Уход за кожей мужчин после 50 лет
Среди представителей сильного пола распространена мысль, что не по-мужски заботиться о собственной внешности. В 50 лет мужчины могут выглядеть моложе своего возраста, быть активными, стильными и привлекательными. Единственное условие – приложить немного усилий.
Поддерживайте физическую форму
Шестой десяток – не причина отказываться от занятий спортом. Вряд ли вы достигнете уровня профессионала, но добиться хороших результатов возможно в любом возрасте. Тренировки в тренажерном зале, воркаут (фитнес на спортивных площадках), йога, бег – вариантов множество. Физическую форму можно привести в порядок самостоятельно или с тренером.
Регулярные прогулки пешком, утренняя зарядка придадут тонус мышцам. Активность отобразится на внутренней работе организма – активизируется, ускорится метаболизм, нормализуется кровообращение. Цвет и состояние кожи улучшатся, пройдет постоянная усталость.
Особенно важны упражнения на осанку. Прямая спина, ровная шея – страховка от «потекшего» овала лица, двойного подбородка, выпирающего живота.
Ухаживайте за лицом
Забота о коже поможет мужчине выглядеть моложе своих лет. Морщины появляются на обезвоженной коже, а дневные и ночные кремы обеспечивают питание, увлажнение, защиту. Перед сном желательно использовать средства без масел в составе – они не препятствуют естественному очищению лица.
Специальные средства убирают морщинки, отеки, синяки вокруг глаз, где тонкая кожа выдает возраст. Солнцезащитные кремы создают барьер для ультрафиолета – одного из основных факторов старения. Регулярно их используя, вы сохраните ровную текстуру кожи, выравняете цвет лица, предотвратите пигментные пятна.
Массаж лица избавит от морщин на лбу, сделает кожу более упругой, обратит вспять утрату эластичности. Его можно делать у косметолога, но здесь важна регулярность. Освойте несложные приемы – они того стоят. Это хорошая замена инъекции ботокса и других «уколов красоты». Они помогут выглядеть молодым, но имеют ряд сомнительных последствий.
Постоянный правильный уход за лицом позволяет мужчинам выглядеть младше после 50. Белоснежная улыбка, здоровые зубы играют не последнюю роль.
Плановое обследование у стоматолога должно проходить не реже раза в год.
Сразу лечите кариес, удаляйте зубной камень. Отбеливание желтой эмали – быстрый способ дорого и молодо выглядеть после 50.
Ухаживайте за волосами
После 50 обменные процессы замедляются, меняется соотношение гормонов. Волосы растут медленнее, ускоряется их выпадение, появляются седина, залысины. Диета, прием витаминов, регулярный (2-3 раза в неделю) пятиминутный массаж кожи головы приостановят возрастные изменения.
Ухоженные волосы, аккуратная прическа – самый простой способ хорошо выглядеть. Не пропускайте визиты к парикмахеру, мойте волосы по мере загрязнения. Короткая стрижка молодит при условии, что посещать парикмахера вы будете регулярно – раз, а то и дважды в месяц. Жидкая отросшая прическа старит. Если волосы поредели – не стоит делать хвостик – это подчеркнет возраст. Не бойтесь обрить голову – вы будете выглядеть по-мужски брутально.
Оформите брови
Даже если вы привыкли к щетине, усам, бороде – не стоит гнаться за модой, лучше свести на нет излишнюю растительность. Гладкое, чистое бритье после 50 выглядит стильно. Если вы не видите себя без бороды или бакенбардов, обратитесь в барбершоп, чтобы создать моложавый образ.
Научитесь самостоятельно подравнивать косматые брови ножничками либо обратитесь за помощью к парикмахеру или в салон. Удачная форма бровей изменит выражение лица, сотрет с него несколько лет.
Волосы в носу и ушах – признак старения, обязательно их убирайте, если хотите моложаво выглядеть.
