Уход за кожей в скором времени

Кожа – самый крупный орган человеческого тела. Она защищает организм от бактерий и вирусов, ударов, трения, перепада температур, аллергенов, негативного воздействия окружающей среды. Также она участвует в синтезе витамина D и является органом осязания.

Кожа ежедневно подвергается огромным нагрузкам. Больше всего «достается» лицу, ведь его, в отличие от других частей тела, нельзя защитить одеждой. Поэтому за кожей необходимо ухаживать в любом возрасте. Это позволит сохранить не только ее здоровье, но и эстетичный внешний вид. Если она от природы безупречна, то правильный уход поддержит ее состояние. Качество проблемной кожи можно значительно улучшить, ежедневно заботясь о ней.

Безусловно, для максимального эффекта необходима помощь профессионала – очистительные, ухаживающие, омолаживающие мероприятия. Для этого вы можете обратиться в Поликлинику Отрадное к опытному косметологу, который тщательно изучит состояние вашей кожи, направит вас на необходимые исследования и по их результатам подберет оптимальные процедуры. Однако домашний уход за лицом все равно необходим – он поможет поддерживать результат.

Типы кожи

Существует 4 типа кожи:

1. Нормальная – средней толщины и плотности, имеет ровный цвет, терпима к перепадам температуры и другим негативным воздействиям окружающей среды, не склонна к развитию воспалений, не имеет жирного блеска, поры небольшие.
2. Сухая – тонкая, матовая, обладает повышенной чувствительностью, часто пересыхает, так как активность сальных желез небольшая, часто шелушится и подвергается раздражению, признаки старения в ряде случаев проявляются уже после 25 лет.
3. Жирная – плотная, толстая, с расширенными порами и повышенным салоотделением, часто имеет жирный блеск, подвержена возникновению комедонов (черных точек и белых закрытых кистозных образований) и угрей, зато дольше других типов выглядит молодой.
4. Комбинированная – сочетает в себе сразу 2 типа, например, на одних участках жирная (сухая), на других нормальная.

Нормальной коже достаточно стандартных очищения, тонизирования, увлажнения и питания. Сухая нуждается в большем увлажнении и питании, чем другие типы. Средства для нее необходимо выбирать мягкие, не вызывающие раздражения. При жирной коже важно большое внимание уделять очищению и матированию. Для этого еженедельно необходимо использовать маски, например, на основы глины – они сужают поры, убирают жирный блеск, обеспечивают дополнительное очищение. При комбинированной коже следует сочетать ухаживающие средства. Если наблюдаются сухие участки, на них дополнительно наносят увлажняющий крем. На жирные – матирующий. При возникновении воспалений точечно применяют антибактериальные и подсушивающие средства.

Общие правила и этапы ухода

Кожа каждого типа нуждается в индивидуальном подходе. Однако существуют правила, одинаково актуальные для всех типов. Ежедневный уход за кожей должен состоять из следующих этапов:

1. Очищение.
2. Тонизирование.
3. Увлажнение и питание.

Очищение

Очищение кожи осуществляется дважды в день. Вечерняя процедура позволит освободить кожу от загрязнений и удалить макияж. Ночью же осуществляется регенерация тканей. Деление клеток происходит в 8 раз быстрее, чем днем. На поверхности кожи скапливается пот, содержащий токсины. Его тоже нужно обязательно смыть.

Утреннее очищение состоит из умывания с использованием мягкого моющего средства: пенки или геля. Не используйте мыло, оно сушит кожу! Вечером необходимо сначала обработать лицо ватным спонжем с очищающим молочком, двухфазным лосьоном или мицеллярной водой (даже если вы не носите макияж), а затем уже умыться.

Важно! Во время умывания уделяют внимание не только лицу, но и шее. После водных процедур кожу не вытирают, а нежно промокают полотенцем, снижая риск возникновения микротравм и растяжений. Лицо должно оставаться немного влажным – это облегчит проникновение в нее тоника.

Тонизирование

Многие пропускают этот этап, считая его необязательным. На самом деле тоник удаляет остатки загрязнений, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи и подготавливает ее к воздействию крема: увлажняющие и питательные средства будут «работать» эффективнее. Тоник наносят на ватный спонжик и протирают им слегка влажное лицо по массажным линиям, не забывая и про шею. Также такие средства выпускают в форме спреев. Подобный продукт распыляют на кожу лица и шеи, осуществляют массаж подушечками пальцев, а затем снимают остатки спрея сухим спонжем.

