Уход за кожей в тропическом климате

Тропическое акне

Как правильно ухаживать за жирной кожей в жару? Всегда ли следует наносить на лицо солнцезащитный крем? И можно ли избежать летнего обострения акне? Рассказывает кандидат медицинских наук, дерматолог-венеролог, главный врач московской Корпорации эстетической медицины «Оптимед» Наталия Анатольевна Полонская.

– Сейчас много говорят о том, что солнцезащитные средства нужны нам круглый год. Неужели они необходимы даже тем, кто проводит лето в городе?

– В последние годы ведется активная кампания, пропагандирующая постоянное использование косметики с SPF. Во время отпуска на юге или в очень солнечные дни такие средства действительно пригодятся. Но регулярно использовать их в городе в пасмурную погоду, и уж тем более круглый год, вряд ли стоит.

Ультрафиолет в избыточном количестве вызывает раннее старение кожи и проблемы со здоровьем. Но в умеренных дозах он нам просто необходим. Особенно если учесть, что половину года мы практически не видим солнца.

Если вы едете на работу утром, до 10 часов, и возвращаетесь домой вечером, вы можете спокойно отказаться от защиты. Те полчаса, которые большинство из нас проводят на улице в течение дня, помогут получить полезные солнечные лучи. Это важно и для общего самочувствия, и для иммунитета, и для здоровья кожи.

Конечно, если день очень солнечный и вы планируете долго находиться на воздухе, крем с SPF необходимо нанести. Его главная функция – защита кожи от ожогов, которые действительно очень вредны.

– Как правильно подобрать защитное средство при жирной или проблемной коже?

– Здесь нужно обращать внимание на два параметра. Первый – это, конечно, состав. Хорошо, если основными фильтрами будут физические, такие как оксид цинка или диоксид титана.

Их химические собратья в некоторых случаях могут стать причиной раздражения кожи. А при склонности к акне это чревато новыми высыпаниями. Кроме того, цинк сам по себе полезен для жирной кожи благодаря своему подсушивающему и противовоспалительному действию.

Второй важный момент – текстура средства. Она должна быть максимально легкой. Хороши, например, гели или эмульсии типа «масло в воде». В идеале стоит заранее попробовать, как крем ляжет на кожу.

– Как узнать, не будет ли средство провоцировать ухудшение состояния кожи?

– Понять, провоцирует ли крем образование комедонов, можно через 2-3 недели регулярного использования. Если по истечении этого срока кожа стала грубее, появились «забитые» поры, стоит насторожиться.

Правда, необходимо учитывать, что подобные изменения могут вызвать и другие факторы – например, обезвоживание или увлечение загаром. Также свою роль может сыграть передозировка компонентов, обладающих отшелушивающим или подсушивающим действием.

– Многие летом стараются активно использовать увлажняющие средства, чтобы предотвратить обезвоживание.

– Да, бытует мнение о том, что чем толще будет слой увлажняющего крема на лице, тем лучше будет себя чувствовать кожа. На самом деле здесь, как и во всем, необходима мера.

Переувлажнение кожи может стать причиной высыпаний. Из-за слишком большого количества влаги верхний слой клеточек набухает. В результате возникает несоответствие: под действием тепла сальные железы начинают работать активнее, а их выводные отверстия при этом сужаются. Результат – новые воспаления.

Увлажнять кожу нужно только тогда, когда она самостоятельно не справляется со своими функциями. Если после умывания возникло ощущение стянутости, не делайте скоропалительных выводов. Такое чувство после контакта с водой – нормальное явление. Если не бросаться сразу увлажнять кожу, а просто подождать час, в большинстве случаев это чувство исчезнет. Если этого не произошло, приступайте к нанесению крема.

– Неужели можно вообще отказаться от крема?

– Конечно, нет. Просто летом стоит устроить коже небольшой отдых от косметической «нагрузки».

Специальное средство для умывания используйте один раз в день. Утром после умывания протирайте кожу лосьоном, чистой минеральной водой, отваром лекарственных растений, кусочком льда или огуречным соком. Если на улице пасмурно или вы планируете провести большую часть времени в помещении, попробуйте вообще не наносить крем или используйте небольшое его количество для наиболее стянутых участков. Очень часто достаточно нанести крем только на лоб и скулы. В яркий солнечный день перед выходом на улицу также используйте солнцезащитный крем.

