Уход за проблемной кожей розацеа
И в ужасе от количества молодых девчонок, которые столкнулись с этой проблемой.
Мне приходит куча сообщений, где мы разбираем все возможные нюансы и схемы действий. Но кое-какие вопросы повторяются особенно часто, и сводятся они к повседневному уходу и образу жизни.
????Сегодня я расскажу свои основные правила ухода, уловки и секреты, которые помогли не только ввести кожу в стойкую ремиссию, закрепить результат, но и улучшить ее качество.
1. УВЛАЖНЕНИЕ
Как бы мой врач не настаивал на отмене всяких кремов в период лечения, я не послушала. И это было самым ВЕРНЫМ решением.
Независимо от типа, любая кожа требует увлажнения. А эпидермис с розацеа тем более. Будучи уязвимой в период болезни, моя кожа, лишенная всякого увлажнения, превращалась в одну большую рану. Сухая, зудящая, еще и с полным поражением розацеа II стадии.
Я сдалась и начала использовать свой любимый увлажняющий крем. Результат не заставил себя ждать – кожа моментально стала приходить в себя, регенерация усилилась в разы, а я увидела силу тщательного увлажнения.
С тех пор увлажнение у меня на первом месте.
С момента умывания до нанесения увлажняющего крема я не даю коже высыхать. Обязательно использую увлажняющие тоники и термальную воду. Нанесенный на влажную кожу, увлажняющий крем тянет в эпидермис больше влаги. Эффект увлажнения проявляется намного сильнее.
Каждый, абсолютно каждый день я использую увлажняющие тканевые маски. Это помогает успокоить кожу в случае раздражения из-за повышенной реактивности на воду, сухость воздуха или усталость, выравнивает тон и в целом нормализует работу капилляров.
2. УКРЕПЛЕНИЕ СОСУДОВ
Два раза в год я пропиваю курс рутин (витамин Р) + витамин С.
Можно обойтись стандартным «Аскорутином», но лучше по качеству американский рутин (заказываю на
IHerb, какой Рутин я выбираю и как пью, можно почитать здесь), который я обязательно пью с витамином С. Так рутин усваивается лучше.
3. SPF
В любое время года я не выхожу из дома без SPF с фактором защиты не менее 30.
Можно купить уходовый крем с SPF, можно наносить санскрин под косметику.
Для меня самым оптимальным стало использование СС крема и пудры с SPF.
Даже в пасмурный день солнце может наносить непоправимый вред коже. А кожа с розацеа в 1000 раз восприимчивее. Легкое солнечное тепло на коже без SPF я ощущаю сильным жжением.
4. НЕТ ГЛАВНЫМ ТРИГГЕРАМ
Вот на это многие любят подзабить, забывая один нюанс: розацея – это болезнь не кожи, а сбой организма. Сбой всей сосудистой системы! Любой триггер может стать решающим фактором в усугублении ситуации.
Я отказалась от алкоголя, острой и пряной пищи – это расширяет сосуды и провоцирует приливы крови. И да, без этого можно жить. Если вы не можете расслабиться без алкоголя, решение не в алкоголе, а в психологе. Заодно ЖКТ скажет спасибо.
В холодное время года я защищаю лицо от ветра и мороза, закрываясь огромным шарфом. Да, как маленькая, обматываюсь шарфом-палантином по самые глаза. Спокойствие и красота моей кожи дороже внешнего вида. Естественно, забываем про горячие ванны, сауны, бани и протирания кубиками льда.
Я не тренируюсь на износ, до красной кожи и 7го пота. Во-первых, такой режим -бестолковая трата времени. Во-вторых, это стресс для кожи. Я начала тренироваться только, когда кожа пошла на поправку и стала менее реактивна. Сначала по 15-20 минут в легком режиме, сейчас не более 1 часа. И всегда слежу, чтобы кожа не краснела. Любое покраснение свидетельствует о расширении сосудов.
Пищевой мусор тоже под запретом. Он раздражает ЖКТ, провоцирует сальность кожи, угри. При розацеа это вообще не в кассу. Так что прощаемся с колбасами, консервами, полуфабрикатами, газировками и снеками.
