Улучшить кожу лица мелкие морщинки

Улучшить кожу лица мелкие морщинки thumbnail

28.04.2018

Анастасия Крылова

С возрастными изменениями кожи сталкивается каждая, и морщинки на лице – самое яркое их проявление. Сохранить молодость и свежесть лица хотят все женщины, только почему у одних это получается лучше, чем у других?

Никакого обмана – только научный подход и современные технологии!

Улучшить кожу лица мелкие морщинки

Первые изменения на коже в среднем начинаются уже в 20-25 лет. Трансформация происходит постепенно, поэтому косметологи называют возраст до 35 «самым опасным». Многие девушки искренне считают, что какой-то специальный уход им не нужен, ведь серьезных морщин еще нет. Однако негативные факторы, которые приводят к их появлению, уже действуют.

  • «Запрограммированное» возрастное старение
  • Активная мимика лица
  • Ультрафиолетовое воздействие (фотостарение)
  • Недостаток влаги в коже
  • Повышенное потребление сахара
  • Неправильный образ жизни, нездоровое питание, вредные привычки
  • Стрессы и болезни

Своевременные меры помогут сдержать образование складок, уменьшить их количество и глубину в будущем.

Для эффективной коррекции заломов на коже нужно понимать особенности их развития в зависимости от возраста.

25-35 лет – экспрессивные, мимические морщины

Причины развития:
  • Повреждение защитной водно-жировой пленки на поверхности кожи и эпидермального барьера из-за жесткой воды, агрессивных средств для умывания, неблагоприятной экологии, неправильно подобранной косметики и т.п.
  • Работа мимических мышц лица.

Верхний слой кожи (эпидермис) обезвоживается и истончается. Потеря влаги приводит к утрате прежней эластичности и упругости. Уменьшается выработка гиалуроновой кислоты и других необходимых коже веществ, замедляется скорость обновления клеток.

Результат: мелкие поверхностные морщины в местах активного сокращения лицевых мышц.

35-45 лет – эластотические морщины.

Причины развития:
  • Возрастающее влияние неблагоприятных факторов
  • Ультрафиолетовое воздействие (солнечный эластоз)

Нарушения процессов обновления клеток затрагивают серединный слой (дерму), ее каркас из спиралевидных молекул коллагена и эластина. В нем все чаще образуются неправильные соединения, «пружинки» растягиваются, становятся менее упругими и эластичными. Кожа становится более сухой и тонкой, поверхностные морщины начинают «проседать» вглубь и уже заметны при спокойной мимике.

45+ – атрофические морщины

Причины развития:
  • К негативным факторам добавляется гормональный дисбаланс
  • Резкое замедление обмена веществ и восстановительных процессов, значительное ухудшение питания клеток кожи

Стремительно уменьшается плотность коллагена и эластина. Кожа теряет поддержку, становится дряблой. На ее поверхности появляется сетка стойких глубоких морщин и складок.

60+ – гравитационные морщины

Причины развития:
  • Влияние сил гравитации на фоне выраженных возрастных изменений
  • Морщины становятся еще более выраженными и глубокими.

Косметология знает много способов замедлить развитие заломов на коже и предотвратить старение. Самые востребованные методики сегодня адаптированы для самостоятельного применения. Раскрываем секрет, как избавиться от морщин в домашних условиях при помощи современных аппаратных технологий.

Лазерное омоложение находится на пике популярности. Высокая эффективность процедур подтверждена многочисленными клиническими испытаниями и довольными клиентами по всему миру.

Принцип действия: разрушение старых и поврежденных клеток и мощная стимуляция обновления коллагеново-эластинового каркаса. Поверхностный слой кожи при этом остается нетронутым: лучи лазера проходят через него сразу в дерму.

Ремоделирование дермы ускоряет обновление клеток эпидермиса, улучшается качество кожи в целом. Другие признаки возрастного старения также становятся менее заметными (пигментные пятна, нездоровый тусклый цвет лица, расширенные поры и т.п.).

Показания к применению: мелкие и глубокие морщины на коже любого типа. Рекомендуется в качестве профилактики после 30 лет, после 40 – процедура «мастхэв».

Эффекты:

  • Восстановление упругости кожи
  • Уплотнение коллагеново-эластиновой сетки
  • Исчезновение мелкой сетки морщин
  • Уменьшение глубины крупных заломов

Выгоды:

  • Результат аналогичен профессиональному лазерному омоложению
  • Доступность в сравнении с салонными процедурами

RF-лифтинг – еще один распространенный ответ на вопрос, как избавиться от морщин.

