Уход за кожей подростка с акне
Угревая сыпь создает подросткам серьезные проблемы как психологические, так и эстетические. Нельзя этого не замечать, оставляя ребенка один на один со своей бедой. И конечно же, не следует думать, что эффективных средств от акне не существует!
Napopravku.ru совместно с опытными дерматологами расскажут: как лечиться, чем маскировать «несовершенства», и как правильно ухаживать за проблемной кожей?
Чижов Александр Сергеевич, врач-дерматолог
Где и как лечиться, сколько пить молока и зачем фотографироваться?
Прыщи у подростков – нормальное явление, так как от них страдает около 85% людей в возрасте до 25 лет. Это связано, по большей части, с «настройкой» эндокринной системы и дисбалансом половых гормонов. После 25 лет вероятность акне уменьшается до 11%, а после 35 лет так и вовсе падает до 3%. Поэтому можно с уверенностью сказать, что прыщи рано или поздно пройдут. Однако чем дольше длится заболевание, тем выше вероятность появления на коже рубцов, застойных пятен, гиперпигментации, расширенных пор и других проявлений постакне, от которых не всегда можно избавиться. Так что пускать заболевание на самотек не стоит!
Имеются современные средства как для наружного, так и для системного применения. Естественно, как и любые препараты, которые действительно работают, они имеют свои побочные эффекты. Но для того и существует врач, чтобы свести их к минимуму.
В идеале, конечно же, при появлении любых высыпаний на коже, следует обращаться к врачу-дерматологу, но понятно, что нельзя ожидать такого фанатизма от всех пациентов. Поэтому я бы сказал, что точно следует проконсультироваться с врачом при наличии угревой сыпи, если обнаружилось что-либо необычное именно в Вашем случае. Например, появились глубокие подкожные узлы или многочисленные высыпания с гнойным содержимым, которые не проходят самостоятельно в течение двух недель.
Начинать лечение я рекомендую с препаратов азелаиновой кислоты, которые можно приобрести в аптеке без рецепта. «Скинорен», «Азелик», «Азикс-дерм» – неплохие, сходные по эффективности средства. Выпускаются в форме геля или крема. Пользоваться ими можно с 12 лет. Из противопоказаний – только индивидуальная непереносимость. Средства наносят тонким слоем два раза в день, на чистую и сухую кожу пораженных участков. Я всегда акцентирую внимание, что кожа должна быть сухой. Если кожа будет даже немного влажной, обязательно возникнет чувство жжения. После нанесения средство не смывают.
Если за месяц регулярного применения появилось даже незначительное улучшение, то пользоваться нужно еще не менее 4 месяцев. Если совсем не лучше или есть ухудшения – обращайтесь к дерматологу.
Выбор клиники и ее оснащение большого значения не имеют, так как акне можно лечить без каких-либо процедур и сложного оборудования, только путем грамотных назначений и их коррекции. Поэтому гораздо важнее определиться с врачом. В этом помогут отзывы других людей и рекомендации знакомых.
Все существующие методы лечения акне работают в четырех направлениях. Необходимо:
- сократить салоотделение;
- снизить на коже количество бактерий, провоцирующих акне;
- уменьшить явления фолликулярного кератоза, чтобы поры не забивались кожными чешуйками;
- убрать воспаление.
Для этого используют ретиноиды, азелаиновую кислоту, бензоила пероксид и другие средства для местного применения, а также системные ретиноиды, которые являются без преувеличения самым эффективным средством избавления от прыщей. В дополнение к медикаментозному лечению можно использовать косметологические процедуры.
Часто возникают вопросы по питанию, образу жизни и их влиянию на течение заболевания. Могу сказать, что однозначную связь с пищевыми продуктами обнаружили недавно, и это – только быстрые углеводы и коровье молоко. Причём коровье молоко ухудшает течение заболевания только при употреблении его в количествах, превышающих 2 стакана в день. И ещё один немаловажный факт – обезжиренное молоко вреднее.
А вот значительно увеличивает вероятность развития акне курение. Более того, риск от этого фактора не уменьшается в течение всей жизни, даже после того, как человек бросил курить! Это ещё один замечательный повод не начинать.
