Уход за кожей морщинки

Да, они никого не красят. И c головой выдают наш возраст. А самое, пожалуй, неприятное в случае морщин, это то, что они неизбежны. Рано или поздно с ними столкнется каждый.

Главные слова тут – «рано или поздно». Потому что в наших силах отсрочить их появление. Про домашние средства и специальную гимнастику мы писали (смотрите ЗДЕСЬ и ТУТ). Теперь читайте о более кардинальных методах – косметологических и пластических процедурах, а также специальных косметических “противоядиях”.

РЕТИНОИДЫ

Морщины относятся к явно выраженным признакам старения. А вот к более ранним косметологи причисляют неравномерную пигментацию, шероховатость и мимические морщины. Так вот, именно с ними в первую очередь и борются ретиноиды, средства, в состав которых входит витамин А. Среди космацевтики и профессиональной косметики это, пожалуй, самый проверенный и эффективный способ улучшить состояние кожи и смягчить первые признаки появления морщин.

Эффект ретиноидов основан на утоньшении рогового слоя, контроле пигментации и восстановлении дермального матрикса.

Однако при использовании таких средств нужно быть крайне аккуратными, так как они часто вызывают покраснение и шелушение. И после их нанесения не стоит выходить на открытое солнце, иначе пигментация может только усугубиться.

АЛЬФА-ГИДРОКСИКИСЛОТЫ

Или, в простонародье, «фруктовые кислоты». Иначе – АНА. Это самый легкий вид пилинга, который делается с помощью гликолевой, яблочной, лимонной, молочной кислот. При их нанесении на кожу начинается процесс легкого отшелушивания. Это не только обновляет поверхностный слой эпидермиса, но оказывает увлажняющее, противовоспалительное и антиоксидантное действие, а также стимулирует синтез коллагена.

АНА совершенно безопасны, поэтому нередко средства с такими веществами даже можно использовать в домашних условиях, разве что иногда они могут вызвать легкое покраснение, которое, впрочем, вскоре проходит.

По этой же причине «легкости» фруктовых кислот, они рекомендуются в возрасте до сорока лет. При более зрелой коже альфа-гидроксикислоты – как мертвому припарки, тут потребуется уже более тяжелая артиллерия, например, в виде более глубоких пилингов (о них читайте ниже).

ВАЖНО!

Использование подобных кислот делает вашу кожу более чувствительной к воздействию солнечных лучей, поэтому не забывайте о солнцезащитных кремах.

АНТИОКСИДАНТЫ

К ним относятся витамины С и Е, а также бета-каротин. Это вещества, которые являются своеобразной ловушкой для свободных радикалов, нейтрализуя образуемые ими химические процессы на коже, в итоге чего клетки кожи защищены от повреждения и тормозят необратимые процессы старения.

Все косметические продукты, содержащие антиоксиданты, могут обеспечить защиту от солнца (хотя вы все равно должны носить крем с SPF) и «смазывать» неровности кожи. Но на большее не рассчитывайте: в случае морщин это скорее профилактическое средство, при более выраженных бороздках потребуются более активные процедуры (см. ниже).

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ УВЛАЖНЕНИЕ

В это понятие входят сразу несколько вариантов – увлажняющие кремы и маски, гидротерапия и обертывание водорослями, мезотерапия или биоревитализация, плюс, конечно же, неизменные два литра чистой негазированной воды каждый день. В общем, все то, что способно избавить вас от обезвоживания, главного провокатора морщин.

Увлажнение – важный этап ухода за кожей, однако возлагать всю надежду только на него глупо, потому что это сопроводительная терапия, которая не решает кардинальных проблем.

С другой стороны, даже при самых дорогих и навороченных процедурах толку будет не много, если вы не будете усиленно увлажнять кожу. Причем как снаружи, так и изнутри.

ПЕПТИДЫ

Это вещества, которые, благодаря своей способности проникать в глубокие слои кожи, могут запускать процессы клеточного омоложения.

