Уход за кожей тела после 25

Тонкостям правильного ухода за собой не обучают школьниц и студенток. А это — не менее важно, чем стандартные образовательные программы.

Календарь красоты на colady.ru создан именно для того, чтобы наши читательницы легко отличали грамотные beauty-рекомендации от вредных советов. Вместе мы преобразуем локальные знания в системное представление об уходе.

Содержание статьи:

Чем дополнить уход за собой
10 неоспоримых правил ухода за собой
Проблемы кожи — и их решение
Красивое тело: нелегко, но реально

Опять 25! Чем дополнить уход за собой после 25 лет

Уход за кожей после 25 лет должен учитывать, что выработка коллагена и эластина снижается, обновление клеток происходит не так быстро.

Поэтому — корректируем содержимое косметички, чтобы поддержать свое личико.

1. Крем для век

Раньше уход за кожей вокруг глаз имел рекомендательный характер. Когда мы переходим в категорию 25+, игнорировать эту часть ухода не стоит. Помимо подходящего геля или легкого крема вокруг глаз, стоит попробовать специальные гидрогелевые патчи. Эта приятная мини-процедура скроет от посторонних глаз ваш напряженный жизненный ритм.

Проблему усталости призван решать и набор «От отеков и кругов под глазами» от Jurassic SPA.

Крем наносим деликатными движениями от центра к периферии глаза, избегая подвижного века. Стараемся не растягивать нежную кожу. Удобнее всего делать это безымянным пальцем.

Средства Vichy содержат специальный силиконовый аппликатор, имитирующий прикосновения пальцев. Попробуйте – очень удобно!

Шариковый аппликатор, исключающий травмирование кожи под глазами, есть и у Крема для совершенства кожи вокруг глаз Novage True Perfection от Oriflame.

Кстати, в 2016 году линейка комплексного ухода Novage стала обладателем премии «Товар года» в номинации «Эффективные средства по уходу за лицом». Эта серия включает 6 средств по уходу за лицом для кожи старше 25 лет.

Средство по уходу за кожей вокруг глаз лучше хранить в сухом месте вдали от света.

2. Сыворотка

При минимальном расходе, эти средства содержат биологически активных компонентов в десятки раз больше, чем обычный крем. Результат виден практически сразу.

В большей степени, сыворотки имеют антивозрастное действие, более уместны они будут после 30 лет. Сейчас же имеет смысл применять их трехмесячными курсами два раза в год, целенаправленно воздействуя на проблемы кожи. Летний период подходит для применения сывороток на водной основе, зимой лучше воспользоваться масляным составом для дополнительного питания и защиты.

Этот этап ухода предшествует увлажнению. То есть между тонизированием и кремом включаем сыворотку. Пару капель распределяем похлопывающими движениями.

Идеально, если крем и сыворотка будут одной серии. Например, из вышеупомянутой Novage.

3. Пилинг или скраб

Правильный уход за кожей 25 лет включает еженедельное отшелушивание. Замедление регенерации кожи приводит к тусклости лица, кожа становится менее гладкой. Поэтому подбираем средство для деликатного удаления ороговевших клеток.

Например, нежный пилинг для лица «Абрикосовое манго» от Organic Shop.

И не верьте в сказки, что для жирной кожи нужны грубые абразивные частицы! Это травмирует и без того проблемное личико. Лучше, помимо домашнего отшелушивания, добавить салонный уход.

4. Маски

Пришло время расширить разнообразие этих средств.

Нормальной коже по-прежнему достаточно будет увлажняющей маски. Подберите себе удобную схему чередования очищающих, успокаивающих (для чувствительной кожи) и питательных масочек.

Сухая кожа начинает стареть раньше других типов, уделите ей особое внимание!

Как вы уже поняли, уход за кожей лица до 25 лет предполагал использование меньшего количества средств. Добавляя в свой арсенал красоты новые продукты, помните: цикл обновления клеток достигает 28 дней. Раньше этого срока оценить эффективность средства вряд ли получится.

10 неоспоримых правил ухода за собой в 25-29 лет

Если в косметичке затерялись средства по уходу за подростковой кожей — самое время избавиться от них навсегда.
Кожа шеи гораздо тоньше, хуже питается — в результате, быстрее теряет упругость и стареет.
Декольте – «лицо» нашей ухоженности.
Касаемся лица только чистыми руками.
Все средства наносим по массажным линиям.
За каждое пирожное платим 15 приседаний!
Ботоксу — нет!
Не тестируйте на себе все «бабушкины» рецепты без разбора.
Хочешь посмотреть телик? Сделай заодно планку. Устала? Покрути хулахуп!
Следи за волосами: ближе к 30 годам может появиться предательская седина.

Проблемы кожи после 25 лет: домашняя оборона и побег к косметологу

После 25 лет дают о себе знать уязвимые моменты: расширенные капилляры, склонность кожи к сухости. Дополнительный поддерживающий уход должен стать регулярным.

В домашний уход за лицом в 28 лет можно добавить эффективный, и в то же время безопасный, инструмент профилактики старения кожи – самомассаж лица.

Дополнительно эта процедура справится со следами акне, отеками, последствиями слишком активной мимики или резкого похудения.

Возьмите за правило ежедневно после умывания уделять время этому приятному ритуалу. При этом не забываем о шее и области декольте.

Освоить технику самомассажа и секреты массажных линий можно из обучающего видеокурса (в сети можно найти и бесплатные) — или у своего косметолога.

Видео: Самомассаж лица «РЕНЕССАНС»

Некоторые девушки хотят в уход за лицом в 26 лет включить борьбу с морщинами. Хочется сказать: «Рановато, батенька…»

Но что делать, если надбровная складка — совсем не выдумка?

Недостаток влаги, питания и стресс действительно довольно рано могут ошарашить мимическими морщинами.

Наладив питьевой режим и питание, остается еще один фактор, с которым под силу бороться не косметологу, а психологу.

Не верите?

Попросите подругу или коллегу незаметно фотографировать вас течение дня. Проанализируйте фотографии: как часто мы в кадре с «куриной попой» на лице? Чем-то недовольны, лоб сморщен, брови нахмурены? Где наша довольная жизнью улыбчивая красотка? Работаем над ее возвращением, а там, глядишь – и морщины сбегут.

К косметологу можно записаться на массаж, поверхностный пилинг и уходовые маски.

Проблемную кожу в осенне-зимний можно поддерживать алмазной микродермабразией.

Если эффект апельсиновой корки подкрадывается к вашим ягодицам, пришло время курса антицеллюлитных процедур. Проще прибегнуть к салонным предложениям. Дома можно предварительно подготовить кожу при помощи специальной мочалки и антицеллюлитного скраба после горячего душа.

Подойдет холодный антицеллюлитный пилинг-массаж от Dr.BIO или приготовленный состав меда, кофейной гущи и нескольких капель кокосового масла.

Дизайн ногтей и крем для ног теперь — не весь секрет ухоженных ножек. Кожа пяточек становится грубее, и нуждается в полноценном педикюре и смягчающем уходе.

Красивое тело: нелегко, но реально

Несколько раз в месяц хорошо бы перенести свои бьюти-процедуры в сауну или баню. Это — идеальное место, чтобы сделать масочки и обертывания на всем теле, не боясь потом генеральной уборки. При третьем заходе в парилку скраб особенно эффективно выполнит свою функцию.

Морская соль с медом или кофейная гуща со сметаной – найдите подходящий рецептик для своей кожи

Если делать обертывания в салоне красоты, специалист определит, чем воздействовать на кожу, исходя из ее потребностей.

Для самостоятельных попыток коррекции фигуры маленькая шпаргалочка: шоколадное обертывание дает хороший эффект детокса, избавляет от шлаков, проблема целлюлита совместима со средствами на основе морских водорослей. Время воздействия – около 15 минут.

Дома можно антицеллюлитное средство нанести на проблемные участки, обернуть пищевой пленкой — и устроить уборку, либо любую другую активность.

Корректируя свои пищевые привычки, держите в приоритете рыбу, фрукты, овощи и орехи. Классная привычка – посыпать кунжутом салаты.

И ограничьте потребление соли!

В спортивных тренировках делаем акцент на мышцах бедер и ягодиц, выполняем упражнения, направленные на сохранение упругости груди. Хочешь оставаться стройной? Качай орешек!

После 25 лет наступает такой возраст, когда превосходная внешность – уже полностью наша заслуга, а не природы или генетики.

Каждый раз, когда хочется поддаться лени и проигнорировать уход за собой, спрашивайте у своего отражения в зеркале: «Ты меня любишь?» И куда только лень сразу девается!

