Уход за кожей тела массаж
Дата публикации: 13.10.2019 14:54:00
Дата изменения: 23.01.2020
Автор: Емельянов Иван
Из этой статьи вы узнаете:
Для чего применяют процедуры по уходу за телом
Каким эффектом они обладают
Какие процедуры пользуются наибольшей популярностью
Какие процедуры для борьбы с целлюлитом может предложить салон красоты
Большинство женщин жертвуют всеми своими силами, временем и деньгами ради сохранения красоты и молодости лица, но многие из них забывают о том, что тело тоже нуждается в уходе. Кожа на теле, менее чем на лице, подвержена губительным воздействиям внешней среды благодаря защите одежды. Но все же, если не осуществлять грамотного ухода, она достаточно быстро потеряет тонус, красоту и станет дряблой. Сейчас активно используются различные процедуры по уходу за телом, помогающие поддержать молодость и здоровье кожи. Рассмотрим основные из них.
СПА-процедуры по уходу за телом – необходимость или роскошь?
Проводить процедуры по уходу за телом просто необходимо для сохранения прекрасного самочувствия, крепкого здоровья и молодости. И это не пустые слова! Большинство операций помогают снять усталость и напряжение, заряжают энергией и бодростью на целый день.
Салоны красоты предлагают широкий ассортимент услуг по уходу за телом, каждая из которых имеет свое предназначение:
Подготовительные способствуют улучшению кровотока в микроциркуляторном русле, снижают объем подкожно-жировой клетчатки и уменьшают целлюлит.
Лимфодренажные способствуют выведению лишней жидкости, которая накапливает токсические вещества.
Липолитические ускоряют расщепление жировых отложений.
Корригирующие тонизируют мышцы и улучшают структуру кожных покровов.
Курс необходимых процедур по уходу за телом назначается исключительно после полной диагностики состояния кожи, во время которой специалисты подбирают наиболее эффективные методы воздействия на существующие дефекты.
После профессионального ухода кожа становится более упругой и тонизированной. Многие спа-процедуры способны творить настоящие чудеса, поэтому они приобретают огромную популярность среди населения. Удивляться этому не стоит, ведь в салонах красоты клиенты погружаются в спокойную и комфортную атмосферу.
Наиболее популярные процедуры по уходу за лицом и телом
Невозможно переоценить ту пользу, которую дарят спа-процедуры по уходу за телом: детокс, омоложение, антицеллюлитный массаж и обертывания, ускорение обмена веществ, устранение воспалений на коже и т. д.
Какие же из них пользуются наибольшей популярностью? Давайте разбираться.
Пилинг
Это удаление ороговевших кожных чешуек с поверхности лица и тела при помощи различных методов.
Зачастую данную процедуру используют в тех ситуациях, когда устранить дефекты на коже возможно без хирургического вмешательства. Также пилинг является подготовкой перед проведением целого комплекса спа-манипуляций.
Пилинг имеет ряд разновидностей, которые выделяются по двум основным критериям: типу воздействия и применяемым материалам.
Типы процедуры по первому критерию:
Механический пилинг. Удаление ороговевших чешуек происходит под воздействием абразивных частичек.
Химический пилинг. Снятие верхнего слоя эпидермиса осуществляют при помощи фруктовых кислот и иных веществ.
Аппаратный пилинг. В этом случае воздействие на омертвевший слой кожи производится ультразвуком, вакуумом или лазером.
По используемым материалам существует несколько типов данной процедуры по уходу за телом:
при помощи морских водорослей;
пилинг эфирными маслами;
с использованием минеральной морской или йодированной соли;
кофейный пилинг;
с использованием экстрактов цитрусовых;
пилинг рыбками.
После удаления ороговевшего слоя кожа становится заметно более гладкой и бархатистой. Данную процедуру по уходу за телом часто назначают перед массажем. В процессе пилинга любого типа кожные поры раскрываются, через них удаляются загрязнения и впитываются полезные компоненты из косметических средств (увлажняющие, питательные и др.).
