Укрепление ногтей и кожу рук в руки

Ногтям, как и всему организму, необходимы питательные вещества, витамины, микроэлементы. Поэтому питанию нужно уделять особое внимание, оно должно быть правильным и сбалансированным. Специалистами установлено, что ногти растут быстрее и становятся крепче при употреблении желатина. Поэтому, если вы хотите иметь крепкие и здоровые ногти, включите в свой рацион желе, заливное, студень (холодец). Такая диета прекрасно отобразится не только на состоянии ногтей, но и на состоянии волос, костей и суставов.

Большое значение для ногтей играет кальций, поэтому для их укрепления необходимо употребление содержащих кальций продуктов и курсовые приемы препаратов кальция с витамином D. Принимать только один кальций недостаточно: в чистом виде он плохо усваивается.

Появление на ногтях белых пятен, как правило, свидетельствует о недостатке натрия, кальция и магния. Включение в рацион продуктов, содержащих эти вещества, поможет исправить ситуацию. Чтобы восполнить дефицит магния, употребляйте проросшие семена пшеницы, бобовые культуры (горох, фасоль, бобы), отруби пшеничные, чечевица, семена тыквы, подсолнечника, лен кедровые и грецкие орехи, шоколад.

Кальцием богаты зеленый салат, морковь, орехи, шпинат, курага, тыква, фасоль, семечки подсолнечника, изюм, белокочанная капуста, изюм.

Способствующий росту и укреплению ногтей натрий содержится в кукурузных хлопьях, свежей зелени, колбасах, сале, соленой рыбе (селедке), свежих овощах, твороге, сырах и рыбной икре.

Ломкость ногтей говорит о недостатке в организме белковой пищи. Разнообразьте рацион белком и заметите, как изменилось состояние ногтей, а заодно и кожи, которая при достаточном количестве белков становится гладкой и упругой. Не стоит отказываться даже ради похудения от употребления в пищу жиров: их дефицит делает ногти ломкими и расслаивающимися.

Для красоты и здоровья ногтей необходимы:

• витамин А – укрепляет ногти, содержится в масле, моркови, томатах, печени;
• витамин Е – питает ногти, содержится в семечках и растительном масле;
• витамины группы В – влияют на рост ногтей, находятся в дрожжах, капусте, ростках пшеницы, яичном желтке;
• кремний – влияет на прочность и эластичность ногтей, содержится в овощах;
• йод – улучшает рост ногтей, в больших количествах содержится в морской капусте, шпинате;
• сера – необходима для образования ногтя, предотвращает воспалительные процессы, содержится в огурцах, луке, капусте.

Содержащееся в яблоках железо необходимо для формы и структуры ногтевой пластины. Раз в две недели производите маникюр, подпилив ногти пилочкой,

отодвинув кутикулу.

Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, регулярно питайте их, втирайте в них масла, кремы, укрепляющие средства.

Для маникюра используйте предварительно продезинфицированные или индивидуальные инструменты.

Не злоупотребляйте наращиванием ногтей. Это сильно ослабляет ногтевую пластину, после чего может потребоваться курс восстановительных процедур.

Неблагоприятно для состояния ногтей применение акрилового наращивания и маникюра с гель-лаком.

При выборе жидкости для снятия лака отдавайте предпочтения тем, которые не содержат в составе ацетон

При работе с химическими препаратами, при мытье посуды используйте резиновые перчатки.

Соблюдайте питьевой режим: ногтям тоже нужна вода.

Эти несложные правила помогут сохранить ногти крепкими и здоровыми.

Для ухода за ногтями воспользуйтесь простыми домашними средствами. Благотворно действует втирание в кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонного сока. Эффективны специальные ванночки и средства для укрепления ногтей.

Обыкновенная соль очень полезна, особенно для ногтей, склонных к расслаиванию, Соль (поваренная или морская) их питает и укрепляет. Для приготовления раствора 2 ст.ложки соли растворите в 1 стакане кипятка. Слегка остудите воду, чтобы руки терпели. После чего подержите в этой соленой воде ногти 10-15 минут. Подсушите ногти салфеткой, а затем нанесите питательный крем или смажьте маслом.

