Уход за кожей половых губ
С возрастом меняются не только лицо и тело женщины, но и ее половые органы. К сожалению, кожа с годами теряет свою эластичность и упругость и неизбежно начинает провисать, но если для поддержания молодости лица придумана масса косметических процедур, то женские половые органы оказались обделены вниманием многих специалистов эстетической медицины. А ведь как показывает практика, женщин очень расстраивают те внешние изменения, которые происходят с их вульвой и влагалищем в течение жизни.
Определенные перемены можно заметить уже с двадцатилетнего возраста. Провисание кожи в области лобка и половых губ возможно, в частности, из-за резкой потери веса – точно так же, как это происходит, например, в области груди. При этом растяжения формируются и внутри влагалища, а с возрастом ослабевают и тазовые мышцы. Все это приводит к существенному дискомфорту и может стать причиной неуверенности в себе и сексуальной неудовлетворенности, ведь, как показывают исследования, женщины с подобными проблемами чувствуют себя скованно в постели и не испытывают удовлетворения от половой жизни.
Однако сегодня эстетическая медицина все же пришла на помощь представительницам прекрасного пола, а процедуры по омоложению половых органов становятся все более популярными. Но пластической хирургии можно и вовсе избежать, придерживаясь описанных ниже несложных правил.
Избегайте резких колебаний веса
Если вы резко сбросите вес, ваша вульва может обвиснуть. Для поддержания красоты и молодости половых органов вес должен всегда оставаться в норме, ведь у слишком худых женщин проблем может быть не меньше, чем у полных. Вульву женщины можно сравнить с ее лицом – она может выглядеть моложе и старше своего возраста, причем внешний вид во многом зависит от того, находится ли вес в норме.
Делайте упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля для укрепления мышц влагалища очень популярны, но даже если вы делаете их регулярно, можете ли вы быть уверены, что соблюдаете все правила?
Многие женщины выполняют упражнения недостаточно долго или нерегулярно. Правильная техника предполагает, что мышцы влагалища и малого таза нужно сжать на 5 секунд, затем расслабиться. Число повторений должно быть не меньше ста, при этом упражнения будут эффективны, если делать их трижды в день. Тренировки могут даже приносить удовольствие, если вместо тренажера вы станете использовать половой член вашего партнера.
Избавьтесь от своего офисного стула
Если вместо обычного офисного стула вы станете использовать швейцарский мяч хотя бы пятнадцать минут в день, это обеспечит дополнительную тренировку вагинальным мышцам. Мышцы малого таза будут самостоятельно сокращаться, а вы без особых усилий сможете всегда держать их в тонусе.
Ограничьте прогулки на велосипеде
Езда на велосипеде является приятным времяпрепровождением для многих женщин, но вам следует знать, что постоянное трение промежности о сидение может привести к растяжению кожи в этой области. Особенно осторожными следует быть представительницам прекрасного пола с половыми губами большого размера.
Не переусердствуйте с гигиеническими процедурами
Мыло, способствующее сухости кожи, всевозможные скрабы и прочие гигиенические средства совсем не подходят для нежной и чувствительной кожи половых органов и часто приводят к раздражению. Регулярная гигиена, конечно, очень важна, но выполнять ее необходимо с помощью специальных, неагрессивных средств.
Будьте сексуально активны
Ткани и мышцы в области промежности особенно подвержены возрастным изменениям, если они не получают регулярной стимуляции и притока крови. Нормальный кровоток обеспечивает выделение смазки в достаточном количестве и способствует достижению женщиной оргазма, которые с возрастом, к сожалению, становятся все более редким явлением.
Также вам стоит иметь в виду, что мужская сперма также обладает омолаживающим эффектом, благодаря содержанию в ней определенных гормонов и жирных кислот.
Поменяйте позицию
Миссионерская поза, конечно, считается одной из самых популярных, но дело в том, что когда ваш партнер самостоятельно регулирует глубину проникновения и интенсивность движений, он может не рассчитать и непроизвольно причинить вам дискомфорт и растянуть мышцы промежности. Если же вы находитесь сверху, вы сами будете контролировать ситуацию, а также сможете тренировать мышцы влагалища, сжимая член вашего партнера.
Нанести интимную маску и запостить историю в инстаграм не получится. Зато можно разнообразить рутину необычной косметикой. Масло для лобковых волос, гигиеническая помада для половых губ – да, всё это кто-то придумал. А мы и не знали!
В этой подборке мы собрали продукты, не имеющие лечебных свойств. Их нельзя применять, чтобы маскировать симптомы вроде зуда или неприятных запахов. Если у вас чувствительная кожа или другие особенности, перед введением средств лучше консультироваться с врачом. О правильной интимной гигиене мы писали в другой статье. А тут – просто необычная (и порой неоправданно дорогая!) косметика.