Обертывания
Для обертываний, как и для пилинга, используются самые разнообразные натуральные компоненты. Для этой процедуры по уходу за телом применяют лечебные грязи, различные травы, косметическую глину, шоколад, кофе, мед, морские водоросли и т. д.
От используемого компонента зависит эффект: уменьшение «лимонной корки», избавление от растяжек и жировых отложений, выведение токсинов, омоложение и тонизирование кожи.
В зависимости от механизма воздействия процедура подразделяется на несколько видов:
- Горячие обертывания.
Для осуществления данной процедуры по уходу за телом используются маски, состоящие из компонентов, которые прогревают тело. К ним относятся горчица, острый перчик и ряд других. Также саму маску подогревают, но не более чем до +37…+38 °С. Косметическое средство равномерно распределяют по проблемным зонам, оборачивают их полиэтиленовой пленкой, а затем укрывают клиента теплым пледом на 1,5–2 часа. Длительность процедуры зависит в основном от проблемы, которую необходимо решить (дряблость кожи, жировые отложения, растяжки).
Горячее обертывание прекрасно справляется с жиром, «лимонной» коркой и эффективно очищает организм от шлаков и токсинов. Единственным противопоказанием к процедуре является варикозное расширение вен.
- Холодные обертывания.
В принципе, данная процедура по уходу за телом очень похожа на предыдущую. Отличие холодного обертывания от горячего состоит лишь в том, что в процессе не нагревают наносимую смесь и не используют согревающие ингредиенты. Вместо них в состав маски включаются морские водоросли, глина, шоколад, мед и другие компоненты. Также могут использоваться охлаждающие вещества: мята или ментол.
Такое обертывание применяют для отдельных проблемных зон.
Пропаривание
Это процедура по уходу за телом, в процессе которой прогревают весь организм с целью удаления из него шлаков и токсинов, расслабления мышц, устранения депрессивных состояний и улучшения качества сна. Пропаривание проводят в специальных местах: саунах, банях, кедровых бочках, хамамах. Да-да, вы не ослышались, посещение баньки с дубовыми веничками – это настоящая спа-процедура!
Массаж
Массаж назначают с целью улучшения кровотока в тех или иных частях тела, ускорения обменных процессов, снятия напряжения в мышцах и активизации иммунных сил организма. Помимо этих эффектов, данная процедура по уходу за телом оказывает и дополнительное воздействие, проявление которого может быть различным в зависимости от применяемых средств и вида растирания.
Основные разновидности массажа:
с использованием горячих камней;
с эфирными маслами (такая процедура по уходу за телом расслабляет, повышает иммунитет, избавляет от депрессии и т. д.);
массаж в четыре руки;
массаж по балийской технике;
антицеллюлитная процедура.
Основные процедуры по уходу за телом в салоне красоты для похудения
Итак, какие же процедуры по уходу за телом предлагают современные салоны красоты? Вот основные из них:
Мануальный (от лат. manualis – ручной) антицеллюлитный массаж. Осуществляя данную процедуру по уходу за телом, специалист наибольшее внимание уделяет проблемным зонам. При этом он вручную подбирает степень интенсивности нагрузки. Мануальный массаж не рекомендуется делать беременным женщинам.
Массаж на аппарате LPG. Данная процедура по уходу за телом сочетает в себе механизированный роликовый и вакуумный массажи. В результате заметно улучшается структура кожных покровов, уменьшаются жировые отложения и целлюлит. Такой массаж разрешается делать беременным, избегая при этом области живота.
Вакуумный массаж. Вакуумом при помощи специализированных пластиковых баночек воздействуют на проблемные зоны на теле. В результате этой процедуры происходит размягчение фиброзной ткани, разглаживание «лимонной» корки и выведение лишней жидкости из организма.
Процедура не вызывает болевых ощущений, но после нее могут появиться синяки. Такой массаж делать беременным можно, исключая воздействие на живот.
- Стоун-терапия. Это массаж тела при помощи разогретых жадеитовых камней, в состав которых входит более шестидесяти известных химических элементов. Считается, что данная процедура по уходу за телом благоприятно влияет на все органы и ткани человеческого организма.