Вечером часто бывает достаточно после умывания протереть кожу чистой водой или лосьоном.

Таким образом, летом можно пользоваться увлажняющим кремом не каждый день, а 3-5 раз в неделю. Это стимулирует собственную активность кожи. Конечно, если есть проблема и вы по определенной схеме используете лечебную косметику, от нее отказываться не стоит.

– Что стоит положить в косметичку, отправляясь в путешествие на юг?

– В дорогу обязательно возьмите мини-упаковку лосьона. Он поможет быстро очистить и освежить кожу. Такой лосьон может быть бесспиртовым или содержать 5-10% спирта. В такой концентрации спирт не пересушит кожу, зато поможет эффективно удалить загрязнения.

В поездах и самолетах часто предлагают влажные салфетки – ими лучше пользоваться для обработки кожи рук. Для лица предпочтительнее воспользоваться лосьоном. Однако если лосьона под рукой нет, можно пользоваться и салфетками.

Также стоит смириться с тем, что после перелета вы будете выглядеть чуть хуже, чем обычно. Из-за сухого воздуха в салоне самолета наш организм обезвоживается. Это сказывается на коже: может нарушиться ее барьерная функция, вероятно появление воспалений. Частично предотвратить такое развитие событий поможет употребление во время полета достаточного количества воды. Важно также приучить себя не трогать кожу руками без необходимости.

– С переездом все ясно. А как правильно построить уход за кожей во время самого отдыха?

– Все зависит от того, куда вы направляетесь. Если путь лежит в горы, где прекрасный воздух и, самое главное, хорошая вода, то уход за кожей может быть минимальным. Достаточно несколько раз в неделю протирать лицо лосьоном или наносить крем. Причем обратите внимание: именно или протирать, или наносить, необязательно делать и то и другое в один день. Сказанное не относится к солнцезащитному крему. В солнечный день его использование обязательно.

Совсем другой должна быть косметичка у тех, кто отправляется в Азию или на южные курорты. В этом случае стоит положить в чемодан несколько более широкий набор средств.

Если вы отправляетесь в длительную поездку, обязательно возьмите качественные очищающие средства для лица и тела. Те продукты, которые предлагают в отелях, редко отличаются достаточно хорошим качеством. За несколько дней их использования ничего не случится, но в течение длительного времени их использовать не стоит.

Второй важный «участник» поездки – все тот же лосьон, бесспиртовой или с малым содержанием спирта. Его уже можно взять в большом флаконе, которого хватит на весь период отдыха. Протирайте им лицо, шею, декольте, плечи, спину. Также стоит захватить солнцезащитное средство – его надо будет наносить на кожу утром.

Еще одно необходимое средство – это крем. В поездку лучше взять с собой универсальное средство. Оно должно одновременно увлажнять, успокаивать, уменьшать воспаление и раздражение. Хорошо, если в составе крема будут пантенол, витамины А и С. Также важно, чтобы средство было проверенным – в этом случае вы будете застрахованы от неожиданных реакций. Этот крем можно будет использовать вечером, а также в любой момент, когда коже потребуется помощь.

– Многие обладательницы жирной кожи активно используют средства с кислотами. Летом от них придется отказаться?

– Все зависит от качества таких средств и их состава. Если концентрация кислот составляет 6-12%, при этом все компоненты – качественные, то летом такой крем вполне можно использовать. Естественно, в тандеме с солнцезащитными средствами. Но если кислот в составе продукта больше либо вы не уверены в его отличном качестве, лучше не рисковать.

– Мы нередко слышим о так называемом «тропическом акне» – высыпаниях, которые появляются во время отдыха на южных курортах. Как от них застраховаться?

– Да, подобная проблема нередко возникает у тех, кто отправляется отдыхать в районы с влажным теплым климатом. Из-за смены климата, воды и питания нарушаются функции кожи. В результате и появляются высыпания.

Чтобы минимизировать шансы заполучить тропическое акне, возьмите на заметку несколько советов:

1. Утром наносите солнцезащитное средство на чистую кожу – не нужно накладывать под него слои из сывороток и кремов.

2. Если солнце не очень активное, можно вместо защитного крема использовать минеральную пудру с фактором SPF. Желательно, чтобы в ее составе также был цинк.

3. Внимательно относитесь к утреннему и вечернему очищению кожи. Даже если вы устали или спешите, тщательно умойтесь и протрите кожу лосьоном.

– А что делать, если летом обострилось «обычное», не тропическое акне?

– В таких случаях нужно как можно быстрее приступить к лечению, чтобы предотвратить появление рубцов постакне. На время прохождения курса придется отказаться от загара, как естественного, так и искусственного. Плюс, конечно, необходимо будет использовать защитные средства.

Многие считают, что летом делать процедуры для борьбы с акне нельзя. Это преувеличение. Есть немало стран, где солнце светит круглый год. И там угревую болезнь лечат независимо от сезона. Эту тактику стоит взять на вооружение и нам.

Ольга ДЕМИНА

Источник

Уже 3 недели завитушки испытывают на себе все «прелести» средиземноморского климата. Для них это настоящий стресс, но кудряшки по-прежнему остаются мягкими и блестящими, без ломкости и сечения. В чём же секрет?

скажу сразу – как на фото ниже делать не стоит

Новых средств для волос после переезда я ещё не покупала, только присматриваюсь к местному ассортименту. Поэтому на данный момент пользуюсь базовым набором, о котором писала тут.

Первое, что я сделала за пару дней до переезда – купила солнцезащитный спрей для волос. Этот тип средств для меня в новинку, так как нежаркое нижегородское лето позволяло обходиться без защиты волос от солнца. Однако я решила не рисковать, и, прочитав на нашем сайте кучу отзывов о средствах этой категории, купила всем известный спрей Estel Curex Sunflower. Пока довольна им на все сто – волосы мягкие и блестящие

даже учитывая мои прогулки под солнцем без головного убора, но вам я так делать не советую

.

Спрей легко распыляется, не оставляет липкого налёта, не портит визуал. В составе есть диметикон, но из-за климата я готова пересмотреть своё отношение к силиконам ради красоты и здоровья волос

как бы странно это не звучало

. Из полезностей в составе присутствуют – глицерин, пропилен гликоль, сорбитол, пантенол, гидролизат шёлка, гидрогенат касторового масла.

Головной убор. Хоть я и не любитель летних головных уборов, здесь без них не обойтись, особенно при долгих прогулках в дневное время (наличие головного убора на пляже даже не обсуждается). Это защита не столько волос, сколько жизни, так как получить тепловой удар здесь проще простого, особенно для непривыкших к такому климату. Признаюсь, первое время я пренебрегала этим правилом, но сейчас делаю это всё реже, хотя все ещё снимаю головной убор на несколько секунд ради фото.

В уходе – упор на увлажнение. Если раньше я могла себе позволить делать увлажняющую маску раз в 2 недели (если делала чаще, то получала переувлажнение), то сейчас я делаю это через 1 мытьё. Возможно, с усилением жары придётся делать это при каждом мытье. Сейчас ответственность за увлажнение лежит на масках Kaaral Hydra

куда же без неё

и Hask с экстрактом орхидеи и маслом белого трюфеля

которой осталось совсем чуть-чуть

, а также на применяемом при каждом мытье геле алоэ.

Маску Hask с орхидеей в скором времени заменят две ещё не опробованные мною маски этой же фирмы: с аргановым маслом, и с маслами кокоса и монои.

Пить много воды. Думаю, всем известно, что нехватка воды в организме негативно отражается на состоянии волос и кожи. Однако в таком климате это правило не столько для красоты, сколько ради сохранения жизни, особенно в периоды хамсинов и шаравов (знойных пустынных ветров, когда даже наступление ночи не спасает от духоты).

Например, сегодня на улицу невозможно выйти – трудно дышать даже в тени, и за одно только утро я выпила уже почти 2 литра воды. Поэтому бутылочка с водой всегда в моём рюкзачке.