Для того, чтобы скрыть акне и постакне допускается применять специальную аптечную косметику, которая не только не усугубляет процесс, но и может ускорить выздоровление, если используется в составе комплексной терапии, конечно же. Это такие корректирующие средства, как например: Vichy Dermablend, La Roche-Posay Effaclar и др.
Чтобы было удобнее отслеживать результат лечения не стесняйтесь фотографироваться. Как правило, эффект любых средств для лечения акне становится заметен в течение месяца с начала регулярного ежедневного использования. Самые удачные комбинации наружных средств при легкой степени акне иногда начинают работать уже через неделю. Но часто случается и так, что только на пятой неделе удается заметить минимальные изменения, причем только по сравнению с фотографиями «ДО». Поэтому при лечении акне всегда следует запасаться терпением.
Бессалова Анна Юрьевна, врач-дерматолог
Как ухаживать за кожей, какое «мыло» купить в аптеке и где бесплатно проконсультироваться с врачом?
Существует распространенное мнение, что акне появляется от плохой гигиены. Это миф! Конечно, очищать кожу можно и нужно. Но очень важно делать это правильно и использовать только аптечные космецевтические препараты известных марок. Избыточное подсушивание, матирование, а особенно использование скрабов может нарушить защитный кожный барьер, что только ухудшит ситуацию.
Если в этом вопросе хотите обойтись без врача, можно прийти в крупную аптеку, где работают опытные консультанты, и вместе подобрать подходящее средство. Юноши обычно любят хорошо намылиться – они чаще выбирают гели, пенки, специальное «мыло без мыла». Но можно очищать кожу, например, мицеллярной водой или молочком – иногда этого бывает вполне достаточно, без дополнительного смывания.
Если кожа склонна к излишней жирности, то категорически неправильно мыть лицо «до скрипа». Нужно регулировать работу сальных желез лечебными средствами, которые назначит врач-дерматолог.
После очищения на кожу наносят увлажняющий крем. Выбор увлажняющего средства – это индивидуальная история, и лучше всего начинать с маленьких пробников, которые можно попросить в аптеке или на приеме у врача-дерматолога. Например, летом можно пробовать легкие текстуры, а зимой кожа требует более плотные средства. Увлажняющий крем для использования весной и летом обязательно должен содержать фактор защиты от ультрафиолета – SPF 30 или даже 50.
Очень важно, чтобы вся косметика имела на упаковке пометку «некомедогенно» – так маркируют средства, которые не закупоривают кожные поры. На аптечной продукции это всегда написано. Маскирующие, тонирующие и солнцезащитные средства используйте тоже из линеек для проблемной кожи.
Косметика из парфюмерных магазинов подходит обычно только тем людям, у которых нет проблем с кожей. Продукция сегмента «масс-маркет» редко проходит такой строгий контроль качества, как аптечные средства, поэтому у нас нет информации о ее клинической эффективности и безопасности, нет опыта использования. Возможно, и в косметических магазинах есть эффективные средства, но я не могу их рекомендовать.
При акне популярны различные косметологические процедуры. Однако, несмотря на доступность, их должен подбирать врач. Делать что-то самостоятельно, только «по совету подружки» не стоит. Например, комбинированная чистка полезна при крупных комедонах, но не показана при выраженном остром воспалительном процессе. Пилинги и лазерная шлифовка хорошо справляются с постакне, но не могут быть назначены во время курса системных ретиноидов. Все зависит от ситуации.
Не нужно скупать в магазинах корейские маски, черные пластыри, кислотные пилинги и бесконечно ходить на чистку в салон. Гораздо разумнее и дешевле один раз посетить дерматолога, который все подробно расскажет и подберет необходимые средства для лечения и ухода за кожей.
Кстати, можно проконсультироваться по вопросам акне бесплатно, например, в кожно-венерологическом диспансере по месту жительства. По полису ОМС вы получите осмотр и консультацию дерматолога, подбор ухода и лечения. При необходимости врач даст направление к узким специалистам, например, эндокринологу, гинекологу для девушек. Наблюдение, контроль за состоянием кожи в динамике и корректировка лечения – это тоже входит в программу ОМС. Единственное исключение – косметологические манипуляции. Их выполняют и в государственных учреждениях, но только в рамках платных услуг.
