Уход за потрескавшейся кожей стоп
Date posted:
10 июл 2019
Потрескавшаяся кожа стоп – проблема, с которой сталкивались многие, однако не у всех она возникает по одной и той же причине. Чтобы понять, как избавиться от трещин на пятках, нужно выяснить причину их появления.
Причины появления трещин на коже
Появление трещин – следствие сухости кожи.
Из-за недостатка увлажнения кожа теряет эластичность, становится грубой и шелушащейся и начинает местами трескаться.
Микротрещины становятся больше из-за нагрузки на стопы во время ходьбы (кожа растягивается и перекручивается при движениях и нагрузке на ноги), доходя до все более глубоких слоев кожи.
Трещины на коже могут также возникать из-за незалеченных царапин и ссадин на ногах, когда края раны грубеют и образуют трещины. Так как лечить трещины на пятках?
Как избавиться от трещин на стопах
Первый шаг в борьбе с трещинами на пятках – устранение фактора, вызывающего их. Конечно, мы не можем уберечься от случайных ссадин и царапин, но в наших силах предпринять меры, чтобы предупредить сухость кожи стоп.
Сезонные изменения
Трещины на коже и пятках чаще всего возникают в зимний период: холодный сухой воздух вытягивает влагу из кожи по всему телу, в том числе и из кожи стоп.
Банные процедуры
Долгое принятие ванн может быть опасным: горячая вода смывает жировой слой с кожи, который служит естественной защитой от пересыхания и, соответственно, от появления трещин. Лучше принимайте душ!
Кстати, после душа не рекомендуется сильно тереть полотенцем пятки, лучше слегка промокните их и нанесите увлажняющее средство, например, крем Scholl для интенсивного увлажнения кожи ног.
Чересчур концентрированное мыло
Как и горячая вода, мыло смывает с кожи защитный жировой слой. Иногда очень хочется как следует вымыть ноги сильно концентрированным щелочным мылом, особенно когда нужно избавиться от неприятного запаха (с чем, кстати, гораздо лучше справляются специальные средства).
Помните, что трещин на пятках можно избежать, если правильно за ними ухаживать и использовать средства, которые помогают сохранить естественную защиту кожи.
Уход за потрескавшейся кожей
Если для вас актуален вопрос, как убрать трещины на пятках, используйте специальный увлажняющий крем. Он поможет ускорить естественный процесс восстановления кожи. Наносите крем дважды в день на чистые сухие стопы – положительный результат появится совсем скоро.
Очень важно начать лечение как можно скорее, так как со временем трещины могут становиться глубже. Глубокие трещины могут вызывать боль и дискомфорт при ходьбе.
Также помните, что не стоит наносить крем, если трещины воспалились, начали кровоточить или в них попала инфекция. В таких случаях лучше обратиться за советом к врачу.
Если при использовании крема возникает раздражение, также стоит обратиться за медицинской помощью.
Как известно, болезнь проще предотвратить, чем лечить.
Регулярно наносите увлажняющий крем и снимайте ороговевший слой кожи, и вы без труда сможете предотвратить появление трещин на коже. Воспользуйтесь нашими советами, как лечить пятки, для профилактики и лечения потрескавшейся кожи, и вы сохраните свои пяточки красивыми и здоровыми.
Источник
Трещины на коже пяток – это проблема, волнующая многих. Как правило, это связано с тем, что кожа становится очень сухой. Когда кожа становится слишком сухой, она теряет свою эластичность. Со временем это может привести к образованию трещин и другим проблемам. Глубокие трещины бывают очень болезненными и могут привести к развитию инфекции. Трещины на пятках являются одной из самых распространенных проблем стоп, и эта проблема может усугубиться, если вы не уделите ей должного внимания. Следующие советы помогут вам вылечить трещины и сделать ваши пяточки мягкими и гладкими.
Лечение
1
Проверьте трещины на наличие инфекции. Обратите внимание на симптомы, сигнализирующие о наличии инфекции. Если вы замечаете припухлость, наличие гноя или крови, испытываете болезненные ощущения, вы должны немедленно проконсультироваться с врачом. В трещины на пятках очень часто попадает инфекция, которая требует профессионального лечения.