Обновите гардероб
Одежда должна отражать статус, вкус и даже мудрость мужчины. Молодежная мода на рваные джинсы, потертости, нашивки – плохой способ выглядеть моложаво, это скорее произведет обратный эффект. Лаконичный наряд не привлечет внимание к недочетам фигуры, подчеркнет ее достоинства, придаст стиль.
Яркие, кричащие оттенки подчеркивают несоответствие возрасту. Подойдут цвета: синие, бордовые, коричневые, черные. Если вы носите костюмы, остановитесь на нестареющей классике. Тем, кто их не носит, стоит купить 2-4 пары брюк, 4-5 рубашек и блейзеров. Удачно комбинируя несколько хороших вещей, вы всегда будете выглядеть хорошо.
Облегающая или слишком объемная одежда исказит силуэт, одевайтесь с учетом фигуры. Откажитесь от пестрых расцветок. Гардероб удачно дополнят вязаные изделия. Выбирайте однотонные ткани, но с интересной текстурой.
Не забывайте об аксессуарах – шарфах, бабочках, галстуках. Главное правило касательно обуви – идеальная чистота. Тщательно начищайте туфли и ботинки. Следите за деталями – они могут испортить в целом удачный образ. Ухаживайте за руками, вовремя подстригайте ногти, ежедневно меняйте носки.
Соблюдайте режим дня
Полноценный сон с возрастом все больше влияет на самочувствие, внешний облик. Планируйте нагрузки, время для сна, отдыха, прогулок. Находите возможность восстановиться после авралов, стрессов.
Общие рекомендации:
- Вставайте рано. Делайте зарядку. Плотно завтракайте.
- Отдыхайте днем около часа – это снижает риск сердечных приступов.
- Найдите время для физических нагрузок. Определите минимум и ни за что от него не отступайте.
- Питайтесь часто небольшими порциями. Это предотвратит скачки сахара в крови.
- Спите не менее 7-9 часов.
Ведите здоровый образ жизни
Кардинально изменить привычки не сложно – это вопрос мотивации. Зная, что курение, алкоголь, невоздержанность в еде сказываются на внешнем виде, сокращают срок жизни – спросите себя, стоит ли удовольствие этих последствий? Если да, то живите без чувства вины. Если нет – меняйте жизнь маленькими шагами. Так вы придете к здоровому существованию постепенно и без стресса.
Основные принципы ЗОЖ:
- Не курите. Алкоголь сведите до минимума.
- Питайтесь часто, каждые 3-4 часа понемногу.
- Пейте необходимое количество чистой природной воды. Два литра в день избавят организм от токсинов, создадут оптимальные условия для клеток.
- Ходите пешком.
- Занимайтесь физкультурой и спортом.
- Ешьте осознанно. Сахар, лишняя соль, транс-жиры, выпечка вам не друзья. Добавляйте в меню овощи, фрукты, мясо, кисломолочные продукты, орехи, цельное зерно, жирную рыбу и морепродукты. Устрицы сохранят здоровье глаз.
Видео
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
18 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник
Обзор лучших косметических средств для мужчин после 50 лет.
Кожа мужчин нуждается в ежедневном уходе. Именно поэтому необходимо приобретать специальные ухаживающие средства. Это касается не только молодых представителей сильного пола, но и зрелых мужчин. В этой статье мы расскажем о косметике для мужчин после 50 лет.
Какая нужна косметика для мужчин после 50 лет?
Это почтенный возраст, в связи с чем, на поверхности кожи возникает большое количество морщин. Мужская кожа существенно отличается от женской по своей структуре, составу, плотности. Благодаря наличию в организме мужчин андрогенов, кожа более плотная, толстая, соответственно меньше склонна к появлению морщин. Из-за высокой плотности, в коже мужчин даже после 40 лет наблюдается большое количество коллагена и эластина.
Косметика для мужчин после 50 лет, характеристика:
- У представителей сильного пола морщины появляются гораздо позже, чем у женщин. Это стоит принимать во внимание при выборе косметики. В первую очередь необходимо ориентироваться не на время года, а на возраст мужчины и состояние кожи. Поэтому нет необходимости приобретать крем специально для зимнего и летнего ухода. Для мужчины будет достаточно одного, который будет полностью удовлетворять все его требования.
