Уход за кожей волосами сообщение
Уход за кожей и волосами ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА
ОСНОВНЫЕ ОПРЕДЕЛЕНИЯ Кожа – это самый большой орган тела человека. Кожа служит границей, отделяющей внутреннюю среду организма от внешней среды. Площадь кожи у взрослого человека достигает 1, 5— 2, 3 м², а масса кожного покрова — 15 % всей массы человека. Во лосы — составная часть защитного покрова, главным образом, у млекопитающих, филогенетически являются производными эпидермиса кожных покровов. Растут они на голове, в пахе и подмышках человека.
КОЖА В РАЗРЕЗЕ
Определяем свой тип кожи и волос Для грамотного и эффективного ухода за кожей и волосами важно правильно определить свой тип, так как в противном случае есть риск ухудшить их состояние. Кожу, как и волосы делят на нормальную, сухую, жирную и смешанную.
Типы кожи и волос Жирный тип Нормальный тип Нормальная кожа встречается крайне редко. Она отличается, особенно в молодом возрасте, свежестью, упругостью, эластичностью, гладкостью, мягкостью и чистым матовым тоном, лишена таких недостатков, как расширенные поры, угри, сосудистые «сеточки» . На её состояние не влияют погодные условия. Такая кожа довольно долго сохраняет свою естественную привлекательность. Волосы нормального типа хорошо отражают свет, переливаются на солнце. Если ваши волосы эластичны, почти не секутся, легко укладываются и расчесываются, имеют живой вид и сохраняют эти качества в течение нескольких дней после мытья головы, значит, вы грамотно и правильно ухаживаете за ними с помощью подходящих вам средств и ваши волосы здоровы. Кожа имеет расширенные поры, неприятный жирный блеск, особенно в “Т”- образной зоне /лоб, нос и подбородок/, – результат чрезмерной активности сальных желез. Избыток жира закупоривает поры, что часто приводит к образованию угрей. Обычно эти признаки появляются в подростковом возрасте, что связано с гормональной перестройкой организма. Жирная кожа хорошо переносит влияние атмосферных факторов, воды и мыла, но плохо сопротивляется неблагоприятному воздействию микроорганизмов. Однако такой тип кожи дольше не подвержен образованию морщин и сохраняет эластичность. С возрастом жирная кожа имеет обыкновение превращаться в комбинированную или нормальную Волосы Имеют характерный тусклый блеск, спустя небольшое время после мытья слипаются и начинают казаться грязными, неопрятными. Жирность волос зависит от активности сальных желез кожи головы, которая, в свою очередь, является сугубо индивидуальной и закладывается генетически. В какой-то степени количество вырабатываемого кожного сала зависит от типа питания и количества потребляемых с пищей углеводов (в первую очередь) и жиров.
Типы кожи и волос Сухой тип Смешанный тип Сухая кожа встречается довольно часто. Она Это более распространённый тип кожи. В «Т» образной зоне (лоб, нос и подбородок) кожа жирная, а на висках, вокруг глаз и на щеках – нормальная или сухая. Выраженный вариант комбинированной кожи часто встречается в юном возрасте. В этом случае кожа в «Т» образной зоне очень жирная и может иметь угри и прыщи, тогда как кожа щёк – нежная и сухая. С возрастом комбинированная кожа изменяется в сторону нормальной. Сухие волосы плохо отражают свет, вследствие чего они смотрятся тусклыми, не имеющими глянца. Они легко рвутся, путаются, трудно расчесываются, секутся на концах. Нередко сухие волосы — это результат неправильного ухода, а не следствие пониженной активности сальных желез. Волосы, как правило длинные— жирные у корней и сухие на концах вследствие того, что они недостаточно смазываются жиром по всей длине. Концы волос этого типа, не получая необходимой смазки, часто секутся. Им нужны комбинированный уход с помощью различных специальных средств и скорректированная диета. выглядит нежной, тонкой, гладкой и матовой, с возрастом становится суше, шелушится, теряет эластичность. На ней раньше появляются морщинки. Кроме того, сухая кожа, как правило, обладает повышенной чувствительностью и склонностью к раздражениям. На её состояние особенно влияют негативные факторы внешней среды (солнце, холод, ветер, загрязнённый воздух), а также стресс.
