Уход за возрастной обезвоженной кожей
Всем без исключения требуется крем для обезвоженной кожи лица. Некоторым – периодически, некоторым – постоянно. Констатируем факт: обезвоженная кожа – это не сухой тип. От недостатка влаги могут страдать все. И средства для борьбы с проблемой нужно подбирать индивидуально.
Читайте больше интересных статей на нашем сайте: faceandcare.ru
Чтобы составить план действий, разбираемся в особенностях эпидермиса и нюансах выбора самого эффективного ухаживающего продукта.
Как узнать, что кожа обезвожена?
Прежде всего, обращаем внимание, что сухой и обезвоженный эпидермис – это не тождественные понятия. И в первом, и во втором случае кожа страдает от недостатка влаги. Но причины такого явления разные:
- сухая кожа – постоянное явление. Такая характеристика передается по наследству. В клетках не хватает липидных соединений, из-за чего плохо удерживается жидкость;
- обезвоженная кожа – состояние временное, возникающее под влиянием внешних либо внутренних факторов. При этом тип кожи может быть сухим, нормальным, жирным, комбинированным.
По каким же признакам можно догадаться, что появилась проблема:
- лицо начинает зудеть, чесаться;
- ощущается постоянная стянутость, даже после использования привычной и ранее подходившей по всем параметрам косметики;
- сухость кожи, шелушение;
- покраснения, пятна, раздражения;
- эпидермис грубеет, теряет эластичность, мягкость;
- появляются преждевременные морщинки;
- создается впечатление, что любимый крем для лица еще больше обезвоживает. Сухость проявляется уже через пару часов после нанесения, становясь еще более выраженной.
Являющийся наследственным сухой тип эпидермиса априори изменить нельзя. С помощью косметических средств можно лишь препятствовать неприятным проявлениям – шелушению, стянутости, растрескиванию, раздражениям.
Обезвоженный кожный покров требует активного ухода. Грамотно подобранная косметика поможет избавиться от проблемы достаточно быстро. Но для достижения результата действовать необходимо правильно.
Как ухаживать за обезвоженной кожей?
Как мы уже выяснили, обезвоженной может быть дермальная поверхность любого типа. Следовательно, уход за кожей будет во многом зависеть от этого постоянного показателя.
В привычное время каждая женщина, тщательно ухаживающая за своей внешностью, точно знает, что ей делать. Этот «кризисный» (назовём его так) период правила несколько корректируются. Косметика тоже должна измениться. Привычные пенки, гели, сыворотки и крема вполне способны спровоцировать дополнительные проблемы.
Для увлажнения разных типов кожи существуют свои правила. Чтобы добиться результата, придется несколько более тщательно проводить процедуры, возможно – отказаться на время от полюбившихся средств. Рассмотрим подробно кардинально разные состояния.
Уход за сухой кожей предусматривает следующие этапы:
- очищение поверхности мягкими средствами (без спирта!!!). Это может быть легкая пенка, гель, косметическое мыло с маслами и травяными экстрактами;
- обработка тоником, который выравнивает рН, приближая его к норме;
- нанесение активной сыворотки для активизации регенеративных процессов внутри эпидермиса;
- крем с липидными комплексами, витаминами, минералами. Текстура достаточно насыщенная, плотная;
- при необходимости после впитывания крема нанести на кожу тонким слоем подходящее косметическое масло. Его нужно не растирать, а «вбивать» подушечками пальцев.
Такому типу эпидермиса изначально недостает липидного слоя. Именно по этой причине молекулы влаги не могут удержать внутри. Выполняйте все этапы процедуры с минимальными интервалами в нанесении каждого последующего средства.
Гидролипидный слой жирной кожи не страдает от недостатка соединений, способных удерживать влагу. Но ее нет в достаточном количестве. Правила ухода за таким эпидермисом по принципу мало отличаются от предыдущего варианта. Существенная разница – средства для этого предназначаемые. Используются:
- легкие скрабы, пенки и гели для умывания. Скрабы, однако, противопоказаны при наличии раздражений, высыпаний, воспаленный участков;
- для снятия макияжа – мицелярная вода;
- для интенсивного увлажнения – гелевые сыворотки, кремы-эмульсии;
- в холодное время года можно добавить масло, как финишный этап. Но оно должно быть некомедогенным, легким, не забивающим поры.
Кожа комбинированного типа нуждается в особом подходе, поскольку разные участки лица нужно обрабатывать разными средствами. Однако стоит «заморочиться», чтобы избавиться от проблемы.
Узнайте, как реанимировать обезвоженную кожу лица:
Как правильно выбрать крем?
На полках косметических магазинов можно встретить множество средств, которые предназначены для ухода за лицом. На каждой коробочке есть «шпаргалка», помогающая выбрать подходящий продукт: возраст, тип кожи, состав, срок годности. На все эти показатели нужно обращать внимание, так как от них зависит эффективность.
Что же можно найти для обезвоженной кожи:
- дневной, ночной крем для лица. Желательно сочетать оба этих продукта, выбирая их из одной линейки;
- интенсивно увлажняющие продукты – гели, сыворотки, флюиды и другие;
- тональные ВВ-средства с увлажняющим эффектом;
- крема направленного действия для разных типов кожи и возрастных категорий;
- космецевтика – симбиоз косметики и лекарственных веществ. Такие препараты продаются в специализированных магазинах, аптеках либо салонах;
- лечебные средства, продающиеся в аптеках. Такая продукция не маскирует проблему, а устраняет ее в корне.
Еще раз повторять, что обращать внимание нужно на каждую мелочь, мы не будем. От этих факторов зависит не только результат, но и возможные осложнения, которые при наличествующей проблеме вовсе ни к чему.
Рекомендации врачей-косметологов
Специалисты утверждают, что обезвоженность кожных покровов – явление, требующее системного подхода. Ведь страдает эпидермис по всему телу, а не только на видимых его участках.
Поэтому врачи-косметологи рекомендуют:
- увлажнение воздуха. Вне зависимости от сезона, влажность окружающей среды не всегда отвечает потребностям нашего эпидермиса. Даже самый эффективный крем не сможет полноценно «работать» если нет соответствующих условий. Тазик на батарею ставить уже не нужно. Покупаете в магазине бытовой аппарат и пользуетесь весной, летом, осенью и зимой;
- питьевой режим. Утверждают, что человек должен выпивать до 2 литров качественной воды (не другой жидкости) в сутки, чтобы все органы и системы работали нормально. Но такое количество не каждому «по силам». Выбирайте для себя именно ту «мерку», которая оправдана;
- умывание. Средства для этого мы уже обсудили. Вещество, которым проводится процедура – важный аспект. Использовать лучше талую, дистиллированную воду. Словом – структурированную. Водопроводная вода имеет массу вредных примесей, которые не улучшат состояние кожи;
- очищение. Молочко, тоник, мицелярная вода, мягкие скрабирующие средства – вот основа. Для жирной кожи подойдут средства более активные, для сухой полное табу – скрабы с абразивными веществами. Мыло и спиртовые составы сушат эпидермис, агрессивные скрабы и составы для пилинга травмируют;
- уходовая косметика. Увлажняющие крема помогают восстанавливать водно-липидный баланс, удерживать влагу внутри клеток, улучшать состояние кожи.
Остаовимся более подробно на требованиях, которые должны предъявляться к составу косметических средств.
Что должно входить в состав?
Важно знать, какие компоненты кремов нужно искать на упаковке. К сожалению, верить в надпись «увлажняющее средство», можно не всегда.
- Гиалуронат. Дело в том, что количество гиалуроновой кислоты, которую вырабатывает наш организм, сокращается не только с возрастом, но и под воздействием внешних либо внутренних патогенных факторов. С помощью средства с ней в составе можно исправить положение.