- Мужчинам, можно начинать пользоваться антивозрастной косметикой после юбилея в 50 лет. Это связано с тем, что концентрация тестостерона в крови снижается, поэтому кожа быстро высыхает, плохо удерживает влагу, именно в 50 у большинства мужчин появляются первые глубокие морщины. Может наблюдаться отвисание овала, появляются брыли. Это часто связано еще и с неправильным питанием, а также злоупотреблением алкоголя мужчинами.
- Ведь периодически у пьющих мужчин в коже на лице скапливается вода, которая позже выводится. Благодаря тому, что кожа постоянно растягивается и опять возвращается в прежнее положение, могут наблюдаться отвисания, то есть гравитационный птоз в области подбородка и щек. Область скул становится практически незаметной и сравнивается с нижней частью лица.
Косметика для зрелых мужчин
Крем от морщин для мужчин после 50 лет: список средств
Не стоит использовать кремы для женской кожи, заимствовать ухаживающие средства у своей жены не нужно. Это связано с тем, что состав средств по уходу абсолютно разный. В женском креме очень много ухаживающих компонентов, которые направлены на увлажнение кожи.
У мужчин даже в зрелом возрасте, кожа по-прежнему может оставаться жирной и склонной к образованию себума и жирного блеска. Соответственно ни в коем случае нельзя использовать средства для сухой кожи. Они будут еще больше забивать поры, тем самым ухудшается состояние, и провоцируя появление прыщей, жировиков, а также угрей.
Крем от морщин для мужчин после 50 лет:
- В большинстве случаев дерма мужчин преклонных лет высыхает, на ней появляются глубокие морщины. Соответственно идеальным вариантом станут средства с гиалуроновой кислотой, а также увлажняющими компонентами. Отдайте предпочтение средствам с витамином А и C.
- Это позволит мужчине восстановить липидный баланс, препятствовать выведению влаги из кожи. Учеными доказано, что благодаря снижению концентрации тестостерона у мужчин в крови после 50 лет, кожа становится сухой, может нуждаться в увлажнении.
- Это связано с тем, что влага из верхних слоев дермы очень быстро выводится, провоцируя шелушение и жжение, появление мимических морщин. Обратите внимание, что концентрация гиалуроновой кислоты и витаминов в косметике для представителей сильного пола должна быть выше, чем для женщин.
- Это снова обусловлено высокой плотностью и толщиной кожи. В маленьких концентрациях полезные компоненты могут просто не доходить до места назначения и глубоких слоев кожи. Как для мужчин, так и для женщин, для усиления эффекта косметики, можно использовать специальные косметологические процедуры.
Подарочный набор
Список кремов от морщин для мужчин после 50 лет:
- L’Oreal Paris Men Expert Vita Lift 5 Daily Moisturiser
- Регенерирующий крем против морщин Bielenda Only For Man Strong Power Q10
- Крем L’oreal Paris Men Expert Гидра Энергетик. Увлажняющий уход против признаков усталости
- Крем гиалуроновый увлажняющий Librederm
- Укрепляющий крем для лица 50+ Mincer Pharma Retinol
Нет необходимости посещать кабинет косметолога, достаточно приобрести аппарат для ультразвукового пилинга, или машину, которая похожа на Жезатон. Это тоже ультразвуковой прибор, который помогает сывороткам, а также ухаживающим компонентам кремов проникать в глубокие слои кожи, куда они не попадают при обычном втирании и нанесении крема.
Именно ультразвуковые лучи позволяют вбивать полезные компоненты сывороток в средние слои дермы. Соответственно процедура будет по своей эффективности такой же, как у косметолога.
Средства для мужчин
Косметика для бритья мужчин после 50 лет
Необходимо средство для бритья, а также для очистки кожи. Ни в коем случае нельзя брать у своей жены пенку для умывания, так как она не подходит для мужской дермы. Обязательным вариантом является наличие пенки или геля для бритья. Потому что они дополнительно высушивают кожу, что нежелательно в случае зрелого эпидермиса и наличия морщин.