Сайт Colady.ru благодарит вас, что нашли время познакомиться с нашими материалами!
Нам очень приятно и важно знать, что наши старания замечают. Просим поделиться впечатлениями о прочитанном с нашими читателями в комментариях!

Источник

Представьте, что вам подарили эксклюзивный костюм, в котором вы совершенно неотразимы. Для того чтобы он прослужил вам как можно дольше, вы начнете ухаживать за ним сразу же, а не станете дожидаться появления пятен и зацепок, верно? Вот и заботиться о сохранении молодости кожи нужно начинать, когда она еще свежа и упруга.

Мы в AdMe.ru хотим, чтобы женщины оставались прекрасными всю свою жизнь, поэтому подготовили для вас краткое руководство по уходу за молодой кожей – после 25 лет.

Правило № 1. Сохранить то, что есть

Вы еще молоды и прекрасны, поэтому вам не нужны средства, “придающие здоровый вид”, разглаживающие морщины, подтягивающие и вообще предназначенные для каких-то кардинальных изменений во внешности. Ваша задача – сохранить ту свежесть и упругость, которая дана природой.

Что нужно делать: При оценке необходимости того или иного средства, лайфхака, процедуры задайте себе вопрос: сохраняет или меняет? Если второе, то отложите его лет на 10, не меньше.

Правило № 2. Не допускать пересыхания

Увлажнение – это мантра, с которой вы теперь должны просыпаться и идти по жизни. Увлажнение в режиме 24/7, изнутри и снаружи. Первые визуальные возрастные изменения связаны именно с тем, что кожа теряет влагу. Мы не можем отменить этот процесс, но замедлить его вполне реально.

Что нужно делать: На вашем туалетном столике должны появиться средства с гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими компонентами, а в сумочке – мист-спрей. И всегда помните о поддержании водно-солевого баланса. Особо рассеянным и занятым придут на помощь напоминалки на смартфоне или специальные приложения (iOS, Android). А для контроля содержания воды в организме можно приобрести домашний анализатор состава тела.

Правило № 3. Руками не трогать

Ваша красота противостоит таким мощным силам, как время, гравитация, плохая экология и прочие негативные внешние факторы, так что незачем усложнять ей задачу и уничтожать здоровье кожи собственными руками. Это не про вас? Окей, вспомните, когда вы в последний раз прикоснулись к своему лицу – подперли ладонью подбородок или почесали нос… А перед этим в руках был смартфон, или автомобильный руль, или… да мало ли что. Главное, вы перенесли на лицо грязь. А может, вы еще и спите на животе?

Что нужно делать:

Отучите себя прикасаться к лицу без особой необходимости.
Не трите глаза даже чистыми руками – вы можете травмировать кожу век.
Приобретите шелковые наволочки и меняйте их 1−2 раза в неделю – они более деликатно относятся к вашему лицу, чем хлопок или сатин.
После умывания легко промокните лицо полотенцем, не растирая лицо.
Выработайте привычку держать телефонную трубку на расстоянии от лица.
Любые механические манипуляции с кожей должен проводить косметолог либо вы сами, но только после консультации с врачом-дерматологом и в соответствии с его рекомендациями.

Правило № 4. Защищайтесь от солнца

Сколько бы ни говорили косметологи и дерматологи о вреде загара, но ради бронзовой кожи некоторые прелестницы готовы пойти на любой риск. А между тем спектр UVA, который проникает в более глубокие слои кожи (по сравнению с UVB), при постоянном воздействии на кожу способен истончать дермальный слой – тот самый, что обеспечивает структурную поддержку кожи. Когда дерма ослабевает, верхний слой – эпидермис – начинает буквально сползать. Все еще не готовы отказаться от загара? Тогда постарайтесь хотя бы минимизировать риски.

Что нужно делать:

Запомните главное правило: как только длина вашей тени становится меньше вашего роста, это сигнал о том, что пора спрятаться от солнца.
Позаботьтесь о приобретении качественной косметики из серии “до и после загорания”.
Усильте в 1,5−2 раза интенсивность увлажняющих процедур – обычной программы уже будет недостаточно.
А лучше всего полюбить свой естественный оттенок кожи и беречь его с помощью солнцезащитного крема и широкополых шляп.