ЦВЕТ ВОЛОС Цвет волос определяется двумя пигментами, которые придают волосам цвет. Чем волосы темнее, тем больше данных пигментов, в светлых волосах их очень мало. В Центральной Европе 32% женщин – блондинки, 30% – русоволосые; 27% имеют каштановые волосы, 9% – брюнетки, 2% – рыжеволосые.
ОПРЕДЕЛЯЕМ СВОЙ ЦВЕТОТИП
Уход за кожей подростков Кожа подростков имеет особенности: в подростковом возрасте усиливается потоотделение, пот приобретает неприятный запах. При постоянном увлажнении и раздражении повреждается эпидермис — появляются трещинки, через которые возможно проникновение микробов, образуются нарывы, возникает воспалительный процесс. У подростков может изменяться состав секрета сальных желез. Кожное сало становится более вязким, закупоривает протоки сальных и потовых желез. Это приводит к развитию микробов на поверхности кожи, возникает воспаление, появляются угри. Для удаления с поверхности кожи пота, излишков кожного сала необходимо регулярно мыть потеющие места. Хорошо очищает кожу мытье водой с мылом.
Мытье волос Что же включает в себя правильный уход за волосами? Из всего спектра процедур ухода за волосами мытье является самым важным компонентом, поскольку преследует как гигиенические, так и косметические цели. Для здоровых волос, не поврежденных и не истощенных, правильное и своевременное мытье — минимально достаточная процедура по уходу.
Выбор средств для мытья Для выбора шампуня используйте простой принцип: внимательно читайте текст на упаковке и используйте тот шампунь, который предназначен для вашего типа волос, а после начала использования анализируйте результаты. Положительными результатами использования шампуня можно считать чистые волосы, отсутствие на них жира, блеск волос после их высыхания, хорошую расчесываемость и послушность, отсутствие раздражения кожи головы. После использования шампуня рекомендуется нанести на волосы ополаскиватель. Все очищающие средства представлены различными формами и консистенциями: мыло (твердое, жидкое, кроме щелочного), гель, очищающее молочко, лосьон, очищающие маски, кремы-эксфолианты, пилинги. Мыла, гели, молочко и лосьоны относятся к группе средств для ежедневного очищения кожи. Представители другой группы — маски, эксфолианты и пилинги — это средства для углубленной очистки, применяемые 1 — 2 раза в неделю или по необходимости. Кроме того, современные средства для умывания можно разделить на три группы: средства, смываемые водой (гели, муссы, пенки, мыло); средства, не смываемые водой (водные растворы, средства « 3 в 1» ); средства, удаляемые с помощью салфеток, тампонов (классическое молочко, лосьоны).
Для более длительного, полного и глубокого лечебного МАСКИ эффекта следует применять маски для волос. В состав ухаживающих масок входят витаминные комплексы, которые поддерживают тонус и здоровье волос. Питательные маски помимо витаминов содержат растительные экстракты и протеины. Восстанавливающие маски используются для восстановления структуры ломких, поврежденных, сухих или окрашенных волос. Они содержат витамины В 5 и Е, а также протеины и растительные экстракты. В состав укрепляющих масок входят витамины и кондиционирующие вещества, а еще растительные масла и UV-фильтры. Приготовить такие маски можно и самостоятельно. Отличие профессиональных масок – сильные выраженные лечебные свойства и интенсивный уход. Подбирать их должен специалист. А оптимальный уход за волосами это чередование профессиональных и обычных масок. Косметические маски воздействуют на кожу лица более интенсивно, нежели средства для ежедневного ухода. Маски для лица решают самые разные проблемы: увлажняют, питают, разглаживают кожу, возвращают ей здоровый вид. По способу воздействия маски делятся на физиологические и механические. Виды масок самые разнообразные, они бывают питательными, подтягивающими, тонизирующими, вяжущими, очищающими, отбеливающими и другими.