- Глицерин по своему действия схож с гиалуронкой. Он не только хорошо увлажняет кожу, но еще и создает на поверхности проницаемую плёнку, которая препятствует испарению влаги.
- Масла растительные, минеральные. Они смягчают эпидермис, улучшают общее состояние, способствуют процессам регенерации, устраняют раздражения, шелушение. При жирном эпидермисе нужно очень аккуратно подходить к выбору средств с такими веществами в составе. Они могут забивать поры, провоцировать воспаления, угревую сыпь, чёрные точки.
- Коллаген, коэнзим, эластин помогают восстановлению волокон эпидермиса и дермы. Повышается упругость кожи, улучшается эластичность, структура.
- Растительные экстракты, витаминные, минеральные комплексы полезны для кожи. Они обеспечивают питание, улучшают внутренние процессы, стимулируют работу клеток.
Как же найти подходящий? Помогаем определиться с выбором.
Подборка кремов для обезвоженной кожи лица с отзывами
Перед походом в магазин либо аптеку, каждая женщина посетит соответствующий форум в интернете, чтобы почитать отзывы о кремах для обезвоженной кожи лица. Представляем рейтинг средств.
Крем «Живительное увлажнение»
Крем «Живительное увлажнение» от Гарньер для нормальной и комбинированной кожи. Содержит экстракт голубого лотоса. Обладает легкой текстурой, прекрасно увлажняет, подходит в качестве основы под макияж.
Валерия, 29 лет, Сургут
«После отдыха на море почувствовала, как моё лицо стало превращаться в шершавую маску, хотя сухостью кожи не страдала никогда. Купила крем от Гарньер, так как пользуюсь средствами этого производителя давно. Отличное средство – как всегда всё на высшем уровне.»
Анна, 36 года, Москва
«Искала бюджетное средство от обезвожености. Консультант посоветовала «Живительное увлажнение». Для меня оказался слабоват – эффект сохранялся всего лишь несколько часов.»
Дневной крем «Увлажнение эксперт»
Дневной крем «Увлажнение эксперт» от Лореаль для сухой, чувствительной кожи. Содержит розовое масло и экстракт смородины. Обеспечивает интенсивное увлажнение, устранение шелушения, тусклости.
Валентина, 48 лет, Уфа
«Крем как мне сказали, подходит для разных возрастов. Моё мнение однозначное – зря потраченные деньги. Бюджетные средства более эффективны. К тому же, если есть предрасположенность к аллергии, то реакцию вы получите.»
Ирина, 29 лет, Мурманск
«Крем очень хорошо увлажняет, питает, улучшает внешний вид. Цена – вот его единственный недостаток.»
Janssen
Средство немецкого производства для нормальной и сухой кожи. Содержит гиалуроновую кислоту, экстракты водорослей, витаминные комплексы. Увлажняет, улучшает структуру, питает, освежает.
Оксана, 40 лет, Рязань
«Очень достойное средство. Гель по текстуре легкий, хорошо наносится, быстро впитывается, не оставляя липкой плёнки.»
Татьяна, 35 лет, Москва
«При моей очень сухой коже немного слабоват, особенно в зимнее время. Но летом хорош.»
Толедерм Урьяж
Толедерм Урьяж, производства Франция. Иедально подходит для обладательниц сухой, чувствительной кожи, склонной к раздражениям. Содержит термальную воду, экстракты водорослей и трав, витаминные комплексы.
Марина, 38 лет, Архангельск
«Этот крем помогает справиться даже с самыми выраженными проявлениями сухости. Мне очень понравилось, что его можно использовать как основу под макияж.»
Ольга, 32 года, Новосибирск
«Освежает, придает сияния и свежести моей сухой коже. Пользуюсь вот уже два месяца.»
