Уход за кожей после осени зимой

Чтобы кожа оставалась здоровой и молодой, важно прислушиваться к ее потребностям и давать ей именно то, что нужно. Потребности кожи меняются из-за многих факторов, самый распространенный из них — смена погодных условий.

В этой статье расскажем чем отличаются осенний и зимний уход, как грамотно выстроить зимнюю систему ухода для разных типов кожи, а в конце вас ждет бонус — подборка из 5 классных средств, без которых не обойтись этой зимой.

Как ухаживать за кожей осенью

Осень — благоприятная пора для нашей кожи, солнечная активность снижается, а температура на улице еще не доставляет ощутимого дискомфорта. Именно в этот сезон косметологи рекомендуют делать глубинные пилинги кислотами и лазерные процедуры, чтобы обновить эпидермис, избавиться от пигментации, постакне и шрамов. Несмотря на высокую эффективность, у таких агрессивных процедур есть недостаток — длительное время восстановления. Например, после глубинного пилинга верхний слой кожи будет отмирать и отшелушиваться 5-7 дней, а лицо в этот период выглядит не очень эстетично.

Такие процедуры можно сделать в кабинете косметолога, а домашней альтернативой могут стать поверхностные пилинги с AHA- и ВНА-кислотами — осенью вы можете делать их до 2-3 раз в неделю, в зависимости от ваших потребностей. Глубокие шрамы и ярко выраженную пигментацию такой метод не победит, но точно поможет выровнять тон и текстуру кожи.

Важно: если вы используете кислоты в уходе за кожей лица, необходимо ежедневно наносить солнцезащитное средство (даже если не выходите на улицу). Кислоты повышают чувствительность кожи к ультрафиолету, а значит вы легко можете получить новые пигментные пятна, вместо старых. Минимальное рекомендуемое значение SPF на осень — 25+.

В ноябре, на подавляющей территории России, температура меняется на минусовую, а наша кожа подвергается воздействию сильных раздражителей — холода, ветра, сухого воздуха, дождя и снега. Чтобы защитить кожу, пора переходить на зимний уход.

Как ухаживать за кожей зимой

В холодный период активность сальных желез снижается — они вырабатывают меньше себума (кожного жира). Это значит, что ваша кожа, особенно сухая, получает меньше естественного увлажнения и защиты от внешней среды. Именно поэтому зимний уход должен быть крайне деликатным и питательным — отложите все агрессивные и подсушивающие средства до поздней весны.

Разберем по пунктам, как правильно перейти с осеннего ухода на зимний:

Очищение: заменяем средство для умывания на мягкое с низким РН (5-5,5 идеальный вариант).

Тонизирование: исключите тоники со спиртом в составе. Спирт высушит сухую и нормальную кожу и вызовет шелушения, а у жирной активирует работу сальных желез и спровоцирует воспаления.

Увлажнение: зимой наша кожа активно теряет влагу не только под действием погодных условий, но и в помещении — в отапливаемых помещениях воздух сухой. Поэтому к любимому увлажняющему крему нужно добавить термальную воду или увлажняющий мист. Распыляйте средство на кожу лица и шеи с интервалом в 2 часа, чтобы избежать пересушивания кожи.

Питание: поменять ваш привычный крем на питательный недостаточно и, в большинстве случаев, бессмысленно. Вместо этого пользуйтесь вашим обычным увлажняющим кремом, а потребность в дополнительном питании закройте эссенциями, сыворотками и масками. Ищите следующие компоненты в составе: глицерин, ланолин, сквален, натуральные масла и витамины.

Защита: зимой вам понадобится защита от мороза и ветра, а также от солнца. Зимнее солнце активное, поэтому каждый день используйте солнцезащитное средство с SPF 45+. Если вы любите долгие прогулки на морозе, защитите кожу лица жирным кремом: он создаст непроницаемую жировую пленку, которая удержит влагу внутри вашей кожи и предотвратит шелушение и обморожение. Самый популярный компонент защитных кремов — масло норки.

Не забудьте про губы и руки: чтобы избавиться от шелушения губ, пользуйтесь мягким скрабом и наносите питательный бальзам. На улице прячьте руки в теплые варежки, а в помещении пользуйтесь любимым кремом для рук.

Базовая зимняя схема ухода для разных типов кожи

Зимний уход за нормальной кожей

Каждый день: мягкое средство для умывания + мягкий тоник + увлажняющий крем + мист каждые 2 часа + питательная сыворотка (по необходимости: если кожа чувствует себя комфортно, не перегружайте) + солнцезащитный крем.

Раз в неделю: питательная маска (например, ночная), листовая увлажняющая или питательная маска, поверхностный кислотный пилинг.

Раз в месяц: УЗ+механическая чистка лица.