Источник
Последнее обновление: 21.02.2021
Содержание статьи
- Причины возникновения акне у подростков
- Зависимость лечения от степени акне
- Лечение акне лекарственными препаратами
- Лечение акне при помощи процедур
- Лечение акне народными средствами
С появлением в подростковом возрасте угрей и прыщей сталкивается около 80% юношей и девушек. При нормальном течении пубертата кожные проблемы, не осложненном серьезными нарушениями гормонального фона и эндокринными заболеваниями, обычно проходят самостоятельно. Однако в некоторых случаях может потребоваться назначение соответствующей терапии. Ниже будут рассмотрены особенности лечения акне у подростков, варианты устранения пост-акне, а также профилактика данного заболевания. Также в статье вы найдете фото акне в подростковом возрасте.
Причины акне у подростков
Главная предпосылка к появлению комедонов и прыщей у подростков – это изменения гормонального фона, которые приходятся на пубертатный период. В это время наблюдается резкий скачок уровня мужских гормонов – андрогенов, отвечающих за выработку кожного сала. Причем увеличение содержания в крови андрогенов происходит не только у мальчиков, но и у девочек.
Увеличение андрогенов (в частности – тестостерона) приводит к повышенной активности сальных желез и их гиперкератозу. При этом увеличивается не только количество кожного сала, но и его качество: сало становится более плотным и вязким. Из-за повышенной плотности жира и недостаточного отшелушивания ороговевших частичек кожи в полости волосяного фолликула происходит скопление кожного сала. Далее возможны два варианта развития событий:
- Если к данному процессу не присоединяется воспаление, образуется так называемый комедон открытого типа, представленный черной точкой. Если же скопление жира происходит под эпидермисом, речь идет о закрытом комедоне. Он представляет собой небольшой безболезненный бугорок, заполненный жиром.
- Если же в полости фолликула происходит активизация болезнетворных микроорганизмов, их размножение и выработка продуктов жизнедеятельности, к комедону присоединяется воспалительный элемент. В зависимости от интенсивности воспаления на месте комедона образуются папулы, папулезно-узловатые или кистозно-узловатые акне.
Взрослое акне, в отличие от подросткового, характеризуется более тяжелой формой протекания.
Как лечение подросткового акне зависит от степени тяжести заболевания?
В зависимости от количества и характера сыпи выделяют 4 формы угревой болезни у подростков. Каждая из них имеет свое особенности лечения:
- I степень считается наиболее легкой. Она представлена небольшим количеством невоспалительных и воспалительных элементов. Лечение сводится к применению тоников и лосьонов, направленных на уменьшение жирности кожи.
- II степень – средняя по тяжести. Количество воспалительных элементов при ней варьируется от 10 до 25 штук. Для лечения в подростковом возрасте акне такого типа используются топические препараты – кремы, гели и мази.
- III степень называется тяжелой. При ней на коже наблюдается от 25 до 50 комедонов, пустул и папул. Также имеют место узлы – крупные воспалительные элементы, диаметр которых составляет 5 мм и более. Терапия заболевания, проявляющегося в данной форме, подразумевает использование антибактериальных препаратов и топических ретиноидов.
- IV степень акне считается самой сложной и тяжелой. Характеризуется появлением 50 и более воспалительных и невоспалительных элементов, узлы могут переходить в более сложные образования – кисты и свищи. Как лечить подростковое акне, принявшее такую форму, должен решать врач. Обычно в качестве оптимального варианта выступает системная терапия, включающая прием внутрь гормональных препаратов и антибиотиков, а также использование местных средств.
Лечение акне у подростков с помощью лекарственных препаратов
При назначении оптимальной терапии врач оценивает характер высыпаний (преобладание воспалительных или невоспалительных элементов), их локализацию и количество, возраст юноши или девушки, пол пациента, наличие или отсутствие эндокринных нарушений.
Первостепенными задачами при лечении акне у подростков (мальчиков и девочек) выступает следующее:
- нормализация выработки кожного сала;
- снижение уровня плотности и вязкости жира;
- уменьшение кератинизации сальных протоков;
- размягчение комедонов и удаление их содержимого;
- борьба с патогенными микроорганизмами и уменьшение воспаления;
- действия, нацеленные на устранение рубцов и пост-акне.
Для размягчения комедоновых пробок используются топические ретиноиды – препараты, имеющие в основе витамин А, его производные и синтетические аналоги.
Для нормализации количества жирных кислот на поверхности кожи назначают препараты на основе пероксида бензоила.
Для дезинфекции, подсушивания, отшелушивания и оказания антисептического эффекта врач может посоветовать применение средств на основе азелаиновой и салициловой кислот.
Чтобы уменьшить воспалительный процесс в устье фолликула может потребоваться использование местных средств на основе окиси цинка и серы.
Чтобы справиться с патогенной микрофлорой и остановить воспалительный процесс, используются антибиотики. При акне у подростка на лице, спине и груди врач может посоветовать применение средств на основе эритромицина и пр.
Как лечить акне у подростков при помощи специальных процедур?
- Светолечение и лазерная терапия. Многие подростки отмечают ремиссии акне во время летних каникул, проведенных на море. Это объясняется воздействием солнечного света на кожные высыпаний. На этом принципе основаны такие методы лечения акне в подростковом возрасте, как фототерапия (светолечение) и лазерная терапия. Оба метода основаны на воздействии на кожу синего света или инфракрасного излучения, направленного на места высыпаний
- Массаж по Жаке. В основе метода лежит нормализация работы сальных желез, уменьшение гиперкератоза, улучшение микроциркуляции крови, устранение застойных явлений и отечности.
Лечение акне у подростков в домашних условиях народными средствами: польза или вред?
Использование рецептов народной медицины оправдано только в том случае, если болезнь еще не перешла в запущенную сложную форму. Если же речь идет о лечении акне у подростков 3 и 4 степени, терапия должна проходить исключительно под контролем врача.
Для уменьшения сальности кожи и борьбы с небольшими воспалительными элементами можно использовать отвары растений – ромашки, череды, мяты, шалфея, клевера и пр. Они подходят для умывания, протирания кожи и примочек.
Также для лечения акне у подростков в домашних условиях можно использовать настой календулы,
зверобоя, березовых почек.
Хорошо зарекомендовал себя сок домашнего алоэ: он подходит для уменьшения воспалительных процессов при наличии воспаленных комедонов и прыщей.
Для уменьшения жирности кожи у подростков подходят также маски из черной, голубой, зеленой или белой глины.
Профилактика акне у подростков с использованием средств «СТОП-АКНЕ»
Чтобы не допустить образования акне, подросткам можно порекомендовать использование уходовых средств «Ла-Кри» из серии «СТОП-АКНЕ». Они нормализуют выработку кожного сала, бережно удаляют слой ороговевших частичек кожи, тонизируют и улучшают ее внешний вид. В составе средств нет отдушек и парабенов, за счет чего поры не забиваются комедогенными веществами.
Клинические исследования
Средства «Ла Кри» СТОП АКНЕ были разработаны совместно с профессором Заславским Денисом Владимировичем. Косметика отличается доказанной клинически эффективностью.
Проведенные клинические исследования доказывает высокую эффективность, безопасность и переносимость продукции ТМ «Ла-Кри» для ежедневного ухода за кожей ребенка с легкой и средней формой атопического дерматита и в период ремиссии, сопровождающегося снижением качества жизни больных.
Источники:
- Шнайдерман Пол, Гроссман Марк, Дифференциальная диагностика в дерматологии. Атлас, Бином, 2017.
- Э.Г. Санакаева, С.А. Масюкова, И.В. Ильина, Э.В. Введенская и другие, Современная терапия акне и акнеформных дерматозов, Российский журнал кожных и венерических болезней, 2013.
- Хэбиф Томас П., Клиническая дерматология. Акнеподобные и папулосквамозные дерматозы, МЕДпресс-информ, 2014.
- Кильдиярова Рита Рафгатовна, Педиатру на каждый день. Руководство для врачей, ГЭОТАР-Медиа, 2019.
Читайте также
Если угревая болезнь переходит в 3 и 4 степень, речь идет о тяжелой форме акне.
Чтобы лечение угревой болезни дало максимальные результаты, нужно подобрать подходящие средства от акне.
С такой проблемой, как акне (угревая болезнь), сталкивается около 70% всех людей.
Источник
Сложно принять свою внешность, когда в интернете на тебя смотрят идеальные лица, а в зеркале видишь только багровую россыпь прыщей. Особенно тяжело через это пройти подросткам. Но в погоне за чистой кожей без должных знаний можно не только потратить время впустую, а даже и навредить себе. Рассказываем, с чего начать грамотное лечение и почему акне – не повод не любить себя.
Эксперт: Валерия Краснова, косметолог-эстетист
Окончила Самарский государственный университет по специальности «органическая химия».
Эксперт: Анна Мазун, врач-ординатор, дерматовенеролог
Окончила Тюменский государственный медицинский университет по специальности «дерматовенерология».
Почему у подростков возникает акне
Валерия Краснова
Косметологи выделяют четыре типа кожи: нормальная, сухая, жирная и комбинированная. Они закладываются при рождении, но проявляются только в подростковом возрасте. Плохого или хорошего типа кожи не бывает. У каждого есть свои преимущества и недостатки. Например, при жирной коже долго не появляются морщины.
Проблемы обычно бывают с жирным типом кожи или комбинированным. Всё из-за повышенной выработки кожного сала, а также гиперкератоза – разрастания верхнего рогового слоя кожи.
Причинами высыпаний могут стать неправильный уход за кожей, частое использование тонального крема и пудры, длительное ношение медицинской маски. Питание, например шоколад, молоко, жареная и острая пища, тоже может спровоцировать воспаления.
Но основным источником угревой болезни становятся пропион-бактерии акне. В норме они есть в микрофлоре каждого человека. Но их бесконтрольное размножение провоцирует высыпания на коже лица, декольте и даже спине. Наличие этих бактерий определит только специалист.
Кожный клещ демодекс тоже может быть причиной угревой болезни. Лучше сдать на него соскоб – направление на анализ назначит дерматолог.
Анна Мазун
С 7 до 13 лет в организме подростков проходит адренархе – созревание надпочечников и выработка ими так называемых мужских гормонов, андрогенов. Они есть и у девочек, и у мальчиков (также как и «женские» гормоны).
Чрезмерное размножение пропион-бактерий акне вызывается сочетанием адренархе с другими факторами. Из-за выброса андрогенов выделяется слишком много кожного сала. Вместе с этим начинается активное развитие рогового слоя кожи, он образует своеобразную «крышку» на поверхности поры, закупоривая её. В итоге сала становится слишком много, деться ему некуда. Идеальная среда для размножения бактерий, потому что они любят, когда тепло, влажно и есть чем питаться.
Как грамотно подойти к лечению
Анна Мазун
В молодом возрасте, когда гормональный фон стабилизируется, акне чаще всего проходит. Но есть и такие воспаления, которые не исчезнут без должного лечения. Девушки, у которых в пубертате были проблемы с кожей, рискуют в зрелом возрасте получить хроническое неинфекционное заболевание кожи лица – розацеа. Проявляется стойким покраснением, появлением гнойничков, бугорков во время обострения. По-другому его называют «розовые угри», или «розовые акне». Поэтому нужно обязательно сходить на консультацию к специалисту, чтобы он определил, насколько серьёзно воспаление у подростка.
Какие специалисты работают с проблемной кожей
Дерматовенеролог – врач, специализирующийся на диагностике и лечении заболеваний кожи и подкожно-жировой клетчатки, а также венерических заболеваниях.
Косметолог – корректирует эстетические проблемы внешности с помощью специальных процедур.
Гинеколог – специалист по заболеваниям женской репродуктивной системы. Он поможет определиться с тем, есть ли нарушения в гормональной сфере или нет. Если они есть – скорректирует терапию и, возможно, назначит комбинированные оральные контрацептивы по показаниям.
На приём к дерматологу в обычную поликлинику можно записаться бесплатно. Для этого достаточно сходить к участковому терапевту. Дерматолог даст консультацию по уходу за кожей и назначит лечение, если оно необходимо.
Нужно быть готовым к долгому курсу. Иногда от шести месяцев. Всё зависит от тяжести заболевания. Придётся набраться терпения и спокойствия. Некоторые препараты вызывают неприятную реакцию, восстановление тоже идёт медленно. Но результат того стоит.