При проблемных ногтях применяйте ванночки курсом ежедневно до 10 процедур. Для профилактики достаточно одного раза в неделю.

Хороший эффект дают винные ванночки с солью. Готовится она так: 2 ст. ложки соли разводятся в 1 стакане теплого красного вина (лучше домашнего). Держать ногти в такой ванночке следует 10-15 минут. Частота использования средства зависит от состояния ногтей. Если ногти проблемные – то ежедневно 7-10 дней, если нет – хватит одного раза в 7-10 дней.

Благотворное действие на ногти оказывает желатиновая ванночка. Для ее приготовления замочите 1 ст. ложку желатина в 1 стакане холодной воды. Затем, постоянно помешивая, нагрейте до полного растворения желатина. Остудите смесь до комнатной температуры. Опустите ногти в смесь на 10-15.

Во время процедуры ногти должны быть полностью погружены в состав. Через 15 минут ополосните руки теплой водой и насухо вытрите ногти салфеткой.

Проблема слоящихся ногтей знакома многим. Причиной тому могут быть воздействие моющих и химических средств, частое пребывание рук во влажной среде. Поэтому при стирке и мытье посуды старайтесь надевать резиновые перчатки. И не забывайте о средствах, способных помочь укрепить ногти.

Периодически протирайте ногти лимонным соком (добьетесь эффекта укрепления и отбеливания). Можно просто поместить на несколько минут пальцы в мякоть половины лимона.

Такой кальций очень хорошо усваивается. Для его приготовления накопите скорлупу от яиц. Освободите ее от пленочек и перемелите в кофемолке до порошкообразного состояния. Утром возьмите на кончике ножа получившийся порошок, добавьте к нему несколько капель лимонного сока и запейте небольшим количеством воды.

Черная смородина богата витамином С. И потому средства, приготовленные с ее использованием, благотворно сказываются на состоянии ногтей. Чтобы проверить действие этой ягоды на себе, возьмите:

• 0,5 стакана черной смородины,
• 1 столовую ложку глицерина.

Ягоды промойте, выжмите из них сок, добавьте глицерин, тщательно перемешайте. Получившуюся смесь нанесите на ногти на 30 минут. Остатки снимите ватным тампоном.

Народная медицина для укрепления ногтей также предлагает воспользоваться следующим рецептом. Возьмите:

• 1 чайную ложку растительного масла,
• 10-15 капель лимонного сока,
• соду на кончике ножа,
• 1/3 чайной ложки меда.

Тщательно все перемешайте и втирайте в ногти в течение 10 минут. Не смывайте смесь. Оставьте ее до полного впитывания. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.

Около 50 г пчелиного воска растопите на водяной бане и погрузите в него ногти. После этого на пальцах останутся восковые «наперсточки». Оставьте их на всю ночь, а утром смойте. Для улучшения эффекта воспользуйтесь хлопчатобумажными перчатками.

Смазывайте на ночь ногти йодной настойкой. Повторяйте несколько раз в неделю.

Средства со сметаной также благотворно сказываются на состоянии ногтей. Для приготовления укрепляющей смеси возьмите:

• 05, стакана сметаны,
• сырой желток одного яйца,
• 1 столовую ложку водки,
• сок половины лимона.

Смешайте сметану с желтком, затем добавьте водку и лимонный сок до однородной массы. Нанесите состав на ногти и оставьте на 10-15 минут. Можете прикрыть ногти ватными дисками, чтобы сохранить тепло. Затем снимите остатки смеси ватным тампоном.

В стакан теплой воды добавьте:

• 1 чайную лодку поваренной соли,
• 3 капли настойки йода,
• 4 капли витамина А.

Подержите ногти в этом составе минут 15. Затем закрепите результат, подержав ногти несколько минут в теплом растительном масле.

Смешайте в равных пропорциях яблочный уксус и предварительно подогретое на водяной бане оливковое масло. Погрузите в этот состав ногти на 10-15 минут. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.

Делайте ванночки для ногтей с яблочным уксусом. Он оказывает питательное и укрепляющее средство.