ВИТАМИНЫ Внешний вид человека может в некоторой степени свидетельствовать о состоянии его здоровья. Дефицит железа, например, приводит к анемии, одним из признаков которой является бледность кожных покровов, выпадение волос и изменение ногтей — они становятся тонкими и плоскими. Болезненный вид кожи, ногтей или волос может признаком дефицита какого-либо витамина. Каких? Витамины А, С и К питают кожу. Ломкость волос и ногтей может возникать из-за недостатка витамина А и С. Витамины группы В отвечают за хорошее состояние слизистых оболочек.
ВЫБОР РАСЧЕСКИ И МОЧАЛКИ Расчески должны быть из натуральных материалов – дерево, кость, рог. Пластмассовые и металлические расчески вызывают накопление статического электричества в волосах, что, естественно, вредно для здоровья. И, разумеется, расческа должна находиться в личном пользовании только одного человека. За расческами, гребнями, щетками для волос необходимо ухаживать – регулярно мыть их теплой мыльной водой и по мере надобности заменять на новые. Обращайте внимание и на материалы, из которых изготовлены мочалки. Ведь они могут быть изготовлены либо из натуральных, либо из искусственных материалов и быть либо жесткими, либо мягкими. Для чувствительной кожи не рекомендуется покупать жесткие мочалки, которые идеально подходят для массажа во время приема душа или ванны. Мочалки из нейлона отличаются ярким цветом, но нейлон жесткий искусственный материал и им можно травмировать кожу.
КРАСИТЬ ИЛИ НЕТ? При интенсивной окраске волос используется аммиак и перекись водорода. Аммиак приподнимает слой чешуек, покрывающих волос, в свою очередь, водород реагирует с пигментами, в результате чего волосы осветляются. Затем, под действием перекиси бесцветные субстанции краски превращаются в крупные молекулы и закрепляются глубоко внутри волос. Конечно, частая окраска вредна, но если окрашивать волосы нечасто и правильно ухаживать за ними, то вред будет сведен к минимуму. Всем известно, что макияж творит чудеса с нашей внешностью. НО если ты никогда не красилась, может быть, не стоит и начинать? Для оценки истинных возможностей декоративной косметики ее необходимо сначала классифицировать. Так же, как и вся косметика, “декор” условно делится на масс-маркет, средства класса люкс и лечебную дерматокосметику. Первые в лучшем случае не вредят общему состоянию кожи, придают ей красивый оттенок, а в худшем случае – при низком качестве – могут вызывать обезвоженность, пигментацию и появление комедонов (черных точек).
БОЛЕЗНИ КОЖИ И ВОЛОС Одна из наиболее распространенных проблем – выпадение волос, или алопеция, которая может привести к облысению. Еще одной проблемой, которая касается не только волос и волосистой части головы, но и всей кожи, богатой сальными железами (лицо, кожные складки) является себорея. В результате этого волосы быстро становятся жирными, истончаются, и начинают выпадать. Кроме того, отмечается обилие перхоти. Поражения кожи могут различаться в зависимости от формы заболевания. Перхоть – пожалуй, самая частая проблема, которая может возникать у мужчин, женщин и детей. Заболевания кожи – это группа заболеваний, характеризующихся поражением кожного покрова, ногтей, волос и видимых слизистых оболочек организма. Симптомы и признаки: пятна, ссадины, язвы, трещины, узелки и пузырьки различных размеров и цветов, которые могут быть наполнены гноем, кровью, жидкостью – все это признаки кожных заболеваний. Для них характерны зуд, жжение, болезненные ощущения. Причины кожных заболеваний. К примеру, воспалительным кожным заболеваниям способствует непосредственный контакт с химическими веществами, механическое воздействие. Спровоцировать кожные болезни при сниженном иммунитете могут хронические стрессы, плохое питание, длительный прием медикаментозных препаратов и т. д.
ЛЕЧЕНИЕ КОЖИ И ВОЛОС Дерматология — раздел медицины, изучающий строение и функционирование кожи и её придатков — волос, ногтей, а также слизистых оболочек, заболевания кожи, её придатков и слизистых, методы их профилактики и лечения. Дерматокосметология – раздел медицины, занимающийся устранением кожных проблем Трихология — наука о волосах и волосистой части с помощью косметологических процедур. В сфере ответственности дерматокосметологии кожи головы. Она изучает морфологию и находятся такие проблемы, как пигментные физиологию волос, разрабатывает теоретические и пятна, сосудистые звездочки, угревая сыпь, практические методики лечения волос и кожи рубцы, растяжки, повышенная жирность головы. кожи, сухая и дряблая кожа, бородавки, морщины, круги под глазами и т. п. .