Интимные маски
Тот случай, когда с маской действительно придётся просто полежать 15 минут вместо фотосессии у зеркала. Масок для вульвы не так много, как для лица, но всё же есть из чего выбрать. Первой на этот рынок вошла BLACKOUT от сингапурского бренда TWO L(I)PS – маска с активированным углём. Производитель говорит, что она стимулирует отток лимфы и омоложение кожи вульвы. Заказывать маску придётся из Сингапура.
Есть варианты подоступней. Например, два вида масок для вульвы производит бренд Vulva Care. «Увлажнение и комфорт» с комплексом трав и «Лифтинг и отбеливание» с коллагеном. Первая помогает смягчить кожу и снять раздражение после депиляции или бритья. Вторая обещает подтянуть и осветлить интимную зону. Чтобы добиться эффекта, маски нужно применять курсом в несколько недель.
Маски Vulva Care, 350 рублей
Маска BLACKOUT, от 1 500 рублей
Мист для вульвы
Работает так же, как мисты для лица – помогает освежиться и охладить кожу. Когда на улице жарко или вы вспотели после спортзала, он даст возможность меньше страдать, что не получается сразу же сходить в душ. Мист может быть полезен во время пляжного отдыха. Успокоить кожу после депиляции ему тоже под силу. Как правило, у миста нет ярко выраженного запаха, только лёгкие ноты розы, лаванды или чего-то цветочного.
VV Beauty Mist, 3 939 рублей
Как безопасно применять косметику в интимной зоне?
Косметические средства должны ограничиваться наружной зоной: лобка и больших половых губ. Во время нанесения мистов и хайлайтеров на вульву следите, чтобы они не попадали на слизистую – это может вызвать раздражение. В качестве интимной косметики важно использовать специализированные продукты, а не обычные средства для лица или тела: их pH предназначен именно для этой зоны.
Парик для лобка
Вариант на случай, если внезапно и очень сильно захотелось крутую интимную причёску. У этого аксессуара даже есть имя – меркин. А в 2018 году дизайнерский дом KAIMIN сделал меркины частью своей коллекции на Неделе Моды в Нью-Йорке. Они бывают разных цветов и разной формы – сердечко, ёлочка, треугольники разных цветов, лист клевера или просто волосы.
Меркин Kitty Carpet, от 740 рублей
Меркин из искусственных волос, AliExpress, от 4 500 рублей
Масло для лобковых волос
Пока на бьюти-рынке есть одно масло для лобковых волос – Fur Oil. Оно ухаживает за самим волосяным покровом и кожей под ним. Кстати, это один из любимых продуктов Эммы Уотсон: она наносит это масло на все волосы на теле, от секущихся кончиков до лобковых волос. У Fur Oil есть и другие функции: его можно наносить на кутикулу, потрескавшуюся кожу рук или добавлять в воду, когда принимаете ванну. Масло хорошо тем, что не пачкает бельё, даже шёлковое или кружевное.
Масло Fur Oil, от 2 000 рублей
Краска для лобковых волос
Если вы не депилируете зону бикини, поле для экспериментов только растёт. Волосы на лобке ещё можно покрасить. Серию краски «for the hair down there» выпускает бренд Betty Beauty: помимо блонда или чёрного цвета есть голубой, оранжевый, зелёный и много других. Краска не содержит аммиака или парабенов и безопасна для использования в интимной зоне.
Краска Betty Beauty, от 1 000 рублей
Хайлайтер для вульвы
На случай, когда хочется сиять везде. С таким продуктом на рынок вышел бренд The Perfect V, производящий косметику для интимной зоны. Их хайлайтер Very V Luminizer помимо эффекта свечения обещает добавлять коже эластичности за счёт экстракта скандинавской брусники. Хайлайтер для вульвы можно наносить и на лицо, а вот наоборот лучше не делать. И, разумеется, этот продукт могут применять и люди без вульвы.
На продукте есть пометка cruelty-free, говорящая об этичности производства – ни одно животное не пострадало во имя сияющих вульв.
Хайлайтер Very V Luminizer, от 3 200 рублей
Термальная вода
Фиксатор для макияжа, лёгкий дезодорант и интимный спрей в одном продукте. Термальную воду для вульвы от Nene FemHealth можно использовать для всех перечисленных целей. Во флаконе содержится бленд из розовой воды и лаванды без искусственных масел, парабенов и прочих сомнительных компонентов. Его советуют использовать перед сексуальным контактом, после душа или когда захочется ощущения абсолютной чистоты. Доставки в Россию на официальном сайте пока нет.
