Уход за кожей лица после беременности

Эти 9 месяцев каждая женщина переносит по-разному, но уход за кожей лица во время беременности – это обязательный ритуал. Кожа претерпевает различные изменения не всегда полезные для нее, поэтому нужен мягкий поддерживающий уход, а также избавление от проблем, которые неизбежны в этот период. Гормональная перестройка организма приносит прыщи, пигментные пятна, сухость и растяжки. Но правильный профилактический уход поможет от них избавиться.

Изменения кожи в первом триместре беременности

Зарождение новой жизни действует на большинство будущих мам умиротворяюще. И даже состояние кожи у некоторых счастливиц резко улучшается, но далеко не у всех. Большинство наблюдают в зеркале неприглядную картину – кожа становится излишне сухой, появляются морщинки, шелушение, зуд. А если к ним добавляется еще и токсикоз, который является главным виновником недостатка полезных веществ в организме, то кожа будет бледной, «уставшей» с забитыми порами.

В этот период уход за кожей лица при беременности состоит в максимальном ее увлажнении. Следует пить больше воды, принимать витаминные комплексы по назначению врача, а также стараться получать нужные элементы из питания. Наружный уход – это мягкое очищение, а также применение увлажняющих кремов и масок. Последние лучше делать самостоятельно из различных продуктов. Не стоит пользоваться слишком агрессивными очищающими средствами. Предпочтение лучше отдать тоникам без спирта и травяным настоям.

Кожа лица во втором триместре

Это период появления пигментных пятен. Может увеличиться и количество родинок. В любом случае солнце во втором триместре беременности – не самый лучший союзник кожи будущей мамы. Поэтому лучше применять средства с высоким уровнем защиты, выходя на улицу, если второй триместр пришелся на летний период. Пятна чаще всего появляются на лице, руках, груди, а также в нижней части живота. Другие враги кожи – целлюлит и растяжки. Малыш растет, а даже самая эластичная кожа несколько теряет свои свойства в процессе беременности.

У многих будущих мам именно в этот период начинаются отеки. Поэтому следует пересмотреть свой рацион, убрать из него соленые продукты, так как соль задерживает жидкость в организме. На ночь лучше не пить много воды, а съесть яблоко или что-либо из цитрусовых. А вот количество белка в рационе следует увеличить – кожа станет эластичнее. К тому же в привычный крем можно добавить витамин Е (купить в капсулах, проколоть одну из них и смешать с количеством крема на одно применение). Для беременных показан контрастный душ и массаж. Обязателен здоровый сон. После душа вместо крема на лицо и тело можно нанести масло для детского тела после купания – оно сохранит влагу и предохранит от появления морщин.

Как меняется кожа в третьем триместре беременности?

Пигментных пятен становится еще больше. К тому же зачастую появляется купероз. Последний триместр беременности – самый тяжелый, как для будущей мамы, так и для ее кожи. Ослабленный иммунитет также дает о себе знать – организм цепляет инфекции, в том числе грибковую и вирус папилломы. Следует укреплять его, можно повторно с разрешения врача пропить витаминный курс. Кожу лица и тела нужно по-прежнему тщательно очищать, увлажнять и питать. Не стоит применять слишком сильные средства – мыла с антибактериальным эффектом, натуральных масок, массажа, детского масла для тела, а также легкого увлажняющего крема вполне достаточно.

Не знаете как бережно очистить кожу во время беременности? Если коже понадобится пилинг – лучше применить мякоть киви. В этом фрукте много кислот и он отбеливает кожу.

Питание должно быть умеренным, нужно пить достаточно воды. Полезна будет рыба, овощи, фрукты, нежирное мясо, молочные продукты. Маски в этот период хороши из овсянки и авокадо, банана и сметаны, можно добавить мед. Но следует помнить, что в процессе беременности кожа может отреагировать на некоторые продукты аллергией даже если до этого ее не было. Уязвимость организма повышена.

Основные проблемы и уход за кожей лица во время беременности

Резкое изменение гормонального фона – это причина появления акне и черных точек. А повышенная нагрузка на организм и скопление натрия приводит к нарушению водно-солевого баланса и появлению отеков. К ним добавляются пигментные пятна, склонность к куперозу, растяжки, поэтому ухаживаем за телом и лицом очень тщательно и вдумчиво. Беременность – естественный процесс, а не повод махнуть на себя рукой.