Filorga
Filorga, производства Франция. Относится к сегменту аптечной косметики. В составе – гиалуроновая кислота, экстракт алоэ вера, витаминные, минеральные комплексы.
Любовь, 42 года, Самара
«Самая лучшая увлажняющая косметика, которую я только пробовала.»
Тамара, 48 лет, Омск
«Франция есть Франция. Косметика у них на высшем уровне. Суперувлажняющий крем – на высшем уровне. А если добавите сюда еще и маску «Вторая кожа», то эффект будет потрясающим.»
Источник
Сухой эпителий страдает от недостатка жира, малое количество которого производят сальные железы. Обезвоженным тканям не хватает воды. С дискомфортом сталкиваются люди с жирными и комбинированными покровами. Женщины борются с сальным блеском, расширенными порами, воспалением. Но дискомфорт, чувство стягивания и шелушение не исчезают.
Признаки обезвоживания
Дефицит влаги определяют по наличию признаков:
- тусклый цвет лица;
- дряблость;
- потеря эластичности;
- шелушение;
- шершавость на ощупь;
- расширенные поры;
- постоянный дискомфорт;
- покраснение;
- зуд;
- чувство стягивания;
- появление тонких морщин.
Обезвоживание жирных покровов провоцирует интенсивную выработку сального секрета. Лицо блестит, воспаляется, покрывается высыпаниями, а поры закупориваются. Тональный крем быстро скатывается, забивает складочки. Ткани вбирают влагу из средства, оставляя на поверхности пигмент.
Сухая кожа напоминает папиросную бумагу, сильно шелушится. Чешуйки появляются на скулах, кончике носа, уголках рта. Мелкие морщинки на лице углубляются.
У девушек с комбинированной кожей сухие участки покрываются шелушением. А жирные зоны выделяют избыток сала. Особенно заметны признаки обезвоживания весной и осенью.
Хватает ли коже влаги?
Обезвожены ли эпителиальные ткани легко проверить. Удалите вечером косметику, а затем тщательно умойтесь. Ничего не наносив на лицо, ложитесь спать. Если утром возникло чувство стягивания, локальные шелушения, значит, лицу не хватает влаги.
Причины обезвоживания
Существует несколько причин потери влаги. Большую роль играют внешние факторы, чем внутренние. Верхний слой эпидермиса имеет прослойку, состоящую из липидов. Эти клетки выполняют барьерную функцию, защищая эпителий от негативных факторов окружающей среды. Липидная прослойка удерживает молекулы воды. Результатом обезвоживания является ослабление, истончение прослойки. Влага не удерживается тканями, а испаряется. Такой процесс косметологи называют трансэпидермальной потерей воды.
Сухая от природы кожа больше склонная к обезвоживанию. Сальные железы производят мало жира, который формирует смазку, препятствуя испарению влаги.
Жирные и комбинированные покровы очищают агрессивной косметикой. Спирт, концентрированные кислоты, лаурилсульфат натрия постепенно ослабляют защитный барьер.
К потере влаги тканями приводят:
- неправильный уход за обезвоженной кожей (использование спиртосодержащих средств, злоупотребление пилингами, скрабами, аппаратными процедурами);
- стресс;
- авитаминоз;
- истощающая несбалансированная диета;
- бессонница;
- переутомление;
- умывания мылом и хлорированной водой.
Летом лицо ежедневно подвержено солнечному излучению. Продолжительные прогулки под открытым солнцем, походы на пляж усиливают испарение воды с поверхности. В помещениях усугубляют ситуацию кондиционеры, пересушивающие воздух.
Зимой работают отопительные приборы, которые также снижают влажность, что неизбежно отражается на состоянии покровов. Эпителий становится похожим на тонкую бумагу, теряет здоровый цвет, шелушится, покрывается сеточкой мелких морщинок. Для разглаживания складочек достаточно обеспечить правильный уход за обезвоженной кожей.