Если же моя кожа все же краснеет, я снимаю покраснения азуленовой маской от профмарки Christina Professional.
5. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СТРЕССОВ
Это самое сложное. Стресс на работе, стресс в семье…
Я проходила через ВСЕ это. И черт возьми, это дорога вне куда. Медленное убийство самой себя своими же руками. Своего организма, психики, кожи. Именно так я заработала розацею… Теперь я пресекаю любые стрессы, избавляюсь от всех раздражающих факторов и людей, несущих негатив, в том числе.
Включайте чувство самосохранения!!! Спасайте себя, пока не поздно.
6. НЕ ЭКСПЕРИМЕНТИРУЕМ НА СЕБЕ
Я сейчас о косметике.
Всем нам хочется скорее опробовать очередную новинку, купить вон тот разрекламированный крем… Вот только вечные косметические эксперименты заканчиваются гиперчувствительностью. Я не знаю ни одного бьютиблогера, у которого кожа стала бы лучше от вечной смены уходовых средств. Гиперемия – это самая легкая форма проблемы.
Кожа с розацеа все воспринимает в разы сложнее.
Ошиблись с кремом, словили аллергию, забились поры? Ловите осложнения розацеи, снижение иммунитета.
Поверьте, оно вам не надо! Грамотный уход творит чудеса, постоянная бездумная смена средств творит стресс.
Я уже давно придерживаюсь одной схемы ухода и очень редко меняю средства.
7. КАЧЕСТВЕННЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ УХОД
Розацеа – это минное поле. Любая ошибка чревата более сложной стадией заболевания.
Оба моих дерматокосметолога настоятельно рекомендовали забыть о масс-маркете. ТОЛЬКО КОСМЕЦЕВТИКА И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЛИНЕЙКИ.
Я сменила весь свой уход. Он минимален (гель для умывания, тоник, тканевая маска, антикуперозная сыворотка, увлажняющий крем). Все средства максимально легкие, не жирные, но увлажняющие. Кожу нельзя перегружать.
Вся косметика профессиональных и аптечных брендов.
8. ВЫБИРАЕМ ДЕКОРАТИВКУ
Главное правило от моего врача – ТОЛЬКО СУПЕР-ЛЕГКИЕ ПРОДУКТЫ! Преимущественно сухие текстуры. Чем меньше средств впитывается в кожу, тем лучше.
Особое внимание уделяем тональным средствам, т.к. они занимают наибольшую площадь кожи.
Я использую пудру и тон
CLINIQUE. Именно эту марку мне рекомендовали, как наиболее безопасную для кожи с розацеа. Как вариант, допустим Chanel, приветствуются косметические средства аптечных марок. Например, я долго использовала СС-крем от La Roche-Posay.
Вся остальная косметика тоже люкс, в крайнем случае сегмент мидл. И это не блажь, а вынужденная необходимость. Мои глаза стали настолько чувствительны от розацеи, что любые погрешности в качестве тут же доставляют физическую боль. Как итог – красные, уставшие, слезящиеся глаза.
Как объяснил врач, люкс не идеален, но многие особенно агрессивные, дешевые вещества в нем все же отсутствуют.
9. ИЗБЕГАЕМ СКРАБЫ И СПИРТ
Спирт в составе косметики иссушает кожу, истончает сосуды. Даже если вы уверены, что у вас жирная кожа, и жить без спиртовых средств нереально, просто проанализируйте – у вас жирная кожа спины и головы? Если нет, то, скорее всего, кожа лица просто обезвожена, а сальные железы работают на восполнение этого нюанса. Я долгие годы считала, что моя кожа жирная, но стоило убрать все спиртосодержащие средства, как в течение месяца кожа поменяла свой тип на смешанный.
Со скрабами сложнее, особенно, если нос и щеки вечно шелушатся, а косметику нанести невозможно. Мне приходилось пользоваться скрабами чуть ли не ежедневно.
Во время лечения я выдержала 2 недели без скраба. Шелушения были зверские! Но к концу второй недели большая часть шелушений прошла сама. А дальше я стала использовать самый мягкий скраб не более 1 раза в 1-1,5 недели. И шелушения стали все реже… Я была в шоке! Простое решение моей главной проблемы. Меньше скраба = меньше шелушений и стресса для кожи.