Принцип действия: влияет на серединный слой кожи радиочастотными лучами. При попадании в дерму они преобразуются в тепло и мягко нагревают ее до температуры 42-43о С. Растянутые спиралевидные волокна слегка сжимаются, создается эффект подтяжки. Сильно поврежденные и слабые молекулы коллагена и эластина окончательно разрушаются, на их месте образуются новые молодые клетки.

Показания к применению: первые возрастные изменения, профилактика старения у женщин и мужчин после 30-ти. В зрелом возрасте эффект RF-лифтинга будет заметен при условии комбинированного применения с другими антивозрастными методами, поэтому для ухода за собой рекомендуется выбрать многофункциональный прибор.

Эффекты:

  • Обновление каркаса дермы
  • Видимая подтяжка кожи
  • Исчезновение мелких и значительное улучшение состояния глубоких морщин

Выгоды:

  • Выраженный эффект лифтинга
  • Сочетание нескольких функций в одном аппарате

Для доставки активных веществ глубоко в кожу необязательно записываться на инъекции к косметологу. Электропорация – один из способов обойтись без «уколов красоты».

Принцип действия: особый тип электрических импульсов создает временные каналы в стенках клеток. Через эти отверстия частицы активных препаратов без труда проникают внутрь в большом количестве, накапливаются в коже и еще долгое время питают ее изнутри.

Показания к применению:

  • Основные проблемы увядающей кожи любого типа (потеря тонуса, дряблость, мелкая сетка морщин, глубокие заломы и т.п.)
  • Профилактика возрастного и солнечного старения, начиная с 25 лет.

Эффекты:

  • Обновление каркаса дермы
  • Сокращение глубины морщин до 32%
  • Увлажнение кожи
  • Активация обновления клеток эпидермиса и дермы
  • Устранение спазма и тонизация мимических мышц

Выгоды:

  • Заметное преображение кожи
  • Безболезненно и безопасно
  • Высокий результат в сравнении с традиционным уходом
  • Многофункциональность аппаратов

Медленное обновление клеток приводит к скоплению на поверхности кожи ороговевших чешуек эпидермиса, которые мешают ей свободно дышать, выделять токсины и принимать активные вещества из косметики. Глубокая чистка – обязательная процедура в каждом возрасте.

Принцип действия: алмазная дермабразия представляет собой деликатный механический пилинг мельчайшими сапфировыми гранулами. Быстрое вращение насадки эффективно удаляет слипшийся слой ороговелых клеток, частиц пыли и выделений сальных желез. Параллельно шлифуется рельеф кожи, выравниваются мелкие морщинки, шрамы и следы угревой сыпи. Загрязнения убираются вакуумом, т.е. происходит дополнительный массаж лица.

Читайте также:  Уколы для выравнивания кожи лица

Показания к применению: профилактика морщин в любом возрасте, глубокая чистка, подготовка к другим процедурам (маски, мезопорация и т.п.). Допускается применение на тонкой коже с близколежащими капиллярами.

Эффекты:

  • Гладкая, нежная, идеально чистая кожа
  • Усиление тонуса
  • Сокращение мелкой сетки морщин
  • Ровный тон, сияние кожи
  • Уменьшение высыпаний

Выгоды:

  • Заметное преображение кожи
  • Безболезненно и безопасно
  • Высокий результат в сравнении с традиционным уходом
  • Многофункциональность аппаратов

Серьезную роль в формировании морщин играет старение мускулатуры лица. Постоянное напряжение, гипертонус мимических мышц не дает коже как следует отдохнуть и расправиться, ускоряет формирование складок. Ослабленные лицевые мышцы со временем также опускаются вниз и усиливают эффект гравитации на коже.

Принцип действия: слабые импульсные токи вызывают «правильное» сокращение мышц, аналогичное естественному. В результате тренировок спазмированные мышцы расслабляются, а вялые становятся более упругими.

Показания к применению:

  • Коррекция возрастных изменений кожи любого типа
  • Профилактика старения в каждом возрасте
  • Активная неконтролируемая мимика

Эффекты:

  • Нормализация тонуса лицевой мускулатуры
  • Распрямление мимических морщин на лбу, переносице, вокруг глаз и около рта
  • Подтяжка кожи, укрепление овала лица

Выгоды:

  • Удобная альтернатива косметологическому массажу
  • Полифункциональные приборы позволяют проводить комплексных уход и усилить результат

Ежедневный уход за кожей – основа профилактики старения. Современные профессиональные средства способны значительно улучшить состояние даже глубоких морщин в возрасте за 50.

