Уход за кожей после массажа

Лучшим фитнесом для кожи является курс массажа, выполненный профессиональным специалистом, владеющим техникой его проведения в совершенстве. Быстро подтянуть овал лица, вернуть утраченные контуры, сделать эпидермис упругим помогает уникальный хиромассаж. В этой статье мы расскажем обо всех его особенностях, тонкостях и секретах.

Что собой представляет методика

Обвисшая кожа щек, выраженные носогубные складки всегда выдают истинный возраст, даже если женщина регулярно и тщательно ухаживает за лицом.

Самыми простыми являются косметические процедуры, дающие временный эффект и не оказывающие влияния на мышечный слой, являющийся главным каркасом кожной структуры.

Основы  массажа, выполняемого исключительно руками без дополнительных приспособлений и устройств, были изобретены в странах Востока. В конце прошлого века испанский врач Энрике Гарсиа собрал воедино лучшие элементы всех восточных и западных практик, дополнил их современными научными разработками с учетом анатомических знаний и предложил  миру хиромассаж, способный влиять на:

• эпидермис лица;
• подкожно-жировую прослойку;
• мышечные ткани;
• кровеносную и лимфатическую системы.

Второе название этой методики – испанский мышечно-структурный массаж.

Главным принципом выполнения манипуляции является обязательное получение пациентом состояния релакса, удовольствия и максимального расслабления, положительно влияющие не только на омоложение кожи, но и на состояние нервной системы!

Кому рекомендуется

Техника хиромассажа предлагается для выполнения всем желающим, у кого наблюдаются:

• купероз, проявляющийся расширением подкожных сосудов в виде красных «звездочек» или сеточки капилляров;
• утрата четкости контура и овала лица с появлением обвисших участков кожи;
• снижение уровня эластичности эпидермиса;
• потеря мышечного тонуса;
• возрастные изменения кожи;
• появление отечности;
• недостаточное поступление кислорода к клеткам;
• хроническая усталость и постоянные депрессии.

Также предлагаем Вашему вниманию нашего партнера, где Вы можете записаться на массаж в городе Николаев.

Ограничений по возрастной группе методика не имеет, однако она рекомендуется всем, достигшим тридцатипятилетнего рубежа, так как именно в это время кожа начинает увядать и теряет упругость.

В чем эффективность манипуляции

Благодаря такой массажной методике происходит заметное улучшение состояния кожной поверхности в виде:

• полного освобождения от омертвевшего рогового эпителия, препятствующего клеточному дыханию и обновлению;
• ускорения всех обменных и регенерационных процессов;
• выхода всех скопившихся в клетках токсинов;
• повышения упругости эпидермиса в результате тонизирования и стимулирования мышечных структур;
• устранения отечности и восстановления здорового цвета лица за счет ускорения лимфотока и кровообращения;
• нормализации выработки сального секрета, исключающей появление жирной себореи, а также чрезмерной сухости эпидермиса;
• выравнивания поверхности кожи от морщин и складок;
• восстановления утраченного овала и четких контуров лица.

Кроме внешнего воздействия на кожу, хиромассаж обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом.

Что в списке противопоказаний

Любая методика предусматривает наличие ограничений к выполнению. Хиромассаж не стал исключением. Его не рекомендуется проводить при:

• повышенной температуре тела;
• обострении хронических заболеваний;
• наличии дерматологических патологий воспалительного характера, например акне, псориазе, экземе;
• повреждениях целостности наружного слоя эпидермиса (ранах, ожогах, порезах);
• присутствии аллергических реакций и инфекционных высыпаний;
• большом количестве папиллом, крупных родинок, выступающих над кожей;
• повышенной хрупкости и ломкости капилляров, расположенных близко к кожной поверхности.

В ситуациях, описанных выше, лучше всего отказаться от проведения массажа до полного выздоровления и заживления эпидермиса.

