Умываться раз в день для жирной кожи
Подождите, не спешите принимать ванну. Сначала прочитайте наш материал, чтобы не допустить этих ошибок.
Фото: advanceddermatologypc.com
Слишком частое контактирование кожи лица с водой может спровоцировать появление раздражений или вовсе привести к нехватке влаги. На обезвоженной коже появляются шелушения, возникает чувство стянутости, и морщинки начинают быстрее «украшать» лицо — вряд ли кому-то это всё надо. Поэтому чтобы не увидеть в зеркале эти неприятнейшие последствия, можно умывать лицо только два раза в день: утром и вечером.
Но многие могут увлечься и самим процессом: тщательно и долго массировать лицо пенкой или гелем. В этом кожа тоже не нуждается. Если бы она умела говорить, то умоляла бы не намыливать лицо целых пять минут, а уж тем более не наносить так много умывающего средства.
Фото: byrdie.co.uk
Скраб нужно применять очень аккуратно. За надписями на упаковке «прекрасно очищает поры и делает кожу матовой» скрывается коварное средство. Не будем лукавить, оно и правда может прекрасно очистить поры и сделать кожу матовой, но только при осторожном и правильном использовании. Умеренность — ключевой фактор.
Не знаете, какой у вас тип кожи? Тогда не рискуйте и не покупайте средства, думая при этом — да какая разница. Огромная! У каждого типа кожи свои потребности, и составы средств для них должны существенно отличаться. В средстве для чувствительной кожи должны присутствовать азулен, алоэ вера и пантенол; для проблемной — бензоилпероксид, изотретиноин и ихтиол; для жирной — фруктовые кислоты, салициловая кислота и зелёный чай; для нормальной — бета-глюкан, сквален и олигосахариды. Также есть нюансы, которые важно знать: вне зависимости от того, сухая или жирная у вас кожа, избегайте средств, где имеются отдушки (они могут вызвать раздражения), красители, парабены и жёсткое мыло (оно пересушивает кожу, так как содержит много щёлочи).
Фото: mimichatter.com
Перед сном надо смывать макияж — это обязательная мера, о которой не стоит уже упоминать. Очищение от макияжа обеспечит красоту и здоровье кожи. Но вот тему салфеток мы затронем. Как у нас обычно бывает: приходим с работы очень уставшими, до ванной комнаты идти нет сил, и вспоминаем, что есть очищающие салфетки, которыми время от времени пользуемся. Отличное же средство — и макияж снимает, и якобы очищает (ведь написано «очищающие»), и с кровати вставать лишний раз не надо. На самом же деле не всё так здорово. Макияж салфетки убирают, но вот кожу не очищают, а наоборот — делают ей только хуже.
После прихода с улицы мы сразу идём мыть руки, потом занимаемся домашними делами и не всегда имеем дело с идеально чистыми вещами. Многие на это не обращают внимания и спокойно начинают процедуры по очищению кожи: дотрагиваются до неё, массируют, усердно что-то втирают. Наверное, нет необходимости рассказывать, что появившаяся на руках грязь может запросто попасть на лицо, проникнуть в поры и тем самым спровоцировать воспаления и покраснения.
Фото: huffingtonpost.com
Могут быть две причины, по которым вы любите умывать лицо водой погорячее: вы просто любите горячую воду либо хотите раскрыть поры. Но спешим разрушить очередной миф: поры не могут ни открываться, ни закрываться. Если вы умываетесь только горячей или только холодной водой (или чередуете её), то вызываете покраснения, или купероз. Найдите баланс, чтобы умываться правильно: настройте воду оптимальной температуры, и кожа (а значит, и вы) будет довольна.