Зимний уход за комбинированной кожей

Каждый день: мягкое средство для умывания + мягкий тоник + увлажняющий крем + мист каждые 2 часа + питательная сыворотка на сухие зоны + солнцезащитный крем.

Раз в неделю: питательная маска (например, ночная), листовая увлажняющая или питательная маска, поверхностный кислотный пилинг, глиняная маска.

Раз в месяц: УЗ+механическая чистка лица (в Т-зоне можно увеличить частоту).

Зимний уход за жирной и проблемной кожей

Каждый день: мягкое средство для умывания + мягкий тоник + увлажняющий крем + мист каждые 2 часа + сыворотка по проблеме + точечные средства на воспаления + солнцезащитный крем.

Раз в две недели: УЗ+механическая чистка лица.

Зимний уход за сухой кожей

Каждый день: мягкое средство для умывания + мягкий увлажняющий тоник + увлажняющий крем + мист каждые 2 часа + питательная сыворотка + листовая маска (по необходимости) + солнцезащитный крем.

Раз в неделю: питательная маска (например, ночная), поверхностный кислотный пилинг.

Раз в месяц: УЗ+механическая чистка лица.

Рекомендация для всех типов кожи: для снятия макияжа зимой попробуйте очищающий бальзам на основе масел.

Итак, зимой нам необходимы: мягкое и деликатное очищение, регулярное увлажнение, дополнительные питательные и защитные средства.

Подобрать правильные уходовые средства на зиму непросто, если боитесь не угадать с выбором, смотрите в сторону корейских средств. Философия корейского ухода основана на деликатных компонентах, которые мягко, но эффективно воздействуют на кожу.

Бонус: 5 средств, без которых не обойтись этой зимой

Увлажняющий мист Laneige Water bank hydro mist

Этот мист идеально подходит для обезвоженной сухой кожи с шелушениями. Основной состав:

– Талая вода с вершин Гималайских гор насыщает и тонизирует кожу всех типов.

– Экстракт центеллы борется со свободными радикалами и ускоряет регенерацию клеток кожи. Разглаживает как глубокие, так и мелкие морщины. Ускоряет заживление ранок от угревой сыпи и акне. Способствует снятию отечности кожного покрова.

– Экстракт цветков камелии снимает все виды раздражений. Устраняет пигментные пятна, отбеливает поверхность кожи.

– Экстракт вербены лимонной ликвидирует кожные проблемы: гнойничковую сыпь, прыщи и воспаления. Подтягивает и разглаживает кожный покров, устраняет дряблость и обвисания. Успокаивает раздраженную кожу. Придает свежий и здоровый вид.

Питательное средство для лица Nature Republic Real Nature Rose Ampoule 30ml

Концентрированное средство в удобной ампуле, которое благодаря особому компоненту — дамасской розе, насыщает кожу лица витаминами, нормализует природный уровень влаги.

Нежный скраб для кожи губ с молоком и медом A’Pieu Honey Milk lip scrub

В этом мягком скрабе для губ встретились два природных компонента:

– Мед выступает эксфолиантом и нутриентом. Отшелушивает ороговевшие чешуйки, мягко разглаживает кожу губ и дарит мягкость.

– Молоко — компонент с питательными и увлажняющими характеристиками, насыщает кожу губ протеинами.

Солнцезащитный крем Missha Flash up sun spf50+ pa++++

Идеальный крем на зиму с мощным солнцезащитным фактором. В составе крема есть керамиды, которые помогают поддерживать естественный уровень влаги на поверхности кожи, а также замедляют процессы старения и уменьшают наличие возрастных признаков старения, благодаря регенерирующим и антиоксидантным свойствам.

Маска для лица с экстрактом камелии Illi Camellia Oil Nourishing Mask

Питательная маска на основе экстракта и масла камелии. Масло камелии глубоко проникает в кожу, поддерживает ее эластичность, уменьшает потерю влаги и способствует качественному насыщению и увлажнению клеток, восстанавливает обезвоженную кожу — то, что нам нужно.

Источник

Осень и зима – очень неблагоприятные для нашей кожи времена года. Во-первых, после лета кожа производит больше кожного сала, которое способствует возникновению прыщей. Во-вторых, кожа менее устойчива к разного рода вредным внешним факторам, а в-третьих, становится раздраженной и сухой из-за холода. В осенне-зимний период телу нужен особый уход, прежде всего, коже лица и рук. Ниже приведены пять правил о которых стоит помнить при уходе за кожей осенью и зимой.

1. Глубокое увлажнение

Увлажнение – основа ухода за нашей кожей. Правильно увлажненная кожа не только становится гладкой, но и медленнее стареет. Стоит помнить, что в осенне-зимний период наше тело нуждается в повышенной дозе увлажнения. Поэтому, стоит запастись увлажняющими кремами пролонгированного действия, а также пить большое количество воды. Так мы предотвратим сухость и раздражение кожи. Раз в несколько дней стоит побаловать себя также увлажняющей маской из натуральных ингредиентов, например, из авокадо. Оно прекрасно увлажняет и обеспечивает кожу ценными питательными веществами.