Внутренние причины
Обезвоживание покровов может быть признаком неполадок работы внутренних органов. Подобный симптом возникает после кишечных инфекций, сопровождающихся диареей, рвотой.
Важно исключить заболевания почек, печени. Причиной может оказаться длительный прием антибиотиков, мочегонных препаратов, слабительных.
Как ухаживать за обезвоженной кожей
Предотвратить потерю влаги можно дома. Вначале важно остановить истончение липидного слоя. Ведь липиды являются единственным естественным барьером эпидермиса. Защищают от ультрафиолета, токсинов, находящихся в воздухе.
Очищение
Уход за обезвоженными покровами начинается с правильного очищения. Подойдут щадящие средства без агрессивных ПАВ, спирта. Подобные продукты также повреждают липидный слой, но действуют мягче косметики с сульфатами.
Отшелушивание
Удалять отмершие чешуйки необходимо регулярно. Ведь неотшелушенные частички закупоривают поры и межклеточное пространство. Препятствуют полноценному впитыванию увлажняющих средств. Подойдут продукты с АНА-кислотами. Эти вещества растворяют мертвые клетки, удерживают воду. Предпочтение рекомендуется отдавать мягким тоникам без спирта. Существуют лосьоны для ухода за сухой, жирной и комбинированной обезвоженной кожей.
Увлажнение
Наиболее эффективно при борьбе с нехваткой влаги работает наслаивание. Нанесение определенных продуктов поочередно позволяет быстро вернуть лицу здоровый внешний вид:
- Вначале на очищенное еще влажное после применения тоника лицо наносят сыворотку на водной основе. Существуют средства, которые подходят для всех типов. Состав обязательно должен содержать увлажняющий компонент – гиалуроновую кислоту, глицерин. Они мгновенно восполняют потерю влаги, устраняют чувство сухости, стягивания. Шелушение уходит за 2–3 дня.
Женщинам после 35–40 лет стоит покупать антивозрастную косметику с антиоксидантами. Вещества стимулируют синтез гиалуроновой кислоты клетками. Повышают производство белков коллагена и эластина, защищают от влияния свободных радикалов.
- Чтобы удержать влагу в эпидермисе, сразу после сыворотки наносят крем или косметическое масло для лица. Маслянистая текстура обволакивает покровы, препятствует испарению молекул воды. Таким барьером является силикон, содержащийся в кремах. Витамины Е, С, В питают дерму изнутри. Эластин и коллаген возвращают тонус.
Пользуйтесь кремом за 1–2 часа до сна. Средство успеет впитаться, не оставит трудновыводимых пятен на одежде, постельном белье. Если крем жирный, то перед сном промокните лицо чистой салфеткой.
Тонизирование
Держите в сумочке аэрозоль термальной воды. В офисе, магазине, транспорте, на прогулке освежающие орошения возместят потерю влаги. Наносить водичку поверх тонального крема нежелательно. Средство растечется, забьет поры.
Питание
Каждую неделю полезны маски. Питательные составы насыщают витаминами, восстанавливают, препятствуют сухости, появлению морщин. Не рекомендуется пользоваться масками из глины. Стягивающие вещества раздражают, усугубляют шелушение.
Увлажняем кожу правильно
В идеале уход за обезвоженной кожей начинается изнутри. Сразу вспоминается совет пить не менее 2 литров чистой воды за сутки. Но достоверных исследований о влиянии количество выпитой воды на толщину липидного слоя эпителия нет. Неоспоримо вода полезна для функционирования всего организма. Однако для увлажнения покровов необходимо воздействовать комплексно:
- Решить проблемы сухого воздуха в помещении. На помощь приходят увлажнители. Существуют приборы различной ценовой категории, предназначенные для дома или офиса.
- Огромную роль для ухода за обезвоженной кожей играет правильное питание. Алкоголь и сахар – виновники преждевременного старения, появления морщин. Нет нужды полностью отказываться от десертов или бокала вина. Но употреблять вредные продукты рекомендуется разумно.
- Курение неблагоприятно сказывается на здоровье лица. Сигаретный дым оседает снаружи. А никотин и смолы отравляют организм изнутри. В борьбе против обезвоживания покровов желательно искоренить вредную привычку.
Косметические средства
Продукты для ухода за обезвоженной кожей разделяют по классам:
- элитные (Dior, Chanel, Givenchy, Estee Lauder, Clinique). Отличаются высокой стоимостью, но не всегда соответствующей эффективностью;
- органические (Korres, Payot, Kiehl’s, Sanoflore, Кора). Содержат силикон и масла, которые обволакивают поверхность защитной пленкой;
- аптечные (Avene, Bioderma, Vichy, La Roche-Posay, Filorga, Uriage). При правильном подборе решают конкретные проблемы покровов. Европейские аптеки такие средства продают по рецепту врача;
- космоцевтика (Yon-ka, Holy Land, Gigi, Magiray, Janssen, Ericson Lab., Koko Derm, Histomer, Babor, Gatineau, Skinceuticals, Ultraceuticals, Christina, Academie). Лечебно-предохраняющая косметика побеждает дерматологические заболевания. Подобные продукты способны навредить здоровой коже.
Для очищения
Удалять макияж косметологи советуют мицеллярной водой. Жидкость состоит из мицелл. Жирные кислоты нежно абсорбируют секрет сальных желез, пигменты, загрязнения. В составе средства отсутствуют пенящиеся компоненты, алкоголь. Мицеллярную воду не смывают. Положительные отзывы заслужили такие бренды:
- Гарньер;
- Биодерма;
- Нивея;
- Лореаль;
- Норева;
- Виши.
Гель для умывания Gel Demaquillant Douceur (Avene) предназначен для жирных покровов. Не содержит пенящихся веществ, очищает, легко смывается. Декоративную косметику удаляет плохо, оставляя разводы. Поэтому рекомендуется к использованию после мицеллярной воды.
Чтобы не повредить тонкую кожу век, удаляя стойкий макияж, берите пример с японок. Они никогда не трут лицо ватным диском. Вместо этого аккуратно прикладывают обильно смоченный тампон к поверхности и ждут 2–3 минуты, пока средство растворит грязь. Манипуляцию повторяют до тех пор, пока поверхность не очистится. Такой способ неэкономный, зато оберегает нежный эпителий от растягивания, преждевременного появления морщин.
Легкий лосьон Hydrationist Maximum Moisture Lotion (Estee Lauder) расходуется экономно. Увлажняет мгновенно, легко наносится, быстро впитывается. Не образует липкой пленки.
Сыворотки
Для комбинированной и жирной кожи подойдет Advanced Night Repair (Estee Lauder). Благодаря глубокому воздействию сыворотка увлажняет, разглаживает морщинки. Легкая текстура не закупоривает поры, препятствует сальному блеску. Гиалуроновая кислота удерживает в тканях воду. А экстракт пшеничных отрубей и линолевая кислота обеспечивают эффект лифтинга.
Терапевтическая сыворотка Aqua Booster AQP-3 Hydro-stimulating Serum (Clinic) разработана для восстановления баланса влаги. Продукт улучшает тонус, повышает прочность капилляров, защищает клетки от воздействия свободных радикалов.
Крем-сыворотка Кора предназначен для интенсивного увлажнения. Средство не оставляет липкости, быстро впитывается, избавляет от шелушения.
Кремы
Легкий крем для ухода за всеми типами обезвоженной кожи Aqualia Thermal (Vichy) борется с шелушением летом и зимой. Равномерно распределяется по поверхности, хорошо впитывается. Быстро устраняет чувство стянутости, придает ощущение свежести, комфорта. Насыщенное влагой лицо разглаживается, сияет изнутри.
