Уход за кожей советы дерматолога
Новый Год позади, наступили долгожданные каникулы, и пришло время отдыха и ухода за собой. Не покривим душой, если скажем, что январь – сложный период для нашей кожи. Из-за морозов, перепадов температур, резкой смены режима после Нового года, жирной пищи и алкоголя она часто становится проблемной. Если и Вы столкнулись с этим, не отчаивайтесь: как говорил мудрый мультяшный кот Леопольд, «Неприятность эту мы переживем». И не просто переживем, а избавимся от нее в самые короткие сроки и проведем каникулы с пользой для кожи!
Ежедневный уход
Средства для умывания и снятия макияжа
Причиной самой частой проблемы – прыщиков, – могут быть загрязнения, частое использование косметики и очень плотный ее слой. Во-первых, посоветуем на время январских праздников давать коже чаще отдыхать от мейк-апа. А во-вторых, основой основ ее здоровья является правильное очищение.
Как часто нужно умываться? Дерматологи советуют делать это каждое утро, каждый вечер. Да-да, 2 раза в день минимум. Не удивляйтесь высыпаниям, ранним морщинам или загрязненным порам, если любите засыпать с макияжем и просыпаться с утра при полном параде.
Обязательно используйте гели и пенки для умывания и избегайте в их составе щелочей и спирта, от которых кожа сушится. Мыло для нас не годится, потому что может выступить агрессором и нарушить защиту, которую наша кожа сама создает против холодов и сухости, – так называемую гидролипидную мантию. Экстракты меда, бамбука, лимона, салициловая кислота помогают глубоко очищать поры и обогащают слои эпидермиса питательными веществами, глубоко смягчая их и увлажняя.
В зависимости от типа кожи можем посоветовать пенку и гель Skinlite.
Отдельно обратите внимание на глаза: часто гелей-пенок недостаточно для полного избавления от декоративной косметики. Поэтому обязательно нужно иметь в бьюти-арсенале мощное оружие очищения: жидкость для удаления макияжа с глаз. Необходимо выбирать средство, содержащее полезные экстракты.
После этих двух этапов можно завершить нашу процедуру очищения, воспользовавшись тоником. Смочив ватный тампон, промакивающими плавными движениями протрите лицо.
А если вы в дороге? Тогда запаситесь очищающими салфетками: они компактны, универсальны и отлично удаляют загрязнения.
Скрабы и пилинги
Ну и чтобы быть уверенными в комплексной очистке, пару раз в неделю (но не чаще) пользуйтесь скрабами или пиллингами. Средства мягко отшелушивают омертвевшие клетки, улучшают кровообращение, разглаживают и обновляют кожу, выравнивая ее цвет. Во время использования избегайте резких движений, это может травмировать эпидермис.
Очистили? Замечательно. Теперь нужно увлажнить кожу и обеспечить ее питание.
Кремы для лица: верный выбор
Сейчас такое разнообразие кремов, что нетрудно растеряться. Помните про 2 волшебных слова: «Тип кожи», и на 90% уже сделаете правильный выбор. А мы поможем.
Если кожа сухая, обратите внимание на кремы с эфирными маслами, коллагеном, гиалуроновой кислотой в составе. Замечательно, если там будут присутствовать витамины А и С, они замедлят процесс старения. Обладательницам подобного типа замечательно подойдет витаминное средство от Gehwol.
Жирная кожа нуждается в витаминах группы В, экстрактах различных трав и особенно во фруктовой кислоте. Вещества подавляют активность сальных желез, препятствуют образованию угрей и жировиков, матируют кожу.
Чувствительному типу необходим особый уход и гипоаллергенные средства, в составе которых присутствуют вытяжки алоэ, пантенола, ромашки. Лучше всего подойдут масла, например от Uralsoap.
Кстати, даже если у Вас кожа не чувствительного типа, эти продукты будут Вам нужны после отпуска в теплых краях, ведь солнце часто отрицательно влияет на эпидермис. А уж если Вы обгорали под палящими лучами, то подобные средства – must have на ближайшее время.
Ну и самый сложный выбор предстоит обладателям комбинированной кожи. Здесь лучшим вариантом будет использование двух продуктов: для жирной кожи в Т-зоне и для нормального типа для остальных участков.
Если Вы молоды, ни за что не используйте кремы для зрелого возраста: кожа может привыкнуть, состариться раньше времени и в дальнейшем не реагировать на омолаживающие вещества. Ну а если Вы уже не юны, не стоит покупать средства для молодой кожи: они просто не подействуют.
