Уход за кожей шарик
Скребковый массаж камнями – древнейшая методика китайской медицины. Первые упоминания о массаже гуаша (гуа ша) относятся к 550 году до нашей эры. Во время раскопок археологи часто обнаруживают скребки и своеобразные роллеры-массажеры для лица и тела из разных камней.
Техника массажа скребком гуаша никогда не была тайной. Наоборот, древние целители старались распространять это учение. Считалось, что механическое воздействие на биологически активные точки в сочетании с наносимыми на кожу целебными маслами, вытяжками из целебных трав и энергией камня оказывает мощное влияние на здоровье, повышает жизненный тонус, возвращает молодость, исцеляет тело и дух.
- Улучшение микроциркуляции:кровообращения и лимфодренажа. Массажное воздействие активизирует ток крови и лимфы в мелких сосудах кожи. Ускоряется обмен веществ, повышается уровень питания и кислородоснабжения кожи, усиливается деление клеток, нормализуется их работа. Восстанавливается водный баланс, уровень увлажненности кожи, ускоряется выведение токсинов, исчезают застои и отеки. Благодаря расширению сосудов лучше усваивается полезная косметика, кожа начинает сиять, становится более упругой, эластичной и плотной.
- Пластический массаж. Правильная техника массажа лица скребком гуаша способствует воздействию на мышечный слой. Ослабленные мышцы укрепляются, спазмированные расслабляются. Постепенно разглаживаются морщины, подтягиваются ткани, овал лица становится более четким.
- Очищение кожи. Скребковый массаж деликатно удаляет слой загрязнений и ороговелых клеток с поверхности кожи, способствует ускоренному обновлению эпидермиса. В итоге это приводит к уменьшению «черных точек» и высыпаний на лице.
- Рефлексотерапия. Массаж скребком и роллером затрагивает биологически активные точки, расположенные на лице. Эти точки акупунктуры связаны с многими внутренними органами, а также отвечают за нормальное функционирование клеток кожи (усиливается омолаживающий эффект), влияют на нервную систему (улучшается сон, нормализуется аппетит, снижается уровень стресса).
Современные медицинские знания только подтверждают пользу гуаша. Доказано, что массаж скребками и роллерами из камня оказывает и косметический, и оздоровительный эффект.
Массаж гуаша повышает местный иммунитет кожи (усиливаются ее защитные способности противостоять различным повреждающим факторам) и общий иммунитет (укрепляется здоровье в целом, замедляется старение организма).
Устранение застойных явлений и ускоренное кровообращение снимает нагрузку с сердечно-сосудистой системы. В комплексе с воздействием на мышцы шеи это приводит к уменьшению или полному исчезновению головных болей, мигреней. Конечно, все это возможно только при регулярных процедурах курсами.
- Обучиться массажу лица гуаша и делать его самостоятельно дома очень просто.
- За одну процедуру вы получаете сразу несколько эффектов: омоложение и подтяжка кожи, оздоровление, воздействие на энергетическом уровне.
- Вам не нужно искать биологически активные точки и опасаться, что вы в них не попадете: массаж скребком или роллером из камня проводится по всей площади лица.
- При этом дополнительное точечное воздействие на рефлекторные области лишь усилит эффект. Найти их схему нетрудно.
- Кожа при массаже гуаша не повреждается, не остается следов от игл, как при традиционной рефлексотерапии.
- Вы сразу же заметите улучшение внешнего вида и самочувствия.
Важное значение в массаже гуаша имеет камень, из которого сделан скребок или роллер. Древнекитайская медицина прямо связывает здоровье тела с душевным здоровьем, учением об энергетике тела и ее взаимосвязью с энергией Вселенной. Каждый камень обладает различными характеристиками, которые помогают восстановить ауру тела, уравновесить баланс энергий. Что выбрать: роллер-массажер из розового кварца или нефритовый скребок? Решать вам.
