Уход за кожей тела это
Помните, солнце больше враг, чем друг. Не устанем повторять, никогда не отправляйтесь на пляж или на открытое солнце без солнцезащитного крема. Тщательно выбирайте защиту с SPF-фактором. Обновляйте ее по мере необходимости. И если уж не можете не загорать, то выбирайте время, когда солнце еще щадящее: в утренние или в вечерние часы.
Душ лучше, чем ванна. Принятие ванны, конечно, один из лучших способов расслабления, но косметологи не рекомендуют принимать ее больше, чем 20 минут. При этом, они советуют использовать не горячую, а теплую воду. И уж совсем не будет пользы, если принимать очень горячую ванну с морской солью. Такое сочетание почти моментально приводит к пересушиванию кожи. Идеальный вариант – это все-таки контрастный душ.
Откажитесь от жестких полотенец. Миф о том, что растирание жесткими полотенцами после душа способствует циркуляции крови и, тем самым, профилактики целлюлита отчасти верен, но врачи все же больше рекомендуют скрабирование и пилинг во время водных процедур. А вот уж процесс вытирания должен быть бережным. Нежно промокните полотенцем ноги, грудь, руки и т.д. Не трите кожу до полного высыхания.
Ежедневно увлажняйте кожу. Крем или масло нужно наносить сразу же после того, как вы вытерлись полотенцем. Это позволит восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. И помните, что увлажнение требуется коже всех типов.
Принцип: больше воды – чище кожа никто не отменял. 1,5-2 литра воды в день выпить несложно, если вы скачаете программу на телефон, которая будет напоминать о том, что пришло время выпить стаканчик. Но помните, что любые чаи и кофе водой не считаются.
Сбалансированное питание – это один из главных факторов здоровой и красивой кожи тела. И непременно, ежедневно съедайте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами.
Сигаретам придется сказать «прощай!». Помимо огромного вреда, который никотин оказывает на легкие, и как следствие на кожу, он еще сильно засоряет лимфу, что приводит к развитию многих разрушительных процессов в организме. А первый сигнал их начала – «страдающая» – с высыпаниями и неровностями кожа.
Регулярный спорт и массаж. И еще раз о лимфе. Ничто так не способствует хорошей работе лимфатической системы, подвижности связок и здоровью сосудов как регулярный массаж. А если сеанс массажа проходит после тренировки, то тело скажет вам спасибо еще не раз! Помните, что после 30 лет женщина ежегодно теряет до 3-4 кг мышечной массы, которая заменяется жировой тканью, поэтому спортзал придется включить в свой еженедельный график.
Без пилингов никуда. Уход за кожей тела невозможен без глубокого очищения и тут без скрабов и пилингов не обойтись. В домашних условиях можно сделать очищающий состав на основе кофе. Для приготовления понадобится молотый кофе мелкого помола и увлажняющий гель для душа в качестве основы. Наносить состав нужно на проблемные участки тела, усиленно массируя при помощи специальной рукавицы.
Шоколадные обёртывания – это антицеллюлитные процедуры, которые позволят сделать кожу более ровной. Необходимо смешать 200 граммов какао и 0,5 литра тёплой воды. Прежде чем использовать раствор, нужно подождать, чтобы он остыл до температуры тела. Затем нанести необходимое количество состава на проблемные участки и накрыть тело тонким слоем целлофановой плёнки.
Обёртывания с водорослями эффективны для коррекции фигуры и повышения тонуса кожи. Существуют горячий и холодный способы (в зависимости о температуры воды). Горячий способ расширяет сосуды, что приводит к активному расщеплению жировых тканей. Холодные обёртывания снимают отёки и усталость, улучшают отток лимфы.
Будьте красивы и здоровы!
Источник
Кожа выполняет защитную функцию тела человека. Чтобы помочь ей полноценно выполнять свою основную задачу, необходимо тщательно ухаживать за ней.
Кожа — это
- защита человека
- показатель здоровья человека
- эстетический показатель человека
Ухаживать за кожей тела необходимо и мужчинам, и женщинам, и детям. Для мужчин, женщин и детей уходы различаются.
Вот несколько важных этапов
- очищение
- увлажнение
- питание
- защита
- лечение
Самый разнообразный уход за кожей тела происходит у женщин. И современная косметология предлагает самый широкий выбор средств — Крем, лосьон, желе, эмульсия, спрей, масло с жидкой или плотной текстурой, молочко.
