Уход за руками после 50 лет в домашних условиях сухая кожа
Борьба с возрастными изменениями кожи рук требует комплексного подхода. Наряду с антивозрастными кремами, рекомендуется подарить ручкам и дополнительный уход. Как это сделать, разберем в этой статье.
Причины и признаки старения
Старение вызвано замедлением процесса регенерации дермы. В результате замедленного обмена, кожа рук заметно истончается, становится сухой и вялой. Первопричиной возрастных изменений кожи является естественный биологический процесс, который можно замедлить, но нельзя остановить совсем. Дополнительные факторы, такие как ультрафиолет или вредные привычки ускоряют процесс старения. Среди дополнительных факторов преждевременного старения выделяются 2 основных:
- воздействие ультрафиолета. Частое нахождение под солнцем, особенно в периоды его наибольшей активности, приводит к преждевременному старению, появлению пигментных пятен и сухости кожи рук;
- воздействие агрессивных химикатов. Средства для посуды, стирки и уборки – все это оказывает негативное влияние на структуру дермы.
К другим причинам относится образ жизни, генетика и недостаточный уход за руками.
Несколько советов для предотвращения преждевременного старения:
- мой руки прохладной водой. Горячая вода вытягивает влагу, которой и так всегда недостает коже рук. После водных процедур обязательно увлажняй руки кремом;
- надевай резиновые перчатки во время уборки и тканевые при выходе на улицу. Не подвергай кожу дополнительному стрессу;
- проводи процедуры для дополнительного увлажнения кожи, например, парафинотерапию. Теплый парафин насыщает кожу влагой, а при высыхании еще и потягивает;
- пей достаточное количество жидкости. Нарушенный питьевой режим негативно сказывается на состоянии кожи лица, рук и ног;
- не забывай про дополнительный уход – скрабы, маски, ванночки. О них мы и поговорим прямо сейчас.
Домашние рецепты антивозрастного ухода
Перед тем как сделать маску или обертывание, рекомендуется распарить кожу в ванночке. В качестве компонентов ванны используй:
- морскую соль – 1 ст. л. на литр воды;
- аптечные травы – ромашку, календулу, крапиву, шалфей;
- эфирные масла – ши, авокадо, иланг-иланг.
Правила проведения ванны для рук:
- Налей в емкость воду температуры 35-40 градусов;
- Добавь наполнитель в виде травы, соли или масла;
- Опусти руки в воду на 10-15 минут.
После ванночки ополосни руки под проточной водой комнатной температуры и насухо вытри полотенцем. После такого ухода можно переходить к антивозрастным маскам или просто смазать руки кремом.
Чтобы повысить эффективность маски, после ванночки можно слегка проскрабировать кожу. Для этого используй мелкую морскую соль, кофейный жмых или специальное косметическое средство, например, сахарный скраб от Masura.
Благодаря отшелушиванию, полезным компонентам антивозрастной маски откроется беспрепятственный доступ коже, и она окажет более заметное действие.
Антивозрастная маска с авокадо
- 0,5 спелого плода авокадо;
- 1 ст. л. меда;
- ½ ст. л. масла – оливкового или косметического;
- 1 ч. л. кефира.
- Смешай все ингредиенты. Удобнее сделать это в блендере, но за его отсутствием просто разомни авокадо, и добавь к нему все остальные компоненты;
- Нанеси полученную массу на руки, и оставь на 25-30 мин. под пищевой пленкой;
- Смой остатки теплой водой, смажь руки кремом.
Ограничений по использованию домашнего средства нет. Оптимально применять ее 1-2 раза в неделю, обязательно комбинируя с антивозрастным кремом:
- авокадо – препятствует образованию морщин;
- мед – насыщает кожу витаминами, в том числе А, В и Е;
- оливковое масло эффективно увлажняет;
- кисломолочные продукты осветляют и подтягивают кожу рук.
Масляное обертывание
- 1 ст. л. кокосового масла;
- 1 ст. л. масла виноградной косточки;
- 1 ст. л. оливкового масла.
Смешай все масла и распредели состав по рукам. Оберни кисти пищевой пленкой для создания парникового эффекта. Через 15 минут удали остатки сухой салфеткой. Масло кокоса обладает омолаживающими свойствами, а также защищает от воздействия ультрафиолета.
Антивозрастная маска с алоэ
- 1 ст. л. измельченного листа алоэ;
- 1 ч. л. меда;
- 1 ч. л. любого масла, например виноградной косточки или кокоса;
Перемешай ингредиенты до однородной консистенции и нанеси смесь на руки. Для улучшения эффекта надень косметические хлопковые перчатки. Смой через 30 минут.
