Увлажнить кожу лица после маски
После проведения той или иной косметической процедуры требуется дополнительный уход. Именно поэтому многие девушки задумываются над тем, что нанести на лицо после маски для того, чтобы кожа выглядела более ухоженной. Существует масса разнообразных средств, однако нужно знать какое из них использовать в том или ином случае.
Какой выбрать тоник после маски для лица
После маски, особенно, что касается жирной кожи, необходимо нанести на лицо тоник, который успокоит эпидермис. Что предпочесть: крем или лосьон? Ответ однозначный – оба средства. После маски подойдет огуречный тоник, на основе ромашки, для жирной кожи хорошо использовать лосьоны на салициловой кислоте. Если по какой-то причине эпидермис поврежден, или случился ожог после процедуры, то тоник на спиртовой основе нужно исключить.
Итак, какой выбрать: домашнего изготовления или купленный? Конечно, проще всего приобрести готовую жидкость в магазине, но полезнее всего будет свежеприготовленный.
Чтобы сделать тоник в домашних условиях, существует 2 способа:
- Необходимо приготовить спирт и ингредиент, который будет применяться. Например, ромашку, шалфей или другой компонент. На 0,5 л спирта 1 чайную ложку дополнительного ингредиента. Настаивать нужно не менее недели. Потом протирать готовым составом лицо.
- Потребуется отвар травы, которая подойдет для конкретного типа кожи. Чтобы его приготовить, не нужно каких-то особых навыков. Можно просто заварить фильтр-пакет в кипятке и настоять 1 час. После того как жидкость остынет, фильтр-пакет отжать и можно протирать лицо полученной жидкостью. Однако хранить такой тоник следует не более 36 часов в холодильнике.
Какой применять крем после маски для лица
Крем после маски для лица является необходимой процедурой по увлажнению кожи. Также следует помнить о том, что состав не рекомендуется долго оставлять. Маску достаточно выдержать около 15-20 минут и смыть водой. Однако кожу нужно обязательно напитать, особенно после сауны. В таких условиях маска проникает глубже, но и потерянную влагу необходимо восполнить с помощью дополнительных средств.
Итак, какой крем выбрать:
- Для жирной кожи подойдет любой состав с матирующим эффектом на основе цинка.
- Для сухой лучше предпочесть крема с более плотной текстурой, способные напитать ее интенсивнее.
- Для чувствительной кожи или после процедуры биоревитализации хорошо использовать гипоаллергенные составы без отдушек и других раздражающих компонентов. Это могут быть эко-крема или приготовленные в домашних условиях.
Какой бы состав вы не предпочли, для начала лучше провести тест на чувствительность. Для этого крем наносят в небольшом количестве на ограниченный участок и следят за реакцией.
Какой выбрать после маски лосьон
Какой выбрать лосьон после использования маски, интересует многих дам, однако нужно иметь в виду, что такой состав подойдет не каждой. Применять такие средства рекомендуется только лицам с жирной и комбинированной кожей, для обладательниц сухого типа эпидермиса этот способ неприемлем. После маски в домашних условиях можно сразу же протереть кожу лосьоном на основе огуречного экстракта либо ромашки. Природным ингредиентам всегда отдается большее предпочтение нежели аналогам на основе цинка и салициловой кислоты. Хотя если кожа слишком жирная, то это станет настоящим спасением. Для женщин с сухой и чувствительной кожей предпочтительнее использовать гипоаллергенные тоники, которые никоим образом не влияют на естественный PH – баланс.
Ели маска состояла из достаточно агрессивных компонентов, то с лосьоном лучше повременить, так как спирт способен привести к раздражению.
Что делать если случился ожог после маски
Если имеет место ожог после маски, которая состояла из агрессивных компонентов, то нужно принять комплекс мер для того, чтобы успокоить кожу. Что делать в данном случае, лучше всего ответит дерматолог, однако если возможности посетить специалиста нет, то можно в домашних условиях оказать первую помощь поврежденному эпидермису.
Для начала нужно сделать следующее:
- Охладить эпидермис с помощью очищенной холодной воды.
- Нанести успокаивающий тоник на основе растительных экстрактов, обладающих противовоспалительным действием, например, ромашковый.
- Обильно смазать успокаивающим кремом. Можно использовать обычный детский.
Ожоги могут случаться и после паровой ванночки. Они могут проявляться не сразу, а через полчаса. Особенно если кожа очень чувствительная. Наносить крем нужно сразу же после процедуры. Существует и специальный противовоспалительный бальзам. Он нужен тем, у кого часто возникает сыпь после чистки, депиляции или скраба.
Если после масок лицо покраснело – то это может быть следствием ожога. Такое явление характерно во время зимы, когда сразу после процедуры эпидермис попадает на мороз. Уход за кожей в данном случае сводится к использованию увлажняющего крема. Им необходимо мазать лицо ежедневно перед выходом.
Если ожог случился в результате применения маски, то бытует мнение, что нельзя умываться. Однако это миф. Следует делать это с помощью отваров трав. Если чешется лицо, то составы нужно подбирать более тщательно, а лучше приобретать в аптеках.
Как наносить маску для лица (видео)
Для того чтобы кожа долгое время радовала своим привлекательным внешним видом, рекомендуется использовать только те маски, которые подходят конкретному типу. Можно посмотреть предварительные фото результатов применения того или иного состава. Кожу головы во время процедуры можно защитить шапочкой.
Источник
Женщинам, регулярно ухаживающим за лицом, известно о необходимости применения масок. Потому что грамотно проведенные интенсивные процедуры помогают прицельно бороться с проблемами и сохранять красоту. О нюансах выбора дополнительного ухода и правильного нанесения информации достаточно. А вот надо ли наносить крем после маски и необходимы ли иные средства для закрепления полученного результата?
Нанесение крема — часть ежедневного процесса по уходу за лицом. А маски, курсами или несколько раз в декаду — процедура дополнительная. Совмещать этапы, конечно, можно. Но есть тонкости, связанные с видом используемой маски, с типом кожи и поставленной задачей.
Что говорят косметологи
Косметологи советуют наносить крем после маски, если процедура происходит днем и планируется выход на улицу. Тонизирование и нанесение ухаживающего косметического средства помогает «запечатать» кожу и защитить от влияния внешней среды. А вот маска перед сном не предполагает использование крема.
Иногда крем после маски наносят как подспорье. Например, чтобы решить второстепенную задачу: после антикуперозного ухода — увлажнить кожу, после тонизирующего — подпитать. Или, если необходимо усилить действие.
После каких видов масок следует наносить крем?
Все очищающие, увлажняющие, с лифтинг эффектами, антивозрастные, успокаивающие и питательные маски делятся на профессиональные, которые используют косметологи, и домашние.
После салонных процедур, мастер подробно расскажет надо ли специально наносить после интенсивной процедуры крем, лосьон или нет. При самостоятельном уходе, чтобы быть уверенной в правильном завершении сеанса, следует разобраться в видах масок:
- Кремовые — поддерживают липидный баланс, смягчают, питают и увлажняют. Подходят для чувствительной, тонкой и сухой, стареющей кожи. Особенно рекомендуются в холодное время года. После них можно не наносить крем, к тому же многие из крем-масок не требуют смывания после нанесения и используются на ночь. Под них хорошо наносить сыворотки, гиалуроновую кислоту и витаминные коктейли из ампул. Удалив маску, нельзя сразу выходить на холод.
- Гелевые (в том числе и пленочные) — снимают раздражения, сужают сосуды, что устраняет красноту, помогают уменьшить пигментацию после солнца, тонизируют, разглаживают морщинки. Перед их нанесением тоже рекомендуют добавлять насыщенные средства и даже крем. Благодаря легкой структуре, идеальны для применения летом. Легко впитываются, не перегружая проблемную и жирную кожу. После гелевой маски лицо протирают тоником или кубиком льда, наносят подходящий крем или молочко. Жирной коже также подойдет увлажняющий мист.
- Тканевые маски разнообразны по воздействию, очень удобны в применении и просто находка для занятых женщин. Обеспечивают поверхностное увлажнение, питание, отбеливание, снятие воспалений, уменьшают дряблость, устраняют кожные недостатки. После снятия остатки рекомендуется легкими движениями самомассажа втереть в кожу. Надо ли умывать лицо после тканевой маски? Нет, потому что компоненты продолжают благотворно действовать на кожу. Дополнительно крем использовать не требуется, ведь для мгновенного действия средство содержит большое количество активных веществ, которые подготавливают кожу к нанесению декоративной косметики или заменяют ночной крем. Но если продолжить основной уход, то хуже не будет.
- Порошкообразные — альгинантные (пластифицирующие) и каолиновые (моделирующие). Требуют разведения до пастообразного состояния (иногда продаются уже готовыми к применению). В зависимости от биологических добавок, такие средства дополнительного направленного ухода помогают повышать барьерные функции эпидермиса, снижают отечность, очищают, подтягивают, питают, разглаживают кожу. После моделирующих составов крем необходим. А под альгинантные иногда наносят сыворотку или насыщенные эмульсии и составы, которых вполне достаточно. Не возбраняется нанести на лицо обычный ухаживающий или активный крем для пролонгации действия маски.
Так после каких масок надо наносить крем?
- Если об этом сказано в инструкции.
- Когда маска наносится перед выходом из дома.
- Рекомендуется протирать лицо тоником и наносить крем после смывания маски обычной водой.
- После глиняной маски надо наносить крем в обязательном порядке, даже на жирную кожу.
- Отшелушивающие, очищающие маски и омолаживающие с агрессивными компонентами тоже предполагают применение увлажняющего или питательного крема.
- Если чувствуется стянутость, появились покраснения и раздражение.
Главное, правильно подобрать соответствующий случаю крем, чтобы он подходил по типу кожи и составу.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Ношение масок стало частью повседневной жизни. Но готова ли наша кожа к масочному режиму? Стоит ли менять ежедневный уход за лицом, и если да, то как? Узнали у косметолога.
Что происходит с кожей при долгом ношении маски и почему
При длительном ношении маски повышается чувствительность кожи и происходит нарушение микроциркуляции крови, говорит косметолог и ведущий эксперт-технолог компании «Аравия» Юлия Прокопенко. В результате могут появиться:
- покраснения,
- воспаления,
- отёчность и зуд.
Дело в том, что когда мы долго носим маску, мы получаем меньше кислорода, чем обычно. Это касается и нашей кожи.
«Долгое ношение маски создаёт условие гипоксии— недостаточного поступления кислорода в лёгкие, — объясняет эксперт. — В результате кожа тоже получает меньше кислорода. Происходит застой микроциркуляции и накапливаются токсины. Могут лопаться сосуды, что проявляется в виде сосудистой сеточки на лице».
Опасность таит и постоянное трение маски о кожу лица. Механическое воздействие способно вызвать зуд и покраснения. Особенно если у вас чувствительная кожа, и вам не подходит материал, из которого сделана маска. Как отмечает технолог «Аравии», это чревато появлением аллергических реакций, переходящих в дерматит.
Кроме того, может ухудшиться защитная функция кожи. Постоянное механическое трение, скопление бактерий и микробов на поверхности маски и гипоксия способствуют нарушению эпидермального барьера кожи. А когда кожа уязвима, она становится более восприимчивой к вредным микроорганизмам, которые вызывают воспаления.
Как ухаживать за кожей после долгого ношения маски
Полностью отказываться от ношения масок не стоит — на сегодняшний день нет альтернативных средств для защиты себя и окружающих. Но можно внести изменения в привычный ритуал ухода за кожей:
1. Перейдите на косметику с пометкой «для чувствительной кожи». Регулярное применение таких средств снизит раздражающий эффект от ношения маски.
2. Включите в уход средства для восстановления кожи лица. Откажитесь от пилингов — такие средства будут повышать чувствительность кожи. Вместо них применяйте маски и сыворотки с антиоксидантами и пребиотиками. Они помогут снизить образование свободных радикалов, разрушающих клетки кожи, и восстановят её защитный барьер. Также рекомендуем маски с детокс-эффектом: они снимут следы стресса и придадут коже более сияющий вид.
3. Пользуйтесь мягкими средствами для очищения кожи. Они бережно удалит загрязнения, не нарушив и без того повреждённый эпидермальный барьер кожи.
4. Не пренебрегайте тониками. Средства для тонизирования помогут восстановить и поддержать pH-баланс кожи лица, укрепляя естественные защитные свойства кожи.
5. Продолжайте регулярно увлажнять кожу лица. Наносите увлажняющий крем за 15–20 минут до того, как наденете маску. В течение дня можно воспользоваться увлажняющим спреем с гиалуроновой кислотой.
На заметку
Когда масочный режим закончится, вернуть коже лица здоровое сияние поможет карбокситерапия. Процедура насыщает кожу кислородом, помогая в борьбе с потускневшим цветом лица и высыпаниями. В процессе усиливается кровоток, а с ним и питание и дыхание тканей. О том, какой бывает карбокситерапия, читайте в этой статье.
______
Интересуетесь косметикой и уходом за кожей? Подписывайтесь на канал ARAVIA Professional. Полезные советы и обзоры средств каждую неделю. ❤️
Источник
Хотите хорошо выглядеть? Увлажнение кожи лица в домашних условиях народными средствами — наиболее эффективный и быстрый способ достичь этого. Не секрет, что хороший внешний вид напрямую зависит от ухоженной, здоровой кожи. Увлажнение — неотъемлемая процедура, необходимая для поддержания тонуса и упругости вашей кожи. Всем известно, что при недостатке влаги, появляются первые морщины. Обладательницы истощенной кожи впоследствии начинают искать всевозможные способы вернуть прежний вид, а эффекта можно достичь в домашних условиях, увлажняя лицо народными средствами.
Какие факторы влияют на кожу лица
Стресс
Как бы мы не пытались избежать его, стресс присутствует в жизни каждого из нас. Для некоторых это раздражение, для других — переутомление. Ухудшение душевного равновесия может быть вызвано проблемами на работе, конфликтами в коллективе, семье, негативными новостями. Именно стресс — одна из главных причин проблем с кожей, так как усиливается выработка гормона кортизола, который приводит к потере влаги и сухости кожных покровов.
Совет: учитесь расслабляться, негативные эмоции оставляют след на вашем лице. Если же вас посетили плохие мысли, сделайте несколько больших вдохов, они улучшат кровообращение и вам станет спокойней.
Учимся правильно увлажнять кожу дома
Питание
Оно должно быть сбалансированным и регулярным. Еда играет важную роль для физического, психологического здоровья. Очень хорошо, если в вашем меню есть необходимое количество белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов. Принято считать, что правильно принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями, в зависимости от вашего веса, здоровья.
Совет: составьте график питания, следуйте ему, прием пищи в одно и то же время будет полезным для организма и состояния кожного покрова.
Возрастные изменения
С каждым годом кожа теряет влагу, упругость, становится менее красивой. Но это необратимый процесс, а значит, все нормально. Уход за собой — лучший выход из ситуации.
Сезонное влияние
Очень частый вопрос, который многие задают себе: «Как увлажнить кожу лица в домашних условиях зимой?». Зима — именно та пора, когда наше лицо нуждается в особом уходе, кожа осушается под действием низких температур. Важно отметить, что, кроме увлажняющих средств, необходимо пользоваться косметикой, которая будет защищать от воздействия мороза. Хорошо, если в составе будет глицерин, витамины А и С, ланолин, пчелиный воск. С приходом весны уход все еще необходим. Лицо после зимы «уставшее» и для поддержания хорошего вида надо использовать крем, в котором главными компонентами являются растительные экстракты.
Летом ухаживать труднее, кожа жирная, появляются высыпания, нужно чаще умываться. Не забывайте о негативном воздействии ультрафиолета, то есть солнца. Многие едут отдыхать к морю, где принимают солнечные ванны. В такие моменты воспользуйтесь солнцезащитными средствами, они спасут кожный покров. Осень не станет исключением, в этот период необходимо делать питательные маски 1- 2 раза в 7 дней.
На состояние кожи влияет множество факторов
Экология
Этот фактор не менее важен, когда мы говорим о влиянии на наше внутреннее, внешнее здоровье. К наиболее частым проблемам, что возникают при воздействии окружающей среды относят:
- Закупорка пор
- Потеря эластичности
- Преждевременные морщины
Также важно помнить, что залог красивого и подтянутого тела — здоровый образ жизни:
- Правильное питание
- Здоровый сон
- Занятия спортом
- Отсутствие стрессовых ситуаций
Основные принципы увлажнения разных типов кожи лица
Существует огромное количество различного рода способов ухода за кожей. Поэтому нужно знать все о ней, не допустить ошибок в выборе средств. Кожу разделяют на такие типы: нормальную, жирную, сухую, комбинированную.
Пейте достаточное количество воды
Недостаток влаги приводит к сухости, преждевременному появлению морщин, потере питательных веществ. Сквозь сосуды вода проникает в основную часть кожи, которая придает ей прочность — дерму. Там с помощью гиалуроновой кислоты вода превращается в гель. Остаток поднимается, испаряется через поверхностный слой — эпидермис. Для достижения желаемого эффекта от процедуры увлажнения нужно следовать таким правилам:
- Выпивайте ежедневно не меньше 2 л воды. Красивая и упругая кожа зависит не только от внешнего напитывания влагой, а и от внутреннего. Вода в очищенном виде является гарантом здоровья и молодости. Но важно помнить, что соки, чай, кофе, другие напитки сюда не относятся.
- Воду пейте маленькими глотками, тогда действие будет более эффективным.
- Не пребывайте слишком долго под прямыми солнечными лучами, пользуйтесь защитными средствами.
- Умывайтесь прохладной водой, она сужает поры, замедляет их загрязнение.
- Что касается жирной и комбинированной кожи, нужно использовать средства, в которых нет масел, но присутствует витамин Е.
- Сухую и грубую кожу ежедневно обрабатывайте теми средствами, в составе которых есть витамины А и С, натуральные масла, коллаген.
- Важно помнить, что все процедуры увлажнения, а именно нанесение масок, кремов, лосьонов, возможно только на чистое лицо.
Рецепты натуральных средств в домашних условиях
Каждый из нас беспокоится о своем внешнем виде. Каждое утро задаваясь вопросом, как увлажнить кожу лица в домашних условиях, многие находят ответ на различных форумах. Там можно прочесть, как о плохом, так и о хорошем опыте. Рецептов натуральных средств существует огромное количество. Давайте вместе разберемся в основных из них. Состав маски или лосьона напрямую зависит от типа кожи вашего лица, о нем вы уже узнали выше. Для жирной кожи лучше использовать тоники с матирующей основой. Если же состояние нормальное, не стоит часто использовать косметические средства, их отлично заменяют фрукты и овощи.
Готовьте домашние косметические средства
Много отзывов было написано об увлажнении кожи лица в домашних условиях. Среди них можно выделить полезные для себя средства:
- Маски
- Тоники
- Кремы
- Лосьоны
- Отвары
- Компрессы
- Травяной лед
Косметологи твердят, что применение масок играет важную роль для любого типа кожи, а для некоторых оно просто необходимо.
Народные средства для поддержки тонуса кожи разделяют на такие группы, о которых мы вам сейчас подробно расскажем. К первой можно отнести те, у которых основа составляется из овощей и фруктов. Они легкие, подходят для нормального кожного покрова. В их составе есть огромное количество витаминов, что очень полезно и питательно. Они могут быстро увлажнить кожу лица в домашних условиях и вам не нужно будет посещать салоны красоты, тратя баснословные деньги.
Огуречная маска
Для ее приготовления вам понадобится: 1 свежий огурец, 1 ч.л. сметаны, 1 ч.л. очищенной воды. Сначала перемалываем огурец, добавляем ложку сметаны, ложку воды, перемешиваем. Наносим на чистое лицо и выдерживаем 15 минут, по их окончанию смываем прохладной водой. Маска отлично подойдет для сухой и нормальной коже. Делать ее стоит несколько раз в 10 дней.
Маска из помидоров
Отлично подходит для жирной и комбинированной кожи. Она может очистить поры, сузить их и сделать кожный покров шелковистым. Все, что вам понадобится, это 1 свежий помидор, перемолоть его, нанести на 10 минут, смыть теплой, а после — прохладной водой. Затем можно использовать лосьон.
Гороховая маска
Для всех типов кожи. Омолаживает, очищает, освежает и витаминизирует. Возьмите 2 ст. л. свежего зеленого горошка, измельчите его в кофемолке или любым удобным для вас методом, полученную массу на 8-10 минут нанесите на лицо, затем смойте прохладной водой.
Малиновая маска
Малиновая
Вам необходимо взять 100 г малины, яичный желток, 1 ст.л. сливок или сметаны. Из малины нужно выжать сок, смешать его с желтком и сливками (сметаной). При жирной коже сок смешивают с рисовой мукой или белком. В обоих случаях маску наносить на 15 минут, затем смыть теплой водой, после — прохладной. Повторять каждых 7 дней.
Яблочная
1 свежее яблоко, 200 мл молока. Кусочки яблока сварите в молоке, затем запеките и разотрите, для этого воспользуйтесь ступкой. Готовую смесь нанесите на очищенную кожу лица и держите 15 минут, затем смойте прохладной водой. Также можно делать яблочный массаж. Нарежьте яблоко кружками, протрите им лицо, шею. При этом ваше тело будет напитываться витамином С, которого так часто нам не хватает.
На основе трав
Еще много столетий назад люди лечились разными отварами и настоями из растительных компонентов — их было очень легко приготовить в домашних условиях. Это основные из них, которые пригодятся вам в первую очередь:
- Алоэ вера — способствует расщеплению воды от органических или неорганических соединений.
- Ромашка — имеет противовоспалительные свойства, хорошо использовать для компрессов и примочек
- Липа — обладает лечебными свойствами, устраняет жирность, снимает воспаления
- Настойка из розмарина — используется для омоложения кожи, избавления от морщин
- Календула — сужает поры и обезжиривает
Полезными будут маски на основе алоэ
Маска из алоэ
Возьмите 1 столовую ложку основного компонента — алоэ, смешайте с 2 ложками измельченных хлопьев. Готово! Нанесите на 10-15 минут и смывайте теплой водой.
Из ромашки
Ее состав очень прост: цветы ромашки 2 ст.л. кефир — 100 мл. Измельчите ромашку, добавьте кефир, перемешайте, нанесите на 15 минут, затем смойте.
Маски на основе молочных продуктов тоже довольно часто используются, они быстро приносят эффект, поэтому полюбились многим женщинам. Судя по отзывам, одним из лучших способов увлажнить жирную кожу лица в домашних условиях народными средствами является рецепт маски из кислого молока. Возьмите кислое молоко и миндаль. Сначала нужно перемолоть орехи в муку, добавить необходимое количество кислого молока, чтобы достичь консистенции густого крема. Но помните, что наносить маску нужно на очищенную ранее кожу.
Конечный этап в процессе увлажнения — нанесения лосьона, он сможет закрепить эффект. Вот рецепт правильного домашнего средства. В то же время можно заметно сэкономить и точно знать, что все продукты натуральные, они не смогут навредить.
Отличные домашние лосьоны можно приготовить на основе меда
Лосьон на основе меда (подходит для нормального типа кожи)
- 1 ст. л. цветков липы
- 150 мл чистой воды
- 1 ст. л. меда
Начинаем приготовление лосьона с нагревания воды. Заливаем кипятком цветки липы, оставляем их настаиваться на 40 минут. После этого нужно отделить полученную настойку из цветков, добавить туда мед. Использовать можно для увлажнения и протирания как утром, так и вечером.
Виноградный лосьон (для комбинированной кожи)
Разотрите красный виноград и оставьте его на 3 часа. Отделите сок от массы и добавьте туда щепотку соли и 1 ст. л. меда.
Лосьон из сливы (для сухой кожи)
4 спелые сливы нужно очистить от кожуры, вынуть косточки и размять, проварить 10 минут и процедить. Готово!
Лосьон из хлопьев (для жирной кожи)
3 ст.л. хлопьев залить кипятком, оставить на 20 минут, затем процедить и остудить. Протирать лицо утром и вечером.
Правила нанесения любого средства:
- Перед нанесением маски, крема, лосьона, тоника нужно очистить кожу от пыли или других загрязнений
- Приготовленную в домашних условиях маску наносить на кожные покровы, если же она жидкая — намочить салфетку и положить на лицо
- В среднем маску стоит держать 10-15 минут
- После проведения процедуры смывать теплой или прохладной водой, в зависимости вида средства
Совет: тщательно следите за свежестью всех ингредиентов, которые вы используете в приготовлении масок и лосьонов.
Увлажнение клеток изнутри
Мы уже знаем, что внешний вид кожи лица и тела зависит от нашего внутреннего состояния, физического и психологического здоровья. Многие авторы говорят, что кожа — это зеркало здоровья. Если вы не имеет проблем со здоровьем, ваши кожные покровы имеют хороший, природный цвет, упругие, эластичные, живые, это прекрасно, но бывает и наоборот. Сталкиваясь с такой проблемой, нужно не сидеть на месте и переживать, а искать ее решение, поэтому мы вам расскажем, как увлажнить кожу в домашних условиях изнутри — это здорово может, уж поверьте, было проверено не единожды.
Не забывайте кушать достаточное количество овощей и фруктов
Главный фактор который влияет на внутреннее состояние — это питьевой режим. Вода — источник молодости нашей кожи. Запомните: ваша суточная норма — 1,5-2 л. Лучше отказаться от газированной, минеральной, сладкой, а употреблять необходимое количество родниковой очищенной воды. В фруктах, овощах находится много воды и клетчатки, которая очень быстро усваивается в организме человека. Большой плюс в том, что эти продукты хранят в себе очень много полезных веществ и витаминов. Фруктовые соки не уступают своей полезностью. Но хочу отметить, что соки в магазине — это совсем не то, что вам нужно, свежевыжатые дома намного лучше и полезнее. Предпочтительными считаются те, которые состоят из нескольких ингредиентов: яблочно-морковный, яблочно-сливовый, другие можете смешивать по вкусу.
Нельзя забывать о горячих напитках, таких как чай, кофе. Есть много видов чая: белый, черный, красный, но наиболее полезный — зелёный. Он обладает витаминизирующими свойствами и помогает сохранить молодость кожи на длительное время. Если же вы думаете, что лучше выпить, чай или кофе, отдайте предпочтение чаю, так как кофе не очень полезен для здоровья. Берегите себя, свое здоровье, следите за состоянием кожи лица и тела, и вы будете выглядеть великолепно.
Источник