Уход за кожей и волосами при псориазе головы
Что такое псориаз кожи головы?
Псориаз относится к заболеваниям кожи, лекарство от которого не было найдено. Однако, несмотря на то, что эта болезнь неизлечима, её симптомы можно устранить. Специфика псориаза заключается в том, что его внешние признаки после правильно подобранной терапии могут исчезнуть и не появляться в течение длительного времени. А когда они проявляются, вы можете эффективно минимизировать их, используя соответствующие лечебные шампуни для волос против псориаза.
Хотя это заболевание никого не щадит и может появляться в любом возрасте, в основном, оно затрагивает либо молодых людей, либо тех, кто старше 50 лет. Поскольку псориаз головы возникает из-за аномалии в иммунной системе и нарушения кератинизации эпидермиса, его клетки начинают расти слишком быстро. В результате этого появляются серебристые или беловатые чешуйки, фокусирующие локально на поверхности головы. Важной особенностью болезни является воспаление.
Откуда появляется псориаз и что его вызывает?
Псориаз это генетическое состояние кожи головы. Учёные ещё не обнаружили способ его наследования, поэтому точно неизвестно, какой дефект генотипа отвечает за его возникновение и, следовательно, неизвестно как его вылечить. Однако, известно, что вероятность появления псориаза возрастает в семьях, члены которых боролись с ним даже в третьем поколении. Псориаз может быть неактивным в течение многих лет и проявиться внезапно, например, после сложной инфекции, которая оказывает значительное влияние на иммунную систему.
Какие признаки псориаза головы?
- Пятна на голове (обычно розовые / красные)
- Серебристо-белые бляшки
- Сухость кожи
- Шелушащаяся кожа, напоминающая перхоть
- Зуд
- Воспаление или ощущение жжения
- Увеличение выпадения волос
- Кровотечение (от расчесывания бляшек)
Не обязательно все симптомы должны присутствовать одновременно, они также могут возникать с перерывами. Хотя для того чтобы излечить это заболевание нет лекарств, есть средства, которые могут контролировать вспышки псориаза на голове. Кроме того, если ухаживать за волосами и кожей головы надлежащим способом и избегать провокационных действий, можно улучшить своё состояние и ускорить приход ремиссии.
Уход за кожей головы при псориазе: чего следует избегать?
Псориаз на голове может быть довольно неудобным и неприглядным. Но если найти подходящее лечение псориаза, а также избегать некоторых вещей, ваши волосы и кожа головы могут быть в лучшем состоянии. Уход за волосами и кожей головы при псориазе подразумевает следующее:
Поддерживайте кожу головы гидратированной, используя увлажняющий шампунь каждый раз, когда вы моете волосы.
- Никогда не сдирайте и не расчухивайте пораженные участки кожи – это ухудшит состояние!
- Холодная и сухая погода может ухудшить симптомы болезни, поэтому не забывайте о головных уборах, когда это необходимо, и летом, и зимой.
- Сообщайте своему врачу о любых лекарствах, которое вы принимаете, и спрашивайте, могут ли они повлиять на ваш псориаз.
- Стресс часто связан с вспышками болезни, поэтому старайтесь уменьшить нервное напряжение и беспокойство. Медитация и йога – хорошее способы.
- Считается, что чрезмерное употребление алкоголя может ухудшить симптомы псориаза, поэтому следует пить в умеренных количествах или вовсе исключить алкоголь.
Каково лечение псориатических поражений на коже головы?
Как было сказано раньше, медикаменты, для того чтобы вылечить псориаз, ещё не разработаны. Это заболевание, лечение которого заключается только в устранении симптомов. Тем не менее, псориатическая кожа требует постоянного и надлежащего ухода с использованием специализированных препаратов и шампуней для лечения псориаза. Кроме того, дерматологи очень часто используют иммунодепрессанты в антипсориатической терапии, которые останавливают ускоренную работу сальных желез и таким образом уменьшают количество кератиноцитов. В сложной борьбе с псориазом кожи головы ультрафиолетовое излучение также очень полезно, поэтому пациенты очень часто направляются на специализированные процедуры фототерапии.
Как ухаживать за волосами при псориазе и заботиться о коже головы?
Уход за кожей головы при псориазе и уход за волосами при псориазе – это, прежде всего, последовательное, терпеливое выполнение повседневных ритуалов. Первый из которых это мытье головы специальным шампунем для борьбы с болезнью. Лечебный шампунь должен иметь деликатный состав без консервантов, парабенов, искусственных ароматизаторов и красителей, которые, как известно, сильно раздражают чувствительную кожу. Кроме того, эффективный шампунь для людей с псориазом головы должен быть обогащён растительными экстрактами, например, экстрактами календулы, крапивы и тимьяна, известные своими дезинфицирующими, отшелушивающими и противовоспалительными свойствами. А также натуральными маслами льняного семя, чайного дерева, лаванды, миндаля и других. В некоторых шампунях вы можете найти уксус, салициловая кислота и лимон, которые выполняют функцию смягчения эпидермиса, благодаря чему его состояние нормализуется. Чтобы ответ на вопрос, как ухаживать за волосами при псориазе, заботясь о коже головы, был исчерпывающим, возьмите на вооружение эти советы:
✔ Во время приёма душа рекомендуется использовать прохладную воду, так как высокая температура может негативно повлиять на псориаз кожи головы.
✔ Ограничьте использование инструментов для горячего укладки, таких как фен или стайлер, поскольку они могут высушить кожу головы и ухудшить ваш псориаз.
✔ Естественно, лучше всего промокнуть волосы полотенцем и дать им высохнуть самостоятельно. Однако, если вам необходимо использовать фен, тогда выбирайте низкие температуры и скорость поступления воздуха.
✔Щётки, гребни и другие аксессуары для расчесывания волос необходимо регулярно чистить, чтобы предотвратить накопление остатков кожи на ваших личных предметах ухода за волосами. Если вы не будете регулярно делать это, в конечном итоге, вы будете наносить перхоть обратно на волосы.
✔ Окрашивать волосы с псориазом головы не рекомендуется. Главной причиной запрета является то, что красители часто содержат суровые химикаты, которые могут оказывать неблагоприятное воздействие на чувствительную кожу.
✔ Поддерживайте кожу головы увлажнённой. Нанесите сок алоэ вера, кокосовое масло или лосьон, рекомендованный вашим дерматологом на влажную кожу головы.
✔ Выбирайте более короткие стрижки. Чем дольше ваши волосы, тем труднее лечить псориаз кожи головы.
✔ Если ваш псориаз вызывает сильное шелушение, попробуйте носить светлые кофты и шарфы, чтобы помочь скрыть перхоть.
✔ Перед тем, как сменить лекарственные средства для лечения псориаза или попробуйте новый продукт для ухода за волосами, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы избежать новой вспышки болезни.
Работа по уходу за волосами при псориазе часто основана на пробах и ошибках. Когда вы выясните, какие продукты раздражают кожу головы и какие из них вызывают ухудшение псориаза головы, вы будете точно знать, чего следует избегать и что можно использовать.
Посещение парикмахера при наличии псориаза
Жизнь с состоянием, известным как псориаз, часто может вызывать стеснение и неудобство. Многие из тех, кто страдает на псориаз желает скрыть своё заболевание, если есть такая возможность. Однако есть определённые ситуации, когда это довольно сложно или почти невозможно это сделать, например, при посещении парикмахера. Если псориаз распространился на вашу кожу головы, то путешествие в салон для стрижки может вызвать беспокойство из-за того, что профессионал скажет или подумает. Вот несколько советов, чтобы облегчить поход в парикмахерскую.
Не смущайтесь и не бойтесь
Прежде всего, не стесняйтесь и не бойтесь. Псориаз является состоянием, что развивается не по вашей вине. Наличие этого заболевания не делает вас неопрятными или заразными. Это просто делает вас человеком, которого затронул псориаз.
Предупреждайте
Обязательно упомяните о своём псориазе, перед тем как записаться к специалисту. Это полезно для парикмахера и для вас. Предупредив о своём состояние, вы сможете уменьшить беспокойство о том, как сотрудники, или сам парикмахер салона отреагирую на вашу болезнь. Кроме того, это даст время специалисту понять, что такое псориаз, если он изначально не знал о такой болезни.
Будьте честны
Когда вы доберётесь до места назначения, будьте честны с парикмахером и объясните все тонкости своего состояния, особенно если человек не знаком с ним. Объясните, что ваша кожа головы очень чувствительная. Никогда не позволяйте вашему состоянию смущать вас до такой степени, что вы не сможете сказать парикмахеру о чем-то важном касательно вашей кожи головы. Если вы платите за эту встречу, вы сможете наслаждаться ею, как и все остальные, независимо от того, есть у вас псориаз или нет.
Как только вы закончите все процедуры в салоне, будьте честны с самим собой. Вам понравился парикмахер? Это нормально попробовать другой салон, если вы не чувствуете себя комфортно в этом.
Общие правила для поддержания здоровья кожи головы
Помните о том, что любой вид псориаза требует придерживаться правильной диеты. Вам необходимо исключить продукты провокаторы и не употреблять пищу, способную вызвать аллергическую реакцию. Не забывайте о том, что гидратация начинается изнутри, поэтому пейте много воды. Также не помешает включить в свой рацион больше продуктов содержащих жирные кислоты Омега-3. Они помогут справиться с воспалением и укрепят иммунитет. Травяные чаи помогут расслабиться, а настои трав для ополаскивания волос помогут успокоить зуд, вызванный псориазом.
Как меняются свойства кожи, пораженной псориазом?
Для кожи, пораженной псориазом, характерно ускоренное обновление эпидермиса. В норме для полного обновления клеток эпидермиса требуется 3-4 недели, а при псориазе на это уходит всего 4-7 суток. Вследствие дегидратации кожа становится сухой и менее эластичной. Кроме того, она становится склонной к воспалению, поэтому бляшки, появляющиеся на разных участках тела, особенно на руках, ногах, туловище и волосистой части головы, имеют красноватый цвет. Обычно бляшки покрыты тонкими белесыми чешуйками.
Псориаз – хроническое заболевание с волнообразным течением, возникающее обычно после 15 лет.
Как можно уменьшить боль и зуд?
Чтобы не усугублять воспаление, старайтесь не тереть и не расчесывать бляшки. Ухаживая за кожей, обращаться с ней крайне осторожно. Не следует удалять ороговевшие корки, образующиеся на локтях, коленях и волосистой части головы. Лучше, если чешуйки будут отшелушиваться постепенно сами по себе по мере заживления кожи.
Как следует мыть пораженную псориазом кожу?
Во время мытья старайтесь не тереть и не растягивать кожу.
Лучше отдавать предпочтение душу, а не ваннам, поскольку они сушат кожу. Однако чтобы расслабиться, можно иногда принять ванну, но при условии, что это будет не слишком долго, и вода будет не очень горячая – максимум 37-38°C.
Мыло следует использовать нейтральное и без отдушек.
После мытья не пытайтесь удалить ороговевшую кожу на локтях и коленях.
Осушать кожу полотенцем следует очень осторожно, слегка прижимая его к телу.
Тщательно осушайте все складки и скрытые участки кожи. Особое внимание при этом уделяйте слуховым проходам и коже за ушными раковинами, подмышечным впадинам, складкам кожи под молочными железами, пупочной области и паху, а также коже между пальцами ног.
Можно ли при псориазе купаться?
Купаться при псориазе можно, но только не во время обострений, когда кожа особенно уязвима. Другим купающимся объясните, что псориаз незаразен, и они ничем не рискуют, находясь рядом с Вами.
Перед купанием в бассейне нанесите на бляшки вазелин, чтобы защитить их от действия хлора и других химикатов, добавляемых в воду. Выйдя из бассейна, ополосните кожу теплой чистой водой. Кожу осушайте с помощью мягкого полотенца, слегка похлопывая им по телу.
Какие косметические средства и средства для ухода за кожей можно использовать при псориазе?
При псориазе можно пользоваться мягкими щелочными мылами, дезодорантами, декоративной косметикой и т. д. Лучше всего подходят средства для чувствительной или детской кожи. При аллергии к каким-либо парфюмерным изделиям используйте те же гипоаллергенные средства, которые Вы применяли до первого обострения псориаза. Следует помнить, что вещества, вызывающие аллергические реакции, могут входить в состав освежителей воздуха и кондиционеров для белья.
При воспалении кожи в подмышечных впадинах ее можно промывать солевым раствором. До тех пор, пока покраснение кожи не пройдет, пользоваться дезодорантами не рекомендуется. Следует избегать средств, содержащих спирт и ароматические вещества.
Можно пользоваться обычной и водостойкой косметикой для глаз, губ и лица.
Для удаления волос лучше использовать холодный воск, раздражающий кожу меньше, чем горячий воск, кремы-депиляторы или бритье, особенно если бляшки располагаются на ногах и подмышками.
Какие средства для ухода за кожей следует использовать при псориазе?
Тем, кто страдает псориазом, трудно решить, какими средствами для удаления косметики или лосьонами для тела лучше пользоваться, особенно если учесть постоянно растущий ассортимент этих продуктов. В этом разделе мы познакомим Вас с тем, какие средства подходят для ухода за чувствительной кожей лица и тела.
Мы приведем не исчерпывающий список, а лишь некоторые средства, которыми Вы можете пользоваться. Не стесняйтесь задавать вопросы фармацевту, чтобы получить более подробную информацию.
Псориаз – хроническое заболевание, часто имеющее волнообразное течение. Оно характеризуется усиленной пролиферацией кератиноцитов, приводящей к гиперкератозу (утолщению рогового слоя эпидермиса), и появлением воспаленных красноватых бляшек на коже.
Список средств
Ассортимент средств для ухода за кожей при псориазе далеко не полон, поэтому важно выбирать такие средства, которые не вызывают раздражения и не обладают аллергенными свойствами. Раздражение кожи может приводить к феномену Кебнера, т. е. к появлению новых бляшек на раздраженной коже. В продаже имеются средства с кератолитическим действием, помогающие удалять чешуйки, что облегчает доступ препаратов для местного применения (например, глюкокортикоиды и производные витамина D) к поврежденной коже и их всасывание. Наконец, при псориазе необходимо использовать смягчающие (увлажняющие) средства, поскольку они повышают эластичность кожи и делают ее менее грубой и сухой. Особенно подходят для этого средства на основе воды из термальных источников (обладают смягчающими и противовоспалительными свойствами).
Хотя средства для ухода за кожей не могут заменить препаратов для местного лечения псориаза, те и другие могут дополнять друг друга. Средства для ухода за кожей способствуют улучшению общего состояния больных псориазом, поскольку уменьшают дискомфорт и улучшают внешний вид кожи. Хорошо увлажненная кожа выглядит лучше и становится мягче, благодаря чему больные псориазом чувствуют себя более уверенно. Таким образом, использование этих средств может помочь в улучшении качества их жизни.
Увлажняющие лосьоны для тела
При псориазе кожа становится сухой и грубой, роговой слой эпидермиса значительно утолщается. Нарушение клеточных процессов приводит к тому, что коже все труднее становится удерживать влагу, и она подвергается дегидратации. Поэтому при псориазе рекомендуется использовать смягчающие средства, которые делают кожу более пластичной. Такие вещества, как мочевина, аминокислоты и молочная кислота, впитывающие и удерживающие воду, придают этим средствам смягчающие свойства, а вазелин, пчелиный воск, растительные масла и церамиды, препятствующие дегидратации кожи – защитные свойства.
Какие лучше использовать средства?
Лучше использовать средства с обозначением «O/W» (масло в воде) на упаковке, при использовании которых кожа становится не такой жирной, как при использовании средств с обозначением «W/O» (вода в масле). Больным псориазом обычно подходят средства для ухода за очень сухой кожей и средства, предназначенные для больных атопическим дерматитом. Однако воспаление кожи при псориазе не всегда приводит к ее сухости. Атопический дерматит – заболевание кожи, проявляющееся в виде экземы. Хотя отдельные его проявления (особенно покраснение и зуд кожи) напоминают некоторые формы псориаза, атопический дерматит не приводит к утолщению рогового слоя эпидермиса.
Есть ли специальный метод лечения?
Специального лечения, предназначенного для разных форм или стадий (прогрессирующая или стабильная) псориаза, не разработано. Однако все больные хорошо переносят увлажняющие средства, которые используются после душа и ванны и обладают длительным действием. Полагают, что они могут замедлять обновление клеток кожи в два раза и препятствуют появлению новых зон поражения.
Важно помнить, что смягчающие средства нельзя использовать непосредственно перед облучением кожи УФ-A или УФ-B, поскольку они затрудняют доступ этого излучения к коже. Однако их можно использовать за день до процедуры или накануне вечером.
Какие средства купить, если есть зудящие бляшки?
Больным псориазом, особенно при наличии у них зудящих бляшек, подходят средства для ухода за кожей, пораженной атопическим дерматитом (обогащенные омега-3 жирными кислотами и незаменимыми жирными кислотами). Хотя дефицит жирных кислот характерен для атопического дерматита, есть все основания полагать, что они необходимы и при псориазе, поскольку для него характерно ускоренное обновление эпидермиса.
Кератолитические средства
Ороговение кожи – нормальный процесс, во время которого кожа обновляется за счет кератиноцитов. Кератиноциты составляют основную популяцию клеток эпидермиса и вырабатывают кератин. При псориазе их функционирование нарушается, вследствие чего роговой слой эпидермиса утолщается и покрывается чешуйками. Поскольку слущивание кератиноцитов при псориазе нарушается, кожа становится более грубой. Для борьбы с гиперкератозом (утолщением кожи) используются разные вещества, включая салициловую кислоту, мочевину, молочную кислоту.
Какие вещества наиболее эффективны?
Салициловая кислота, обладающая кератолитическим и антисептическим действием, является действующим веществом, которое входит в состав многих средств, используемых при раздражении и шелушении кожи. Мочевина действует как кератолитическое и увлажняющее средство. Так называемые альфа-гидроксиловые кислоты и фруктовые кислоты (например, гликолевая и лимонная) давно используются в косметологии благодаря своему отшелушивающему и разглаживающему действию, поскольку они помогают удалить избыток отживших клеток. Более сильные альфа-гидроксиловые кислоты (с более низким pH) обладают более выраженным отшелушивающим эффектом. При псориазе можно использовать лишь самые слабые альфа-гидроксиловые кислоты, такие, как лактат аммония. Кератолитики выпускаются в составе кремов т эмульсий, они помогают удалять отживший эпидермис и чешуйки. Эти средства особенно рекомендуется наносить на утолщенную и покрытую чешуйками кожу тела и волосистой части головы.
Большинство кератолитических средств содержат еще одно действующее вещество, которое помогает увлажнять роговой слой эпидермиса. Эти средства можно использовать в качестве поддерживающего лечения для обеспечения нормальной влажности кожи и предотвращения обострений. При поражении эпидермиса эти средства смягчают его и делают более пластичным.
Лечение при мокнущем поражении кожи
В ряде случаев псориаз сопровождается мокнутием кожи, при котором зоны поражения напоминают пузырьки, расположенные на ее поверхности. Эти пузырьки заполняет бесцветная или желтоватая прозрачная жидкость. При их повреждении, спонтанном или вследствие расчесывания, кожа выглядит влажной и может покрываться корками. В тех местах, где кожа испытывает постоянное трение, пузырьки вновь появляются после того, как лопнут. Причиной мокнутия может быть травма или воспаление.
Уход за кожей лица
Если кожа лица не поражена псориазом, для ее очистки можно использовать любые средства, соответствующие типу кожи, включая мыло, воду, средства для удаления косметики, очищающее молочко или гель. При наличии угрей лучше пользоваться мягкими очищающими гелями. Если кожа сухая, рекомендуется применять очищающие средства, не содержащие мыла, туалетное мыло и очищающее молочко. Если кожа поражена псориазом, необходимо тщательно следить за ее чистотой, очищая ее утром и вечером, и каждый день (или даже несколько раз в день при выраженной сухости) наносить на нее увлажняющий крем. Хотя идеального средства для ухода за пораженной псориазом кожей не существует, следует использовать те из них, которые не вызывают раздражения. Можно обрабатывать кожу парами минеральной воды, которая помогает удалять чешуйки и уменьшает покраснение. Осушают кожу лица аккуратным промакиванием полотенцем. При поражении кожи следует избегать посещения косметических салонов, а в домашних условиях – использования масок и скрабов для лица, которые могут усилить раздражение. В отсутствие поражения по желанию можно использовать средства с самыми разными действующими веществами (например, против старения) до тех пор, пока они хорошо переносятся. Однако средства, содержащие производные витамина A, следует использовать с осторожностью.
Уход за волосистой частью головы
При псориазе волосистой части головы кожа в этом участке может утолщаться и покрываться красными бляшками, покрытыми большим количеством чешуек. Для удаления чешуек и уменьшения зуда необходимо использовать кератолитические шампуни, которые не содержат дегтя. Шампунь наносят на корни волос и через 5 минут смывают. После этого волосы следует тщательно прополоскать и затем опять промыть с помощью подходящего для данного типа волос шампуня. После того, как кожа головы очистится от поражения, необходимо использовать мягкие шампуни, препятствующие появлению перхоти. Если использовать подходящий шампунь, мыть голову можно ежедневно. Для удаления чешуек с кожи головы можно применять кератолитические кремы. Для достижения максимального эффекта рекомендуется нанести крем на кожу головы и оставить на 2 часа, надев на голову шапочку для душа. В отсутствие обострения псориаза можно красить волосы, однако при этом их нельзя мыть горячей водой и сушить горячим воздухом.
Защита от солнечных лучей
Хотя солнечный свет оказывает благотворное влияние на кожу при псориазе, ее необходимо защищать от вредного действия УФ-A и УФ-B. Выпускаются специальные солнцезащитные средства для больных атопическим дерматитом, например лосьон для детей с высокой степенью защиты Mustela SPF50.