Как подготовиться к процедуре

Идеальным временем для манипуляции будет вечер, так как организм максимально расслабится, будет настроен на полноценный и глубокий отдых после такого массажа.

Прежде всего, необходимо тщательно очистить кожу лица от всех, скопившихся на ее поверхности загрязнений и кожных выделений, чтобы они не смогли глубоко проникнуть и вызвать инфицирование эпидермиса.

Для расширения пор кожи и получения лучшего эффекта от манипуляции многие специалисты советуют сделать горячий компресс (35- 40 градусов Цельсия) из отвара лекарственных трав (ромашки, шалфея, зверобоя).

После этого следует обработать кожную поверхность специальным кремом или массажным маслом.

Технические особенности манипуляции

Каждый может изучить и пользоваться этой методикой самостоятельно в домашних условиях, однако необходимо иметь в виду, что все движения должны быть направлены с учетом расположения массажных линий, исключающих возможность растяжения кожи, получения новых морщин, заломов и складок.

При игнорировании правильности выполнения массажных движений можно получить отрицательный результат и усугубить имеющиеся возрастные дефекты!

Воздействия должны быть следующими:

• разогревающими кожу путем поглаживания кончиками пальцев и ладонями;
• интенсивными, массирующими нижнюю часть лицевой зоны;
• активизирующими кровоток в районе носогубного треугольника;
• поглаживающими кожу век и глаз;
• прорабатывающими мышечные ткани;
• надавливающими, постукивающими, пощипывающими.

Интенсивность движений выбирается массажистом индивидуально в зависимости от исходного состояния эпидермиса пациента, количества и глубины возрастных изменений.

Длительность 1 сеанса может колебаться в пределах 30 – 90 минут. Периодичность манипуляций – 2 -3 раза в неделю общим количеством процедур от 10 до 20.

Количество приемов и движений пальцев в хиромассаже разнообразно, чтобы специалист имел возможность изменять схему массажных воздействий при проведении сеансов, избегая адаптации кожных рецепторов к одинаковому тактильному контакту и тем самым получая максимально высокий результат с отличной эффективностью.

Выделяют следующие основные приемы и технические движения:

• легкое и аккуратное поглаживание всех зон лица;
• интенсивное массирование области носогубного треугольника;
• активный массаж тканей щек;
• нежное и бережное поглаживание кожной поверхности глаз;
• проработка с массажным воздействием нижней части лица;
• выполнение пульсирующих, волнообразных манипуляций по всей кожной поверхности с целью осуществления гемолимфодренажа;
• воздействие при помощи монотонных, ритмичных движений, необходимых для максимально глубокого расслабления кожи;
• равномерное простукивание кончиками пальцев с деликатным пощипыванием всего эпидермиса.

Как ухаживать за кожей после массажа

Когда процедура окончена, следует снять с лица остатки массажного средства, умыться теплой водой с использованием подходящего по типу кожи молочка или тоника и нанести равномерный слой подходящего питательного крема.

Научиться правильному выполнению хиромассажа можно путем изучения видео-материалов, наглядно демонстрирующих точность и направленность совершаемых движений.

Если выполнять такую манипуляцию регулярно и грамотно, можно долго оставаться молодой и привлекательной!

Видео: Хиропластический массаж лица

Общие рекомендации

Чем раньше женщина начнет делать массаж для лица от морщин, тем выше будет его эффективность. Косметологи советуют молодым женщинам с 27-29 лет уже задумываться над выбором методики.

В любом возрасте количество процедур определяет косметолог, но они не могут проводиться чаще, чем через 1 день. На регулярность влияет множество факторов: от состояния кожи и сосудов до основных целей, к которым должна привести та или иная методика воздействия.

Массаж для лица от морщин не отнимет много времени – всего 10-15 минут в день. И плюс его в том, что даже в домашних условиях можно обеспечить себе качественное выполнение подобной техники.