10. ЧИТАЕМ ОТЗЫВЫ
Ну и мое любимое! Перед тем, как купить любое новое средство я ВСЕГДА читаю отзывы! Долго, много и внимательно. Обращаю внимание буквально на все. Если средство вызывает сухость, раздражения, неприятные ощущения, есть случаи аллергии и т.д., я не куплю его! У меня нет шанса на ошибку.
Кстати, это здорово спасает от необдуманных и неудачных покупок. Не помню, когда в последний раз у меня были серьезные промахи.)
2. Профессиональная косметика для чувствительной кожи с розацеа и куперозом
3. Аптечная уходовая косметика для чувствительной кожи с розацеа и куперозом.
Источник
В США действует Национальное общество розацеа, по данным которого от этого заболевания страдает около 16 миллионов американцев. Кто-то столкнулся с покраснением кожи и приливами к ней крови, другие же люди почувствовали на себе и прочие проявления розацеа.К симптомам можно отнести бугорки, напоминающие прыщи, раздражение кожи и ее утолщение, покраснение. Пока наука не смогла выявить конкретные причины заболевания, но методы ее лечения постепенно улучшаются. Чтобы облегчить свое состояние при розацеа, нужно следовать некоторым правилам.
Избегайте потенциальных возбудителей
К ним можно отнести острую еду, алкоголь, очень высокие и очень низкие температуры, стресс, а также некоторые уходовые средства. Как же определить, какой именно возбудитель вызывает обострение именно у вас? Специалисты в таком случае советуют вести журнал, в котором стоит отмечать изменение состояния, а также то, что на него повлияло.
К сожалению, не всех триггеров можно избежать. Снять обострение может умывание прохладной водой с использованием специальных очищающих средств против розацеа. Скрабом лучше не пользоваться, так как он может усугубить положение.
Увлажнение
Люди, болеющие розацеа, должны иметь в своем уходовым арсенале увлажняющее средство. Дерматологи советуют использовать его ежедневно, так как увлажнение помогает поставить блокирующий барьер, который не даёт симптомам заболевания и раздражению проявляться.
Однако, стоит со всей серьезностью отнестись к выбору крема, так как неподходящее средство может ухудшить положение. При выборе нужно обратить внимание на состав: в нем не должно быть масел и отдушек, а на упаковке стоит найти маркировку “гипоаллергенно”. По словам специалистов, чем меньше в составе пунктов – тем лучше.
Используйте мягкое очищающее средство
Очищающее средство, как и увлажняющий крем, способно влиять на протекание болезни. При розацеа нужно отказаться от агрессивных лосьонов и гелей, способных ухудшить состояние кожи. Не стоит покупать жесткое средство для сужения пор.
Порой болезнь проявляется в виде прыщей, однако некоторые средства против них могут усугубить положение и спровоцировать раздражение кожи. Стоит отказаться от использования средств, в составе которых присутствуют ретиноиды или салициловая кислота. Очищающее средство также , как и крем, должно быть гипоаллергенно и не иметь отдушек. Стоит помнить что кожа, склонная к розацеа, не должна подвергаться скрабированию.
Никаких косметических процедур
К сожалению, вся прелесть косметических процедур может обратиться против вас, вызвав обострение заболевания. Для человека с нормальной кожей химические пилинги, микрошлифовка кожи и другие процедуры пойдут только на пользу. Поэтому, стоит проконсультироваться с дерматологи перед тем, как идти в салон, например, на чистку. Агрессивные салонные процедуры могут вызвать серьезное раздражение, так как при розацеа кожа очень чувствительна.
Косметика
Покраснение хочется скрыть, и на помощь приходят различные косметические средства. Чтобы не ухудшить ситуацию, нужно покупать косметику на минеральной основе, не содержащую отдушек. Эти средства не раздражают кожу так сильно, как это делают другие продукты. Также специалисты считают, что тональное средство лучше заменить компактной пудрой, так как первое может забивать поры и вызывать тем самым обострение розацеа.