2. Смазывание кожи кремом

Смазывание кожи – еще одно важное правило ухода за кожей осенью и зимой. Стоит помнить, однако, чтобы не следует мазать все тело жирным кремом, так как он может закупоривать поры, тем самым не позволит вашей коже правильно дышать. Крем наносите только на те участки кожи, которые наиболее подвержены воздействию холода. Здесь говорится о руках, губах, носу и щеках. Кожу начинайте мазать только в конце осени, когда температура будет падать ниже нуля.

3. Защита в виде одежды

Состояние нашей кожи зависит также от того, что мы носим на себе в период низких температур. Если выходить на улицу без перчаток, не удивляйтесь, что кожа наших рук становится раздраженной, а ногти слабыми и быстро ломаются. В осенне-зимний период шарф и перчатки – это основа. Благодаря ним, вы защищаете кожу своих рук и шеи и сохраняете в ней ценное тепло.

4. Питательные добавки

После окончания лета мы чаще всего страдаем от недостатка витаминов групп B и D, которыми в летнее время нас обеспечивали солнечные лучи. Вот почему осенью ухудшается состояние нашей кожи, сильнее выпадают волосы, а ногти становятся тоньше и быстро ломаются. Чтобы избежать этого, уже с наступлением осени, стоит обеспечить организм биологически активными добавками, которые укрепят кожу и защитят ее от вредного воздействия внешних факторов. Осенний рацион следует обогатить витаминами: A, B и D, а также цинком. Принимайте их как минимум три месяца, чтобы получить положительный эффект.

5. Диета

Последний пункт – это диета. Осеннее меню должно быть богато тем, чего не хватает нашему организму после лета. Речь идет об уже упомянутых витаминах: A, B и D, а также цинке и железе. Ешьте много фруктов и овощей, особенно сезонных, например, тыквы. Не забывайте также о продуктах, которые улучшают обмен веществ и очищают организм от шлаков и токсинов, одновременно улучшая состояние нашей кожи. В рацион включите орехи, овсяные хлопья, мед, а также ароматные и полезные специи: куркуму, корицу и имбирь.

Понравилась статья? Чтобы получать еще больше полезных материалов в свою ленту – Ставьте лайк , подписывайтесь на наш канал и делитесь с друзьями.

Возможно, вам понравятся наши статьи:

2 рецепта натуральных средств от прыщей

3 натуральные маски для избавления от нежелательных волос на лице

10 домашних средств от прыщей на спине

Как заботиться о коже после 30? 5 основных принципов.

Источник

В период холодов наша кожа подвержена сильным испытаниям. Сухость, шелушение, покраснение и повышенная чувствительность — вот с какими проблемами может столкнуться каждый, кто не подготовил кожу к зимнему сезону. Редакция Passion.ru решила досконально изучить вопрос, чтобы окончательно поставить точку в вопросе о заботе кожи зимой.

Конец осени и зима – традиционно особенно сложный период для нашей кожи: на улице она подвергается воздействию ветра и холода, а в помещениях быстро обезвоживается из-за слишком сухого воздуха, кондиционеров и центрального отопления. Кроме того, именно сейчас у нас многократно возрастает желание добавить к горячему кофе или чаю немного сахара и сладкий десерт, что также создает дополнительную нагрузку на кожу. Как же ухаживать за ней в это непростое время, чтобы за время холодов не постареть лет на пять?

Особенности домашнего ухода в период холодов

Обязательный минимум для домашнего ухода должен состоять из очищения, тонизации, увлажнения и питания. Для мягкого очищения кожи лица лучше всего использовать пенки или молочко. Рекомендуется умываться теплой водой, горячая же пересушивает кожу. Скрабы зимой можно использовать не чаще одного раза в неделю. При выборе тоника отдайте предпочтение не содержащим в составе спирт, чтобы не пересушить кожу. После тоника нужно нанести увлажняющее средство – к примеру, эластиновую или коллагеновую сыворотку или серум с гиалуроновой кислотой.

В период холодов важно помогать коже лица с помощью питательных масок и сывороток. Их можно делать чаще, чем в теплое время: 2–3 раза в неделю. Заключительным шагом будет нанесение питательного крема. Это нужно для того, чтобы избежать испарения сыворотки. Наносить такой крем нужно за 40-60 минут до выхода на улицу. Зимой выбирайте средство на одну единицу в сторону сухого типа кожи, чем ваш собственный.