Очищение — это обязательный ежедневный этап. Увлажнение и питание кожи тела должно применяться регулярно. Увлажнение и питание кожи тела достигается нанесением специализированных средств.
Например, новая линия средств для тела французской марки Klorane. В основе всех средств, вошедших в линейку — гелей, кремов для душа, и лосьонов для тела, используется органическое масло купуасу, которое в полтора раза более питательное, чем масло ши. Оно богато жирными кислотами омега-6 и омега-9, которые укрепляют липидный барьер кожи. Все составы натуральные и биоразлагаемые, а упаковка на 25% состоит из переработанного пластика.
Лосьоны питают и увлажняют кожу, моментально впитываются и сохраняют увлажняющий эффект в течение суток. Кремы и гели для душа на мягкой моющей основе не содержат мыла. Разнообразие изысканных ароматов, среди которых — инжир, франжипани, роза,смородина, юзу, бамубук, цветки купуасу, ежевика, гибискус, тиаре, — принесет истинное удовольствие от ухода за телом.
Защитный и лечебный этапы ухода за кожей тела у женщин аналогичный этим же этапам у мужчин и детей. Только серия средств защитных и лечебных у женщин значительно шире.
Глубокий уход за кожей тела требует определённых знаний и умений. Для такого ухода лучше обратиться в специализированный салон или пойти с подружками в баню.
Если тщательно подходить к выбору средств по уходу за кожей тела, то кожа с благодарностью отзовётся на такой уход. Насколько тщательным будет уход за кожей, настолько она будет выполнять свою основную функцию – защиту человека!
Предлагаем к вашему вниманию 25 лучших средств для идеального ухода за кожей
Бальзам Eau de Rhubarbe Ecarlate Baume Hydratant Visage et Corps, Hermès
За неприметной жестяной баночкой скрывается роскошный бальзам от Hermès, в состав которого входят смягчающие, а также возвращающие тонус и упругость кожи компоненты. Ноты ревеня и белого мускуса (они являются основой одноименного аромата Eau de Rhubarbe Ecarlate) оставят на теле легкую парфюмерную вуаль.
Эмульсия Biolaston Emulsion Pour le Corps,Methode Cholley
Нежнейшая эмульсия для тела Biolaston Emulsion Pour le Corps решает сразу несколько задач: увлажняет кожу, омолаживает, тонизирует, стимулирует процесс регенерации клеток,укрепляет сосуды, обладает противовоспалительным действием, способствует производству собственного коллагена и эластина. А еще она содержит природный УФ-фильтр и быстро восстанавливает кожу после загара. В общем, это средство может все!
Спрей и желе Bronze Goddess, Estée Lauder
Сразу два освежающе-охлаждающих средства для тела выпустила марка Estée Lauder — в виде желе и в виде спрея. Оба они мгновенно увлажняют кожу, возвращая ей мягкость и гладкость, а также дарят соблазнительный аромат туалетной воды Bronze Goddess.
Лосьон Body Products Hydro Body Lotion, Egia Biocare System
Этот лосьон идеально подходит для обладательниц сухой и очень сухой кожи. Входящие в его состав миндальное масло, витамины, А и Е, а также уникальный ЕGIA Е.С.А.-3 комплекс обеспечивают мощное увлажнение и защиту от преждевременного старения.
Бальзам Invigorating Body Balm, diptyque
Как только ты откроешь крышку бальзама Invigorating Body Balm, сразу почувствуешь головокружительный микс сицилийских апельсинов, клементинов, лимона, имбиря и розы. Но на этом достоинства средства не заканчиваются! Оно содержит масла авокадо,кунжутных косточек и моринги, которые подарят твоей коже мощное увлажнение.
Масло для тела, Berezka Lab
Body Oil со специально подобранным комплексом эфирных масел (апельсина, майорана,ладана и литсея кубеба) — это лучшее, что может случиться с твоей кожей после душа или ванной. Средство быстро впитывается, оставляя на теле тонкий аромат, снимает чувство усталости и напряжение в мышцах и суставах. Его рекомендуется использовать после занятий спортом и для расслабляющего массажа, погружающего в нирвану.
Крем Stress-Fix Body Cream, Aveda
После тяжелого трудового дня тебе поможет расслабиться и привести кожу в порядок крем-антистресс для тела Aveda Stress-Fix Body Cream. Полный релакс!