Принцип действия: активные компоненты косметических препаратов проникают в кожу, увлажняют, питают, подавляют развитие неблагоприятных процессов и стимулируют восстановление клеток.

Показания к применению: увядающая кожа, склонная к образованию морщин

Эффекты:

  • Профилактика и торможение возрастных изменений
  • Защита от фотостарения
  • Обеспечение основных потребностей кожи
  • Усиление действия аппаратных процедур

Выгоды:

  • Насыщенная необходимыми веществами кожа активнее отзывается на любые воздействия
  • В сочетании с аппаратными методиками вызывает стойкий омолаживающий эффект

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.

Присоединяйтесь к нашим социальным группам.

Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.

Расскажите о нас подругам

Здравствуйте, посоветуйте как бороться с пигментными пятнами после 50лет. Спасибо

Анна

старший Beauty – консультант

Виолетта, добрый день. Борьбу с пигментными пятнами можно эффективно вести, действуя в двух направлениях. Во-первых, применяя средства ухода с осветляющим эффектом. Например https://www.beauty-shop.ru/catalog/syvorotka-energiya-molodosti-christian-breton-30ml-paris-481650.html, https://www.beauty-shop.ru/catalog/krem-age-priority-christian-breton-stop-surgery-peel-microabrasion-paris-481680.html, https://www.beauty-shop.ru/catalog/osvetlyayushchaya-syvorotka-dlya-shei-i-dekolte-christian-breton-siyanie-30ml-paris-481740.html. Во-вторых, использовать аппаратные процедуры, позволяющие значительно уменьшить пигментацию. Например https://www.beauty-shop.ru/catalog/md-3a-933-mikrodermabraziya-sapfirovaya-gezatone.html, https://www.beauty-shop.ru/catalog/gezatone-hs2307i.html. И, конечно, не стоит забывать пользоваться кремом с SPF-фактором не менее 30 единиц.

Отзывы о статье Как избавиться от морщин. 6 лучших способов от косметологов.

0 покупателей оставили отзыв.

Источник

Морщины на лице – свидетельство того, как ты жила: смеялась, грустила, любила, ненавидела. В бодипозитивном мире принято относиться к ним терпимо, звезды кино и шоу-бизнеса одна за другой признаются в любви к своим заломам, складкам и бороздкам. Но не будем лукавить: эти напоминания о возрасте идут не всем. И если у тебя портится настроение от взгляда в зеркало, и причины этого – морщины вокруг глаз и рта, на лбу, подбородке и щеках, глубокие заломы у переносицы и носогубные морщины – ты читаешь нужную статью. Мы разберемся в причинах появления морщин, их типах, механизмах образования и расскажем, как от них избавиться в домашних условиях. Поверь, это посильная задача. Главное – не ошибиться в выборе способов коррекции морщин.

Содержание статьи

  • Что такое морщины
  • Причины появления морщин
  • ТОР-10 внешних причин появления морщин
  • Механизмы образования морщин
  • Основные типы старения кожи
  • Как избавиться от морщин в домашних условиях
  • Натуральная косметика
  • Самомассаж

Что такое морщины

Морщины – это один из самых очевидных маркеров старения кожи. Представляют собой видимые заломы, складки кожи и бороздки, которые появляются из-за спастики мимических мышц, нарушения лимфотока, также из-за повреждений и разрыва соединительных эластичных волокон коллагена и эластина (ключевых элементов кожи человека, отвечающих за молодость). Первые признаки старения появляются в 25 лет. Сначала морщины тонкие и незаметные, потом становятся глубже, трансформируясь в заломы и складки. Заметнее всего морщины на лице, шее и руках.

Морщины делят на динамические (это и есть мимические морщины, возникающие на местах с активной мимикой) и статические, связанные с возрастными изменениями кожи.

Поэтому они – не всегда примета возраста и результат естественного процесса нарушения метаболизма. Их можно наблюдать и у тех, у кого излишне активная мимика.

Повсеместно проблема появления морщин усугубляется вредными привычками и неправильным образом жизни. Любопытно, что почти у четверти женщин кожа выглядит старше своего возраста. Чтобы не попасть в их число, выучи наизусть причины появления морщин и скорректируй свои привычки.

