Уход за проблемной угреватой кожей
Каждому типу кожи необходим свой специальный уход – особенно если есть такие проблемы, как акне. Как правильно ухаживать за проблемной кожей, рассказала кандидат медицинских наук, сертифицированный специалист в области лазерных технологий, пластической хирургии и косметологии Инна Степанова.
Проблемная кожа: причины
Генетика. Одна из основных причин появления угрей и комедонов – генетическая предрасположенность, и, увы, как бы вы ни боролись с высыпаниями, периодически они все равно могут появляться. В ваших силах – контролировать процесс, правильно ухаживать за кожей и вовремя предпринимать необходимые меры.
Гормоны. Акне и высыпания могут также стать результатом гормональных изменений. Во время менструации, беременности и других периодов, влияющих на показатели, повышается уровень прогестерона, который усиливает работу сальных желез – из-за этого появляются прыщики.
Расстройство пищеварения. Здоровье внутренних органов, в том числе пищеварительной системы, напрямую влияет на состояние кожи. Из-за проблем с желудочно-кишечным трактом появляется больше акне. Также на лице отражаются последствия несбалансированного рациона – неправильное питание или постоянные диеты не позволяют организму получать необходимые для здоровья микро- и макроэлементы.
Стресс. Когда вы нервничаете и переживаете, организм начинает активно вырабатывать гормон кортизол, который снижает защитные функции эпидермиса и провоцирует повышенное выделение кожного сала. Результат – акне и черные точки.
Прием лекарственных препаратов. Проблемы с кожей могут быть вызваны приемом лекарств. Особенно это касается гормональных препаратов – они оказывают как оздоровительный эффект и назначаются для лечения акне, так и могут стать причиной повышенных высыпаний. Кроме того, негативные последствия для кожи возможны после приема некоторых антибиотиков и антидепрессантов.
Как лечить и ухаживать за проблемной кожей
Лечение и уход за проблемной кожей назначает врач после консультации, сдачи анализов и обследования. Дальнейшие действия определяются в зависимости от степени тяжести акне, их три – легкая, средняя и тяжелая. О каждой по порядку.
Легкая степень. Если проблемы с кожей протекают в легкой форме, то лечение не требует приема препаратов, можно ограничиться внешней терапией.
Средняя степень. В таком случае сочетаются как внутреннее, так и наружное лечение. Необходим правильный домашний уход, салонные процедуры и прием лекарственных препаратов.
Тяжелая степень. В ситуации, когда проблемы с кожей серьезные, акцент в лечении делается на внутреннюю терапию. Необходимо полное обследование, куда входит осмотр у гинеколога и эндокринолога, сдача соответствующих анализов. Далее врач может назначить антибиотики или гормональные таблетки. В качестве дополнительных мер возможен прием омега-3, либо таких микроэлементов, как цинк, калий, натрий, магний.
Какие компоненты искать в средствах для проблемной кожи
Для подсушивания прыщиков хорошо подойдут средства с содержанием цинка или салициловой кислоты. Оба компонента оказывают антибактериальное и противовоспалительное действия, а также помогают ускорить процесс заживления ранок.
В борьбе с высыпаниями помогает ретинол – он регулирует работу сальных желез, ускоряет обновление клеток, сужает и очищает поры.
Также ищите в составе натуральные растительные ингредиенты, такие как календула, шалфей, алоэ или ромашка.
Еще один растительный компонент, на который стоит обратить внимание при выборе средств для проблемной кожи, – экстракт гамамелиса. Это кустарник, растущий при повышенной влажности в лесах Северной Америки и Восточной Азии. Растение хорошо успокаивает кожу, устраняет воспаления, сужает поры и уменьшает жирный блеск.
Также можно использовать средства с глиной. Компонент оказывает антисептическое действие, очищает и выводит токсины. Но следует быть осторожной – она сильно подсушивает кожу.
Какие средства использовать
Правильный уход – основа в борьбе с проблемами кожи. Большинство средств оказывает комплексное воздействие и помогает устранить многие неприятные последствия, такие как фолликулярный гиперкератоз, повышенное количество акне и воспалений. Пользоваться специальными продуктами следует в течение нескольких месяцев. Когда достигается положительный результат, подобранный уход корректируется и переходит в статус поддерживающего курса.
