Уход за кожей розацеа

И в ужасе от количества молодых девчонок, которые столкнулись с этой проблемой.

Мне приходит куча сообщений, где мы разбираем все возможные нюансы и схемы действий. Но кое-какие вопросы повторяются особенно часто, и сводятся они к повседневному уходу и образу жизни.

????Сегодня я расскажу свои основные правила ухода, уловки и секреты, которые помогли не только ввести кожу в стойкую ремиссию, закрепить результат, но и улучшить ее качество.

1. УВЛАЖНЕНИЕ

Как бы мой врач не настаивал на отмене всяких кремов в период лечения, я не послушала. И это было самым ВЕРНЫМ решением.

Независимо от типа, любая кожа требует увлажнения. А эпидермис с розацеа тем более. Будучи уязвимой в период болезни, моя кожа, лишенная всякого увлажнения, превращалась в одну большую рану. Сухая, зудящая, еще и с полным поражением розацеа II стадии.

Я сдалась и начала использовать свой любимый увлажняющий крем. Результат не заставил себя ждать – кожа моментально стала приходить в себя, регенерация усилилась в разы, а я увидела силу тщательного увлажнения.

С тех пор увлажнение у меня на первом месте.

С момента умывания до нанесения увлажняющего крема я не даю коже высыхать. Обязательно использую увлажняющие тоники и термальную воду. Нанесенный на влажную кожу, увлажняющий крем тянет в эпидермис больше влаги. Эффект увлажнения проявляется намного сильнее.

Каждый, абсолютно каждый день я использую увлажняющие тканевые маски. Это помогает успокоить кожу в случае раздражения из-за повышенной реактивности на воду, сухость воздуха или усталость, выравнивает тон и в целом нормализует работу капилляров.

2. УКРЕПЛЕНИЕ СОСУДОВ

Два раза в год я пропиваю курс рутин (витамин Р) + витамин С.

Можно обойтись стандартным «Аскорутином», но лучше по качеству американский рутин (заказываю на

IHerb, какой Рутин я выбираю и как пью, можно почитать здесь), который я обязательно пью с витамином С. Так рутин усваивается лучше.

3. SPF

В любое время года я не выхожу из дома без SPF с фактором защиты не менее 30.

Можно купить уходовый крем с SPF, можно наносить санскрин под косметику.

Для меня самым оптимальным стало использование СС крема и пудры с SPF.

Даже в пасмурный день солнце может наносить непоправимый вред коже. А кожа с розацеа в 1000 раз восприимчивее. Легкое солнечное тепло на коже без SPF я ощущаю сильным жжением.

4. НЕТ ГЛАВНЫМ ТРИГГЕРАМ

Вот на это многие любят подзабить, забывая один нюанс: розацея – это болезнь не кожи, а сбой организма. Сбой всей сосудистой системы! Любой триггер может стать решающим фактором в усугублении ситуации.

Я отказалась от алкоголя, острой и пряной пищи – это расширяет сосуды и провоцирует приливы крови. И да, без этого можно жить. Если вы не можете расслабиться без алкоголя, решение не в алкоголе, а в психологе. Заодно ЖКТ скажет спасибо.

В холодное время года я защищаю лицо от ветра и мороза, закрываясь огромным шарфом. Да, как маленькая, обматываюсь шарфом-палантином по самые глаза. Спокойствие и красота моей кожи дороже внешнего вида. Естественно, забываем про горячие ванны, сауны, бани и протирания кубиками льда.

Я не тренируюсь на износ, до красной кожи и 7го пота. Во-первых, такой режим -бестолковая трата времени. Во-вторых, это стресс для кожи. Я начала тренироваться только, когда кожа пошла на поправку и стала менее реактивна. Сначала по 15-20 минут в легком режиме, сейчас не более 1 часа. И всегда слежу, чтобы кожа не краснела. Любое покраснение свидетельствует о расширении сосудов.

Пищевой мусор тоже под запретом. Он раздражает ЖКТ, провоцирует сальность кожи, угри. При розацеа это вообще не в кассу. Так что прощаемся с колбасами, консервами, полуфабрикатами, газировками и снеками.