Медовая маска
- 1 ст. л. меда;
- 1 куриный желток;
- 1 ст. л. лимонного сока;
- 1 ст. л. растительного масла.
Перемешай все компоненты и оставь смесь на сутки в темном холодном месте. На следующий день нанеси состав на кисти и оставь на 15 минут. Смой прохладной водой, нанеси крем.
Творожная маска
- 1 ст. л. измельченной цедры лимона;
- 1 ст. л. круто заваренного зеленого чая;
- 1 ст. л. любого косметического масла – ши, виноградной косточки, миндаля;
- 3 ст. л. творога.
Перемешай все ингредиенты до однородной массы и нанеси на руки толстым слоем. Через 25 минут ополосни руки под прохладной водой.
Маска-коктейль для омоложения
Возьми по 1 ст. л. следующих ингредиентов:
- манной крупы;
- овсяной крупы;
- соды;
- сметаны;
- оливкового масла;
- сливочного масла
И по 0,5 ч. л. сока лимона и измельченной петрушки.
Все ингредиенты перемешай и нанеси на руки на 15 минут. Применяй маску курсом в течение месяца по 2 раза в неделю.
Антивозрастная картофельная маска
- Сделай пюре из 3-4 вареных картофелины;
- Не добавляй в смесь соль и специи – в составе должна быть только картошка;
- Нанеси теплое пюре на руки и оставь до полного остывания.
Картофельная маска позволяет увлажнить кожу рук, сделать её нежной и разгладить мелкие морщинки. Маску можно использовать так часто, как это необходимо.
Лимонная маска
Маска из сока лимона помогает осветлить пигментные пятна и повысить упругость кожи.
- 2 ст. л. овсяной крупы, измельченной до порошкообразного состояния;
- 1 ст. л. лимонного сока;
- 1 ст. л. оливкового масла;
- 1 ст. л. воды.
- Смешай овсянку с водой и добавь к ней все остальные ингредиенты;
- Нанеси смесь на руки на 15 минут, после чего смой теплой водой.
Повторяй маску 1 раз в неделю до заметного обесцвечивания или исчезновения пигментных пятен.
Лосьон с антивозрастным эффектом
- Сделай травяной настой из 1 ст. л. календулы и ромашки, залив траву 1 стаканом теплой воды. Оставь на 10-15 минут;
- Процеди травяной отвар и добавь к нему 1 ст. л. глицерина.
Полученным лосьоном обрабатывай кисти 2-3 раза в день, смочив ватный диск. Хранить настойку можно до 2 недель в холодильнике.
Кстати, маска может быть покупной, как у Irisk, антивозрастная с лаймом. Но если не доверяешь покупным препаратам или просто хочешь приготовить маску сама, возьми на вооружение один из наших рецептов.
Меры предосторожности
- используя домашние маски, убедись в отсутствии аллергии на ее компоненты. Часто покраснения и сыпь вызывает мед, поэтому применяй его с особой осторожностью;
- проверь кожу на наличие повреждений – ран, ссадин, «живых» царапин. До полного их заживления от маски лучше отказаться;
- не выходи на улицу сразу после проведения процедуры, особенно в холодное время года. Распаренные руки более уязвимы к перепадам температуры и природным явлениям в виде ветра, дождя и снега;
- не проводи процедуру при повышенной температуре тела. В эти моменты организм направляет свои силы на другие процессы, и на улучшение состояния кожи рук у него просто нет свободных ресурсов.
Антивозрастной массаж для рук
Антивозрастной массаж позволяет уменьшить количество морщин на руках и подтянуть кожу, а также способствует улучшению кровообращения.
Показания к антивозрастному массажу рук:
- сухость и шелушения;
- потеря упругости кожи;
- морщины разной глубины.
Проводить массаж можно применяя масло или крем или делать его на сухой коже:
- Расслабь кисти и немного потряси ими, чтобы снять напряжение;
- По направлению от кончиков пальцев к запястью проведи по пальцам с легким надавливанием;
- Разомни тыльную сторону ладони надавливающими круговыми движениями;
- Погладь кисти рук, лишь слегка надавливая на них.
Повторяй эти упражнения ежедневно по 10-15 минут. Первые результаты ты увидишь уже после месяца регулярного массажа.
Парафинотерапия в домашних условиях
Процедуру парафинотерапии для омоложения кожи рук можно проводит в домашних условиях. Она не становится менее эффективной и прекрасно подходит для омоложения.