Справка! Тонизировать кожу необходимо так же, как и умываться – днем и вечером.

Увлажнение и питание

Кожа любого типа нуждается и в увлажнении, и в питании. Основную часть питательных веществ и жидкости она получает изнутри организма. Однако воздействовать на нее необходимо и снаружи.

Справка! Большинство косметических средств, предназначенных для домашнего ухода, не проникают в кожу дальше эпидермиса (самого верхнего слоя). Это не значит, что кремы абсолютно бесполезны, и нужно отказаться от их использования. Действуя в верхних слоях кожи, они ускоряют процессы регенерации, защищают покров от негативного воздействия окружающей среды, замедляют процессы старения. Однако от имеющихся морщин не избавят, разве что сделают их менее заметными. С уже проявившимися признаками старения успешно справляются профессиональные косметологические процедуры – биоревитализация, мезотерапия, инъекции гиалуроновой кислоты и препаратов на основе ботулотоксина.

Пересохший покров не может быть ни здоровым, ни красивым. Ведь кожа на 72% состоит из воды. Являясь барьерным органом, она первой испытывает нехватку воды в организме. Поэтому необходимо следить за количеством употребляемой жидкости. Чистой воды (без учета чая, кофе, соков, супов и т.д.) необходимо ежедневно выпивать около 1,5-2 литров.

Увлажнение обеспечивает коже:

• Упругость.
• Улучшение микроциркуляции крови, благодаря которой улучшается цвет лица.
• Качественный отток лимфы, что позволяет избежать возникновения отеков.
• Усвоение питательных веществ – вода выступает в качестве «проводника», и питательные элементы усваиваются лишь при нормальном содержании жидкости в тканях.
• Нормализацию обменных процессов – жидкость является их непосредственным участником.
• Активизацию всех функций кожи, включая синтез коллагена и эластина, необходимых для упругости и эластичности кожи.

В дополнение к правильному питьевому режиму необходимо использовать качественные увлажняющие средства. Достаточно распространенным является мнение, что жирная кожа в увлажнении не нуждается. Однако это не так – оно ей необходимо не меньше, чем другим типам кожи.

Наиболее действенными увлажняющими веществами, содержащимися в кремах, являются:

• Гиалуроновая кислота.
• Глицерин.
• Экстракты лекарственных растений и морских водорослей.
• Мочевина.

Важно! Некоторые отказываются от увлажнения лица в холодное время, так как боятся, что жидкость из крема, нанесенного перед выходом из дома, замерзнет на морозе, что приведет к возникновению трещинок на коже. На самом деле жидкость из косметических средств быстро проникает в кожу и согревается до ее температуры. В зимнее время нельзя отказываться от увлажняющих средств. В это время года кожа нуждается в них еще больше, чем летом, так как из-за перепадов температур при выходе из теплого помещения на холодную улицу быстро теряет влагу.

Питательные средства обеспечивают коже:

• Регенерацию: без достаточного количества полезных веществ этот процесс значительно замедляется.
• Защиту – при использовании питательных косметических средств на поверхности кожи образуется пленка, защищающая ее от негативного воздействия окружающей среды.
• Быстрое выведение токсинов.
• Эстетичный вид.

Необходимыми коже питательными компонентами, содержащимися в косметических продуктах, являются:

• Витамины (А, E, С, группы B) и минералы.
• Липиды, жирные Омега-кислоты.
• Аминокислоты.
• Эфирные масла, содержащие разнообразные биологически активные вещества.

Справка! Если вы используете два разных средства, то увлажняющее лучше наносить утром, а питательное вечером. В наше время выпускаются кремы «2 в 1», обеспечивающие коже качественные увлажнение и питание одновременно. Такое средство можно наносить и утром, и вечером.

Выбирать крем по типу кожи рекомендуется не только согласно надписям на этикетках средств, но и после консультации с косметологом. Производители кремов и сывороток ориентируются на «среднего» покупателя. Косметолог же при подборе средств учтет все индивидуальные нюансы.