Важно также различие между дневным и ночным кремами. Дневные гораздо легче по структуре, не утяжеляют кожу, что так важно перед нанесением декоративной косметики. Ну а ночные обогащают дополнительными питательными веществами во время отдыха.
И еще порция советов. Обязательно выбирайте дневной крем с фактором защиты (SPF) 20-30. Это предохранит лицо от преждевременного старения. В холодную погоду наносите средство не только с витамином Е, но и с D, потому что во время отсутствия солнца нам его очень не хватает.
Кремы для кожи вокруг глаз
Увлажняющие средства для области вокруг глаз также являются обязательным условием ежедневного ухода. Почему мы говорим о них отдельно? Потому что кожа на этом участке отличается сверхчувствительностью и особенной тонкостью, и ее нужно беречь как зеницу ока.
Принципы, которыми нужно руководствоваться при выборе правильного средства, не отличаются особой оригинальностью. В составе ищем полезные увлажняющие экстракты, витамины, микроэлементы и отвергаем парабены, приводящие нашу кожу к печальным последствиям.
Советуем обратить внимание на питательный крем RefectoCil, содержащий в составе масла Ши, миндальное и ромашки, витамин Е и Д-пантенол.
Дополнительный уход
Маски
Мы разобрались с ежедневным уходом и переходим к дополнительному. Раз или два в неделю коже лица и глаз требуется усиленное питание и увлажнение, которого невозможно добиться базовыми средствами. И тут на помощь приходят маски и сыворотки для лица. Подбирая их, учитывайте тип кожи и эффект, которого хотите добиться. По своему действию продукты абсолютно разнообразны: очищающие, антистрессовые, антивозрастные, борющиеся с прыщами и высыпаниями, для сверхчувствительной кожи, отбеливающие, оживляющие, укрепляющие, тонизирующие… Выбирайте по необходимости.
Для области вокруг глаз тоже есть маски, ведь этот участок остро реагирует на любые стрессы. Особенно зимой. Как правило, действие подобных масок направлено на борьбу с темными кругами, отеками, старением, усталостью.
Народные средства
Дополнительно ухаживать за кожей можно и с помощью домашних средств.
Одним из женских фаворитов является обычный лед. Налейте чистую воду или целебный отвар в формочки, поставьте в морозилку, а потом каждое утро доставайте по кубику и протирайте лицо. Это станет для лица настоящим зарядом бодрости, а для области вокруг глаз – средством против усталости и темных кругов.
Не обходите стороной геркулесовые маски. Эта удивительная крупа обладает отшелушивающим, увлажняющим и антивозрастным действием. Достаточно применять пару раз в неделю, и через месяц Вы заметите результат.
Свежие овощи, фрукты и ягоды – всегда прекрасная витаминная подпитка не только для организма, но и для кожи тоже. Смородину, клубнику, малину, томаты достаточно размять и нанести на лицо. Удобно, быстро, полезно.
Желаем Вам от всего сердца быть здоровыми, красивыми и цветущими!
Источник
В этой статье мы рассмотрим ответы профессионального врача-дерматолога на вопросы об уходе за кожей.
Какие основные этапы домашнего ухода за кожей лица, как убрать мешки под глазами быстро , что делать с тусклой кожей лица, как пользоваться термальной водой для лица и многое другое
Вопрос: У меня сомнения – утром мы столько средств на кожу наносим, я чувствую, что кожа не дышит, как маска, а потом вечером все это смываем. Я не понимаю, где тут положительный эффект. Я не крашусь, макияжем никогда не пользовалась – у меня внешность и так очень яркая. Сейчас у меня цель сохранить молодость кожи, предотвратить морщинки. Но не хочется каждый день мучить кожу химией. Как будет выглядеть домашний уход за кожей лица из, например, народных средств, массажа, кубиков льды и т.п.
Ответ: «Кожа не дышит, как маска» – такое ощущение может быть у вашей кожи только в случае, если вы подобрали косметику не под свой тип кожи. Если ваша косметика подходит под ваш тип кожи, то вы ее не ощущаете. Определить свой тип кожи Вы можете самостоятельно или с моей консультацией.
Как будет выглядеть домашний уход за кожей лица ? Если у вас есть желание и возможность ухаживать за кожей дома, то вполне можно это осуществить. Можно комбинировать: что-то использовать домашнее, а что-то покупное.