О важности ВСЕГДА иметь при себе воду

Впервые о важности наличия при себе воды в таком климате мы поняли, когда ехали из аэропорта до нашего временного жилья. Из-за духоты (работающий кондиционер не спасал) у нашего кота случился тепловой удар. Ни у нас, и ни у кого в автобусе не оказалось при себе даже капли. На просьбы остановиться, чтобы купить воды, водитель не отреагировал, только сделал музыку громче. Мы протирали кота влажными салфетками, ему становилось легче, но ненамного. Он уже не реагировал даже на поглаживания. Вода была жизненно необходима. Я вспомнила про свою наполовину наполненную 100 мл бутылочку с водой для рефреша кудряшек (к счастью, перед отъездом я не стала добавлять туда кондиционер или маску). Эти 50 мл воды спасли коту жизнь. С тех пор в наших рюкзачках

ВСЕГДА

есть полная пол-литровая бутылочка воды, и неважно, выходим мы из дома на 2 минуты, или на несколько часов.

Спать на шёлке – то, чем первые 2 недели после переезда я пренебрегала, и зря Фриз не заставил себя долго ждать, и пришлось перерыть сумки, чтобы найти любимый палантин из 100%-го шёлка. Фриз уменьшился уже после первой ночи на шёлке, однако не пропал совсем.

Рефреш с гелем по причине высокой влажности воздуха. В привычном умеренном климате рефреш был очень прост, и состоял из 2-х шагов: распылить воду на волосы и хорошенько пожамкать пряди. Здесь же этого явно недостаточно – волосы после такого рефреша легко начинают пушиться, и приходится дополнительно наносить на завитушки небольшую порцию геля (особенно на прикорневую зону, где больше всего пуха). И всё же гель Прелесть с такой влажностью не справляется, нужно искать ему замену.

Однако не могу сказать, что высокая влажность – это плохо. Наоборот, в таких условиях волосы вьются лучше. Например, пару дней назад я вышла на прогулку по ночному

построенному на горе

городу с волнами, во время прогулки почувствовала, как мои завитушки кудрявятся всё сильнее (они становились короче и объёмнее), и пришла домой уже со спиральками вместо волн, и с заметно уменьшившейся длиной

На фото – завитушки после той прогулки. Собственно, после этого случая я убедилась в правильности своего решения оставить утюжок в России.

Не забывать о травах. Переезд не стал для меня поводом отказываться от травяного ухода, в частности – от окрашиваний хной и басмой. Накануне отъезда я купила 4 пачки полюбившейся мне хенно-басменной смеси Lady Henna коричневая, про запас

я тот ещё хомяк, как оказалось

.

Последнее окрашивание этой хной было 26 марта, поэтому 3 мая, практически сразу после переезда, я вновь взялась за травы. Басма делает волосы мои волосы более гладкими, усиливает природный блеск, поэтому отказываться от использования трав я пока не собираюсь.

Искусственное освещение, без вспышки. После высыхания, разбит каст.

Уход:

Бессульфатный шампунь Жасминовый лайм Colors of beauty, маска DevaCurl Deep Sea Repair, кондиционер TRESemmé Botanique Detox, гель алоэ Holika Holika, гель Прелесть, спрей Estel Curex Sunflower.

Как и следовало ожидать, маска DevaCurl Deep Sea Repair

да, я всё же взяла её

разгладила кудри, а значит, при следующем мытье нужна будет не увлажняющая, а протеиновая маска.

Утром следующего дня, после рефреша, вспышка.

На фото со вспышкой отлично видна проблема фриза, с которой гель Прелесть уже не справляется

зато заметно, как отрасли волосы

. А значит, моё путешествие в хайрманьячном мире продолжается!

На сегодня я с вами прощаюсь.

Всем красивых, здоровых волос!

С уважением,

Продукты в посте

• Интенсивная маска для восстановления волос с аргановым маслом Hask
• Hask Питательная маска с маслами кокоса и монои Monoi Coconut Oil Nourishing Deep Conditioning Treatment
• Holika Holika Универсальный гель Aloe 99% Soothing Gel
• Маска HASK для ультра-увлажнения волос с экстрактом орхидеи и маслом белого трюфеля
• Маска для волос Kaaral Purify Hydra Deep Nourish Mask
• Estel Curex Sunflower – Спрей «Увлажнение» защита от UV-лучей Эстель

Источник