Причины появления морщин

У морщин есть внутренние причины, связанные с особенностями организма. На них повлиять или сложно, или невозможно. К ним относятся:

  • Генетическая предрасположенность кожи к раннему старению.
  • Гормональные нарушения: при недостатке женских половых гормонов эстрогенов сокращается выработка коллагена и гиалуроновой кислоты.
  • Склонность кожи к сухости или жирности.
  • Чрезмерно активная мимика.
Читайте также:  Масла для кожи лица свойства

Внешних причин появления морщин множество, и на все можно повлиять.

TOP-10 внешних причин появления морщин

  1. Курение

    Дефицит кислорода и избыток никотина ухудшает микроциркуляцию крови, снижает антиоксидантные возможности организма и делает кожу тусклой и грубой.

  2. Алкоголь

    Из-за него организм теряет воду, что делает кожу обезвоженной, тусклой и морщинистой. Снижается уровень витамина А – антиоксиданта, необходимого для выработки коллагена.

  3. Недосып

    Кожа не успевает восстановиться за ночь; провоцируются гормональные реакции, ухудшающие состояние кожи.

  4. Фанатичный загар

    Увлечение солнечными ваннами, да и еще без УФ-защиты, приводит к фотостарению – изменениям кожи из-за ее постоянного повреждения солнечными лучами.

  5. Плохой воздух

    Коже вредят сухой и холодный воздух, ветер, пыль. Особенно сильно она страдает от сухого воздуха в помещении в отопительный сезон.

  6. Дефицит движения

    Без физических нагрузок ухудшается обмен веществ и кровоснабжение в коже и мышцах.

  7. Неправильное питание

    Ожирение, изнуряющие диеты, резкое похудение приводят к раннему увяданию кожи. Вредно копченое, жирное, соленое, сладкое. И еще кофеин – вещество, коварно похищающее естественную влагу у кожи. А также любовь к сладкому, которая вызывает гликостарение (так называемые «сахарные морщины») – сахар склеивает волокна коллагена, и процесс это необратимый.

  8. Неправильный сон

    Когда человек спит на животе, уткнувшись лицом в подушку, он лишает определенные зоны лица нормального кровообращения.

  9. Дефицит воды

    Нехватка простой питьевой воды, которая максимально быстро попадает в клетки кожи, провоцирует старение и морщины.

  10. Неправильный косметический уход

    Некоторые косметические средства пересушивают кожу, из-за чего замедляются процессы обновления. Особенно это касается очищающих и отбеливающих средств. В то же время роговой слой кожи нуждается в очищении для последующего обновления, поэтому необходим баланс между очищением и увлажнением. Злоупотребление умывалками, скрабами, масками, пилингами вредно.

Этот ТОР-10 причин появления морщин – подсказка для тех, кто хочет предотвратить проблему или объявить ей бой. Корректируй свой образ жизни по каждому из этих пунктов. Откажись от вредных привычек, приучи себя спать на спине и высыпаться, больше двигайся, пей простую воду, будь осторожней с солнцем, приобрети уже наконец увлажнитель воздуха. И не забывай следить за мимикой. Не хмурься, не щурься, не морщи лоб!

Механизмы образования морщин

Четыре основных составляющих молодости кожи, содержащиеся в наружном слое коже (эпидермисе), – это коллаген, эластин, некоторые жиры и вода. Именно от них зависит прочность и эластичность кожи. Объясним подробнее.

Коллаген и эластин – это белковые волокна, являющиеся основными компонентами эпидермиса. В молодой коже они постоянно обновляются, что обеспечивает ее упругость. А потом повреждаются или разрываются и скапливаются в коже, из-за чего появляются линии. Начинается все с маленьких и незаметных бороздок, которые потом превращаются в глубокие и свисающие складки. Также с возрастом сокращается способность молекул удерживать влагу, из-за чего кожа теряет гладкость.

Более глубокая причина появления морщин – спазмы (гипертонус) мышц лица, головы, шеи. Спазмированный мускул – это мышца, которая стала короче, а кожа из-за этого сложилась в гармошку.

Разберем проблему по частям.

Морщины на лбу

Горизонтальные складки на лбу – результат гипертонуса следующих участков.

  1. Спазмы затылочной и лобной мышц, которые работают в паре. Лобная мышца движется при помощи затылочной и тянет кожу головы назад, поднимая брови.
  2. Задубевший отечный апоневроз головы. Апоневроз головы – это сухожильная структура, которая покрывает верхнюю часть черепа; в нее вплетаются лобная, затылочная и надчерепная мышцы головы. И этот сухожильный шлем, который двигает скальп над костью черепа, обязан быть подвижным и эластичным!
  3. Спазм жевательных мышц. Тянет за собой височно-нижнечелюстной сустав и вызывает перемещение тканей к середине лба и возникновение вертикальных заломов.

Межбровка

Вертикальные складки и горизонтальные заломы между бровями – результат гипертонуса следующих участков.

  1. Мышца гордецов. Сдвигает брови к переносице и образует вертикальные складки.
  2. Пирамидальная мышца. Опускает вниз центральную часть лба и формирует горизонтальные заломы.
  3. Задубевший отечный апоневроз головы (сухожильный шлем). Приводит к сползанию всех тканей верхней части лица вниз.
  4. Спазм жевательных мышц. Ведет к миграции тканей к центру лба.
  5. Спазмы мышц шеи: трапециевидной (расположена спереди) и затылочной. Делают лоб «гармошкой».

Носогубки

В образовании носогубных складок виноват гипертонус целой группы мышц: большой и малой скуловых мышц, щечных, подбородочных, круговой мышцы рта, жевательных, боковых мышц носа. Глубокая носогубная складка всегда зарождается у крыльев носа. Спазм боковых мышц носа (находятся вертикально по бокам носа) как бы приподнимает губу и образует заломы от крыльев носа к углам рта, «рисуя» на лице брезгливое выражение. Но начинать решать проблему надо с исправления осанки: там зарождается то, что ведет ко всем костно-мышечным деформациям лица. Затем уже следует заниматься с мышцами лица, особенно с жевательной. И закрепить результат – за счет работы с грудным отделом и платизмой (мышца-воротник, выстилающая верхнюю часть груди, шею и нижнюю часть лица).

Гусиные лапки

Морщинки в области глаз связаны с работой круговой мышцы глаза и еще целого ряда мышц лица, головы, шеи, плечевого отдела. Особенно вреден гипертонус жевательных и височных мышц, затылочного мускула. Спазм височной мышцы тянет наружный край брови и уголок глаза вниз, что создает эффект «маски Пьеро».

Основные типы старения кожи

Лица стареют неодинаково, и морщины атакуют их по-разному. У кого-то морщинки мелкие, у кого-то глубокие. У кого-то по всему лицу, у кого-то на отдельных участках. Более того, есть люди (в основном, мужчины, реже – женщины) с хорошо развитыми мимическими мышцами. Их кожа долго-долго остается ровной, а потом за какую-то пару лет сморщивается, как урюк.

Читайте также:  Что делать если шелушиться кожа после загара на лице

Разбираемся в типах старения кожи лица и находим себя:

  1. Мелкоморщинистый (печеное яблоко)

    Худая женщина с сухой, тонкой кожей. Уголки глаз и губ, лоб рано начинают покрываться морщинками (лет в 20-25), но они, в основном, мелкие. Плюсы: четкий овал лица, на скулах и в области глаз кожа не свисает.

  2. Деформационный (бульдожьи щечки)

    Полная женщина с жирной или комбинированной кожей. Кожа отекает и становится дряблой, размывается овал лица, появляются мешки под глазами и носогубные складки, второй подбородок и складки на шее. Плюсы: Морщин на лице немного.

  3. Комбинированный (комбо мелкоморщинистого и деформационного типов)

    Женщина нормального или полного телосложения с комбинированной кожей. Кожа лица и теряет упругость, и покрывается морщинами. Это самый распространенный тип старения.

  4. Усталое лицо

    Женщина худого или среднего телосложения с нормальной или комбинированной кожей. Возрастные изменения не бросаются в глаза и лучше всего поддаются коррекции. Морщин немного: слезная борозда (под нижним веком), носогубные складки. Пониженный тонус мышц: тусклость кожи, опущенные уголки глаз и губ. Небольшая отечность.

  5. Мускульный

    Женщина с сухой и нормальной кожей. Хорошо развиты мимические мышцы. Кожа поздно перестает быть гладкой и упругой. Появляются морщины вокруг глаз, носогубные складки, параллельные борозды на лбу, опускаются уголки губ. Овал лица не теряет четкости.

Как избавиться от морщин в домашних условиях

Сто раз подумай, прежде чем колоть филлеры в лоб или носогубку. Создав временный декоративный эффект, ты не решишь проблемы: не снимешь спазмы мышц, не расправишь позвоночник, не наладишь кровообращение и лимфоотток. Согласись, нелепо делать лепнину из золота на разваливающейся лачуге. Сравнение грубоватое, но зато убедительное.

