. Выполнять лазерную шлифовку нужно в зимнее время, когда солнце не столь активно.
Комментарий эксперта
Рональд Мой, дерматолог
Правильный уход может довольно долгое время сохранять свежесть и эластичность кожи шеи и области декольте. Он включает в себя и регулярное очищение, и применение тонизирующих лосьонов, питание и увлажнение специальными кремами и гелями. Следует также рекомендовать освоение комплекса упражнений, позволяющих поддерживать мышцы шеи в тонусе. Показаны также сеансы косметического массажа лица и шеи.
Но после определенного возраста всего этого может оказаться недостаточно, и могут потребоваться более радикальные методы омоложения, от инъекций препаратов на основе ботулотоксина до подтяжки кожи шеи методами пластической хирургии. Однако максимально отодвинуть этот момент вполне возможно, если не пренебрегать обычными повседневными уходовыми процедурами, перечисленными выше.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник
Как известно, шея – одна из тех частей тела, которая первой может выдать возраст женщины. Правильный уход за самой нежной зоной тела поможет сохранить молодость и красоту кожи шеи и декольте.
Причины старения кожи шеи и декольте
Зона шеи и декольте часто рассматриваются вместе, когда речь заходит об уходе. Пожалуй, эта самая пренебрегаемая женщинами зона. Все мы знаем, как важно за ней ухаживать, но при этом намного больше внимания уделяем лицу или рукам. А ведь если упустить момент, справиться с последствиями будет значительно сложнее. Строение кожи в этой зоне сравнимо с нежной и чувствительной кожей вокруг глаз. Из-за практически полного отсутствия сальных желез шею и декольте сложно защитить от внешнего разрушительного воздействия. Подкожно-жировой клетчатки здесь мало, поэтому кожа легко и быстро растягивается. Как следствие, признаки старения начинают проявляться уже в возрасте 35 лет.
Что может вызвать старение этой зоны?
- Возраст. С возрастом замедляются все процессы в организме – метаболизм, выработка коллагена, синтез эластина и многие другие. Все это негативно сказывается на общем состоянии и цвете кожи, но первыми «под удар» попадают самые чувствительные и незащищенные зоны.
- Нагрузка. Шея – довольно подвижная часть тела. Ведь мы постоянно крутим головой в разные стороны, киваем, наклоняем ее, совершаем различные движения. Мышцы шеи редко находятся в состоянии покоя, из-за чего кожа начинает терять упругость и растягивается.
- Потеря тонуса. Невозможно представить современную жизнь без гаджетов. При этом неоднократно доказано, какой разрушительный эффект несет их бесконтрольное использование на организм. В частности, из-за постоянного использования смартфона и нахождения в одной позе за экраном компьютера перенапрягается шейный отдел позвоночника. Помимо воздействия на суставы и возникновения боли, это влияет на появление морщин, от которых впоследствии довольно сложно избавиться.
- Любимая поза. Все мы любим сидеть или стоять в какой-то одной любимой позе. А меж тем она, как и постоянное использование гаджетов, может приводить к возникновению морщин в тех частях тела, где постоянно возникает «залом».
Как ухаживать за кожей шеи и декольте?
Правила ухода за зоной шеи и декольте почти не отличаются от общих правил по уходу.
Обязательных этапов несколько:
- очищение;
- увлажнение;
- питание;
- защита.
Выделим несколько полезных лайфхаков для разного времени суток.
Утренние часы
Принимая с утра душ, отдайте предпочтение контрастному варианту и не забудьте облить прохладной водой зону шеи и декольте. Перепад температур способствует улучшению циркуляции крови, укрепляет кожу и держит ее в тонусе.
Не забывайте о скрабах. Для зоны декольте нужно использовать очень деликатные средства, чтобы не растянуть нежную кожу. Регулярное удаление омертвевших клеток позволит сохранить эластичность кожи.
Обязательно увлажняйте шею и декольте. Если под рукой нет специального средства, для этой зоны отлично подойдет привычный крем для лица.
Вечерние часы
Удаляя макияж с лица, не забудьте протереть ватным диском с молочком или мицеллярной водой и зону шеи с декольте. Ведь загрязнения скапливаются не только на лице. В качестве завершающего штриха нанесите ночной увлажняющий крем.
Ночные часы
Чтобы на шее не возникали заломы, нужно подобрать правильную высоту подушки.
Дальнейший уход за зоной шеи и декольте зависит от того, какой эффект вам необходим.
Цель – упругость кожи…
…с эффективным средством направленного действия
Каким бы ни был размер груди, ее упругость зависит исключительно от упругости кожи. Под воздействием собственного веса, а также подвергаясь действию УФ-лучей, кожа груди становится склонной к образованию морщин, пигментных пятен, а со временем теряет упругость. Для ее защиты необходимо средство направленного действия с высоким содержанием активных компонентов, сохраняющих упругость кожи.