Защита от солнца
Исследования Национального общества розацеа показали, что на обострение розацеа в большей степени влияет солнце. Более 80 процентов опрошенных сказали, что солнце действительно ухудшает протекание болезни. Поэтому, если вы собираетесь выходить на улицу, стоит нанести солнцезащитный крем, надеть шляпу с широкими полями и стараться находиться в тени.
Кожа человека, больного розацеа, очень чувствительна, и раздражать ее могут даже средства для защиты от солнца. Поэтому стоит отдавать предпочтения санскринам с физическим фильтром. Это может быть цинк или титан. Подходить к выбору средство стоит с не меньшей ответственностью, чем к выбору крема и очищающего лосьона. Уф-защиту стоит обновлять и наносить, не жалея средства.
Снятие покраснения
Чтобы снять воспаление и минимизировать покраснение, можно прикладывать к лицу лёд. Также успокаивающими свойствами обладает зелёный чай. На лицо нельзя наносить горячие смеси и маски, чтобы не ухудшить положение. За течением заболевания стоит следить вместе с дерматологом, который подскажет, как поступать в конкретной ситуации и пропишет специальные уходовые средства.
Докопаться до сути проблемы
Хоть на данный момент нет возможности полностью излечиться от розацеа, лечение заболевания становится все прогрессивнее. Сейчас врач может подобрать терапию, соответствующую симптомам конкретного человека. Комплекс мер включает в себя прием лекарств и использование топических кремов, гелей и лосьонов.
Если розацеа проявляется ещё и обильной сыпью из прыщиков и бугорков, к лечению добавляются антибиотики. Люди, чьи кровеносные сосуды расширены, а покраснение на носу и щеках носит постоянный характер, могут обратиться за помощью к хирургу. Например, действенной может быть лазерная терапия или методы пульсирующей световой медицины.
Источник
Комплексный уход при розацеа – залог здоровой кожи. Помимо применения косметологических средств, необходимо придерживаться правильной диеты и посещать врача. Так называемая «спящая стадия» требует соблюдения простых правил в виде отказа от острых продуктов и кофе. Не менее важно выполнять ежедневный ритуал по уходу за чувствительной и капризной кожей.
Увлажнение
Любой тип кожи нуждается в увлажнении. Будучи уязвимым в период болезни, эпидермис с розацеа II стадии превращается в одну сплошную рану.
Крем для лечения розацеа «Эпидерил Demodex» моментально освежает кожу, а регенерация усиливается в разы. Главное, не давать коже высыхать между умыванием и нанесением крема. Желательно использовать лосьоны и термальную воду.
Защита от солнца
Ультрафиолетовые лучи – триггер для розацеа. Солнцезащитный крем с SPF 30+ необходим для кожи круглый год. Наносить лучше после увлажняющего средства каждый день. Рекомендуется остановить выбор на продукте широкого спектра действия с фильтрами от UVB и UVA-лучей для чувствительной кожи.
Очищение
Тройное очищение регенерирующими продуктами «Эпидерил Demodex» устраняет излишки кожного зала, бактерии и остатки макияжа. Обеспечивая антиоксидантную защиту, уход нормализует барьерные функции кожи и улучшает микроциркуляцию.
Укрепление сосудов
Дерматологи часто прописывают для лечения розацеа на лице витаминный курс Р и С. Помимо рутина, рекомендуется использовать антиперозную сыворотку под крем. Таким образом, можно предотвратить новые повреждения кожных сосудов.
Защита лица от холода
В прохладную погоду важно закрыть лицо от ветра. Помогут мягкие шелковые шарфы. При сильном холоде подойдут балаклавы или стандартные медицинские маски. Внимательное отношение к коже лица не позволит развиться покраснениям и воспалениям.
Выбор косметики
Грамотно подобранный уход за кожей ослабит проявления розацеа. Несколько простых правил:
- «нет» средствам, вызывающих покалывание, жжение и раздражение;
- «да» косметике без отдушек;
- тест продукта на руке или шее;
- выбор в пользу многофункциональных средств.
Ежедневный уход за кожей лица и шеи (лосьон, пенка, гель, крем) «Эпидерил Demodex» эффективно борется с акне, розацеа и прыщами. 2-3 раза нанесения в сутки гарантируют поддержание чистоты кожи в течение дня.