Камешки бывают различной величины, благодаря чему их можно использовать для всех частей тела, в том числе и для лица. Противопоказанием для проведения данной процедуры является беременность.
- Электролиполиз. Для осуществления данной процедуры по уходу за телом на кожный покров накладывают пластинки и тоненькие иголки, через которые проводят безопасный для жизни и здоровья разряд электрического тока.
Под импульсным воздействием активизируются обменные процессы, в клетках синтезируются ферменты, катализирующие расщепление липидов, улучшается лимфодренаж и проницаемость клеточных мембран, благодаря чему клетки активнее освобождаются от жировых капель. Ритмичное влияние тока на клетки соединительной ткани повышает эластичность кожных покровов. Процедура запрещена в период беременности и менструации из-за электрического воздействия.
- Компьютерная прессотерапия. Для осуществления этой процедуры по уходу за телом в специальную программу вводятся индивидуальные данные каждого пациента (его рост, масса тела, пол, возраст, частота пульса, уровень артериального давления, наличие или отсутствие варикозной болезни).
В программе производится анализ введенных данных, в результате которого определяется курс процедур для конкретного клиента. Во время прессотерапии на ткани тела оказывается волнообразное механическое давление, обеспечиваемое при помощи специализированного костюма, который наполнен воздухом. Данная процедура по уходу за телом стимулирует отток лимфы, разрушает отложения жира, разглаживает «лимонную» корку. В период беременности прессотерапия противопоказана.
- Восстанавливающая терапия тела (мезотерапия). Осуществляется эта процедура при помощи специализированного прибора. В области тела, пораженные «лимонной» коркой, вводится лекарственная смесь методом микроинъекций.
В процессе процедуры крупные молекулы жира разбиваются на более мелкие, а затем и вовсе расщепляются и выводятся из клетки. Мезотерапия является эффективным методом для уменьшения объемов тела, снижения отечности и выведения токсинов из организма. Также данная процедура оптимизирует работу органов выделительной системы.
- Озонотерапия. Данная процедура по уходу за кожей представляет собой введение озоно-кислородной смеси в проблемные части тела посредством инъекций.
Эта смесь катализирует обменные процессы, стимулирует распад жировых отложений и фиброзной ткани. В результате коллагеновые волокна, располагающиеся вокруг жировой клетки, теряют свою сетчатую структуру и приобретают ячеистую, из-за чего изменяется кожный рельеф. В период беременности процедуру проводить нежелательно.
- Миостимуляция. Пассивная зарядка для мышц. На них накладывают специальные пластинки, через которые пропускают переменный электрический ток, воздействующий через нервные окончания на мышечную ткань.
В результате имитируется сокращение мышц, возникающее при различных физических нагрузках. Данная процедура по уходу за телом улучшает циркуляцию крови и отток лимфы, тонизирует мышцы. И все это без изнуряющих тренировок! Во время миостимуляции возможно возникновение дискомфортных ощущений, которые проходят после завершения процедуры.
- Талассотерапия. Сочетает в себе обертывание с использованием профессиональных косметических средств и пилинг при помощи морских минералов.
Она основывается на контрастном воздействии высоких и низких температур. Также талассотерапия может включать в себя обертывание водорослями с парафином.
Первый этап данной процедуры по уходу за телом называется горячим. На проблемные участки кожного покрова равномерно наносят специальное средство, затем оборачивают пленкой и выдерживают препарат в течение часа. После этого клиента укрывают термоодеялом, которое дает эффект сауны и способствует активизации обменных процессов в обрабатываемых частях тела.
На втором, холодном, этапе талассотерапии в средство для обертывания добавляют ментол, вызывающий чувство влияния низкой температуры. Холод тормозит обменные процессы и провоцирует спазм кровеносных и лимфатических сосудов.
Поочередные согревание и охлаждение тонизируют кожные покровы, делают их более упругими, улучшают циркуляцию крови и лимфы по сосудам, разглаживают «лимонную» корку.