Все вышеназванные средства отлично помогают улучшить состояние натуральных ногтей. При условии регулярного ухода за ногтями вы добьетесь заметного результата: даже самые проблемные ногти станут здоровыми и крепкими.

Источник

Дата публикации: 04.10.2019 14:40:00 Дата изменения: 14.04.2021 Автор: Ангелина Сунцова

Из этой статьи вы узнаете:

• Как выглядит слоящийся ноготь

• Почему слоятся ногти

• Как укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях

• С помощью каких процедур укрепить слоящиеся ногти в салоне красоты

Для многих женщин ломкие и расслаивающиеся ногти – это проблема. Наверняка каждая представительница прекрасного пола задавала себе вопрос: «Почему у всех хорошие ногти, а у меня нет? Как укрепить слоящиеся ногти?». Однако в таком затруднительном положении оказывается большинство дам. Немногие могут похвастаться идеальными ногтями.

Почему слоятся ногти

Ногтевая пластина представляет собой однородную структуру. Когда ногти слоятся, то происходит ее нарушение, ногтевая пластина расщепляется и отделяется чешуйками. Слоящиеся ногти очень хрупкие, ломкие, обезвоженные. Они очень медленно растут, имеют шероховатую поверхность и не выглядят здоровыми.

Как укрепить слоящиеся ногти?

Для начала нужно выяснить, почему они слоятся, для этого необходимо обратиться за консультацией к микологу, провести исследование ногтевой пластины на наличие патогенного грибка, также понадобится спектральный анализ на микроэлементы. Лечить ногти нужно комплексно, с применением медицинских препаратов (БАДов, витаминов, минералов, физиотерапии) и различных уходов (укрепления, ванночки, маски, запечатывание).

Для слоящихся ногтей характерны такие изменения, как истончение и расщепление в виде листовидных пластинок. Помимо ломкости и деформации слоящимся ногтям приписывают ониходистрофию. Дерматология рассматривает два вида расщепления ногтей: продольное (онихорексис) и поперечное (онихошизис). Если ноготь полностью или частично отслаивается от ногтевого ложа, то такое явление называется онихолизисом.

Почему расслаиваются ногти:

• Проблемы со здоровьем.

Ногтевая пластина становится мягкой и слабой, если есть жалобы на печень, почки, поджелудочную железу или кишечник. Однако на это могут влиять и антибиотики, стресс, нервное истощение.

• Недостаток витаминов.

Соблюдение строгой диеты длительное время или отсутствие разнообразия в рационе приводят к авитаминозу. Вследствие этого меняется самочувствие, кожа и ее общее состояние, волосы и ногти. Необходимо проверить, хватает ли вам таких элементов, как:

• Кальций. Его источником являются зеленые листовые овощи, молочные продукты, семена, орехи и соя.

• Кремний. Его содержат ягоды, бобовые, цельное зерно и куриные яйца.

• Магний. Содержится в арахисе, грецких орехах, шпинате и фасоли.

• Сера. Источник этого элемента – продукты животного происхождения (свинина, говядина, рыба, птица, яйца и субпродукты) и горох.

• Фосфор. Он есть в сыре, твороге, рыбе и морепродуктах.

• Витамины А, В1, В3, С, D, Е. Больше всего их можно найти в составе свиной печени, кедровых орехах, грибах, шиповнике, куриных яйцах и миндале.

Изменяя рацион, восполните недостающие полезные вещества, применяя поливитаминные комплексы.

• Плохой маникюр.

Даже с разнообразным рационом не исключена вероятность повреждения ногтей, особенно если пользоваться плохо заточенными ножницами, пилкой несоответствующей абразивности или неумело обращаться с инструментами для маникюра. Наращенные ногти и гель-лак при их длительном ношении также могут нанести вред ногтевой пластине.

• Домашняя уборка.

Устраивая уборку в доме, обязательно надевайте перчатки. Любое моющее и чистящее средство способно агрессивно воздействовать на кожу ваших рук и ногтей таким образом, что кожа становится сухой, а ногти тускнеют, истончаются и ломаются.

Как укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях

Укрепить слоящиеся ногти возможно как в салоне, так и дома. Если в лечении нет необходимости, позаботьтесь о своих ногтях, делая время от времени следующие процедуры:

• Компрессы с маслами.