…с правильно подобранным солнцезащитным средством
С приходом теплых дней уход за кожей зоны декольте и шеи обязательно должен включать нанесение солнцезащитных средств. Солнце является причиной образования пигментных пятен и мелких морщинок, которые свидетельствуют о потере эластичности.
…с водными процедурами
Откройте для себя полезные свойства водных процедур. Самые закаленные в конце приема душа могут ополоснуть зону декольте холодной водой до груди, двигаясь по часовой стрелке. Если Вы чувствительны к низким температурам, попробуйте прижать к груди большую губку, пропитанную прохладной водой, или перчатку, наполненную кубиками льда. Тонус кожи декольте также повышают занятия плаванием.
… со средствами макияжа
Найдите новое применение средствам для макияжа: используйте их, чтобы подчеркнуть зону декольте. Для визуального увеличения объема бюста при помощи большой кисти нанесите в ложбинку Солнечную пудру Великолепие. Для создания более гламурного образа прекрасно подойдут средства с золотистыми блёстками, например, Essence de beauté Омолаживающий эликсир или Жидкий хайлайтер. Нанесите средство на плечи и зону декольте – соблазнительный эффект гарантирован!
Как ухаживать за шеей в разном возрасте
Первые заломы и морщины на шее и груди могут появиться уже в 30 лет. Крайне важно начать своевременный уход, даже если возрастные изменения еще не заметны внешне.
До 30 лет
Придерживайтесь стандартных ежедневных правил по уходу: очищение, увлажнение, питание. В этом возрасте важно не злоупотреблять средствами для ухода, не пытаться устранять проблему, которая еще не возникла, не использовать антивозрастные средства (за исключением случаев, когда на то есть очевидные причины).
После 30 лет
Самый лучший возраст для формирования регулярной привычки антивозрастного ухода. Начните с легких средств, имеющих соответствующую возрастную маркировку. Используйте сыворотки или крем с содержанием ретинола, который помогает уплотнить кожу, препятствуя ее преждевременному истощению и образованию пигментации. Не пренебрегайте солнцезащитными средствами во время активного пребывания на солнце и в ежедневном уходе.
После 40 лет
В этом возрасте изменения проявляются достаточно активно и быстро. Кожа теряет упругость и эластичность, становится тусклого цвета. Важно подобрать соответствующий возрасту уход. Кремы и сыворотки должны разглаживать морщины, а также обладать подтягивающим и укрепляющим эффектом. В любом возрасте используйте средства с SPF-защитой от солнца! Обратите отдельное внимание на свое питание. В вашем рационе должно быть достаточно продуктов с омега-3 и жирными кислотами, которые оказывают благоприятное воздействие на состояние кожи, микроциркуляцию крови и работу сердечно-сосудистой системы.
После 50 лет
Возрастные изменения после 50 лет уже заметны, и бороться с ними очень сложно. Если вам хочется выглядеть молодо как можно дольше, регулярно используйте скрабы, которые удаляют омертвевшие клетки, улучшают микроциркуляцию крови и способствуют обновлению клеток кожи. Увлажняйте и питайте кожу, не допускайте состояния сухости. Хорошим помощником будут сыворотки с гиалуроновой кислотой и содержанием витаминов А, Е и С.
Еженедельно делайте маски для лица, шеи и зоны декольте.
ПАМЯТКА
Вернуть коже упругость помогут активные компоненты направленного действия.
Зону декольте необходимо защищать от фотостарения.
МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ
Пилинг для бархатистой кожи: раз в неделю в рамках ухода в домашних условиях наносите на кожу шеи и зоны декольте пилинг для лица, чтобы стимулировать активность клеток и способствовать повышению эластичности кожи. Кожу груди не стоит подвергать подобному уходу из-за ее повышенной уязвимости.
Уход за шеей и декольте. Подарите им особый уход!
Источник
Состояние кожи шеи и декольте может быть единственным, что выдает возраст женщины. И это вполне объяснимо: мы уделяем много внимания лицу и порой забываем о том, что ниже. К тому же в этой области намного более тонкая жировая прослойка – при отсутствии должного ухода за шеей и декольте кожа быстро увядает, утрачивает упругость, становится подвержена пигментации.
Мы подготовили несколько простых рекомендаций по уходу, которые помогут продлить молодость и красоту кожи в определенном возрасте.
Уход за шеей и зоной декольте после 30 лет
Именно после 30 лет женщины чаще всего начинают отмечать первые возрастные изменения в области шеи и декольте или озадачиваются необходимостью регулярного ухода за кожей. Несмотря на то что эта зона все еще выглядит молодо, важно уделять достаточно внимания увлажнению. Наносить средства можно с той же частотой, с какой вы ухаживаете за лицом.