Парафинотерапия:
- насыщает кожу влагой за счет создаваемого парникового эффекта;
- подтягивает кожу. При высыхании парафин сужается, имитируя лифтинг-процедуру.
Для проведения процедуры приготовь:
- специальную ванночку для парафинотерапии или жаропрочную ёмкость;
- парафин – 150-200 гр.;
- полотенце или рукавички для обертывания рук и усиления теплового эффекта. Рукавички специально для процедуры с парафином предлагают многие бренды.
Перед процедурой сделай все дела, которые могут тебя отвлекать – в руках, покрытым парафином ты не сможешь ответить на телефон или пойти гулять с собакой:
- Растопи парафин. Сделать это можно в специальной ванночке или на водяной бане. Температура парафина должна быть около 40 градусов. Проверяй температуру по ощущениям – жидкость достаточно горячая, но не обжигающая;
- Опусти кисти в емкость с расплавленным парафином на 5-10 сек.;
- Подержи руки на воздухе 10-15 сек., чтобы парафин застыл;
- Повтори предыдущий шаг 5-10 раз, чтобы слой парафина был достаточно толстым;
- Оберни руки полотенцем или надень рукавички;
- Оставь руки в состоянии покоя на 30 минут;
- Удали парафиновую маску от запястья к пальцам, протри руки бумажным полотенцем;
- Мелкие остатки смой теплой водой.
После процедуры обязательно увлажни руки кремом и смажь кутикулу маслом.
При антивозрастном уходе за руками главное помнить о комплексном подходе. Сочетай домашние, косметические и салонные процедуры, чтобы улучшить состояние кожи рук, разгладить морщинки и вернуть прежнюю упругость. Как думаешь, какие средства более эффективны – домашние или готовые косметические? Поделись своим мнением в комментариях!
Источник
Чтобы узнать, сколько женщине лет, нужно всего лишь внимательно посмотреть на ее руки. Они дадут более точную информацию, чем лицо. Все потому, что за ним слабый пол привык ухаживать лучше и чаще, а руки в лучшем случае «балует» недорогим кремом и то лишь «по праздникам» или когда кожа начинает шелушиться и краснеть. Как улучшить состояние кистей, рассказывает врач-дерматолог, косметолог Амина Бердова.
1. Главное правило – научитесь беречь свои руки. От чего? В первую очередь от солнечной инсоляции, перепадов температуры, холодного воздуха, «химикатов», которыми мы пользуемся в быту. В этой связи не забывайте о том, что зимой и осенью на улицу нужно надевать перчатки. Летом и весной перед выходом из дома наносите на руки солнцезащитный крем. К сожалению, именно обожаемое нами солнце – главный враг кожи, который приводит к появлению преждевременных морщин. И еще один момент – во время уборки и мыться посуды обязательно используйте защитные перчатки. Это программа минимум для ваших рук. Следующий шаг – уход.
2. Уход за кистями должен быть ежедневным. Особое внимание стоит обратить на средства для мытья рук. Лучше если они в своем составе будут содержать витамины и натуральные масла (карите, ши, жожоба). К кремам тоже предъявляются определенные требования. Необходимые компоненты – глицерин, сквалан, аминокислоты. Все они позволят сохранить мягкость кожи, увлажняют и ухаживают за ней.
3. Не забывайте об очищении. Мы пользуемся пилингами для лица, чтобы сохранить молодость. Кожа на руках тоже должна время от времени обновляться, поэтому обязательно используйте скрабы. При желании можно найти специальные с пометкой «для рук», а можно приготовить их самостоятельно из подручных средств: кофе или соли, которую изначально надо смешать с маслом. Подойдет косметическое (например, масло абрикосовой косточки) или любое растительное (оливковое, подсолнечное). Скраб на основе масла выполняет сразу две функции – очищающую и питательную. В растительных маслах содержатся витамины и антиоксиданты, которые дополнительно омолаживают кожу.
3. Регулярно делайте маски для рук. Это отличный способ поддерживать кожу в хорошем состоянии. Для приготовления можно, например, использовать обычный творог и сметану в пропорции 1:2. Обязательно добавьте в получившуюся массу ложку меда и несколько капель лимонного сока. Эти компоненты известны своими отбеливающими свойствами, а наши кисти нуждаются именно в таком эффекте. Маску из творога можно делать один раз в неделю, нанесите ее буквально на 15-20 минут. По истечении времени смойте теплой водой, а затем используйте питательный крем. Естественно, данную процедуру лучше делать на ночь.
4. Не пренебрегайте дополнительным питанием. Один раз в 10-14 дней можно сделать горячий компресс, который восстановит защитные функции кожи и запустит процесс комплексного омоложения. Питательный компресс можно приготовить из растительного масла (подсолнечного или оливкового). Достаточно взять 100-200 грамм, подогреть их на водяной бане. Для улучшения свойств можно также добавить несколько капель ретинола (витамина А) и 2-4 капли йода. Кисти нужно опустить в емкость с маслом и подержать там 10-15 минут, после чего тщательно вытереть. После масляного компресса не стоит мочить руки в течение 4 часов, поэтому его лучше делать на ночь. Компресс можно приготовить не только из масла, но и из картофеля. Для этого отварите пару картошек в мундире, разомните их вилкой, добавьте молоко и оливковое масло. Затем нанесите компресс на 20 минут. По окончании процедуры ополосните руки теплой водой, далее используйте питательный крем. Данная процедура поможет вернуть коже ваших рук мягкость, избавит от сухости и шершавости. К тому же, наличие молока гарантирует небольшой отбеливающий эффект и омоложение. Ведь, как известно, царица Клеопатра для сохранения своей красоты частенько принимала ванны из молока.
5. Пользуйтесь услугами косметологов. Домашний уход дает более эффективный результат в сочетании с профессиональными методиками. Из косметологических процедур, направленных на поддержание кожи кистей, можно отметить массаж с аромамаслами, специальные SPA и ванночки, а также инъекционные процедуры. Поскольку кожа на руках практически не имеет подкожно-жировой клетчатки, она склонна к преждевременному старению, а погодные условия, использование бытовой химии и отсутствие SPF-защиты только ухудшают ситуацию, к уходу за руками стоит относиться более серьезно и не пренебрегать инъекционными методиками как биоревитализация и мезотерапия. Эти процедуры помогают восполнить баланс влаги, разгладить мелкие морщинки и избавиться от такой проблемы, как гиперпигментация. Существенные результаты по омоложению кожи рук дает лазерная шлифовка: например, лазеры СО2, которые борются не только с пигментацией, но и подтягивают кожу. С 45-50 лет для омоложения кожи рук рекомендованы инъекции филеров на основе гидроксиапатита кальция или полимолочной кислоты. Они помогают восполнить объемы, убрать морщины и сделать кисти красивыми.
Смотрите также:
- Помощь лицу после жаркого лета. Чем увлажнить обезвоженную кожу →
- Снежная королева. Как ухаживать за кожей лица и рук зимой →
- Мороз для кожи опаснее солнца! Как её защитить →
Источник
Изменить внешность до неузнаваемости при помощи пластической хирургии сейчас может любой, но лишь руки предательски сигнализируют о возрасте. Косметологи советуют заботиться о них с молодости, но большинство женщин испытывают беспокойство, только когда руки становятся сухими и грубыми.
Содержание:
Почему руки старятся рано
6 простых советов по ежедневному уходу за руками
Возрастные рекомендации
Душистый парфюм
Домашние рецепты
Почему руки старятся рано
Естественная увлажненность рук по отношению к другим частям тела в несколько раз меньше. Этот фактор позволяет считать, что их коже необходимо уделять больше внимания. Врачи выделяют 5 основных факторов появления дефектов:
контакт с бытовыми химикатами;
длительное воздействие солнечных лучей;
влияние холода;
отсутствие дополнительного увлажнения косметическими средствами;
хронические либо генетические заболевания.
Длительный прием лекарств, если есть патологии внутри организма, отрицательно влияет на кожу рук. Постоянный контакт с химическими веществами – резиной, краской – может спровоцировать болезнь витилиго – появление белых пятен на коже по причине снижения меланина. Косметический дефект исчезает при смене работы.
6 простых советов по ежедневному уходу за руками
Необязательно руки становятся безупречными только после визитов в косметический салон. Большинство процедур – пилинг (отшелушивание), ванночки, компрессы и маски – делают успешно и дома.
1. Ежедневное использование увлажняющих кремов не менее двух раз. Утром наносят легкий гель, а вечером – крем с более жирной структурой.
2. Мытье рук теплой водой. Горячая – высушивает кожу и приводит к микротрещинам, холодная – вызывает ее шелушение.
3.Защита зимой и летом. От негативного воздействия низкой и высокой температуры теряется красота рук, лица и шеи.
4. Использование перчаток во время уборки и мытья посуды. Чтобы избежать аллергии от резины, перчатки надевают поверх тканевых изделий. Бытовые химические средства помогают быстро избавиться от грязи, жира, но влекут за собой повреждение кожи рук.
5. Рацион. Если местные процедуры не помогают, стоит проанализировать режим питания. Лучше отказаться от продуктов, отрицательно влияющих на кожу рук: сладкое, острое, жирное.
6. Вредные привычки. Алкоголь, курение часто являются спутниками неприглядной внешности. Регулярные же прогулки и ЗОЖ наоборот стимулируют хорошее кровообращение и способствуют оздоровлению всего организма, в том числе и кожи на руках.
Возрастные рекомендации
Если дефекты шеи можно как-то прикрыть, а для лица использовать макияж, то «коварные» руки с мелкими трещинками, вздутыми венами и другими дефектами не спрячешь. От того, насколько они ухожены, зависит психологический настрой женщины, ее привлекательность для окружающих в целом.
20 ‒30 лет
Руки у молодых упругие и крепкие, а на коже не появляются возрастные пятна и морщинки. Чтобы сохранить изящность как можно дольше необходимо прислушаться к рекомендациям экспертов:
ежедневное применение увлажняющего крема с солнцезащитными фильтрами;
еженедельные процедуры с использованием мягких скрабов;
защита от холода и прямых лучей солнца.
Косметологи также рекомендуют беречь руки от воздействия токсичных и вредных веществ.
30 ‒40 лет
Именно в эти годы появляются возрастные симптомы, ведь организм снижает выработку эстрогена (женского гормона). В результате неизбежного физиологического процесса кожа становится недостаточно эластичной, появляется сухость. Женщинам требуется уже возрастной уход:
смазывание рук специальными кремами для питания и увлажнения кожи;
дополнительное нанесение фильтрованных (солнцезащитных) мазей;
вечерняя обработка специальными сыворотками, как вспомогательная защита от сухости;
нанесение отбеливающих масок при появлении чрезмерной пигментации;
Существует много эффективных рецептов домашнего производства, которые пользуются популярностью среди женщин.
От 40
Выработка коллагена начинает слабеть уже после 25 лет, а после 40 количество белка, обеспечивающего эластичность коже, заметно уменьшается. Дерма становится слишком тонкой, и скрыть возрастные изменения помогают средства, выпускаемые парфюмерами. Для поддержания кожи рук в тонусе рекомендуют:
применять крем на основе коллагена утром и вечером;
уход за руками с помощью солнцезащитных мазей перед выходом из дома;
дополнительная защита вечером с использованием витаминной сыворотки на основе ретинола.
Визажисты советуют наносить крем правильно. Движения должны быть легкими. Растирают каждый палец и запястье. Ежедневный массаж также помогает улучшить кровоток и снять отечность.
Душистый парфюм
Ароматная и насыщенная различными компонентами продукция помогает заботиться о руках. От частого контакта с водой кожа грубеет. Популярные кремы с различной текстурой:
«Интенс Нутрисьон» (Decleor) – питательный комплекс от сухости кожи;
Nutrix Royl Mainsот Lancome- восстанавливающий крем;
«Восстанавливающий» комплекс от Garnier- защитный крем для чувствительной кожи.
Чтобы дерма не пересыхала, специалисты советуют использовать для мытья рук гель или мыло, где в составе есть глицерин, увлажняющие и успокаивающие компоненты.
Многие женщины летний сезон посвящают садовым участкам, и не всегда у них есть под рукой подходящий гель или средство для ванночек. Существуют незатейливые способы, которые очистят и восстановят кожу рук из подручных средств.
Домашние рецепты
При сухости кожи
В емкость насыпают не самую мелкую соль. Добавляют немного растительного масла. Массируют руки в течение 10 мин. Кровообращение усиливается, а кожа становится мягкой. Смывают теплой водой без мыла, но от масла остается жир, тогда руки просто вытирают салфеткой или полотенцем.
Питательная ванночка
Подогревают 2 ст. молока. Перемешивают с теплой водой (количество то же). Добавляют 2 б. л. растительного масла и чуть-чуть корицы. Погружают кисти на 15 мин.
Маска
Отваривают горсть овсяных хлопьев, добавляют ч. л. растительного масла. Смазывают руки на 15 мин. Смывают теплой, затем прохладной водой.
Пилинг
Перемешивают сахар, растительное масло (2:1), соду на кончике ножа. Растирают руки в течение 10 мин., смывают теплой водой без мыла, промокают полотенцем.
Способов по уходу за руками много, и у каждой хозяйки есть проверенные рецепты, позволяющие расслабить, заживить ранки, снять усталость рук.
Опубликовано: 6 Января 2021
Автор
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник