Улучшить коллаген кожи лица
Коллаген – это наше движение (мышцы, хрящи, сухожилия, связки, кости), наша красота (волосы, зубы, кожа, ногти), наша жизнь (сосуды, клапаны сердца, внутренние органы, глаза).
Как и любой белок, коллаген представлен аминокислотной последовательностью, собранной в полипептидную цепь. Его нити – фибриллы – скучиваются в правостороннюю спираль, скрепляясь сшивками. Благодаря такой структуре он малорастяжим и имеет высокую прочность. Кстати, знаете почему женщины стареют раньше мужчин? Из-за плотности коллагена в коже.
К сожалению, после 25 лет выработка коллагена начинает снижается. После 50 лет потери становятся более интенсивными и могут достигать до 10% в год. После 70% эта цифра составляет уже порядка 40%.
По статистике одним из ведущих показателей красоты является кожа, которая на 75% состоит из коллагена и на 2-3% представлена эластином, которые находятся в нижнем, сетчатом слое дермы.
С возрастом снижение уровня коллагена и эластина приводят к образованию морщин и складок. Волокна коллагена теряют эластичность, становятся грубее и толще. Ткани теряют упругость, появляется их провисание.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
У здоровых женщин прием 2,5 г в день коллагеновых пептидов в течение 8 недель улучшал эластичность кожи. 1
На естественное снижение синтеза коллагена влияют не только возрастные изменения, гормональные нарушения и метаболизм.
Большая роль отводится: несбалансированному питанию, курению, злоупотреблению алкоголем, нарушенному сну, нервным расстройствам, стрессу, заболеваниям желудочно- кишечного такта, употреблению продуктов с высоким содержанием сахаров и рафинированных углеводов, длительному пребыванию под ультрафиолетовым излучением.
Так же дефициты меди, цинка, селена, пептидов, витаминов В6, Д, А, Е неблагоприятно отражаются на синтезе коллагена.
Как повлиять на синтез соединительной ткани для повышения уровня коллагена?
- Соблюдайте сбалансированный режим питания, включающий разнообразный белок, витамины и минералы.
- Питьевой режим. Водный баланс – один из регуляторов образования коллагена и эластина.
- Постоянное движение. Без активного спорта ни коллаген, ни связки, ни хрящи не будут полноценно укрепляться и восстанавливаться.
- Коллагеновые добавки позволят вам эффективно восполнить ресурс.
Какой вид коллагена выбрать?
Существует три вида коллагена:
Морской
Морской коллаген является наиболее эффективным, его добывают из чешуи, рыбьей кожи и других частей морских организмов. Вещество отличается высокой стоимостью, которая обуславливается непростой технологией его добычи, а также сложными условиями хранения. Морской коллаген неустойчив к воздействию внешних факторов, особенно низких температур. Производство косметических средств на его основе, подразумевает использование специального оборудования и строгого соблюдение условий. Именно этот белок наиболее близок человеческому организму, он способен достигать глубоких слоев кожного покрова, и устранять нарушения синтеза коллагена.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Животный
Животный коллаген получают из шкуры, хрящей и костей рогатого скота и свиней.
Это самый недорогой вид белка, так как добывается несложным способом. Молекулы вещества отличаются крупными размерами и практически неспособны пройти в глубокие слои дермы, поэтому его активно используют в промышленных косметических средствах для защиты кожных покровов от потери влаги.
Растительный
Получают такой коллаген из водорослей и пшеницы, практически не вызывая аллергических реакций. Между тем стоит учитывать, что данный продукт не является коллагеном, а расценивается, как растительный белок. Настоящий коллаген присутствует только в соединительной ткани рыб и животных.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
В свою очередь, морской и животный коллаген можно разделить на:
- Нативный коллаген. Естественная форма коллагена, содержащаяся в коже, связках, хрящах. Именно этот коллаген мы получаем с пищей. Однако, чем естественней форма коллагена, тем сложнее организму его переварить. При заболеваниях ЖКТ, поджелудочной железы и нарушениях ферментативной системы усваиваемость нативного коллагена сведена практически к нулю.