Из народных средств – кубики льда, ими можно заменить тонизирование кожи, массаж, гимнастика для лица – очень полезны, помогают сохранить молодость, избавиться от мелких морщинок. Гимнастику нужно делать только после консультации со специалистом, так как упражнения могут не подходить для вашего лица. Очень часто встречаю массажи, которые очень сильно растягивают кожу. Ни в коем случае этого не делайте, только очень аккуратно, мягко. Проводите процедуры по уходу только по массажным линиям.
***
Вопрос: Как быть, если надо убрать мешки под глазами быстро?
Ответ: Убрать мешки под глазами быстро помогут охлаждающие маски. Можно использовать охлажденные чайные пакетики. Ухаживать за кожей вокруг глаз нужно очень аккуратно.
***
Вопрос: Тусклая кожа лица – что делать?
Ответ: Тусклая кожа лица появляется из-за недосыпа, из-за недостаточного прихода кислорода к коже. Старайтесь дышать правильно, глубоко. Больше гуляйте, двигайтесь. Очень хорошо использовать кубики льда. Очень полезно проводить лимфодренажные процедуры.
***
Вопрос: Как пользоваться термальной водой для лица? Для какой погоды ее можно использовать?
Ответ: Термальную воду для лица сейчас производят многие фирмы. Эта термальная вода из разных источников, поэтому, конечно, ее свойство зависит от источника. Нужно смотреть, и термальную воду, так же, как и любые средства ухода, подбирать под себя, и учитывать, какие свойства подходят именно вам.
Термальная вода для лица – это просто вода источника с добавлением некоторого количества питательных веществ, кто-то добавляет немножко витаминов. Термальная вода для лица используется не для питания кожи, а для увлажнения. Она выпускается в форме аэрозоля. Ее можно наносить даже на макияж – она не смывает макияж и очень хорошо увлажняет.
Как пользоваться термальной водой для лица? Конечно, самый пик использования термальной воды – это лето, в основном, когда жарко. Зимой термальную воду не будешь использовать, как летом, постоянно. Но в пересушенном помещении, когда работаешь в офисе, или, когда сидишь долго в иссушенном помещении с центральным отоплением, то тоже термальная вода для лица не будет лишней. Ее можно использовать для того, чтобы просто в течение дня несколько раз брызгать на лицо, и получать такое дополнительное увлажнение.
***
Вопрос: Если вечером падаешь от усталости и сил смыть с себя косметику или хотя бы умыться нет, что делать?
Ответ: Если мы не понимаем, зачем нам вставать и смывать косметику, то проще всего, конечно, махнуть на это рукой.
Наша кожа имеет такое свойство, что ночью она обновляется, ее клеточки меняются, становятся более молодыми, и они впитывают все снаружи, если что-то нанесено на кожу, то это все поступит внутрь, то есть от несмытой косметики могут забиться поры.Помните, что не смытая тушь добавляет морщины вокруг глаз.
Нужно максимально упростить себе процедуры, нужно подготовиться к этому.
Постарайтесь устроить себе все для облегчения жизни. Возможно, сделать две корзинки: для утреннего ухода и вечернего, тогда не надо будет искать нужные средства – все будет под рукой. Для совсем простого ухода есть мицелярная вода для очищения кожи. Можно баночку поставить рядом с кроватью и на ночь умыться. Но старайтесь раза 2-3 в неделю помимо мицелярной воды использовать также очищающие средства.
Еще больше секретов можно найти на моем сайте. Сделайте уход за собой быстрым и приятным!
***
Вопрос: Слышала, что надо крем хранить в холодильнике, что они так лучше хранятся и лучше воздействие оказывают.
Ответ: Лучше воздействие, т.к. здесь такой эффект как ото льда. Можно хранить в холодильнике, если вам нравится холод. В принципе, за то время, за которое вы должны использовать крем, он не испортится и без холодильника.
***
Вопрос: Что делать и когда с веснушками или пигментацией после родов?
Ответ: Подождите, если пятна появились после родов, то они могут пройти самостоятельно. Если они остаются, сейчас много отбеливающих кремов. Выбирайте не из массовой косметики. Можно обратиться в салоны. Для шлифовки лучшее время осень.
***
Вопрос: Как часто можно делать ультразвуковую чистку?
Ответ: Можно делать часто, потому что она не настолько сильно оказывает механический эффект, как механическая чистка. Например, раз в месяц.
***
Вопрос: У меня уже 3 года проблема с кожей на ступнях: периодами, особенно, когда хожу босиком, кожа на больших пальцах ног, под ними и на пятках вдруг начинает расслаиваться и эти трещины уходят в глубь кожи, как надрывы получаются. Что это такое и как с этим можно справиться?
Ответ: Если это просто сухость, то все просто. Нанести хороший жирный крем на ноги, надеваете бахилы или замотать пакетиками и надеть носки. С утра кожа будет мягкая. Если же после этого ничего не помогает, то, возможно, это кожная проблема, и с ней нужно бороться индивидуально.
Анна Большакова, ваш дерматолог онлайн
Источник
Все люди обладают разными данными от природы. Одним и в голову не приходит, что нужно ухаживать за собой как-то еще, кроме умывания, потому что кожа и так отличная – упругая, чистая, светится изнутри.
Другим не так повезло, и буквально с детских лет приходится знакомиться с различными уходовыми средствами. Потому что иначе кожа начинает шелушиться или покрываться прыщами, терять вид и привлекательность.
Большинство оказывается где-то посередине: уход за собой привычен. Но как убедиться в том, что он достаточен и без избытка?
MedMe расскажет, какие косметические процедуры подходят для разных возрастных категорий, когда они уместны и своевременны.
Когда начинается старение
Строго говоря, оно начинается с рождения. Но сначала происходит развитие, потом расцвет юности, и все это время о старении беспокоиться как-то странно. Где морщины, и где юная красотка, способная быть замечательной иллюстрацией выражения «кровь с молоком»? Это совершенно разные полюса, не так ли?
Но, если пренебрегать уходом за кожей, рано или поздно старение даст о себе знать. И потому начинать стоит все-таки в молодости, не дожидаясь, пока однажды зеркало отобразит внезапно ставшие заметными «гусиные лапки» в уголках глаз, или прорезавшуюся носогубную складку.
Итак, по возрастам.
Около двадцати: базовый уход за кожей
Это отличный возраст для формирования привычки ухода за кожей. Чтобы впоследствии только изменять и дополнять порядок действий.
В 20 лет (разумеется, при отсутствии каких-либо серьезных проблем дерматологического характера) достаточно выполнять ежедневно простую последовательность действий:
- Утром бережное умывание с использованием средств, подобранных по типу кожи.
- После умывания – антиоксидант, затем солнцезащитное средство, после него – увлажняющий крем. Вечером после умывания – крем с витамином А.
Выполнять ненужные процедуры не следует. Не надо подтягивать то, что не собирается обвисать, надувать и так пухлые и объемные губы, колоть ботокс. Всему свое время.
Шейри Марчбейн, дерматолог
Тинейджеры и те, кто только достиг совершеннолетия, редко пользуются услугами пластической хирургии. Исключение составляют две операции: коррекция ушей и носа. Остальные проблемы внешности относятся большей частью к области дерматологии и эндокринологии и связаны, как правило, с появлением прыщей, жирностью кожи и подбором правильных средств для очищения и ухода.
Важно выбирать правильную тактику лечения, действуя вместе с эндокринологом, так как большинство проблем с кожей связано в этом возрасте с гормональными колебаниями, свойственными периоду созревания.
В 30+ начинаем профилактику: уколы ботокса, фотоомоложение
После тридцати первые морщинки уже могут прокрадываться в наиболее деликатные участки: веки, губы. Может начинать ухудшаться структура кожи – пока еще незначительно.
Но, если первые признаки старения начинают появляться не только в воображении, самое время их остановить. Профилактика действительно может существенно отодвинуть время нежелательных перемен.
Небольшие дозы Ботокса, фотоомоложение на хорошем оборудовании помогут сохранить молодость лица еще на несколько прекрасных лет.
Тем, кому за 40: подтянуть и наполнить
Это не обязательно потребуется каждому, поэтому сохраняется тот же принцип: не делать лишнего. Но, как правило, в возрасте «за сорок» начинают появляться первые признаки потери объема и провисания кожи у многих. Запись к косметологу на консультацию для вдумчивого выбора индивидуальной тактики сохранения красоты, уже не будет выглядеть паникерством.
Немного филлеров – и все вернется к отличной форме.
Возможно и применение лазерных процедур, нацеленных на подтяжку и омоложение кожи. Если косметолог предложит попробовать химический пилинг – это предложение стоит обдумать, и, вероятно, согласиться.
Ежедневный уход в этом возрасте требует немного больше времени, так как естественные процессы, происходящие в коже, приводят к уменьшению ее упругости и эластичности. Если еще и гормональный баланс пошатывается, то вероятность проблем возрастает.
Денди Энгельман, дерматолог
В возрасте сорока лет приходит время подбирать для своей кожи уходовые средства с омолаживающим эффектом. В первую очередь обращайте внимание на косметику, в составе которой есть ретиноиды и витамин С – мощные антиоксиданты. Ретиноиды стимулируют выработку коллагена в коже и уменьшают поры. Витамин С защищает клетки кожи от разрушающего действия свободных радикалов.
Кроме того, УФ-защита остается в вашем арсенале, причем с повышением фактора до 50 и выше. Особенно, если применяются средства с ретиноидами, которые, как известно, повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.
Перешагнули 50? Не стоит переживать
Хотя именно в этом возрасте перепады настроения и переживания очень часты, так как происходят естественные гормональные изменения в организме женщины и наступление менопаузы.
Изменение гормонального фона влияет не только на настроение: кожа начинает терять влагу и коллаген, происходит изменение контура лица, особенно в области губ и подбородка.
Вивиан Букэй, дерматолог
Для увлажнения теперь стоит подбирать насыщенные косметические средства с гиалуроновой кислотой, дополняя их тем, что необходимо вашей коже с учетом индивидуальных особенностей. Не забывайте также об использовании солнцезащитных средств. Мне больше нравятся формулы на минеральной основе, без парабенов, красителей и отдушек.
Стоит также включать в свой ежемесячный план обязательных дел 2-3 визита к косметологу. По крайней мере, для массажа лица и антивозрастного ухода.
60 и больше: красота сохраняется
Возраст проявляет себя, от этого никуда не деться. Кожа становится более тонкой, сухой, чувствительной к внешним воздействиям. Земное притяжение тоже начинает одерживать верх, от чего могут страдать контуры лица, веки. Достаточно многие женщины принимают эти изменения спокойно, считая их естественными и потому по-своему прекрасными.
Другие могут продолжать успешную борьбу с возрастом, современная косметология располагает для этого обширным арсеналом средств, включая самые радикальные – пластические операции.
Ежедневный уход должен включать в себя бережное очищение кожи и интенсивное ее увлажнение.
Мариса Гаршик, дерматолог
Не забывайте об уходе за шеей, на которой возраст сказывается сильнее всего, и о которой часто забывают, ухаживая за лицом. Важно поддерживать в коже баланс коллагена и эластина, для чего попросите вашего дерматолога помочь вам подобрать укрепляющий крем.
Уколы красоты могут существенно улучшить внешность, визуально омолодив на десяток лет. Стоит рассмотреть также возможность проведения контурной пластики.
Нельзя недооценивать также важность рационального питания и правильного режима: нужно поддерживать оптимальный вес, избегая колебаний, и хорошо высыпаться.
И помнить слова из известной когда-то песни: «Есть в возрасте любом хорошее!»
Брендит Ирвин, дерматолог
Ухаживать за кожей нужно и можно в любом возрасте, начиная с подросткового. Но не переусердствовать, так как избыточный уход (бывает и такое!) пользы не принесет. Это вообще важно – не делать лишнего, не пытаться исправлять проблемы, которых не существует.
Поэтому значимым фактором представляется еще одно: найти своего косметолога, который будет рекомендовать вам только те процедуры, которые вам действительно нужны. Тогда вам не придется впустую тратить время и средства на ликвидацию несуществующего провисания контура или морщин, которых нет.
Еще один важный момент – не надеяться только на косметологию. Красота – это отражение состояния организма в целом. Того, достаточно ли вы спите, вашего меню, здорового или не слишком, наличия или отсутствия вредных привычек, стабильного веса и достаточной физической активности. И даже того, как вы относитесь к жизни в целом. На улыбающемся лице морщин не видно, а на вечно унылом они бросаются в глаза.
Пройдите тестЛюбите ли вы себя?Чувство любви может быть направленно как на какого-то определенного человека, так и выражаться в отношении к собственной персоне. Ее проявления имеют различные формы, однако она не должна иметь ничего общего с эгоизмом и самовлюбленностью. Для того, чтобы определить степень любви к себе, предлагаем ответить на вопросы.
Улыбайтесь чаще!
Источник