Фото: beautyeditor.ca
Чтобы утреннее или вечернее очищение не прошло впустую, используйте чистое полотенце каждый раз и каждый день. Полотенце — идеальная среда для размножения бактерий, которые с радостью «перебегут» на лицо. Не встретиться с непредсказуемыми последствиями можно всего одним взмахом руки — бросив полотенце в стиральную машину. Подготовьте, например, в воскресенье сразу все полотенца на неделю вперёд, и тогда подобных проблем точно не возникнет. И кстати, если вы предпочитаете бумажные салфетки ввиду их простоты и удобства использования, от этой привычки лучше отказаться: такие салфетки более грубые по структуре и могут травмировать кожу.
Источник
Фото: rw.studios / Unsplash
Умывание — одна из важных ступеней ухода за кожей лица. Читайте всё, что вы хотели знать об этом ритуале красоты, но боялись спросить.
1. Зачем умывать лицо?
Чтобы удалить грязь и косметику — декоративную и уходовую. Даже любимый увлажняющий крем создаёт на лице тонкую плёнку, которая может спровоцировать воспаления. После умывания кожа становится чистой и свежей, а значит, будет лучше впитывать другие продукты: эссенции, тоники, сыворотки и кремы.
2. Сколько раз в день умывать кожу лица?
Стандартная норма — 2 раза в день. Если вы занимаетесь спортом, то 3 раза. Чаще умываться нежелательно: вы разрушите гидролипидный баланс кожи, и она начнёт капризничать: станет сухой, чувствительной и покроется воспалениями.
3. А если я буду умывать лицо не два раза в день, а один?
Это зависит от типа кожи и её индивидуальных особенностей, а также ваших предпочтений при выборе продуктов.
Если вы предпочитаете плотные питательные кремы и не любите натуральный макияж, состояние кожи ухудшится. Лицо потускнеет, как будто вы давно не были в отпуске. Любимый крем будет работать хуже, а значит, кожа станет менее упругой и гладкой. При склонности к жирному блеску поры будут постоянно забиваться, что приведёт к воспалениям и увеличению числа чёрных точек.
С другой стороны, если вы пользуетесь только лёгкой эссенцией и практически не краситесь, с вашей кожей, возможно, ничего не случится.
Но мы не советуем экспериментировать без надобности: если вас устраивает умывание 2 раза в день, и с кожей всё в порядке, менять ежедневную рутину нецелесообразно.
4. Могу ли я использовать только одно средство для умывания?
Да, так можно делать, если речь идёт об утреннем умывании. Вечером вам может понадобиться более интенсивное очищение, чтобы удалить водостойкую тушь, тональную основу и солнцезащитный крем. В этом случае советуем очищать кожу в два этапа: сначала мицеллярной водой или гидрофильным маслом, а потом гелем или пенкой для умывания.
5. Как выбрать средство для умывания?
Отталкивайтесь от своего типа кожи и её реакции на внешнее воздействие. Чем она быстрее краснеет и раздражается, тем деликатнее должно быть средство: без агрессивных ПАВов, спирта и резких отдушек. Основа продукта тоже имеет значение. Сухой коже понравятся кремы, муссы и молочко, а гели и пенки станут фаворитами жирной кожи.
6. Использовать скраб для лица каждый день — это нормально?
Так делать нежелательно. Скрабируя кожу, вы удаляете ороговевшие клетки механическим путём. Абразивные частицы скраба «катаются» по коже, полируя её поверхность и отшелушивая верхний слой эпидермиса. Слишком частая эксфолиация нарушает естественную защиту кожи, и она отвечает покраснениями и сухостью. Поэтому такие процедуры не стоит проводить чаще 1—2 раз в неделю.
Последний тренд — использовать вместо скрабов для лица средства с AHA-кислотами или энзимами. Они действуют более деликатно, растворяя связи между клетками. Используя такие продукты, вы не трёте кожу лица, а бережно отшелушиваете ороговевшие клетки на химическом уровне.
7. Как правильно мыть лицо?
- Вымойте руки и намочите лицо тёплой водой. Слишком горячая вода активно вымывает защитный липидный слой и ослабляет кровеносные сосуды.