Не случайно сегодня пептиды считаются наиболее перспективными компонентами косметики не только для борьбы с возрастными изменениями, но и для профилактики старения кожи. Встречаются как в кремах для домашнего ухода, как и в виде специальных салонных инъекций.

НА ЗАМЕТКУ

Главным образом морщины появляются на открытых участках тела – лицо, шея, верхняя часть спины и рук. То есть, именно там, куда может попасть солнце. Из этого делаем первый вывод: один из самых главных провокаторов морщин – ультрафиолет. И не важно, получили вы дозу на пляже или солярии (о канцерогенном влиянии солярия читайте тут).

К другим факторам относятся:

– светотип человека (люди со светлой кожей и голубыми глазами более восприимчивы к солнечному повреждению )

– наследственность

– курение

– неправильный уход за кожей

– обезвоживание

УЛЬТРАЗВУКОВАЯ ТЕРАПИЯ

Особые колебания ультразвука позволяют вводить медицинские препараты в ткани человека, причем глубина действия зависит от частоты колебаний, чем она ниже – тем глубже проникновение звуковой волны.

Такой метод используется в косметологии в первую очередь для улучшения кожи на лице, шее и подбородке. Его также можно использовать при морщинах на груди.

БОТОКС

А также его аналоги на основе токсина ботулизма (Диспорт, Ксеомин и еще несколько препаратов, среди которых даже российский и китайский). Все они работают по одному принципу – блокируют нервно-мышечную передачу, расслабляют мускулатуру и тем самым позволяют предотвратить появление новых морщин и избавиться от старых.

Если вас беспокоят бороздки в области лба, межбровья и уголков глаз, то тут помогут инъекции ботокса (Читайте о ботоксе подробнее в материале “10 мифов и вопросов про «уколы красоты”). Если же у вас больше морщинок в нижней части лица, например, вокруг рта или носогубные складки, то в таком случае ваше спасение – филлеры.

ФИЛЛЕРЫ

Процедура введения филлеров (наполнителей) схожа в предыдущей, и конечный результат тот же – сделать морщины невидимыми. Однако в отличие от ботокса филлеры не расслабляют мышцы, а заполняют морщины наподобие густого клея. В итоге полтора-два года, пока наполнитель не рассосется, на месте морщинки будет ровная гладкая кожа.

Препаратов на основе гиалуроновой кислоты сейчас множество, но наиболее распространенные сегодня это Рестилайн, Ювидерм/Серджидерм, Белотеро, Теосиаль. Они отличаются друг от друга по своим свойства, и подобрать препарат, подходящий именно вам и вашей коже, сможет только специалист.

ГЛУБОКИЕ ПИЛИНГИ

В отличие от фруктовых пилингов, эти используют более агрессивные ингредиенты, такие как салициловая или трихлоруксусная кислота. Такие проникают на несколько слоев эпидермиса глубже. Такие пилинги более болезненны, опаснее, но и толк от них больше, так как они лучше справляются со сглаживанием морщин.

Однако учтите, что чем глубже проникновение во время процедуры, тем больше вероятность проявления побочных эффектов, таких как рубцы и изменение цвета кожи. Поэтому заранее спросите у своего врача, чего ожидать и каким длительным будет период восстановления.

ДЕРМАБРАЗИЯ

Она же шлифовка. Бывает механической, лазерной или алмазной. Но в любом случае все они направлены на один и тот же результат – снять, как бы соскоблить, верхний слой кожи (а с ним стираются шрамы постакне, морщины, пигментные пятна и прочие недостатки кожии) и «выпустить на свободу» молодой слой.

Из всех видов дермабразии механическая является самой глубокой и действенной, но при этом и самой болезненной процедурой, и потребует длительного восстановительного периода. Будьте готовы к такому повороту событий!