- Узнайте, необходима ли медицинская страховка, когда вы обращаетесь к врачу в вашей местности.
2
Сделайте ванночку для ног с дезинфицирующим средством. Это первый этап лечения трещин. Продезинфицируйте миску или ванну, а затем наполните ее теплой (не горячей) водой. Добавьте в воду немного яблочного уксуса, чтобы продезинфицировать кожу. Используйте 1 чашку уксуса на четыре литра воды. Благодаря этой процедуре вы избежите инфицирования трещин.
3
Проведите процедуру отшелушивания. Используя чистое полотенце, аккуратно потрите пораженную область. Это позволит удалить мертвые клетки кожи. Кроме того, средства, которые вы будете использовать для лечения кожи, лучше впитаются после процедуры отшелушивания. Используйте только чистое полотенце и проводите эту процедуру аккуратно.
- После того, как вы вылечите трещины, вы можете использовать другие формы пилинга, но проводить их стоит не чаще одного раза в неделю. Ваша кожа очень чувствительная, поэтому сначала подумайте, стоит ли проводить ту или иную процедуру.
4
Нанесите слой увлажняющего крема. После того, как вы провели процедуру отшелушивания, нанесите слой увлажняющего крема. Это очень важно сделать, чтобы кожу не пересушить еще больше.
- Многие косметологи рекомендуют использование ланолина. Вы можете найти дополнительные рекомендации в следующем разделе.
5
Наложите влажные повязки на ночь. Если у вас есть время и вы можете позволить себе оставить повязки на стопах на всю ночь или на выходные, это отличный способ вылечить кожу. [1] Влажная повязка состоит из двух слоев ткани: влажный слой, а под ним сухой. Итак, представим, что на ваших пятках появились трещины. Смочите пару носков, а затем отожмите их, чтобы с них не капала вода. Положите их на сухую кожу, а затем покройте сухими носками. Оставьте на всю ночь.
- Не делайте этого, если вы видите симптомы инфицирования, так как это может способствовать распространению инфекции.
6
Накладывайте повязку в течение дня. Для лечения в течение дня, используйте мокрую повязку или повязку с антибиотиком, например, неоспорином. Вы можете покрыть трещину хлопковой тканью, а затем обернуть марлей. Это должно уменьшить боль и ускорить процесс заживления.
7
Держите больное место в чистоте, пока трещина не заживет. Запаситесь терпением, заживление трещин – это не очень быстрый процесс. Защищайте пораженную область, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение. Если у вас трещины на ногах, носите носки, которые защитят кожу. Меняйте их по крайней мере один раз (если не два раза) в день, пока трещины не заживут. Если трещины на руках, носите перчатки, когда вы занимаетесь делами, например, моете посуду.
Увлажнение
1
Регулярно увлажняйте кожу. После того как вы начали лечить трещины на коже, возьмите себе за привычку увлажнять кожу, чтобы предотвратить появление трещин. К сожалению, проблема может повторяться, поэтому лучше сосредоточить свое внимание на профилактике, чем на лечении. Независимо от того, какое увлажняющее средство вы используете и в какое время дня вы его наносите, делайте это регулярно, так как это лучший способ предотвратить появление трещин.
2
Применяйте ланолиновый крем. Ланолин – вещество естественного происхождения, его получают путем экстракции овечьей шерсти. Наносите крем ежедневно или через день, чтобы кожа оставалась мягкой. Наносите крем на кожу на ночь, чтобы он мог впитаться в кожу.
- Увлажняющая мазь Bag Balm имеет ланолиновую основу. Вы можете приобрести данное средство в аптеке.
3
Подбирая увлажняющее средство, обращайте внимание на его состав. Если вы выбираете средство не на основе ланолина, обращайте внимание на состав средства, которое вы покупаете. Самое главное, ваше средство должно быть эффективным. Многие увлажняющие средства включают в себя натуральные ингредиенты, но они могут не приносить желаемого результата. Поэтому выбирайте средства, которые будут удовлетворять потребностям вашей кожи. [2]:
- Выбранное вами средство должно включать увлажняющие компоненты. К таким компонентам относят глицерин и молочную кислоту.
- Выбранное вами средство должно включать смягчающие и защищающие кожу компоненты. К таким компонентам относят ланолин, мочевину и силиконовые масла.
4
Наносите небольшой слой крема непосредственно после купания. Каждый раз, когда вы принимаете ванну или делаете ванночки для ног, вы смываете натуральные масла, которые защищают вашу кожу. Поэтому обязательно используйте увлажняющий крем после каждого приема душа или ванны.
5
Наносите толстый слой увлажняющего крема на ночь. Если это возможно, наносите толстый слой увлажняющего крема перед сном. Благодаря этому крем сможет хорошо впитаться. Поэтому наносите крем на ночь толстым слоем.
- Если у вас трещины на ногах, используйте носки. Если у вас трещины на руках, используйте перчатки.
Профилактика
1
Пройдите медицинское обследование. Некоторые заболевания могут вызывать сухость кожи. Проконсультируйтесь с врачом и пройдите необходимые обследования, чтобы определить, нет ли у вас заболеваний, которые могут быть причиной сухости кожи. Если причина кроется в конкретном заболевании, примите необходимые меры для лечения болезни, которая может вызывать сухость кожи.
- Диабет очень часто является причиной сухости кожи. [3]
- Проконсультируйтесь с врачом, если вы замечаете какие-то симптомы.
2
Не смывайте натуральные масла. Наш организм вырабатывает масла, которые помогают защитить кожу и предотвратить появление трещин. Тем не менее, частое купание может лишить кожу натуральных масел. Кроме того, избегайте использования средств с агрессивными химическими веществами, которые могут вызвать сухости кожи. Также избегайте купания в горячей воде.
- Если вы делаете ванночку для ног, не добавляйте мыло в воду. Поскольку ваша кожа очень нежная и чувствительная, избегайте использования мыла. Вода и полотенце – все, что вам нужно, когда вы моете ноги.
3
Защитите кожу от различных факторов, вызывающих сухость. Когда температура на улице существенно понижается, кожа становится сухой. Кроме того, климат, в котором вы проживаете, также может влиять на сухость кожи. Сухой воздух сушит кожу, забирая влагу, которая в ней есть. Защитите кожу от пересыхания. Поставьте увлажнитель воздуха в своем доме или офисе. Носите носки или перчатки, когда вы выходите на улицу.
- Защищайте кожу от солнца, которое может сушить кожу.
4
Поменяйте обувь. Если у вас трещины на ногах, обратите внимание на обувь, которую вы носите. [4] Открытая обувь может привести к образованию трещин. Носите закрытую обувь, в которой вам будет удобно.
- Отдавайте предпочтение кроссовкам или используйте дополнительные стельки, чтобы защитить ваши ноги от давления.
5
Пейте больше воды. Обезвоживание может усугубить проблему. Неправильный уход за ногами, сухой климат и обезвоживание – это секрет появление трещин. Пейте много воды каждый день, чтобы избежать обезвоживания.
- Количество необходимой для организма жидкости зависит от ваших потребностей. Обращайте внимание на цвет мочи. Если моча прозрачная или бледная, ваш организм получает достаточное количество жидкости. Если нет, вам нужно пить больше воды.
6
Получайте необходимые питательные вещества. Ваша кожа нуждается в большом количестве витаминов и питательных веществ, для того, чтобы оставаться здоровой. Вы можете кое-что предпринять, чтобы ваша кожа получала все необходимое. Включайте в свой рацион продукты, богатые витамином А, Е, и омега-3 жирными кислотами, которые крайне необходимы для здоровья кожи.
- Хорошими источниками вышеупомянутых питательных веществ являются капуста, морковь, сардины, анчоусы, лосось, миндаль и оливковое масло.
7
Обратите внимание на свой вес. Ожирение и избыточный вес, как правило, влияют на сухость кожи. Если вы перепробовали многие способы борьбы с сухой кожей, и не видите результата, возможно, проблема кроется в избыточном весе. Помните, трещины на коже создают серьезный риск возникновения инфекции. Хотя проблема может казаться незначительной, на самом деле, она может быть чревата серьезными последствиями.