ПОДВЕДЕМ ИТОГИ Очень важно понимать, что уход за волосами, как и уход за любой другой частью тела, — это пожизненное занятие. Нельзя поухаживать за волосами месяц-другой, а потом забыть об этом, надеясь, что они теперь до конца жизни будут здоровыми. Будьте последовательны и не оставляйте ваши волосы без ухода. Кожа физиологически изменяется на протяжении всей жизни человека, постепенно меняя свой вид. От человека зависит возможность сохранить кожу здоровой и сделать возрастные изменения кожи гармоничными Кожа — это отражение всего, что происходит в организме. И при любых проблемах с кожей рекомендует проверить общее состояние здоровья, а не бежать к косметологу или пытаться решить проблему самостоятельно. Потому что на состояние кожи нередко влияют не слишком заметные до сих пор проблемы со здоровьем.
Источник
Уход за кожей. Только здоровая, свежая и упругая кожа может правильно выполнять свои сложные функции. Такая кожа, однако, требует систематического ухода, заключающегося, прежде всего в соблюдении ее чистоты. На поверхности кожи постоянно образуется слой, состоящий из отмерших клеток эпидермиса, потовых и сальных выделений, на который оседает пыль и копоть, заполняющие ее поры и нарушающие ее нормальную деятельность.
Самым простым средством поддерживания чистоты кожи является вода. Но вода действует на кожу по-разному в зависимости от ее температуры, химического состава. Лучше всего кожа переносит мягкую воду. В жесткой воде содержатся соли кальция, магния и других минералов, и она не очищает тело в достаточной мере, потому что в ней плохо образуется мыльная пена.
Очень полезны для кожи и всего организма процедуры с холодной водой. Холодная вода (температура которой ниже 25° С) вызывает кратковременное сужение кровеносных сосудов, за которым следует продолжительное расширение, что приводит к приливу большого количества крови к коже и улучшает ее питание. Начинают эти процедуры с довольно теплой воды (температурой около 30°С), затем температуру воды постепенно можно понизить до 1–2° С. Вначале энергично обтирают только часть тела, а впоследствии все тело. Сразу же после этого тело следует вытереть сухим полотенцем, затем одеться и сделать несколько согревающих движений. Эти процедуры повторяют каждый день.
Горячая вода (температурой выше 38° С) вызывает расширение кровеносных сосудов и улучшает кровообращение крови. Процедуры с горячей водой полезны в том случае, если они кратки. Особенно полезен для закаливания так называемый «шотландский душ» — быстрая смена горячей и холодной воды.
Теплой водой с мылом моются раз в неделю, но этот процесс не должен продолжаться более 30–40 мин. В зависимости от условий работы мыться можно и чаще.
Для ежедневного умывания лица, рук необходимо использовать при жирной коже теплую, а при сухой — прохладную воду.
Очень полезны для организма солнечные ванны. Под влиянием солнечных лучей улучшается состав крови, повышается количество гемоглобина и число красных кровяных телец, усиливаются защитные силы организма и иммунитет против заразных болезней. Улучшается деятельность нервной системы и желез внутренней секреции. Усиливается обмен веществ, в особенности солей кальция и фосфора, входящих в состав костей. Кроме общего воздействия на организм, солнечные лучи оказывают благотворное влияние и на кожу. Они вызывают легкое расширение кровеносных сосудов кожи и улучшают ее кровообращение. Количество пигмента кожи, который играет большую роль в жизни организма, увеличивается. Усиливается деятельность потовых и сальных желез. Вялая, малокровная и в особенности сухая кожа становится свежей, упругой, гладкой и эластичной. Солнечные лучи убивают некоторые микроорганизмы на поверхности кожи. При продолжительном пребывании на солнце, если организм не привык к этому постепенно, могут появиться головная боль, ожоги кожи, солнечный удар и др. Очень полезны солнечные ванны от 9 до 12 ч. Начинать надо с 5–10-минутного облучения всего тела, увеличивая продолжительность процедуры каждый день на несколько минут. Солнечная ванна продолжительностью более 2–3 ч приносит организму уже не пользу, а вред, истощая его. Прежде чем начать облучение, необходимо посоветоваться с врачом, так как солнечные ванны активизируют многие заболевания.
Воздушные ванны, принимаемые в тени, тренируют и закаляют как организм, так и кожу. Их можно принимать круглый год. Холодный воздух оказывает на кожу такое же влияние, как и холодный душ, хотя и в меньшей степени. Наиболее полезно принимать воздушные ванны утром, во время утренней гимнастики. Сразу же после гимнастики тело растирают в продолжение 1–2 мин влажной шерстяной тряпочкой, а затем энергично вытирают сухим полотенцем. Таким образом тело освежается, а кожа очищается от пота, жира и других выделений. Поры открываются, и железы кожи работают нормально.
Воздушные ванны можно принимать в чистом и сухом помещении при температуре 26–30° С. Сквозняков при этом надо избегать. Впоследствии температуру воздуха можно понижать уже без риска для здоровья. Продолжительность первых воздушных ванн– 10–15 мин, затем, увеличивая ее каждый день на 4–5 мин, доводят до 1–2 ч.
Чтобы организм и кожа были здоровыми, большое значение имеет правильное питание. Если пища удовлетворяет потребности организма, масса тела постоянна и все органы и системы работают правильно, значит питание нормально. Для молодого организма питание должно также покрывать расходы, необходимые для его роста.
Наиболее полезно принимать пищу в определенные часы, не торопясь, в спокойной обстановке. Пища должна быть разнообразной и калорийной.
Алкоголь и никотин нарушают пищеварение и функции некоторых внутренних органов и систем. При их непомерном употреблении кожа становится вялой и приобретает болезненный вид, капилляры кожи расширяются, щеки и нос краснеют.
Без правильного режима труда, питания и отдыха никакие косметические средства не помогут.
Итак, только разумное использование солнца, воды, воздуха и пищи, правильно сочетающееся с нормальным ритмом жизни, дают крепкое здоровье, продолжительную молодость и красоту.
Нормальная кожа — это не очень сухая и не очень жирная. Здоровая кожа должна быть равномерно окрашенной, гладкой, упругой, чистой и свежей.
Часто плохой вид кожи зависит от неправильного за ней ухода. Так, сушит кожу частое припудривание и избыточное употребление некоторых косметических препаратов, содержащих спирт, одеколон или глицерин (более 30–40%). Сухости кожи способствует частое умывание горячей водой с мылом, в частности со щелочным, и особенно, если систематически умываться перед самым выходом на улицу, на ветер или сквозняк. Мыть лицо следует мягкой водой комнатной температуры. Затем ополоснуть холодной водой, что суживает капилляры кожи и освежает ее.
Лицо нужно мыть мягким (нейтральным) туалетным мылом: молочным, глицериновым и др. Если после умывания кожа лица становится сухой, значит, мыло не подходит.
В настоящее время для очистки кожи употребляют различные косметические средства, туалетную воду, жидкие кремы, желе и др.
Уход за волосами. Волосяной покров имеет немалое физиологическое значение для организма человека. Волосы являются плохим проводником тепла. В холодную погоду они предохраняют голову от замерзания, а в жаркую — от перегрева. Но уход за волосами тесно связан с уходом за кожей головы, так как именно в коже заложены корни волос. Видимая же часть волоса является мертвым образованием эпидермиса. Только на здоровой коже могут расти прочные и блестящие волосы. А состояние кожи головы зависит от общего состояния здоровья. Волосы у молодого и здорового человека густые, блестящие, растут быстро, а волосы у пожилого и больного — ломкие, редкие, тусклые.
В канале волосяного мешочка находится жир, который покрывает волос тонким слоем, предохраняя от неблагоприятного влияния влаги, солнечных лучей. Если же сальные железы выделяют мало сала, волосы становятся сухими, жесткими, ломкими и тусклыми.
С течением времени количество жира, покрывающего волосы, увеличивается. Затем он затвердевает, начинает разлагаться, оказывая уже вредное действие на волосы. Кроме того, жир закрывает отверстия волосяных каналов и нарушает правильную функцию сальных желез. Через поры кожи выходит секрет потовых желез головы. С поверхности эпидермиса постоянно отпадают роговые клетки, которые вместе с пылью, микроорганизмами, салом и потом загрязняют кожу. Для очистки кожи и волос необходимо регулярно мыть голову, обычно не реже чем один раз в 7–10 дней. Если во время работы волосы сильно пылятся, голову необходимо мыть чаще. При очень частом мытье головы необходимо дополнительно смазывать волосы специальным маслом. Очень жирные волосы можно мыть чаще. Сухие волосы необходимо мыть реже — раз в 10– 15 дней, так как от более частого мытья они становятся еще более сухими и ломкими, теряют блеск.
Голову лучше мыть мягкой водой. В жесткой воде мыло растворяется недостаточно, пены образуется мало, поэтому часть мыла задерживается на волосах. Для смягчения воды можно добавить немного питьевой соды или буру, но не более чайной ложки на литр воды, так как в большей концентрации эти вещества действуют на волосы вредно. Щелочная вода становится более мягкой после кипячения или прибавления чайной ложки нашатырного спирта на 2 л воды. После мытья такой водой голову необходимо сполоснуть другой водой, в которую добавить 1–2 ложки уксуса для нейтрализации оставшегося мыла, питьевой соды, буры или нашатырного спирта.
Для мытья головы используют туалетное (нейтральное или жирное), «Банное» или «Яичное» мыло, которое содержит меньше щелочных соединений («Детское», «Ланолиновое», «Глицериновое» и т. д.). Тонкие и сухие волосы можно мыть яичным желтком, который обладает более нейтральной реакцией. Мытье желтком производят следующим образом: волосы натирают желтком, так же как и мыльной пеной. Затем обмывают их обильным количеством воды. Желток можно также размешать в мыльной пене, что сделает мыло более мягким. Особенно полезно при мытье головы использовать предварительно приготовленную мыльную пену, так как мыло в этом состоянии раздражает кожу меньше.
В последнее время для мытья волос употребляют различные виды шампуней. Их преимущество по сравнению с обыкновенным мылом состоит в том, что, несмотря на щелочность, они не раздражают кожу и очень хорошо вымывают волосы, так как образуют с водой эмульсию. После их употребления необходимо тщательно сполоснуть волосы теплой водой.
После мытья волосы высушивают мягким и сухим полотенцем. Сушка волос при помощи электроприборов или на сильном солнце не рекомендуется во избежание пересушивания волос.
Очень сухие волосы после мытья смазывают тонким слоем какого-либо растительного масла или бриллиантина. Наиболее подходящими для этой цели являются касторовое, миндальное и персиковое масла. Можно за 2–3 ч до мытья тщательно смазывать волосы касторовым маслом, а после мытья — бриллиантином.
Кроме мытья для гигиены волос большое значение имеет и ежедневное расчесывание. Обычно для расчесывания употребляется гребень, который должен быть редким и не иметь острых зубьев. Наиболее подходящими являются роговые или пластмассовые гребни, металлических гребней и щеток нужно избегать. Не рекомендуется также употреблять щетки из твердой пластмассы. Короткие волосы, если они не очень спутаны, расчесывают от корня к концу. Длинные же волосы надо расчесывать со свободного конца к корню осторожно, не дергая. Расчесанные волосы продолжают поглаживать еще в течение нескольких минут. Это распределяет кожное сало по всей длине волос, и они делаются блестящими, эластичными и крепкими. Рекомендуется применять щетки для волос из твердой щетины или из мягкой пластмассы. Щетки имеют то преимущество, что при осторожном расчесывании ими производится массаж кожи головы, вызывающий прилив крови, что улучшает питание волос.
Необходимо уметь самому делать массаж. Важно знать, что при массажировании пальцы не должны скользить по коже головы, а наоборот, должны нажимать на нее. В массаже принимают участие все пальцы обеих рук. Каждый желающий может быстро усвоить способ массажа.