Валерия Краснова
Лёгкую форму угревой болезни можно вылечить без косметологических процедур. Но об этом вам может сказать только сам косметолог на первой консультации. Она, как правило, бесплатная. Косметолог определит тип кожи, наличие и стадию акне и подберёт уход. Рекомендации также зависят от салонных процедур (если вы хотите их посещать), образа жизни, пищевых предпочтений и многого другого.
Косметологические процедуры – это не волшебство, а кропотливая двусторонняя работа. Косметолог должен правильно назначить и качественно выполнить процедуры, а пациент – ответственно соблюдать рекомендации. Курс будет зависеть от степени воспаления. Обострение в среднем удаётся снять за один-два месяца. А дальше нужно поддерживать результат.
Я приведу несколько примеров процедур, которые помогают бороться с угревой болезнью, но назначить вам их может только специалист.
- Ультразвуковая чистка лица
Очищает поры от чёрных точек и воспалительных элементов, устраняет гиперкератоз и ускоряет обновление клеток кожи. Процедура может вызывать неприятные ощущения.
- Ультрафонофорез
Введение полезных сывороток с помощью ультразвука. В зависимости от компонентов увлажняет, успокаивает, восстанавливает или питает кожу.
- Лазерная биоревитализация
Введение гиалуроновой кислоты с помощью инфракрасного холодного лазера. Улучшает регенерацию и заживление тканей. Увлажняет. Помогает быстрее восстановить кожу после воспалений.
Как выстроить уход за проблемной кожей
Валерия Краснова
Есть несколько общих рекомендаций по ежедневному домашнему уходу.
Очищение. Утром и вечером (приблизительно за час до сна) умывание с пенкой или гелем по своему типу кожи (для жирной или комбинированной). Это нужно не только для того, чтобы смыть пыль и остатки косметики, но и для очищения пор от кожного сала. Не используйте обычное мыло для умывания.
Тонизация. После умывания обязательно пользуйтесь тоником по своему типу кожи для восстановления pH и защитной мантии кожи.
Сыворотка. Поросуживающая, восстанавливающая, антисептическая. Наносится тонким слоем.
Средство для точечной обработки воспалений. Это может быть гель или эмульсия. Хорошо действует также эфирное масло чайного дерева. Средство нужно наносить только на прыщи, не на всё лицо.
Крем. Утром это должно быть средство с SPF-фильтром, так как УФ-лучи вызывают усиление выработки кожного сала. В креме могут быть матирующие компоненты (диоксид титана или оксид цинка), увлажняющие (гиалуроновая кислота, бета-глюкан овса, мочевина, феноксат, витамин С, экстракт алоэ вера), успокаивающие (экстракт календулы, экстракт коры дуба, ромашки, огурца, алоэ вера, лаванды). Перед сном можно обойтись без крема.
Специальный уход раз в 7-10 дней. Чтобы очистить кожу, можно делать пилинг. Только следите за тем, чтобы в нём не было абразивных частиц. Также поможет маска. Например, поросуживающая на основе глины или восстанавливающая с гиалуроновой кислотой.
Анна Мазун
Уход должен быть регулярным. Это как со спортом: результат принесёт дисциплина.
Меняйте полотенце два раза в неделю, можно каждые три дня. Ни в коем случае не вытирайте лицо тем полотенцем, которое используете для тела. Можете также пользоваться вместо полотенца одноразовыми салфетками или ватными дисками. Чтобы не травмировать кожу, не растирайте её, а промакивайте.
Не вымывайте лицо до скрежета выдраенного стекла. На коже живут миллионы бактерий, хороших и «условно» хороших. Они входят в состав микробиома кожи, и этот микробиом – самый первый барьер, с которым сталкиваются вредные бактерии, грибы, вирусы и паразиты. Он должен быть стойким и сильным.
Из косметики можно обратить внимание на фирмы «Ла-Кри» (серия «стоп-акне»), CeraVe, Cetafil, Bioderma (гамма «Себиум»), La Roche Posay (гамма Effaclar), Vichy. Я перечислила марки от тех, что подешевле, к более дорогим.