Правило № 5. Отказ от вредных привычек

Вредные привычки потому и называются так, что наносят ущерб нашему здоровью. А поскольку кожа быстро реагирует на неполадки в организме, то от пагубных пристрастий страдает и наша красота. После 25 лет вы уже состоявшаяся личность, вам нет нужды вредить себе из подростковых “соображений” (чтобы выглядеть круто, чтобы вписаться в компанию и т. п.), поэтому можно расслабиться и делать только то, что принесет пользу лично вам.

Что нужно делать: Не стоит начинать новую жизнь с понедельника – мало кто способен резко развернуться на 180 градусов, и такие попытки зачастую приводят к неудаче. Начинайте понемногу. Например, если привыкли полуночничать и хотите нормализовать режим сна, для начала научитесь ложиться в одно и то же время, пусть это будет даже 2:30, следите, чтобы не засиживаться до 2:35. Когда привыкнете к дисциплине, сможете передвинуть время отбоя на более раннее. В сети можно найти много техник по борьбе с вредными привычками – выберите ту, что подойдет вам.

Правило № 6. Регулярное очищение

Большинство из нас живет не на альпийских лугах, и в течение дня кожа защищает нас от множества загрязнений, микробов и бактерий. Ежедневный ритуал нашей благодарности – тщательное и бережное очищение этой безмолвной защитницы. И если утром достаточно протереть ее мицелляркой, то вечернему умыванию стоит уделить больше внимания.

Что нужно делать: Внимательно читайте состав очищающей косметики – исключите из своего арсенала средства на спиртовой основе. Независимо от того, проводите ли вы многоступенчатую очистку или умываетесь “по-быстрому”, неизменно одно: никогда не ложитесь спать, не смыв макияж. И, разумеется, эффективность ухода будет выше, если подобрать программу по уходу вам поможет врач – при нынешнем разнообразии средств и их форм немудрено и ошибиться.

Правило № 7. Качественная косметика

Внимательно относитесь ко всему, с чем соприкасается ваша кожа, особенно к косметике. Как правило, макияж, нанесенный с утра, остается с нами в течение всего дня, и все это время он воздействует на нашу кожу. А положительно или негативно — это уже зависит от нас самих.

Что нужно делать:

Покупать косметику по принципу «лучше меньше, да лучше».
Для ежедневного использования выбирать максимально облегченные формы тональных средств — флюид, рассыпчатую пудру и т. п.
Еженедельно мыть кисти и спонжи для макияжа.
Правильно хранить косметику.
Раз в полгода проводить генеральную ревизию сроков годности всей своей косметики. Без сожалений выбрасывать просроченные средства: здоровье дороже.

Правило № 8. Улыбайтесь

Первые морщины, которые появляются на лице, – мимические. И после 50 лет по лицу человека несложно угадать его характер, потому что самая привычная эмоция прилипает к нам, как маска. Так что задуматься о том, как вас будут воспринимать в зрелом возрасте, пора уже сейчас.

Что нужно делать: Для “стирания” с лица нежелательной мимики можно освоить технику релаксации, которая поможет справляться со стрессом и расслаблять лицевую мускулатуру. Кроме того, воспитывайте самодисциплину – приучите себя время от времени прислушиваться к ощущениям, не застыла ли на вашем лице напряженная гримаса. И… улыбайтесь! Чем чаще и искреннее, тем выше вероятность, что ваша приветливая улыбка останется с вами надолго.

Правило № 9. Забота не только о лице

Конечно, лицо – это наша визитная карточка. Поэтому в погоне за молодостью велик риск сосредоточиться на уходе за лицом и упустить из виду не столь заметные маркеры возраста. Которые в будущем могут отомстить, предательски выдавая ваш год рождения.

Что нужно делать: Помнить, что все вышесказанное относится не только к лицу, но и к шее, области декольте и рукам. Все эти зоны обязательно нужно мягко очищать, тонизировать, увлажнять и беречь от лишних физических воздействий. Делайте гимнастику для овала лица, позаботьтесь о поддержке для груди, пользуйтесь в быту хозяйственными перчатками.

Правило № 10. Стиль жизни

Если вы принимаете решение сохранить молодость кожи как можно дольше, это означает, что вам нужно провести полную ревизию своих привычек и стиля жизни. Нет волшебной таблетки, приняв которую, вы сотрете с лица годы недосыпа, стресса, табачного дыма и нездоровой еды. Нет чудодейственного крема, который “вернет на место” кожу, истонченную ультрафиолетом и травмированную жестким скрабом. Забота о себе не будет вам в тягость, если станет естественной частью вашей повседневной жизни.

Что нужно делать: Любить свое тело, заботиться о себе и украшать мир сиянием своей улыбки.

А ваш стиль жизни способствует сохранению вашей молодости и красоты? Возможно, у вас есть свои секреты, о которых мы не упомянули? А может быть, вы сумели выработать полезную привычку или избавиться от вредной и готовы поделиться своим опытом? Или вы не считаете, что забота о коже так уж важна? Расскажите в комментариях, что вы думаете об этом и как поступаете.

Источник

shutterstock.com

Начинать заботиться о коже необходимо как можно раньше – только так вы сможете сохранить ее свежесть и красоту на долгие годы. Перешагнув 25-летний рубеж, мы начинаем задумываться о неизбежном старении, и с этого момента необходимо вносить коррективы в уход. Итак, акцентируем внимание на предотвращении проблем – это гораздо эффективнее, чем пытаться исправить ситуацию позже.

Забота о том, что есть

Если кожа еще свежа и упруга, не стоит прибегать к интенсивному уходу. Отложите эти средства до момента, когда действительно понадобится экстренная помощь, лифтинг и другие антивозрастные эффекты. Не используйте подтягивающие и разглаживающие кремы без необходимости. Сейчас ваша задача – сохранить то, чем одарила вас природа.

Перед тем, как сделать какую-либо процедуру или воспользоваться уходом, спросите себя, на что это направлено – на поддержание текущего состояния или его изменение? Если очевидно второе, отложите применение на долгие годы.

Увлажнение в режиме «нон-стоп»

Пересыхание кожи – это то, чего категорически нельзя допускать. Увлажняя лицо снаружи, не забывайте о регулярном употреблении воды внутрь. Самые первые возрастные изменения обнаруживаются на коже, которая испытывает недостаток влаги. Полностью предотвратить этот процесс, конечно, нельзя. Все, что мы можем – это максимально замедлить его.

Чтобы избежать последствий обезвоживания, позаботьтесь о сохранении водно-солевого баланса. Вашим маст-хевом должны стать средства, содержащие гиалуроновую кислоту, глицерин и прочие компоненты, работающие на удержание влаги. Увлажняющий спрей в сумочке – экстренная помощь, которая может пригодиться в любой момент, особенно в жаркое время года. Если вы забываете вовремя пить воду, специальные программы в смартфоне напомнят вам об этом. Регулярно контролировать уровень воды в организме в домашних условиях помогут весы-анализатор состава тела.

Читайте также: Уход кожей лица чистка

Защищаемся от ультрафиолета

Специалисты постоянно говорят о вреде длительного пребывания на солнце. Несмотря на это, в стремлении обрести красивый загар многие игнорируют опасность ультрафиолета. Помните, что UVA-лучи способны проникать в глубокие слои кожи. Их регулярное воздействие источает дермальный слой и разрушает коллаген. В результате кожа меняет свою структуру и стремительно теряет упругость.

Находясь на солнце, делайте все, чтобы защитить вашу кожу. Приобретайте качественные средства с SPF, а также косметику из серии «после загара» для полноценного восстановления. В жаркий сезон принимайте усиленные меры по увлажнению – уделяйте этому в два раза больше внимания, чем в другие месяцы. И, конечно же, старайтесь не находиться на солнце в самые «пиковые» часы.

Тщательное очищение

В течение дня нас «атакует» множество бактерий, а кожа стоит на страже, выполняя защитную функцию. Будьте благодарны ей за это и обеспечьте качественное очищение вечером. Оно должно быть не только тщательным, но и бережным – используйте только мягкие средства для умывания. Утром достаточно очищения с помощью мицеллярной воды, вечернему ритуалу уделите более пристальное внимание.

Сразу исключите из домашнего арсенала средства на основе спирта – внимательно изучайте состав перед покупкой. Правило без исключений: всегда очищайте лицо от косметики перед тем, как отправиться спать. Повысить эффективность домашнего ухода сможет опытный врач-косметолог, подобрав программу, оптимально подходящую вашей коже.