Поверь, морщины можно сократить ЕСТЕСТВЕННЫМ путем! Проверено. Особенно это касается девушек со стальным характером. При РЕГУЛЯРНОМ уходе можно добиться поразительных результатов.

Натуральная косметика

Надеемся, уже для всех очевидно, что никакие кремы и маски не могут разгладить морщины, если не бороться с корнем проблемы и не снимать мышечные зажимы. Но в комплексе с лицевой гимнастикой правильно подобранный уход за кожей поможет убрать мелкие морщины и сократить глубокие.

Советуем обратить внимание на натуральные средства, которые борются с морщинами. Проверяем, чтобы в холодильнике были яйца, молоко, сливки, кефир. Покупаем у овощника морковь, картошку, огурцы, лимоны, бананы, грейпфруты. Пригодятся также мед, масла, крупы, дрожжи, разные травы (ромашка, мята, тысячелистник и пр.). И миксуем (конечно, ориентируемся на рецепты). Самые простые варианты масок от морщин – кружочки огурца или марлевая салфетка, смоченная в крепко заваренном зеленом чае. Держать на лице по 20-30 минут. Не забываем перед маской очистить кожу, а после процедуры – нанести питательный и увлажняющий крем.

Из масел рекомендуем попробовать Squalane от Beauty 365 (легкое масло сахарного тростника), богатый витаминами и питательными веществами. Он разглаживает мелкие морщинки на лице, только наноси его массажными движениями, а еще лучше – сделай с ним массаж с помощью вакуумных ЧУДО-банок Beauty 365. Они стирают морщины, как ластик: усиливают кровоток и запускают процесс выработки эластина и коллагена!

Хочется чего-то необычного? Попробуй накладку для глаз с расслабляющим эффектом Beauty 365. Эта подушечка содержит семена льна, которые при легком нагревании выделяют масло, помогающее бороться с морщинами. Бонус: запах лаванды, которой наполнена подушечка.

Самомассаж

Самый простой, доступный и приятный способ минимизировать морщины – самомассаж. Важно: подобрать эффективные, проверенные техники и заниматься регулярно, без перерывов на праздники и выходные. Правильный массаж – глубокий и сделанный по массажным линиям с учетом строения мышечного каркаса лица. Укрепятся атрофированные мышцы лица, расслабятся спазмированные, улучшатся обменные процессы. И кожа расправится.

Для эффективной борьбы с морщинами нужен выверенный комплекс упражнений, но начать можно и с некоторых отдельных техник от Melаnnett:

  • Борьба с межбровкой
    1. Сильно нахмурься.
    2. Прикоснись к межбровной зоне пальцами обеих рук и растирай кожу круговыми движениями.
    3. Продолжай массаж, постепенно перемещаясь спиралевидными движениями вертикально вверх до зоны роста волос. Повтори несколько раз.

  • Борьба с морщинами на лбу
    1. Плотно прижмите пальцы рук ко лбу расположив ладони по направлению друг к другу.
    2. Пройдись круговыми, спиралевидными движениями по всей поверхности лба, в том числе по пограничной с волосами зоне.

  • Борьба с морщинами вокруг глаз
    1. Плотно прижмите подушечки обоих указательных пальцев к переносице сверху так, чтобы эти пальцы соприкасались.
    2. Плотными скользящими движениями перемещай пальцы от переносицы к уголкам глаз в районе слезных каналов. Выполняй движения в течение минуты.
    3. Плотными похлопываниями двигайся от носа к вискам по линии косточек под глазами, как бы чертя полукруги. Так расслабится круговая мышца, усилится кровоток, уголки глаз подтянутся к вискам.

На каждое такое упражнение ты потратишь всего по 1-2 минуты в день. Но повторимся, эффект будет заметнее и продолжительнее, если выполнять тщательно подобранный комплекс упражнений. И начинать надо с решения базовых проблем (нарушение осанки, спазмированные шея и плечи), которые тянут за собой изменения на лице в виде нарушения кровообращения и спазмов. Расслабятся мышцы, нормализуется кровообращение, а с ним и питание клеток и обменные процессы – и кожа расправится.

Например, носогубная складка – это результат зажатых мышц, и проблема идет от передней поверхности шеи. Сначала расслабляем и вытягиваем шею и тем самым снимаем спазм возле губ.

Источник