Уход за кожей курящим
Всем, кто курит! У меня две новости: плохая и хорошая. Плохая – курение серьезно влияет на кожу (и не в лучшую сторону), у дерматологов даже есть специальный термин “лицо курильщика”. Хорошая новость – существует грамотный уход для курильщиков, который решает все проблемы с кожей.
Теперь о каждой новости поговорим подробно.
Сначала с плохой. У меня много знакомых курит, и людям даётся трудно бросить эту пагубную привычку. Я пропущу банальные фразы про “бросай курить – вставай на лыжи”, “рано состаришься” и т.п. Уверена, что с этими фразами курильщики сталкиваются каждый день, и про вред табака знают. И про то, как их ненавидят некурящие до такой степени, что аж готовы их лишить конституционных прав (таков у нас “дружный” народ, ага).
Я же вас ругать не буду, кормить шок-картинками тоже не собираюсь, просто пробегусь по фактам, какое же зло это курение для нашей кожи.
Запах сигаретного дыма, желтые пальцы – это мелочи по сравнению с тем, что происходит с нашей кожей. Вот то, что курение снижает норму кислорода в крови, который поставляется нашим клеткам – это уже серьёзно. Чем меньше кислорода поступает в клетки, тем больше их гибнет.
Из-за недостатка кислорода клетки кожи меньше получают питательных веществ. Из-за этого кожа сначала начинает бледнеть, затем тускнеть, и через длительное время – желтеть.
Преждевременное старение происходит потому, что из-за нарушения питания клетки кожи начинают медленней регенерироваться (т.е. обновляться). Однако успокою вас тем, что в нарушении регенерации клеток сигареты проигрывают солнцу.
Сигаретный дым содержит в себе прилично свободных радикалов, которые с удовольствием накостыляют вашему коллагену и эластину, будут творить полный хаос на клеточном уровне. Со временем эта анархия свободных радикалов из сигаретного дыма будет заметна на лице – ухудшится текстура кожи.
И поскольку с регенерацией клеток кожи у курильщиков полнейшая беда, то любые повреждения на коже (будь это микро-ранки от мелких абразивов или следы от акне) заживают медленней, чем у тех, кто не курит.
Печально, да. Но только на первый взгляд 😉 Должный уход за кожей позволит достичь таких результатов, что со всем вышеописанным курильщик никогда не столкнется. А так оно и есть, сейчас по человеку даже не скажешь, что он курит. А все иллюстрации дерматологов про “лицо курильщика” и пагубное влияние на кожу в будущем можно сдавать в музей.
Переходим к хорошей новости!
Конечно, если бросить курить, то многого из перечисленного ниже вам не пригодится. Однако, как показывает практика, взять и бросить курить – непростое дело.
1. Регулярное увлажнение и очищение
Итак, мы уже знаем, что сигаретный дым нарушает норму кислорода в крови. Нарушается кровообращение, затем клетки недополучают питательных веществ, из-за этого кожа становится сухой, её тонус пропадает и в целом всё выглядит нездорово.
Чтобы такого не произошло, коже потребуется увлажнение, восстановление и антиоксидантное действие.
Так что курильщикам следует при выборе увлажняющего крема уделять особое внимание составу:
1) по-любому необходимы витамины С и Е (витамин С – обязательно, это лучший антиоксидант), и замечательно, если они идут в первой пятерке в составе (это означает, что концентрация витаминов высокая);
2) масла или экстракты растений, а также гидрофиксаторы: глицерин, гиалуроновая кислота или сквалан.
Теперь про очищение. Для курильщика умывание дважды в день – обязательно! Потому что на его коже оседает больше токсинов, чем на тех, кто не курит. Пенка для умывания должна быть солидной по составу, например, стоит обратить внимание на продукцию Pleyana. Да, дорогая, но уж извините: или бросаем курить, или не жалеем инвестировать в свою красоту.
2. Уход за кожей вокруг глаз
Этой зоне лица всегда достается больше всех проблем, кожа в этой области тоненькая из-за почти полного отсутствия жировой клетчатки, её также обделили коллагеном и эластином. Так на неё ещё одна беда свалилась: в закрытом помещении или во время затяжки человек прищуривается, что только сокращает путь к преждевременным морщинкам.
В этом случае следует укреплять сухую и тонкую кожу вокруг глаз антиоксидантами и витаминами. Подойдет, в принципе, и хороший увлажняющий крем для лица (с составом, указанным чуть выше), только ещё потребуется обзавестись хорошими корейскими патчами, тканевыми и альгинатными масками.
3. Уход за кожей вокруг губ
У курильщиков со временем вокруг верхней губы образуются морщинки и теряется четкий контур. Этот недуг из-за сигарет очень хорошо знаком косметологам, ему даже дали термин “морщины курильщика”. Ведь губы первыми знакомятся с сигаретой, и после такого знакомства они получают конскую дозу токсичных веществ.
Средства для губ (бальзамы, пламперы и т.д.) должны идти обязательно с антиоксидантами: витамином С и экстрактами зеленого чая, винограда или черники.
Итак, всё просто. Не получается бросить курить и не хочется иметь нездоровую кожу с признаками преждевременного старения – придется раскошелиться на уход. Главное, что это работает. Нужны всего лишь мощные средства с антиоксидантами в составе.
Ставьте “палец вверх”, если хотите больше интересных материалов по уходу за собой и кожей лица!
По всем вопросам пишите мне в сообщения группы ВК или в директ в Инстаграме.
Источник
Очень многие современные женщины, а в особенности молодые девушки, курят. Конечно, ввиду того, что ядовитые канцерогены серьёзно влияют на внешний вид, у них недостаточно здоровая и сияющая кожа. Она рано начинает покрываться морщинами, становится одрябшей, тусклого цвета. Поэтому этим дамам следует гораздо серьёзнее отнестись к своему лицу, в частности, к уходу за ним.
Влияние курения на кожу лица
- Яды, загрязняя верхнюю поверхность, забивают отверстия пор. К клеткам не поступает кислород, кожа сохнет, становится шероховатой, появляется краснота, раздражения, чёрные точки. Кроме того, она становится бледной, нездорового цвета.
- Вредные вещества никотина мешают снабжению питательными веществами, и ткань истончается, теряет эластичность.
- Потеряв упругость, кожа дрябнет, на ней появляются преждевременные морщины, она покрывается пигментными пятнами.
- Ещё одна неприятность – это ослабление стенок мелких капилляров верхнего кожного слоя, проявляющееся сеточкой, называемой куперозом.
Основы правильного ухода
Чтобы добиться хорошего результата, следует любить себя и быть терпеливой, используя различные косметические средства, возможно, и народные методы, но лучше, конечно, бросить курить.
Питать, а не увлажнять
С 20 до 25 лет уже придётся пользоваться не молодёжными увлажняющими кремами, а разными питательными средствами, которые предотвращают морщины и раннее старение. Их следует применять в чередовании с успокаивающим кремом.
Не вредить
Кожа курильщиц слишком чувствительная, поэтому ей вредна сауна, парная, холодные обливания и другие варианты «экстрима». Каждое утро и вечер пользоваться мягким молочком, нежным тоником, умываться деликатным гелем – скрабом.
Витаминные косметические средства
У курящих женщин ферменты, расщепляющие коллаген, становятся слишком активными, лишая кожу упругости, вызывая её дряблость. Рекомендуется пользоваться косметикой с витаминами C, А и E.
Защищать от солнечных лучей
Ультрафиолет способствует ускорению появления преждевременных морщин. Так как кожа курильщиц ослаблена, она требует дополнительной защиты. Летом следует обязательно наносить на лицо солнцезащитный крем с фактором выше 25.
Очищать регулярно и правильно
Пилинг регулярно – это главный уход для женщин, которые курят. Удалять отмершие клетки верхнего слоя кожи необходимо для её обновления. Два раза в месяц – дома самостоятельно щадящим скрабом и один раз в косметическом салоне. Ежедневное очищение производить при умывании гелем с мелкими абразивными частичками плавно и мягко.
Из натуральных природных средств можно пользоваться молотой яичной скорлупой, сахаром, солью, порошком кофейных зёрен, измельчёнными грецкими орехами, овсяными хлопьями. Смешивать эти продукты с ягодным или фруктовым пюре, пчелиным воском, мёдом или сметаной, творогом, простоквашей.
Маски для преждевременно увядающей кожи
Маски для придания тонуса. Уставшую, бледную, землистого или желтоватого цвета кожу вернуть к жизни возможно с 2-х разовыми еженедельными подобными процедурами.
Апельсиновая с витамином С поможет очистить дерму. Смазать соком открытые места с нежной кожей, держать 1 час и сполоснуть охлаждённой водой, не вытирать.
Медовая маска для свежести и для разглаживания морщинок. В смесь из сырого желтка и чайной ложки мёда добавляется глицерин (1 ложечка). Держать на лице в течение 2-х часов, после смыть.
Морковная (натереть) с сырым желтком и миндальным маслом улучшит цвет лица. Через 20-минутной процедуры вытирается с помощью влажной салфетки. После этого нужно умыться.
Массажные процедуры успокаивают кожу лица и продлевают её молодое состояние. Это несложно. Можно научиться делать самой или посещать специалиста.
Купероз лечить только у косметолога, иначе на лице постоянно будет угревая сыпь.
Уход за губами
Требуется особенный скраб, приготовленный дома для еженедельного пилинга. Перемолотый геркулес (1 ст. ложка) смешивается с медом (ч. л.) или можно взять нежирный творог. Массировать губы после принятия душа.
Глазам также нужно внимание
И без того тонкая кожа вокруг глаз истончается ещё больше, поэтому именно в этом месте появляется больше всего морщин, и в первую очередь. Ещё одна проблема – покрасневшие глаза. Необходимо протирание раздраженной кожи специальным успокаивающим средством ежедневно.
Травяные аппликации
Взять по 1 чайной ложке сухих: ромашку, укроп или шалфей, залить половиной стакана кипящей воды, настоять накрытым 10 мин. К векам по – очереди прикладывать холодные и тёплые тампоны, смоченные в настое. Курс 40-45 дней через сутки.
Регулярные протирания ледяными кубиками из замороженных отваров трав уберут тёмные круги и отёки.
Один раз в 7 дней полезны маски с коллагеном.
Заключение
Курящая женщина никогда не сможет иметь нормальную здоровую кожу. Каждая из них сама может выбрать или здоровый образ жизни и красоту лица и тела, или быстро стареющее тусклое лицо.
В любое время можно заняться собой и, бросив вредную привычку, восстановить утраченную молодость хотя бы частично, если проблема зашла слишком далеко. При желании и определённом усердии все же можно вновь стать красивой, молодой и счастливой.
Источник
Автор Виктория Панова На чтение 4 мин. Просмотров 321 Опубликовано 08.04.2019
Табакокурение – пагубная привычка, которая крадет молодость и красоту женщины. Особенно страдает кожа лица. Как ей помочь?
От сигарет кожа лица тускнеет, бледнеет, теряет эластичность, преждевременно стареет. Лучшее решение – отказ от никотина, но если пока это сделать не удалось, надо оказывать коже регулярную помощь. Пять правил помогают минимизировать воздействие сигарет.
Никотин замедляет регенерацию клеток кожи. Если вы курите, соблюдайте осторожность при уходовых процедурах: даже микроранка, появившаяся после пилинга, будет заживать долго. К тому же, существует вероятность, что от нее останется след.
1. Регулярное очищение
Очищение кожи – важнейший бьюти-риуал. Но для курящих женщин он приобретает особое значение. На их коже оседает огромное количество токсинов. Это приводит к разрушению клеток, замедлению выработки коллагена и эластина. Как результат – тусклая и вялая кожа, морщины.
Курильщицам нужно обязательно умываться дважды в день – утром и перед сном. Если кожа некурящей женщины простит разовую оплошность, то кожа любительницы сигарет из-за пропущенного очищения впитает токсины. Кроме этого, нужны особые очищающие средства. Выбирать нужно под свой тип кожи, но исключительно мягкие уходовые средства, желательно с противовоспалительным эффектом.
Забудьте об умывании холодной водой, если курите. Никотин делает кожу чувствительной. Холодное умывание становится стрессом, провоцирует красные пятна, стянутость, шелушения.
У курильщиков чувствительная кожа, поэтому нужно выбирать мягкие гели и пенки для умывания (Фото: anews.com)
2. Увлажнение и питание
Сигаретный дым приводит к тому, что кожа испытывает кислородное голодание, а значит – быстро теряет влагу, страдает от нехватки питательных веществ. Кожу курильщика можно узнать по потере тонуса, серовато-землянистому оттенку, отсутствию сияния. Никотин провоцирует чрезмерную сухость и расширение пор. В целом кожа выглядит нездоровой.
Чтобы хоть немного нейтрализовать вред, который причиняет курение, нужно правильно подобрать увлажняющий и питательный крем. Изучите состав: важно, чтобы среди прочих компонентов в нем были растительные масла или экстракты, а также гидрофиксаторы (гиалуроновая кислота, глицерин). Благодаря им кожа получит необходимое увлажнение. Также нужно позаботиться о восстановлении. Оно невозможно без витаминов. В составе крема обязательно должны быть витамины С, Е. Они обладают антиоксидантным действием.
Выбирайте то средство, где витамины идут в первой пятерке компонентов. Это значит, что их концентрация высокая – то, что нужно для кожи, требующей срочной помощи.
Средства с гиалуроновой кислотой – спасение для кожи, которая преждевременно стареет под воздействием никотина (Фото: med-look.ru)
3. Тонизирующие маски
Каждая выкуренная сигарета убивает коллаген. Никотин повышает активность тех ферментов, что расщепляют это важное вещество. Без коллагена кожа теряет эластичность, истончается, а это – путь к преждевременному старению.
Сохранить молодость помогут тонизирующие маски. Покупные или домашние – решать вам. Такие маски курящим женщинам нужно делать дважды в неделю. После процедуры активизируются внутриклеточные процессы, кожа становится гладкой и подтянутой, возвращается здоровый цвет лица.
Маски с тонизирующим эффектом – «палочка-выручалочка», если нужно срочно выглядеть на миллион, а состояние кожи оставляет желать лучшего. Процедура стирает с лица следы усталости, убирает отечность.
Тонизирующие маски подтянут кожу и вернут здоровый цвет лица (Фото: womanfor.ru)
4. Забота о коже вокруг глаз
Зоне вокруг глаз всегда достается больше остальных: именно здесь появляются первые морщинки. Уж очень кожа в этой зоне деликатная: коллагена и эластина минимум, жировая клетчатка отсутствует. Курение – дополнительный удар. Во-первых, воздействие токсинов. Во-вторых, во время затяжки человек обычно прищуривается.
Укрепляйте зону вокруг глаз средствами, обогащенными витаминами и антиоксидантами. Используйте альгинантные, тканевые маски, патчи.
Не экономьте на косметике для этой зоны: кожа возле глаз быстро теряет эластичность и вернуть ее прежнюю красоту ох как сложно.
Курящим женщинам нужно уделять особое внимание уходу за кожей вокруг глаз, иначе морщины обязательно появятся раньше времени (Фото: yandex.by)
5. Уход за кожей вокруг губ
У курильщиков верхняя губа часто обрамлена морщинами. Из-за бороздок теряет свой четкий контур. Косметологи называют такое явление «морщинам курильщика». Чтобы устранить проблему, важно при уходе за лицом не забывать о зоне вокруг губ. Антиоксидантный крем, тканевые маски с витаминами в помощь.
Важно не забывать и о самих губах. Они первыми получают токсичные вещества из сигарет, причем в «конской» дозе. Чтобы защитить их, используйте бальзамы с антиоксидантами – экстрактами винограда, черники, зеленого чая и витамином С.
При курении важно тщательно ухаживать за кожей вокруг губ и за самими губами (Фото: teletype.in)
Источник
Курение разрушает молекулы коллагена и эластина в коже. А ведь коллаген делают кожу упругой, подтянутой и молодой. И когда его не хватает, кожа становится тонкой, дряблой и морщинистой. Как избежать таких последствий, но не отказываться от вредной привычки, рассказал врач-дерматолог.
Чтобы свести вредное воздействие к минимуму, нужно всего лишь соблюдать некоторые принципы. Но только соблюдать их необходимо в комплексе. Потому что если хотя бы один пункт исключить, то и вся цепочка разорвётся и защиты в полной мере ты не получишь.
Общие рекомендации:
- Сокращай количество сигарет. Ни в коем случае не кури чаще чем раз в три часа, потому что около двух часов после выкуренной сигареты находятся в спазме сосуды кожи. Давай сосудам хоть немного времени отдохнуть и напитать кожу кислородом и полезными веществами.
- Пей больше воды. Вода поможет быстрее выводить токсины из организма.
Нормализуй рацион
Из-за курения теряются некоторые очень важные для кожи и всего организма в целом витамины. Их дефицит обязательно нужно восполнять. Это можно сделать за счёт сбалансированного рациона питания.
- Человеку, который курит, витамина С требуется в 3 раза больше, чем некурящему. Источники витамина С: шиповник, киви, цитрусовые, зелёные яблоки, клубника, чёрная смородина, клюква, брусника, зеленые сорта сладкого перца, цветная капуста, баклажаны, петрушка, укроп, хрен, крапива.
- Витамин Е нужен при курении для защиты кожи. Источники витамина Е: молоко, говядина, треска, подсолнечное и кукурузное масло.
- Магний – для защиты от инсультов. Источники магния: цельные злаки, черные бобы, арахис, брокколи, шпинат, палтус и устрицы.
- Соли альгиновой кислоты для связывания тяжёлых металлов, которые в огромном количестве есть в продуктах сгорания табака. Источники альгиновой кислоты: зелёная масса морской капусты.
- Антиоксиданты – для снижения риска рака лёгких и поддержания тонуса кожи. Источники антиоксидантов: морковь, хурма.
- Клетчатка и пектиновые вещества – для обезвреживания токсинов сигаретного дыма. Источники: свежевыжатые соки (морковный, апельсиновый, грейпфрутовый, манговый, вишнёвый, гранатовый и яблочный).
- Принимай поливитаминные комплексы. Причём жирорастворимые витамины (А, Е, D, К) принимаются во время еды, а витамин С и витамины группы В являются водорастворимыми и принимаются после еды.
Фото: pexels.com
Подбери правильный домашний уход
- Грамотное очищение кожи. Курящему человеку обязательно нужно мягко очищать кожу дважды в день, потому что на коже оседает гораздо больше токсинов. Подбирать средство нужно по типу кожи.
- Уход за кожей вокруг глаз. У курящих людей образуются преждевременные морщины вокруг глаз, синяки и отеки под глазами. Поэтому необходимы кремы и сыворотки с витаминами и антиоксидантами для укрепления кожи вокруг глаз.
- Уход за кожей вокруг губ. Если есть возможность использовать мундштук, то ей лучше воспользоваться, потому что губы первыми получают дозу вредных веществ. Избежать преждевременного появления «морщин курильщика» над верхней губой и стирания контура губ помогут средства с антиоксидантами (витамин С, экстракт черники, винограда, зелёного чая).
- Правильный крем для лица для борьбы с последствиями кислородного голодания, сухостью и нехваткой питательных веществ. Для этого понадобится средство с увлажняющим, антиоксидантным и восстанавливающим действием. В его составе должны быть витамины Е и С, экстракты и масла растений, гиалуроновая кислота, сквалан, глицерин.
- Кроме того, необходима защита от солнца, так как у курильщика повышено его вредное воздействие на кожу.
Источник