Крем Sebium Hidra (Bioderma) увлажняет проблемные и жирные покровы. Продукт не провоцирует появления комедонов, восстанавливает, разглаживает шелушения. Успокаивает раздражение, повышает защиту эпидермиса от внешних факторов окружающей среды.
Для сухой и чувствительной кожи подойдет серия Hydrabio Legere, предназначенная для борьбы с обезвоживанием.
Увлажняющее средство Hydrance Оptimale uv legere (Avene) используют как основу под макияж. Крем легкий, быстро впитывается, матирует, увлажняет. Благодаря SPF 20 защищает от солнечных лучей.
Маски
Успокаивающая маска Masque Apaisant Hydratant (Avene) с термальной водой подходит для сухой и чувствительной кожи. После нанесения мгновенно впитывается, надолго смягчая, увлажняя.
Filorga Meso-mask с гиалуроновой кислотой действует сразу после нанесения. Избавляет от пигментных пятен, отбеливает, насыщает влагой, стимулирует синтез коллагена, выравнивает рельеф.
Маска на ночь Moisture Surge Overnight Mask (Clinique) питает, предотвращает испарение воды, глубоко увлажняет. Защищает от преждевременных признаков старения. Содержит алоэ, масла, витамины, противовоспалительные компоненты.
Домашние средства при борьбе с обезвоживанием
Отлично увлажняют, питают эпителий растительные масла. Полезно кунжутное, оливковое, пшеничное с добавлением 1–2 капель эфирного. Справиться с проблемой помогут маски домашнего приготовления. Наносить составы рекомендуется 1–2 раза за неделю, выдерживая 20 минут:
- морковная. Корнеплод измельчить на мелкой терке, смешать с яичным желтком;
- томатная. Мякоть свежего помидора пропустить через сито, добавить 1 ст. лож. крахмала, 5 капель оливкового масла;
- огуречная. Отжать сок свежего овоща, добавить 2 ст. лож. жирных сливок, 20 капель розовой воды;
- творожная. В равных пропорциях смешать творог, молоко, морковный сок, оливковое масло;
- сметанная. Цедру лимона растереть с желтком, 1 ч. лож. оливкового масла, 100 мл сметаны.
Профилактика обезвоживания
Предупредить обезвоживание кожи поможет соблюдение несложных правил:
- Включайте на ночь увлажнитель воздуха. Наутро лицо порадует естественным сиянием, благородным блеском. Следите, чтобы показатель влажности держался около 60–70%. Тогда нанесенный крем будет вбирать влагу из окружающей среды.
- Пейте минимум 1 литр воды за сутки, а лучше два. Распределите рекомендованный объем жидкости на весь день. Пейте не спеша маленькими глотками по мере появления жажды.
- Умывайтесь минеральной, дистиллированной или талой водой. Избегайте мытья лица водопроводной водой. Кроме хлорки она содержит примеси металлов.
- Очищайте лицо мицеллярной водой, молочком или тоником. Не увлекайтесь пенками, гелями для умывания, мылом, скрабами, лосьонами на спирту.
- Поддерживайте оптимальный клеточный баланс влаги. Регулярно пользуйтесь сыворотками, кремами. Изредка делайте питательные маски.
- Посещайте косметолога своевременно. Пилинги, аппаратные чистки, инъекции и другие салонные процедуры полезны в меру.
- Защищайте лицо от ультрафиолета. Проводить много времени в солярии вредно. А неестественный загар давно вышел из моды. Весной и летом перед выходом на улицу наносите солнцезащитное средство на лицо и открытые участки тела.
Побороть недостаток влаги важно не только методами наружной терапии. Большую роль для здоровья покровов играет стабильное функционирование всего организма. Нужно наладить обмен веществ, следить за питанием, по мере необходимости принимать витамины, отказаться от вредных привычек, избегать стрессов, переутомления.
Только комплексный уход за обезвоженной кожей поможет восстановить липидный слой. Вернет упругость, гладкость, естественное сияние, защитит от преждевременных морщин.
Источник