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ

Боремся с морщинами: программа-минимум для каждого возраста

Считается, что человек начинает стареть с того самого момента, как появляется на свет. Однако многих людей больше волнует не столько само старение, сколько его видимые признаки. В каком возрасте они проявляются и как этого избежать? Между тем, этой весной ученые из университета Северной Каролины в ходе исследований с участием 954 человек пришли к выводу, что уже в возрасте 25 лет резко проявляются первые “звоночки” – то есть первые морщинки. Как отсрочить их появление? Вот программа-минимум по позрастам, которую составила для читателей КП дерматокосметолог к.м.н. Инна Леман-Миронова (дальше)

Женщины хотят быть красивыми в любом возрасте, поэтому глубокие морщинки считают не самым лучшим «украшением». Отсрочить их появление может только здоровый образ жизни, правильное питание и косметический уход за кожей. А если морщинки все же появились, то помогут комплексные меры по их устранению. О том, как убрать глубокие морщины на лице в домашних условиях, будет рассказано в этой статье.

Общие рекомендации по устранению глубоких морщин

Если появились морщины-складки, то первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от них, это изменить свой образ жизни:

• больше двигаться, лучше на свежем воздухе, заниматься посильным спортом;
• правильно регулярно питаться, от питания зависит обмен веществ;
• избавиться от вредных привычек; особенно вредит коже курение;
• не переутомляться, избегать затяжных стрессов;
• отрегулировать сон.

Большое значение имеет правильный уход за кожей. В домашних условиях делают маски, самостоятельно готовят кремы, используют аптечные средства.

Косметические процедуры нужно делать по правилам:

• все процедуры нужно делать, учитывая индивидуальные особенности кожи;
• для разных лицевых зон следует использовать разные средства: маска от морщин на лбу не подойдет для области вокруг глаз;
• не стоит ждать выраженного эффекта от одной косметической процедуры; он будет виден только после регулярного выполнения рекомендованного курса процедур;
• каждое косметическое средство используют не более трех месяцев подряд, потом оно будет неэффективным;
• косметические процедуры рекомендуется делать раз в три дня; кремами можно пользоваться каждый день;
• обязательно протирать очищающим лосьоном лицо перед нанесением косметического средства;
• очень важно выполнять все рекомендации по применению домашних косметических смесей и помнить, что лучшее средство то, которое больше всего подходит именно вам.

Посмотрите видео о том, как избавиться от морщин:

Домашние рецепты

О том, как избавиться от глубоких морщин в домашних условиях, очень хорошо известно народной медицине, знания которой взяла на вооружение современная косметология. Промышленность изготавливает косметические средства в основном на основе натуральных ингредиентов. Те же самые ингредиенты вполне можно использовать для приготовления домашних масок и кремов, которые помогут избавиться от морщинок.

Медовая маска от морщин

Мед – это лучшее природное средство, которое содержит питательные вещества, витамины, макро- и микроэлементы, необходимые для обновления клеток эпителия. Как вещество, помогающее убрать кожные складки мед используют в комбинированных косметических средствах:

• взять 5 г жидкого меда, 5 мл оливкового масла, чайную ложку овсяной муки и яичный желток; наложить маску на лицо, оставив свободными кожу вокруг глаз; продолжительность процедуры полчаса, смесь смывают водой без мыла; на курс потребуется 12 процедур с перерывами в 2 – 3 дня.

Настой ромашки для косметических процедур

Настой из цветков ромашки аптечной хорошо снимает раздражение и тонизирует:

• аппликации; настой готовят из расчета 20 г порезанных цветков на 250 мл кипятка; им протирают лицо вместо лосьона; для проведения аппликации нужно смочить салфетку и наложить на лицо на 20 минут; процедуры делают ежедневно утром;
• кубики льда; заморозить настой и массажировать кожу кубиками льда;
• домашний лосьон; к 100 мл настоя долить 20 мл спирта; таким лосьоном можно пользоваться утром и вечером.

Цитрусовые омолаживающие средства

Все цитрусовые – источник аскорбинки, оказывающей антиоксидантное, омолаживающее и легкое отбеливающее действие. Их можно использовать в составе питательных масок:

• мякоть одного апельсина измельчить, добавить 30 г сметаны, 5 мл свежевыжатого морковного сока и 20 г крахмала; маску держать, пока не высохнет (на участки вокруг глаз не наносить!); смыть водой; потребуется 12 – 14 процедур с интервалом 2 – 3 дня.