Если же моя кожа все же краснеет, я снимаю покраснения азуленовой маской от профмарки Christina Professional.

5. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СТРЕССОВ

Это самое сложное. Стресс на работе, стресс в семье…

Я проходила через ВСЕ это. И черт возьми, это дорога вне куда. Медленное убийство самой себя своими же руками. Своего организма, психики, кожи. Именно так я заработала розацею… Теперь я пресекаю любые стрессы, избавляюсь от всех раздражающих факторов и людей, несущих негатив, в том числе.

Включайте чувство самосохранения!!! Спасайте себя, пока не поздно.

6. НЕ ЭКСПЕРИМЕНТИРУЕМ НА СЕБЕ

Я сейчас о косметике.

Всем нам хочется скорее опробовать очередную новинку, купить вон тот разрекламированный крем… Вот только вечные косметические эксперименты заканчиваются гиперчувствительностью. Я не знаю ни одного бьютиблогера, у которого кожа стала бы лучше от вечной смены уходовых средств. Гиперемия – это самая легкая форма проблемы.

Кожа с розацеа все воспринимает в разы сложнее.

Ошиблись с кремом, словили аллергию, забились поры? Ловите осложнения розацеи, снижение иммунитета.

Поверьте, оно вам не надо! Грамотный уход творит чудеса, постоянная бездумная смена средств творит стресс.

Я уже давно придерживаюсь одной схемы ухода и очень редко меняю средства.

7. КАЧЕСТВЕННЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ УХОД

Розацеа – это минное поле. Любая ошибка чревата более сложной стадией заболевания.

Оба моих дерматокосметолога настоятельно рекомендовали забыть о масс-маркете. ТОЛЬКО КОСМЕЦЕВТИКА И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЛИНЕЙКИ.

Я сменила весь свой уход. Он минимален (гель для умывания, тоник, тканевая маска, антикуперозная сыворотка, увлажняющий крем). Все средства максимально легкие, не жирные, но увлажняющие. Кожу нельзя перегружать.

Вся косметика профессиональных и аптечных брендов.

8. ВЫБИРАЕМ ДЕКОРАТИВКУ

Главное правило от моего врача – ТОЛЬКО СУПЕР-ЛЕГКИЕ ПРОДУКТЫ! Преимущественно сухие текстуры. Чем меньше средств впитывается в кожу, тем лучше.

Особое внимание уделяем тональным средствам, т.к. они занимают наибольшую площадь кожи.

Я использую пудру и тон

CLINIQUE. Именно эту марку мне рекомендовали, как наиболее безопасную для кожи с розацеа. Как вариант, допустим Chanel, приветствуются косметические средства аптечных марок. Например, я долго использовала СС-крем от La Roche-Posay.

Вся остальная косметика тоже люкс, в крайнем случае сегмент мидл. И это не блажь, а вынужденная необходимость. Мои глаза стали настолько чувствительны от розацеи, что любые погрешности в качестве тут же доставляют физическую боль. Как итог – красные, уставшие, слезящиеся глаза.

Как объяснил врач, люкс не идеален, но многие особенно агрессивные, дешевые вещества в нем все же отсутствуют.

9. ИЗБЕГАЕМ СКРАБЫ И СПИРТ

Спирт в составе косметики иссушает кожу, истончает сосуды. Даже если вы уверены, что у вас жирная кожа, и жить без спиртовых средств нереально, просто проанализируйте – у вас жирная кожа спины и головы? Если нет, то, скорее всего, кожа лица просто обезвожена, а сальные железы работают на восполнение этого нюанса. Я долгие годы считала, что моя кожа жирная, но стоило убрать все спиртосодержащие средства, как в течение месяца кожа поменяла свой тип на смешанный.

Со скрабами сложнее, особенно, если нос и щеки вечно шелушатся, а косметику нанести невозможно. Мне приходилось пользоваться скрабами чуть ли не ежедневно.

Во время лечения я выдержала 2 недели без скраба. Шелушения были зверские! Но к концу второй недели большая часть шелушений прошла сама. А дальше я стала использовать самый мягкий скраб не более 1 раза в 1-1,5 недели. И шелушения стали все реже… Я была в шоке! Простое решение моей главной проблемы. Меньше скраба = меньше шелушений и стресса для кожи.