- Нанесите средство для умывания на кончики пальцев. Проводите по коже круговыми движениями, двигаясь от центра к периферии. Не надавливайте на кожу и не трите её. Не оставляйте пену больше чем на 20—30 секунд.
- Аккуратно смойте средство для умывания. Затем бережно промокните кожу чистым полотенцем.
- Нанесите тоник по типу кожи. Средство завершит процесс очищения и восстановит кислотно-щелочной баланс кожи, нарушенный после умывания.
8. Нужно ли вытирать лицо после умывания?
Можно не вытирать. Сухой воздух гигиеничнее, чем полотенце. Мокрая ткань, которая висит в ванной, становится идеальной средой для размножения бактерий. К тому же влажная кожа лучше впитывает тоники и кремы, чем сухая.
Если вы предпочитаете наносить средства на сухую кожу, рекомендуем менять полотенце 2—3 раза в неделю. Другой вариант — использовать бумажные полотенца.
______
Интересуетесь косметикой и уходом за кожей? Подписывайтесь на канал ARAVIA Professional. Полезные советы и обзоры средств каждую неделю.
Источник
.jpg)
Грамотное очищение кожи лица — основа основ любого ухода. Без чистого лица немыслима здоровая кожа. Многие кожные проблемы (акне, сухость, обезвоженность) начинаются с неправильного очищения.
В этом посте мы расскажем, как правильно очищать кожу лица, и каких ошибок избегать, чтобы она была чистой, свежей и здоровой.
Вымойте руки перед тем, как очищать лицо
.jpg)
Сначала моем руки, потом начинаем все бьюти-ритуалы. Нельзя очистить лицо грязными руками. Вы только добавите микробов и размажете их по лицу. Казалось бы — очевидно? А практика показывает, что этот шаг часто забывается.
Правильно снимайте макияж перед умыванием
Мы не устанем повторять, что демакияж и умывание — 2 отдельных самостоятельных шага очищения, и объединять их нельзя.
Полноценно очистить кожу от макияжа (тем более многослойного и водостойкого), и одновременно грязи и жира, и все это с помощью одного средства — невозможно. Пенки и гели для умывания не предназначены для растворения макияжа, у них другая задача.
Когда мы наносим гель или пенку для умывания на макияж, мы просто размазываем остатки мэйка, грязь и жир по лицу и забиваем все это в поры. В итоге получаем местами частично очищенную кожу, которую сверху замазываем кремом. А потом удивляемся акне и зелёному цвету лица.
Поэтому сначала обязательно снимаем макияж специальным средством, рассчитанным на растворение косметики. Миццелярной водой, молочком, гидрофильным маслом, сливками, кремом, масляной плиткой. И только после этого переходим к умыванию.
Забудьте об умывании мылом
.jpg)
Комфортный рН здоровой кожи от 4,7 до 5,7. Обычный твёрдый кусок мыла имеет сильно щелочной pH от 9 до 11. Представьте, как сильно это отличается от нормы и насколько далеко от комфортной для кожи кислотной среды. И даже если мыло натуральное и содержит «вагон и маленькую тележку» смягчающих компонентов, щёлочь остаётся щёлочью.
Щелочное умывание раздражает кожу, усиливает рост бактерий и приводит к сухости, обезвоженности и бесконечным акне. Если кожа тела ещё стерпит кусок мыла, то лицо — никак нет.
Вместо мыла выбирайте мягкие бессульфатные гели и пенки для умывания с рН 5-6. На этикетке в составе не должно быть компонентов со словом сульфат (sulphate). Вместо них ищите мягкие ПАВЫ, например: кокамидопропилбетаин (cocamidopropyl betaine), кокоат натрия (sodium cocoate), кокоамфоацетат натрия (sodium cocoamphoacetate), лаурил глюкозид (lauryl glucoside).
Выбирайте средство для умывания по типу кожи
.jpg)
Если кожа жирная, оптимальный вариант — гели. Они очищают тщательно и глубоко. А ещё содержат дополнительные себорегулирующие, матирующие, дезинфицирующие компоненты.
При сухой и чувствительной коже лучший выбор — пенки и муссы. Они работают мягко и содержат дополнительные смягчающие ингредиенты. Кроме того, при чувствительной коже выбирайте средства без отдушек и с максимально простым составом.
В идеале рН средства для умывания сухой кожи лица будет чуть более смещен к щелочной среде (5-6), а рН средства для жирной кожи — чуть более кислотный (4-5). Чтобы выровнять рН баланс кожи и привести к здоровой норме (около 5).
Выбирайте правильную температуру воды для умывания
Температурные крайности нарушают эпидермальный барьер и рН кожи, провоцируют обезвоженность, повреждают капилляры, провоцируют купероз и ухудшают воспаления (особенно при акне).
Распространённое мнение — горячая вода открывает поры, а холодная закрывает — не более, чем миф. У пор нет мышц, которые могли бы открывать и закрывать их. Кроме того, умывание горячей водой разрушает липидный барьер (буквально «вымывает» его). Это приводит к обезвоживанию, сухости и одновременно усиленной выработке кожного сала.
Оптимальный вариант — вода для умывания комнатной температуры.
Не торопитесь
Уделяйте достаточно времени умыванию.
- Вспеньте очищающее средство в руках. Если это упаковка с помпой — хватит 1-2 нажатий, если это гель в тюбике — половины чайной ложки.
- Нанесите на лицо круговыми движениями.
- Аккуратно помассируйте в течение 30-60 секунд. Уделите особое внимание Т-зоне (лоб, нос, подбородок), линии роста волос и зоне под подбородком и скулами.
Тщательно смывайте очищающее средство
Обязательно смойте средство для умывания большим количеством воды. На лице не должно оставаться следов ПАВов. Остатки очищающего средства на коже разрушают защитный барьер и приводят к сухости, забитым порам, воспалениям и раздражению.
Умывайтесь дважды в день
Сколько раз в день нужно умываться? Как правильно умываться утром и вечером?
Часто мы думаем, что утром достаточно ополоснуть лицо водой, а вот вечером нужно умыться с очищающим средством. Это не так. Клетки не «ложаться спать» на ночь. Они так же продолжают отмирать и отшелушиваться, как и днём (только представьте — это 30,000 клеток в минуту). И так же, как и днём смешиваются с кожным салом и потом. А ещё — ночными кремами и сыворотками.
Грамотное мягкое очищение со средством для умывания 2 раза в день (утром и вечером) — оптимальный вариант для здоровья кожи.
Чем чаще вы умываетесь (с очищающими средствами или просто водой), тем больше повреждаете эпидермальный барьер и кислотную мантию кожи. Это ведёт к сухости и обезвоживанию. Кожа в ответ вырабатывает больше жира и получается замкнутый круг. Поэтому не нужно слишком усердствовать, придерживайтесь «золотой середины».
При этом, если вы сильно вспотели, например, во время интенсивной тренировки, тогда, конечно, кожа требует дополнительного очищения. Оптимальный вариант в этом случае — мицеллярная вода и тоник. «Мицеллярка» деликатно уберёт пот и жир, а тоник очистит кожу от следов ПАВов и сбалансирует рН кожи.
Спонжи, губки, щётки для умывания
.jpg)
Спонжи, губки и щётки для умывания хорошо подойдут для очищения жирной кожи с гиперкератозом (усиленным ороговением верхнего слоя). Главное, не используйте их при акне — вы только разнесёте воспаление по лицу.
Как пользоваться спонжами для умывания? Принцип действия прост — нанесите очищающее средство на спонж, вспеньте и аккуратно помассируйте лицо в течение 30-60 секунд. Не усердствуйте и не «драйте» кожу.
Если вы используете спонжи или губки для умывания обязательно «стирайте» их после каждого применения и тщательно высушивайте. Или берите новую каждый день.