Термальная вода Lotus Fresh, от 730 рублей
Сыворотка для вульвы
В целом сыворотки отличаются от кремов тем, что глубже проникают в слои кожи. Продукты для вульвы действуют по тому же принципу. Всё тот же сингапурский бренд TWO L(I)PS изготовил сыворотку с гиалуроновой кислотой Pout. Производитель говорит, что она глубоко увлажняет кожу вульвы и успокаивает после депиляции. Все товары бренда – косметика для интимной гигиены премиум-категории с довольно высоким ценником. На сайте даже предусмотрена рассрочка при оплате заказа.
Сыворотка Pout, от 10 000 рублей
Увлажняющий бальзам для половых губ
Наверняка вы практически каждый день пользуетесь гигиенической помадой или бальзамом для губ, чтобы они были мягкими и увлажнёнными. Аналогичный продукт есть и для губ интимной зоны. V Magic – это марка средств по уходу за вульвой от бренда аптечной косметики Medicine Mama’s Apothecary. В них нет парабенов, гормонов, консервантов, сульфатов, парфюмерных отдушек. Бальзам увлажняет и питает кожу за счёт оливкового масла, органического пчелиного воска и других натуральных компонентов.
Бальзам Vmagic, от 1 000 рублей
Процедуры для омоложения интимной зоны становятся все популярнее и разнообразнее. Ученые и фармацевтические компании разрабатывают всё больше препаратов и методик, позволяющих женщине стать моложе и здоровее во всех отношениях.
Косметология предлагает самые передовые омолаживающие технологии – радиочастотные устройства, лазеры, нитевой лифтинг, инъекции наполнителей и богатой тромбоцитами плазмы (PRP). Причем возможности эстетической гинекологии постоянно расширяются. Увеличивается разнообразие вариантов хирургических омолаживающих операций. Благодаря научным достижениям и техническому прогрессу, современная женщина может долго оставаться молодой во всех отношениях.
Что даёт женщине омоложение интимной зоны
С возрастом мочеполовой аппарат женщины подвергается изменениям – ткани становятся менее эластичными, теряют форму и объем. Это отрицательно сказывается на общем самочувствии и интимной жизни:
- Половые пути становятся шире, что приводит к потере ощущений при интимной близости. Такое состояние называется синдромом вагинальной релаксации.
- Уменьшается выделение смазки, слизистые становятся сухими и воспаленными Постоянная сухость вызывает жжение, зуд и дискомфорт.
- Половые губы теряют упругость, деформируются, могут стать асимметричными. Гениталии выглядят неэстетично.
- Снижается общий тонус тканей таза, что может спровоцировать смещение и опущение тазовых органов.
Интимное омоложение повышает тонус тканей, усиливая их упругость. Размер влагалища уменьшается, половые губы становятся более компактными и внешне привлекательными. Увеличивается выделение вагинальной смазки.
Омоложение интимной зоны оказывает и лечебно-профилактический эффект. Эта область тесно связана со всеми тазовыми органами и тканями, поэтому проводимые процедуры улучшают самочувствие при многих заболеваниях:
- При опущении и выпадении матки, влагалища, мочевого пузыря, прямой кишки. Омолаживающие процедуры дают эффект подтяжки, возвращающий органы в правильное положение.
- При недержании мочи. Подтекание урины в период климакса у женщин вызвано расслаблением связки, перегибающей мочеиспускательный канал и не дающей моче самостоятельно вытекать. При омоложении связочный аппарат укрепляется, и урина перестает самопроизвольно выделяться.
- При воспалительных заболеваниях мочеполовой сферы. Эти заболевания нередко вызваны возрастными изменениями тканей. С возрастом слизистые сохнут, что приводит к гибели здоровой микрофлоры и размножению патогенной. Снижается местный иммунитет. Всё это и провоцирует воспаление. После омолаживающих процедур слизистая становится влажной, а количество полезных микроорганизмов увеличивается. Повышается местный иммунитет. Это вызывает гибель болезнетворных микробов и стихание воспаления.
- При климактерическом синдроме. Генитальное омоложение сглаживает симптомы климакса, позволяя женщине легче пройти этот возрастной период.
- При рубцовых изменениях, вызванных операциями, тяжелыми родами и другими причинами. Омолаживающие процедуры способствуют разглаживанию рубцов и швов.
- При нарушениях работы прямой кишки. Очень часто проблемы со стулом связаны с опущением и тазовых органов. Омолаживающие процедуры подтягивают опущенные органы и улучшают работу кишечника.
Опущение и выпадение матки
К сожалению, согласно проведенным опросам, в разных странах только 14-40% женщин консультируются с гинекологом о возможности проведения интимного омоложения. Но положение постепенно меняется к лучшему и спрос на эстетическую гинекологию ежегодно увеличивается на 50%. Это очень хорошо, поскольку в данном случае здоровье и эстетика неразрывно связаны.
Хирургическое омоложение интимной зоны
В этом случае проводится хирургическая подтяжка и коррекция гениталий в соответствии с пожеланиями пациентки и физиологическими нормами.
Метод включает в себя:
- Вагинопластику – пластическую операцию, меняющую размеры и положение влагалища. Во время оперативного вмешательства ликвидируется опущение органов, уменьшается размер половых путей, подтягиваются мышцы, связки, сухожилия.
- Перинеопластику – пластику промежности – области, расположенной между задним проходом и входом во влагалище. У многих женщин с возрастом она становится некрасивой и сморщенной. Специалист вернет этой зоне прежнюю форму, сделав ее такой, как много лет назад.
- Лабиопластику – хирургическое моделирование половых губ. Врач корректирует их форму и размер, делая красивее и моложе.
Вагинопластика
Перинеопластика
Эффективность этих методик подтверждают многочисленные медицинские исследования, проведённые в Индии, Арабских Эмиратах, Иране, США и Бразилии:
- Почти 70% женщин отметили значительное улучшение интимной жизни.
- Более 80% указали на улучшение работы других тазовых органов. Операции помогли при опущении матки, мочевого пузыря, влагалища. Отмечен хороший эффект при запорах и недержании мочи.
Никто не пожалел о сделанной операции. Сожаления были связаны только с длительным напрасным откладыванием пластики.
Нехирургические методы омоложения интимной зоны
Все эти методы можно схематически разделить на несколько категорий:
- Аппаратные, использующие энергию от радиочастотных (RF) или лазерных источников. Их действие основано на нагревании ткани, вызванным воздействием лазера или радиоволн. Выделяющееся при этом тепло стимулирует клетки-фибробласты, вырабатывающие коллаген. Процесс приводит к сжатию эластических волокон и повышению тонуса тканей. Вместе с гениталиями подтягиваются мочевой пузырь, мочеиспускательный канал, прямая кишка.
- Инъекционные омолаживающие техники, при которых в интимную зону вводят наполнители на основе гиалуроновой кислоты или плазму крови, взятую у пациентки. Инъекции меняют форму и объём половых губ, повышают чувствительность гениталий, уменьшают вагинальный размер. Улучшается кровоснабжение и повышается увлажнённость тканей, активизируется обмен веществ, усиливается активность клеток – фибробластов, вырабатывающих белок.
- Нитевой лифтинг. В толще тканей интимных органов протягиваются зазубренные нити, потянув за которые, специалист подтягивает кожу, мышцы, связки. Методика позволяет лечить без операции опущение тазовых органов и устранять расширение влагалища – синдром вагинальной релаксации.
- Комбинированные процедуры, включающие сразу несколько направлений. Сочетание методик дает отличные результаты. Для этого врач подбирает методы, оптимально подходящие конкретной женщине.
- Безоперационные методы. Доказали свою эффективность в ходе многочисленных научных исследований, которые проводились в Бразилии, Арабских Эмиратах, Индии, США, Южной Корее, Китае. Эти методы омоложения доказали, что они, особенно в сочетании друг с другом, не уступают традиционным хирургическим омолаживающим операциям.
Результаты клинических исследований, показывающих эффективность лазерного омоложения
| Исследование | Полученные результаты |
| Урологическая клиника, Пасо-де-Лос-Андес, Мендоса, Аргентина | Эффект лифтинга. Увеличение упругости тканей урогенитальной области |
| Великобритания, Международное общество менопаузы, Рэй, Ланкастер, Великобритания | Значительное уменьшение сухости влагалища и дискомфорта при половых контактах у женщин предклимактерического возраста |
| Медицинский центр Университета Любляна (Словения) | Укрепление стенок влагалища и тканей органов малого таза |
| Исследовательский центр менопаузы и андропаузы, Университет медицинских наук Ахваз Джундишапур, Ахваз, Кохгилуе ва Бойер Ахмад, Иран | Уменьшение размеров и объема влагалища, улучшение ощущений во время интимной близости, повышение выделения смазки у женщин старше 35 лет |
| Отделение акушерства и гинекологии, Миланского университета, Италия | Уменьшение вагинального просвета, омоложение ткани. Влагалищные поверхности у молодых женщин имеют складчатую структуру. Но со временем складки уменьшаются, что привозят увеличение просвета. Лазерной процедуры делают складки глубже, как в более молодом возрасте |
Сейчас проводится ещё много научных исследований, посвященных различным вариантам омоложения интимной зоны. Но уже понятно, что такие методы значительно улучшают здоровье женщины, её самочувствие, позволяя успешно бороться с возрастными процессами.