Косметические средства с лимоном

Сок лимона очищает и омолаживает, поэтому его часто вводят в домашние косметические средства:

• аппликация: яичный желток + 5 мл только что выжатого сока лимона + столько же касторки; смочить полученным средством салфетку и приложить к лицу на четверть часа, затем умыться молоком; процедуры делать через 2 дня, на курс достаточно 8 – 10 процедур;
• настойка; среднего размера плод потереть на терке вместе с кожурой, соединить 250 мл спирта, настаивать в темном помещении 7 дней, периодически встряхивая, а затем протирать кожу вместо лосьона.

Домашний крем против морщинок

Приготовить крем против морщин можно, используя самые разные ингредиенты. Вот несколько способов:

• крем против морщин, рецепт №1: взять 5 г растопленного воска, 40 г размягченного сливочного масла, 20 мл оливкового масла, 20 г прокрученной на мясорубке только что сорванных листьев крапивы, петрушки, смородины, рябины, цветков жасмина и розы; используют перед сном, нанося на кожу на полчаса, остатки снимают салфеткой; курс – две недели;
• крем против морщин, рецепт №2: взять 100 г сливочного масла + по 2,5 мл масляных растворов витаминов A и Е; все смешать и использовать как ночной крем для лица.

Пенка из дегтярного мыла

Дегтярное мыло – это хороший антисептик, который обладает также противовоспалительными и очищающими (удаляет мертвые клетки эпителия) свойствами. Для различных масок используют пенку – мыло плотно взбитое с водой. Это средство подойдет не всем. Его используют в основном при жирном типе кожи лица. Но если соединить пенку с другими ингредиентами, то такое средство подойдет и для тонкой сухой кожи:

• 5 г творога + 10 г сметаны + 5 мл плотной пены дегтярного мыла; все мешать, нанести на лицо на полчаса, затем умыться; процедуры делать дважды в неделю в течение 3-х недель.

Парафин как основа для домашней косметики

Для избавления от морщинок их разглаживания применяют косметические средства на основе парафина. Средство покупают в аптеке и используют в составе масок для стареющей кожи, позволяющих избавиться от морщин:

• маска с быстрым эффектом: 15 г разогретого в микроволновке парафина + 5 мл растительного масла + порошок имбиря на кончике ножа; нанести смесь на кожу лица (вокруг глаз — жирный крем) на четверть часа, остатки убрать, протерев кожу лосьоном; процедуры можно проводить раз в 7 дней на протяжении месяца; можно делать их в экстренных случаях, чтобы складки стали менее заметными, это лучшее средство от глубоких морщин.

Магазинные и аптечные средства

Некоторые вещества для косметических процедур от морщин можно купить в аптеке (мазь Солкосерил) или заказать в интернет-магазине (пластыри).

Косметические пластыри

Выпускаются пластыри для кожи лба, между бровями, уголков глаз, вокруг рта и т.д. Это лучшее средство для профилактики мимических морщинок. Но и при глубоких морщинах их также применяют: они эффективно расправляют, разглаживают складки и питают эпителий. Мимические мышцы лица под ними также расправляются, с них снимается спазм, они привыкают функционировать в спокойном режиме. Популярными брендами являются Frownies (США), Фитен (Япония), Контрактубекс (Германия).

Правила использования пластырей, позволяющих эффективно разгладить морщинки:

• очистить кожу при помощи лосьона;
• нанести увлажняющий крем;
• пальцами слегка разгладить складки (но не натягивать!);
• снять с пластыря защитное покрытие, слегка смочить его и наклеить на выбранный участок.

Пластыри можно использовать длительное время, наклеивая их на ночь. Эффект будет заметен не сразу, а через две надели. Длительность курса от двух месяцев до полугода: за это время пластырь сможет эффективно разгладить морщинки. После этого пластыри можно наклеивать 1 – 2 раза в неделю на 2 – 4 часа.