Крем на кожу наносят согласно определенным правилам:

• Утром за час до выхода из дома, вечером – за час до сна.
• Перед нанесением на лицо крем согревают в руках до температуры тела – так он окажет более активное воздействие.
• Средство наносят на кожу лица и шеи, обходя область вокруг глаз (для этих участков предназначены специальные продукты).
• Если через 20 минут на лице остались излишки крема, их снимают с помощью бумажной салфетки.

Средство, предназначенное для области вокруг глаз, наносят безымянными пальцами. Они оказывают наименьшее давление на кожу, благодаря чему снижается риск растяжения покрова.

Совет! Дневные кремы рекомендуется выбирать с SPF-фактором, ведь повышенное воздействие ультрафиолета ускоряет процессы старения. Защищать кожу от солнца необходимо даже осенью и зимой.

Отшелушивание

Рассказывая, как правильно ухаживать за кожей, нельзя не вспомнить про важность пилингов и скрабов. Это специальные средства, предназначенные для отшелушивания ороговевших клеток.

Роговой слой эпидермиса регулярно обновляется. Омертвевшие частички в норме сами должны покидать лицо. Однако под пагубным воздействием окружающей среды и из-за нарушения работы сальных желез клетки способны скапливаться на поверхности кожи, затрудняя проникновение питательных средств и мешая тональным основам ложиться равномерно. Поэтому коже необходимо регулярно «помогать», осуществляя отшелушивание. Лучше всего это делать в кабинете косметолога, но если нет возможности постоянно его посещать, данный процесс можно проводить и в домашних условиях – с помощью скрабов и кислотных пилингов.

Отшелушивающую процедуру проводят раз в неделю. Не рекомендуется использовать скрабы с крупными абразивными частичками – они способны оставить на коже микротравмы, что чревато занесением инфекции. Наиболее щадящими считаются гоммажи, не содержащие никаких твердых частичек вовсе, а оказывающие необходимое воздействие благодаря содержанию кислот.

Макияж

Вопреки достаточно распространенному мнению, ежедневное применение декоративной косметики не вредит коже и не ускоряет ее старение. Современные средства для макияжа, наоборот, обеспечивают дополнительный уход, так как содержат питательные вещества. Однако декоративные средства безопасны лишь при правильном их применении:

1. Их необходимо наносить на чистую подготовленную кожу (после очищения, тонизирования, увлажнения).
2. Вечером макияж обязательно снимают, так как если его оставить на ночь, косметика, смешавшись с кожным салом и грязью, способна закупорить поры и спровоцировать развитие воспалений.

Текстуры декоративных продуктов выбираются в зависимости от типа кожи:

• Для сухой применяют жидкие и кремообразные средства.
• Для жирной используют сухие пудрообразные продукты – идеально подходит минеральная порошкообразная косметика.

Важно! Уход за кожей подразумевает и своевременное мытье кистей для макияжа. В противном случае на них скопятся бактерии, которые спровоцируют развитие воспалений на лице.

Образ жизни

Сохранить красоту и здоровье кожи помогут следующие правила:

• При принятии душа или ванны и умывании следует пользоваться не горячей и не холодной, а теплой водой: горячая приводит к расширению пор и развитию сухости, а холодная – к сужению кровеносных сосудов и ухудшению микроциркуляции крови.
• Никогда не выдавливать самостоятельно комедоны и прыщи – так можно занести в кожу инфекцию и вызвать развитие рубцов.
• Регулярно очищать приборы, соприкасающиеся с кожей лица, например, смартфон.
• Часто менять наволочки, чтобы избежать загрязнения кожи во время сна.
• Желательно спать на спине, на низкой подушке – во избежание появления второго подбородка, складок на шее.

Никакой уход за лицом не будет достаточно эффективным при неправильном образе жизни. Поэтому для достижения максимального результата необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Откажитесь от вредных привычек. Частое употребление алкоголя негативно влияет на кровоснабжение кожи, а значит, страдают ее увлажнение и питание. Такое же воздействие оказывает и курение, вдобавок табачный дым разрушает коллаген и эластин, что чревато проявлением преждевременных признаков старения.
2. Питайтесь правильно, включив в свой рацион большое количество овощей и фруктов, следя за достаточным поступлением в организм ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и ограничив употребление быстрых углеводов, сахара (они способны ускорить процессы увядания кожи). Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, замедляющие старение. Также эти продукты улучшают цвет лица, способствуют увлажнению и гладкости кожи. Жиры Омега-3, способствующие упругости кожи, содержатся в жирной рыбе (скумбрии, сардинах, лососе), грецких орехах, говядине.
3. Уделяйте сну не менее 7-9 часов в сутки. Нехватка сна влияет на цвет кожи – он становится землистым, также могут возникнуть темные круги или мешки под глазами.
4. Старайтесь избегать стрессов. Мы не можем повлиять на количество стрессовых ситуаций в жизни, но способы изменить свою реакцию на них. Более спокойно реагировать на негативные события помогут прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, йога и медитация.
5. Уделяйте физической активности хотя бы несколько дней в неделю. Она улучшает кровообращение, помогает выводить токсины, способствует снятию стресса.

Безусловно, в понятие здорового образа жизни входит и своевременное лечение любых заболеваний, многие из которых влияют на качество и внешний вид кожных покровов. При наличии тревожных симптомов необходимо незамедлительно обращаться к врачу, а лучше ежегодно посещать его для профилактики.

Источник

Несмотря на то, что пишу я в основном о декоративной косметике, категория уходовой косметики не обделена моим вниманием: у меня, как и у многих, есть своя система ухода за кожей лица, о которой я и хочу рассказать – какие этапы в неё входят, как меняется эта система с приходом нового сезона и каким средствам я отдаю предпочтение в определенное время года.

Первое, что хочу сказать – моя система ухода постоянна и не зависит от времени года. В неё входят такие этапы, как:

• Очищение;
• Тонизирование;
• Увлажнение.

Эти три этапа я в обязательном порядке прохожу утром и вечером. Введение более многоступенчатой программы привело к отрицательному результату – честно, меня это люто утомляло, поэтому я выбрала наиболее оптимальный вариант для себя.

В зависимости от потребностей кожи, могу вводить дополнительные меры к ежедневному ритуалу:

• Отшелушивание;
• Маски;
• Чистка пор.

Система постоянна, но меняются именно некоторые средства, которые я использую.

На этом этапе что зимой, что летом, я использую одинаковые продукты, лишь изредка экспериментируя с различными производителями.

Мицеллярная вода – ей мне наиболее удобно удалять макияж с глаз. Все эксперименты привели к тому, что я остановилась на водичке от Garnier, которой я пользуюсь уже более трех лет. Смываю мицеллярку ВСЕГДА, что бы там ни говорили.

Гидрофильное масло – наиболее эффективный помощник для удаления макияжа с лица. Несколько лет назад я довольствовалась лишь сочетанием мицеллярной воды и пенки, но лишь один раз попробовав масло, поняла, что оно даёт абсолютно иной результат. Макияж растворяет лучше, чем что бы то ни было.

Пенки/гели – завершающий этап очищения, после гидрофильного масла обязательно дополнительно умываю лицо с этими средствами. Несмотря на то, что кожа у меня жирная, подобные средства я выбираю из категории «для сухой и чувствительной кожи», так как они менее ядрёные и не пересушивают кожу.

Здесь всё тоже плюс/минус одинаково. Вот с обычными увлажняющими тониками я люблю экспериментировать – как правило, вне зависимости от своей ценовой категории, они действуют одинаково. Я от них требую двух вещей – удалить с лица возможные остатки очищающих средств и снять небольшое ощущение стянутости, которое остаётся даже после легких умывашек.

Читайте также:  Gezatone аппарат для чистки лица и ухода за кожей clean beauty amg108

А вот на этом этапе у меня уже меняются средства в зависимости от сезона.

Летом я очень люблю текстуру лёгких крем-гелей, которые увлажняют кожу, не перегружая её. Удачные представители подобных средств – Hydra Life Fresh Hydration Sorbet Creme от Dior, Aqua Peptide Custom Skin Care от Missha.

Еще один летний любимец – текстура хоть и не гелевая, но крем на этот сезон хорош

Когда же начинается отопительный сезон, кожа требует чего-то более основательного и питательного. Например, в качестве утреннего ухода моей коже очень полюбился Крем-основа для лица Bobbi Brown Vitamin Enriched Face Base.