- Парафинотерапия. Данная процедура по уходу за телом является еще одним видом обертывания с применением горячего парафина.
Парафинотерапия действует так: по мере охлаждения парафин застывает и обхватывает проблемные части тела в плотную капсулу. Из-за этого доступ воздуха к кожным покровам прекращается, и их температура становится выше. Организм, стремясь вернуть нормальную температуру тела, стимулирует работу потовых и сальных желез, в результате чего из кожи выделяется огромное количество шлаков и токсичных веществ, а полезные компоненты косметических средств легче впитываются. В период беременности данная процедура по уходу за телом противопоказана.
Эти и другие процедуры вы можете пройти в центре красоты и здоровья Veronica Herba. Наши специалисты помогут в минимальные сроки подарить лицу и телу привлекательность, а вам – уверенность в себе.
В Центре к вашим услугам высококвалифицированные профессионалы, готовые рассказать о любой процедуре по уходу за телом. Они также помогут составить алгоритм индивидуального курса борьбы с жировыми отложениями.
В Москве работают сразу два таких центра – у м. Тимирязевская и м. Отрадное .
Почему клиенты выбирают Центр красоты и здоровья Veronika Herba:
Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.
Запишитесь на консультацию специалиста по телефону 8 (495) 995-15-13, и вы сами в этом убедитесь!
Источник
А также 11 лучших скрабов для тела
Отвечает Анастасия Миронова, создатель школы совершенной физической формы, тренер и основатель бренда органической косметики Marble Lab
С целлюлитом можно бороться с помощью правильного питания, спорта и аппаратных процедур. Но не только. Подкрепляйте результат вспомогательными средствами. Различные скрабы, кремы, массаж не избавят от целлюлита полностью, но они могут быть отличными помощниками в борьбе с ним.
Скрабы
Для чего стоит включить в свой уход скраб для тела?
Скрабирование — это вид пилинга, удаление с поверхности кожи загрязнений и ороговевших клеток. Целью пилинга является выравнивание кожи, ускорение процесса обновления клеток и улучшение микроциркуляции крови. Скрабы являются необходимым этапом в уходе за телом, после него кожа лучше усваивает крем для тела или лосьон, их активные компоненты начинают работать в разы эффективнее.
Из чего должен состоять скраб?
Обычно в качестве абразивных частиц скраба могут выступать соль, сахар, измельченные косточки фруктов или орехи, высушенные растения, молотый кофе. От твердости и размера частиц зависит жесткость ухода.
Сейчас набирают популярность скрабы с разогревающими антицеллюлитными частицами (как, например, в скрабе «Вулканический пепел» Marble Lab — в составе есть частички пепла, которые стимулируют обменные процессы в организме, заставляют проблемные зоны гореть и борются с целлюлитом и отечностью). Этот скраб оказывает прекрасный лимфодренажный эффект и помогает выводить воду из организма. Имеет способность к накопительному эффекту при регулярном применении.
Отлично отшелушивают частички абрикосовой косточки и сахар, а эфирные масла увлажняют кожу и дарят ей упругость.
Массаж сухой щеткой
Массаж сухой щеткой — один из самых простых и эффективных способов подтянуть кожу и оставаться в тонусе каждый день. Такой массаж удаляет омертвевшие клетки, стимулирует работу лимфатической системы и кровообращение, дарит бодрость. Всего 5-10 минут массажа перед душем — и кожа будет вам благодарна.
Основная функция массажа сухой щеткой — усилить кровоток и наладить клеточный метаболизм.
5 плюсов массажа сухой щеткой:
- массаж щеткой удаляет омертвевшие клетки и делает кожу гладкой.
- стимулирует работу лимфатической системы.
- улучшает кровообращение.
- помогает бороться с жировыми отложениями. С помощью сухого массажа щеткой можно физически воздействовать на эти отложения.
- усиливает процесс детоксикации
Как правильно делать массаж?
Так как лимфа в нашем организме движется снизу вверх от кончиков пальцев, необходимо начинать делать массаж снизу. Движения должны идти от ног и кистей рук к сердцу. Приблизительно массаж занимает от 5 до 10 минут, после рекомендуется принять душ и нанести любимое масло или крем для тела.
Какую щетку выбрать?
Лучше выбирать щетку с натуральной щетиной. Щетка не должна быть слишком мягкой или слишком жесткой. После щетки правильной жесткости кожа остается красной и разогревается, но ни в коем случае на ней не должны оставаться царапины или какие-то повреждения.
Раз в несколько недель щетку нужно как следует промывать с мылом и высушивать.
Массажная щетка, СпивакЪ
Массажная щетка, Marble Lab
28 марта 2020·Текст:
Ким Виктория
Источник
Готова поспорить, что многие из вас слышали о технике сухого массажа и даже где-то прочитали об этом статью ( может быть, на этой странице, потому что я писала здесь) , о том, какая эта полезная практика со множеством преимуществ , но… тут же благополучно забыли.
Так вот сегодня, здесь, я хочу напомнить вам об этом уходе за кожей и даже привести убедительные аргументы о том, почему вы должны это делать.
Этот вид сухого массажа завоевывает популярность. «Сухую чистку » кожи предлагают зачастую и в спа-салонах. Но на самом деле, выполнить можно и дома, самим, главное запомнить схему и приобрести щетку с натуральной щетиной, а лучше две (и чтобы одна из них была с длинной ручкой).
Если Вы будете совершать массирующие движения сразу двумя щетками, то сократите время на эту процедуру
Наш организм состоит из клеток, а клетка, как известно, должна дышать, питаться, а затем избавляться от шлаков. Помогает ей в этом кровь, которая находится в капиллярах (в основном, здесь где-то 80%). С возрастом, капиллярная сеть становится тоньше, ее «забивают» шлаки и, понятное дело, что кровоток ухудшается , а на некоторых участках образуется застой. Последствия всего этого: клетки недополучают питательных веществ и кислорода, нарушаются обменные процессы, токсины копятся. А снаружи появляется обвисшая сухая кожа. И когда говорим сухая, посмотрите на свои ноги или руки, у многих здесь «перхоть» или «пепел» )), особенно в зимнее время.
Использование мягкой сухой щетки сделает кожу гладкой и удалит эти омертвевшие клетки, токсины, а также улучшит кровообращение.
Как правильно делать сухой массаж щеткой?
Делается это непосредственно перед душем на сухое тело, ничего не мочим. Берем мягкую натуральную щетку (чтобы получилось быстрее, можно использовать две) и, начиная с ног (и не забудьте про стопы) растирающими длинными движениями поднимаемся вверх по ногам. Каждый участок тела прорабатываем 10 раз. По колену щетку направляем круговыми движениями. 10 раз.
Звучит, как будто долго, на самом деле, раз-раз и готово)). Делаем быстро, и на все про все уходит 5 минут. Это не много, правда? Можем себе позволить?
Далее бедра такими же движениями. Ягодицы – круговыми движениями, двумя щетками удобнее. От поясницы – по бокам, вперед. Выше спинку вверх, под мышки, этот участок лучше обработать щеткой с длинной ручкой.
Теперь переходим на руки, очередь ладоней, их с обеих сторон помассировать щеткой. 10 раз. Предплечье – 10 раз, обрабатываем по кругу, всю область, такими же длинными движениями вверх, до локтя. Дальше, собственно, сам локоть, круговыми движениями. Поднимаем руку и гоним щетку по плечу к подмышечной впадине. Плечо – круговыми движениями. С шеи – вниз. От плеча – к центру декольте. Живот – круговыми движениями.
Наглядная схема,как делать сухой массаж щеткой
Или смотрите ниже схему, кому нагляднее. Движения по стрелочкам, по этим направлениям все выводим к лимфоузлам, таким образом, мы продвигаем скопившиеся токсины, при этом сами лимфоузлы не трогаем.
Не надо сильно давить, мягкие и плавные движения лучше, по крайней мере, в самом начале, когда кожа только-только привыкает. Сильное давление может быть применено разве что на подошву ног (здесь более толстая кожа) и ладони .