Убираем руки от лица

Под действием сил гравитации и других негативных факторов наша молодость постепенно покидает нас. Зачем же ускорять этот процесс, ухудшая ее состояние своими руками? Может быть, вы имеете постоянную привычку подпирать подбородок рукой, формируя заломы, или часто трогаете лоб и нос, перенося на них свежие бактерии? А может, еще и любите спать лицом в подушку? От всех этих привычек придется отказаться.

Тереть глаза не стоит даже совершенно чистыми руками – тонкая кожа век легко травмируется. Для сна вам пригодятся шелковые наволочки, которые будут бережно прикасаться к лицу, и не забывайте регулярно менять их на чистые. Все механические процедуры, включая умывание, проводите очень аккуратно. И держите телефонную трубку при разговоре на некотором удалении от лица.

Избавление от вредных привычек

Наши пагубные пристрастия моментально отражаются на состоянии кожи. После 25 придется пересмотреть многие нездоровые привычки, если вы хотите сохранить не только красоту, но и здоровье. В этом возрасте уже нет нужды казаться «круче», затягиваясь сигаретным дымом поглубже из каких-то подростковых соображений. Вы уже можете позволить себе роскошь быть самой собой – выглядеть так, как хочется, и делать то, что считаете нужным.

В попытках избавиться от вредных привычек многие совершают ошибку: начинают с понедельника. Как правило, эти внезапные порывы заканчиваются неудачей – очень немногие люди способны изменить все в одночасье. Поэтому действуйте поэтапно. Если вы устали от недосыпа и посиделок за полночь, для начала перенесите время отхода ко сну на полчаса, а через неделю – еще на полчаса. Дайте организму адаптироваться к новым правилам, нормализуйте режим сна постепенно. Этот же принцип применим для устранения любых вредных привычек. Главное – настойчивость и мотивация.

Использование качественной косметики

В течение дня наше лицо непрерывно контактирует с нанесенным уходом и декоративными средствами. От выбора косметики напрямую зависит самочувствие кожи, поэтому мы должны сделать все, чтобы избежать негативных последствий. Не гонитесь за количеством в ущерб качеству. Выбирайте продукты тщательно, наблюдайте за реакцией лица и обязательно уделяйте внимание изучению состава.

Без сожалений расставайтесь с просроченными средствами, проводя ревизию косметических запасов хотя бы раз в полгода – здоровье вашей кожи дороже. Следите за условиями хранения продуктов, оберегайте их от воздействия высоких температур и влажности. Пользуйтесь только чистыми кистями и спонжами для нанесения макияжа: им требуется очищение не реже раза в неделю. Старайтесь не перегружать лицо косметикой. Для повседневного использования выбирайте самые легкие средства, дающие тонкое покрытие – рассыпчатую пудру, продукты-флюиды.

Руки и декольте

Считается, что именно лицо – визитная карточка женщины. Однако, если в молодости вы сосредоточите все усилия только на уходе за лицом, в зрелом возрасте вас ожидает неприятное открытие: руки и область декольте будут предательски выдавать ваш возраст.

Чтобы этого не произошло, всегда помните о том, что этим зонам требуется повышенное внимание. Все правила ухода, которые относятся к лицу, обязательны и для них. Рукам и нежной коже декольте необходимы деликатное очищение, тонизация, питание и увлажнение. Для поддержания тонуса груди и овала лица существуют специальные упражнения, а руки необходимо беречь от воздействия бытовой химии, надевая хозяйственные перчатки.

Образ жизни

Если вы твердо решили продлить свою молодость и сохранить красоту, без полной ревизии привычек и стиля жизни не обойтись. Волшебной пилюли от старости не существует – вы не сможете одним махом убрать с лица последствия стресса и недосыпа, плохого питания и курения. Как не существует и средства, способного вернуть вам кожу, травмированную жесткими скрабами и ультрафиолетом. Если ваша задача – сохранить лицо, то забота о себе и здоровый образ жизни должны прочно войти в вашу повседневную реальность.

Кто, кроме вас, побеспокоится о здоровье и красоте вашей кожи? Помогает ли ваш образ жизни идти по жизни с уверенной улыбкой, украшая собой мир? Каким вредным привычкам вы готовы принести в жертву свою красоту? Вам предстоит честно ответить себе на все эти вопросы, сделав собственный выбор – ведь его делает каждая из нас.

Понравилась статья? Ставьте лайк и не забудьте подписаться на мой канал, мне всегда есть о чем Вам рассказать!

Источник