8
Проконсультируйтесь с врачом. Если вам не удается вылечить трещины домашними способами или вы видите симптомы появления инфекции, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это частая проблема, с которой пациенты обращаются к врачу. Врач сможет выяснить причину сухости кожи. Кроме того, он назначит вам необходимое лечение, чтобы предотвратить появление инфекции.
Советы
- Основной причиной образования мозолей и трещин на ногах является чрезмерная нагрузка на ноги.
- Босоножки и туфли с открытой пяткой также способствуют расширению кожи пяток и увеличивают риск возникновения трещин.
- Трещины кожи ступней часто являются следствием различных заболеваний и нарушений обмена веществ, таких как диабет, псориаз, экземы, микоза ступней, заболеваний щитовидной железы и некоторых других кожных поражений. В этом случае вам необходимо обратиться за советом к вашему лечащему врачу.
- Образование трещин также может быть вызвано длительным нахождением на ногах на работе или дома на твердом половом покрытии.
- Лишний вес может вызвать большую нагрузку на кожу пяток, в результате чего кожа как бы расширяется, и, при недостаточной эластичности кожи (например, без дополнительного увлажнения), могут возникнуть трещины.
- Частое нахождение в воде также может стать причиной образования трещин на коже. Вода, в особенности проточная, может вывести из клеток кожи ступней все естественные жиры, что в свою очередь, ведет к сухости. Длительное стояние во влажном месте, например, в ванной или душе, может привести к сухости кожи ног и образованию трещин.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 12 384 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Полезные советы
Трещины и шершавые пятки являются не только эстетической проблемой. Это еще и достаточно серьезный дискомфорт: человек испытывает боли при ходьбе, а у женщин еще и возникают сложности с покупкой красивой, открытой обуви на лето.
Для того, чтобы это со временем не перешло в серьезную проблему, грубый слой кожи на пятках необходимо постоянно удалять.
Для того, чтобы избавиться от трещин и огрубевшей кожи на пятках нужно соблюдать несколько довольно простых, но в то же время достаточно эффективных методов.
Причина возникновения огрубевшей кожи
Перед большинством людей остро стоит проблема шершавой и грубой кожи на пятках. Причины могут быть самые разные. Это и лишний вес, и частое ношение обуви на высоком каблуке, некачественная и неудобная обувь и большие нагрузки на ноги.
Это также могут быть как нехватка микроэлементов и необходимых витаминов, так и последствия постоянного нахождения на ногах. Трещины и огрубевшие пятки могут являться достаточно серьезными заболеваниями почек и эндокринной системы, а также последствием гормональных изменений, инфекций и грибка.
Огрубевшая кожа на пятках возникает тогда, когда через кожный покров идет потеря воды и липидов, а организм, в силу разных обстоятельств, компенсировать их потерю самостоятельно не может. А если учесть, что на ноги идут постоянные нагрузки, то кожа на пятках становится грубой, лопается, вследствие чего появляются трещины.
Крайне важно постоянно удалять на пятках огрубевшую кожу, после чего обязательно смазывать ее питательным кремом. Ухаживать за кожей ног следует каждый день, только в этом случае можно будет избавиться от грубой кожи на пятках.
Следует отметить, перед любым самолечением в домашних условиях нужно проконсультироваться со специалистом для того, чтобы выявить причину.
Читайте также: 15 подсказок для удобного ношения обуви
Избавляемся от трещин на пятках в домашних условиях
Постоянное применение народных средств будет иметь хороший результат и поможет справиться даже с запущенными случаями.
Как удалить ороговевшую кожу ножом
Не пугайтесь. Ни бритвой, ни ножом, ни какими-либо еще острыми предметами ее удалять не нужно. Для этого в косметической композиции существуют специальные инструменты и приспособления, помогающие удалять с пяток ороговевшие наросты:
Натуральная пемза
Щетки
Металлические скребки
Мягкие пилинги и скрабы, имеющие в своем составе абразивные вещества
Керамические пилки
Фрезерные аппараты
Педикюрные станки
Метод скрабирования считается самым щадящим методом обработки пяток, позволяющий очистить те образования, которые обычно не видно глазом. Его можно использовать один раз в неделю после принятия ванны. Скраб, способный увлажнить ваши пяточки, можно самостоятельно приготовить в домашних условиях.
Для этого потребуется десять мл. любого геля для душа и десять мл. кокосового масла. Смешать компоненты и добавить тридцать граммов сухого молотого кофе. Спитой кофе также подойдет для применения. Полученный состав нанести небольшим слоем на огрубевшие пятки, после чего растереть их легкими массажными движениями в течение десяти минут. Если вы будете регулярно использовать этот метод, то результат можно будет увидеть уже через несколько недель.
Скрабирование в домашних условиях (видео)
При обработке пяток в домашних условиях с применением скребков и жестких щеток старайтесь следить за своими движениями. Они не должны быть слишком сильными, но в тоже время старайтесь действовать уверенно.
При пользовании станками для обрезного маникюра старайтесь действовать ими крайне аккуратно и бережно, во избежание занесения инфекции и травмирования кожи. А также соблюдайте некоторые очень важные правила:
Никогда не одалживайте на время личный инструмент ни знакомым ни даже родственникам
Для каждого действия старайтесь использовать только новое лезвие
Очищайте пятки бережно, двигаясь от краев к центру, с минимальным давлением на них.
Если почувствуете боль – то просто ослабьте свои движения или вовсе прекратите операцию
С непривычки данная процедура может показаться на первый взгляд довольно сложной, но это только до того момента, пока вы не приноровитесь. После этого процедура начнет приносить вам одно сплошное удовольствие.
Читайте также: 18 признаков плохого здоровья, о которых расскажут ваши ступни
Компресс из уксуса
Существует метод удаления огрубевшей кожи на пятках с применением яблочного уксуса, перед которым необходимо хорошенько распарить ступни ног и приложить к ним марлю, смоченную в уксусе. После этого поверх марли обмотать целлофан и надеть сверху носочки. Такая процедура следует проводить на ночь. Утром компресс снимается и с помощью специальной пилки для ног очищается размягченный слой кожи.
Данную процедуру проводят ежедневно пока ороговевшая кожа на пятках полностью не станет гладкой, такой же, как у младенца. Через месяц можно еще раз повторить процедуру исключительно с профилактической целью.
Компресс из тертого картофеля и спирта
Этот способ является исконно русским. Для него понадобится четыре средние картофелины, натертые на терке, и медицинский спирт, разбавленный один к одному. Получившуюся смесь следует выложить в целлофановые пакеты и опустить туда ступни ног, предварительно смазанные толстым слоем жирного крема во избежание ожогов. Для того, чтобы жидкость из пакетиков не текла на пол, ноги можно поставить в тазик и держать их в таком положении на протяжение двух часов.
Чтобы незаметно скоротать время можно прочитать хорошую книгу или посмотреть любимый сериал. Старайтесь позаботиться об этом заранее перед тем, как вы погрузите ноги в смесь. Для достижения положительного эффекта, такую процедуру, как правило, обычно проводят не менее пяти раз.
Читайте также: 15 выводов, сделать которые поможет ваша походка
Простой компресс
Самым простым методом лечения кожи на ступнях является наложение спиртовых компрессов на ночь. Для этого в обычной водке необходимо смочить ватные тампоны и приложить их к огрубевшей коже. Сверху замотать пищевой пленкой или полиэтиленовыми пакетами и надеть теплые носки. Утром, принимая душ, можно аккуратно потереть пемзой пятки и смазать их увлажняющим кремом для ног. Такую процедуру следует повторять до тех пор, пока не появится ощутимый результат.
Способы борьбы с огрубевшими пятками
Ванночки из соды
Данная процедура может выполняться ежедневно. Для этого необходимо четыре столовые ложки соды насыпать в тазик с теплой водой и опустить в него ноги на пятнадцать минут. После того, как огрубевший слой немного распарится, он легко удалится обычной пемзой или специальной пилочкой. За одну такую процедуру вы эффекта не увидите, наберитесь терпения, повторяйте процедуру постоянно и результат не заставит себя ждать.
Специальные скрабы
Очищаем пятки в течение пяти минут, ополаскиваем их в воде и наносим на них специальный скраб. Растираем его в разные стороны. После этого ополаскиваем ноги водой и смазываем жирным кремом.
Отвары из трав
Для отваров очень хорошо подойдут такие травы, как зверобой, календула, шалфей, ромашка, девясил. Одну столовую ложку любой травы залить одним литром воды и довести до кипения. Дать покипеть отвару около пяти минут, после чего дать ему настояться минут пятнадцать. В готовом отваре держать ноги следует двадцать минут, после чего хорошенько потереть их пемзой. Сполоснуть ноги водой, смазать кремом и надеть сверху теплые носочки. При трещинах на пятках подойдет использование миндального, облепихового или оливкового масла.
Луковая шелуха
Для того, чтобы смягчить кожу ног и вылечить трещины на пятках, рекомендуется использовать луковую шелуху. Горсть шелухи необходимо заварить двумя литрами крутого кипятка и, закрыв крышкой, поставить настаиваться на один час в теплом месте. В тазик налить горячий отвар и добавить в него соду и соль по одной столовой ложке, после чего опустить туда ноги и держать их там пока не остынет вода. Затем ноги вытереть, смазать маслом и сырым яичным желтком. Надеть тонкие носки, сверху укутать пищевой пленкой и надеть сверху шерстяные носки. Обычно бывает достаточно пяти таких процедур, чтобы полностью вылечить ноги от трещин.
Живица из кедра
Так случается, что все вышеперечисленные методы могут не сработать и не оказать положительного воздействия, поскольку кожа на ногах значительно огрубела и сильно потрескалась. В таком случае следует воспользоваться живицей. И лучше всего подойдет именно кедровая живица – этакое клейкое вещество, которое выделяется корой дерева.
Живица обладает рядом лечебных полезных свойств:
Остановка кровотечений
Заживление гнойных ран
Уничтожение бактерий
Стимуляция восстановления поврежденных тканей
Огрубевшие пятки ног следует смазать живицей на ночь. Боль в нога проходит практически мгновенно, а трещины заживают за пару дней, если, конечно, на ноги не будет оказано большого давления.
Применение глицерина
Очень действенным средством по борьбе с трещинами на пятках является глицерин, как в составе в масках, так и в качестве добавки к ванночкам для ног. На один литр воды берется одна чайная ложка глицерина. В полученном растворе необходимо подержать ноги около двадцати минут, после чего обработать их пемзой и смазать кремом.
Лимонная кислота
Хорошее средство от избавления ороговевшей ткани на пятках – лимонная кислота. Лимон способен защищать от инфекций. Он хорошо устраняет мертвые клетки. Его можно на всю ночь привязать к пяткам, а утром повязку снять и смазать кожу детским кремом. Данную процедуру делать каждый день до того момента, пока кожа на ногах не станет нежной и мягкой.
Миндальное масло
Это масло обладает очень многими полезными свойствами. Оно является отличным средством в уходе за телом и лицом. Миндальное масло смягчает, питает и увлажняет кожу, а также оно способно повышать ее упругость. В миндальном масле содержится очень много витамина Е, который замедляет процессы старения клеток и способен удалять различные кожные воспаления. Данное масло очень хорошо успокаивает кожу. Перед применением его обязательно нужно нагреть и втирать только теплым.
Лечение при помощи аспирина
Заживлять трещины на пятках способен аспирин, смешанный с йодом и медицинским спиртом. Лечение проходит в очень короткие сроки. Сначала ноги тщательно моют, вытирают их насухо, наносят на пятки смесь и сверху надевают хлопчатобумажные носки.
Аспирин способен заживлять раны, спирт обеззараживает, а йод будет подсушивать кожу. Спирт с успехом может быть заменен на водку. Такое средство будет эффективным только в том случае, если на ногах отсутствует грибок.
Заключение:
Очень важно ухаживать за ступнями ног регулярно. Можно пользоваться как народными средствами, так и с применением современной косметики. В уходе за пятками поможет именно комплексный подход в лечении, который способен превратить ваши ножки в очень нежные и мягкие, такие, как у маленького ребенка.
Источник