Gentle Face & Body Scrub
Чтобы исключить закупорку пор и обеспечить обновление клеток, не стоит забывать про эксфолиацию. Важно выбрать мягкий скраб без крупных абразивных частиц. Например, деликатный скраб для лица и тела Gentle Face & Body Scrub от DiVina Bellezza содержит гранулы древесной целлюлозы. Эффект дополняется пантенолом и активным комплексом DiVina Bellezza. Использование продукта помогает обеспечить гладкость, мягкость и молодость кожи.
Даже при отсутствии видимых проблем с кожей важно пользоваться средствами с высоким уровнем SPF в летнее время. Для ежедневного ухода лучше предпочесть продукты, которые помогают справиться с последствиями длительного пребывания на солнце.
К ним относят косметические средства с антиоксидантами – компонентами, которые помогают бороться со свободными радикалами и замедлять возрастные изменения, фотостарение.
Уход за кожей шеи и декольте после 40 лет
После 40 лет при уходе за кожей шеи нужно учитывать замедление процесса выработки коллагена. В этом возрасте многие женщины наблюдают заметные морщинки.
Важно помнить, что очищение этой зоны должно быть деликатным – не рекомендуется использовать жесткие мочалки. Выбирайте щадящие средства для очищения: подойдут те же пенки, что и для умывания лица.
Следует активно питать кожу шеи и области декольте. Для этого можно использовать как специальные средства, так и подходящий крем для лица. Кроме того, обратите внимание на универсальные продукты, предназначенные для ухода за лицом, шеей и зоной декольте.
Moisturising Gel Cream
Например, увлажняющий крем-гель Moisturising Gel Cream от DiVina Bellezza можно наносить и на кожу лица, и на шею, и на зону декольте. Гиалуронат натрия в составе обеспечивает длительное увлажнение, а активные компоненты продукта смягчают кожу, замедляют процессы старения, уменьшают выраженность морщин и делают кожу шелковистой.
Как ухаживать за шеей и декольте после 50 лет
Уход за областью шеи и декольте после 50 лет предусматривает использование антивозрастных средств. Они могут содержать следующие ингредиенты:
- антиоксиданты;
- пептиды;
- аминокислоты;
- увлажняющие компоненты;
- коллаген или вещества, стимулирующие его выработку;
- масла для увлажнения и питания;
- ингредиенты, улучшающие микроциркуляцию.
Moisturising and Nourising Body Lotion
Против видимых морщин отлично работают пептиды и коллаген. В качестве антиоксидантов могут выступать витамин E, ретинол, ресвератрол (содержится в ягодах красного винограда). Одно из эффективных увлажняющих и антивозрастных средств – DiVina Bellezza Moisturising and Nourising Body Lotion.
В состав лосьона входит активный комплекс на основе вина Piemaggio, стволовых клеток винограда и экстракта органического красного винограда, а также натуральные масла и экстракты растений. Лосьон обеспечивает уход за кожей, интенсивно питает и увлажняет ее, делает гладкой и эластичной, тонизирует. Экстракты хвоща и конского каштана улучшают микроциркуляцию, повышают тонус кожи. Красное вино насыщает кожу шеи и декольте витаминами и минералами, способствует выведению токсинов, смягчает.
Со средствами на основе витамина С и ретиноидов важно быть осторожнее: высокие концентрации этих ингредиентов могут быть причиной раздражения чувствительной кожи, а также могут повышать ее восприимчивость к ультрафиолету.
Рекомендации для сохранения красоты кожи
Важно не только знать о том, как правильно ухаживать за шеей и декольте с помощью косметики, но и соблюдать несколько простых рекомендаций, касающихся образа жизни. Есть несколько моментов, которые стоит ввести в привычку. Вместе с косметическими продуктами они помогут надолго сохранить красоту и молодость кожи.
Осанка
Прямая спина – главное условие, чтобы предупредить появление так называемых колец Венеры на шее. Важно придерживаться следующих рекомендаций:
- ходить и сидеть с прямой спиной;
- обеспечить правильное положение тела за компьютером, при чтении книги, просмотре телевизора;
- отказаться от высоких подушек.
Контрастный душ
Уход за шеей в домашних условиях довольно простой. Контрастный душ стимулирует кровообращение, улучшает состояние кожи и тонизирует ее. Вы можете чередовать теплую и прохладную воду, чтобы сохранить тонус и упругость кожи.
Самомассаж
Массажные линии есть не только в области лица. Попробуйте самомассаж, сочетайте его с нанесением уходовых средств, и кожа шеи и области декольте скажет за это спасибо. Для массажа лучше выбирать средства с более плотными, маслянистыми текстурами.
Стоит начать самомассаж с легких обхватывающих поглаживаний. Двигайтесь снизу вверх, совершая спиралевидные движения руками. Можно одновременно уделить внимание и подбородку как способ предупредить изменения овала лица. Правильный уход за шеей и декольте позволит замедлить возрастные изменения, подарит молодость и красоту на долгие годы.
Источник