10. ЧИТАЕМ ОТЗЫВЫ

Ну и мое любимое! Перед тем, как купить любое новое средство я ВСЕГДА читаю отзывы! Долго, много и внимательно. Обращаю внимание буквально на все. Если средство вызывает сухость, раздражения, неприятные ощущения, есть случаи аллергии и т.д., я не куплю его! У меня нет шанса на ошибку.

Кстати, это здорово спасает от необдуманных и неудачных покупок. Не помню, когда в последний раз у меня были серьезные промахи.)

2. Профессиональная косметика для чувствительной кожи с розацеа и куперозом

3. Аптечная уходовая косметика для чувствительной кожи с розацеа и куперозом.

Источник

Содержание:

Розацеа – как распознать и чем лечить?
Подбираем ваше средство: мусс, пенка или крем от покраснений
Как избежать летнего обострения розацеа на лице

Вовремя не умылся – прыщики на лице, съел острое блюдо или забыл защититься от палящего солнца – красный нос и щёки, смазал мазью «от аллергии» – улучшение на пару дней, затем пятна больше прежнего. Со всем этим сталкиваются люди, страдающие от розацеа. Кроме того, заболевание может вызвать зуд, чувство стягивания кожи, покраснения без видимых причин. Излюбленная локализация розацеа – на лице, ближе к центру. Иначе заболевание называют «розовые угри». Поговорим о том, что это за болезнь, какими средствами для улучшения состояния кожи при розацеа мы располагаем и об особенностях ухода за кожей с розацеа летом.

・・・ Розацеа – как узнать и чем лечить? ・・・

Страдают этим заболеванием люди 30-50 лет, чаще женщины, особенно светлокожие, рыжеволосые, голубоглазые. Но это не означает, что розовые угри не могут поразить смуглого мужчину, такое тоже встречается. Появляется покраснение, затем небольшие возвышающиеся над кожей уплотнения (“прыщики”), которые могут превращаться в гнойнички. При длительном течении розацеа без соответствующего лечения кожа уплотняется, может появляться увеличение объёма тканей, например, кончика носа. Болезнь известна довольно давно, однако точных причин её появления не установлено по сей день.

Уход за кожей розацеа Несколько фактов о розацеа:

Учёным удалось избавить общество от мнения, что розацеа имеет прямую связь со злоупотреблением алкоголем.
При розовых угрях сосуды лица реагируют избыточным расширением и появлением новых мелких сосудов на многие раздражители: сильный ветер, жара, приём острой или горячей пищи.
Связь с эмоциональными нагрузками (стрессом) оспаривается.
Отмечают связь розацеа с инфекционными агентами: клещом Demodex ssp – на коже лица, микроорганизмом Helicobacter pylori – в желудочно-кишечном тракте. Поэтому лечением занимаются дерматологи, консультируя кроме того, пациентов у терапевта и гастроэнтеролога.

Среди прочих рекомендаций врач предупредит вас о процедурах, которые нежелательны при розацеа на лице: обычные пилинги, дарсонваль, многие виды косметического массажа. Мужчинам рекомендуется бритьё электробритвой как более деликатное.

При легкой форме заболевания после консультации врач может назначить уход за кожей с помощью специальных средств лечебной косметики. В более серьёзных случаях розацеа назначается лечение с помощью лекарственных препаратов, наружных лекарственных средств, физиотерапии. Но и в этом случае без лечебной косметики не обойтись: коже требуется увлажнение, дополнительных уход, мягкое очищение.

・・・ Подбираем ваше средство: мусс, пенка или крем от покраснений ・・・

Уход за кожей розацеа Итак, что нам могут предложить косметические компании:

Сенсибио AR – линейка средств от Биодерма,
Розельян от Урьяж,
Сенсидиан от Норева,
Антиружер от Авен.

В арсенале аптечной косметики для лечения розацеа присутствуют очищающие средства (чаще всего в виде мицеллярной воды или мусса), кремы, содержащие основные активные компоненты, противодействующие расширению и новообразованию капилляров, а также средства для отдельных локализаций, например, крем для кожи вокруг глаз.