У мужчин такого возраста кожа может высыхать, поэтому использование спиртосодержащих лосьонов может усугубить ситуацию. Поэтому идеальным вариантом станут кремы, а также бальзамы после бритья. Они в своем составе не содержат спирта и имеют кремовую текстуру, которая насыщена увлажняющими компонентами. В свою очередь это позволяет насытить кожу влагой, и препятствует ее старению.
Ниже представлен список косметики для бритья для мужчин после 50 лет:
- Лосьон после бритья «Мгновенный комфорт» L’Oreal Paris Men Expert
- Omorovicza Soothing Shave Крем для бритья
- Гель После Бритья Via Barberia Fructi After Shave Serum
- Бальзам после бритья Vichy Homme Sensi-Baume After-Shave Balm
- Гель после бритья Гидра Пауэр L’Oreal Men Expert
В составе таких средств содержится большое количество увлажняющих ингредиентов, а также компонентов, препятствующих высыханию кожи.
Косметика для мужчин
Косметика для мужчин после 50 лет: крем под глаза
Мужчинам нет необходимости приобретать дневной и ночной крем, достаточно всего одного средства. Это связано с тем, что кожа мужчин более плотная, поэтому нет необходимости, тратиться на несколько средств. Крем выбирается в зависимости от состояния кожи. Если она сухая и раздраженная, приобретите крем для чувствительной кожи с эфирными маслами и увлажняющими компонентами.
Подойдут средства с пантенолом, а также витамином Д. Благодаря этим компонентам кожа становится гладкой и насыщается влагой. Если кожа, наоборот, жирная, то идеальным вариантом станет косметика с маслом чайного дерева, цитрусами. Они способствуют нормализации водно-липидного баланса в коже, и препятствуют возникновению жировых отложений. Таким образом, эпидермис станет матовым, что будет препятствовать возникновению угрей и прыщей, воспалений.
Одним из обязательных средств для ухода за мужским лицом является крем под глаза. Лучше всего, если в его состав будут ходить эфирные масла, и витаминные компоненты. Стоит помнить, что крем под глаза обладает более легкой текстурой, так как кожа в этой области очень тонкая. В столь зрелом возрасте появляются отчетливые морщины под глазами.
Подарочный набор
Косметика для мужчин после 50 лет: крем под глаза:
- SNP, Патчи с экстрактом птичьих гнезд для кожи вокруг глаз
- AnneMarie Borlind, крем от морщин глаз
- Гель для век Clinians Hydra Plus с васильком против мешков
- Benton, крем для кожи вокруг глаз с ферментами
Так как кожа у мужчин довольно грубая, то лучше всего пару раз в неделю использовать скрабы. Можно использовать готовые компоненты или приготовить их самостоятельно. Обычно это средства на основе фруктовых кислот. Они очень мягко расщепляют ороговевшие чешуйки кожи, и препятствуют появлению вросших волос.
Основная задача – предупредить появление вросших волос и воспаление. Данный прием игнорирует большое количество мужчин, именно поэтому на шее в области щек очень часто появляются вросшие волосы, а также гнойники и воспаление.
Набор для мужчин
Косметика для мужчин для бороды после 50 лет
Среди мужчин зрелого возраста немало тех, у кого имеется борода, а также усы. За этой частью лица также необходимо ухаживать, ведь в большинстве случаев растительность на лице может выглядеть небрежно, неопрятно, если за ней не ухаживать. Основные ошибки, которые допускают мужчины – это отсутствие ухода.
Прежде всего, необходимо приобретать средства, помогающие держать форму, а также осуществлять укладку бороды. Это необходимо для того, чтобы волосы не торчали в разные стороны, и борода не была похожа на старую мочалку. Ниже представляем список средств для бороды. Это может быть масло, воск, кондиционеры.