За счет масел ногтевая пластина смягчается и напитывается необходимыми веществами. Полезными для нее будут оливковое, касторовое, репейное масла, масла сосны и кедра. Питая ногтевую пластину, они укрепляют ее изнутри. Компрессы предпочтительно делать перед сном: оберните ногти ватными дисками с нанесенным на них маслом и поместите на ночь в косметические перчатки. На утро оставшееся масло можно стереть и воспользоваться кремом для рук.

• Втирание масла.

Не всегда есть возможность делать компрессы. А как еще укрепить ногти, чтоб не слоились? Можно втирать масло в ногтевую пластину. Делайте это легкими массажными движениями, повторяя процедуру несколько раз в день. Втирание весьма удобно в применении, так как на это уходит немного времени и процедуру можно делать даже во время рабочего процесса.

• Массаж.

Очень хорошо делать массаж рук и особенно пальцев в месте роста ногтей. Производя данную процедуру, вы стимулируете кровообращение, нормализуете поступление полезных веществ к ногтевой пластине.

• Запечатывание ногтей воском.

Данная процедура помогает восстанавливаться ногтям. Для запечатывания, как правило, используется пчелиный воск, потому что в нем очень много полезных веществ. Проникая в саму структуру ногтя и пропитывая его, воск создает защитный слой. За счет этого ногти становятся практически непроницаемыми, ничто не может оказать на них разрушающего воздействия, поэтому расслаивание прекращается.

• Парафинотерапия.

Еще одна процедура, схожая с запечатыванием воском. Как укрепить слоящиеся ногти с помощью парафинотерапии? Ногти погружаются на 30 секунд в косметический парафин, предварительно расплавленный и разбавленный маслами. Такая процедура позволяет заполнить поверхность слоящегося ногтя и укрепить ее. Повторяя погружения около семи раз, завершите процедуру, надев на руки косметические перчатки на 2-3 часа. Оставшийся парафин можно втереть в ногтевую пластину. Такую процедуру полезно проводить, когда наступают холода, ведь ногти бояться низких температур. Парафинотерапия способствует поступлению питательных веществ и улучшению кровообращения в сосудах.

• Ванночки для ногтей.

Слоящиеся ногти не нужно часто помещать в ванночки, так как вода хоть и питает ногтевую структуру, но и делает ее размягченной. Но полный отказ от такой процедуры также не выход из ситуации: просто не используйте ингредиенты, которые являются агрессивной средой для слоящихся ногтей. К ним относятся соль, сода и йод. Лучше делайте ванночки из травяных отваров с добавлением масел пару раз в месяц. Такое лечение принесет только пользу слоящимся ногтям.

Если ногти слоятся, не используйте всевозможные скрабы и полировочные пилки для того, чтобы выровнять ногтевую пластину. Это только разрушит ее структуру. Слоящиеся и ломкие ногти нужно обрезать во избежание травм.

Как укрепить слоящиеся и ломкие ногти в салоне красоты

Японское запечатывание ногтя

Каждый салон называет эту процедуру по-своему: японское ламинирование, японский маникюр, запечатывание. По сути, это одно и то же – оздоровление ногтей и закрепление результата на длительный период.

Как запечатывание может укрепить ногти, чтобы они не слоились?

Процесс начинается с очищения ногтевой пластины и увлажнения кутикулы. Потом наносится паста для питания ногтей, в составе которой пчелиный воск и микроэлементы. Ее втирают с помощью замшевой пилочки, заполняя повреждения на ногтевой пластине. Далее следует полировка ногтя и нанесение на него специальной пудры с защитным эффектом. Процедура запечатывания завершается массажем рук травяными мешочками. Запечатывание держится около 20 дней, делая ногти здоровыми, блестящими, ухоженными и крепкими. После такой процедуры ногти не слоятся.

Укрепление с помощью геля

Как укрепить слоящиеся ногти биогелем? Нанесенный тонким слоем, он создает своеобразную защиту от механических воздействий. За счет кальция и специальных веществ в его составе ноготь остается эластичным, перестает ломаться и начинает быстро расти.

