Уход за кожей лица чтобы не было угрей

Прыщи на лице и теле появляются по разным причинам. Наиболее часто они возникают в результате наибольшей активности гормонов: в подростковом возрасте, в период определенной фазы менструального цикла, во время беременности, при нарушениях работы эндокринной системы. Не обходят стороной они даже новорожденных и младенцев: так могут сказаться гормоны или реакция на питание.

Прыщ – не медицинский термин. Специалисты, в зависимости от состояния кожи и воспаления, различают следующие виды акне (угревой сыпи):

• комедоны – прыщи, у которых сальная пробка закупорила пору, бывают белые или черные;
• папула – воспаленный и болезненный полноценный прыщ, на месте воспаления может появиться синюшность и покраснение;
• пустула – отличается от папулы наличием гнойного содержимого;
• узловато-кистозные прыщи – тяжелая форма пустул, проникающие глубоко в дерму, очень болезненны;
• молниеносные прыщи – самая тяжелая форма, требует медицинского вмешательства.

Сильно запущенные воспаления могут образовывать синяки и покраснения. Также могут быть внутренние, подкожные прыщи. Они очень болезненны. И чтобы их вылечить, нужно сделать, чтобы они быстрее созрели и прорвались на поверхность кожи.

Профилактика акне и прыщей включает в себя правильное сбалансированное питание, диету, регулярный уход за кожей.

В период наибольшей активности сальных желез (особенно в подростковом и юношеском возрасте) исключите из рациона жирную пищу, богатую простыми углеводами, сладкое, мучное.

Также на состояние кожи влияют употребление алкоголя и сигарет. Поэтому от них тоже стоит отказаться. Кроме этого, не забывайте о регулярном очищении и кожи. Используйте антисептические маски и кремы.

Не выдавливайте угри и прыщи. Этим вы можете спровоцировать еще большее их появление и возникновение шрамов и рубцов.

Эти несложные правила позволят поддерживать поры кожи в чистоте и не дать шанса попаданию в них пыли и бактерий, способствующих развитию воспалений.

На самом же деле, избавиться от прыщей и угрей (черных точек) не очень сложно. Нужно просто использовать специально предназначенные для этого препараты и средства. Это могут быть аптечные препараты, косметические средства, а также домашние рецепты борьбы с этим недугом.

При легких случаях угревой сыпи рекомендуется использование

• антисептиков,
• адсорбентов, стабилизаторов метаболизма,
• антибактериальных препаратов (антибиотиков),
• гормональных препаратов.

Антисептики очищают кожу, обеззараживают, предотвращают воспалительные процессы в верхних слоях эпидермиса. К ним относятся такие препараты, как «Метрогил гель», «Стрептоцид», «Эфезел», ихтиоловая мазь, «Циндол», которые выпускаются в форме мази, маски против прыщей (разведенный порошок), суспензии.

Адсорбенты выводят шлаки и токсины из организма (и ЖКТ), тем самым способствуя его очищению. Выпускаются в форме таблеток для приема внутрь и порошка. Хорошими адсорбентами являются пивные дрожжи, «Полисорб», комбинированные биологически-активные добавки, «Лактофильтрум».

Антибактериальные препараты предотвращают инфицирование воспалений. Для борьбы с прыщами рекомендуются мази и гели «Левомиколь», «Зинерит», «Данцил Т».

Содержащиеся гормоны в гормональных препаратах нормализуют и снижают активность сальных желез. Самым популярным средством для борьбы с угревыми воспалениями считаются гидрокортизоновая мазь и ее аналоги.

Однако, не стоит сразу прибегать к сильнейшим препаратам. Можно обойтись и более легкими средствами.

Например, отлично избавляют кожу от прыщей косметическая глина, она хорошо очищает поры и питает кожу.

Глина является отличным природным адсорбентом.

Лучше всего для этой цели подходит голубая и белая глина. Достаточно 2-3 раза в неделю наносить на кожу маски из глины, и уже через месяц вы увидите результат от их использования.

Эффективным средством в борьбе с прыщами является порошок бадяги. Разведите его водой до состояния кашицы и нанесите ее на лицо на 15 минут. Повторяйте раз в неделю.

Перекись водорода – отличный помощник для очищения кожи и лечения прыщей. Она дезинфицирует кожу, вытягивает из пор грязь, предотвращает в них развитие бактерий, вызывающих воспаление. Эффективна перекись при гнойных прыщах. Перед применением 3%-ный раствор перекиси водорода разведите кипяченой водой в пропорции 1:1. Протирайте кожу ватным тампоном, смоченным в разведенной перекиси. Или используйте ее точечно.

Ацетилсалициловая кислота (аспирин) в косметологии занимает важное место. В последнее время стал популярным аспириновый пилинг кожи. Растолките несколько таблеток аспирина, разведите их водой до состояния кашицы, после чего нанесите получившуюся смесь на лицо. Слегка потрите лицо, чтобы снять омертвевшие клетки эпидермиса. Такое дешевое и простое средство поможет выровнять кожу и приостановить воспалительный процесс.

Прекрасно зарекомендовал себя в качестве адсорбента для кожи активированный уголь. Маски из его дают видимый результат сразу после первого применения. Для приготовления этой чудо- маски разведите в воде 1 ст. ложку желатина, затем нагрейте его. Добавьте в теплый желатин несколько таблеток измельченного активированного угля. Тщательно все размешайте. Затем теплую кашицу нанесите на лицо и оставьте до полного высыхания маски. Аналогично можно использовать маску из одного желатина.

После того, как желатиновая маска высохнет, снимите ее вместе с загрязнениями.

Мед славится своими лечебными и антисептическими свойства. Он прекрасно тонизирует кожу, делает ее нежной, бархатной, отлично стягивает поры. Мед можно использовать в чистом виде, разводить с водой и использовать в качестве тоника, составлять с ним очищающие и питательные маски. После использования медового средства вымойте кожу и нанесите питательный крем.

Ежедневно протирайте жирную кожу и непосредственно проблемные участки ватным диском, смоченном в лимонном соке или крепко завареннои зеленом чае.

Грецкий орех (его листья) также помогает уменьшить воспаление на коже и тем самым предотвратить дальнейшее распространение камедонов. Для приготовления отвара 2 столовые ложки листьев грецкого ореха (можно сухие) залейте стаканом кипятка и прокипятите в течение 5 минут. Затем накройте отвар крышкой и оставьте настояться еще 25-30 минут. После этого процедите отваром и пользуйтесь, протирая им проблемную кожу несколько раз в день.

Народная медицина помогает и в лечении следов и рубцов, оставшихся после больших прыщей. Отлично справляются с этой проблемой эфирное масло мелисы и синяя вулканическая глина. Несколько капель масла смешайте с глиной и разведите водой до состояния густой сметаны. Нанесите кашицу на лицо на полчаса, после чего смойте теплой водой. Лечебный эффект этой маски достигается за счет способности мелисы расслаблять кожу, заживлять раны и затягивать рубцы. Повторяйте маску 1-2 раза в неделю.

Если поры большие, сузить их поможет смесь цветков ромашки и листьев шалфея. Возьмите по 1 чайной ложке ромашки и шалфея, залейте их кипятком и дайте настояться 20-30 минут. Данным настоем делайте примочки на проблемные участки.

Источник

Автор: Ксения Рыбка

От чего зависит состояние вашей кожи, почему появляются высыпания на плечах и спине, а главное – с чего начать борьбу с акне. Об этом в интервью с биохимиком Светланой Михайлюк.

Светлана Михайлюк

биолог, биохимик

разработчик органической косметики Sativa

Состояние кожи на 2/3 зависит от образа жизни

– Раньше считалось, что одна из основных причин появления акне – это наследственность. Мол, если у родителей есть акне, то у их детей с большой долей вероятности эти проявления тоже будут. Объясняется это тем, что, если у человека есть наследственная предрасположенность к избыточной выработке андрогенов (мужских половых гормонов), то это влечет за собой гиперсекрецию кожного сала.

Однако последние исследования доказали, что состояние вашей кожи лишь на треть зависит от генетической предрасположенности, оставшиеся 2/3 – это образ жизни, а в особенности – питание. Частое употребление продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как белый хлеб и сдоба, финики, жареный картофель, шоколад, каши на молоке, чипсы, бананы, сахар и проч., плохо отражается на здоровье организма. А вот большое количество клетчатки в рационе, которой богаты овсянка, цельнозерновой хлеб, бобовые, наоборот, влияет благотворно.

Еще один фактор, который также влияет на количество комедонов и акне – стресс. В нашей сумасшедшей жизни от этого фактора застраховаться сложнее всего. Стресс запускает гормональную реакцию: активное потоотделение, увеличение выработки сала и повышение количества андрогенов.

Образование акне: справка для любознательных

– Выводной проток сальной железы выстлан эпителием. Если чешуйки эпителия забивают проток выхода сала, то сальная железа не получает необходимое количество кислорода, а в бескислородной среде с удовольствием размножаются пропионобактерии акне. Чем больше в сальных железах размножаются микроорганизмы, тем активнее становятся иммунные клетки, обеспечивающие защиту (моноциты и макрофаги). Иммунная система начинает бороться. Формируется воспалительный очаг и, например, развивается воспалительная реакции по типу инородного тела. Первым этапом образования акне могут быть, например, закрытые или открытые комедоны – черные и белые угри. Черные точки при «благоприятных» условиях воспаляются, а это уже и есть этап образования акне. Поэтому главная задача – не допустить того, чтобы забивались поры, и одновременно уменьшить салоотделение.

Если лицо чистое, а страдают спина, грудь или плечи

– На лице, груди и верхней части спины расположено самое большое количество сальных желез, поэтому чаще всего именно здесь и появляются воспаления кожных протоков.

– Чтобы понять причину высыпания, нужно в первую очередь обратить внимание на то, какие косметические средства вы наносите на кожу. Вполне может быть, что ваш уход за лицом благотворно влияет на кожу, а, к примеру, гель, которым вы пользуетесь для мытья тела, вам совершенно не подходит. Или в принципе вашей коже нужен дополнительный уход в тех областях, где появляются акне.

К слову, некоторые моющие средства, которые используются хозяйками на кухне для мытья посуды, имеют схожий по действию состав с косметическими «умывалками», гелями и проч. Это объясняется тем, что производители и той, и другой продукций ставят перед собой одну задачу – смыть больше жира. Но, убирая жир, мы нарушаем липидный слой – и это порочный замкнутый круг, потому как чем тщательнее вы убираете жир с лица, тем к более активной выработке кожного сала это приводит.

Жирная кожа и масляные кремы – почему бы и… ДА?

– В 1984 году один из американских ученых провел исследование о комедогенности – способности веществ вызывать образование комедонов или, как чаще говорят, угрей. Именно с этой работы, на мой взгляд, и пошла нелюбовь к масляным кремам.

Эксперимент проводился на чувствительных ушах белого кролика. Выходило, что некоторые масла, разведенные 1:10 с пропиленгликолем, вызывали у кролика акне. Поэтому, согласно результатам этого эксперимента, начали считать, что человеку с жирной кожей, которая предрасположена к образованию прыщей, нельзя использовать масляные кремы.

– Однако сегодня достоверно известно, что возникновение комедонов связано с веществами-раздражителями, и если у человека аллергия на ромашку, то именно наличие ромашки в креме (а не условного масла из абстрактного списка комедогенных веществ) будет комедогенным фактором. И, соответственно, спусковым механизмом для образования угревой сыпи.

К слову, если вы купили себе новый крем или любое другое косметическое средство и заметили после применения взрыв высыпаний на коже, не стоит думать, что это нормально, что кожа привыкнет или, как еще часто бывает, думают, что это «глубокая чистка» так происходит. Нет. В средстве, скорее всего, есть вещества, являющиеся для вас раздражающими. Лучше этим средством больше не пользоваться.

С чего начать борьбу с акне

– Первое – нужно нормализовать свое питание, уменьшить количество потребляемых сахаров и животных жиров.

Второе – старайтесь следить за кислотностью кожи. Если кожа у вас жирная, то рH выше нормы. В этом случае нужно вывести ее на рH 5-5,5. Для этого можете умываться подкисленной водой, так как щелочная среда водопроводной воды (рH проточной воды в Минске около 8) провоцирует дисбаланс микрофлоры на коже. Человеку с нормальным липидным барьером кожи городская вода сильно не навредит, а вот тем, у кого есть проблемы, лучше заканчивать процедуру очищения правильно сбалансированным тоником или подкисленной водой.

Самый примитивный тоник может быть таким: на пол-литра воды из-под крана развести половину чайной ложки 5% яблочного уксуса или сока лимона. Кислотность можно проверить на язык – раствор должен быть чуть-чуть кисловат. Хотя, конечно же, правильнее кислотность получившегося раствора проверять измерительным инструментом – pH-метром или воспользоваться готовым тоником. Умывайтесь или протирайте лицо подкисленной водой в течение дня, а на ночь достаточно нанести ночной крем.

Также полезно готовить отвары из календулы или ромашки, добавляя в них немного яблочного уксуса по такому же принципу.

– Третье – добавьте в рацион Омега 3-6-9. Эти незаменимые жирные кислоты практически панацея. С возрастом их нужно принимать обязательно, но не забывать о правильной дозировке, не злоупотреблять. Плюс, конечно, не забывать включать в рацион рыбу. Не все конечно же из этого дойдет до кожи, но по крайней мере вы подкормите весь организм – что очень важно.

Подкормить кожу помогут, допустим, масло примулы вечерней и масло рыжика. В большинстве случаев начинающееся воспаление проходит, если точечно нанести масло семян черной смородины на проблемный участок. Но я бы не рекомендовала наносить чистые масла на всю поверхность лица. Лучше ограничиться точечным применением а, в идеале, использовать кремы, в состав которых входят эти масла. Конечно же они должны быть максимально сбалансированы по жирнокислотному составу, рекомендуемому для вашего состояния кожи.

– Также старайтесь сильно не тереться мочалкой. Места, где присутствуют высыпания, очень чувствительны, поэтому грубое воздействие на них только увеличит их размер и площадь. Очищение должно быть щадящим, лучше всего косметическим молочком, сделанным на основе медленно впитывающихся масел или тоником с низким рН, но ни в коем случае не лосьоном со спиртом.

И, конечно, выдавливать прыщи нельзя. Существует большая вероятность, что останутся рубцы и разнесется инфекция. Черные точки – еще возможно. Акне – нельзя.

– Девушки часто в погоне за красивой кожей начинают применять противозачаточные таблетки…

– От приема гормональных препаратов эффект может быть. Но лезть в организм так грубо и так глубоко, преследуя чисто косметические цели, на мой взгляд нельзя. Побочных эффектов по итогу может быть больше, чем положительных результатов.

Источник