После массажа примите душ, так мы смоем сухую кожу, (шелушинки). После чего на высушенную кожу нанести что-нибудь натуральное либо лосьон, либо масло, что у вас есть, это поможет увлажнить .
Не забудьте, что на щетке остаются мертвые клетки кожи, поэтому своевременно мойте ее.
Я применяю этот метод массажа всего лишь третью неделю и могу сказать, что это невероятно бодрит. Сложного ничего нет, времени отнимает немного. Начала с совсем легкого давления, со временем чуть увеличила. Уже в первые несколько дней я заметила, что кожа, на ногах (голени) особенно ,стала менее сухой и более мягкой. Мне казалось, что эти старые крошечные чешуйки кожи соскальзывают с моего тела при каждом движении, а взамен появляются новые, здоровые)). И, между нами, девочками, эти противные маленькие вросшие волосы, которые имеют тенденцию появляться на моих икрах, исчезли. Лично мне нравится сухая чистка, кожа действительно становится гладкая, атласная и ощущается прилив энергии, но попробуйте сами и посмотрите, что с вами произойдет.
Есть ли противопоказания?
Да. Имеются.
❎ В основном, это касается людей с воспаленной кожей или кожным заболеванием (псориаз, экзема).
❎ Какие либо открытые раны или высыпания, порезы, инфекции.
А теперь самое время для аргументов, которые убедят вас применять такой уход за телом.
Итак, преимущества:
✳ Стимуляция лимфатической системы
Регулярный самомассаж щеткой стимулирует нормальный лимфоток в организме и помогает организму естественным образом выводить токсины.
✳ Естественное отшелушивание кожи. Избавление от токсинов
Омертвевшие клетки кожи действительно удаляются, показателем этого становится гладкая и мягкая кожа. А еще обрабатывая кожу щеткой, вы помогаете своему организму выделять токсины через пот. Щетинки, касаясь кожи, открывают поры. Это облегчает потоотделение организма. А вместе с потом выделяются токсины.
✳ Помощь при целлюлите
Сторонники сухого массажа утверждают, что целлюлит уменьшается, если он есть. А если его нет, то техника массажа с сухой щеткой отличное профилактирующее средство.
Отличной профилактикой и помощью при целлюлите является сухой массаж натуральной щеткой
✳ Увеличение энергии и бодрость
❤ Как я писала выше, меня эта процедура очень бодрит, знаете, такой естественный заряд энергией, знатоки говорят, что это за счет улучшенной циркуляции крови. Утром – самое то.
Но я, если не успеваю с утра, делаю перед вечерним душем, расслабляет даже, что не плохо перед сном. Ха, как- то противоречиво да? Но это на самом деле так. В любом случае, Вы сами установите себе оптимальное время.
❤ По-моему, очень полезно для здоровья!
Ну, и напоследок, чтобы вы прочитали и точно сделали, я нашла для Вас видео. Посмотрев его, Вы точно захотите попробовать выполнить сухой массаж, потому что Елена Пятибрат показывает это с такой легкостью, а еще звонко и заразительно смеется, я уверена, она вас покорит. И если бы я уже не делала такую технику, а это видео мне попалось, то, не раздумывая начала. Ведь выглядеть так , как Елена в свои 60 с хвостиком лет…В общем есть к чему стремиться…
Вы попробуете это?
Еще интересные материалы:
БЮДЖЕТНО И ЭФФЕКТИВНО | ГЛАДКАЯ КОЖА И СИЯНИЕ
ОМОЛОЖЕНИЕ ЧЕРНОЙ МАСКОЙ | БОТОКС-ЭФФЕКТ
ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА КАК СПОСОБ ПОХУДЕТЬ | СДЕЛАЙ РАЗМИНКУ ПРЯМО В ОФИСЕ
ДАОССКИЕ ПРАКТИКИ – ОМОЛОДИ СВОЙ ОРГАНИЗМ!
???? Я очень ценю Ваши ???? ! Оставайтесь со мной, подписывайтесь, ставьте лайки, рекомендуйте друзьям!
Источник