Горячий маникюр

В основе данной процедуры лежит нагревание крема и масла, которые способствуют проникновению полезных веществ в кожу и ногти. Если парафинотерапию нельзя проводить с поврежденной кожей рук, то горячий маникюр, напротив, используется при наличии трещин и заусенцев. После процедуры все затягивается и заживает, ногти растут быстрее, не слоятся, а кутикула замедляет свой рост.

СПА-маникюр

Основа СПА-маникюра – это релаксирующее воздействие на руки с помощью различной косметики по желанию клиента. Среди видов такого маникюра есть укрепляющий, омолаживающий, увлажняющий, и, как правило, они используются комплексно.

В процедуру СПА-маникюра входят ванночки с солью или водорослями, пилинг, использование специальных масел и масок для питания кожи рук и ногтей, а также расслабляющий массаж. Данная процедура для укрепления слоящихся ногтей не предусматривает обрезного маникюра, только европейский. Поэтому при выборе такого вида ухода за ногтями примите это к сведению.

Укрепление шелком

Слоящиеся ногти можно укрепить как гелями, так и шелком. Особенно часто эта процедура используется для сохранения формы и длины на долгое время. Накладывая тонкий слой шелка на ноготь, его закрепляют и полируют. Таким образом, ногтевая пластина не утолщается, ноготь не расслаивается и не ломается, а лак на такой поверхности держится лучше. Укреплять слоящиеся ногти шелком хорошо перед началом отпуска. Потом вам не придется переживать, что ноготь может сломаться.

Декоративный гель

Покрытие декоративным гелем (Shellac и прочее) никак не влияет на лечение ногтей и их оздоровление. Хоть ногтевая пластина и утолщается за счет покрытия, но, таким образом, слабые и мягкие ногти находятся под ее защитой долгое время. Если вначале сделать оздоравливающие процедуры, то после них ничего не остается, как укрепить слоящиеся ногти гель-лаком для лучшего эффекта.

Отбеливание

Цвет ногтей зависит от многих факторов, желтый, безусловно, говорит о проблемах. Процедура отбеливания проводится в салоне с использованием солевых или масляных ванночек и специальных косметических средств. После такой процедуры и полировки щеткой белизна возобновляется. Если ногти слишком запущенные, понадобится провести не одну процедуру.

Шлифование и полировка ногтей

Как правило, такая процедура входит в услугу стандартного маникюра. Однако для слоящихся ногтей, возможно, она будет проводиться в комплексе с оздоравливающими операциями.

Шлифование – это выравнивание ногтя, удаление желтизны и шероховатости с его поверхности, придание ему здорового блеска и гладкости. Процедура оказывает профилактическое воздействие на больной ноготь, так как при удалении верхнего слоя ногтевой пластины удаляются все бактерии.

По завершении шлифования ногтевая пластина и кутикула покрываются специальными маслами, кремами или лосьонами, которые питают и восстанавливают слоящиеся ногти. Однако часто эту процедуру делать нельзя.

Маски для ногтей

Хороший эффект получается от масок для слоящихся, ломких и сухих ногтей. Эти профессиональные средства могут быть уже готовыми либо мастер в вашем присутствии смешивает необходимые ингредиенты. Как правило, маски для ногтей нужно делать не один раз, а в комплексе с другими процедурами.

Для многих мужчин и женщин разного возраста и социального положения, уход за слоящимися ногтями давно стал насущной потребностью. И в этом нет ничего необычного или предосудительного: желание чувствовать себя бодро, выглядеть всегда свежо, ярко, неотразимо – естественно и понятно.

К тому же, в наши дни на это уже не приходится тратить много времени, выполнять сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться за помощью к настоящим профессионалам – в центр красоты и здоровья Veronika Herba, оснащенный эффективным и современным оборудованием. В Москве работают сразу два таких центра – у м. Тимирязевская и м. Отрадное.

Почему клиенты выбирают Центр красоты и здоровья Veronika Herba:

• Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших дерматологов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!

• Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное – заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Запишитесь на консультацию специалиста по телефону +7 (495) 085-15-13, и вы сами в этом убедитесь!

Источник