Массаж в домашних условиях завершается легким поколачиванием всей области лица, а затем поглаживанием. После массажа морщинки заметно разглаживаются и лицо немного краснеет. Румянец обычно проходит в течение получаса. Результат заметен уже через несколько дней постоянных процедур. Выполнять массаж нужно постоянно, в противном случае морщины опять дадут о себе знать.

Что особенного в этом массаже

Несмотря на то, что эти знания пришли из Древнего Востока, их воздействие научно подтверждено современными учёными. Основа большей части всей Восточной медицины – точка или область конкретной части тела всегда связана и влияет на другую часть тела. То есть при правильном воздействии на необходимую точку можно наладить работу целого органа.

При омолаживающем массаже, воздействие происходит на точки, приостанавливающих старение. Помимо улучшения внешнего вида кожи, после курса китайского массажа меняется общее самочувствие. Те, кто хоть раз испытал на себе волшебное действие китайской мудрости, становятся постоянными клиентами у мастеров этих процедур.

Как действует китайский массаж:

• Стимулирует активные биологические точки, которые размещаются на лице,
• Активизирует те внутренние процессы, которые отвечают за омоложение организма и «запуска программы» самоисцеления,
• Улучшает кровообращение кожи,
• Убирает мышечные спазмы и зажимы,
• Работает, как лимфодренаж,
• Налаживает метаболизм в тканях и микроциркуляцию в них,
• Выводятся накопленные кожей шлаки,
• Выводит отёки,
• Улучшается работа лицевых, глазных и ушных нервов,
• Повышается естественное высвобождение эластина и коллагена – «главных» омолаживающих веществ,
• Ускоряются процессы регенерации.

Благодаря такой реакции тела, эти массажи не только дарят юность, но и помогают убрать другие дефекты кожи. Поэтому рекомендуется делать китайский массаж тем, кто хочет:

• Убрать или предотвратить первые возрастные изменения,
• Уменьшить проявление морщин,
• Подтянуть кожу, убрать брыли,
• Избавиться от «второго» подбородка,
• Устранить птоз,
• Сделать незаметными растяжки, шрамы и зарубцевавшуюся ткань,
• Избавиться от отёчности, мешки под глазами и синюшных кругов,
• Убрать угревую сыпь,
• Устранить пигментацию кожи.

Все эти дефекты исправляет китайская методика омоложения лица. Самыми распространёнными считаются классическая техника массажа, с использованием ложек, гуаша, тибетская и даосская. Однако все они имеют схожие рекомендации.

Эффективность массажа

Во время воздействия на кожу происходит активизация разных процессов:

1. Улучшается кровообращение, что приводит к активизации всех обменных процессов. Питательных веществ поступает больше, они лучше усваиваются, нормализуется выработка эластина и коллагена.
2. Постепенно исчезает отвисшая кожа, так как мышечная ткань укрепляется.
3. Устраняются излишки влаги между клетками, поэтому постепенно спадает отечность.
4. Эпидермис постоянно пребывает в отличном тонусе.
5. Контур лица приобретает более четки линии.
6. Расслабляются все клеточки, так как напряжение уходит. Морщинки постепенно разглаживаются.

Особенности выполнения массажа лица от морщин

Есть несколько видов массажа для лица от морщин и все они эффективны по-своему. Каждая представительница прекрасного пола обязательно сможет подобрать именно ту процедуру, которая ей по душе.

Универсальный массаж лица

Это классический массаж, который занимает не более 5 минут. Выполнять его могут даже молоденькие девушки. Более того, если начать делать такую процедуру с молодости, то старение отодвинется на много лет.

Все массажные движения выполняются по массажным линиям. Сюда входит поглаживание, растирание, пощипывание и легкое поколачивание. За счет таких действий значительно улучшается кровообращение и цвет лица.

Японский массаж Асахи

Многие люди всегда удивляются, глядя на юные лица японок, у которых и возраст порой трудно определить. Иметь подтянутое и молодое личико им помогает массаж лица Асахи, который занимает не более 3-х минут в день. Эта процедура дает заметный омолаживающий эффект:

• Уменьшаются морщины,
• Овал лица становится подтянутым,
• Кожа становится эластичной и упругой.