С учётом того, что предрасположенность к раздражительности кожи при розацеа сохраняется практически постоянно, вполне оправданной будет покупка проверенного очищающего средства в большом объёме. Например, Биодерма Сенсибио Н2О выпускается в объёме до 500 мл. После очищения кожи используем крем, который содержит смягчающие, увлажняющие компоненты и обычно средства, препятствующие покраснению кожи. Имеются варианты и для особых случаев, например, Уход для чувствительной комбинированной кожи Сенсидиан. Этот крем от розацеа хорошо использовать для жирной кожи.

・・・ Как избежать летнего обострения розацеа на лице ・・・

Розацеа – вовсе не помеха наслаждаться летом! Как отдохнуть и расслабиться в этот период, ведь нас окружает так много факторов, провоцирующих обострение этого недуга?

Летние советы для кожи с розацеа

Проблемы с кожей могут усиливаться в период жары и яркого солнца, покраснение может стать ярче и сохраняться постоянно. Поэтому избегайте пребывания на солнце с 10 до 14 часов, используйте солнцезащитные средства для чувствительной кожи, например, Фотодерм AR крем SPF 50+ для фотозащиты тонкой, хрупкой кожи лица с расширенной капиллярной сетью и покраснениями. Из средств лечебной косметики хорошими показателями защиты обладает и Сенсибио AR ВВ-крем. Он уменьшает и предотвращает покраснения, повышает защитные свойства кожи, обладает SPF 30 / UVA 17. В качестве дополнительного средства наденьте широкополую шляпу.
На отдыхе не злоупотребляйте алкоголем и острой, пряной пищей, что может способствовать расширению сосудов кожи и обострению розацеа. Некоторые люди по своему опыту знают, каких продуктов им следует избегать.
Летом повышается потливость, мы чаще встречаемся с пылью на улице, а это способствует загрязнению кожи. При розовых угрях требуется тщательное и одновременно нежное очищение кожи. Подойдут средства, не содержащие агрессивных компонентов, не нарушающие физиологический уровень кислотности кожи и водно-липидную мантию на её поверхности. Примерами таких средств могут быть Розельян эмульсия очищающая от Урьяж, Биодерма Сенсибио Н2О мицеллярная вода и Очищающий мусс. К этой же группе относится Сенсидиан успокаивающая мицеллярная вода. Если кожа очень чувствительная, то применяйте кипяченую воду комнатной температуры или чуть тёплую.
Если на летний период приходится курс антибиотиков, которые могут назначаться при этом заболевании, еще внимательнее подойдите к вопросу защиты от солнца. Препараты тетрациклинового ряда для лечения розацеа повышают чувствительность кожи к солнечным лучам, поэтому фотозащита назначается и в холодное время года, разве что менее сильная.

Пусть лето будет радостным и приятным для всех!

Источник

Розацеа – хронический дерматоз, который скорее лечится, чем вылечивается полностью. Одно из немаловажных мест в улучшении состояния кожи при розацеа играет исключение провоцирующих факторов. К ним относятся продукты питания, напитки, воздействие тепла, физических упражений и т.д.

Эти же рекомендации применимы к людям, кожа которых чувствительная и склонна к периодическим покраснениям.

Всемирная организация “Национальное общество розацеа” выделила основные провоцирующие розацеа факторы, на основании опроса огромного числа пациентов. В этой статье мы приводим наиболее значимые из них, а также даем рекомендации по правильному уходу за кожей и нанесению косметики.

О методах лечения покраснений кожи и розацеа читайте в разделе Фототерапия

ЧЕГО СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ

Еда	Температурные факторы
Печень Йогурт Сметана Сыр Шоколад Ваниль Соевый соус Экстракт дрожжей Уксус Баклажаны Авокадо Шпинат Зеленый горох Цитрусовые, помидоры, бананы, красные сливы, изюм, финики Острая или очень горячая пища Пища, богатая гистамином	Сауны Горячие ванны Любое перегревание
	Погода
	Солнце Сильный ветер Мороз Высокая влажность
	Лекарственные средства
	Сосудорасширяющие Топические стероиды
Напитки	Заболевания
Алкоголь, особенно красное вино, пиво, бурбон, джин, водка или шампанское Горячие напитки, включая горячий сидр, шоколад, кофе и чай	Менопауза Хронический кашель Синдром отказа от кофеина
Эмоциональные стимулы	Физические
Стресс Раздражительность	Упражнения Работа, связанная с частыми наклонами
Продукты ухода за кожей
Некоторые косметические средства и лаки для волос, особенно те, которые содержат спирт, масло гамамелиса и отдушки Спиртовые и ацетон содержащие средства Любые средства, которые вызывают покраснение кожи или жжение

УХОД ЗА КОЖЕЙ И КОСМЕТИКА

Правильно подобранный уход за кожей может уменьшить проявления розацеа. При выборе косметики, нужно соблюдать основные правила: покупайте косметику, которая предназначена для чувствительной кожи или кожи с розацеа, избегайте любых средств, которые вызывают жжение, покалывание или раздражение.

Наиболее частые раздражающие вещества: спирт, масло гамамелис, отдушки, ментол, мята, эвкалипт. А также скрабы, вяжущие средства.
Выбирайте косметику и макияж без отдушек. Согласно данным Американской Академии Дерматологии, отдушки и ароматизаторы вызывают большее число контактных дерматитов, чем любой другой ингредиент. Использование средств без ароматизаторов, с пометкой на упаковке «протестированно на аллергию» (allergy-tested) значительно уменьшает риск раздражения кожи. Не следует путать «allergy-tested» с «hypoallergenic», последний термин не совсем четко определяется в косметической индустрии.
Попробуйте косметику перед нанесением на все лицо. Перед нанесением средства на лицо, попробуйте его на участке кожи руки или шеи. Если у Вас будет аллергическая реакция, не применяйте этот продукт и запомните ингридиенты, входящие в его состав. Раздражители при розацеа отличаются у разных пациентов, поэтому основным показателем должна быть Ваша индивидуальная реакция.
Используйте минимальное количество косметических средств. Пациенты с розацеа должны использовать наименьшее количество разных косметических средств. Поэтому выбирайте многофункциональные средства.

Очищение кожи

Очищение очень важный этап в уходе за кожей при розацеа. Двукратное очищение в течение дня устраняет излишки кожного сала, влияние окружающей среды, бактерии и другие микроорганизмы, а также макияж.

Выбор очищающего средства

Чтобы не вызывать раздражения кожи, наносите средство для умывания пальцами рук, а не спонжем или абразивной щеточкой.

Выбор средства зависит от типа Вашей кожи. Помните, что лучше применять безмыльные очистители, поскольку они содержат менее 10% мыла, легко смываются и имеют нейтральную рН.

Сухая, нормальная или комбинированная кожа: любые безмыльные средства для чувствительной, склонной к покраснениям кожи.
Очень сухая кожа: кремовые, не пенящиеся, безмыльные очистители. Такие средства обычно оставляют на коже тонкую пленку, которая удерживает влагу.
Жирная кожа: можно применять пенящиеся средства, которые содержат небольшое кол-во мыла, но не тереть и не скрабировать кожу.

Правила умывания:

1. Наносите средство пальцами, не применяйте спонжи или абразивные губки.

2. Смывайте средство теплой водой. Горячая или слишком холодная вода может вызывать прилив крови и раздражение кожи. Если Ваша кожа реагирует на воду, попробуйте использовать кремообразное средство для умывания, которое можно стереть ватными дисками без применения воды.

3. Промокните кожу полотенцем, не растирайте.

4. Так как жжение чаще возникает на влажной коже, подождите около 30 мин перед нанесением лечебного средства на кожу. Если жжения не возникает, постепенно уменьшайте время высыхания.

5. После нанесения лечебного средства, подождите 10 мин перед тем, как использовать увлажняющий крем или солнцезащитный.

Увлажнение

Увлажняющий крем – одной из основных средств, которое уменьшает ощущение жжения, стянутости, зуда на коже, которые часто являются симптомами розацеа. Важная функция увлажняющего крема – формирование барьера, который защищает кожу от раздражителей окружающей среды.