- Пенка для умывания из серии «Стоп-акне» от «Ла-Кри», 377 рублей
- Увлажняющий лосьон для лица CeraVe, 467 рублей
- Физиологический очищающий лосьон Cetaphil, 1237 рублей
- Крем для проблемной кожи Bioderma Sebium, 1185 рублей
- Матирующая себорегулирующая увлажняющая эмульсия La Roche Posay Effaclar, 1202 рубля
- Очищающий гель для умывания Vichy, 1420 рублей
Что нельзя делать
Забить и думать, что само пройдёт. Воспаления могут вызвать осложнения, которые будет очень сложно вылечить. А нелеченые угри могут оставить на коже рубцы.
Протирать лицо спиртом, чистотелом или спиртосодержащим тоником. Спирт пересушивает кожу, и она начинает выделять ещё больше кожного сала, что провоцирует новые воспаления.
Лечиться народными средствами. Например, ромашковым отваром, домашними масками из активированного угля, яиц. Такое самостоятельное лечение спровоцирует новые воспаления.
Трогать лицо грязными руками, давить или скрести прыщи. Так вы заносите в кожу ещё больше бактерий.
Пользоваться скрабами, щётками для пилинга и брашингами. Абразивные частички и щетина (неважно, натуральная или синтетическая) разносят бактерии и воспаления от прыщей по всему лицу, создают микротравмы кожи, куда может попасть грязь.
Пользоваться профессиональной косметикой без консультации косметолога. Концентрация активных веществ в этих продуктах гораздо выше, чем в косметике масс-маркета. Этим она и опасна при бездумном использовании – могут возникнуть покраснение лица, шелушение, прыщи, развиться купероз и даже розацеа.
Пренебрегать тоником. Повторимся: он нужен для восстановления pH кожи и её защитной мантии, которая нарушается при умывании (даже обычной водой). Эта гидролипидная плёнка защищает кожу от проникновения бактерий и препятствует неконтролируемому выветриванию влаги из глубоких слоёв.
Использовать косметику не по своему типу кожи. Это может привести к ухудшению состояния эпидермиса. Определить ваш тип кожи поможет специалист, самостоятельно это сделать сложно.
Как бывает
Татьяна Крылова, 23 года
Проблемы с кожей начались в 12-13 лет. Родители не считали нужным меня лечить, говорили «подрастёшь, само пройдёт». Самооценка держалась в основном на том, что я занималась спортом и делала успехи. Это позволяло не концентрироваться на внешности. В школе проблемы с кожей были у многих, так что никто особенно не обижал.
Когда поступила в универ, спорт из жизни ушёл, и пришли комплексы. Помню, как однажды не пошла на пары, так как всё лицо было в прыщах. Было стыдно, ненавидела себя. Родители по-прежнему не видели проблемы, хотя лицо выглядело ужасно.
В 18 лет денег на лечение у меня было не так-то много. Я пошла работать только ради этого и работу свою ненавидела. Когда появились первые деньги, пошла к косметологу, а от неё к гинекологу. Увы, тогда я выбирала врачей не по рекомендациям, а по близости к дому. Это было ошибкой. Мне не помогли, а просто развели на деньги.
Второй раз косметолога мне посоветовала подруга, и я не устаю её благодарить. Мы встречались с косметологом раз в неделю, я отдавала по 7-10 тысяч за приём, но видела, как меняется кожа. Дополнительно по рекомендации гинеколога начала пить комбинированные оральные контрацептивы, это внесло свой вклад в лечение.
Сейчас я могу не стыдиться своего лица. Акне – одновременно худшее и лучшее событие в моей жизни. Да, период старшей школы и университета был очень мрачным, но зато в процессе борьбы с проблемной кожей я научилась самостоятельно зарабатывать, чтобы обеспечить себе хорошее лечение.
Маргарита Полянская, 25 лет
Проблемы с кожей омрачили мои «лучшие» годы молодости, если можно так сказать. Я страдала от акне примерно с 13 лет до 21 года. Сверстники, избежавшие этого, были с особо длинными языками и не пеклись о чувствах других.
Я прекрасно помню моменты, когда мазала на себя какую-нибудь маску и плакала оттого, что никак не могла повлиять на своё лицо. Я просто не знала, что делать. Родственники тоже – они просто говорили, что всё пройдёт. Особенно когда начнётся половая жизнь. Только как её начать было, если я лишний раз на свидание не хотела ходить. Простите меня те, с кем я отменяла встречи в последний момент. Это были моменты неуверенности и ненависти к себе. Проще было остаться дома под одеялом, где меня никто не видит.
Сложно было найти хоть какую-то полезную информацию. В то время ещё не было блогов, где рассказали хотя бы про базовый уход. Я ходила пару раз на чистки к косметологу. Но эффекта ноль, а лицо в «мясо» пару дней. Домой после таких процедур идёшь через кусты перебежками. Я ещё пыталась замазывать всю эту «красоту» тоналкой. В итоге порочный круг: косметика – нет ухода – грязь – воспаления.
Основные мои ошибки – давить прыщи и рассматривать лицо через увеличительное стекло. Оно находило проблемы там, где их не было. А ещё влияние мамы. Она мне говорила, что нельзя давить прыщи. А потом я видела её перед зеркалом как раз за этим занятием. Эффективность назиданий стремилась к нулю, а число расковырянных сантиметров кожи – к максимуму.
Справиться с проблемой мне помог качественный уход. Я увидела рекламу одной косметики из Германии и купила весь набор. Он был дорогой, но это помогло – стало легче во всех смыслах. Теперь поддерживаю. Но тут стоит отметить, что моя проблема была не гормональная.
Сейчас тоже бывают неровности и воспаления. Но даже если и выскакивает что-то на лице, то отношусь к этому спокойно. Поняла, что я живой человек и кожа моя живая, а не на витрине под стеклом. Большой город, экология, вода – всё это влияет даже на самую беспроблемную кожу. А жизнь – это не фотошоп. Всё меняется, и это пройдёт. Не сидите под одеялом в затворничестве, не дайте этому сломить вас.
Что почитать
«Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить», Йаэль Адлер
Доктор медицины Йаэль Адлер рассказывает об устройстве и работе кожи: о прыщах, растяжках, аллергиях, родинках, запахах, чувствительности к боли, косметике и многом другом. Книга поможет лучше понимать сигналы, которые подаёт человеку его кожа.
«Нормально о косметике», Маша Ворслав, Адэль Мифтахова
Книгу написали бьюти-редактор Маша Ворслав и блогер Адэль Мифтахова. Вдвоём они создали руководство, как выбирать косметику, которая нужна именно вашей коже. Книга понравится как подросткам, которые только начинают разбираться в косметике, так и тем, кто думает, что уже знает о бьюти-средствах всё.
«С чистого лица. Техники ухода за кожей на все случаи жизни», Мэнди Ньямби
Подойдёт тем, кто начинает знакомиться с системой ухода за кожей и хочет делать это правильно. В книге описаны процедуры для разных типов кожи, советы по макияжу и поддержанию здоровья организма, а ещё там есть расшифровки популярных ингредиентов косметики.
«Экокосметика. Учимся выбирать безопасную и эффективную косметику и избавляемся от проблем с кожей», Алёна Эко
Книга-гайд по натуральной косметике. Косметолог и экоблогер Алёна Эко объясняет популярные мифы, рассказывает о составах и ингредиентах и даёт советы по грамотному использованию бьюти-средств.
Инстаграм-блоги дерматологов dr_gallyamova и ace.dermatolog
Рассказывают о грамотном уходе, проблемах кожи, анализируют эффективность бьюти-процедур.
Что посмотреть
YouTube-канал «Добрый косметолог»
Видеоблог косметолога Светланы Полуэктовой. Изучает косметические средства, рассказывает об уходе в домашних условиях. На её канале есть отдельный плейлист с советами по борьбе с акне. Важно: Светлана снимает видео на разные темы. Мы рекомендуем смотреть только те видео, которые относятся к уходу за кожей.
YouTube-канал «Косметолога.Нет»
Видеоблог косметолога Ольги Фем. Она рассказывает об уходе за кожей, разбирает частые ошибки, показывает салонные процедуры, которые можно делать дома.
Этот текст – часть проекта «Новая энциклопедия для девочек», который мы делаем вместе с изданием «Нет, это нормально». Больше статей – на сайте проекта.
Источник