Необходим комплексный подход – правильное питание, соблюдение водного режима, прием витаминов для беременных, подбор безопасной косметики. Массаж и контрастный душ также придутся кстати. Они помогут сохранить кожу эластичной и быстро привести ее в нормальное состояние после родов. А душ – это еще и отличная тренировка сосудов, а также профилактика появления куперозной сеточки.

Важно! Уход за собой должен быть регулярным. Многие проблемы с кожей могут не появиться, если позаботиться об этом заранее.

Отеки и как с ними бороться

Плохо снимающееся кольцо с пальца, проблемы при надевании обуви, мешки под глазами и одутловатость – все это отеки. Чаще всего они беспокоят будущую маму во второй половине беременности, когда увеличивающаяся нагрузка заставляет почки работать медленнее. К тому же нарушается водно-солевой баланс. С отеками можно бороться следующим образом:

• Поменьше соленого. Такие продукты вызывают жажду, а натрий задерживает воду в организме;
• Пить достаточно воды – не менее 2 литров в сутки. Чаем, соком и другими напитками воду заменить нельзя. На ночь слишком много пить не стоит;
• Не кушать непосредственно перед сном. Это также приводит к появлению отеков. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. В крайнем случае можно выпить стакан молока или кефира.

Из наружных средств отеки убирают примочки из отвара петрушки, натертый картофель, лед из настоя ромашки. Можно приложить и использованные чайные пакетики, только чай должен быть без добавок. Уход за кожей лица на ночь может включать в себя нанесение маски или крема, но не позднее, чем за 2 часа до сна. А вообще, после того как получилось забеременеть к кремам следует относиться с осторожностью. Обязательно проверять состав и предпочитать натуральные ингредиенты.

Акне, сухость или жирность кожи у беременных

Повышенная выработка прогестерона – вот причина появления акне у беременных. Хоть кожа и становится более сухой, но неправильное питание и режим может повысить выработку кожного сала. К тому же сниженный иммунитет также становится причиной различных высыпаний. Делать нужно следующее:

• Контролировать питание. Лучше не увлекаться пирожными, тортами, колбасами и копченостями. Неправильная работа ЖКТ во время беременности отзовется лишним весом и появлением прыщей;
• Очищать кожу и бороться с акне качественными средствами, которые безопасны для будущей мамы и малыша. Из ухаживающих средств иногда можно применять мягкий скраб или пилинг-скатку. Один раз в неделю следует делать маску из черной глины, которая борется с прыщами;
• Лучше не злоупотреблять декоративной косметикой, но если срочно нужно спрятать покраснение или следы акне – сделать это с помощью матирующей пудры на минеральной основе.

Клетчатка, достаточное количество воды, правильное питание помогут сохранить кожу чистой и красивой. А специальная косметика – справиться с неприятными проблемами.

Пигментные пятна и средства против них

Во втором триместре кожа беременной женщины начинает усиленно вырабатывать мелатонин и могут появиться пигментные пятна. После родов они постепенно пройдут, но можно кое-что применить и сейчас, чтобы осветлить их и сделать менее заметными. Например, протирать кожу лица соком лимона, который обладает отбеливающим эффектом. Можно смазывать пятна касторовым маслом. Кисломолочные продукты также подойдут для борьбы с ними. Существуют и специальные кремы, которые обесцвечивают пигментные пятна.

Что делать, чтобы пигментные пятна не появлялись? Следует пользоваться кремом с повышенной защитой от солнечных лучей, желательно детским – он с более натуральным составом. Уход за лицом после беременности будет более расширенным и продуктивным.

Беременность – это прекрасный период. Недостатки, которые появляются в процессе – временные, а правильно подобранный уход позволит избавиться даже от них. Прогулки на свежем воздухе, спокойный сон, правильное питание важны и для малыша, и для будущей мамы. А натуральная косметика сделает кожу красивой даже в этот нелегкий период.

Больше информации на сайте: faceandcare.ru

Итак, с какими же проблемами чаще всего сталкиваются беременные женщины и молодые мамы?

Растяжки (стрии)

Профилактика формирования растяжек:

Много есть мнений и советов на эту тему, но от генетики далеко не уйдёшь. Поэтому незачем поддаваться навязчивым рекламным роликами и скупать все виды кремов, заливать себя ими, сидеть и ждать чуда. Необходимо обеспечить повышающее эластичность кожи увлажнение: 3-4 раза в день, мягкими круговыми движениями втирать в кожу средство. Многие косметические марки специально для беременных разрабатывают комплексные уходы по телу, в которые входят обертывания, массажи, косметические маски – все то, что необходимо для улучшения качества кожи женщины и поднятия настроения.