Свойства камней-самоцветов
| Кварц | Розовый кварц – самый популярный камень в бьюти-области. Он обладает выраженным антивозрастным действием: ускоряет обновление клеток, уменьшает морщины и подтягивает кожу, устраняет отеки, улучшает цвет лица, уменьшает чувствительность, успокаивает раздражения. Роликовый массажер или скребок из кварца предотвращает воспаления и высыпания благодаря антимикробным свойствам камня. Розовый кварц – камень любви с теплой энергетикой. Он еще больше раскрывает и подчеркивает женскую сущность, восстанавливает душевное равновесие, уменьшает уровень стресса, притягивает деньги и удачу. |
| Нефрит | Нефрит – символ Китая, жители страны наделяют его мощными магическими свойствами.
|
| Аметист | «Камень цариц», любовный талисман. Открывает магические способности, усиливает женскую энергетику. Хорошо снимает спазм лицевых мышц, уменьшая морщинки, избавляет от папиллом, отеков и высыпаний, осветляет пигментацию. Снимает головную боль, устраняет бессонницу. |
| Авантюрин | Камень, привлекающий удачу. Помогает в лечении дерматитов, мигреней, расстройств сна, снимает стресс. Придает легкости характеру, обостряет интуицию, позволяет взглянуть на многие вещи под другим углом, избавляет от трудоголизма, указывает выход из «замкнутого круга». Мощный талисман от неприятностей. |
| Черный обсидиан | Камень с мощной энергетикой, усиливает твердость духа, решительность. Хорошо подтягивает кожу, влияет на эффект лифтинга, возвращает тонус увядающей коже. |
| Содалит | Мистический самоцвет, вносит в жизнь гармонию, избавляет от страхов и нерешительности, развивает сверхъестественные способности. Укрепляет иммунитет, благоприятно влияет на сосуды, обладает антибактериальными свойствами. |
| Горный хрусталь | Хрусталь очищает энергетические потоки, способствует выведению токсинов, устраняет застои и отеки. Современные исследования доказали его бактерицидные свойства, которые помогают ухаживать за проблемной кожей. |
Важное условие техники гуаша – правильное расположение кристалла. Самая «длинная» сторона с плавным скруглением предназначена для больших областей (декольте, лоб). Малая сторона – для массажа щек, шеи, линии подбородка. Небольшая выемка поможет обрабатывать деликатную область вокруг глаз, а острый выступ кристалла – воздействовать на акупунктурные точки.
- Начинайте движения с шеи снизу вверх. Не забывайте про заднюю поверхность шеи – именно здесь зажимы провоцируют ухудшение кровоснабжения головы в целом, а значит, влияют на состояние кожи и волос, зрение, качество сна, провоцируют головные боли. Регулярный массаж поможет вам забыть об этих проблемах.
- При массаже шеи и декольте двигайтесь по центру вверх, затем по боковым сторонам вниз (от уголков нижней челюсти к ключицам).
- Ваши движения должны в точности повторять направление массажных линий. Ведите кристаллом 5-6 раз:
- От подбородка к мочкам ушей
- От уголков рта к козелкам
- От крыльев носа к вискам
- От кончика носа вверх к центру лба
- От центра лба к вискам
Курс массажа скребком гуаша составляет 12-15 процедур каждый день или через день, затем 2-3 раза в неделю. Начинайте с 10 минут и постепенно доводите длительность процедуры до 40 минут.
Массаж роллером из натурального камня делают похожим образом. Его главное отличие от скребка – возможность воздействовать более мягко, что очень подходит чувствительной коже. Двусторонний роллер-массажер для лица более универсальный. Малый ролик предназначен для массажа кожи вокруг глаз, крыльев носа.
Все движения выполняют по массажным линиям, двигаясь от декольте и шеи ко лбу. Не забывайте, что регулярное прокатывание роллера улучшает восприимчивость кожи, поэтому также рекомендуется проводить процедуры по тканевой маске и не забывать про завершающий крем.
После процедуры не забывайте промыть скребок и роллер теплой водой с мылом, чтобы удалить остатки загрязнений и косметических средств.
Красивой и подтянутой вам кожи!
Источник
- Чем полезен массаж лица с помощью массажера
- Виды массажеров для лица
- Как правильно пользоваться массажером
- Есть ли противопоказания
Кожа на лице очень нежная и требует постоянного, а главное правильного ухода. Это особенно необходимо с возрастом, когда она теряет упругость, становится более требовательной, появляются первые морщины. Кроме косметики для ухода за лицом используют специальные массажеры. Сегодня мы расскажем о том, какие бывают массажеры и чем они полезны, а также на что следует обратить внимание во время их использования.
Чем полезен массаж лица с помощью массажера
Массаж лица:
- Улучшает кровообращение, насыщая клетки кожи кислородом.
- Ускоряет обмен веществ в слоях кожи.
- Выравнивает цвет кожи, благодаря чему осветляются пигментные пятна.
- Очищает поры и регулирует работу сальных желез, уменьшает воспаления и акне.
- Улучшает тонус мышц лица, делая его форму более выразительной, сокращает морщины и предотвращает появление новых.
Массажеры бывают простые механические, ультразвуковые и даже микротоковые. Они позволяют проводить процедуры, которые не уступают салонным. Давайте рассмотрим их подробнее.
Виды массажеров для лица
Механические
В основе их работы лежит принцип механического воздействия на различные слои кожи. Воздействие может быть нескольких видов: надавливание, прокатывание, покалывание, вибрация или сочетание нескольких из них.
Это, как правило, ручные массажеры из разных материалов: деревянные, силиконовые, стеклянные, нефритовые.
Вакуумные
Эти массажеры используют для борьбы с возрастными изменения кожи (морщинами, потерей тонуса и дряблостью) и глубокого очищения. Для чистки кожи лица используются вакуумные насадки, которые помогут в борьбе с глубокими загрязнениями и черными точками. Поэтому, в каком-то смысле, вакуумные приборы — это больше про чистку. Однако вакуумный прибор оказывает одновременно стимулирующее, тонизирующее и антивозрастное действие на кожу:
- Кровоток и лимфоток разгоняются, ускоряется метаболизм и обмен веществ во внутренних слоях кожи. Кожа снова становится эластичной и гладкой.
- Ускоряется восстановление клеток, благодаря чему быстрее проходят постакне и пигментация, начинает активно вырабатываться коллаген.
Многие модели вакуумных массажеров имеют несколько насадок, которые можно использовать не только на лице, но и на теле. После каждого использования насадки необходимо тщательно мыть — внутри остается содержимое пор.
Ультразвуковые
Работа ультразвуковых массажеров основана на воздействии ультразвуковых волн на верхние слои кожи. Массаж таким прибором позволяет:
- очистить кожу более тщательно и более глубоко от загрязнений, кожного сала, удалить мертвые клетки эпидермиса, сузить поры;
- максимально усилить проникновение полезных веществ из косметологических препаратов в глубокие слои кожи;
- продлить эффект от процедуры, создавая в слоях кожи запас полезных веществ.
Ультразвук, как и вакуум, тоже чистит кожу. Но кроме этого во время процедур повышается её тонус, разглаживаются неровности и происходит выработка коллагена, который делает кожу более плотной и упругой.
Большинство ультразвуковых массажеров можно использовать и для лица, и для тела (для некоторых необходимы специальные насадки).
Микротоковые
Чаще всего используется в уходе за кожей с заметными возрастными изменениями. Принцип работы микротокового массажера основан на стимулировании клеток кожи электрическими импульсами разной интенсивности (в зависимости от проблемы).
Микротоковая терапия с помощью низкочастотных токов:
- восстанавливает все слои кожи;
- нормализует микроциркуляцию крови и лимфоток;
- расслабляет мимические мышцы лица;
- усиливает ток лимфы и кровоснабжение;
- улучшает обменные процессы в клетках кожи.
Все это помогает решить проблемы пигментных пятен, следов постакне, угревой сыпи, скорректировать морщины и овал лица, вернуть коже упругость и плотность, убрать отеки и дряблость. В результате воздействия микротоков стимулируется выработка собственного коллагена и эластина, что уменьшает глубину морщин, возвращает коже упругость и тонус, омолаживая ее изнутри.
Микротоки также способствуют лучшему проникновению косметических средств в глубокие слои кожи, стимулируют обмен веществ и приводят в тонус мышцы.
Многофункциональные массажеры
Сегодня многие массажеры сочетают в себе несколько видов воздействия. Например, механическое+инфракрасное+микротоковое. Это помогает добиться максимального результата на длительное время и сделать процедуры по уходу более удобными.
Вибрационный массаж. Улучшает кровообращение, обмен веществ, обладает дренажным эффектом.
Электростимуляция (ЭМС). Укрепляет мышцы лица за счет короткого импульсного тока. Мышцы сокращаются, имитируя движения, и таким образом подтягиваются, а слишком напряженные наоборот расслабляются.
Микротоки. Как мы уже сказали выше, этот режим восстанавливает все слои кожи и активизирует обменные процессы.
Хромотерапия. Работает с помощью световых лучей разного цвета: красный (образование молодого коллагена, ускорение регенерации), желтый (дренажный эффект, очищение от токсинов), фиолетовый (антибактериальное и успокаивающее действие).
Инфракрасное действие или RF лифтинг. Основано на прогревании кожи инфракрасным излучением. Стимулирует лицевые мышцы и улучшает кровообращение. В результате кожа лица разглаживается, становится более упругой и гладкой, уменьшаются морщины. Инфракрасный массаж также назначают при различных травмах для их быстрого заживления.
Как правильно пользоваться массажером
Для всех массажеров есть общие правила, которые нужно соблюдать, если вы хотите получить заметный и быстрый результат.
Изучите инструкцию перед использование. Каждая модель имеет свои особенности, которые могут повлиять на результат. Внимательно ознакомьтесь с рекомендациями и схемой проведения процедуры до ее начала.
Далее необходимо подготовить кожу к массажу:
- Полностью снимите с лица косметику, как декоративную, так и уходовую.
- Тщательно вымойте кожу.
- Распарьте лицо.
- Нанесите крем или специальную косметику для конкретного вида массажера (кроме вакуумного — для него кожа должна быть чистой).
Соблюдайте последовательность движений во время массажа — хаотичные движения не дадут желаемого эффекта. Направляйте массажер по инструкции. Движения должны быть плавными без сильного давления на кожу.
Существует схема массажных движений, которая подходит для любого прибора:
- Первое движение происходит по направлению от подбородка поочередно к каждому уху.
- Следующее — от нижней губы к уху вдоль скул.
- Далее — от правого виска к носу, от носа к левому виску.
- Затем двигайтесь от середины лба по очереди к каждому виску.
- После — от внутренних уголков глаз к вискам и обратно.
- Последним движением обрабатываются носовые пазухи.
Продолжительность одной процедуры обычно не превышает 10–15 минут.
Лучше всего проводить массаж за несколько часов до сна — вечером и ночью кожа лучше и активнее восстанавливается.
Как часто можно пользоваться?
Массаж лица с помощью массажера не нужно делать слишком часто. Достаточно 3 раз в неделю. В среднем на каждый участок лица рекомендуют тратить 1 минуту. Главное — не переусердствовать, соблюдать рекомендации и проводить процедуры регулярно. Так вы быстрее заметите результат.
Есть ли противопоказания?
Как и все приборы, массажеры имеют противопоказания. Не стоит использовать любые массажные приборы, если у вас:
- злокачественные образования;
- заболевания эндокринной системы;
- болезни сердца и сосудов;
- активные заболевания кожи (например, псориаз);
- инфекционные заболевания с высыпаниями на коже;
- беременность и период кормления грудью.
Массаж микротоками не рекомендован, если у вас: эпилепсия, поражение лицевых нервов, есть металлические импланты (кроме зубных).
Также вам будет интересно
Источник
В аккаунтах западных бьюти-блогеров всё чаще стали мелькать массажные роллеры и камни гуаша. Массаж с использованием этих аксессуаров стал неотъемлемой частью жизни голливудских звёзд, например Деми Мур. Сегодня эта техника распространена и в России: роллеры и гуаша продаются чуть ли не на каждом углу. В чём особенность этих приспособлений, зачем они нужны и как их правильно использовать, поможет разобраться эксперт по фитнесу лица, сооснователь студий лифтинга лица Face Fit и автор марафона «Делай лицо» Мария Фадеева.
Спортзал для лица. Можно ли изменить внешность без пластики
Рассказываем, что может произойти с вашим лицом после похудения или набора веса и как это предотвратить.
Что такое роллер и гуаша?
Мезороллер – одно из старейших приспособлений для массажа в домашних условиях. Принцип его работы не отличается от обычного массажёра: он стимулирует кровоснабжение в тканях. Роллер компактен и прост в использовании. Массаж можно делать когда и где удобно: дома, в такси или в офисе во время обеденного перерыва.
Фото: istockphoto.com
Гуаша тоже инструмент для массажа. Своё название получил от одноимённой техники, которая впервые упоминается в Древнем Китае в I веке до нашей эры. Гуаша представляет собой специальный скребок, изготавливающийся из натурального материала, с зубчиками разных форм и размеров. Скребок гуаша использовать сложнее, чем роллер, но эффект не заставит себя долго ждать.
Мария: Нельзя сказать, что лучше, этого и не требуется – инструменты дополняют друг друга. Роллер в этом комплексе отвечает за разгон мышц, разминку, а гуаша — за скульптурирование.
В результате регулярного ухода роллером и камнями гуаша подтягивается овал лица, разглаживаются морщины, лицевой контур скульптурируется, а цвет кожи приобретает красивый и здоровый оттенок, тон выравнивается.
Зачем нашей коже нужен коллаген и где он содержится?
Если хотите сохранить молодость и подтянутость, без него не обойтись.
Для чего нужны роллер и гуаша?
Мария: Помимо того что мезороллер моментально разгоняет лимфатическую систему и снижает отёчность, он также обеспечивает быстрое и безопасное устранение морщин и расширенных пор, стимулирует выработку коллагена и активизирует регенерацию тканей. Более того, усиливает эффективность используемых кремов, гелей и масок.
Фото: istockphoto.com
В результате действий камнями гуаша активируется кровоток, усиливается микроциркуляция, снимается мышечное напряжение. Но в первую очередь этот инструмент отвечает за скульптурирование: помогает подчеркнуть линию скул, добиться чёткого овала лица, уменьшить подкожно-жировую ткань в нежелательных местах.
Какой материал выбрать?
Доступных материалов много, но лучше, чтобы изделие было натуральным. Эксперт же, как правило, работает с инструментами из медицинской стали. Это очень прочный материал. Кроме того, он хорошо удерживает холод – нет средства для снятия утренней отёчности лучше, чем камень гуаша прямиком из холодильника. Через 2-3 минуты такого массажа и следа от отёка не останется.
Как правильно использовать роллер и гуаша?
Два главных и простых правила.
Первое: перед тем как начать самомассаж, необходимо нанести средство, чтобы обеспечить скольжение. Это может быть специальный гель для массажа или любимый дневной крем. Использовать масла эксперт не рекомендует – чаще всего они закупоривают поры.
Фото: istockphoto.com
Второе: все действия – и роллером, и камнями Гуаша – выполняются по массажным линиям, должны начинаться от центра лица к периферии, быть достаточно быстрыми и уверенными.
Какие техники массажа существуют?
Мария: Комбинаций очень много, но все они довольно простые. Вы можете проработать любую зону лица, но обязательно по правилу, названному выше, – важно двигаться по массажным линиям. Так вы расправите носогубную складку и морщины на лбу, а ещё подчеркнёте лицевые контуры, ведя роллер и гуаша от центра подбородка по направлению к ушам.
Какие меры предосторожности существуют?
В домашних условиях вы вряд ли сможете навредить организму, используя эти средства. Но стоит отнестись к массажу лица с особым вниманием, если имеются высыпания (например, акне) и проблемы с щитовидной железой. В таких случаях стоит проконсультироваться со специалистом.
Как делать массаж?
Мария: Главное правило в технике выполнения самомассажа с использованием камней гуаша – двигаться по массажным линиям. На каждое упражнение (шаг) у вас должно уходить не более одной минуты. Перед тем как приступить к массажу, нанесите на лицо жирный крем или гель, чтобы гребни скользили, а не растягивали кожу. При желании перед процедурой можете положить гребни на пять минут в холодильник, чтобы усилить тонизирующий эффект.
Фото: istockphoto.com
Шаг 1. Самой большой (овальной частью) гуаша прорабатываем скулы, двигаясь снизу вверх. Можно менять положение пластин и чередовать гладкие стороны с ребристыми. Так подчеркиваем линию скул и лицевые контуры.
Шаг 2. Ставим гребень волнистой частью под углом 45 градусов и прорабатываем межбровную зону снизу вверх. Разглаживаем складку между бровей, убираем морщины, снимаем напряжение.
Шаг 3. Ребристой стороной пластины, двигаясь по массажным линиям (от начала бровей к ушам), «выскребаем» надбровный участок. Продолжаем разглаживать лоб.
Шаг 4. Переворачиваем пластины в противоположную сторону и гладкой частью прикладываем к носогубной складке. Активными разглаживающими движениями прорабатываем эту зону.
Зачем нашему телу нужен массаж? 5 причин позволить себе расслабиться
Процедура будет полезна не только, чтобы избавиться от стресса.
Для заметного результата достаточно уделять упражнениям 5-7 минут. Главное – делать это регулярно.
Источник