Массажные движения легкие и поглаживающие, выполняются от периферии к центру, обязательно по направлению лимфоузлов. При постоянном выполнении женщина выглядит лет на десять моложе своих сверстниц.

Китайский массаж для лица

Вернуть молодость поможет и китайский массаж. В его основе всего лишь 4 несложных движения, которые повторяют по 10 раз.

• Подушечками указательных пальцев аккуратно надавливают 2 раза на область висков,
• Указательные и средние пальцы размещают над бровями так, чтобы они соприкасались. Далее с усилием проводят по контуру бровей к вискам и потом назад к переносице,
• Средние пальцы ставят на углубления около ноздрей и с небольшим усилием надавливают на этот участок,
• Указательные пальцы размещают параллельно друг другу, один над верхней, другой под нижней губой и с усилием надавливают на эти участки.

Подобный массаж расслабляет кожу лица и способствует полной релаксации. Мимические морщинки уменьшаются, а некоторые полностью разглаживаются.

Массаж ложками

Такой метод омоложения придумали китаянки. Для массажа понадобится отвар аптечной ромашки и оливковое масло. Половина отвара должна быть горячей, а вторая половина хорошо холодной.

Для начала ложки окунают в холодный отвар и прикладывают к векам, после этого по бороздкам лба проводят ложками, смазанными оливковым маслом. После этого ложки окунают в горячий отвар и масло, и разглаживают кожу под подбородком. Чтобы убрать носогубные складки, по ним проводят горячей ложкой по направлению часовой стрелки. Завершают процедуру проведением охлажденных ложек по всем участкам лица.

Щипковый массаж

Этот массаж чаще всего выполняют в условиях салона красоты, но есть простая техника, которая доступна для выполнения дома. При массаже захватывается кожа, подкожные ткани и лицевые мускулы. Все движения выполняются указательными и большими пальцами без крема.

Массажные движения рекомендуется выполнять рано утром, сразу же после умывания. Все щипки должны точно проходить по массажным линиям.

Французский массаж по Жаке рекомендуется проводить каждый день, отличительной особенностью этой техники является глубокий захват кожи, что может вызвать болезненные ощущения. Поэтому щипки чередуют с поглаживанием и поколачиванием. Эта техника считается сложной, поэтому проводят ее только специалисты. Результат заметен уже через неделю, всего необходимо пройти 10 сеансов.

Вакуумный массаж

Этот массаж лица от морщин считается самым эффективным. Процедура избавляет от отечности и синяков под глазами, а также разглаживает морщины, убирает рубцы и пигментные пятна. Есть две техники такого массажа – кинетическая и статическая. В первом случае кожу смазывают различными маслами и передвигают банки по току лимфы.

Точечный массаж

Точечный массаж или шиацу пользуется большой популярностью, при правильном выполнении всех движений заметен такой результат:

• Укрепляются мышцы лица,
• Уменьшается обвисание щек и подбородка,
• Улучшается общее состояние организма.

Для этой процедуры используют льняное, оливковое или подсолнечное масло, допустимо взять смесь этих масел в равной пропорции.

Чтобы массаж лица от морщин в домашних условиях был максимально эффективным, необходимо соблюдать ряд простых, но важных правил:

• Минут за 20 до массажа нужно сделать горячий компресс из отвара трав на лицо. Это поможет разогреть и расслабить мышцы,
• Волосы нужно убрать под шапочку или специальную повязку, они не должны попадать под пальцы,
• Руки хорошо моют и дезинфицируют,
• Если массаж предусматривает нанесение крема или масла, то его наносят перед началом процедуры,
• Перед тем, как переходить от одного массажного движения к последующему, нужно легонько надавить на область висков. Именно здесь находится центр основных обменных процессов в клетках кожи лица,
• Все движения должны быть мягкими и осторожными, особенно это относится к области вокруг глаз,
• Выполнять массаж лица лучше в утреннее время или вечером за несколько часов до сна.