Средства для проблемной кожи не должны содержать щелочных компонентов и спиртов. К слову, очищение – один из важнейших пунктов ухода: он уменьшает вероятность появления акне и подготавливает кожу к нанесению следующих средств.
Используйте средства, которые оказывают мягкое себорегулирующее, кераторегулирующее, противовоспалительное и успокаивающее действия. Крем должен хорошо увлажнять, блокировать повышенное выделение кожного сала и препятствовать образованию черных точек и акне. Также можно выбрать средство с матирующим эффектом, чтобы избавиться от жирного блеска на лице.
Во время использования специализированных средств для проблемной кожи необходимо глубокое увлажнение. Рекомендуется применять продукты, которые уменьшают сухость, раздражение, стянутость и шелушение. Для этого ищите в составе коллаген и гиалуроновую кислоту.
Кроме того, стоит включить в свой уход маски, разработанные для проблемной кожи. Такие средства помогают устранить избыток кожного сала, уменьшают жирный блеск, сужают поры и подсушивают воспаления.
Можно ли делать пилинги
Если у вас проблемная кожа, то лучше всего подойдут химические пилинги, а вот от абразивных скрабов следует отказаться, поскольку мелкие частицы могут повредить эпидермис еще больше. Проводить процедуру пилинга рекомендуется только в период, когда нет активного обострения высыпаний и акне.
Какие салонные процедуры стоит попробовать
Для лечения проблемной кожи необходим комплексный подход, в который также входят салонные процедуры. Какие услуги вам может посоветовать косметолог:
Ультрафиолетовое облучение. Во время процедуры происходит воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу, которые провоцируют покраснение и шелушение. Но в данном случае эти последствия быстро проходят и, наоборот, оказывают положительный эффект – сокращается количество комедонов и угрей.
Пилинг. Для проблемной кожи хорошо подходят срединные пилинги, содержащие гликолевые, либо AHA-кислоты. Как часто проводить процедуру и какой препарат лучше всего использовать, советует косметолог, исходя из ваших особенностей.
Мезотерапия – это микроинъекционное внутридермальное введение лекарственных веществ непосредственно в место воспаления. Такая методика позволяет использовать препарат в минимальных дозах и воздействовать прямо на проблемную зону.
Лазер. Один из вариантов – применение инфракрасного диодного лазера с лучами глубиной 1450 нанометров. Он оказывает тепловое воздействие на сальные железы, благодаря чему уменьшается тяжесть и количество акне. Также можно использовать специальные импульсные лазеры на красителях. Их отличительная черта – очень короткая длительность импульсов, между которыми делается продолжительный интервал. Помимо терапевтического эффекта они усиливают выработку коллагена и тем самым снижают риск появления рубцов от акне.
Рубцы, возникающие от угрей и комедонов, – еще одна проблема, которую можно решить с помощью салонных процедур. В таком случае подход к лечению подбирается индивидуально в зависимости от самих следов постакне. Например, шлифовка, пилинги, криотерапия, вакуумный массаж, электрофорез, магнитно-тепловая терапия или филлеры. Что касается последнего, то в качестве препаратов в основном используется гиалуроновая кислота или средства, содержащие коллаген.
Как правило, если вы своевременно начинаете лечение проблемной кожи, рубцы просто не появятся, и вам не придется в дальнейшем бороться еще и с ними. Рубцевание – это результат несвоевременного решения проблем с акне.
Как скорректировать питание
Существуют списки продуктов, которые рекомендовано исключить из рациона. Это жирные сорта мяса и птицы, жареное, копчености, искусственные жиры (продукты, содержащие майонез, растительное масло, маргарин), приправы и усилители вкуса, сахар, мучное, газировка, фастфуд, алкоголь, кофе и крепкий чай. Чуть подробнее о последних. Дело в том, что алкоголь и напитки, содержащие кофеин, провоцируют секрецию кортизола, который активирует работу сальных желез. Также иногда в запретный список попадают молочные продукты, но такое решение принимается, исходя из индивидуальных особенностей организма.
Кроме того, кожа очень любит воду. Предписанная норма в восемь стаканов в день – уже не совсем актуальная информация, поскольку расчет должен происходить на основе конституции тела, уровня физической активности и образа жизни человека, времени года и ряда других факторов. Конечно, чем больше вы выпьете воды, тем лучше, но можно посчитать необходимое количество жидкости математически – 35 миллилитров на килограмм веса.