Вечером же я на постоянной основе использую что-то питательное. Например – крем разглаживающий, придающий сияние Ideal Resource от Darphin.

В этом деле мой главный помощник – щеточка Foreo Luna 2, и несмотря на то, что она получает неоднозначные отзывы из-за её стоимости, моя кожа без нее жить не может – я это отлично поняла за полтора года использования. Юзаю её раз в пару-тройку дней – это делает кожу словно отполированной, ровной и гладкой. Эта вещь была мне прислана на тестирование, но я могу с уверенностью сказать – отбери у меня этот гаджет, и я в этот же день всё равно побегу за ним в магазин. Честно, я всей душой люблю эту щетку и она, наравне с гидрофильным маслом, стала главным открытием для моей кожи.

Если вдруг моя кожа решила устроить мне бунт в виде высыпаний, то здесь мне на помощь приходит бутыль отшелушивающего лосьона от Clinique, который также не у всех нашел положительные отклики. Очень спиртовой, но при этом он эффективен на моей кожи – ни в коем случае не применяю его на постоянной основе, а лишь на периоды цветения воспалительных процессов – и то стараюсь наносить локально. В таком случае средство словно ускоряет время прохождения воспалительного процесса и отлично подсушивает прыщи.

И здесь сезоны вносят свои коррективы.

Сейчас, во время летней жары и духоты, моё любимое спасение – всякого рода освежающие и охлаждающие маски, которые слегка увлажняют кожу и – самое главное для меня – дают охлаждающий эффект. Конечно, можно хранить маски в холодильнике и кайфовать от нанесения прохладной субстанции, но это лишь эффект на время воздействия, у меня же есть фавориты, которые сохраняют этот эффект на более длительное время и после умывания. Самые любимые – Освежающая экспресс-маска Банька Агафьи и Planeta Organica Skin Superfood Watermelon Splash Hydrating Mask.

Помимо этих масок, летом я в принципе отдаю предпочтение лёгким гелевым текстурам, таким как у масок После вечеринки, Укол красоты и Огуречные кружочки от organic kitchen.

Зимой лёгкие текстуры сменяются на более насыщенные и интенсивные – такие как у Dolce milk Dolce gelato «Лифтинг-эффект» Морозный ананасиNatura Siberica Doctor taiga pink volcano На розовой глине 3 в 1.

Очищение пор при помощи метода холодного гидрирования и горячего масла – ещё одни мои большие открытия в уходе за кожей. Люблю оба метода, но именно горячее масло приглянулось больше всего, так как суть этого метода заключается в массаже лица маслом – что уже хорошо. Я уже писала об этих методах два подробных поста, так что повторяться не буду, отмечу только то, что по мере необходимости я прибегаю к этим двум методам в течение всего года.

Скрабы. С появлением щетки Foreo Luna 2 их надобность отпала, и, как показало сравнение, эффективность была довольно-таки средненькая.

Сыворотки. Ох, сколько различных сывороток я на себя измазала, но ни одной я так и не поняла. Около двух лет после тонизирования у меня был этот этап, но ничего, кроме увлажнения – которое мне итак давал мой крем – сыворотки мне не дали. Возможно, я ещё не встретила то само средство, которое бы перевернуло моё представление об этой категории косметических средств, но пока что экспериментировать желания особо нет. А возможно, пока что они просто не нужны моей коже.

Очищающие маски. Опять-таки стали не нужны из-за Foreo Luna 2. Использую их сейчас крайне редко, в основном, после очищения пор как дополнительный этап или если хочется помочь тонику Clinique в борьбе с высыпаниями.

Кислоты. Сколько уж лет я всё планирую осознанно подойти к теме кислот в уходе, но как-то не получается. Надеюсь, этой зимой я-таки переборю свою лень и вникну основательно в этот вопрос.

Уход за кожей вокруг глаз. Увы, но эта область как-то незаслуженно обделена моим вниманием, предел которого – применение патчей по утрам. Хочется потихоньку уже сейчас заботиться об этом участке лица, так что в планах – найти хорошее средство и начать наконец-то применять его на постоянной основе.

Источник