Чтобы добиться стойкого омолаживающего эффекта, массаж лица делают курсами по 10 дней, каждый сеанс длится 5–15 минут. Между курсами нужен недельный перерыв.

Домашний массаж: каким он бывает

В домашних условиях вполне возможно делать легкий гигиенический массаж без воздействия на мышцы и подкожную жировую клетчатку.

Основная задача самостоятельных процедур состоит в стимуляции кожи, обеспечении лучшего кровоснабжения, усилении обменных процессов в верхних слоях эпителия.

Массаж можно совмещать с нанесением кремов, сывороток, масок и других косметических средств.

Дома можно делать классический массаж с поглаживаниями по основным лицевым линиям, легкими пощипываниями и похлопываниями. Подойдет и вариация японского точечного массажа, воздействующего на активные точки, расположенные на лице и шее.

Полезен медовый массаж, сочетающих глубокое воздействие на кожу с очищающим и восстанавливающим действием пчелиного меда. Процедуры проводят курсами, через каждые 10-12 сеансов стоит сделать перерыв на 2-3 недели.

Домашний или косметологический массаж лица – отличное терапевтическое средство, хорошо действующее на вялую, рыхлую, потерявшую тонус кожу. К тому же, косметический массаж лица это один из способов улучшить внешний вид лица и отсрочить применение более серьезных косметических процедур: инъекций, срединных пилингов, подтяжек.

Польза массажа

К счастью, наши мышцы способны к самоомоложению. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы – мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым. Мышцы лица – не исключение.

Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.

Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение – повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода. В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.

И конечно массаж воздействует на нервную систему – снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса. Вырабатываются эндорфины – гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.

Что касается меня, могу прямо сказать: массаж является моей самой любимой салонной процедурой. Я люблю как наслаждаться хорошим массажем сама, так и делать массаж своим клиентам, изучать новые техники массажа и включать их в различные программы ухода.

С какого возраста можно делать массаж лица

Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение. В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.

Противопоказания к массажу лица

Какие бывают противопоказания к массажу лица? Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже – обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи – ранки, ссадины, царапины.

В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт. А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.

Продолжительность эффекта

Здесь опять будет уместно сравнение массажа с занятиями фитнесом. Если вы сходили только на одну тренировку, то 3-4 дня вы будете чувствовать тонус мышц, но потом эти ощущения сойдут на нет. Если вы регулярно занимались фитнесом какое-то время и достигли хорошей формы, то даже если вы прекратите занятия, всё равно еще несколько месяцев ваши мышцы будут упругими, а фигура подтянутой. Однако со временем, если вы не будете заниматься, вы потеряете былую форму.

С массажем лица ситуация очень похожая. Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массажа уже после первого сеанса уменьшится отечность, улучшится цвет лица, раскроются глаза, подтянется овал. То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников – эффекта хватит.

Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.

Как часто нужно делать массаж лица

В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа – 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц. Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации. В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.

В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур и когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс. А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.

Ну, и конечно, нужно учитывать образ жизни человека. Например, кто-то может посещать салон только раз в неделю в свой выходной, а кто-то вообще постоянно в разъездах, и таким людям нужен индивидуальный подход.

Сколько должен длиться массаж

Сколько должен длиться массаж лица у хорошего специалиста, зависит не от квалификации специалиста, а от техники массажа. Потому что есть техники, например лечебный массаж по Жаке, который длится от 10 до 20 минут. А есть массажи которые длятся от часа до полутора часов.

Но в среднем массаж лица, шеи и декольте обычно длится от 30 минут до 1 часа. То есть 30-40-45 минут это на мой взгляд оптимальный вариант. Потому что если массаж длится более часа, то некоторые люди начинают уставать от массажа. Но если человеку нравится и он готов на 1,5 часовой массаж, то такое тоже возможно.