Сейчас существует множество кремов, разработанных для чувствительной кожи, с успокаивающим, увлажняющим действием. Некоторые из них содержат специальный зеленоватый пигмент, который визуально уменьшает покраснение.

Солнцезащита

Солнцезащитный крем с минимальным SPF 15 должен применяться круглогодично!

Ежедневная солнцезащита – важный аспект правильного ухода за любой кожей. Особенно при розацеа. Солнечное излучение является одним из основных провоцирующих факторов при розацеа и напрямую связано с расширением сосудов кожи.

Найдите правильную формулу. Существует два типа солнечных лучей: UVA лучи ускоряют старение кожи, UVB лучи приводят к ожогам. Не все солнцезащитные кремы защищают от обоих. Ищите крем с физическим (не химическим) солнцезащитным фактором, содержащим цинк или диоксид титана. На упаковке должно быть указание про защиту от UVA/UVB, SPF не менее 15. Желательно, чтобы крем был для чувствительной кожи.
Будьте ответственны – наносите солнцезащиту каждый день, в любое время года, не зависимо от того солнечный день или облачный. Случайный солнечный луч в условиях городской жизни может быть не менее опасен, чем загар на пляже. Солнцезащитный крем может использоваться, как праймер под макияж.

Правила для активного загара – нанесите толстый слой солнцезащитного крема на все тело и лицо за 30 мин до выхода на пляж. Наносите снова каждые 2 часа, после каждого купания или потения. Не находитесь долго под открытым солнцем. Помните, отражающие поверхности, такие как снег, вода, даже очки увеличивают эффект солнечных лучей, поэтому защищайте кожу круглогодично.

МАКИЯЖ ПРИ РОЗАЦЕА

Начинайте с очищения. Перед нанесением макияжа, очищайте и увлажняйте кожу (см.выше). Все продукты для ухода наносите нежно, не растягивая, не растирая кожу, не используя скрабы, спонжи или полотенца. Для нанесения макияжа лучше всего использовать анти-бактериальные кисточки, поскольку жир и бактерии на Ваших пальцах могут вызвать раздражение кожи.

Минимальное кол-во средств. Чем больше косметических продуктов Вы наносите на кожу, тем больше вероятность вызвать раздражение. Поэтому лучше использовать многофункциональные срдства, например увлажняющий крем с тонирующим свойством (Obagi Rosaclear) или тональный крем с солнцезащитным фактором. Всегда пробуйте новое средство на коже руки или шеи, чтобы не вызвать сильную реакцию. Избегайте продуктов, которые вызывают жжение, покалывание или раздражение кожи.
Используйте крем с зеленым пигментом. Некоторые кремы для кожи, склонной к покраснениям, содержат зеленоватый пигмент, который является прекрасной основой для макияжа и выравнивает тон кожи. Не забывайте наносить солнцезащитный крем. Хорошая основа и солнцезащитный крем помогут макияжу держаться долго и скроют неровность цвета.

Выбирайте безмыльный тональный крем и консилер. Тональная основа и консилер (корректор) не должны содержать масла (пометка “oil-freee”). Выбирайте необходимую степень тонирования от легкой полупрозрачной до плотного покрытия. Тон основы должен максимально соответствовать цвету Вашей кожи, а корректор должен быть на тон светлее.
Как наносить тональный крем. Наносите крем очень нежно, стараясь не раздражать кожу. Используйте антибактериальные кисти вместо спонжей или пальцев. Тщательно мойте кисти после использования.

Минеральная пудра. Макияж минеральными средствами очень подходит для кожи с розацеа., поскольку не содержит потенциальных раздражителей кожи.
Макияж для глаз. Кожа вокруг глаз очень чувствительная у всех, особенно, если у Вас есть признаки поражения глаз при розацеа. Выбирайте косметику для чувствительной кожи, протестированную на аллергию, офтальмологически протестированную, без отдушек. Тушь для ресниц и подводка должны легко смываться просто теплой водой. Минеральные тени для глаз, нейтральных тонов вызывают меньше раздражения кожи, чем ярких цветов.
Нейтральный цвет помады. Не применяйте яркие цвета помады, поскольку они могут визуально усугублять покраснение кожи лица.

Источник