Источник
Автор: Ксения Рыбка
От чего зависит состояние вашей кожи, почему появляются высыпания на плечах и спине, а главное – с чего начать борьбу с акне. Об этом в интервью с биохимиком Светланой Михайлюк.
Светлана Михайлюк
биолог, биохимик
разработчик органической косметики Sativa
Состояние кожи на 2/3 зависит от образа жизни
– Раньше считалось, что одна из основных причин появления акне – это наследственность. Мол, если у родителей есть акне, то у их детей с большой долей вероятности эти проявления тоже будут. Объясняется это тем, что, если у человека есть наследственная предрасположенность к избыточной выработке андрогенов (мужских половых гормонов), то это влечет за собой гиперсекрецию кожного сала.
Однако последние исследования доказали, что состояние вашей кожи лишь на треть зависит от генетической предрасположенности, оставшиеся 2/3 – это образ жизни, а в особенности – питание. Частое употребление продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как белый хлеб и сдоба, финики, жареный картофель, шоколад, каши на молоке, чипсы, бананы, сахар и проч., плохо отражается на здоровье организма. А вот большое количество клетчатки в рационе, которой богаты овсянка, цельнозерновой хлеб, бобовые, наоборот, влияет благотворно.
Еще один фактор, который также влияет на количество комедонов и акне – стресс. В нашей сумасшедшей жизни от этого фактора застраховаться сложнее всего. Стресс запускает гормональную реакцию: активное потоотделение, увеличение выработки сала и повышение количества андрогенов.
Образование акне: справка для любознательных
– Выводной проток сальной железы выстлан эпителием. Если чешуйки эпителия забивают проток выхода сала, то сальная железа не получает необходимое количество кислорода, а в бескислородной среде с удовольствием размножаются пропионобактерии акне. Чем больше в сальных железах размножаются микроорганизмы, тем активнее становятся иммунные клетки, обеспечивающие защиту (моноциты и макрофаги). Иммунная система начинает бороться. Формируется воспалительный очаг и, например, развивается воспалительная реакции по типу инородного тела. Первым этапом образования акне могут быть, например, закрытые или открытые комедоны – черные и белые угри. Черные точки при «благоприятных» условиях воспаляются, а это уже и есть этап образования акне. Поэтому главная задача – не допустить того, чтобы забивались поры, и одновременно уменьшить салоотделение.
Если лицо чистое, а страдают спина, грудь или плечи
– На лице, груди и верхней части спины расположено самое большое количество сальных желез, поэтому чаще всего именно здесь и появляются воспаления кожных протоков.
– Чтобы понять причину высыпания, нужно в первую очередь обратить внимание на то, какие косметические средства вы наносите на кожу. Вполне может быть, что ваш уход за лицом благотворно влияет на кожу, а, к примеру, гель, которым вы пользуетесь для мытья тела, вам совершенно не подходит. Или в принципе вашей коже нужен дополнительный уход в тех областях, где появляются акне.
К слову, некоторые моющие средства, которые используются хозяйками на кухне для мытья посуды, имеют схожий по действию состав с косметическими «умывалками», гелями и проч. Это объясняется тем, что производители и той, и другой продукций ставят перед собой одну задачу – смыть больше жира. Но, убирая жир, мы нарушаем липидный слой – и это порочный замкнутый круг, потому как чем тщательнее вы убираете жир с лица, тем к более активной выработке кожного сала это приводит.
Жирная кожа и масляные кремы – почему бы и… ДА?
– В 1984 году один из американских ученых провел исследование о комедогенности – способности веществ вызывать образование комедонов или, как чаще говорят, угрей. Именно с этой работы, на мой взгляд, и пошла нелюбовь к масляным кремам.
Эксперимент проводился на чувствительных ушах белого кролика. Выходило, что некоторые масла, разведенные 1:10 с пропиленгликолем, вызывали у кролика акне. Поэтому, согласно результатам этого эксперимента, начали считать, что человеку с жирной кожей, которая предрасположена к образованию прыщей, нельзя использовать масляные кремы.
– Однако сегодня достоверно известно, что возникновение комедонов связано с веществами-раздражителями, и если у человека аллергия на ромашку, то именно наличие ромашки в креме (а не условного масла из абстрактного списка комедогенных веществ) будет комедогенным фактором. И, соответственно, спусковым механизмом для образования угревой сыпи.