Безопасный уход
Любая ошибка, связанная с препаратами для лечения розацеа, чревата серьезными последствиями. О косметических средствах из масс-маркета необходимо забыть навсегда. В приоритете – профессиональная косметика. Желательно заменить весь комплекс для ухода. Оптимальная косметичка состоит из очищающего лосьона, увлажняющего крема, геля для умывания.
Вред спирта и скрабов
Спирт истончает сосуды и сушит даже жирную кожу. Частота использования скрабов не должен быть меньше 1,5-2 недель. Если поначалу шелушения будут обильные, со временем они пройдут. Весь секрет в умеренном количестве процедур скрабирования. Это значит, что лишнего стресса для кожи также будет меньше.
Увлажнитель воздуха
Зимние морозы способны серьезно высушить кожу. Мази для лечения розацеа – первая необходимость, но не стоит забыть об условиях жизни. Увлажнители воздуха возвращают влагу в высушенный центральным отоплением воздух.
«Нет» экспериментам
При розацеа любое косметическое средство нуждается в тщательной проверке. Большинство необдуманных выборов заканчиваются гиперчувствительностью. Ошибки при выборе крема оборачиваются аллергией и забитыми порами.
Придерживайтесь одной схемы по уходу. Базовый уход и кремы «Эпидерил Demodex» изготовлены на основе метронидазола, трав и природных масел.
Заказывайте онлайн в аптеках вашего города.
Источник
Сразу оговоримся: розацеа – серьезное дерматологическое заболевание. Справиться с ним не под силу даже грамотно подобранному профессиональному уходу. С его помощью можно лишь поддержать кожу и снизить ощущение дискомфорта. Розацеа часто встречается в России, особенно среди женщин. Если подозреваете, что вы одна из них – обязательно обратитесь к врачу. А мы расскажем про домашний уход.
Как проявляется розацеа?
Розацеа – хроническое заболевание. При нем появляются стойкие покраснения (преимущественно в центре лица), к которым могут присоединяться отеки, прыщики, зуд, жжение, воспаление глаз и век. Ученые до сих пор не установили, что именно вызывает розацеа. Есть мнение, что решающую роль играет генетическая предрасположенность. Триггерами могут стать солнечные ванны, острая и горячая пища, алкоголь, сосудорасширяющие лекарства, стрессы, экстремальные температуры. Самое обидное, что даже исключив все вышеперечисленное, вы все равно не вылечитесь.
Розацеа легко перепутать с акне из-за маленьких красных прыщиков, сопровождающих некоторые формы заболевания. Но, в отличие от акне, завязанного на работе сальных желез, розацеа зависит от нарушений микроциркуляции и проявляется в зрелом возрасте (от 30 лет и старше). При розацеа вы никогда не увидите открытых и закрытых комедонов, зато сможете наблюдать сосудистые звездочки.
А теперь о том, как построить домашний уход, если вы столкнулись с этой проблемой.
Используйте средства с азелаиновой кислотой и центеллой
Paula’s choice, 10 azelaic acid booster – 3 513 руб.,
Re:p Cell Revival Cica Cream, Успокаивающий крем для чувствительной кожи – 2 750 руб.,
Purito, Centella Green Level Recovery Cream, Успокаивающий крем для восстановления с центеллой – 1 319 руб.
Эти два компонента в первую очередь рекомендуют косметологи. Азелаиновая кислота имеет доказанную эффективность в борьбе с розацеа. Она хорошо устраняет воспаления и прекрасно работает с гиперкератозом (утолщение рогового слоя, характерное для розацеа). Но и без минусов не обходится. Поскольку кожа с розацеа довольно чувствительная, велик риск побочных эффектов (зуд, жжение, шелушение). Поэтому перед использованием кислоты лучше все-таки обратиться к врачу. Он порекомендует дозировку (обычно 15 %-20 %) и подходящий крем.
С центеллой проще: от нее побочных реакций не наблюдается, зато есть целый ряд ощутимых плюсов. Загибайте пальцы. Во-первых, компонент отлично успокаивает, подходит даже очень чувствительной и раздраженной коже. Во-вторых, он ценится за заживляющие свойства: центелла устраняет рубцы, оставшиеся после сыпи. Наконец, экстракт растения нормализует микроциркуляцию и ускоряет регенерацию. В составе ищите centella asiatica ct или ее производные – asiaticoside, madecassoside, asiatic acid.