Косметика для мужчин для бороды после 50 лет:
- Бальзам для бороды Barbers Original
- Плацентарный крем Mizon Placenta Ampoule Cream
- Barbers Professional Cosmetics
- Скраб для лица и бороды Proraso Beard Exfoliante Paste Mint & Rosemary
Обратите внимание, что бороду ни в коем случае нельзя мыть шампунем для волос. Ведь количество жира на бороде и голове существенно отличается, причем структура волос также не одинаковая. Выше представлен список самых популярных шампуней для бороды.
Уход за бородой
Не отказывайтесь от использования увлажняющих кремов для снятия раздражения. Рекомендуем мужчинам после 50 лет отказаться от использования спиртосодержащих лосьонов.
ВИДЕО: Косметика для мужчин после 50 лет
Источник
Сейчас сложно представить успешного мужчину без ухоженной стрижки, стильного костюма и дорогого парфюма. Гладкая, аккуратно выбритая кожа с красивым тоном, ясный взгляд, четкий овал лица вместе с минимальными проявлениями возрастных изменений, подтянутая фигура являются частью представления о красоте, «правильном» внешнем виде сильного пола сегодня.
Юноши в период полового созревания наиболее часто обращаются к специалистам с акне. В это время происходит гормональная перестройка организма, в связи с резким усилением выброса тестостерона увеличивается выделение кожного сала, которое приводит к воспалительным заболеваниям кожи: остиофолликулит, фурункулез, гидрааденит и акне. В этих случаях необходимы консультации косметолога, дерматолога и андролога. Дерматолог назначит правильный домашний уход и местное лечение кожи в домашних условиях, косметолог – процедуры в условиях косметологического кабинета: пилинги, чистки, PRP-терапия, а андролог поможет «настроить» растущий организм таким образом, чтобы он работал, как часы.
В возрасте 30+ многие мужчины уже задумываются о профилактике начинающихся возрастных изменений. Если врач действительно наблюдает возрастные кожные несовершенства, назначаются соответствующие методики: хорошо подойдут курсы мезотерапии, биоревитализации, PRP-терапии, процедуры, направленные на выравнивание рельефа кожи – пилинги, лазерные шлифовки кожи; очищающие процедуры, ультразвуковая и механическая чистки кожи. Мужчинам старше 30 лет важно подобрать корректный домашний уход: еще с подросткового периода многие привыкают к неграмотному уходу за кожей, негативно влияющему на ее состояние и усиливающему возрастные изменения.
В возрасте 40+ для мужчин актуальны проблемы, которые связаны с преждевременным старением и признаками возрастных изменений кожи. Высокий уровень стресса, быстрый ритм жизни, жесткое рабочее расписание, а также вредные привычки ухудшают свойства кожи. В отличие от женщин, эти и другие признаки возраста в большинстве случаев добавляют мужчинам шарма, но… всего должно быть в меру. Приоритетные для пациентов этой возрастной группы – методики, которые позволят получить желаемый эстетический результат за минимально возможное количество сеансов и с минимальным сроком реабилитации. Таким образом, наиболее востребованными будут процедуры ботулинотерапии, контурной пластики, ультразвукового лифтинга (альтера-терапия), радиочастотного игольчатаго лифтинга («Скарлет-РФ-лифтинг»), лазерные вмешательства с быстрым восстанавливающим периодом.
У мужчин в возрасте 50+ прекращает вырабатываться коллаген, поэтому процедуры должны быть направлены в первую очередь на выработку нового коллагена (например, контурная пластика («Радиесс»), введение аутоплазмы (PRP-терапия), ультразвуковой SMAS-лифтинг («Альтера-терапия»), нитевой лифтинг. Необходимо учитывать, что кожа мужчин 50+ утрачивает репаративные функции, гораздо дольше заживает, требует более длительного реабилитационного периода. У мужчин в этом возрасте начинается андропауза – начинают беспокоить проблемы, вызванные снижением половых гормонов. Мужчинам старше 50 лет рекомендуется приходить к урологу каждые полгода для диагностики простаты, чтобы исключить рак.
Источник