Мазь Солкосерил

Солосерил – это лекарственный препарат, стимулятор клеточного обмена веществ, который получают из крови здоровых молочных телят. Он содержит множество биологически активных веществ, поэтому использование мази Солкосерил против морщин способствует:

• улучшению доставки кислорода к тканям, что сразу же активизирует обменные процессы;
• повышению образования АТФ (источника энергии) в кожных клетках;
• стимуляции восстановительных процессов в коже;
• стимуляции синтеза коллагена в тканях.

Мазь Солкосерил можно накладывать на область морщин дважды в день. Эффективность ее воздействия может быть усилена за счет масляного раствора витамина Е (токоферола). Для этого перед нанесением в мазь добавляют несколько капель токоферола.

Упражнения

Домашняя косметика будет действовать эффективнее, если одновременно проводить физическое воздействие на кожу и мышцы лица.

Физические упражнения для лица

Физические упражнения требуют регулярного выполнения. Убираем морщинки при помощи гимнастики:

• кончиками пальцев прижать участки над бровями; стараться поднять брови, одновременно не позволяя коже лба двигаться;
• стать перед зеркалом, кончиками пальцев прижать кожу у внутренних краев бровей и попытаться нахмуриться, одновременно удерживая пальцами поверхность в исходном состоянии; повторить 3 – 5 раз;
• двигать глазными яблоками с открытыми глазами в разные стороны;
• сделать то же упражнение с закрытыми глазами;
• фиксировать кончиками пальцев кожу у наружных уголков глаз; очень медленно моргать, не напрягая мышцы лба;
• максимально широко улыбнуться при плотно сжатых губах и продвинуть подбородок вперед;
• вообразить, что в метре от вас стоит зажженная свеча; постараться ее задуть, вытянув губы трубочкой; дуть в течение одной минуты.

Чтобы увидеть эффект от гимнастики ее нужно делать не менее двух недель подряд, следует также постепенно увеличивать нагрузку. После трех месяцев комплекс гимнастических упражнений следует сменить, но прекращать гимнастику не стоит.

Самомассаж лица

Самомассаж – это замечательная процедура, но только в том случае, если она выполняется правильно. Поэтому перед ее проведением лучше проконсультироваться в косметическом салоне и хорошо изучить массажные линии, по которым проводится самомассаж. Процедура способствует обновлению клеток эпителия и выработке коллагена.

Полезен будет любой вид массажа, самое главное, его нужно проводить регулярно и придерживаться массажных линий.

Массаж кубиками замороженного свежевыжатого апельсинового сока. Сок одного апельсина наполовину развести минеральной или просто очищенной водой, заморозить в виде кубиков и ежедневно массировать ими кожу. Алгоритм массажа:

• намочить горячей водой полотенце и приложить его к лицу на несколько минут;
• взять кубик льда и легко водить им по массажным линиям, начиная со лба и заканчивая шеей;
• умыться, промокнуть кожу чистым полотенцем и смазать кожу кремом.

Профилактика глубоких морщин

Для профилактики глубоких морщин следует:

• больше двигаться, ходить пешком;
• отказаться от курения и частого употребления спиртного;
• правильно питаться, не забывать об овощах и фруктах, меньше употреблять сладких и жирных продуктов;
• высыпаться, избегать слишком высоких нагрузок и затяжных стрессов;
• правильно ухаживать за кожей в соответствии с ее типом; не забывать удалять перед сном декоративную косметику; пользоваться только качественной косметикой или свежеприготовленными домашними средствами;
• избавиться от привычки щурить глаза, хмурить или поднимать вверх брови;
• выходя из дома, не забывайте защищать кожу от прямых солнечных лучей, пыли и ветра;
• своевременно лечить любые острые и хронические заболевания – любая патология обязательно отражается на коже.

При желании можно найти множество средств от глубоких морщин, но ни одно из них не является универсальным. Поможет предупредить морщинки или избавиться от них, если они уже появились, только комплекс мер по общему оздоровлению организма и по уходу за кожей лица.