Молочко Lipikar Lait, La Roche-Posay
Благодаря гипоаллергенной формуле молочка из гаммы Lipikar Lait, в которой присутствует термальная вода, масло карите и ниацинамид, этим средством могут пользоваться даже младенцы. А также их мамы и другие девушки, которым нужно срочно увлажнить кожу.
Крем Moisturizing Cream, CeraVe
В креме Moisturizing Cream от CeraVe содержатся три вида церамидов и гиалуроновая кислота, способствующие интенсивному увлажнению и восстановлению естественного защитного барьера кожи.
Лосьон Nourishing Body Lotion, Caudalie
Питательный лосьон с виноградными косточками от Caudalie моментально и надолго увлажняет кожу, дарит ей мягкость и эластичность, а еще предупреждает старение и стимулирует микроциркуляцию. О большем и мечтать нельзя!
Молочко Hidraloe Body/Corporal, Sesderma
Хочется отметить, что флакона Sesderma Hidraloe объемом 400 мл тебе хватит очень надолго. Да и вообще этому молочку для тела нет равных — оно смягчает и освежает кожу,а также восстанавливает ее гидролипидный баланс, оказывает регенерирующее,омолаживающее и защитное действие.
Лосьон Body Lotion 10, GlySkinCare
Этот лосьон для тела содержит десятипроцентный раствор гликолевой кислоты, которая способствует глубокому увлажнению кожи. Кроме того, средство быстро впитывается (что бывает очень кстати) и оказывает разглаживающий эффект.
Масло Lavendel Entspannungsöl и молочко Sanddorn Reichhaltige Pflegelotion, Weleda
У марки Weleda появилось несколько крутых новинок для тела. Советуем тебе обратить особое внимание на лавандовое расслабляющее масло Lavendel Entspannungsöl, которое не только придает коже мягкость, но и приятно расслабляет тело (и душу!). Им стоит пользоваться перед сном. А вот облепиховое питающее молочко Sanddorn Reichhaltige Pflegelotion, наоборот, заряжает кожу энергией на весь день, придавая ей упругость и эластичность.
«Драгоценное масло красоты», Garnier Body
Это масло для тела от Garnier мгновенно дарит коже красивое атласное сияние,интенсивное восстанавливая и увлажняя ее. Да и состав средства вызывает уважение: масла арганы, миндаля, розы и ореха макадамии.
Лосьон Sensitive Body Lotion, Barnängen
Если кожа раздражена, успокоить и увлажнить ее поможет лосьон Barnängen Sensitive Body Lotion, в формуле которого содержатся цветки бузины и пятипроцентный защитный колд-крем. Это один из лучших составов ever!
Масло Banana Party Nourishing Body Butter, The Body Shop
Масло для тела с восхитительным ароматом банана и великолепными увлажняющими свойствами буквально тает на коже, смягчая ее и поддерживая естественный баланс на протяжении всего дня.
Bombshell Seduction Fragrance Lotion, Victoria’s Secret
Парфюмированный лосьон для тела Bombshell Seduction Fragrance Lotion Victoria’s Secret окутывает тело приятным цветочным ароматом, возвращая коже поистине безупречный внешний вид.
Гель Verveine Body Gel, L’Occitane
Обогащенный ментолом и экстрактом вербены из Прованса гель для тела от L’Occitane тает на коже, даря ей мгновенное увлажнение и обеспечивая освежающий эффект. Мы гарантируем, что ты почувствуешь ледяную прохладу даже в разгар самого жаркого летнего дня!
Лосьон Arctic Care Deep Moisture Body Lotion, Lumene Lähde
В составе лосьона Lumene Lähde содержится чистая арктическая родниковая вода с уровнем pH, близким к уровню кожи, а также органический северный березовый сок для увлажнения и защиты. Эта легкая и одновременно комфортная текстура в два счета увлажняет, защищает и восстанавливает даже очень сухую кожу.
Молочко Milk Lovers, Pupa
В этом молочке для тела нет парабенов, силиконов, вазелина, спирта, красителей — только натуральные проверенные компоненты, которые питают кожу, делая ее гладкой и мягкой,и обеспечивая ей длительное увлажнение.
Масло Transform Me Pineapple Blow Butter, Mixit
Средство придется по вкусу тем, кто мечтает об идеальной фигуре, но не желает особенно для этого напрягаться. Просто мечта! Благодаря ударному комплексу органических компонентов и ценным маслам, антицеллюлитный крем-баттер Transform Me Pineapple Blow Butter Mixit с мощным антиоксидантным действием и жиросжигающим эффектом усиливает микроциркуляцию крови, стимулирует обмен веществ, ускоряет процессы расщепления жира и регенерации кожи, а также выравнивает микрорельеф и тонизирует. Средство следует просто нанести до полного впитывания и забыть, а дальше оно будет самостоятельно бороться за твою стройность.
Молочко Reparation Repair, Yves Rocher
Главным компонентом в Reparation Repair является масло карите, которое ученые марки Yves Rocher выбрали за исключительные питательные и восстанавливающие свойства. Это молочко подходит для ежедневного использования, оно быстро впитывается, а кожа в результате быстро становится гладкой.
Лосьон Nourishing Secrets Invigorating Ritual Body Lotion, Dove
Масло авокадо в составе этого лосьона прекрасно восстанавливает естественный водный баланс кожи, а экстракт календулы улучшает ее защитные свойства. Все, что мы так любим!
«Розовое масло», Eveline Cosmetics
Несмотря на свою невысокую стоимость, это средство великолепно справляется со своей работой — быстро и эффективно увлажняет кожу, возвращая ей приятную бархатистость.
Молочко для тела «Роскошный уход 2 в 1», «Чистая линия»
Еще одно бюджетное средство для тела, которое подарит твоей коже интенсивное питание и увлажнение, устраняя ощущение сухости и стянутости не хуже, чем это делают люксовые кремы.
Больше интересных статей на >> OhGirl.ru
Подписывайтесь на наш канал https://zen.yandex.ru/media/ohgirl
Источник
Систематический уход за кожей тела и рук позволит сохранить ее упругость, гладкость, избежать появления некрасивых растяжек, морщин или пигментных пятен. Необходимо наносить питательный крем, использовать специальные средства, делать массаж, простые упражнения. Легкий пилинг с применением домашних масок убережет ее от сухости, шелушения, подарит сияющий вид. Нежная, упругая и подтянутая кожа всего тела подчеркивает молодость, здоровый вид и красоту любой женщины. Очень важно ухаживать за ней правильно, использовать различные средства, делать специальные упражнения.
Уход за кожей рук, шеи, груди, живота и бедер должен быть систематическим, только ежедневная забота подарит долгожданные результаты, позволит наслаждаться ее сиянием, гладкостью и шелковистостью.
Существует несколько важных правил, которые любой женщине нужно выполнять неукоснительно. Они касаются гигиены кожи, поддержания ее чистоты, использования различных средств и выполнения гимнастики.
Вот несколько важных советов по уходу за телом для поддержания упругости кожи, сохранения ее гладкости:
- каждый день нужно очищать кожу, принимая душ с использованием гелей, скрабов, пены, подходящих ее типу;
- необходимо самостоятельно выполнять массаж, поглаживая, разминая или пощипывая определенные участки тела;
- наносить крем надо утром и вечером, следя за его сроком годности, составом;
- для поддержания упругости нужно выполнять специальные упражнения, помогающие избавится от целлюлита, обвислости кожи;
- ежедневное меню должно включать в себя белковую пищу, овощные и фруктовые блюда, мясо или рыбу, злаки;
- хорошее влияние оказывают банные процедуры, плавание, занятия спортом, прогулки.
Уход за кожей следует начинать с утренней гимнастики, контрастного душа, не забывая использование питательного крема, молочка.
Сухую кожу нельзя мыть с мылом, для жирной необходимо купить отшелушивающий скраб с глиной. Наносить и смывать гель лучше массажной рукавичкой, затем надо растереть все тело махровым плотным полотенцем.
Как украсить руки красивым маникюром, вы можете прочитать в этой статье. А здесь вы прочтёте как выщипать брови с минимальным раздражением кожи.
Рекомендации по уходу за шершавой и сухой кожей рук
Наибольшую неприятность ухоженным женщинам в любое время года доставляет сухая кожа на тыльной стороне ладоней, покрасневшие от мороза, огрубевшие от садовых работ пальцы с мозолями и трещинами. Правильный уход за сухой кожей рук помогает избежать этих досадных проявлений, смягчить ее, увлажнить и подарить нежность прикосновения.
Комплекс ухаживающих мероприятий должен обязательно включать:
- Правильное мытье, очищение от загрязнений.
- Массаж запястий, ладоней, пальцев.
- Нанесение жирного или питательного крема, увлажнение.
Вот основные рекомендации для избавления от сухой кожи на руках:
- во время мытья ладоней мылом или гелем следует делать легкий массаж, поглаживая кожу мягкими движениями;
- наносить крем можно только после полного высыхания кожи, чтобы он лучше впитался;
- в морозы нужно надевать перчатки, смазывать ладони защитным кремом;
- долго держать руки в воде не рекомендуется;
- крем должен быть жирным, питательным или увлажняющим, дневным и ночным.
Правила ухода за кожей шеи, груди
Уход за кожей тела на таких деликатных, нежных участках, как шея и грудь, требует соблюдения определенных правил. Вот самые основные:
- делать массаж теплыми ладонями нужно, но растягивать, пощипывать и сильно мять кожу запрещено;
- во время мытья в душе нужно использовать только гель, отшелушивающие скрабы и пилинги для груди не применяют;
- обязательно следует мягко просушить шею, грудь махровым полотенцем, затем надо нанести жирный увлажняющий или питательный крем, молочко;
- массажные движения должны быть поглаживающими, душ – контрастным;
- раз в неделю можно сделать увлажняющую маску, используя покупные средства или натуральные рецепты из трав, продуктов, масел;
- обязательно нужно носить удобный бюстгальтер, избегать давящей, обтягивающей одежды, жестких воротников.
Рекомендации по уходу за кожей живота
Кожа на животе не такая нежная, как на лице или груди. Она более эластичная, способна сильно растягиваться во время беременности. Из-за этого у многих женщин появляются растяжки, обвисания, рубцы. Уход за кожей живота следует выполнять, руководствуясь следующими правилами:
- сильная потеря или набор веса приводит к растяжениям кожи, ее обвисанию, необходимо следить за массой тела, худеть постепенно;
- беременным дамам нужно пользоваться специальными кремами, носит бандаж, пояс;
- в душе нужно делать массаж живота, применяя скрабы, мази на травах, маски с глиной, морской солью, медом;
- массажные движения должны быть безболезненными, пощипывающими, растирающими, гладить следует по часовой стрелке, собирая кожу в складочки;
- антицеллюлитные или дренажные гели способствуют разогреванию кожи, выводу излишков жидкости из клеток;
- надо принимать контрастный душ, наносить крем от растяжек, растирать живот жестким полотенцем или массажной рукавицей, щеткой.
Правила ухода за кожей бедер и ягодиц
Правила ухода за кожей тела на бедрах, ягодицах и пояснице ничем не отличаются от общих рекомендаций. Необходимо использовать специальные гигиенические и ухаживающие средства, делать массаж. Вот несколько полезных советов тем, кто хочет иметь гладкие бедра и упругие, подтянутые ягодицы:
- необходимо использовать антицеллюлитные кремы с разогревающим или охлаждающим эффектом;
- следует принимать контрастный душ, чередуя температуру воды и ее напор;
- массаж надо делать сильными движениями, используя пощипывания, растирания, хлопки;
- нельзя резко полнеть или худеть, долго сидеть без движения;
- без упражнений на бедра и ягодицы не обойтись – их надо выполнять ежедневно;
- следует много пить чистой воды, заниматься спортом, ездить на велосипеде, плавать, танцевать.
Уход за ступнями и пятками
Гладкие пяточки и ступни выглядят эстетично, позволяют носить открытую обувь, не стесняться ходить босиком. Уход за пятками заключается в их отшелушивании, смягчении, поддержании чистоты. Нужно каждый вечер наносить на ступни увлажняющий или смягчающий крем, делать массажные ванночки с травами, морской солью.
Чтобы пятки всегда оставались гладкими, не трескались и не болели, нужно:
- чистить их пемзой очень аккуратно, часто делать это не желательно;
- не забывать про ежедневное мытье ног теплой водой;
- наносить каждый день жирный питательный крем, использовать спрей от потливости;
- носить только чистую сухую обувь, носки, избегать загрязнений;
- если появились натоптыши или мозоли, срезать их нельзя, в рану может попасть инфекция.
Все эти достаточно простые процедуры по уходу за кожей тела нужно выполнять систематически. Даже если руки или бедра выглядят гладкими, а живот подтянутым, не нужно забрасывать массаж, контрастный душ и скрабы. Эффект от ухода надо поддерживать постоянно, чтобы она оставалась эластичной, шелковистой, очень мягкой на ощупь.
Источник