Увлажнение сухой кожи летом

В летнее время на кожу действуют сразу несколько агрессивных факторов. Чтобы их нейтрализовать, в первую очередь необходима влага. Если не делать соответствующие процедуры, клетки станут стареть гораздо быстрее. Есть несколько проверенных способов, которые помогут увлажнить кожу лица летом.

Правила увлажнения и эффективные средства

Причины сухости кожи в жару:

• воздействие высокой температуры и прямых лучей солнца;
• слишком частый приём ванны или душа, особенно горячих;
• действие морской воды – для организма морская соль полезна, но она также и выводит влагу;
• ветер, сквозняки, кондиционеры и вентиляторы сушат кожу;
• обезвоживание может происходить в результате жёстких диет, особенно популярных летом, где применяются лекарственные препараты с мочегонным действием.

Чтобы кожа была красивой, необходимо соблюдать водный баланс в организме. В сутки нужно выпивать не менее 1,5-2 л жидкости. Сюда входит обычная вода, суп, чай (лучше травяной), сок, минералка. В рационе должно быть достаточно витаминов А, В, С, F, РР. Они не только оптимизируют процессы обмена, но и активизируют выработку естественной влаги в коже. Летом много овощей и фруктов, так что обеспечить себя витаминами и микроэлементами – не проблема.

Ежедневный уход за кожей лица и шеи в жару утром и вечером состоит из нескольких этапов: очищение, тонизирование, нанесение увлажняющих составов. Необходимо также использовать солнцезащитные средства. Они образуют на коже плёнку, препятствующую испарению влаги. Полезно периодически сбрызгивать лицо минералкой или прохладным травяным отваром. Макияж лучше делать максимально лёгкий, не забивающий поры.

Очищение

В жаркую погоду сальные железы работают интенсивнее, к коже прилипает пыль. Летом жирный блеск лица и расширенные поры – частое явление. Могут появляться прыщики. Поэтому очищение – обязательный этап. Лучше не сушить кожу мылом. Предпочтительнее увлажняющие пенки, муссы и другие щадящие составы. По нескольку раз в день умываться нежелательно. Если появился жирный блеск, надо промокнуть лицо сухой салфеткой или платком.

Домашние средства для очищения и увлажнения кожи:

• Ватный тампон смочить в кефире, простокваше, свежей сметане или молочной сыворотке, тщательно протереть лицо. Другим чистым диском убрать с кожи остатки средства. Дополнительно умываться после этого необязательно. Кисломолочные продукты обладают лёгким отбеливающим эффектом, делают кожу гладкой и нежной.
• Смешать яичный желток и 1 ч. л. лимонного сока. Сполоснуть лицо и наносить желтоватую массу так, чтобы образовалась пенка. Делать это надо быстро – желток не должен впитаться. Затем необходимо умыться. Больше всего этот способ подходит для жирного типа кожи.
• Взять овсяные, пшеничные или рисовые отруби, смешанные с небольшим количеством жидкости. Подойдёт и чёрный хлеб, размоченный в горячей воде. Лицо надо сполоснуть, затем нанести кашицу лёгкими массажными движениями. Когда она начнёт подсыхать, промыть лицо прохладной водой. Тем, у кого сухая и нормальная кожа, можно использовать этот рецепт каждый день, лучше вечером. Обладательницам жирного типа желательно применять метод не чаще 2 раз в 7 дней.

Раз в неделю, не чаще, необходимо глубокое очищение с помощью скраба. Можно приобрести готовое средство или сделать его самостоятельно.

Рецепты:

• 1 ч. л. кефира смешать с 1 ч. л. мелкой морской соли. Нанести на лицо и шею, осторожно помассировать, смыть.
• Соединить 1 ч. л. сметаны и 2 ч. л. кофейной гущи. Такой скраб не только очистит и увлажнит, но ещё и придаст лёгкий оттенок загара.

Тонизирование

Освежающими и обогащающими влагой тониками или лосьонами протирают предварительно очищенную кожу. Умываться после этого не нужно. В продаже есть много средств, но домашние не уступают им по эффективности, а стоят в разы дешевле.

Рецепты:

• В 200 мл воды выдавить сок пары долек апельсина или ломтиков лимона, соединить с кашицей из мякоти огурца. Хорошо размешать, процедить. Тоник может храниться в холодильнике до 3 суток.
• 1 ч. л. цветков ромашки залить 100 мл кипятка. Подождать 15 минут, процедить. Отвар каждый раз надо делать свежий.
• Растворить в 200 мл воды 1 ч. л. корицы. Оставить настаиваться не менее 6 часов. В дальнейшем можно хранить в холодильнике.

Нанесение увлажняющих составов

Для лета необходимо подбирать средства с лёгкой текстурой и желательно с солнцезащитной функцией. Те кремы, которые использовались зимой, не подходят – они слишком жирные и плотные. Увлажняющее средство можно сделать и самостоятельно.

Рецепты:

• Смешать в равных пропорциях сок алоэ и любое растительное масло. При желании можно добавить пару капель эфира.
• Соединить в одинаковом соотношении глицерин, ланолин, оливковое масло, буру и пчелиный воск.
• Смешать масло розмарина, масло жожоба, пчелиный воск и розовую воду.

Увлажняющие маски

Летом их нужно делать 1-2 раза в неделю. Маска накладывается на лицо и область декольте. После этого необходимо прилечь на 15-20 минут. Затем состав смыть тёплой водой. Полезно приложить к коже на 5 минут влажное и тёплое махровое полотенце.

Рецепты домашних масок:

• Смешать желток и по 1 ст. л. мёда и растительного масла. Маска обладает омолаживающим эффектом.
• Соединить в равных пропорциях творог и мелко нарезанную зелень укропа и петрушки.
• Натереть помидор, добавить пару капель растительного масла и немного крахмала, чтобы получилась кашица.

Для масок подойдут практически все созревающие овощи, фрукты и ягоды.

В уходе за кожей лица в летнее время нет ничего сложного, но необходим системный подход и регулярное проведение процедур. Тогда нетрудно выглядеть молодо, свежо и привлекательно.

• Автор: Xrizokolla
• Распечатать

Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Источник

Врач-дерматокосметолог Виктория Бритько рассказала, зачем вам термальная вода, какой крем для лица подойдет летом и что должно быть в его составе.

Виктория Бритько

Врач-дерматокосметолог

«Главные правила ухода за кожей летом – SPF-защита и увлажнение. Из-за высокой температуры она быстро теряет влагу – при неправильном подходе есть риск получить шелушения и новые морщинки. Обезвоживание может наблюдаться не только у всех типов кожи, в том числе и жирной. Это состояние проявляется, когда нарушается защитный барьер – влага, поступающая в клетки эпидермиса, быстро испаряется. Из-за этого возникает ее дефицит со всеми вытекающими последствиями. Чтобы этого избежать, расскажу об основных правилах ухода, которые нужно соблюдать в летний период».

Правило №1: откажитесь от агрессивных очищающих средств

Исключите из «бьюти-рациона» косметику с содержанием спирта и щелочных ПАВ – они могут спровоцировать сухость. Очищайте лицо гидрофильным маслом и используйте мягкие тоники с увлажняющими компонентами.

Правило №2: избегайте глицерина в составе средств во время отпуска

Глицерин – хороший увлажняющий компонент, который в небольших количествах производится самим организмом и участвует в циркуляции воды. Но при слишком сухом воздухе и влажности менее 65% у него прямо противоположное действие. Глицерин – гигроскопичное вещество, и в таких условиях он поглощает водяные пары, провоцируя сухость.

Правило №3: отдавайте предпочтение средствам, удерживающим влагу

Самый популярный компонент в таких средствах – гиалуроновая кислота, одна молекула которой удерживает около 500 молекул воды. Свойствами «компрессора», притягивающего влагу, также обладают аминокислоты, мочевина, сахара и полисахариды. Оптимальная концентрация увлажнителей в креме для лета – 5%. Лучше всего они работают в условиях достаточного количества воды – после душа или во влажном климате.

Правило №4: выбирайте кремы с прямой эмульсией

Пометка «питательный» и «увлажняющий» на кремах – не маркетинговый ход. При производстве первого типа средств используется метод прямой эмульсии – в них больше воды и меньше масел. Идеальный варинат для лета.

Правило №5: у увлажняющего крема четыре основных компонента

Это увлажнители, пленкообразователи, препятствующие испарению влаги, липиды и эмоленты. «Правильный» крем содержит все четыре.

Правило №6: пользуйтесь термальной водой

Многие советуют наносить ее только в тени, чтобы избежать ожогов из-за того, что капли действуют как призма. Но это не так. Чтобы получить эритему, капли воды должны находиться на коже очень долгое время, а за пять минут средство 100% впитается – используйте его всегда и везде. Термальная вода содержит большое количество минералов, микро- и макроэлементов, полезных для кожи, и обладает хорошими увлажняющими свойствами (факты о термальной воде читайте тут).

Правило №7: пейте воду

На курортах в жару риск заработать обезвоживание достаточно велик. Увлажнять кожу нужно не только снаружи. Перед выходом на пляж выпейте стакан воды, нанесите на 10-15 минут любую увлажняющую маску и только после этого отправляйтесь загорать.

Правило №8: пользуйтесь кремом после загара

После загара обязательно очистите кожу и нанесите на нее специальное средство – поможет успокоить дерму. Ищите в составе экстракт ромашки, алоэ, пептиды. Если крема под рукой не оказалось, можно воспользоваться пантенолом.

Все о загаре читайте здесь.

Правило №9: пользуйтесь кремом для рук

Даже если в обычной жизни этот пункт ухода у вас отсутствует. Кожа рук, так же, как и лица, быстро теряет влагу и нуждается в увлажнении. Не забывайте о стопах! От постоянного контакта с мелкими камнями и песком кожа грубеет. Делайте скраб, используйте щетку и наносите восстанавливающий крем (опять же, его можно заменить пантенолом).

Правило №10: читайте этикетку

Липиды помогают крему «пробраться» через эпидермальный барьер. Наиболее близкие по составу к липидам кожи абрикосове, кукурузное, оливковое, миндальное масла, а также сквален, ланолин, лицетин – ищите их среди ингредиентов.

Эмоленты – тоже важный компонент. Они заполняют пространство между корнеоцитами – чешуйками верхнего слоя кожи – и препятствуют потере влаги. Эмолентами могут выступать некоторые масла, а также церамиды, жирные спирты, пропиленгликоль, сквален и прочие.

Источник

+ Избранные (+0)

07 Августа 2019 23:12 756 0

Летом от сильной жары страдают все наши органы. Это касается и кожи. При высокой температуре и при недостатке влаги она становится сухой. Также появлению сухости могут поспособствовать ветер, пыль, кондиционирующие устройства и даже соль, оседающая на её поверхности во время отдыха на море. Всё это может поспособствовать расширению пор, привести к обезвоживанию, вызвать солнечные ожоги и пигментацию. Именно поэтому летом нужно с особой тщательностью ухаживать за своей кожей.

Причины

Рассмотрим основные причины, по которым кожа летом становится сухой.

1. Обезвоживание

Одна из наиболее частых причин сухости кожи – обезвоживание. Иными словами, она становится сухой, когда в организме не хватает влаги. Ухудшить положение может частое употребление продуктов, обладающих мочегонными свойствами. К таковым относятся в первую очередь напитки, содержащие кофеин.

Поэтому от кофе, а также от чая рекомендуется отказаться или хотя бы ограничить их употребление. А вот простую воду, наоборот, нужно стараться пить как можно чаще. В сутки рекомендуется употреблять по меньшей мере два литра простой воды, не имеющей никаких добавок. Она поможет предотвратить обезвоживание.

2. Неправильное питание

Ещё одна довольно распространённая причина сухости кожи заключается в неправильном питании. Если организму не хватает каких-либо витаминов или микроэлементов, это начинает негативно сказываться на многих органах, в том числе и на коже. Она становится не только сухой, но также тонкой и раздражённой.

Важно! Чтобы предотвратить проблемы с кожей летом, нужно стараться употреблять побольше свежих фруктов и овощей. При этом рекомендуется ограничить употребление сахара.

3. Неправильный уход

Кожа становится сухой, если за ней неправильно ухаживать. Например, её отбеливание, шлифовка, а также применение лосьонов, содержащих в составе спирт – всё это повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.

4. Отдых на море

Пребывая на отдыхе, следует помнить о том, что морская солёная вода способна сушить кожу. Кроме того, высушиванию может поспособствовать даже обычная вода, остающаяся на теле после купания. Дело в том, что небольшие капельки, оставшиеся на поверхности кожи, начинают действовать как линзы. Они собирают много солнечного света, в результате чего кожа и становится сухой.

5. Вода в бассейне

Поспособствовать появлению сухости кожи может также и вода в бассейне. Впрочем, сама она не приносит никакого вреда, а вот хлор, который в неё добавляют, вызывает потерю влаги. Вот почему тем, кому нравится посещать бассейн, рекомендуется перед входом в него наносить на кожу специальный лосьон, способный обеспечить защиту от сухости.

6. Кондиционер

Все, у кого дома или в офисе на работе имеется кондиционер, должны помнить о том, что это устройство также способно оказывать негативное воздействие на кожу, высушивая её. Чтобы свести к минимуму вред кондиционера, необходимо приобрести увлажнитель воздуха.

Лечение

Лечение сухости кожи проходит в пять шагов.

1. Очищение

И первый шаг – очищение. Сухую кожу нужно очищать каждый раз перед сном и сразу после сна. Утром лучше всего умываться с использованием очищающих средств, оказывающих мягкое действие. Подойдёт, например, очищающее масло. Можно также взять молочко для умывания или крем.

А перед сном кожу нужно очищать более тщательно. Для удаления косметики следует применять мицеллярную воду. После этого можно умыться с применением очищающего геля. Для умывания лучше использовать не слишком холодную и не слишком горячую воду.

2. Пилинг

При летних погодных условиях кожа вырабатывает большое количество кожного сала. Если присовокупить к этому ещё и негативное влияние солнечных лучей, то образуется множество слоёв ороговевших клеток. Чтобы этого не допустить, необходимо качественно очищать кожу хотя бы раз в неделю, а ещё лучше – делать это чуть чаще.

Для удаления ороговевших клеток можно использовать скраб. Но дабы не причинить вред чувствительной коже, стоит отказаться от скраба с жёсткими частицами. Лучше заменить его на пилинг. Чтобы минимизировать возможный вред, пилинг следует проводить вечером. А утром, перед тем, как выйти из дома, рекомендуется обработать кожу солнцезащитным кремом.

3. Увлажнение

Летом кожу нужно почаще увлажнять. Это помогут сделать специальные сыворотки, в которых присутствует гиалуроновая кислота. Данное вещество предотвратит потерю влаги. Также в сыворотках для увлажнения должны присутствовать антиоксиданты. Они защищают от негативного влияния свободных радикалов и способствуют омоложению.

Сразу после использования сыворотки следует нанести на кожу увлажняющий крем. Днём лучше применять лёгкий крем. Можно также использовать флюиды для лица. А вечером крема следует наносить побольше, но через 15 минут все его остатки необходимо удалить.

4. Защита от солнца

Ухаживая за сухой кожей летом, очень важно защитить её от негативного влияния солнца. Это поможет сделать солнцезащитный крем. Если не планируется загорать, то не обязательно использовать тот крем, который имеет высокую степень защиты.

В этом случае вполне можно будет обойтись средством с невысоким показателем SPF – около 20. Но если в планах длительный отдых на пляже, то необходимо выбирать более сильный крем, степень защиты которого превышает 30 SPF.

Важно! Не стоит наносить один и тот же крем и на лицо, и на тело. Кожа лица должна быть защищена лучше. Но в любом случае для сухой кожи следует использовать такое средство, в котором содержатся увлажняющие масла.

5. Макияж

Летом нужно правильно подбирать средства для макияжа. В это время лучше не использовать тональный крем, имеющий плотную основу. В жаркое время хорошо подойдёт минеральная пудра или тонирующий флюид. Помаду следует выбирать такую, которая способна обеспечить защиту от солнца.

Профилактика

Даже при регулярном использовании увлажняющих и солнцезащитных средств и при строгом соблюдении всех советов косметолога важно помнить о самом главном – о здоровом образе жизни. Правильное питание является залогом красоты.

1. Питание

Составляя свой летний рацион, не следует включать в него много солёных продуктов, а также копчёностей и острой пищи. Следует отдавать предпочтение свежим фруктам, ягодам и овощам.

Нужно отказаться от напитков, содержащих кофеин.

2. Употребление воды

Каждый день необходимо выпивать хотя бы два литра простой воды. Следует помнить о том, что организм в жару часто потеет и, следовательно, теряет много жидкости. Как раз для её восполнения нужно пить воду.

3. Термальная вода

Увлажнить кожу поможет термальная вода. Наполненный ею флакончик без труда сегодня можно найти практически в любой аптеке. Чтобы избежать обезвоживания, достаточно просто время от времени распылять термальную воду на кожу.

4. Умеренный загар

Не стоит много времени проводить под открытым солнцем. Лучше всего загорать в утренние и вечерние часы.

Заключение

Итак, основными причинами появления сухости кожи в летнее время являются активные солнечные лучи, морская вода, ветер, кондиционеры, неправильное питание и недостаток воды в организме. Чтобы предотвратить возможные проблемы, необходимо регулярно очищать кожу, тонизировать её, увлажнять, защищать от ультрафиолета. Дополнительно следует применять сыворотки и пилинг. Использующиеся средства должны воздействовать на кожу мягко и обладать увлажняющим эффектом.

Источник