- Желатин. Является второй доступной формой коллагена. При термической обработке (варке) в костях, хрящах и других субпродуктах коллагеновые связи разрушаются на более мелкие цепочки аминокислот и становятся более доступны для усвоения. На нашем столе желатин представлен в виде холодца.
- Гидролизованный коллаген или гидролизат коллагена (полностью расщепленный). Это самая лучшая форма для усвоения коллагена организмом – переработанный желатин. Организму не надо прилагать усилия для переваривания гидролизованной формы, состоящей из аминокислот и пептидов. Однако, такую форму можно получить только заводским способом в виде добавок.
Какой БАД коллагена лучше принимать?
- Жидкий коллаген – самая легкоусваиваемая форма. Такая форма, как правило дополнительно обогащена витаминами и минералами. Главное неудобство – это достаточно короткий срок годности и способ хранения (эту форму после вскрытия рекомендовано хранить в холодильнике). Трудно поддается транспортировки.
- Коллаген в порошке – вторая по биодоступности форма. Удобно добавлять в любимые смузи, но под рукой необходимо иметь мерную ложку.
- Коллаген в капсулах – капсулы не имеет ни вкуса, ни запаха. Однако следует учитывать у этой формы самая медленная скорость растворения, что не всегда бывает допустимо для быстрого этапа восстановления при строгом режиме тренировок.
Важным правилом для полноценного усвоения организмом коллагеновых добавок является достаточное количество витамина С.
В заключение хочется поделиться исследованием:2
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
В двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании было исследовано 105 женщин в возрасте 25-50 лет с умеренно выраженном целлюлитом. Участникам предлагался ежедневный прием биоактивных коллагеновых пептидов в дозе 2,5 г. на протяжение 6 месяцев. Результаты исследования показали, что регулярное употребление добавок на основе коллагена приводят к уменьшению выраженности целлюлита, оказывают стимулирующее действие на кожный клеточный метаболизм, улучшают биосинтез белков внеклеточного матрикса, восстанавливая кожную структуру и положительно влияют на ее внешний вид.
В КАТАЛОГ ВЫБРАТЬ БИОДОБАВКИ С КОЛЛАГЕНОМ
КОСМЕТИКА С КОЛЛАГЕНОМ
1. /SchunckM.с соавт. Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology J Med Food 18 (12) 2015, 1340-134847/
2. Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology от 10.02.2018.
Источник
Красота и молодость кожи лица во многом зависит от того, насколько она упруга и эластична. Важную роль в процессе поддержания тонуса, упругости и прочности играет белок коллаген. Коллаген для лица – это своего рода «строительный кирпичик».
Достаточное количество коллагеновых волокон не дает коже обвисать, препятствует образованию морщин и заломов.
Коллаген для лица – зачем нужен и почему так важен для сохранения молодости
Коллаген – это белок, которые вырабатываются фибробластами. Фибробласты – клетки, находящиеся в среднем слое кожи: дерме. Они отвечают за «производство» коллагена, эластина, гилауроновой кислоты и других веществ, составляющих соединительную ткань.
Выработка белка происходит циклически: часть его периодически расщепляется и клетки производят новую «порцию». Процесс этот постоянен.
В молодом возрасте количественно преобладает синтез коллагена. Произведенный в достаточных объемах соединительный белок поддерживает плотность кожи, сохраняя ее гладкой и ровной.
После 30 лет начинаются естественные процессы старения. В результате вырабатывается меньше коллагена, и к 45 годам белка разрушается больше, чем синтезируется.
Все это не лучшим образом сказывается на коже. Появляется дряблость, провисание, пигментация, потеря эластичности. Молекулы воды больше не удерживаются белком: усиливается сухость и истончение кожных покровов.
Коллаген для лица – выполняемые функции
Трудно переоценить роль коллагена для лица:
- Вместе с эластином этот белок дает возможность коже растягиваться и сжиматься без деформаций
- Поддерживает мышцы и связки, не допуская провисания тканей
- Защищает от повреждений, делая кожу плотной и упругой
- Способствует восстановлению клеток
- Не дает развиваться раковым клеткам
Коллаген для лица – факторы, способствующие его разрушению
Не только возраст уменьшает выработку коллагена. Нельзя обойти вниманием факторы, способствующие его разрушению.
- Вредные привычки: курение, чрезмерное употребление алкоголя
- Жесткие диеты, создающие дефицит витаминов и микроэлементов
- Ультрафиолетовое излучение
- Заболевания соединительной ткани
Коллаген для лица – эффективные маски для лица с желатином
Чтобы замедлить процесс разрушения коллагена применяются различные средства:
- Маски с коллагеном
- Биодобавки
- Кремы
- Филлеры
В домашних условиях хороший эффект дают маски для лица на основе желатина. Желатин, являясь природным коллагеном, подтягивает, разглаживает, очищает и освежает кожу.
Регулярное использование желатиновых масок в комплексе с другими уходовыми средствами, дает очень хороший результат. Лицо выглядит подтянутым, кожа – свежей, гладкой и сияющей.
Рецепты лучших желатиновых масок для кожи лица
Маски на основе желатина обладают выраженным подтягивающим и разглаживающим эффектом. Наносить их лучше слоями – когда немного подсохнет предыдущий, нужно накладывать следующий.
Такой способ усиливает воздействие компонентов и маска не будет стекать.
Общее время воздействия масок – около 20 минут. Затем их следует увлажнить, для того, чтобы удобнее было снять. Если получается, то снимать как пленку. Когда слой тонкий и пленкой не снимается, можно просто смывать – водой или отваром трав. Еще о желатиновых масках для лица читайте здесь.
Коллаген для лица – антивозрастная с ламинарией
Разглаживает морщины, подтягивает, улучшает цвет.
- Раствор из 2 чайных ложек желатина и 4 чайных ложек воды
- Ламинария в порошке – 1 ч. л.
- Теплая вода – 5 ч. л.
- Сок лимона – ¼ ч. л.
- Витамин А – 2 капли
- Жидкий витамин Е – 4 капли
Порошок ламинарии залить водой, дать время настояться. С помощью водяной бани растворить полностью желатин. Составляющие маски перемешать и нанести на лицо.
Укрепление овала подтяжка кожи: желатин с алоэ
Отличный омолаживающий, подтягивающий, разглаживающий эффект.
- 1 чайная ложка порошкового желатина
- Цветки ромашки аптечной – ½ ст. л.
- Кипящая вода – 1/3 стакана
- Сок или гель алоэ – 1 ч. л.
Сначала приготовить ромашковый отвар – цветки залить кипятком и дать настояться. 2 чайные ложки отвара ромашки добавить в желатин и прогреть его до растворения.
В остывшую желатиновую смесь вмешать алоэ и распределить по лицу.
Питательная и увлажняющая желатиновая со сливками
Увлажняет, питает и подтягивает. Убирает ощущение сухости и стянутости.
- Порошковый желатин – 1 чайная ложка
- Вода – 3 чайных ложек
- Витамины А и Е – по 4 капли
- Сливки жирные – 1 чайная ложка
Залить водой желатин, подождать, пока набухнет. Поставить на водяную баню и помешивать до полного растворения. Дать немного остыть: до приятной температуры. Вмешать в него все составляющие и распределить по лицу слоями.
Коллаген для лица – желатиновая с бананом
Разглаживает, питает и омолаживает.
- Желатин в порошке – 1 чайная ложка
- Молоко – 4 чайных ложек
- Персиковое, абрикосовое или миндальное масло – ½ ч. л.
- Очень спелый банан – 1/3 часть
Банан размять в пюре. Подготовить желатин: залить молоком и прогреть до растворения. После остывания перемешать с банановым пюре и маслом. Нанести на лицо.
Омолаживающая маска: желатин с авокадо
Убирает морщины, освежает, выравнивает.
- Теплая вода – 4 ч. л.
- Чайная ложка порошка желатина
- Авокадо – 1/4 часть
Воду добавить к желатину, после набухания развести до растворения на водяной бане. Из авокадо сделать пюре и ввести в немного остывшую желатиновую массу. Перемешать, распределить по лицу.
Коллаген для лица – интенсивное питание и лифтинг
Как и все маски на желатине дает эффект лифтинга. Кроме того интенсивно питает и разглаживает, придает сияние и бархатистость.