К слову, если вы купили себе новый крем или любое другое косметическое средство и заметили после применения взрыв высыпаний на коже, не стоит думать, что это нормально, что кожа привыкнет или, как еще часто бывает, думают, что это «глубокая чистка» так происходит. Нет. В средстве, скорее всего, есть вещества, являющиеся для вас раздражающими. Лучше этим средством больше не пользоваться.
С чего начать борьбу с акне
– Первое – нужно нормализовать свое питание, уменьшить количество потребляемых сахаров и животных жиров.
Второе – старайтесь следить за кислотностью кожи. Если кожа у вас жирная, то рH выше нормы. В этом случае нужно вывести ее на рH 5-5,5. Для этого можете умываться подкисленной водой, так как щелочная среда водопроводной воды (рH проточной воды в Минске около 8) провоцирует дисбаланс микрофлоры на коже. Человеку с нормальным липидным барьером кожи городская вода сильно не навредит, а вот тем, у кого есть проблемы, лучше заканчивать процедуру очищения правильно сбалансированным тоником или подкисленной водой.
Самый примитивный тоник может быть таким: на пол-литра воды из-под крана развести половину чайной ложки 5% яблочного уксуса или сока лимона. Кислотность можно проверить на язык – раствор должен быть чуть-чуть кисловат. Хотя, конечно же, правильнее кислотность получившегося раствора проверять измерительным инструментом – pH-метром или воспользоваться готовым тоником. Умывайтесь или протирайте лицо подкисленной водой в течение дня, а на ночь достаточно нанести ночной крем.
Также полезно готовить отвары из календулы или ромашки, добавляя в них немного яблочного уксуса по такому же принципу.
– Третье – добавьте в рацион Омега 3-6-9. Эти незаменимые жирные кислоты практически панацея. С возрастом их нужно принимать обязательно, но не забывать о правильной дозировке, не злоупотреблять. Плюс, конечно, не забывать включать в рацион рыбу. Не все конечно же из этого дойдет до кожи, но по крайней мере вы подкормите весь организм – что очень важно.
Подкормить кожу помогут, допустим, масло примулы вечерней и масло рыжика. В большинстве случаев начинающееся воспаление проходит, если точечно нанести масло семян черной смородины на проблемный участок. Но я бы не рекомендовала наносить чистые масла на всю поверхность лица. Лучше ограничиться точечным применением а, в идеале, использовать кремы, в состав которых входят эти масла. Конечно же они должны быть максимально сбалансированы по жирнокислотному составу, рекомендуемому для вашего состояния кожи.
– Также старайтесь сильно не тереться мочалкой. Места, где присутствуют высыпания, очень чувствительны, поэтому грубое воздействие на них только увеличит их размер и площадь. Очищение должно быть щадящим, лучше всего косметическим молочком, сделанным на основе медленно впитывающихся масел или тоником с низким рН, но ни в коем случае не лосьоном со спиртом.
И, конечно, выдавливать прыщи нельзя. Существует большая вероятность, что останутся рубцы и разнесется инфекция. Черные точки – еще возможно. Акне – нельзя.
– Девушки часто в погоне за красивой кожей начинают применять противозачаточные таблетки…
– От приема гормональных препаратов эффект может быть. Но лезть в организм так грубо и так глубоко, преследуя чисто косметические цели, на мой взгляд нельзя. Побочных эффектов по итогу может быть больше, чем положительных результатов.
Источник
13 февраля 2021
Сияющая здоровая кожа – это лучшее украшение любого человека, поэтому многие тратят немало сил на то, чтобы избавиться от несовершенств. Больше всего дискомфорта доставляют воспаления на проблемной коже, которые требуют специального лечения. Уход за кожей, склонной к акне, подбирается индивидуально, так как причины воспаления разные. У кого-то появление прыщиков связано с гормональным дисбалансом, у других так выражается генетическая предрасположенность, поэтому перед подбором средств необходимо установить точную причину появления высыпаний.