Наклонить голову вперед, большие пальцы соединить на затылке, обхватив его с обеих сторон. Остальными пальцами, плотно прижатыми к коже головы, совершать круговые движения. Сделав 10–15 движений в этом месте, большие пальцы переместить выше. Продолжать массаж до тех пор, пока пальцы не дойдут до границы между волосистой частью и лбом.
При сухих, ломких и истощенных волосах можно делать (раз в неделю) следующую маску: тщательно размешать один желток в одной столовой ложке касторового масла и этой смесью смазать волосы. Закутать голову для согревания шерстяным платком и через 2–3 ч вымыть нейтральным мылом. Эта маска помогает и против перхоти.
Легко сделать следующую маску: смешать 20 г касторового, 20 г прованского масла и 10 г шампуня; эту смесь нанести ваткой на волосистую часть головы. В течение 1–2 мин волосы расчесывать по всем направлениям, чтобы масло проникло всюду. Затем голову покрыть пергаментной бумагой и полотенцем для согревания и через полчаса или час вымыть.
Маски имеют большое значение как для лица, так и для кожи головы. Посредством этих масок лечебные и другие вещества проникают в кожу, улучшают рост и качество волос. Необходимо, однако, сначала посоветоваться со специалистом, который должен определить состав маски.
Уход за ногтями. Руки следует мыть регулярно по несколько раз в день, не реже раза в неделю подрезать ногти, но не очень глубоко, чтобы не повредить кожу под ними и не внести инфекцию. Края правильно подрезанных ногтей должны быть гладкими и закругленными. Верхушка ногтечистки должна быть тупой, чтобы не поранить кожу. Перед употреблением инструмент обтирают спиртом или одеколоном. Ножичек или ножницы для подрезания выросшей около ногтя кожицы, обязательно следует дезинфицировать, так как при подрезании можно задеть и соседнюю ткань. Эти ничтожные ранения могут вызвать гнойничковые или грибковые заболевания.
Кожицу около ногтей вырезают потому, что она может сама отделиться от ногтя. В этих случаях образуются заусеницы, часто сопровождающиеся воспалением. После вырезания кожицы это место дезинфицируют одеколоном или спиртом и смазывают борным вазелином.
Форма ногтей зависит от формы рук, от профессии и, конечно, от желания и вкуса самой женщины. Не рекомендуется оставлять слишком длинные ногти, потому что они легко ломаются. Наиболее подходящими для женщины любой профессии являются слегка заостренные и овальные (миндалевидные) ногти, концы которых выступают немного над концами пальцев. Пальцы со слишком короткими ногтями, не защищающими их в достаточной степени, выглядят короткими и грубыми.
После подпиливания ногтей пальцы опускают в ванночку с мыльной водой для размягчения кожицы около ногтей. Для более легкого удаления эту кожицу смазывают жирным кремом и тупым инструментом открывают луночку. Сильно отросшую кожицу нужно срезать маникюрным ножичком. Остатки кожи удаляют слегка изогнутыми маникюрными ножницами.
Перед нанесением лака ногти надо высушить и удалить с них жир. Лак задержится дольше, если ногти покрыть еще одним слоем бесцветного лака.
Лак не только украшает ногти, но и предохраняет их от воздействия некоторых вредных веществ, с которыми человек сталкивается в процессе работы.
Некоторые женщины проявляют повышенную чувствительность к лакам, содержащим смолы. У них появляется трудноизлечимая экзема не только около ногтей, но и по всему телу. Эту повышенную чувствительность может констатировать врач. Таким женщинам обычно не рекомендуется покрывать ногти лаком.
Люди, работающие стоя, часто по вечерам чувствуют напряжение, боли и жжение в подошвах. Эти симптомы появляются вследствие нарушения кровообращения. В этих случаях нужно принимать горячие ножные ванны, опустив ноги на 10– 15 мин в максимально горячую воду, что вызовет расширение кровеносных сосудов и улучшит кровообращение. Усталость и напряжение ног проходят и при их массировании. Во время сна рекомендуется положить ноги на небольшую подушку.
Источник