Чем чаще вы меняете спонжи и губки — тем лучше (лучше всего — раз в неделю). На них быстро накапливаются частички отмерших клеток, грязи и остатки очищающих средств. А мокрые спонжи — просто «рай» для размножения бактерий. Все это прямой путь к воспалениям, а не к чистому лицу.
Мягкие целлюлозные губки для умывания действуют гораздо деликатнее жёстких спонжей из люфы. Люфа и щётки категорически не подходят для чувствительной кожи.
Не увлекайтесь ежедневным отшелушиванием
Слишком частое отшелушивание ведёт к разрушению эпидермального барьера и потере кожей базовых защитных свойств.
Даже если вы пользуетесь самыми мягкими отшелушивающими средствами, делать это каждый день — перебор.
Оптимальный вариант в зависимости от типа кожи и отшелушивающего средства — от 2 раз в неделю до 2 раз в месяц.
Промокайте, а не трите
.jpg)
После умывания аккуратно промокните кожу полотенцем. Не трите. Промакивание убирает влагу, но при этом не повреждает и не растягивает кожу лица.
И, конечно, для лица должно быть отдельное полотенце, которое нужно почаще менять (1-2 раза в неделю). Если не хочется заморачиваться со стиркой ☺ попробуйте бумажные одноразовые полотенца.
Не забывайте о тонизации после умывания
Главная миссия тоников состоит в том, что они выравнивают рН кожи после контакта с водой.
Нарушенный рН приводит к потере кожей базовых защитных свойств. Она становится «открыта» микробам, инфекциям, загрязнениям, пыли, аллергенам. Поэтому именно нарушенный рН часто является причиной многих проблем — от акне до морщин.
Да, тоники дополнительно очищают кожу, удаляют остатки очищающих средств, корректируют излишнюю жирность, могут увлажнять, успокаивать, дезинфицировать. Но главная их задача — сбалансировать рН и сохранить защитный барьер кожи. Это гиперважный этап ухода и его никак нельзя пропускать.
Подведём итог
Итак, чтобы грамотно очистить кожу и сохранить её свежей и здоровой соблюдайте нескольких простых ритуалов.
- Мойте руки перед умыванием.
- Снимайте косметику специальным средством перед умыванием.
- Пользуйтесь мягкими гелями и пенками по типу кожи вместо мыла.
- Умывайтесь тёплой водой, не торопитесь и тщательно смывайте очищающее средство.
- Умывайтесь 2 раза в день.
- Почаще меняйте спонжи, губки для умывания и полотенца для лица.
- Не пользуйтесь отшелушивающими средствами каждый день.
- Промокайте лицо после умывания вместо того, чтобы тереть.
- Не забывайте о тонизации.
И два коротких видео на десерт.
Больше об очищении кожи читайте:
Всё о демакияже;
Вредные бьюти-привычки. Vol. 2. Про очищение.
А как умываетесь вы? Делитесь в комментариях.
Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.
До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫
Источник
Каждый день мы совершаем определенные гигиенические процедуры. Их количество у каждой женщины свое. Но все мы, несомненно, каждый день умываемся. А вот делаете ли Вы эту простую, на первый взгляд, процедуру правильно? Давайте разберемся, как правильно умываться.
Все девушки и женщины стремятся сохранить молодость как можно дольше. В первую очередь они желают сберечь юную кожу, поэтому тратят огромные деньги на средства по уходу за ней. Сохранить молодость кожи лица на долгие годы можно и другими способами, если правильно за ней ухаживать. Умываемся мы обычно утром и вечером. Не нужно делать этого чаще, если нет такой необходимости. Но и делать это тоже важно знать как.
Первая ошибка – температура воды
Можно ли умываться холодной водой? Многие женщины ошибочно полагают, что умываться холодной водой по утрам полезно для кожи. Увы, это не так. Вода должна быть средней температуры, чуть ниже комнатной. Это примерно 18-20 градусов. Да, протирать кожу кубиками льда из отвара целебных трав полезно, они тонизируют и успокаивают кожу, но холодная вода приводит к чрезмерному сужению сосудов, а горячая – к их чрезмерному расширению. Для поддержания тонуса и молодости кожи косметологи рекомендуют придерживаться золотой середины.
Вторая ошибка – неправильный выбор средства для умывания
Выбирая средство для ежедневного умывания, мы в первую очередь обращаем внимание на надпись на этикетке. Универсального средства для всех не существует – его следует выбирать индивидуально для каждого типа кожи. Проконсультируйтесь со своим косметологом перед тем, как делать выбор и определять, чем умывать лицо. Обычно для тех, у кого сухая кожа, производятся пенки, которые увлажняют кожу и не вредят ей. Для жирной кожи лучше выбрать гель для умывания, в состав которого входят цинк или салициловая кислота. Такие средства борются с раздражением и предупреждают воспалительные процессы на коже.
Третья ошибка – перебор с пилингом
Многие женщины ошибаются, полагая, что чем чаще удалять с кожи все отмершие частички, тем лучше. Перегибать палку с отшелушиванием – не лучший способ поддержания молодости вашей кожи. Да, пилинг должен быть регулярным. Но идеально, если он будет проводиться раз в неделю. Для начала стоит определить тип вашей кожи, в соответствии с которым и будет подбираться режим ухода за ней.
Четвертая ошибка – слишком частое умывание
Эта ошибка очень распространена. От того, что вы будете умываться пять раз в день, ваша кожа не станет чище. Наоборот, вода повреждает тонкую жировую прослойку на коже, которой приходится стимулировать вырабатывание жира. Из-за этого могут возникнуть дерматологические проблемы. Особенно вредно умываться больше двух раз в день людям с жирной кожей, так как они больше всего подвержены таким косметическим проблемам, как черные точки и прыщи.
Не совершайте эту ошибку. Можно умываться только утром, когда через поры выделяются вредные вещества и токсины, и вечером, когда нужно смыть пыль, грязь и макияж, накопившиеся за день. Это поможет вам сохранить здоровье и молодость кожи.
Пятая ошибка – плохое ополаскивание
Плохое ополаскивание часто приводит к тому, что частички средства для умывания забивают поры, от чего на лице может возникнуть воспаление. Закрытые поры мешают коже дышать. Особенно тщательно споласкивайте нос и подбородок, так как именно этим участкам лица большинство женщин обращает слишком мало внимания.
Шестая ошибка – неправильное вытирание
После умывания нужно осторожно вытирать лицо. Нельзя слишком сильно давить на него полотенцем. Обратите внимание на этот совет. Неправильная техника может стать причиной дерматологических проблем. Например, если тереть кожу полотенцем слишком сильно, можно повредить ее защитный слой. Если вытирать кожу лица массажными движениями, она скоро станет не такой эластичной, появятся морщины, проявятся признаки старения. Нужно не вытирать лицо, а промакивать его мягкими осторожными движениями. Это поможет вам надолго сохранить упругость и молодость кожи. Полотенце для лица нужно иметь отдельное. Менять его необходимо не реже одного раза в семь дней. В идеале оно должно быть сделано из мягкого и натурального материала.
Седьмая ошибка – недостаточное увлажнение
Кожу важно увлажнять после каждого умывания, что не зависит от возраста женщины. Молодым девушкам рекомендуется использовать только слабые и мягкие увлажняющие средства. Сильнодействующие смеси подходят только женщинам, достигшим 35-летнего возраста. Нужны они для защиты кожи, пока сальные железы вырабатывают новый защитный слой после умывания. Каждый увлажняющий крем к тому же и питает кожу, что положительно сказывается на ее состоянии.
Не экономьте на увлажняющем креме. От него зависит здоровье вашей кожи. Не нужно до конца вытирать с лица всю влагу перед нанесением увлажняющего крема – с водой полезные вещества впитаются в кожу гораздо быстрее.
Источник