Кожа с розацеа очень чувствительна к любым компонентам, поэтому изучите наш рейтинг: В поиске защиты: 8 лучших гипоаллергенных средств для кожи.
Восстанавливайте микробиом кожи
Holy Land, Увлажняющий крем ProBiotic Hydrating Cream – 2 640 руб.,
iUnik, Увлажняющий крем для лица с бета-глюканом – 1 430 руб.,
La Roche-Posay, Toleriane Sensitive, Крем для чувствительной кожи – 1 058 руб.
Микробиом – это совокупность всех микроорганизмов, населяющих нашу кожу. Они могут быть и дружественными, и вредоносными. Доля последних увеличивается при любых кожных заболеваниях. Вот почему микробиом так важно восстанавливать.
Для этой цели подойдут кремы с пробиотиками (лизаты бифидо-и лактобактерий), пребиотками (наиболее популярны аминокислоты, бета-глюкан) и постбиотиками (молочная, гиалуроновая кислоты). Чемпионы по всем направлениям – ферментированные экстракты. Они содержат в себе и пост-, и пре-, и пробиотики. Все эти компоненты служат подкормкой для полезных бактерий. Ну а когда дружественной микрофлоры станет больше, то и состояние кожи заметно улучшится.
Чтобы узнать больше о действии пробиотиков, прочитайте: Косметика с пробиотиками: что это и как она спасает кожу от сухости.
Качественно увлажняйте
MEDIK8, Calmwise Colour Correct, Крем, нейтрализующий покраснение – 3 960 руб.,
Bioderma, Sensibio AR, Увлажняющий крем для кожи с покраснениями и розацеа – 1472 руб.,
SVR Laboratoires, Sensifine AR Anti-Redness + Rosacea Cream – 1 584 руб.
Еще одно неприятное последствие при розацеа – нарушение защитного барьера. Из-за этого эпидермис теряет намного больше влаги, чем обычно. Чувство сухости, зуда, раздражения и общего дискомфорта растет, а вместе с ними прогрессирует и само заболевание. Получается порочный замкнутый круг, если не разомкнуть его увлажняющим кремом. В составе могут быть гиалуроновая кислота, витамины Е и С, экстракт горькой кассии, конского каштана, гинкго билоба. Эти ингредиенты укрепляют сосуды и рекомендуются дерматологами при лечении розацеа.
Для защитного барьера, микробиома и качественного увлажнения важно поддерживать в норме ph-баланс кожи (4.7 – 5.1). Поэтому не лишним будет воспользоваться мягким тонером. Наносите его сразу после умывания, пока кожа еще не успела высохнуть (так компонентам проще впитаться и сделать свое благое дело).
Рассказываем, Как на самом деле увлажнять кожу: метод Говарда Мурада для сохранения молодости.
Мягко очищайте
Medik8, Calmwise Soothing Cleanser, Пенка, устраняющая покраснения – 1 848 руб.,
Bioderma, Очищающая вода Sensibio – от 420 руб.,
CeraVe, Увлажняющий очищающий крем-гель – 646 руб.
Используйте только мягкие очищающие средства без жестких ПАВов. Пенки с «вредными» ПАВами подсушивают, повышают чувствительность, нарушают и без того поврежденный защитный барьер. Также убедитесь, что в составе (не только пенки, но и любых баночек) отсутствуют пропиленгликоль, лаурилсульфат натрия, ментол, камфора. И да, любые пилинги, скрабы, скатки и прочие косметически радости с отшелушивающим эффектом тоже под запретом.
Итак, уход за кожей с розацеа весьма специфический. Нельзя позволять себе в творческом порыве хватать первую попавшуюся баночку в магазине. Нужно внимательно изучать состав продукта, исключать триггеры и, конечно же, отправиться на прием к дерматологу! Без него в борьбе с розацеа нет шансов.
А этих компонентов стоит избегать, если вы часто страдаете от акне: Забивают поры и сушат кожу: что в косметике может вызвать прыщи.
Источник