Прекрасным защитным средством во время холодов является декоративная косметика – пудра, губная помада, тональный крем. Такая косметика должна быть на жировой основе, иначе вода, не успевшая впитаться, на поверхности лица превратится в кристаллики льда, которые станут дополнительным раздражающим фактором. Также не думайте, что в холода можно обойтись без солнцезащитного крема – SPF не ниже 15, защищающий кожу лучей UVA/UVB должен быть у всех.

Уход за губами в период холодов

В это непростое время не стоит забывать про кожу губ. В ней, как и в коже вокруг глаз, нет сальных желез, а значит, увлажнение этой зоны полностью в вашей зоне ответственности. Самая полезная привычка для сохранения красоты губ – постоянно носить с собой гигиеническую помаду или бальзам с воском или витамином Е и использовать средство перед каждым выходом на улицу. В зимний период стоит отдать предпочтение глянцевым текстурам помад, так как они сушат кожу меньше матовых. Кроме того, стоит очищать губы специальным скрабом или мягким скрабом для лица, а также наносить на ночь косметическое масло.

Уход за кожей рук в период холодов

Вне зависимости от возраста и состояния кожи влияние холодов на руках сказывается сильнее всего. Это связано с тем, что кожа рук в принципе содержит меньше влаги и сальных желез, чем кожа лица, и чаще подвергается воздействию холода и ветра. И, конечно, завершающим фактором являются многочисленные моющие и чистящие средства, с которыми руки сталкиваются постоянно. Поэтому в осенне-зимний период стоит использовать не только мыло с пониженным содержанием щелочи, но и щадящие моющие средства, а также использовать перчатки при уборке.

Сухая кожа рук зимой требует ухода не меньше, чем эпидермис лица, и этапы ухода за ней аналогичные. Для очищения кожи, особенно если уже появились шелушения и трещины, можно использовать мягкий скраб — такой же, как для лица. После очищения нужно использовать питательный крем с ингредиентами, удерживающими воду — мочевиной, воском и другими. Сухие руки зимой часто грубеют, для смягчения можно использовать парафиновые ванночки и питательный крем с витаминами А и Е.

Косметологические процедуры в период холодов

Пилинги

Существует перечень процедур, который рекомендуется делать в холодный период. В первую очередь — это косметические пилинги, которые помогут нормализовать цвет лица, избавят вас от расширенных пор, и придадут коже сияние. Тип пилинга под вашу кожу должен подобрать врач-косметолог, так как по глубине воздействия и периоду реабилитации после они бывают разные: кислотные, химические и ретиноловые.

Фотоомоложение

На втором месте стоит фотоомоложение. Это аппаратные IPL-процедуры, которые позволяют работать с пигментными пятнами, куперозом, расширенными сосудами, стимулировать синтез коллагена и эластина для омоложения, а также сокращать поры. К тому же они обеспечивают фреш-эффект, уменьшая видимость мелких морщинок, следов от акне и других поствоспалительных элементов.

Лазерные шлифовки

Замыкают топ-3 зимних процедур — лазерные шлифовки и аппаратные пилинги. С помощью этих процедур вы сможете избавиться от постакне, мелких морщинок, гиперпигментации и получите хороший лифтинговый эффект.

Инъекционные процедуры

Стоит отметить, что осень и зима — самое время инъекционных процедур. Так как в этот период мы можем помочь нашей коже восстановиться после активного летнего солнца. К таким процедурам относятся: мезотерапия, биоревитализация (обеспечат коже глубокое увлажнение и насыщение), контурная пластика, волюметрическая коррекция, нитевой лифтинг. Учитывая, что в это время появляется новый фактор воздействия — холодный воздух, подобные процедуры будут очень кстати.

Евгения Иконникова,

врач-дерматокосметолог Института пластической хирургии и косметологии на Ольховской улице, кандидат медицинских наук

Дополнительные рекомендации для сохранения красоты и молодости в холода

Осенью достаточно часто происходит сезонное обострение различных заболеваний, в том числе кожных. Наиболее распространенным из них является угревая сыпь. При первых признаках ее возникновения рекомендуется обратиться к врачу-дерматокосметологу – на начальной стадии развитие угревой болезни можно остановить, а в случае интенсивного воспалительного процесса назначается специальное лечение.
Как правило, с наступлением зимы появляются симптомы гиповитаминоза и недостатка витамина Д. Поэтому не стоит забывать о приеме мультивитаминных комплексов, дополнительно содержащих омега-3-жирные кислоты. Уже через несколько недель их приема отмечается уменьшение дискомфорта и сухости кожи.
В холодное время года на улице сосуды кожи головы сужаются. Это приводит к ухудшению питания волос, что способствует их выпадению. Усилить кровоснабжение волос можно с помощью мезотерапии. В домашних условиях рекомендуется применять специальные питательные и разогревающие маски.
Основной вред наносит не плохая погода, а сухость в помещениях. Поэтому увлажнитель воздуха обязательно должен быть у каждой девушки.