- Смесь из 1 ч. л. желатина и 4 ч. л. воды
- Тертое яблоко – ½ ч. л.
- Морковь, пюре – ½ ч. л.
- Масляный витамин Е – 5 капель
Растворить желатин на водяной бане, дать остыть и смешать с остальными ингредиентами до однородности.
Лифтинг и питание с маслами
Подтягивает, увлажняет, убирает морщины, питает.
- Желатиновый порошок – 1 ч. л.
- 2 чайные ложки воды
- Взбитый желток – 1 шт
- Оливковое масло – 1/3 ч. л.
Смешанный с водой и растворенный желатин остудить и хорошо размешать с желтком и маслом. Распределить по лицу.
Коллаген для лица – ежедневные правила ухода за кожей
Средства ухода за кожей – это хорошо, только не следует забывать о простых ежедневных правилах. Как и уходовые средства, эти правила помогают сохранять молодую, гладкую, без морщин, кожу.
- Ежедневное снятие макияжа и очищение – важный этап для сохранения молодости и красоты
- Увлажнение кожи с помощью кремов – нужный этап. Только нельзя забывать об увлажнении изнутри: в день следует выпивать до 2 литров чистой воды. Именно воды, а не чая или кофе.
- Достаточное количество времени для сна – не пустые слова. Это действительно важно! Недостаток сна ведет к отекам и преждевременному образованию морщин.
- Регулярное применение масок для лица – нужный этап, который с возрастом становится просто обязательным.
- Сбалансированное питание и отказ от вредных привычек дольше сохранит кожу от старения
Коллаген для лица играет одну из ключевых ролей для поддержания здоровья, молодости кожи и замедления признаков старения. С возрастом, как уже говорилось, его вырабатывается все меньше.
Тогда на помощь приходят маски для лица с желатином. В комплексе с другими средствами ежедневного ухода они дают замечательные результаты.
Читайте также: Коррекция овала лица: 7 лучших масок, которые надо использовать
Маски для лица после 40 лет: 10 лучших рецептов
Источник
Производители косметической продукции наперебой говорят о том, что крем с коллагеном творит чудеса. Коллаген для лица способен разгладить морщины, улучшить цвет лица и увлажнить кожу. Но так ли это, давайте разберемся вместе с MedMe.
После 30 лет на лице начинают появляться первые морщинки, и большинство женщин ищут спасение в косметических средствах, содержащих коллаген для лица. Они приобретают модные средства, но, к сожалению, не всегда оказываются довольны результатом.
Коллаген для лица в косметических средствах
Для начала давайте разберемся с тем, что такое коллаген и какую роль для красоты и молодости кожи лица он играет.
Коллаген – это белковая молекула, состоящая из аминокислот, соединенных в определенной последовательности. В коже коллаген являются составной частью каркаса, поддерживающего упругость кожи. Коллаген вместе с эластином поддерживают гладкость кожи, то есть помогают восстанавливать положение и объем ткани после физического воздействия.
Интересно!
Согласно исследованиям, кожа на 80% состоит из молекул коллагена, поэтому вклад этого вещества в красоту кожу переоценить сложно.
Морщины образуются в местах вплетения мышц в ткань кожи при условии спазма (сокращение длины) мышцы. При этом кожа словно тянется за мышцей из-за чего и образуется залом или морщина.
Чем дольше мышца находится в спазме, тем больше изменений происходит в коже. Меняется анатомия кожи: уменьшается глубина каждого слоя, сокращается количество коллагеновых и эластиновых волокон в месте образования морщины.
Но это не единственная причина образования морщин. Еще одной часто встречающейся причиной является обезвоженность – состояние, когда клеткам кожи недостаточно жидкости.
И если в первом случае для восстановления красоты кожи нужно в первую очередь снимать спазм мышц и гармонизировать состояние мягких тканей лица, то во втором случае требуется увлажнять кожу.
Интересно!
Разработана шкала Glogau, по которой можно оценить степень гладкости кожи. Принято выделять 4 типа гладкости кожи:
- отсутствие морщин, даже если вы улыбаетесь и хмурите брови;
- морщины появляются в движении (вы улыбаетесь или хмурите брови);
- морщины в устойчивом состоянии (есть 2-3 морщины, которые видны, даже если вы не улыбаетесь или хмурите брови);
- только морщины (отсутствуют участки кожи без морщин).