В том случае, если набор веса идёт интенсивно, кожа получает микротравмы, рвутся сосуды, коллагеновые и эластиновые волокна, в коже возникает «провал». И после появления стрии  начинают менять цвет от красного до белого с перламутровым. Следует успокоиться…. И дождаться родов, а потом смело объявить им войну!

Коррекция растяжек:

1. Мезотерапия (аминокислоты NCTF135 для улучшения трофики и/или вещества, разрушающие рубцовые изменения, для размягчения).
2. Лазер для фракционной или сплошной абляции (Acupulse, Fraxel, М22 ResurfFX, X-smart DOT) позволит удалить рубцы, стрии и подтянуть живот.
3. Химические пилинги разной глубины. Но нужно понимать, что курс будет долгим.


Рис 1. Стрии на животе до и после коррекции.

4. На последнем этапе может понадобиться некоторая коррекция рубцов, которая производится гелями для восстановления рельефа и гладкости кожи.

Дряблый живот

Профилактика дряблости кожи:

Профилактика заключается в укреплении мышц брюшного пресса (без фанатизма) задолго до беременности. Я призываю всех женщин заниматься спортом, фитнесом, зарядкой, на худой конец. Также есть специально разработанные программы занятий для беременных, начиная с йоги и заканчивая бассейном. И тогда ваше тело без проблем переживет этот период. На восстановление формы женщины после родов уходит еще около 9 месяцев – за это время восстанавливается тонус мышц, кожа сокращается, и защитная физиологическая жировая прослойка уходит. Нужно запастись терпением.

Ещё одной ключевой особенностью является питание во время беременности и набор веса. Физиологически так устроено, что женщина набирает в норме от 10 до 15кг (нелишнего веса). Сюда входит вес ребенка, плаценты, околоплодной жидкости, увеличенная матка, увеличенные молочные железы, объём крови и только потом жир. Жир должен образовываться для защиты плода, в том числе и тепловой. Но если мы живем по принципу «беременным всё можно», то вес увеличивается в первую очередь за счёт жировых отложений в области живота и бёдер. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным, следите за лабораторными показателями крови и старайтесь продуктами питания и витаминами регулировать все изменения.

Коррекция локальных жировых отложений:

Локальные жировые отложения убрать очень просто. Возможности современной косметологи позволяют сделать это на раз, два, три…

1. Разрушение подкожного жира возможно инъекционными методами:

• Мезотерапия (1 раз в неделю инъекции липолитиков в проблемные зоны. Курс от 7 до 10 процедур).
  Интралипотерапия препаратом Акваликс комфортно переносится, делается не чаще, чем 1 раз в 3 недели, возможна коррекция нескольких зон одновременно. Курс состоит из 3-4 процедур. Из личного опыта скажу: 5 см легко уйдут за две недели, если соблюдать все рекомендации врача.

Рис 2. Локальные жировые отложения до и после интралипотерапии препаратом Акваликс.

• Криолиполиз – отличная процедура. Если цена курса процедур не смутит, то 3 месяца вы будете таять на глазах. Суть метода проста: ненавистная складка (каждая проблемная область) помещается в камеру, и жировые клетки разрушаются холодом в течение часа. А потом вы отправляетесь домой худеть дальше.


Рис 3. Локальные жировые отложения до и после коррекции на аппарате Zeltiq.

• Ультразвук. По отзывам людей на форумах, клиентов на консультациях, мало кто верит в ультразвуковое разрушение жира. Скажу честно, и у меня был опыт работы на неэффективном аппарате. Но есть и очень достойные, с доказательной базой, довольными клиентами и долгосрочными (стойкими) результатами.

Рис 4. Локальные жировые отложения до и после коррекции на аппарате Liposonix.

В зависимости от состояния кожи можно также прибегнуть к внутрикожному введению препаратов, улучшающих качество кожи, а в более сложных случаях применить курс процедур, основанных на лазерных методиках омоложения кожи.

Выпадение волос

Лечение выпадения волос:

Столкнувшись с проблемой выпадения волос после беременности, я думала, что все нормализуется вместе с гормональным фоном, но этого не произошло. Начала я укрепление волос и стимуляцию их роста с введения собственной плазмы, обогащённой тромбоцитами, в кожу головы по методу Plasmolifting, а для домашнего ухода выбрала профессиональные средства. Через месяц я поняла, что иду верным путем, а через полгода заменила уход на другую косметику (для разнообразия), процедуры с плазмой оставила как поддерживающие – раз в 1,5-2 месяца.

Если введение собственной плазмы пугает, а я знаю, что не все готовы доверить свою кровь рукам специалистов, то очень рекомендую мезотерапию препаратами для стимуляции роста в виде витаминов, аминокислот, пептидных комплексов.

Высыпания на лице

Профилактика высыпаний на лице:

Ежедневный правильный уход за лицом – это залог здоровой кожи даже в период гормональных перестроек организма. Коже в любой период жизни женщины необходимо очищение, тонизирование, крем по типу кожи, дополнительный уход в виде очищающих масок (гоммаж) 1 раз в неделю и ухаживающих масок (увлажняющих, питательных) также 1 раз в неделю. Если есть проблемы с кожей (акне, угри и т.д.), следует обратиться к врачу для постановки диагноза и выбора плана лечения.

Часто бывает, что на фоне беременности кожа очищается, затухает воспалительный процесс. Это, конечно, радует, но ежедневным уходом пренебрегать нельзя.

Лечение высыпаний:

Лечение может заключаться в использовании местных препаратов или системных, решает это врач, а не советчики с форумов, подруги, мамы и собственный голос.

Ко всему вышесказанному добавлю только то, что всегда можно медикаментозное лечение разнообразить атравматичными чистками, пилингами, мезотерапией. Аппаратная косметология не остается в стороне, а шагает в ногу со временем. С уверенностью и на основании огромного опыта скажу, что фотолечение акне и постакне, снятие воспалительного процесса – всё это по силам такому аппарату, как М22 Lumenis.

Рис 5. Угревая сыпь до и после фототерапии.

Лазерными шлифовками разной глубины мы побеждаем в борьбе с постакне (застойными пятнами и неровностями рельефа), шрамами и восстанавливаем тонус кожи. Главное – всё начинать вовремя и строго соблюдать курс. Потому что на решение данной проблемы уходит минимум 3 месяца, за более короткие сроки вы не сможете себе помочь, так как коже необходимо обновиться и на фоне терапии сменить 3, 4, а то и более слоев.

Сосудистая сетка

Профилактика:

Для профилактики формирования сосудистой сетки на ногах во время беременности можно использовать гели, мази, витамины (Лиотон 1000, Троксевазин, Флебодиа).

Коррекция сосудистой сетки:

Лечение сосудистых образований заключается в удалении сосудов лазером или инъекционным введение препаратов, которые «склеивают» сосуды (обязательна консультация врача). Все эти процедуры терпимы и дают мгновенный результат.

Пигментация

Профилактика пигментации:

Прятаться от солнца – это главная задача всей нашей жизни, но пигмент может иметь и гормональную природу происхождения. Поэтому защитные крема и средства, замедляющие синтез меланина, послужат нам профилактикой.

Коррекция пигментации:

Лечение сложное, с точки зрения достижимости результата, но простое в манипуляциях.

• Выше я писала про мезотерапияю и Plasmolifting. Эти методы также применяют для осветления имеющегося пигмента и профилактики его проявления.
• Разрушать пигментные пятна изнутри можно и нужно при помощи IPL- терапии: определенной длины световая волна поглощается меланином и, разрушая его, в течение 5-7 дней выводит пигмент на поверхность.
• Срединные пилинги способствуют осветлению пигментов, проводятся курсом с интервалом от 10 до 25 дней между процедурами.
• Осветление кожи мы также получаем, используя неаблятивный фракционный фототермолиз. При этом также происходит стимуляция синтеза коллагена и эластина, повышающих упругость и эластичность кожи. Если процедуру сделать в выходные, то минимальный реабилитационный период позволяет с понедельника начать «новую жизнь».

Беременность – прекрасное время в жизни женщины, а рождение малыша – не повод забыть о своей красоте. Ухаживать за кожей лица и тела нужно постоянно, а восстановиться после беременности поможет современная эстетическая медицина.

Если вы никогда не обращалась к врачу-косметологу, но чувствуете, что уже пора, то не затягивайте. Всё хорошо вовремя и в меру!