Регулярный уход за кожей с акне
Если вы входите в категорию людей с проблемной кожей, необходимо приучить себя к нескольким простым правилам. Одно из них заключается в регулярном уходе. Механизм образования воспалений на коже прост – клетки начинают вырабатывать большой объем себума, который копится в волосяных фолликулах и приводит к образованию очага воспаления. Чтобы устранить не только имеющиеся воспаления, но и предотвратить появление новых прыщиков, необходимо посвящать немного времени каждый день очищению и увлажнению кожи.
Если вы не знаете, как ухаживать за кожей с акне, можно посетить врача-дерматолога и получить у него подробную инструкцию. Не советуем пробовать все средства, про которые вы услышали, в надежде подобрать индивидуальный способ ухода экспериментальным путем. Во-первых, вы можете стать жертвой недобросовестных производителей и креативных маркетологов. Некоторые средства, которые рекламируются как комплексный уход за жирной кожей с акне, могут содержать опасные для организма компоненты или не подойти индивидуально вам.
Внимательно выбирайте средства для очищения и увлажнения
Подбор косметических средств всегда сложен, и при выборе нельзя полагаться только на рекламу! Пробовать на себе разные средства можно только после посещения врача, который установит точную причину появления воспалений. Если акне возникает из-за неправильной работы организма, вам вряд ли помогут самые дорогие и эффективные средства. Прыщики будут появляться до тех пор, пока вы не займетесь своим здоровьем.
В большинстве случае проблемная кожа требует правильного ухода, и соблюдение нескольких простых правил ухода за кожей лица при акне поможет избавиться от этой неприятности. Можно приобрести готовую линейку средств, которые выпускаются в комплексе и способны продемонстрировать отличный результат при постоянном применении. Независимо от того, продукты какой марки вы выбрали, следует соблюдать определенную последовательность:
- Очищение. На первом этапе необходимо очистить кожу от себума и удалить отмершие клетки, для этого можно использовать очищающий гель или мицеллярную воду. Вместе с продуктами клеточной деятельности вы удаляете макияж и загрязнения, подготавливая кожу к дальнейшим процедурам.
- Увлажнение. После очищения необходимо использовать специальные средства для питания и увлажнения кожи: крем или сыворотку – выбор продукта во многом зависит от индивидуальных потребностей, но в составе такого средства по уходу за лицом с акне должны быть питательные компоненты.
Помимо увлажнения, важно помнить о правильном питании кожи, поэтому рекомендуется регулярно делать разные маски. Подбирайте средства по уходу за кожей с акне так, чтобы одновременно питать кожу, очищать ее и защищать от вредного воздействия. Маски можно чередовать, пробуя новые составы и оценивая эффект на практике.
Как выбрать средства для ухода за лицом, склонным к акне
Уходовая косметика для проблемной кожи должна содержать ряд активных компонентов, которые помогут нормализовать работу клеток и насытят их всеми необходимыми питательными соединениями. В составе должны присутствовать себорегулирующие компоненты. Это активные соединения, которые снижают выработку себума и делают кожу менее жирной.
Если вы ищете косметику для ухода за кожей с угрями и прыщами, выбирайте средства с противовоспалительными компонентами. Для устранения прыщей нужно успокоить раздражение на коже и уменьшить покраснения, важно присутствие в составе средства антибактериальных соединений, чтобы остановить развитие воспаления.
Анти-уход при акне
Многие совершают ряд ошибок, когда хотят избавиться от угрей и воспалений. Например, они могут отказаться от увлажняющих средств. Это один из неверных шагов по уходу за акне, так как жирный блеск никак не связан с уровнем влаги, и недостаточное увлажнение приводит к интенсивному образованию новых очагов воспаления. Нельзя использовать подсушивающие средства слишком часто. Лосьоны и настойки, в составе которых имеется спирт, хорошо справятся с бактериями, но частое применение приводит к образованию сухости и обезвоживанию кожи.
При домашнем уходе при акне следует избегать механического воздействия на прыщи. Чистка лица при помощи инструментов приводит к образованию новых очагов воспаления, так как через поврежденные участки в кожу может проникнуть инфекция. Если вы не знаете, как ухаживать за жирной кожей с акне, не рекомендуем прислушиваться к советам блогеров и искать информацию в интернете. Стоит посетить квалифицированного врача и получить у него подробные рекомендации по уходу при акне и постакне, чтобы не сделать ситуацию еще хуже.
13 февраля 2021
Автор статьи: врач-дерматолог Мак Владимир Федорович
Источник