Коллаген для лица обладает увлажняющими, регенерирующими свойствами, вот почему крем с коллагеном вместе с коррекцией водного режима можно использовать для борьбы с морщинами, вызванными обезвоженностью кожи.
Типы коллагена для лица в косметических средствах
Коллаген для лица очень важен, но есть тонкости, которые нужно учитывать при покупке крема с коллагеном.
При производстве кремов могут быть использованы следующие типы коллагена:
- Животный коллаген
Крем с животным коллагеном относительно не дорогой, поскольку основной компонент получают из кожи свиней, коров, овец.
Будьте аккуратны с таким кремом, ведь белковые молекулы способны вызвать аллергическую реакцию!
- Морской коллаген
Синтезируется из кожи и плавательных пузырей рыб. Обладает меньшей длиной и весом. По строению больше схож с коллагеном человека.
Также является сильным аллергеном!
Пару слов стоит сказать про растительные пептиды, которые некоторые производители могут указывать как растительный коллаген, поскольку пептиды, как и белки, состоят из последовательной цепочки аминокислот, но как таковым коллагеном не являются!
Пептиды способны проникать внутрь кожи, но не стимулируют образование «родного» коллагена.
Растительные пептиды не вызывают аллергических реакций, поэтому крем с пептидами могут использовать обладатели чувствительной, склонной к раздражениям кожи.
Крем с коллагеном, какого эффекта можно ожидать
Молекула коллагена имеет большую длину и вес, такие молекулы не могут пройти через эпидермальный барьер из-за высокой плотности ороговевших клеток на его поверхности.
Из-за большого размера белковые молекулы коллагена работают только на поверхности кожи, оказывая увлажняющий и лифтинговый эффект, поскольку подсыхая, образуется тонкая пленка, покрывающая поверхность кожи, препятствующая потере трансэпидермальной жидкости и вызывая ощущение легкой стянутости.
Внешне это можно расценить как эффект лифтинга и разглаживания тонкой сетки морщин. Но как только вы смоете крем с лица весь эффект пропадет.
Коллаген из крема не способен проникнуть внутрь кожи, принять участие в обменных процессах и начать полноценно выполнять функции «родного» коллагена!
Крем с коллагеном не может восполнить недостаток коллагена внутри кожи, который повлияет на внешний вид кожи. Но в качестве увлажняющего средства при обезвоженной или сухой коже можно и нужно использовать.
Маска с коллагеном: правила использования в домашних условиях
В качестве полноценного увлажняющего ухода за лицом можно в домашних условиях использовать в комплексе крем и маску с коллагеном.
Коллаген может входить в состав композитной маски (несколько компонентов), так и быть монокомпонентом, например, коллагеновый лист – легендарная маска с коллагеном, которой пользуются все косметологи.
Давайте разберемся с тем, как правильно наложить маску с коллагеном. Прежде всего, следует очистить кожу, нанести сыворотку с эффектом увлажнения. Лучше всего маска с коллагеном работает в тандеме с масляными сыворотками, поскольку молекулы коллагена создают отличные условия для работы активных веществ масел.
Положите масло жожоба при сухой коже, масло календулы или виноградной косточки – при коже, склонной к образованию акне или жирной коже, а затем наносите маску.
Прежде чем наносить коллагеновый лист нужно аккуратно ножницами вырезать овал лица, сделать прорези для глаз и носа. Только потом вы прикладываете лист к лицу и начинаете аккуратно смачивать его кисточкой с водой. Во время намокания коллагеновый лист немного разбухает, ведь коллаген притягивает и удерживает воду.
Подержите маску в течение 15-20 минут и затем снимите. Умойте лицо под проточной водой, и нанесите крем с коллагеном.
Увлажненная кожа всегда отлично выглядит! Используйте крем и маску с коллагеном для ухода за кожей лица в домашних условиях.
Пройдите тестКакое впечатление ты производишь на окружающих?Пройдите этот тест, чтобы понять причину проблем в общении с окружающими Вас людьми
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник